رحلة إلى معسكر قاعدة أنابورنا لمدة 13 أيام

لماذا يجب عليك اختيار الذهاب إلى رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة أنابورنا؟

يقع معسكر قاعدة أنابورنا في جبال الهيمالايا النيبالية الشاسعة، وقد كان يجذب الزوار منذ افتتاحه في عام 1977. حتى لو كنت مسافرًا متمرسًا في جبال الهيمالايا، فإن رحلة معسكر قاعدة أنابورنا بها الكثير مما قد يثير إعجابك.

أولاً، يُعد مسار رحلة معسكر قاعدة أنابورنا ملاذاً خلاباً، حيث تتحول المنحدرات الشاهقة إلى خلجان خلابة، وتؤدي الغابات الاستوائية إلى قمم ساحرة. هذا التنوع الغني يجعل هذا المعسكر لؤلؤة نيبال.

ولإكمال رحلة معسكر قاعدة أنابورنا بالكامل، يكفي قطع مسافة 110 كيلومترات فقط في أقل من أسبوعين. هذا ما يجعل الرحلة سهلة وممتعة ومليئة بالأنشطة الممتعة لاستكشافها.

بالإضافة إلى ذلك، يتيح لك برنامج رحلة مخيم قاعدة أنابورنا، الذي يستمر 13 يومًا، مشاهدة الباندا الحمراء، وغزال المسك، ونمور الثلج، والعديد من الحيوانات البرية المهددة بالانقراض في بيئتها الطبيعية. تتميز الغابات داخل منطقة محمية أنابورنا بكثافة مذهلة، وهذه المخلوقات المهيبة هي سكانها الدائمون.

قبل كل شيء، يُعد مسار رحلة مخيم قاعدة أنابورنا جنةً لمصوري المناظر الطبيعية والحياة البرية. قممٌ شاهقة، ومنحدراتٌ متعرجة، وأنهارٌ، وغاباتٌ غائمة - تضاريسٌ متنوعةٌ تُصدح باستمرارٍ بتغريد الطيور الشجي.

باختصار، الرحلة عبارة عن مغامرة كاملة للمشي لمسافات طويلة والتي فيها شيء يناسب الجميع.

ما هو أفضل وقت لرحلة إلى معسكر قاعدة أنابورنا؟

يمكننا القول إن أفضل وقت للزيارة يمتد من مارس إلى مايو (الربيع) ومن سبتمبر إلى نوفمبر (الخريف) . لكن الحقيقة أن رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة أنابورنا، التي تستغرق 13 يومًا، هي رحلة رائعة يمكن القيام بها على مدار السنة.

في أيام الربيع، بعد أن كان الشتاء قد مضى، تتحسن درجات الحرارة، ويبدأ الثلج بالذوبان، وتقل احتمالية هطول الأمطار. بعد أن كانت الأرض مهجورة بسبب الصقيع والثلوج، تتحول الآن إلى أوراق خضراء غنية، وتزدهر الأزهار بألوانها الزاهية، فتملأ الجو برائحتها الزكية.

ومن ناحية أخرى، خلال أيام الخريف، ستتيح المنطقة كل فرصة للاستمتاع ببعض مناطق الجذب المثيرة في أنابورنا مع مهرجان كبير على وشك الحدوث.

تنخفض درجات الحرارة بعد صيف حار، ويتوقف هطول الأمطار بعد موسم الرياح الموسمية الرطبة. لذا، يُعد هذا الوقت الأكثر شعبية لزيارة ABC، حيث تشرق الشمس بغزارة، وترتفع سماء صافية، وتسود درجات حرارة دافئة لطيفة.

ومع ذلك، فإن أشهر الشتاء من ديسمبر إلى فبراير تكون أكثر هدوءًا في ABC ولكنها لا تزال مشمسة بشكل لطيف لمدة ست إلى سبع ساعات في اليوم مما يجعلها مثالية للمشي.

مع ذلك، قد يؤدي الليل إلى انخفاض حاد في درجات الحرارة، مما يُحوّل المخيم الأساسي إلى منطقة جليدية. ولحسن الحظ، تُوفّر الأكواخ الدافئة ومقاهي الشاي ملاذًا من برد الليل القارس. وبالتالي، يُمكن أن يكون وجهةً بديلةً للزوار من أوروبا وأمريكا لقضاء عطلة عيد الميلاد.

ولكن لا يمكن قول الشيء نفسه عن أشهر الصيف من يونيو/حزيران إلى أغسطس/آب، حيث تعد منطقة أنابورنا واحدة من أكثر المناطق رطوبة في نيبال والتي غالبًا ما تعاني من الانهيارات الأرضية والفيضانات التي يمكن أن تسد الطرق المؤدية إلى معسكر قاعدة أنابورنا.

مع ذلك، لا تهطل الأمطار باستمرار، وستكون هناك أيامٌ تستمتع فيها بالشلالات الخلابة والأنهار المتدفقة والحياة النباتية الغنية. مع ذلك، يُنصح بتجنب هذا الموسم بسبب العلق المزعج والبعوض والمسارات الزلقة التي قد تجعل المشي محفوفًا بالمخاطر.

رحلة إلى معسكر قاعدة أنابورنا - مستوى الصعوبة

تم تصنيف رحلة معسكر قاعدة أنابورنا التي تستغرق 13 يومًا على أنها مغامرة الرحلات من الفئة B، وتوفر مستوى معتدلاً من التحدي الذي يمكن إدارته بالتأكيد بالنسبة لمعظم الناس.

تستغرق هذه الرحلة 13 يومًا، وتتضمن أوقات مشي يومية تتراوح من 4 إلى 6 ساعات، مما يجعلها في متناول الوافدين الجدد أيضًا الذين يمكنهم تحديد سرعتهم الخاصة.

مع ذلك، يُعدّ الارتفاع أحد أبرز تحديات رحلة ABC. مع تقدمك، سيختلف ارتفاعك اليومي، فقد ينخفض ​​أحيانًا إلى أقل من ٢٥٠٠ متر، وأحيانًا أخرى يرتفع إلى أكثر من ٣٠٠٠ متر. قد يُثير هذا الأمر قلقك إذا لم تتأقلم جيدًا.

علاوة على ذلك، تُفاقم التضاريس الوعرة لمنطقة أنابورنا صعوبة الرحلة. ورغم أن المسار مُعلّم جيدًا ولا يتطلب مهارات تسلق فنية، إلا أنه يتميز بصعود وهبوط مستمرين على طول المنحدرات الشديدة والمنحدرات.

ولا تنسَ الدرجات الحجرية الطويلة في أوليري وتشومرونغ، والجسور المعلقة المتمايلة، والأنهار المتدفقة. لمواجهة هذه التحديات بفعالية، من المهم الحفاظ على صحة جيدة ولياقة بدنية أساسية.

من يمكنه المشاركة في رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة أنابورنا؟

سيأخذك مسار ABC إلى أقصى ارتفاع يبلغ 4130 مترًا فوق مستوى سطح البحر، وهو سهل الوصول إليه مقارنةً بمسارات أخرى في نيبال تتجاوز ارتفاعاتها 5,000 متر. كما أن المسار ليس معقدًا للغاية، ويتضمن صعودًا وهبوطًا خفيفًا، مع الحاجة فقط إلى توخي الحذر في الأجزاء الأكثر انحدارًا.

على مدار ١٣ يومًا فقط، ستمشي بمعدل ست ساعات يوميًا. لا ندّعي وجود خطر الإصابة بداء المرتفعات، بل يوجد، ولكنه لن يُشكّل مصدر قلق كبير. سيكون مرشدونا الخبراء على أهبة الاستعداد دائمًا لمساعدتك في أي تحديات تواجهها على طول الطريق، وسيضمنون لك التأقلم جيدًا قبل الوصول إلى ABC.

بالإضافة إلى ذلك، وعلى عكس العديد من رحلات المعسكرات الأساسية الأخرى، لن تضطر إلى التخييم؛ بدلاً من ذلك، ستجد نزلًا مريحًا مع غرف ممتعة للراحة في ABC.

ستستمتعون أيضًا بخدمة الحمالين لدينا الذين سيخففون عنكم الحمل يوميًا. لذا، يمكن لجميع الوافدين الجدد، والعائلات التي لديها أطفال، والأزواج، والمتزوجين حديثًا، والأصدقاء، وكبار السن القادرين على المشي لمسافات متوسطة، الانضمام إلى رحلة مخيم قاعدة أنابورنا التي تستغرق 13 يومًا دون تردد.

في الواقع، هذه الرحلة لن تساعدك على التأقلم فحسب، بل ستجهزك أيضًا لرحلات أكثر صعوبة في نيبال، مما يمهد لك الطريق لتسلق قمم مستقبلية على ارتفاع 6,000 متر مثل ميرا أو آيلاند.

احتمالية الإصابة بداء المرتفعات الحاد أثناء رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة أنابورنا

يُعدّ داء المرتفعات الحاد، المعروف عادةً بداء المرتفعات، خطرًا يُصاحب رحلات المشي لمسافات طويلة في المرتفعات العالية في أي مكان في العالم، ورحلة ABC ليست استثناءً. على الرغم من أن أقصى نقطة في مسار رحلة معسكر قاعدة أنابورنا لا تتجاوز 4130 مترًا، وهي ليست مرتفعة جدًا، إلا أن تفاوت الارتفاعات خلال الرحلة قد يُؤدي إلى داء المرتفعات.

علاوةً على ذلك، يُفاقم التسلق السريع، وتسمم الكحول، وجفاف الجسم الحالة. وغالبًا ما تظهر أعراضٌ مثل ضيق التنفس، وتسارع ضربات القلب، والدوار، والصداع، والطنين، وضعف العضلات، والغثيان.

كإسعاف أولي لداء المرتفعات، يُنصح بالراحة وشرب كميات كبيرة من الماء بالليمون والعسل، أو شاي أو حساء الزنجبيل والثوم. كما يُساعد تناول جرعة كبيرة من فيتامين سي بنكهة الليمون والكافيين الموجود في القهوة السوداء.

إذا ساءت الحالة، يُنصح بالنزول إلى ارتفاع أقل حيث تبدأ الأعراض بالتراجع وتختفي تمامًا. إذا كانت الأعراض خفيفة، يمكنك الراحة والمشي ببطء شديد.

أما بالنسبة للوقاية، فإن أفضل طريقة هي التأقلم النشط المناسب، وتدريب الجسم بشكل كافٍ قبل الرحلة، والتغذية السليمة مع ترطيب كافٍ، والحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الرحلة. كما أن تناول الأطعمة الحمضية (مثل حمض الستريك) وفيتامين ج يُساعد في الوقاية من داء المرتفعات.

إذا كنت تبحث عن دواء، فمن المعتاد أن ينصحك الأطباء باستخدام دواء Diamox قبل وأثناء رحلتك لتسريع عملية التأقلم.

الاستعداد لرحلة التخييم إلى معسكر قاعدة أنابورنا

إن التحضير لرحلة معسكر قاعدة أنابورنا لا يقتصر على تعبئة المعدات والأحذية أو الأدوات المناسبة، بل يتعلق أيضًا بإعداد جسمك جسديًا وعقليًا.

للتحضير البدني لرحلات المرتفعات، مثل رحلات ABC، سيستغرق الأمر شهرين إلى ثلاثة أشهر من التدريب المتقدم. أفضل طريقة هي دمج التمارين الهوائية - الجري.

سيساعدك الجري لمسافات طويلة ليس فقط على تقوية عضلاتك وتطوير القدرة على التحمل، بل سيساعدك أيضًا على تطوير تنفسك (وهو أمر مهم بشكل خاص في المناطق المرتفعة من الجبال، حيث يوجد نقص في الأكسجين).

بالإضافة إلى الجري، يجب عليك أيضًا التركيز على تقوية الجزء العلوي من جسمك (الذراعين والصدر والكتفين) من خلال الضغط على الصدر ورفع الأثقال وما إلى ذلك.

إذا كانت هذه هي رحلتك الأولى إلى الجبال وكنت في حالة بدنية سيئة، فيجب أن تبدأ الاستعداد بالسباحة التي ستقوي العضلات والتنفس مع الحد الأدنى من الضغط على المفاصل.

يمكنك بعد ذلك دمج الجري في تدريبك بعد عدة أسابيع من السباحة حتى تعتاد مفاصلك على حمل المشي. من المهم أيضًا عدم التوقف عن التمرين بعد المشي، بل تقليل الحمل تدريجيًا لتجنب آلام المفاصل المحتملة.

من حيث الاستعداد الذهني، عليك أن تتأقلم فورًا مع حقيقة أن رحلة المشي لمسافات طويلة لن تكون سهلة كما هو الحال في الحديقة. بل ستكون هناك تضاريس وعرة مليئة بالصخور والأوساخ، وقد يتحول الطقس إلى كابوس، مما يتطلب منك اتباع تعليمات مرشدك.

يجب عليك أيضًا تحديد هدف والالتزام به من اليوم الأول حتى نهاية الرحلة. ومن المهم أيضًا تقبّل حقيقة أن رحلات المشي لمسافات طويلة في المناطق النائية مثل نيبال لا تهدف إلى الرفاهية، بل إلى الاستمتاع بالطبيعة.

لذلك فإن أي رحلة مشي جبلية تتطلب منك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والانتماء إلى فريق عمل قوي والتنسيق مع زملائك المسافرين.

يوم نموذجي من رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة أنابورنا

يبدأ كل يوم من أيام رحلة مخيم قاعدة أنابورنا باكرًا، حوالي الساعة السادسة أو السابعة صباحًا. بعد بعض التمدد، سنتناول فطورنا الذي طلبناه مسبقًا في نُزُل المبيت.

بعد أن نتأكد من حقائب الظهر ونملأ زجاجات المياه، سننطلق إلى وجهتنا التالية بحلول الساعة الثامنة صباحًا. تختلف مسارات أنابورنا يوميًا، وتتراوح مدة المشي عادةً بين 8 و5 ساعات.

يومًا ما، سنمشي على طول الطريق المسطح، ويومًا ما سنصعد صعودًا شديدًا. أحيانًا، قد ننزل وأحيانًا نعبر النهر سيرًا على الأقدام.

قرابة الظهر، سنتوقف لتناول الغداء في مقهى، نستمتع بالمناظر الخلابة المحيطة ونلتقط الذكريات بالصور والأفلام. ساعة راحة ستخفف عنا التعب، ثم نواصل رحلتنا حتى نصل إلى قريتنا التي سنبيت فيها ليلًا، عادةً بحلول الساعة الخامسة مساءً، مع أنها قد تمتد إلى السابعة مساءً أحيانًا.

إذا وصلنا مبكرًا، سنستكشف القرية قبل العشاء حوالي الساعة السابعة أو الثامنة مساءً، حيث سنجتمع لتبادل الخبرات والاستماع إلى الحكايات المحلية. ثم، سنحظى بنوم هانئ بحلول التاسعة مساءً، ما يُهيئنا لمغامرة اليوم التالي.

مسار ورحلة بديلة للتكامل مع رحلات ABC

سيقودك معظم مسار رحلة معسكر قاعدة أنابورنا إلى معسكر القاعدة الجنوبي. ومع ذلك، فإن معسكر القاعدة الشمالي، على ارتفاع 4190 مترًا، لا يقل روعةً عن هذا المسار، ويستحق اهتمامك. سلك هذا المسار لأول مرة عام 1950 موريس هيرزوغ ولويس لاشينال الأسطوريان ضمن رحلتهما الفرنسية الرائدة.

يوفر المعسكر الأساسي أيضًا إطلالات مذهلة على Khangsar Kang (7485 م)، وTilicho Peak (7134 م)، وNorth Nilgiri (7061 م)، وNilgiri Central (6940 م)، وNilgiri South (6839 م)، وVaraha Chuli وAnnapurna I.

في عام ٢٠١٩، أعاد فريق بلدية أنابورنا الريفية (ARM) اكتشاف هذا المسار. ومنذ ذلك الحين، لا يزال ينتظر التقدير الكامل، وهو لا يزال في بداياته. بخلاف المعسكر الجنوبي، الذي فقد سحره تقريبًا بسبب التطورات الحديثة، يوفر هذا المسار الشمالي اتصالًا نقيًا بالعالم الطبيعي.

للسفر على هذا المسار، ستقود سيارتك من بوكارا إلى تاتوباني، وتبدأ بالسير عبر غاسا وليتي وثولو بوغين. بعد ذلك، ستجتاز ممر ثولو بوغين الذي يبلغ ارتفاعه 4400 متر، لتصل إلى ميرستي خولا التي يبلغ ارتفاعها 4130 مترًا. قريبًا، ستدخل إلى عالم جبال الألب الجليدية البكر في شمال جبال الألب. سيقودك المسار الدائري إلى كاتماندو عبر مخيمات الأدغال وضفاف النهر.

يرجى أن تتذكر أن معظم إقامتك الليلية ستكون في الخيمة ولكن التجربة ستكون أكثر من مثالية.

من ناحية أخرى، إذا كنت تحب جبال ABC الجنوبية أكثر، فلا يزال بإمكانك تعزيز تجربتك من خلال دمجها مع مغامرات رائعة أخرى مثل دائرة أنابورنا، أو ماردي هيمال، أو خوبرا ريدج.

معسكر قاعدة أنابورنا أم معسكر قاعدة إيفرست: أيهما أفضل رحلة؟

توفر رحلات المعسكر الأساسي لجبل أنابورنا (ABC) ومعسكر قاعدة جبل إيفرست (EBC) تجربة عميقة للثقافة المحلية والمناظر الطبيعية الخلابة، إلا أنها تختلف عن بعضها البعض من حيث المدة والصعوبة.

تبدأ رحلة المشي إلى معسكر قاعدة كامبل (ABC) من ارتفاع منخفض يبلغ 1,050 مترًا، وتصعد تدريجيًا إلى 4,130 مترًا عند المعسكر الأساسي. أما رحلة المشي إلى معسكر قاعدة إيفرست (EBC) فتبدأ من لوكلا على ارتفاع 2800 متر تقريبًا، مع قضاء الليلة الثانية على ارتفاع يزيد عن 3400 متر. أعلى نقطة في رحلة EBC هي كالا باتار على ارتفاع 5545 مترًا.

يأخذك مسار ABC إلى سفح جبل أنابورنا، وهو عاشر أعلى قمة في العالم بارتفاع 8,091 مترًا، بينما يأخذك مسار EBC إلى قاعدة سطح العالم، جبل إيفرست على ارتفاع 8,848 مترًا.

على نحو مماثل، يدور مسار ABC حول المناظر الطبيعية الخصبة والغابات والأنهار، وليس حول القمم والذروات في حين أن رحلة EBC تدور حول إيفرست ولوتسي وأما دابلام ونهر خومبو الجليدي وآيس فول ونوبتسي والجبال الأخرى في حين أن المناظر الطبيعية غالبًا ما تكون قاحلة وقاحلة.

تم تصميم رحلة ABC للصعود التدريجي، مما يجعلها أكثر ملاءمة للمبتدئين، في حين تتطلب رحلة EBC تأقلمًا أكبر وهي أكثر تحديًا.

تتمتع كلتا المسيرتين بنقاط قوة ونقاط ضعف خاصة بهما، ولكن إذا كنت تبحث عن جبال الهيمالايا المهيبة، فإن EBC هي الطريق الذي يجب أن تسلكه، في حين أن ABC هي الطريق المثالي لأولئك الذين يفضلون المشي أكثر راحة عبر الطبيعة.

الإقامة والطعام

كجزء لا يتجزأ من برنامج رحلتنا إلى معسكر قاعدة أنابورنا لمدة 13 يومًا، نقدم لك إقامة مريحة لليلة واحدة في غرف مشتركة بفندق سياحي من فئة ثلاث نجوم في كاتماندو وبوخارا.

عندما تكون على المسار، قمنا بترتيب النزل أو بيوت الشاي أو بيوت الضيافة الجذابة لك للراحة بعد يوم طويل من ساعات المشي لمسافات طويلة.

شهدت أماكن الإقامة على طول مسار رحلة المعسكر الأساسي في أنابورنا تحسينات ملحوظة، حيث يضم العديد منها حمامات داخلية ودشات ساخنة وخدمة الواي فاي.

أما بالنسبة للوجبات، فستستمتعون كل صباح في كاتماندو وبوخارا بفطور شهيّ وغنيّ لبدء يومكم. مع ذلك، يُرجى العلم أن وجبتي الغداء والعشاء ستكونان مسؤوليتكما، ولكن يُمكنكم الاستمتاع بوجبات شهية (فطور، غداء، وعشاء) في المقاهي المنتشرة على طول الطريق.

ستكون أطباق الدال التقليدية، والمومو، والمعكرونة، والبيتزا المحلية، والبرجر، والمعكرونة، والأطباق التبتية هي العناصر المشتركة في قائمة كل نزل، ولكن النكهات ستكون متنوعة بشكل جميل.

النقل

سيتم نقلكم خلال رحلة معسكر قاعدة أنابورنا وفقًا لخطة الرحلة، ضمن مجموعة في سيارة خاصة. تشمل هذه الخدمة النقل من المطار عند الوصول والمغادرة، بالإضافة إلى القيادة من بوكارا إلى نايابول والعودة.

بالإضافة إلى ذلك، سيتم توفير حافلة سياحية موثوقة لسفركم بين كاتماندو وبوخارا.

التصاريح الأساسية لرحلة إلى معسكر قاعدة أنابورنا

بالنسبة لرحلة المعسكر الأساسي في أنابورنا، يتعين علينا الحصول على تصريحين رئيسيين: تصريح نظام إدارة معلومات المتنزهين (TIMS) وتصريح مشروع منطقة الحفاظ على أنابورنا (ACAP).

يحتفظ تصريح TIMS بسجلات المتنزهين في المنطقة، مما يُسهّل عمليات الإنقاذ الطارئة في الوقت المناسب عند الحاجة. من ناحية أخرى، يسمح لك تصريح ACAP بدخول محمية أنابورنا المحمية.

يتوفر تصريح TIMS مقابل 2000 روبية نيبالية للمسافر، بينما يكلف تصريح ACAP 3000 روبية نيبالية للمسافر. نتكفل بتكاليف الخدمة وجميع إجراءات الحصول على التصريح ضمن خدماتنا.

تأمين السفر لرحلة إلى معسكر قاعدة أنابورنا

تذكر أن رحلة معسكر قاعدة أنابورنا مسارٌ شيق، يتميز بانحداره وهدوئه. لذا، قد تقع حوادث هنا أحيانًا، مما يتطلب رعاية طبية باهظة التكلفة، بل قد يؤدي إلى كدمات أو إصابات خطيرة تتطلب عملية إنقاذ فورية.

إذا كان لديك تأمين يمنحك الحق في الحصول على الرعاية الطبية أو عمليات الإنقاذ الطارئة عن طريق الجو، فلن يكون عليك في الواقع أن تقلق على الإطلاق بشأن رحلة المشي الخاصة بك.

لذلك، عندما تقرر التأمين لرحلتنا إلى معسكر قاعدة أنابورنا، فمن الحكمة أن تختار تأمين السفر الجبلي الذي سيوفر لك نطاقًا أوسع بكثير من الحماية.

غالبًا ما يوفر هذا النوع من التأمين تغطية لعمليات الإنقاذ، والتكاليف الطبية، والتعويض في حالة إلغاء الرحلة أو الرحلة، وفقدان الأمتعة، والسرقة، والحماية أثناء الأمراض المفاجئة.