Langtang Valley Trek

Noodsaaklike inligting

Beste Tydperk vir die Langtang Valley Trek

Die Langtang-vallei-staptog is die hele jaar deur oop vir verkenning, so dit kan in elke seisoen onderneem word. Die gunstigste seisoen is egter die lente, wat vanaf Maart begin en tot die einde van Mei eindig. Gedurende hierdie seisoen bly die temperatuur aangenaam, sonder om die intense hitte van die somer te bereik.

Daarbenewens verf die Langtang-woud die hele landskap in 'n unieke welige groen kleur, uitgelig deur die helderrooi en diep bloedrooi kleure van rododendrons en ander veldblomme.

Net so is die herfsseisoen wat van laat September tot November strek ook gunstig wanneer die winterkoue nog nie aangebreek het nie en die somerhitte reeds agter is. Boonop gee die blare van die herfsbome ook 'n spesiale voorkoms aan die terrein van Langtang.

Aan die ander kant bring Julie, Augustus en September, die somermaande, baie moesonreën met die oorlas van hoë temperature, bloedsuiers en muskiete. Die lodges en roete bly egter minder besig.

Winter kan ook 'n goeie opsie wees, veral vir die onverskrokke reisigers. Daar sal nie baie sneeu wees nie en as jy voorbereid is om die koue, ryp en bietjie sneeu te trotseer, dan sal die beloning 'n unieke landskap, minder besige paaie en helder dae met helder sonskyn wees.

Hoe uitdagend en moeilik is die Langtang Valley-staptog?

Die Langtang-vallei-staproete word as graad B geklassifiseer, wat aandui dat dit 'n lae-moeilikheidsgraad-staproete bied. Hierdie trek is dus ideaal vir diegene wat 'n hanteerbare maar avontuurlike ervaring soek.

Die stapavontuur sal plaasvind langs 'n relatief eenvoudige bergroete in Nepal wat gereeld op- en afdraandes langs die hange en rante behels.

Oor die reis van tien dae, moet jy ook gereed wees vir daaglikse staptogte van gemiddeld 5 tot 6 uur. Elke dag sal uiteenlopende terrein bied, van klim deur welige woude tot die oorsteek van lang, hoë hangbrûe, en klim oor die Tibetaans-agtige hooglande.

Jy moet ook daarop let dat die drie dae van hierdie trek jou bo 3,000 4773 m sal neem, waar hoogtesiekte 'n bron van kommer kan wees. Die hoogste hoogte wat ons tydens hierdie reis sal bereik, sal op XNUMX XNUMX m hoogte van Kyanjin Ri wees.

Die klim na die punt van hierdie kruin is nie tegnies kompleks nie, maar dit behels die aanpak van 'n rotsagtige pad vir ongeveer 1 tot 2 uur, met 'n hoogteverskil van byna 1,000 XNUMX m.

In vergelyking met ander stapopsies in Nepal, bied hierdie trek egter 'n relatief maklike manier om met die natuur te skakel.

aandag

Let asseblief daarop dat mense met hart- en longsiektes, selfs al is hulle behandel, swanger vroue, individue met hoë bloeddruk, diegene wat geneig is tot slaapapnee, onbehandelde bloedstollingsversteurings, of enigiemand met 'n geskiedenis van trombose, slegs aan hierdie staptog moet deelneem as hulle hul dokter se toestemming het.

Wie kan aan die Langtang-vallei-trek deelneem?

Omdat die Langtang-vallei benydenswaardige geografiese diversiteit het wat deur die welige woud, groen tot die geel dorre vallei kronkel, met 'n klim na die indrukwekkende Kyanjin Ri, is hierdie reis dus geskik vir alle smake en vlakke. Of jy nou 'n ervare stapper of 'n beginner is wat wil voorberei vir 'n meer uitdagende ervaring in die Annapurna-basiskamp of Everest-basiskamp, ​​hierdie reis is vir jou ontwerp.

Aangesien die roetes goed gemerk en goed onderhou is, is die Langtang-vallei-trek van 10 dae ook geskik vir gesinne, paartjies, jong kinders, seniors en solo-avonturiers.

As jy jou begroting dophou en wonder waar om jou vakansie deur te bring, sal hierdie reis weer 'n uitstekende keuse wees, aangesien die pryse wissel van US$ 500 te US$ 800 per individu.

Moet egter nie toelaat dat die laer prys jou mislei nie, want 'n laer begroting beteken nie dat jy jou veiligheid en gemak moet inboet nie. Ons het elke detail deurgegaan om te verseker dat jou oornagverblyf gemaklik is, ongeag waar jy vir die nag rus.

Na die kragtige aardbewing is die streek pragtig gerestoureer met moderne geriewe, so jou ervaring sal so gemaklik wees soos in Everest of Annapurna. Onthou net, jy sal drie nagte bo 3,000 4,500 meter deurbring en Kyanjin Ri klim, waarvan die hoogte XNUMX XNUMX m oorskry.

Dit beteken daar is 'n geringe risiko van hoogtesiekte, daarom is dit belangrik dat jy in 'n ordentlike fisiese en geestelike vorm en vlak is. Jy moet ook nie hoogtevrees hê om aan hierdie staptog deel te neem nie.

Alternatiewe benadering tot die Langtang-vallei-trek

Die Langtang-vallei is 'n ongelooflike bestemming wat 'n menigte stapopsies en verskeie asemrowende roetes bied. Vir diegene wat hulself met meer uitdagings wil uitdaag, kan jy kies om van Helambu terug te keer en die enorme 5130 m hoë Ganja La-pas te oorkom.

As die Ganja La-pas 'n bietjie van 'n uitdaging vir jou is, kan jy ook jou Langtang-vallei-trek verbind met die kruising van die 3800 m hoë Pangsang-pas wat jou na een van die bekoorlike Ruby-vallei van Nepal sal lei.

Of jy kan eenvoudig wegbeweeg van die dramatiese terreine en vanaf Lama Hotel na Thulo Syabru reis en die roete volg wat jou na die heilige Gosaikunda en dan deur die bekoorlike Helambu-nedersettings sal lei voordat jy terugkeer na Kathmandu.

As jy egter jou stap-CV met die klim van 'n berg wil voorsien, kan jy ook die uitdaging aanpak om die hoogte van 5500 m by Yala Peak te bereik.

Hierdie piek bied jou 'n wonderlike kans om die skouspelagtige uitsigte oor die sprankelende pieke van Shishapangma (8,027 XNUMX meter), Naya Kang, Gangchempo, Langtang Lirung en Dorje Lhakpa te bewonder.

Nog 'n unieke opsie sou wees om die avontuur van die Tilman-pas-staptog in jou Langtang-vallei-staproete in te sluit. As deel van die Groot Himalaja-roete (GHT), styg Tilman-pas, vernoem na die bekende ontdekkingsreisiger Majoor Harold William Bill Tilman, tot 'n indrukwekkende hoogte van 5,320 XNUMX m.

Hierdie boeiende reis is lank en veeleisend, dus is dit minder geskik vir nuwe stappers wat pas met hul bergstaptogte in Nepal begin. Dit bied egter 'n opwindende uitdaging vir ervare stappers, wat ook die opwindende geleentheid sal hê om Teen Pokhari en Panch Pokhari te aanskou.

Hoogtesiekte in Langtang Valley-staptog

Ons Langtang-vallei-staproete sal jou geleidelik deur die betowerende bergdorpies van die Langtang-vallei lei. Beginnende vanaf die welige laaglande, sal jy elke dag geleidelik die hoogte optel, wat jou liggaam sal toelaat om aan die dunner berglug gewoond te raak.

Jy moet jouself egter voorberei vir 'n uitdaging wat strek van Dag 4 tot Dag 6, wanneer jy drie nagte bo 3,000 XNUMX m hoogte sal deurbring, waar hoogtesiekte sommige reisigers kan affekteer.

Daarbenewens sal jy op Dag 6 die gedugte klim na Kyanjin Ri moet aanpak, wat amper 'n hoogte van 4800 m bereik. Om voor te berei vir hierdie uitdaging, het ons Dag 5 doelbewus beplan met 'n korter stapduur van slegs 3 tot 4 uur, wat jou genoeg tyd gee om te rus.

Hierdie deurdagte reisplan is daarop gemik om die waarskynlikheid van hoogtesiekte te verminder, hoewel dit dit nie heeltemal kan uitskakel nie. Na etlike jare se organisering van hierdie staptog het ons besef dat stappers oor die algemeen slegs die ligter vorme van hierdie siekte ervaar.

Die ligter simptome is moegheid, naarheid of braking, duiseligheid of vertigo, slaapprobleme, tagikardie, hoofpyn, verlies aan eetlus en kortasem.

Indien sulke toestande ontstaan, is dit noodsaaklik dat u ons gids in kennis stel en na 'n laer hoogte reis as die een waaraan u gewoond is en vir 24 tot 48 uur rus voordat u met die klim voortgaan.

Jy moet ook baie vloeistowwe drink (ten minste 3 of 4 liter per dag), alkohol vermy en 'n hoë-koolhidraat dieet volg, ryk aan suikers en koolhidrate.

Om jou te help om vinnig aan te pas, kan jy oorweeg om 'n Diamox (Asetasolamied) pil te neem. Dit is egter altyd 'n goeie idee om 'n dokter se aanbeveling te raadpleeg, aangesien die middel in sommige gesondheidstoestande teenaangedui kan wees.

Hoe om voor te berei vir die Langtang-vallei-trek?

Stapavontuur is sinoniem met ongeëwenaarde natuurskoon, skilderagtige dorpies, woude en bekoorlike valleie. Maar jy moet onthou dat staptogte ook sinoniem is met ongesiene en onverwagte gevaar en risiko's.

Selfs al is die Langtang-vallei-trek 'n matige reis, is daar steeds uitdagings van sy eie vlak vir beide beginners en ervare mense. Daarom, voordat jy op die Langtang-vallei-trek van 10 dae aanpak, moet daar 'n mate van voorbereiding wees om dit 'n sukses te maak.

Eerstens moet jy konsentreer op been-gebaseerde kardio-oefeninge soos swem en sokker. Dit is ook die moeite werd om te oefen aan 'n paar beenweerstandsoefeninge soos beenkrul, hurk en longe, om jou spiere verder te ontwikkel. En tensy jy haastig is, neem altyd die trappe.

Oorweeg dit om gou met jou staptog te begin en begin met 'n kort en eenvoudige reis en werk jou pad op na voldagstaptogte. Indien moontlik, vind 'n terrein soortgelyk aan Langtang-vallei. Dit sal nuttig wees as jy al die toerusting dra wat jy beplan om op jou staptog saam te dra, insluitend skoene, sokkies en 'n rugsak.

Dit sal ook wys van jou kant wees as jy aanhou stap selfs in slegte weer sodat jy kan oefen vir wat ook al jou staptog na jou toe mag bring.

En wat geestelike voorbereiding betref, is dit noodsaaklik dat jy jou verwagtinge aanpas by 'n gemaksvlak wat dalk verskil van waaraan jy tuis gewoond is.

Onthou, spanwerk speel 'n belangrike rol in hierdie avontuur, aangesien jy die reis met mede-reisigers, gidse en draers sal deel. Om jouself ten volle in die nuwe kultuur, landskap, kookkuns en tradisies te verdiep, oorweeg dit om die verslae en boeke te lees of video's oor die Langtang-streek te kyk.

Akkommodasie en eetplekke

Ons het vooraf 'n heerlike driesterhotel gereël vir u twee-nag verblyf in Kathmandu. U sal in dubbelkamers met 'n aangehegte badkamer en warm stort vir u gerief gehuisves word. Begin u oggend met 'n gesonde ontbyt en gaan uit om die plaaslike kulinêre lekkernye teen u eie pas te geniet.

Nadat u Kathmandu verlaat het, het ons u oornagverblyf in standaard lodges in die aangename dorpies Tamangs en Sherpas gereël. Die meeste van die kamers in hierdie lodges het basiese meubels, insluitend twee beddens, redelik dik katoenmatrasse, warm komberse en stoele.

Drie daaglikse maaltye: ontbyt, middagete en aandete, sal in hierdie bekoorlike lodges aan u bedien word. Dit sal die moeite werd wees om die tipiese Dal Vat teen die middag te probeer en saans 'n bietjie thukpa, momos, plaaslike pizza, noedels of pasta.

Vervoer tydens die Langtang-vallei-trek

Wanneer u in Kathmandu aankom, sal ons maatskappywerknemer by TIA vir u wag, gereed om u in 'n privaat voertuig na u hotel in Kathmandu te vervoer. Op u laaste dag sal ons personeel u weer terug na TIA vergesel om te verseker dat u betyds vir u vlug huis toe aankom.

Vir die padreis tussen Kathmandu en Syabrubesi, sal 'n gemaklike bus tot u diens wees. Indien u verkies, kan ons ook privaat vervoer vir hierdie reis reël (kyk asseblief na ons opgraderingsopsies).

Reisversekering

Hou asseblief in gedagte dat reisversekering 'n moet is as jy een van die noodsaaklike permitte vir die Langtang-vallei-staptog wil bekom. Selfs al was reisversekering nie verpligtend nie, moet jy nooit terugdeins of huiwer om een ​​te neem nie, aangesien jy in hierdie avontuur hoë bergstaptogte sal beoefen.

In die berge kan 'n gly of val dikwels tot ernstige ongelukke lei wanneer jy per helikopter vervoer moet word, wat baie duur is. Daarom beveel ons aan dat jy so 'n polis neem wat jou uitgebreide mediese dekking bied, wat onder andere repatriasie, mediese oordrag, soek en redding tot 'n hoogte van tot 5000 m insluit.

Maak asseblief seker dat u omvattende reisversekering die volgende kenmerke het:

•  Omvattende mediese dekking.
•  Avontuuraktiwiteiteversekering met soek-en-redding.
•  Repatriasie en mediese oordrag.
•  Mediese beskerming, wat ten minste oordrag, bystand en hospitalisasie dek.
•  Reis kansellasie waarborg.
•  Gratis en deurlopende bystand 24/7 die hele jaar deur.
•  Die beste reisversekering kan geen tipe aftrekbare bedrag hê nie.
•  Die polis kan jou nie dwing om geld vooruit te betaal nie; die versekeraar moet verantwoordelik wees vir die betaling van alle rekeninge vir die sorg wat ontvang is of ontvang gaan word.
•  Die versekeringsmaatskappy waarmee jy kontrakteer, moet solvent en doeltreffend wees, met 'n goeie reputasie.

Noodsaaklike Permitte vir die Langtang Valley Trek

Ons Langtang-vallei-staproete sal jou binne die beperkte sone van die Langtang Nasionale Park neem, daarom is 'n toegangspermit tot hierdie park 'n moet vir hierdie staptog.

Hierdie permit kan by die NTB (Nepal Tourism Board-kantoor) in Kathmandu of Dhunche gereël word, en dit sal noukeurig by die ingangs- en uitgangspunte van die park nagegaan word. Die toegangspermitte vir die park sal ongeveer USD 25 per reisiger of NPR 3000 kos om presies te wees.

Net so sal ons ook die Trekkers' Information Management System (TIMS)-kaart deur die Trekking Agency Association of Nepal (TAAN) of die NTB moet bekom.

Hierdie kaart bevat gedetailleerde rekords en feite oor ons reisprogram wat die betrokke owerhede in staat stel om ons ligging in geval van nood op te spoor. Die kaart kos slegs US$ 20 per individu, nie te hoog vir die tydige redding nie.