Dünyanın ən yüksək on zirvəsindən səkkizinə daxil olan və yalnız piyada gedilə bilən mənzərələri ilə öyünən Nepalda trekking ən həyəcanverici təcrübələrdən biridir. Ən aşağı nöqtəsi 58 m olan Keçana Kaval və 8848.86 m olan Everest dağı arasında yerləşən Nepal, tropikdən alp dağlarına qədər müxtəlif trekking müxtəlifliyi təklif edən altı fərqli və müxtəlif bitki örtüyü zonasına malikdir. Beləliklə, verməli olduğunuz yeganə sual hansı trek növü istədiyinizdir? Lazım olan ləvazimatları daşıyan və səhraya gedən bir çanta sizi təbii dünyaya bağlayacaq və məşğul həyat tərzindən uzaqlaşmağa imkan verəcək.
Nepalda trekkinqin ən yaxşı xüsusiyyətləri
Nepalda trekkingin sizin üçün ən maraqlı təcrübəyə çevrilməsinin bir çox səbəbi var. Bu səbəblərdən bəziləri:
Mənzərəli mənzərə: Nepal trekking marşrutları boyunca çoxlu sayda mənzərəli mənzərələr təklif edir. Dağların panoramik mənzərəsindən, sulu meşələrdən və rododendron çiçəklərindən tutmuş qəribə kəndlərə qədər Nepala trek çoxlu sayda insanı heyran edir. Yaxından dağ silsilələrinə heyran olun, yol boyu təmiz şəlalələri və bulaqları araşdırın. Niyə sakit göllərə baxmayasınız və ya bir çox dini, mədəni və təbii fəzilətlərlə bəzədilmiş mənəvi zəngin və sakit macəraya heyran olmayasınız?
Yerli mədəniyyətlə tanış olun: Nepal özünəməxsus mədəniyyətlərə və adət-ənənələrə ev sahibliyi edir. Nepal boyunca yürüş edərkən Nepal mədəniyyəti ilə daha yaxından tanış olacaqsınız. Nepal çoxmədəniyyətli, çoxmillətli və çoxdilli bir ölkədir və müxtəlif yürüş marşrutlarında mədəniyyət və ənənələrdəki müxtəliflikləri təqdim edir.
Sadə bir nümunə, yüksək dağlarda gəzintiyə çıxın və Şerpa mədəniyyəti şəklində Buddizm və animizmin qarışığına məruz qalın, təpələrdə Gorkha batalyonuna xidmət edən cəsur əsgərlər Gurung yoldaşı ilə tanış olun, düzənliklərdə Tharu mədəniyyətinə qarışın.
Yerli və əlverişli yeməklər : Dal Bhat və Tarkari Nepal xalqının əsas yeməyidir , lakin Nepal bir çox yemək macəraları təklif edir. Müxtəlif etnik qrupların öz yeməkləri var. Qarabaşaq və ya darı unundan hazırlanmış Dhindo (buğda və qarğıdalı unundan da hazırlanır) və Dhindoda karri kimi verilən fermentləşdirilmiş yarpaqlı yaşıl tərəvəz olan Gundrukdan həzz alın. Yaxud niyə Newari Khaja dəsti olmasın? Təklif olunan çeşidlər çoxdur və yalnız Newari yeməyi üçün ayrıca bir bloq tələb olunur. Buna baxmayaraq, tipik yeməklər Chiura (döyülmüş düyü), buttan (qızardılmış bağırsaq), Kachila (çiy marinadlanmış qiymə), Hakuchoila (üyüdülmüş ədviyyatlı və qızardılmış ət) və Takhaa (jeleli şorba)-dır. Burada çoxlu kulinariya ləzzətləri təklif olunur.
Öz təcrübənizi dizayn edin: Nepal çoxlu trekking marşrutları təklif edir və sınamaq və görmək üçün həmişə yeni bir şey var. Ehtiyatla olsa da, az səyahət edən yola çıxa və ya məşhur trekking marşrutlarına gedə bilərsiniz. Yürüşlərinizi istədiyiniz kimi fərdiləşdirin, dolama yollardan və yan səfərlərdən həzz alın.
Nepalda əsas trekking sahələri
Everest və Annapurna Nepalın ən məşhur iki trekinq bölgəsidir. Everest bölgəsi dünyanın ən yüksək zirvəsi ilə məşhurdur. Buna baxmayaraq, burada Gokyo Gölləri Trek , Üç Keçid Trek və Arun Vadisindən Everest Baza Düşərgəsinə Trek kimi digər alternativlər də mövcuddur. Annapurnada asandan çətin zirvələrə qədər bir çox trekinq seçimi mövcuddur. Qorepani və Qandruka və ya Xopra Dandaya daha asan treklərdən keçin və ya Annapurna Baza Düşərgəsi Trek və ya Annapurna Dairəvi Trek vasitəsilə trek edin .
Ancaq digər trekking sahələrinin təklif edəcəyi çox şey var. Mustang trek unikal, quru yüksək hündürlük mənzərəsini təqdim edir. Langtang bölgəsi sizi düz dağların ətəyinə aparır və nisbətən rahatlıqla daha mədəni təcrübə təmin edir.
Uzaq Qərb Uzaq Şərq bölgəsi kimi çox uzaq və bozulmamış gözəllik təklif edir. Dolpo, Şey Phoksundo Milli Parkı, Limi Vadisi, Dhorpatan Ov Qoruğu və Api Nampa Qoruma Bölgəsi Uzaq Qərbdə əla trekking yerləridir.
Uzaq Şərqdə çay tarlaları və İlam ətrafında quş müşahidəsi, dünyanın üçüncü ən yüksək dağı olan Kançenjunqaya və onun ətrafında çətin gəzintilər və ya Lumba Sumba Keçid Treki ilə zərif gəzintilər var.
Katmandu Vadisinin özü də qısa müddətə və rahatlıqla trekking sahələrinə malikdir. Qarlı Himalay zirvələrinə uzaqdan baxacaqsınız və yerli mədəniyyət və kəndlər üçün əla hisslər qazanacaqsınız.
Nepalda trekking növləri
Çay evi gəzintiləri və düşərgə gəzintiləri Nepalda mövcud olan iki trekkinq növüdür. Çay evi treki, trekkerlərin yerli lojada qaldıqları və faydalı qidalar və rahat yatağa sahib olduqları ən məşhur formadır. Çay evində gəzintilər faydalıdır ki, siz öz sürətinizdə və cədvəlinizdə gəzintiyə çıxa və yemək və yaşayış yerlərinin təşkili ilə kənd yerlərinin həyatını yaşaya biləsiniz.
Komanda üzvləri düşərgə trekinə tam dəstək verir, digər tərəfdən, çadırlar, yataq döşəkləri və yeməkdən bütün ehtiyacların tədarükü ilə. Çay Evi əsasən Annapurna, Everest və Langtang kimi müntəzəm və ən populyar marşrutlarda mövcuddur. Çay evi olmayan yerlərdə, məsələn, Manaslu bölgəsində düşərgə gəzintiləri yeganə seçimdir.
Nepalda Trekkinqin müddəti
Yürüşün müddəti dəyişə bilər, ən qısa yürüşlər təxminən üç gün çəkir. Qısa yürüşlər ümumiyyətlə çay evləri üçün mümkündür, çünki yemək və yaşayış yerləri təşkil edilib. Məsələn, Poon Hill yürüşünün tamamlanması 3-5 gün çəkir.
Düşərgə gəzintiləri daha uzun olur və əsasən çay evində gəzinti mümkün olmadıqda seçilir. Müddət orta hesabla 8-24 gün dəyişə bilər. Yuxarı Dolpo Trek bu trekin nümunəsidir. Burada turizm infrastrukturu demək olar ki, mövcud deyil və ziyarətçilər düşərgə trekindən keçməli olurlar. Bu cür gəzintilər yerli sakinlərin əsl real həyatını və xam təbii gözəlliyi yaşamağa kömək edir.
Nepalda trekking zamanı yemək və yaşayış
Dal Bhat və Tarkari kimi Nepal əsas yeməkləri əsasən trekking yollarında verilir. Trekking etdiyiniz yerdən asılı olaraq bir çox yerli/qərb mətbəxi də təqdim olunur. Bəzi çay evləri gəzintiləri də yerli çörək məhsulları və ya Qərb yeməkləri təqdim edir.
Yaşayış çay evi trekində verilir. Aşağı yüksəkliklərdə çay evləri fərdi otaqlar və qərb üslublu vanna otağı olan çoxmərtəbəli beton binalar ola bilər. Daha yüksək bir yüksəklikdə gəzdiyiniz zaman yaşayış daha sadə olur. Baza düşərgələrinin özlərində yataqxana tipli ortaq otaqlar mövcuddur. Düşərgə gəzintisində isə təcrübəli aşpaz işə götürülür və onlar istəklərinə uyğun yemək hazırlaya bilərlər, baxmayaraq ki, daşıya bilənlərlə bağlı məhdudiyyətlər qalmaqdadır. Belə gəzintilərdə muzdlu işçilər tərəfindən hamının istirahəti üçün düşərgələr qurulur.
Trekking icazələri
Nepalda trekinq üçün icazə tələb olunur. Trek üçün seçdiyiniz ərazidən asılı olaraq müxtəlif növ icazələr tələb olunacaq. Milli parkda və ya qoruq ərazisində trekinq edirsinizsə, Milli Park İcazəsi/Qoruyucu Ərazi Layihəsi İcazəsi tələb olunur.
Nəzarət olunan ərazilər istisna olmaqla, bütün digər ərazilərdə trekkinq üçün Trekkers İnformasiya İdarəetmə Sistemi və ya qısacası TIMS kimi tanınan icazə tələb olunur. Bu icazə trekkerlərin təhlükəsizliyini və təhlükəsizliyini təmin etmək və qeyri-qanuni gəzintilərə nəzarət etmək üçün həyata keçirilib. Bu icazələrin hər ikisi üçün Katmandudakı Nepal Turizm Şurasının ofisinə və ya trek sahəsinin yaxınlığındakı Nepal Turizm Şurasının Xidmət Mərkəzində müraciət edə bilərsiniz.
Mustang, Dolpo, Manaslu kimi sərhədlərə yaxın ərazilərdə trek etmək qərarına gəlsəniz, xüsusi icazə tələb olunur. Lisenziyalı trekkinq bələdçisinin müşayiəti ilə bu cür trek üçün ən azı iki iştirakçı tələb olunur. Bu icazələr Kalikasthan Katmandu İmmiqrasiya Departamentindən alınmalıdır. Bu yaxınlarda Kənd Bələdiyyəsi rüsumları kimi tanınan daha yeni bir icazə növü də təqdim edilmişdir. Bu, təyin edilmiş ərazinin kənd bələdiyyəsi tərəfindən verilir və Everest və Makalu bölgəsində verilir. Bu icazəni trekinizin başlanğıc nöqtəsindən ala bilərsiniz.
Nepalda trekkingin qiyməti
Nepalda trekkintin qiyməti çox dəyişir. Nepalda büdcə ilə trek edə bilərsiniz, lakin məhdud ərazilərdə trekking çox bahalı ola bilər. Büdcə gəzintiləri ilə sizə müəyyən bir cədvəl verilir və gəlişinizdə hər şey əvvəlcədən hazırlanır. Düşərgə gəzintiləri çayxana gəzintilərindən daha baha başa gəlir, çünki çadırları, yeməkləri, dişliləri və s. daşımaq üçün daha çox işçi tələb olunur.
Nepalda nəqliyyat
Nəqliyyat üçün yerli avtobuslar, turist avtobusları və yerli reyslər mövcuddur. Katmandu ətrafında hərəkət edərək, yerli avtobus və ya taksi seçə bilərsiniz. Uçuşlar Nepalın böyük şəhərlərini birləşdirir, baxmayaraq ki, uzun məsafəli avtobuslar da mövcuddur. Uçuşlar avtobuslardan baha başa gəlir, lakin bu, daha əlverişli variantdır. Ancaq fərqli mənzərələrə baxmaq, yerli sakinlərlə söhbət etmək və Nepal mədəniyyəti ilə tanış olmaq istəyirsinizsə, avtobuslar.
Trekking marşrutunun özündə siz əsasən ayaq üstə olursunuz. Bəzi marşrutlarda qatır və atlar da var. Bəzi at sürmə trekləri Everest Baza Düşərgəsi, Yuxarı Mustanq, Everest Panoraması, Annapurna Panoraması və Langtanq Vadisinə gedən trekdir.
Trekking sığortası
Trekking bir ömür boyu macəradır, lakin təhlükənin nə vaxt baş verdiyini heç vaxt bilmirsən. Bəzi hallarda sığortalı və məcburi olmaq daha yaxşıdır. Sığorta vertolyotun təxliyəsi və zəruri hallarda repatriasiya xərclərini ödəməlidir. Qlobal təchizatçılarla sığortalana bilərsiniz.
Nepalda trekking zamanı yüksəklik xəstəliyi
Ümumiyyətlə 3500 metrdən yuxarı hündürlüklərdə trek etməyi planlaşdırırsınızsa, hündürlük xəstəliyini nəzərə almalısınız. Yüksək hündürlüyə qalxdıqca hava təzyiqi aşağı düşür, oksigen səviyyəsi də aşağı düşür. Sizdə baş ağrısı, yorğunluq, ürəkbulanma və s. kimi simptomlar yarana bilər. Bununla belə, ağciyərlərdə və ya beyində maye yığılması kimi bəzi ciddi simptomlar da inkişaf edə bilər. Bu hallar həyat üçün təhlükə yarada bilər.
Beləliklə, gəzintidən əvvəl bədəninizin ətraf mühitə uyğunlaşması lazımdır və bu simptomları inkişaf etdirməyə başlasanız, istirahət etmək üçün daha aşağı hündürlüyə qayıtmalısınız. Bədəninizin yüksək hündürlüyə alışmasına kömək edəcək dərmanlar da qəbul edə bilərsiniz. İbuprofen qalxmadan altı saat əvvəl alınır və dırmaşma zamanı hər altı saatdan bir qəbul edilir, məsələn, hündürlük xəstəliyinin qarşısını aldığı bilinir. Ancaq hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Trekking dişliləri və digər siyahılar
Trekking üçün müxtəlif əşyalara ehtiyacınız olacaq. Onları ya ala bilərsiniz, ya da icarəyə götürə bilərsiniz. Yürüyüşünüz üçün lazım olan demək olar ki, hər şeyi Katmanduda, xüsusən də şəhərin turizm mərkəzi olan Thameldə tapa bilərsiniz. Siz beynəlxalq miqyasda tanınan markaları və ya yıxılan dişliləri tapa bilərsiniz. Sizə lazım olacaq avadanlıq daxildir:
Trekking çəkmələri: Xüsusilə qarda yürüş etməyi planlaşdırırsınızsa, düzgün trekking çəkməsinə investisiya qoymaq sizə yaxşı xidmət edəcək.
Mətbəx gödəkçələri: Uyğun gödəkçə olmadan yüksək hündürlükdə yürüş edə bilməzsiniz. Mətbəx gödəkçələri soyuq hava üçün vacibdir. Əgər bunlar yoxdursa, onları asanlıqla kirayə götürə bilərsiniz.
Trekking şalvarları: Əla yüngül, fermuarlı trekking şalvarları trekkinizi daha asanlaşdıracaq. İsti və ya nəm olarsa, şort geyinməyi və ya soyuq olarsa, alt qat şalvar geyinməyi seçin.
Suya davamlı gödəkçə və şalvar: Xüsusilə yüksək hündürlüklərdə treking bəzən küləkli ola bilər və qar və ya yağışla müşayiət oluna bilər. Buna görə də quru qalmaq üçün suya davamlı gödəkçə və şalvara ehtiyacınız olacaq.
Yataq torbası: Uyğun bir yataq torbası sizə düzgün yuxu verəcək və dondurucu temperaturda bədəninizi isti saxlayacaq. Onu Nepalda asanlıqla icarəyə götürə bilərsiniz.
Günəş eynəyi: Qar korluğu istəmirsinizsə, günəş eynəyi vacibdir.
Əlcəklər: Barmaqlar xüsusilə soyuğa qarşı həssasdır. Thameldə əl isidicilərini asanlıqla ala bilərsiniz.
Papaqlar: Yüksək hündürlüklərdə istilik və günəşin üzünüzdən uzaq tutmaq üçün tələb olunur.
Butulka, sırt çantası üçün su filtri və tabletlər: Filtrasiya sistemi olan təkrar istifadə edilə bilən su şüşəsi gəzdirmək, istənilən mənbədən birbaşa su içməyə imkan verəcək.
Trekking dirəkləri: Yüksəliş və ya eniş dikləşdikcə, dirəklər oynaqlarınızdakı stressi azaltmağa kömək edəcək.
Əl təmizləyicisi: Xüsusilə soyuq havada gigiyena qaydalarına riayət etmək çətin ola bilər. Buna görə də əl təmizləyicisi götürmək məsləhətdir.
Tibbi Dəst və ya İlk Yardım Dəsti: Bir agentlikdən keçərkən, ehtimal ki, ilk yardım dəsti daşıyan bir bələdçiniz olacaq, ancaq antiseptik kremlər, rehidratasiya duzları və s. daxil olmaqla az miqdarda ilk yardım vasitəsi daşımağınız məsləhətdir.
Pul və Mübadilə
Nepalda getmək üçün yerli valyutaya ehtiyacınız olacaq. Beləliklə, xarici valyutanı Nepal Rupisi ilə dəyişməli olacaqsınız. Nepalda pul mübadiləsi asandır. Katmanduda çoxlu sayda mübadilə mərkəzləri var. Siz həmçinin xarici valyutanızı hava limanının özündə və ya banklarda dəyişdirə bilərsiniz. Ən asan çıxış bankomatlardır. Bankomatlarda maksimum nağd pul çıxarmaq üçün təxminən 100 ABŞ dolları ilə 340 ABŞ dolları arasında məhdudiyyətlər var. ATM kartlarınızı hər dəfə istifadə etdiyiniz zaman sizdən valyuta məzənnəsi və xidmət haqqı tutulacaq. Trekking zamanı kiçik bir nominalda nağd pul aparmaq həmişə müdrikdir.
Nepalda trekking zamanı sağlamlıq və gigiyena
Trekking zamanı gigiyena vacib məsələdir. Soyuq bir iqlimdə trekking hər gün duş qəbul etməyi çətinləşdirir və isti suyun hər yerdə olması deyil. Çay evində tualetlər, xüsusən çömbəlmək üçün tualetlər mövcuddur və yuyula bilməz, ona görə də onu əl ilə yumaq üçün su tökmək lazım ola bilər.
İçməli suya gəldikdə, trekking yollarında əsasən geniş bulaqlar və çaylar axandır. Ancaq suyu birbaşa içməməlisiniz. Su təmizləyici saman və ya tablet almaq vacibdir. Çay evlərində suyu qaynadıb təmizləyə bilərsiniz. Əksər çay evlərində butulka su da satılır ki, bu da həm ekologiyaya ziyan vurur, həm də israfçılıq yaradır. Beləliklə, təkrar istifadə edilə bilən bir su şüşəsi aparmaq müdrikdir.
Nepalda gəzinti üçün ən yaxşı vaxt
Nepalda gəzinti üçün ən yaxşı vaxt payız sentyabr-noyabr və yaz mart-may aylarıdır. Payızda günlər daha isti olur, hava sabit və açıq səma ilə günəşli olur. Ancaq daha yaxşı hava çoxlu səyahətçiləri də gətirir, buna görə də bu müddət ərzində məşhur yollar sıxlaşa bilər.
Yaz trekkingi zamanı temperatur xoş və isti olur. Qış qarları əriyib, yüksək dağ aşırımları üçün cığırları açıb. Səma açıqdır və uçuşların ləğvi şansları daha azdır. Ancaq yay fəsli yaxınlaşdıqca, trekkinq daha aşağı hündürlükdə isti və tərlənə bilər. Günorta buludları buludlar və qısamüddətli leysan gətirə bilər.
Bəzi trekking yolları il boyu mövcuddur və müxtəlif fəsillərdə trekking zamanı əldə ediləcək bir şey var. Məsələn, yay və ya musson gəzintiləri (iyun-avqust) botaniklər üçün vəhşi səhləblərin çiçəklərini seyr etmək üçün maraqlı ola bilər.
Nepalda ən yaxşı 3 trekking
Nepalın ən yaxşı üç trekking nöqtəsi Everest Baza Düşərgəsi Trek, Annapurna Baza Düşərgəsi Trek və Langtang Valley Trekdir. Bu treklərin hər biri onu müxtəlif səyahətçilər üçün cəlbedici edən unikal xüsusiyyətlərə malikdir.
Everest Baza Düşərgəsi Trek Himalay dağlarının ən məşhur və ikonik trekking məkanıdır. Burada çətin trekking marşrutlarını araşdıracaq və yüksək hündürlükdə yürüş təcrübəsi qazanacaqsınız. Dünyanın ən yüksək zirvəsinə yaxınlaşmağın həyəcanı olduqca cəlbedicidir. Trek sizi sulu meşələrdən, alp göllərindən və buzlaq düzənliklərindən keçirəcək. Burada Şerpalarla tanış olacaq və Buddist abidələrini araşdırmaq şansı qazanacaqsınız. Yol boyu qarla örtülü uca dağların fonunda Buddist mantraları, fırlanan dua çarxları və dua bayraqları ilə həkk olunmuş qayalarla qarşılaşacaqsınız.
Annapurna Baza Düşərgəsi (ABC) Treki Annapurna Massivinin mənzərəsi ilə məşhurdur. Bu trek, büdcəsi məhdud və vaxt məhdudiyyəti olan aşağı və orta səviyyəli trekkerlər üçündür. Burada Nepalın ən böyük rododendron meşələrindən keçəcək, qarla örtülü zirvələrin fonunda taxta körpülərdən keçərək çoxsaylı çayları və çayları keçəcəksiniz. Yolunuzda Gurung və Magar kəndləri ilə qarşılaşacaqsınız. ABC bölgəsi onların mədəniyyətinin və ənənələrinin canlı muzeyi kimi xidmət edir. Bundan əlavə, birinin qiyməti ilə iki baza düşərgəsini əhatə edə bilərsiniz. ABC-yə gedərkən Machhapuchhre Baza Düşərgəsindən də keçəcəksiniz.
Langtang Vadisi Trek, paytaxtdan nisbətən mülayim temp və əlçatanlığı ilə geniş mənzərələri ilə məşhurdur. Bu, Nepaldakı daha qısa yürüyüş yollarından biridir. Burada Langtang Himal dağlarının ən yüksək zirvəsi olan Langtang Lirung, Kyanjin Gompa kəndinin üfüq xəttinə hakimdir. Trekin ilk günündən qarla örtülü dağları görə bilərsiniz. Bu trek Tamang İrsi Yolu ilə birləşə bilər . Cığır yürüyüşçülərə qədim Tamang və Tibet mədəniyyətinə dair bir fikir təqdim edir. Bu cığır boyunca qədim Tibet monastırlarını və Mani divarlarını tapa bilərsiniz.
Nəticə
Nepalda trekking həyatınızda ən maraqlı təcrübələrdən biri olacaq. İstər gün ərzində mənzərəli mənzərənin mənzərəsi, istər səyahətinizin sonunda qürubun batmasını seyr etməyin rahatlığı, istərsə də yerli mədəniyyətlə tanışlıq olsun, burada yaşayacağınız xatirələri yaşayacaqsınız. Ancaq həmişə təhlükəsizlik və ehtiyat tədbirləri görməlisiniz və sığorta əlinizdə olmalıdır. İstər çay evində, istərsə də düşərgədə qalmağa qərar verməyinizdən asılı olmayaraq, məqsədə çatmaq üçün enerjinizin altında boş yolları və ya gəzinti yollarını götürməkdə sakit bir şey var.
