Dünyanın ən yüksək on zirvəsindən səkkizini yalnız piyada getmək mümkün olan mənzərələri ilə öyünərək, Nepalda trekinq ən həyəcanverici təcrübələrdən biridir. 58 m hündürlükdə Kechana Kavalda və 8848.86 m yüksəklikdə Everest dağında ən aşağı nöqtədə Nepal, çoxlu trekking müxtəlifliyi ilə Tropikdən Alp dağlarına qədər altı fərqli və müxtəlif bitki örtüyünə malikdir. Beləliklə, soruşmağınız lazım olan yeganə sual, hansı trek istəyirsiniz? Ehtiyacınız olan ləvazimatları daşıyan və səhraya gedən kürək sizi təbii aləmə bağlayacaq və məşğul həyat tərzindən uzaqlaşmaq üçün vaxt verəcək.
Nepalda trekkinqin ən yaxşı xüsusiyyətləri
Nepalda trekkingin sizin üçün ən maraqlı təcrübəyə çevrilməsinin bir çox səbəbi var. Bu səbəblərdən bəziləri:
Mənzərəli mənzərə: Nepal trekking marşrutları boyunca çoxlu mənzərəli mənzərələr təklif edir. Dağların panoramik mənzərəsindən, yamyaşıl meşələrdən və rhododendron çiçəklərindən qəribə kəndlərə qədər, Nepala çoxlu trek təklif edir. Yol boyu təmiz şəlalələri və bulaqları araşdıraraq, dağ silsilələrinə yaxından heyran olun. Nə üçün sakit göllərə baxmayaq və ya bir çox dini, mədəni və təbii fəzilətlərlə bəzədilmiş mənəvi zəngin və sakit macəraya heyran olmayasınız.
Yerli mədəniyyətlə tanış olun: Nepal unikal mədəniyyətlərə və adətlərə ev sahibliyi edir. Nepalda trekking edərkən Nepalın mədəniyyətindən daha çox xəbərdar olacaqsınız. Nepal çoxmədəniyyətli, çoxmillətli və çoxdilli ölkədir və müxtəlif trekking marşrutlarında mədəniyyət və ənənələrin müxtəlifliyini təqdim edir.
Sadə bir nümunə, yüksək dağlarda gəzintiyə çıxın və Şerpa mədəniyyəti şəklində Buddizm və animizmin qarışığına məruz qalın, təpələrdə Gorkha batalyonuna xidmət edən cəsur əsgərlər Gurung yoldaşı ilə tanış olun, düzənliklərdə Tharu mədəniyyətinə qarışın.
Yerli və sərfəli yeməklər: Dal Bhat və Tarkari ştapeldir Nepal yeməyi, lakin Nepal çoxlu yemək macəraları təklif edir. Müxtəlif etnik qrupların yemək ixtisasları var. Qarabaşaq və ya darı unundan (həmçinin buğda və qarğıdalı unu ilə hazırlanır) hazırlanmış Dhindo və Gundrukdan həzz alın; Dhindoda köri kimi xidmət edən fermentləşdirilmiş yarpaqlı yaşıl tərəvəz. Və ya niyə Newari Khaja dəsti olmasın. Təklif olunan çeşidlər çoxdur ki, yalnız Newari yeməkləri üçün ayrıca bir blog tələb olunur. Yenə də tipik yeməklər Chiura (döyülmüş düyü), butan (dərin qızardılmış bağırsaq), Kachila (xam marinadlanmış qiymə ət), Hakuchoila (üyüdülmüş ədviyyatlı və qaynadılmış ət) və Takhaadır (jelli şorba). Burada çoxlu kulinariya ləzzətləri təklif olunur.
Öz təcrübənizi dizayn edin: Nepal çoxlu trekking marşrutları təklif edir və sınamaq və görmək üçün həmişə yeni bir şey var. Ehtiyatla olsa da, az səyahət edən yola çıxa və ya məşhur trekking marşrutlarına gedə bilərsiniz. Yürüşlərinizi istədiyiniz kimi fərdiləşdirin, dolama yollardan və yan səfərlərdən həzz alın.
Nepalda əsas trekking sahələri
Everest və Annapurna Nepalda ən məşhur iki trekking bölgəsidir. Everest bölgəsi dünyanın ən yüksək zirvəsi ilə məşhurdur. Yenə də burada başqa alternativlər var, məsələn Gokyo Gölləri Trek, Üç keçid trek, və Arun Vadisindən Everest Baza Düşərgəsi Trek. Annapurna, asandan çətin dərəcələrə qədər trekking üçün bir çox varianta malikdir. Ghorepani & Ghandruk və ya Khopra Danda'ya daha asan treklər edin və ya Annapurna Base Camp Trek və ya Annapurna Circuit Trek.
Ancaq digər trekking sahələrinin təklif edəcəyi çox şey var. Mustang trek unikal, quru yüksək hündürlük mənzərəsini təqdim edir. Langtang bölgəsi sizi düz dağların ətəyinə aparır və nisbətən rahatlıqla daha mədəni təcrübə təmin edir.
Uzaq Qərb Uzaq Şərq bölgəsi kimi çox uzaq və bozulmamış gözəllik təklif edir. Dolpo, Şey Phoksundo Milli Parkı, Limi Vadisi, Dhorpatan Ov Qoruğu və Api Nampa Qoruma Bölgəsi Uzaq Qərbdə əla trekking yerləridir.
Uzaq Şərqdə çay tarlaları və İlam ətrafında quş müşahidəsi, dünyanın üçüncü ən yüksək dağı olan Kançenjunqaya və onun ətrafında çətin gəzintilər və ya Lumba Sumba Keçid Treki ilə zərif gəzintilər var.
Katmandu Vadisinin özü də qısa müddətə və rahatlıqla trekking sahələrinə malikdir. Qarlı Himalay zirvələrinə uzaqdan baxacaqsınız və yerli mədəniyyət və kəndlər üçün əla hisslər qazanacaqsınız.
Nepalda trekking növləri
Çay evi gəzintiləri və düşərgə gəzintiləri Nepalda mövcud olan iki trekkinq növüdür. Çay evi treki, trekkerlərin yerli lojada qaldıqları və faydalı qidalar və rahat yatağa sahib olduqları ən məşhur formadır. Çay evində gəzintilər faydalıdır ki, siz öz sürətinizdə və cədvəlinizdə gəzintiyə çıxa və yemək və yaşayış yerlərinin təşkili ilə kənd yerlərinin həyatını yaşaya biləsiniz.
Komanda üzvləri düşərgə trekinə tam dəstək verir, digər tərəfdən, çadırlar, yataq döşəkləri və yeməkdən bütün ehtiyacların tədarükü ilə. Çay Evi əsasən Annapurna, Everest və Langtang kimi müntəzəm və ən populyar marşrutlarda mövcuddur. Çay evi olmayan yerlərdə, məsələn, Manaslu bölgəsində düşərgə gəzintiləri yeganə seçimdir.
Nepalda Trekkinqin müddəti
Trek müddəti dəyişə bilər, ən qısa treklər təxminən üç gün çəkir. Qısa treklər ümumiyyətlə çay evində gəzintilər üçün mümkündür, çünki yemək və yaşayış yerləri təmin edilmişdir. Məsələn, Poon Hill trek tamamlanması 3-5 gün çəkir.
Düşərgə gəzintiləri daha uzun olur və əsasən çay evində gəzinti mümkün olmadıqda seçilir. Müddət orta hesabla 8-24 gün dəyişə bilər. Yuxarı Dolpo Trek bu trekin nümunəsidir. Burada turizm infrastrukturu demək olar ki, mövcud deyil və ziyarətçilər düşərgə trekindən keçməli olurlar. Bu cür gəzintilər yerli sakinlərin əsl real həyatını və xam təbii gözəlliyi yaşamağa kömək edir.
Nepalda trekking zamanı yemək və yaşayış
Dal Bhat və Tarkari kimi Nepal əsas yeməkləri əsasən trekking yollarında verilir. Trekking etdiyiniz yerdən asılı olaraq bir çox yerli/qərb mətbəxi də təqdim olunur. Bəzi çay evləri gəzintiləri də yerli çörək məhsulları və ya Qərb yeməkləri təqdim edir.
Yaşayış çay evi trekində verilir. Aşağı yüksəkliklərdə çay evləri fərdi otaqlar və qərb üslublu vanna otağı olan çoxmərtəbəli beton binalar ola bilər. Daha yüksək bir yüksəklikdə gəzdiyiniz zaman yaşayış daha sadə olur. Baza düşərgələrinin özlərində yataqxana tipli ortaq otaqlar mövcuddur. Düşərgə gəzintisində isə təcrübəli aşpaz işə götürülür və onlar istəklərinə uyğun yemək hazırlaya bilərlər, baxmayaraq ki, daşıya bilənlərlə bağlı məhdudiyyətlər qalmaqdadır. Belə gəzintilərdə muzdlu işçilər tərəfindən hamının istirahəti üçün düşərgələr qurulur.
Trekking icazələri
Nepalda trekinq üçün icazə tələb olunur. Trek üçün seçdiyiniz ərazidən asılı olaraq müxtəlif növ icazələr tələb olunacaq. Milli parkda və ya qoruq ərazisində trekinq edirsinizsə, Milli Park İcazəsi/Qoruyucu Ərazi Layihəsi İcazəsi tələb olunur.
Nəzarət olunan ərazilər istisna olmaqla, bütün digər ərazilərdə trekkinq üçün Trekkers İnformasiya İdarəetmə Sistemi və ya qısacası TIMS kimi tanınan icazə tələb olunur. Bu icazə trekkerlərin təhlükəsizliyini və təhlükəsizliyini təmin etmək və qeyri-qanuni gəzintilərə nəzarət etmək üçün həyata keçirilib. Bu icazələrin hər ikisi üçün Katmandudakı Nepal Turizm Şurasının ofisinə və ya trek sahəsinin yaxınlığındakı Nepal Turizm Şurasının Xidmət Mərkəzində müraciət edə bilərsiniz.
Mustang, Dolpo, Manaslu kimi sərhədlərə yaxın ərazilərdə trek etmək qərarına gəlsəniz, xüsusi icazə tələb olunur. Lisenziyalı trekkinq bələdçisinin müşayiəti ilə bu cür trek üçün ən azı iki iştirakçı tələb olunur. Bu icazələr Kalikasthan Katmandu İmmiqrasiya Departamentindən alınmalıdır. Bu yaxınlarda Kənd Bələdiyyəsi rüsumları kimi tanınan daha yeni bir icazə növü də təqdim edilmişdir. Bu, təyin edilmiş ərazinin kənd bələdiyyəsi tərəfindən verilir və Everest və Makalu bölgəsində verilir. Bu icazəni trekinizin başlanğıc nöqtəsindən ala bilərsiniz.
Nepalda trekkingin qiyməti
Nepalda trekkintin qiyməti çox dəyişir. Nepalda büdcə ilə trek edə bilərsiniz, lakin məhdud ərazilərdə trekking çox bahalı ola bilər. Büdcə gəzintiləri ilə sizə müəyyən bir cədvəl verilir və gəlişinizdə hər şey əvvəlcədən hazırlanır. Düşərgə gəzintiləri çayxana gəzintilərindən daha baha başa gəlir, çünki çadırları, yeməkləri, dişliləri və s. daşımaq üçün daha çox işçi tələb olunur.
Nepalda nəqliyyat
Nəqliyyat üçün yerli avtobuslar, turist avtobusları və yerli reyslər mövcuddur. Katmandu ətrafında hərəkət edərək, yerli avtobus və ya taksi seçə bilərsiniz. Uçuşlar Nepalın böyük şəhərlərini birləşdirir, baxmayaraq ki, uzun məsafəli avtobuslar da mövcuddur. Uçuşlar avtobuslardan baha başa gəlir, lakin bu, daha əlverişli variantdır. Ancaq fərqli mənzərələrə baxmaq, yerli sakinlərlə söhbət etmək və Nepal mədəniyyəti ilə tanış olmaq istəyirsinizsə, avtobuslar.
Trekking marşrutunun özündə siz əsasən ayaq üstə olursunuz. Bəzi marşrutlarda qatır və atlar da var. Bəzi at sürmə trekləri Everest Baza Düşərgəsi, Yuxarı Mustanq, Everest Panoraması, Annapurna Panoraması və Langtanq Vadisinə gedən trekdir.
Trekking sığortası
Trekking bir ömür boyu macəradır, lakin təhlükənin nə vaxt baş verdiyini heç vaxt bilmirsən. Bəzi hallarda sığortalı və məcburi olmaq daha yaxşıdır. Sığorta vertolyotun təxliyəsi və zəruri hallarda repatriasiya xərclərini ödəməlidir. Qlobal təchizatçılarla sığortalana bilərsiniz.
Nepalda trekking zamanı yüksəklik xəstəliyi
Ümumiyyətlə 3500 metrdən yuxarı hündürlüklərdə trek etməyi planlaşdırırsınızsa, hündürlük xəstəliyini nəzərə almalısınız. Yüksək hündürlüyə qalxdıqca hava təzyiqi aşağı düşür, oksigen səviyyəsi də aşağı düşür. Sizdə baş ağrısı, yorğunluq, ürəkbulanma və s. kimi simptomlar yarana bilər. Bununla belə, ağciyərlərdə və ya beyində maye yığılması kimi bəzi ciddi simptomlar da inkişaf edə bilər. Bu hallar həyat üçün təhlükə yarada bilər.
Beləliklə, gəzintidən əvvəl bədəninizin ətraf mühitə uyğunlaşması lazımdır və bu simptomları inkişaf etdirməyə başlasanız, istirahət etmək üçün daha aşağı hündürlüyə qayıtmalısınız. Bədəninizin yüksək hündürlüyə alışmasına kömək edəcək dərmanlar da qəbul edə bilərsiniz. İbuprofen qalxmadan altı saat əvvəl alınır və dırmaşma zamanı hər altı saatdan bir qəbul edilir, məsələn, hündürlük xəstəliyinin qarşısını aldığı bilinir. Ancaq hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Trekking dişliləri və digər siyahılar
Trekking üçün müxtəlif əşyalara ehtiyacınız olacaq. Onları ya ala bilərsiniz, ya da icarəyə götürə bilərsiniz. Yürüyüşünüz üçün lazım olan demək olar ki, hər şeyi Katmanduda, xüsusən də şəhərin turizm mərkəzi olan Thameldə tapa bilərsiniz. Siz beynəlxalq miqyasda tanınan markaları və ya yıxılan dişliləri tapa bilərsiniz. Sizə lazım olacaq avadanlıq daxildir:
Trekking çəkmələri: Düzgün trekking çəkmələrinə investisiya etmək, xüsusən də qarda gəzməyi planlaşdırırsınızsa, trekking üçün sizə yaxşı xidmət edəcəkdir.
Aşağı Gödəkçələr: Düzgün gödəkçə olmadan yüksək hündürlükdə gəzə bilməzsiniz. Aşağı gödəkçələr soyuq havalar üçün vacibdir. Əgər bunlar yoxdursa, onları asanlıqla icarəyə götürə bilərsiniz.
Trekking şalvarları: Əla yüngül fermuarlı trekking şalvarları trekinizi çox asanlaşdıracaq. İsti və ya yaş olarsa, şort geyinməyi seçin və ya soyuq olarsa, alt qat şalvar əlavə edin.
Suya davamlı gödəkçə və şalvar: Trekking, xüsusilə yüksək hündürlüklərdə bəzən qar və ya yağışla müşayiət olunan küləkli ola bilər. Beləliklə, quru qalmaq üçün suya davamlı gödəkçə və şalvar lazımdır.
Yuxu çantası: Uyğun bir yuxu çantası sizə düzgün yuxu bəxş edəcək və bədəninizi dondurucu temperaturda isti saxlayacaq. Nepalda asanlıqla icarəyə götürə bilərsiniz.
Eynəklər: Qar korluğunu istəmirsinizsə, günəş eynəkləri vacibdir.
Əlcəklər: Barmaqlar soyuqdan xüsusilə həssasdır. Thameldə asanlıqla əl qızdırıcıları ala bilərsiniz.
Şapkalar: Yüksək hündürlüklərdə istilik üçün və günəşi üzünüzdən uzaq tutmaq üçün tələb olunur.
Şüşə, kürək çantasında su filtri və tabletlər: Özünüzdə filtrasiya sistemi olan təkrar istifadə edilə bilən su şüşəsi istənilən mənbədən birbaşa su içmək imkanı verəcək.
Trekking dirəkləri: Yoxuş və ya eniş dikləşdikcə, dirəklər oynaqlarınızdan bir qədər gərginliyi götürməyə kömək edəcək.
Əl üçün dezinfeksiya vasitəsi: Xüsusilə soyuq havalarda gigiyena qaydalarına riayət etmək çətin ola bilər. Beləliklə, əl təmizləyicisini qablaşdırmaq müdrikdir.
Tibbi dəst və ya ilk yardım dəsti: Bir agentlikdə trekinq edirsinizsə, ehtimal ki, ilk yardım dəstini daşıyan bələdçiniz olacaq, lakin antiseptik kremlər, rehidrasiya duzları və s.
Pul və Mübadilə
Nepalda getmək üçün yerli valyutaya ehtiyacınız olacaq. Beləliklə, xarici valyutanı Nepal Rupisi ilə dəyişməli olacaqsınız. Nepalda pul mübadiləsi asandır. Katmanduda çoxlu sayda mübadilə mərkəzləri var. Siz həmçinin xarici valyutanızı hava limanının özündə və ya banklarda dəyişdirə bilərsiniz. Ən asan çıxış bankomatlardır. Bankomatlarda maksimum nağd pul çıxarmaq üçün təxminən 100 ABŞ dolları ilə 340 ABŞ dolları arasında məhdudiyyətlər var. ATM kartlarınızı hər dəfə istifadə etdiyiniz zaman sizdən valyuta məzənnəsi və xidmət haqqı tutulacaq. Trekking zamanı kiçik bir nominalda nağd pul aparmaq həmişə müdrikdir.
Nepalda trekking zamanı sağlamlıq və gigiyena
Trekking zamanı gigiyena vacib məsələdir. Soyuq bir iqlimdə trekking hər gün duş qəbul etməyi çətinləşdirir və isti suyun hər yerdə olması deyil. Çay evində tualetlər, xüsusən çömbəlmək üçün tualetlər mövcuddur və yuyula bilməz, ona görə də onu əl ilə yumaq üçün su tökmək lazım ola bilər.
İçməli suya gəldikdə, trekking yollarında əsasən geniş bulaqlar və çaylar axandır. Ancaq suyu birbaşa içməməlisiniz. Su təmizləyici saman və ya tablet almaq vacibdir. Çay evlərində suyu qaynadıb təmizləyə bilərsiniz. Əksər çay evlərində butulka su da satılır ki, bu da həm ekologiyaya ziyan vurur, həm də israfçılıq yaradır. Beləliklə, təkrar istifadə edilə bilən bir su şüşəsi aparmaq müdrikdir.
Nepalda gəzinti üçün ən yaxşı vaxt
Nepalda gəzinti üçün ən yaxşı vaxt payız sentyabr-noyabr və yaz mart-may aylarıdır. Payızda günlər daha isti olur, hava sabit və açıq səma ilə günəşli olur. Ancaq daha yaxşı hava çoxlu səyahətçiləri də gətirir, buna görə də bu müddət ərzində məşhur yollar sıxlaşa bilər.
Yaz trekkingi zamanı temperatur xoş və isti olur. Qış qarları əriyib, yüksək dağ aşırımları üçün cığırları açıb. Səma açıqdır və uçuşların ləğvi şansları daha azdır. Ancaq yay fəsli yaxınlaşdıqca, trekkinq daha aşağı hündürlükdə isti və tərlənə bilər. Günorta buludları buludlar və qısamüddətli leysan gətirə bilər.
Bəzi trekking yolları il boyu mövcuddur və müxtəlif fəsillərdə trekking zamanı əldə ediləcək bir şey var. Məsələn, yay və ya musson gəzintiləri (iyun-avqust) botaniklər üçün vəhşi səhləblərin çiçəklərini seyr etmək üçün maraqlı ola bilər.
Nepalda ən yaxşı 3 trekking
Nepalın ən yaxşı üç trekking nöqtəsi Everest Baza Düşərgəsi Trek, Annapurna Baza Düşərgəsi Trek və Langtang Valley Trekdir. Bu treklərin hər biri onu müxtəlif səyahətçilər üçün cəlbedici edən unikal xüsusiyyətlərə malikdir.
Everest Baza Düşərgəsi Trek Himalay dağlarında ən məşhur və simvolik trekking yeridir. Burada siz çətin trekkinq marşrutlarını araşdıracaqsınız və yüksək hündürlükdə treklə tanış olacaqsınız. Dünyanın ən yüksək zirvəsinə yaxınlaşmağın həyəcanı olduqca cəzbedicidir. Trek sizi yamyaşıl meşələr, alp gölləri və buzlaq düzənliklərindən keçir. Burada siz şerpalarla tanış olacaq və Buddist abidələrini araşdırmaq şansı əldə edəcəksiniz. Yolda uca qarla örtülmüş dağların fonunda Buddist mantraları, fırlanan dua təkərləri və dua bayraqları ilə həkk olunmuş daşlarla qarşılaşacaqsınız.
Annapurna Baza Düşərgəsi (ABC) Trek Annapurna massivinin mənzərəsi ilə məşhurdur. Bu trek, vaxt məhdudiyyəti olan bir büdcə ilə səyahət edən aşağı və orta dərəcəli trekkerlər üçündür. Burada Nepalın ən böyük rhododendron meşələrindən keçəcək, qarla örtülmüş zirvələrin fonunda taxta körpülər vasitəsilə çoxsaylı çayları və çayları keçəcəksiniz. Yolda Qurunq və Maqar kəndləri ilə qarşılaşacaqsınız. ABC regionu onların mədəniyyət və ənənələrinin canlı muzeyi kimi xidmət edir. Bundan əlavə, iki baza düşərgəsini birinin qiymətinə əhatə edə bilərsiniz. ABC-yə gedərkən Machhapuchhre Baza Düşərgəsindən də keçəcəksiniz.
Langtang Vadisi Trek nisbətən yumşaq tempi və paytaxtdan əlçatanlığı ilə geniş mənzərələri ilə məşhurdur. Bu, Nepalda ən qısa yürüyüş yollarından biridir. Burada, Langtang Himal'ın ən yüksək zirvəsi olan Langtang Lirung, Kyanjin Gompa kəndinin siluetinə hakimdir. Yürüyüşün ilk günündən qarlı dağları görə bilərsiniz. Bu trek ilə dara bilər Tamang İrs Yolu. Bu cığır trekkerlərə qədim Tamang və Tibet mədəniyyəti haqqında məlumat verir. Bu cığır boyunca siz qədim Tibet monastırlarını və Mani divarlarını tapa bilərsiniz.
Nəticə
Nepalda trekking həyatınızda ən maraqlı təcrübələrdən biri olacaq. İstər gün ərzində mənzərəli mənzərənin mənzərəsi, istər səyahətinizin sonunda qürubun batmasını seyr etməyin rahatlığı, istərsə də yerli mədəniyyətlə tanışlıq olsun, burada yaşayacağınız xatirələri yaşayacaqsınız. Ancaq həmişə təhlükəsizlik və ehtiyat tədbirləri görməlisiniz və sığorta əlinizdə olmalıdır. İstər çay evində, istərsə də düşərgədə qalmağa qərar verməyinizdən asılı olmayaraq, məqsədə çatmaq üçün enerjinizin altında boş yolları və ya gəzinti yollarını götürməkdə sakit bir şey var.
