Ekspress Annapurna Circuit Trek

Onları əlavə edin

Katmandu və Pokharada yaşayış yerinin yüksəldilməsi

Himalaya Adventure komandası sizin Katmandu və Pokharada yerləşdirmənizi əvvəlcədən razılaşdırıb, lakin üçulduzlu otelləri ikiqat otaq əsasında razılaşdırıb.

Bununla belə, siz həm də qalmağınızı tək bir fərdi otağa və ya bu şəhərlərdə daha dəbdəbəli və üslublu dörd və ya beşulduzlu otelə yüksəltməyi də seçə bilərsiniz. Bir az əlavə ödəniş etməklə, bu dəbdəbəli aranjımanı həyata keçirmək olar, bununla da Katmandu və Pokharada qalmağınız daha zərif və möhtəşəm olacaqdır.

Mükəmməl dünya səviyyəli kommunal xidmətləri, təhlükəsizliyi və personal xidməti ilə tanınan bu otellər, sadəcə olaraq, artıq macəra dolu ekspress səyahətinizə əlavə həyəcan və rahatlıq ləzzəti əlavə edəcək.

Təkmilləşdirmə seçimi sizi maraqlandırarsa, Katmandu və Pokharada istəyinizə əsaslanaraq, yerləşdirmə tənzimləmələrinizi yekunlaşdırmaq üçün əvvəlcədən bizimlə əlaqə saxlayın.

Şəxsi Jeep ilə Nəqliyyat Təkmilləşdirməsi

Ekspress Annapurna Circuit trekimizdə orijinal xam dağ macərası üçün biz yerli avtobus və ortaq cip vasitəsilə bütün yerüstü nəqliyyatınızı idarə etmək qərarına gəldik.

Bununla belə, Nepal dağlarında yollar tam asfaltlanmayıb. Bu canlandırıcı ola bilər, lakin eyni zamanda uzun və çox yorucu ola bilər.

Əgər siz daha rahat, qısa və rahat seçimə sahib olmaq istəyirsinizsə, o zaman biz sizin üçün Katmandudan Besisahardan Chame-ə qədər şəxsi cip və ya avtobusla da idarə edə bilərik.

Şəxsi köçürmə daha çevik cədvəl, daha qısa səyahət saatları və Annapurna marşrutu haqqında intim təəssürat deməkdir. Bununla belə, lütfən anlayın ki, şəxsi gəzintiyə üstünlük vermək sizə əlavə ödənişə başa gələcək.

Pokharadan Katmanduya uçuşla nəqliyyatın təkmilləşdirilməsi

Pokharadan Katmanduya 7-8 saatlıq uzun bir səyahət əvəzinə, təyinat yerinə cəmi yarım saata çata və bütün gün bu heyrətamiz şəhəri ziyarət edərək Nepalın paytaxtında daha uzun müddət qalmaqdan həzz ala bilərsiniz.

Bunun üçün Pokharadan Katmanduya sürməkdənsə, uçmaq lazımdır, bu, cəmi 12 günlük Annapurna Circuit trekinin dəyərini bir qədər artıracaq, lakin Nepalın sehrli paytaxtında sizə demək olar ki, bir əlavə gün təklif edəcək.

Ekspress Annapurna Circuit Trek üçün ən yaxşı vaxt

Ekspress Annapurna Circuit trekində hər il ziyarət üçün iki mükəmməl pəncərə var, bunlar martdan maya qədər uzanan Bahar dövrü və sentyabrdan noyabra qədər uzanan payız dövrüdür.

Bu vaxtlarda Annapurnada temperatur daha sakit və mülayimdir, orkide, xardaldan rhododendronlara qədər çiçəklər parlaq parlaq rənglərin partlaması ilə tam çiçəklənir və səma tez-tez parlaq mavi aydınlıqla göz qamaşdırır.

Xüsusilə aprel və may aylarında Annapurna dağları əriyən qarı qarşılayır. Bununla belə, temperatur birdən-birə kifayət qədər isti günəşdən gözlənilmədən soyuq və küləkli axşamlara və gecələrə keçə bilər.

Digər tərəfdən, payız vaxtı uca qarlı zirvələr arasında romantik ab-hava, sərin hava və qızılı ağaclar gətirir.

Yay (iyun-avqust) və qış (dekabr-fevral) Annapurna Circuit trekinin də mümkün olduğunu ifadə edir, lakin yayda musson yağışı və daşqınlardan və qışda həddindən artıq soyuqdan ehtiyatlı olun.

Ekspres Annapurna Circuit trek Marşrutu nə qədər çətindir?

12 günlük ekspress Annapurna Circuit trek, Thorong La Pass-da 5416 m-ə çatan maksimum yüksəklik hündürlüyü ilə II kateqoriyalı orta dağ gəzinti macərası kimi qeyd olunur.

Beləliklə, ümumi səyahət həm təcrübəli, həm də təcrübəsiz, fit, sağlam, qətiyyətli və dözümlü kürəkpackerlər üçün əlçatandır.

Ekspress Annapurna Circuit trek marşrutumuz diqqətlə tərtib edilmişdir ki, o, hər yaş qrupu və hər səviyyəli macəraçı üçün əlçatan olsun, yaxşı yerləşdirilmiş istirahət günləri və hər gün yaxşı planlaşdırılan gəzinti müddəti.

Bununla belə, başa düşmək hələ də vacibdir ki, trek bütün səviyyəli piyadalar üçün əlçatan olsa da, ümumi səyahət müxtəlif, uzun və tez-tez hər hansı bir dağ ekspedisiyası ilə gələn müəyyən risklərlə olacaq.

Yüksək hündürlük, dalğalı dağ və alp relyefi, hər gün uzun saatlar davam edən trekking, yüksək havada asılmış körpülərdən keçmək və sıldırım qalxan və enən təpə yolu ilə dırmaşmaq asan bir iş olmayacaq.

Xüsusilə, Thorong La Pass-ın hədsiz yüksəkliklərini aşmaq günü 1600 m kəskin enişlə üzləşmək tələbi ilə xüsusilə yorucu, uzun və çətin olacaq.

Bununla belə, lojaların rahatlaşdırıcı istiliyi, qidalandırıcı üzvi yeməklər və səyahət logistikasının düşünülmüş təşkili, şübhəsiz ki, Annapurna Circuit trekinizi çətin bir macəraya çevirəcəkdir.

12 Gün Ekspress Annapurna Circuit Trek kimə uyğundur? Səfərə qarşı hər hansı əks göstəriş varmı?

12 günlük ekspress Annapurna Circuit trekinin hündürlüyü və əlaqədar çətinlikləri nəzərə alsaq, bu trek daha rahatdır və bu cür macəraya və onun təqdim etdiyi tələblərə öyrəşmiş təcrübəli səyahətçilər və kürəkçiklər üçün uyğundur.

Bununla belə, 15 və daha yuxarı yaşda olan yeni kürəkpaketçilər də lazımi gücə, fədakarlığa, sağlamlıqlarına və Nepalın yüksək qayalıqlarının və dağlarının əzəməti arasında gəzmək sevgisinə malik olduqda bu trekdə iştirak edə bilərlər.

Nəzərə alın ki, trekkinq üçün gücünüz və öhdəliyiniz daha tez-tez Annapurna tərəfindən yoxlanılacaq, xüsusən də Thorong La Pass keçidi günü.

Yenə də ekspedisiya boyu cığır heç bir gəzinti aləti və ya avadanlıq tələb olunmadan texniki cəhətdən idarə olunur. Keçid zirvəsinə doğru gedən marşrut qismən qarla örtülü, lakin keçə bilən olacaq.

Bununla belə, qan dövranı, əzələ, skelet və tənəffüs pozğunluqları olan və bəzi birgə problemləri olan insanlar üçün ekspress Annapurna Circuit trekimizdə iştirak etmək qərarına gəlməzdən əvvəl həkim məsləhətini almaları tövsiyə olunur.

Hündürlük Xəstəliyi/AMS və Akklimatizasiyanın Yerləşdirilməsi

Hündürlük xəstəliyi, cığırın əksər hissələrində olacağınız orta hündürlüyün 3000 ilə 4000 m arasında baş verəcəyi ekspress Annapurna Circuit trekimizdə əsas narahatlıq doğuracaq.

Himalay havasındakı təzyiq və oksigenin aşağı səviyyəsi kəskin dağ xəstəliyi/AMS/yüksəklik xəstəliyi adlanan fiziki vəziyyət üçün stimullaşdırıcı amildir.

İnsan bədəninin bu cür müxtəlif hava şəraiti ilə tanış olmaq üçün uyğun uyğunlaşma vaxtına ehtiyacı olduğundan, bizim ekspress Annapurna Circuit trek marşrutumuz buna görə də Mananqda istirahət gününü, sonra isə Thorong La Pass-ın son hündürlüyünə çatmazdan əvvəl qısa gəzintiləri düzgün şəkildə yerləşdirmişdir.

Bununla belə, hətta bütün bu ehtiyat tədbirləri bəzi trekkerlərdə baş ağrısı, yuxululuq, yuxusuzluq, başgicəllənmə, nəfəs darlığı, yuxu problemi və iştahsızlıq kimi fiziki simptomlarla özünü göstərən AMS-nin qarşısını ala bilməz.

Bu fiziki əlamətlərin görünüşündə irəliləyişinizi dayandırmalı və özünüzə istirahət etmək və nəmləndirmək üçün bir az vaxt verməlisiniz. Bu simptomları simptomatik şəkildə aradan qaldırmaq üçün Diamox, Aspirin və ya Ibuprofen qəbul edin. Vəziyyət yaxşılaşmırsa, tez-tez minimum 500 m aşağı enmək tövsiyə olunur.

Zəhmət olmasa, ekspress Annapurna Circuit trekimizdə narahat olmayın, çünki bələdçimiz sizi izləmək və sizə rəhbərlik etmək təkcə səmərəli deyil, həm də AMS-nin operativ idarə edilməsində yaxşı təlim keçmişdir.

Qarşısının alınması üçün hər zaman günə bir stəkan su ilə başlamağınızdan əmin olun və trek zamanı bir qurtum almağa davam edin. Gündəlik qida rasionunuza zəncəfil, limon və sarımsaq daxil edin və həmişə dincəlin və daha uzun saatlar yatın.

Ekspress Annapurna Circuit Trek üçün diqqət etməli olduğunuz Təlim növü

Ekspress Annapurna Circuit trekimiz, şübhəsiz ki, standart Annapurna Circuit trekindən daha böyük problem təqdim edəcək və daha çox səy tələb edəcək, çünki səyahət daha sürətli və daha qısadır.

Bu, treki qısa müddət ərzində başa çatdırmaq üçün daha çox gəzinti, güc, fitnes və gücə daha çox ehtiyac deməkdir. Bu məqsədlə biz sizə trekdən ən azı bir-iki ay əvvəl bu trek üçün fiziki məşqə başlamanızı təklif edirik.

Gəzinti, sprinting, qaçış, velosiped sürmə, pilləkənlərə qalxma, üzgüçülük, çömbəlmə, pull-up, təkan, taxta və Pilates kimi müntəzəm və normal fiziki fəaliyyətlər belə, idmanla yanaşı sizi səyahətin gərginliyinə hazırlayacaq.

Bununla belə, böyük məşqlərlə özünüzü sıxmayın və aralarındakı müntəzəm fasilələrə diqqət yetirin. Daha sonra ürəyinizi və ayaqlarınızı məşq etmək üçün daha uzun saatlar atlama kimi daha mürəkkəb məşqlərə keçə bilərsiniz.

Siz həmçinin dağlıq ərazi boyunca qaça və sonra evinizdəki gözəl təyinat yerinə əsl gəzinti səfəri ilə irəliləyə bilərsiniz.

Express Annapurna Circuit Trek vs Standard Annapurna Circuit Trek

Ekspress Annapurna Circuit Trek heyrətamiz Annapurna silsiləsini əhatə edən möhtəşəm marşrutu təcrübədən keçirməyin ən sürətli, ən qısa və ən sürətli yoludur. Bu, əslində, başa çatdırmaq üçün tez-tez 12-17 günə ehtiyac duyan standart Annapurna Circuit trekindən fərqli olaraq, cəmi 21 günə tamamlanmaq üçün nəzərdə tutulmuş ənənəvi Annapurna Circuit trekinin daha qısa versiyasıdır.

Buna görə də, ekspress və standart Annapurna Circuit trek arasındakı əsas fərq onların müddəti və əlbəttə ki, ekspress Annapurna Circuit trekində daha sıx olan təcrübədir.

Ənənəvi Annapurna Circuit trek, ekspress treklə müqayisədə daha uzun gecələr üçün gecələmə tələb edir. Bununla belə, ekspress Annapurna Circuit trek daha tələbkardır, çünki bütün cığırı məhdud zaman çərçivəsində tamamlamaq problemi mövcuddur.

Buna görə də, sürətli Annapurna Circuit trek standart trekdən daha intensiv və aktiv hazırlıq və məşq tələb edir.

Digər tərəfdən, standart Annapurna Circuit trek, aralarındakı istirahət və kəşfiyyat günləri də daxil olmaqla 21 günə qədər davam edir. Beləliklə, bu, ekspress trekdən daha rahat, asan və idarə oluna bilər, lakin lazım olan avadanlıq geniş olacaq.

Trekkinq üçün əlavə geyim, yataq çantası və digər zəruri əşyaları daşımaq üçün daha böyük bir kürək çantası tələb oluna bilər.

Xülasə, Ekspress Annapurna Circuit trek zamanla intensivliyi prioritetləşdirən 12 günlük daha qısa zaman çərçivəsində cəmlənmiş Annapurnanın oxşar təcrübəsinə diqqət yetirir.

Yatmaq və yemək

Himalaya Adventure Treks 12 günlük ekspress Annapurna Circuit trek üçün bütün logistikanızı əvvəlcədən təşkil edəcəkdir. Katmanduda iki gecəniz və Pokharada bir gecəniz çox nüfuzlu üçulduzlu otelin iki nəfərlik geniş otağında təşkil olunacaq, burada WiFi və şarjla birlikdə öz vanna otağınızda isti duş qəbul edəcəksiniz.

Annapurna cığırında, adətən çay evləri adlanan dağ evləri, əsl yerli təcrübə ilə yanaşı, sizə sığınacaq, isti üzvi yemək təklif edəcək.

Həddindən artıq dəbdəbə gözləməyin, amma təbii ki, şəxsi vanna, tualet və duşu olan iki nəfərlik otağınızın olmasını gözləyə bilərsiniz. Bununla belə, Thorong Phedi və Muktinath-da daha ibtidai çay evlərində məskunlaşmalı olacaqsınız.

Yemək tənzimləmələriniz baxımından, bütün yemək xərcləri (səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi, içkilər istisna olmaqla) ekspress Annapurna Circuit trekinin ümumi dəyərinin bir hissəsidir, lakin Katmandu və Pokharada nahar və şam yeməyini özünüz görməli olacaqsınız.

Dal Vat gücü momo, əriştə, yumurta, çörək və chapati kimi yeməklərlə birlikdə hər yerdə olacaq. Bəzi çay evlərində hətta kontinental yeməklər də sifariş edə bilərsiniz.

daşıma

Daşımanıza gəldikdə, gəliş və gediş köçürmələriniz şəxsi 4WD vasitəsilə həyata keçiriləcək, Annapurna Circuit ekspress treki zamanı bütün yerüstü nəqliyyatlar yerli ictimai avtobus vasitəsilə həyata keçiriləcək.

Besisahar və Çame arasında qısa transferiniz üçün ortaq avtobus və ya cip təşkil ediləcək, səfərin son mərhələsi isə Jomsom-Pokhara reysi və Pokharadan Katmanduya turist avtobusu səyahəti ilə başa çatacaq.

Səyahət sığortası

Bilin ki, səyahət sığortası Nepalda hər bir uzaq dağ trekkinqi səyahəti, o cümlədən ekspress Annapurna Circuit trek üçün məcburi komponent kimi yerləşdirilib.

Yalnız müvafiq siyasət sənədinizi göstərdikdən sonra Annapurna dağının ətrafındakı Annapurna Mühafizə Bölgəsində gəzintiyə getməyimizə icazə verəcək icazələri əldə edə biləcəyik.

Hər bir trekker üçün bu təlimat hərtərəfli təhlükəsizlik və təhlükəsizlik üçün tətbiq edilmişdir. Nepaldakı uzaq dağ yolları təbii fəlakətlərə, havanın qəfil dəyişməsinə, hər hansı xoşagəlməz hadisələrin və xəsarətlərin baş verməsinə, həmçinin ağır AMS-ə meyllidir.

Asfaltlanmış yolların əlçatmazlığı tez-tez hər hansı bir təcili vaxtda vertolyot daşınmasını tələb edir ki, bu da şəxsi səviyyədə cüzdanınız üçün çox baha ola bilər.

Buna görə də, Ekspress Annapurna Circuit trek üçün düzgün səyahət sığortası o deməkdir ki, vertolyotun 5500 m dağ hündürlüyünə qədər evakuasiyasına, tibbi və qəza dəstəyi ilə yanaşı, imkan verməlidir.

Sığortanızın etibarlılıq müddəti də Nepalda qalmağınıza qədər aktiv olmalıdır. Həmçinin, oğurluq, gecikmələr, itkilər və uzun müddət qalmalar üçün yardım daxil olmaqla müxtəlif dəstək və əhatə dairəsi əlavə etməyi təklif edirik.

Ekspress Annapurna Circuit Trek Marşurutu üçün icazələr

Ekspress Annapurna Circuit trek üçün Himalaya Adventure Treks komandasının Katmandudakı Nepal Turizm Ofisində və ya Pokhara Turizm Ofisində səyahətə başlamazdan əvvəl alacağı iki icazə tələb olunacaq. Lütfən, icazələr üçün bizə ən azı dörd pasport şəklini verməyinizə əmin olun.

• Trekker's Məlumat İdarəetmə Sistemi (TIMS): xarici trekkerlər üçün xərc hər nəfər üçün 2000 NPR-dir
• Annapurna Mühafizə Sahəsi İcazəsi (ACAP): xarici trekkerlər üçün qiymət hər bir şəxs üçün 3000 NPR-dir.

Bələdçimiz bu icazələri sizin üçün təhlükəsiz saxlayacaq və ya siz də onları daşıya bilərsiniz və ya zərurət yaranarsa, onların şəklini çəkə bilərsiniz ki, siz onları cığırdakı müxtəlif keçid məntəqələrində yoxlamalar zamanı tez göstərə biləsiniz.