Manaslu Dövr Yürüyüşü 14 Gün

Əsas məlumat

Manaslu Circuit Trek-ə qoşulmaq üçün ən yaxşı vaxt

Yüksək Himalay bölgəsi olan Manaslu bölgəsi daha yüksək yerlərində alp iqlimi və aşağı hissəsində subtropik iqlimə malikdir. Buna görə də, günlər xoş isti, lakin gecələr şok edici dərəcədə çox soyuq ola bilər.

Qışlar (dekabrın sonu, yanvar və fevral) olduqca sərtdir, temperatur bəzən mənfi 40 dərəcədən aşağı düşür. Yağış suları güclü qarla əvəzlənir və siz yuxarı qalxdıqca soyuqlar kəskin şəkildə güclənir. Bununla belə, səma gün ərzində açıq qalır, ətrafdakı Himalay dağlarının ən möhtəşəm mənzərələrini açır.

Bununla belə, yüksək hündürlüklərdə soyuqlar həddindən artıq və dözülməz ola bilər, ona görə də qış aylarında Manaslu dairəsi trekinə 14 günlük səyahət etməyi məsləhət görmürük.

İqlim faktorunu nəzərə alaraq, Manaslu dairəsi trek marşrutu üçün sentyabrdan başlayaraq noyabra qədər davam edən payız aylarını təklif edirik.

Gündüz və gecənin mülayim istisi, yağıntıların olmaması və daha aydın tozsuz səma bu dövrü gəzinti səyahətləri üçün mükəmməl edir.

Bu səyahət üçün başqa bir gözəl vaxt mart, aprel və may aylarıdır ki, burada tez-tez turist axını və otellərdə və lojalarda daha yüksək qiymətlər müşahidə olunur. Bununla belə, trekking yolları boyunca meşələr rhododendronların müxtəlif rəngləri ilə partlayır və çaylar Himalay dağlarından təmiz sularla yüklənir.

Qalan iyun, iyul və avqust aylarına gəlincə, yaxşı olar ki, yolların sürüşmə ilə bağlana biləcəyi və dağların sıx yığılmış qara buludlarla gizləndiyi bu musson dövründə səyahətdən qaçın.

Niyə Manaslu Circuit Trek Off-Beaten Məhdud Trekking Trail edir?

Manaslu Circuit trek 1991-ci ilə qədər ziyarətçilər üçün əlçatmaz idi və indi də hər il yalnız məhdud sayda səyahətçinin bölgəyə daxil olmasına icazə verilir. Manaslu məşhur Annapurna cığırlarına çox yaxın olsa da, hələ də Məhdud Ərazi İcazəsi (REP) kimi tanınan xüsusi giriş icazəsi tələb edən məhdud ərazi olaraq qalır.

İcazə üçün trekkerlər xüsusi qaydalara əməl etməlidirlər: piyadalar ən azı iki nəfərdən ibarət qruplarda səyahət etməli və sertifikatlı yerli bələdçi ilə birlikdə olmalıdırlar. Əlavə olaraq, səfər bizim kimi sertifikatlı Nepal trekking və tur agentliyi vasitəsilə təşkil edilməlidir.

Manaslu ərazisinin mədəni aspektini qorumaq üçün bu qaydaya əməl edilmişdir. Bölgənin meşələri nəsli kəsilməkdə olan bir neçə bitki və heyvan növlərinin qorunduğu yerdir və hökumət onları qorumaq və sayının artmasına kömək etmək üçün fəal şəkildə çalışır.

Bundan əlavə, Manaslu Tibetlə həmsərhəddir, onun özü də turizmlə bağlı ciddi məhdudiyyətlər tətbiq edir.

Hökumət keçmiş təcrübələrdən də öyrəndi, çünki Everest və Annapurna kimi digər məşhur trekking istiqamətləri turistlərin böyük axını səbəbindən tədricən orijinal cazibəsini itirdi. Oxşar çətinliklərin qarşısını almaq üçün Manaslu dairəvi trekinə giriş məhdud olaraq qalır.

Manaslu Circuit Trek Çətinliyi

Manaslu dövrə yürüşümüz heç bir texniki problem yaratmayan marşrutu olan orta çətinlikli səfər kimi təsnif edilir. Bununla belə, yamac boyunca gəzintilər və ya gəzinti hissəsi var ki, bu da ayağı və digər əzələləri daha çox işləməyə məcbur edə bilər.

Hündürlüyü 5160 m olan nəhəng Larkya La keçidini də xatırlamalısınız. Bundan əlavə, ən yüksək yuxu hündürlüyü Dharmasala-da 4460 metr olacaq. Əgər siz yeni piyadasınızsa və bu şərtlərə öyrəşməmisinizsə, şübhəsiz ki, onun sərtliyini hiss edəcəksiniz.

Bundan əlavə, səfərimizin hər günü 5 ilə 7 saat arasında davam edə bilər; əlbəttə ki, bir az istirahət və nəmləndirmək, yemək və ətrafdan həzz almaq üçün dayanır. Beləliklə, ortada səfərə peşman olmamalı və dağlıq yolun ortasında Uber-i istəməməlisiniz.

Biz sizə əmin etmək istərdik ki, bizim Manaslu dairəvi trek marşrutumuz təkcə idmançılar üçün deyil, təbiətdə gəzməyi sevən hər hansı aktiv insanlar üçün nəzərdə tutulub. Dağa qalxmaq üçün bir az hazırlıq və bu treki asanlıqla idarə edə bilərsiniz.

Manaslu Circuit Trek-ə kimlər qoşula bilər?

14 günlük Manaslu dövrə trek proqramımız bütün fitness səviyyələrində olan səyahətçiləri qəbul etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Buna görə də, bu trek yüksək hündürlükdə trekking dünyasında özlərini yenicə tanıdanlar tərəfindən həyata keçirilə bilər.

Marşrutdakı gəzinti yolları heç bir texniki mürəkkəblikdən məhrumdur və hətta Larkya La Pass-a qalxmaq da mümkündür. Yerli sakinlər uzun müddətdir ki, qatır karvanları ilə bu yolu keçərək, onu yaxşı keçilən yola çevirmişlər.

Bununla belə, Manaslu bakirə torpağının xain ərazisi boyunca 5 ilə 7 saat arasında dəyişən gündəlik gəzintilərlə uzun çətin dırmaşma və enmə saatlarına hazır olmalısınız.

Sıldırım yamaclar, keçmək üçün həyəcanverici asma körpülər və keçmək üçün dərin meşələr var. Bundan əlavə, Manaslu dövrə trek yalnız doqquz il olan çay evi trekkinqinə keçdi.

Buna görə də, Nepalın digər məşhur trekking yerləri ilə müqayisədə məhdud lojalar var. Bir neçə gün ərzində isti duş, şəxsi vanna otağı və WiFi kimi bəzi rahatlıqlardan imtina etməyə hazır olmalısınız. Bunun müqabilində şəhər həyatımızda getdikcə pisləşən təbiəti əldə edəcəksiniz.

Manaslu Circuit Trek-də Hündürlük Xəstəliyi/Kəskin Dağ Xəstəliyi

Şübhəsiz ki, Manaslu dövrə trekində 14 günlük macəramızda yüksəklik xəstəliyi riski yüksəkdir. Ancaq vaxtında diqqət yetirilsə və müəyyən edilərsə, bu vəziyyətin qarşısı alına bilər və zərərsiz ola bilər. Buna görə də bütün iştirakçılarımızı vəziyyətin ilk əlamətlərini yüngül qəbul etməməyə çağırırıq.

Ümumiyyətlə, görünən ilk simptomlar baş ağrısı, iştahsızlıq, ürəkbulanma, diqqətsizlik və yorğunluqdan ibarətdir. 3000 m-dən çox hündürlüyə çatdıqda və baş ağrısı hiss etdikdə, bu, hündürlük xəstəliyinin əlaməti kimi şərh edilməlidir. Başqa mümkün mənşələr də ola bilər, lakin ehtiyatla səhv etmək daha yaxşıdır.

Hündürlük xəstəliyinin yeganə adekvat müalicəsi adekvat uyğunlaşmadır - başqa sözlə, hündürlüyün tədricən artması, gün ərzində qalxdığınız yerdən daha aşağı yatmaq.

Manaslu dairəvi trek marşrutumuz bu ehtiyac və qayda nəzərə alınmaqla tərtib edilmişdir. Beləliklə, biz strateji olaraq Sama Gaonda başqa bir iqlimləşmə günü ilə gəlişinizdən dərhal sonra Katmanduda bir istirahət günü təyin etdik. Əvvəlki günlər yalnız 4-5 saatlıq gəzinti tələb edir ki, siz kütləvi Larkya La Keçidinə keçməzdən əvvəl lazımi şəkildə uyğunlaşacaqsınız.

Digər tərəfdən, sürətli və kifayət qədər uyğunlaşmaya kömək edə biləcək digər terapevtik tədbirlər də var. Diuretik və ödem əleyhinə dərman kimi təsnif edilən Diamox kimi, iqlimləşməni asanlaşdırmaq üçün geniş şəkildə qəbul edilmişdir.

Bu dərmanı qəbul edərkən və yüksək dağlara səyahət edərkən sizə lazımi nəmləndirməni təmin etməyi çox tövsiyə edirik. Bu sadə addım tez-tez nəzərə alınmır, lakin kifayət qədər su içmək oksigenin effektiv udulması üçün çox vacibdir.

Manaslu Circuit Trek üçün Fiziki Hazırlıq

Orta dərəcədə çətin olan Manaslu dövrə trekinin iki həftəlik səyahəti trekkerlərdən həm fiziki cəhətdən sağlam, həm də cığırın təqdim etdiyi hər şeyə zehni cəhətdən hazır olmalarını tələb edir.

Beləliklə, bu səyahətə çıxmazdan əvvəl sağlamlığınızın əla olması çox vacibdir. Ürək-damar, tənəffüs və ya böyrək sisteminizə təsir edən hər hansı bir ağır və xroniki xəstəliyiniz varsa, bu səyahətə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Bu trekin yüksək hündürlükdə təbiəti bu cür şərtləri gücləndirə bilər və dərhal sağlamlığa diqqət yetirmək mümkün olmaya bilər.

Əgər fit və sağlam bir insansınızsa, o zaman özünüzü hər gün 4-7 saatlıq uzun günlük mərhələlərə hazırlaya bilərsiniz. Manaslunun müxtəlif mənzərəsi tez-tez dik və çətin ola bilən çətin yamacları ehtiva edir.

Buna görə düzgün hazırlamaq üçün qaçış, gəzinti, qaçış və velosiped sürməyi gündəlik fəaliyyətinizə daxil edə bilərsiniz. Bununla belə, ayaq əzələlərini qurmaq üçün pilləkənlərə qalxmağa üstünlük verməlisiniz. Bundan əlavə, squats vasitəsilə ayaq gücünü artırarkən, çəkmə və təkan kimi aerobik məşqlərlə ürək-damar sağlamlığınızı artırmağa diqqət etməlisiniz.

Yüngül yüklü kürək çantası ilə qısa, sonra isə uzun məsafəli gəzinti macərasına qatılaraq məşq rejiminizi tədricən artırın ki, əsl yürüyüş şəraiti yarada biləsiniz. Mümkünsə, ən azı 3000 metr yüksəklikdə olan yaxınlıqdakı dağlarda gəzinti macəralarına da çıxa bilərsiniz.

Mental Hazırlıq

Yürüyüşçülərin əksəriyyəti yalnız bədən tərbiyəsinə üstünlük verir, lakin zehni hazırlıq da eyni dərəcədə vacibdir. Manaslu dairəsi üzrə 14 günlük səyahətdə əsas imkanlar və uzaqlıq çox vaxt sizi evinizin rahatlığına həsrət qoya bilər.

Buna görə də, hər hansı gözlənilməz çətinliklərin sizi ehtiyatsız tutmaması üçün oxumaq, videolara baxmaq və Manaslu bölgəsi haqqında bütün lazımi məlumatları toplamaq vacibdir.

Siz həmçinin başa düşməlisiniz ki, uzaq və məhdud bir təyinatda istənilən trekking macərası qrup fəaliyyətidir. Beləliklə, səyahət etdiyiniz insanlar sizin üçün tamamilə yad ola bilər və əsl problem buradadır.

Siz əlaqələr yaratmalı və komandada işləmək bacarıqlarınızı kəskinləşdirə biləcək bağlar yaratmalısınız. Tur bələdçinizin sizə nə dediyini eşitmək və ona əməl etmək də çox vacibdir.

Axı, komanda üzvləriniz və bələdçilər qeyri-müəyyənlik zamanı ilk cavab verənlər və dəstək sisteminiz olacaqlar. Eyni şəkildə, hər hansı fikir ayrılığı və ya yanlış ünsiyyət zamanı sakit qalmaq da müdrik qərarlar qəbul edə bilməniz üçün vacibdir.

Bütün bunlar meditasiya və yoqa vasitəsilə inkişaf etdirə biləcəyiniz sakit bir zehnə ehtiyacı tələb edir. Həm qalxma, həm də enməni əhatə edəcək uzun saatlıq gəzintilərə zehni olaraq hazırlaşmağı unutmayın.

Manaslu Circuit Trek üçün Alternativ Marşrutlar

Əgər siz Manaslu ətrafında yeni gəzinti marşrutlarını araşdırmaqda maraqlısınızsa, o zaman sizi dünyanın 8-ci ən hündür zirvəsinə aparacaq daha bir bakirə marşrut var.

Bu yeni marşrutla getmək üçün sizi Katmandudan Manabu kəndinə aparacaq avtobusa minməli olacaqsınız. Oradan yürüyüşünüz sizi Nepalın Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet və Hulchuk kimi az tanınan kənd icmalarına aparacaq.

Sonra cığır nəhayət Dobhan ilə birləşəcək və bu sizi Caqat'a aparacaq, burada əvvəllər qeyd olunan cığırı izləyə bilərsiniz. Bununla belə, unutmayın ki, bu seçim sizdən gecələrinizi mehriban yerli əhalinin evlərində keçirməyi tələb edir, çünki yolda çay evləri və ya lojalar mövcud deyil.

Manaslu dairəsi trek marşrutunuzda bir neçə əlavə gəzinti günü də olacaq.

Manaslu Circuit Trek Extension

Əgər siz Manaslu bölgəsində trekkinq təcrübənizi genişləndirmək istəyirsinizsə, o zaman görkəmli kiçik Tsum Vadisi trekini Manaslu dövrə trek marşrutunuza daxil etməyi də düşünə bilərsiniz.

Bu yeni macəra üçün səyahətiniz Katmandudan Machhakhola, ardınca Caqata gedişlə başlayacaq. Oradan, cığır daha sonra sizi Lokpa, Chumling, Chekampar, Nil və Mu Gompa'nın sehrli kəndləri ilə bələd edəcək. Bunlar Tsum Vadisinin kiçik, lakin cazibədar yaşayış məntəqələridir.

Onların kəşfiyyatından sonra siz Chumlingə qayıdacaqsınız və Manaslunu mühasirəyə almaq üçün Dengə səyahətinizə davam edəcəksiniz. Əgər maraqlanırsınızsa, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çekinmeyin və biz sizi Manaslu ərazisinin bu valehedici hissəsinə apara bilərik.

Digər tərəfdən, qeyri-adi bir istiqamət axtarırsınızsa, o zaman Nar Phu trekini Manaslu dövrəsi ilə birləşdirməyi tövsiyə edirik.

Əvvəlcə Manaslu ətrafındakı əzəmətli ərazini dövrə vurmağa başlayacaqsınız. Daha sonra, Bhimthangdan, 5322 m yüksəklikdəki Kang La keçidinə qalxmaq çətinliyi ilə birlikdə bu mənzərələrin qeyri-adi gözəl mənzərələrini təqdim edəcək Phu və Nar Vadilərinə doğru yol alacaqsınız. Sonra Besisahara qayıdaraq səyahətinizi başa vuracaqsınız.

Ancaq Manaslunu gəzdikdən sonra çox yoruldunuzsa və bir az dəbdəbə və rahatlığa toxunmaq istəyirsinizsə, Dharapanidən sonra Annapurna dövrə trekinə davam edə bilərsiniz.

Dharapanidən sonra siz Pisang'a, sonra isə heyrətamiz Manang şəhərinə səyahət edəcəksiniz. Daha sonra 5416 m yüksəklikdəki Thorong La Pass-ı keçmək problemi ilə qarşılaşacaqsınız.

Annapurna dövrə yürüşünü Manaslu dövrəsi ilə birləşdirmək sizə Muktinath və Jomsom-dan ləzzətli bir dövrə vurmaq imkanı verəcəkdir. Nəhayət, Katmanduya qayıtmazdan əvvəl cənnət şəhəri Pokharada bəzi dəbdəbə və istirahətdən həzz ala bilərsiniz.

Yerləşdirmə və yemək

14 günlük Manaslu dairəvi ekspedisiyamız zamanı, Katmanduda və gecələmə kəndlərində qaldığınız yer və nə yediyiniz də daxil olmaqla, bütün logistik tənzimləmələrinizin qayğısına qalacağıq.

Paytaxtda yerləşdiyiniz yer şəhərin mərkəzi hissəsində yerləşən üçulduzlu mehmanxanada olacaq. Otaqlar eyni cinsdən olan iştirakçılar ilə paylaşılacaq və hər otaq öz vanna otağı və isti duş ilə təchiz olunacaq.

Bununla belə, trekkinq zamanı gecələmə yerləriniz dağ evləri və ya çay evləri kimi dağ sığınacaqlarında qurulacaq və burada siz həmkarlarınızla bir otağı paylaşacaqsınız. Obyektlər olduqca sadə olsa da, bir günlük kəşfiyyatdan sonra istirahət etmək üçün kifayət qədər rahat atmosfer və isti gecələr təmin edir.

Yemək seçimləri baxımından, nahar və şam yeməkləri üçün öz menyunuzu seçmək müstəqilliyi ilə sizə Katmanduda səhər yeməyi təklif edirik.

Gəzintiyə çıxdığınız zaman çay evlərində səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi daxil olmaqla tam pansion yeməklərdən həzz alacaqsınız. Menyu şəhərdəki qədər müxtəlif olmasa da, dal bhat, momos, chowmein, pizza, thukpa, makaron və s. arasından seçim etmək üçün ləzzətli seçimləriniz olacaq.

daşıma

Manaslu dairəsi trek marşrutu üçün nəqliyyat xidmətimizin bir hissəsi olaraq, avtobus, avtomobil, furqon və ya cip olsun, qrup ölçüsünə uyğun olaraq fərdiləşdirilmiş şəxsi nəqliyyat vasitəsi ilə sizə eksklüziv hava limanında qarşılanma və endirmə təmin edirik.

Katmandu gəzinti turunuzun ikinci günündə şəhəri gəzmək üçün bələdçi və peşəkar sürücü ilə birlikdə şəxsi nəqliyyat təşkil edəcəyik.

Səyahətinizin əvvəlində şəxsi cip (Scorpio) sizi Katmandudan Machhakhola aparacaq. Dharapanidən Besisahara qayıtdıqdan sonra yerli cip təşkil olunacaq və sonra bizim şəxsi Scorpio cipimiz sizi Katmanduya qaytaracaq.

Səyahət sığortası

Manaslu dövrə trek, tam rahatlıqla edilməli olan macəralı və əyləncəli bir səyahətdir. Bu rahatlığı, KTP əldə etmək üçün Manaslu dairəvi trek 14 günlük proqramımız üçün eyni dərəcədə məcburi və zəruri olan müvafiq səyahət sığortası ilə əldə etmək olar, müvafiq səyahət sığortası olmalıdır.

Səyahətimiz üçün səyahət sığortası almağa davam etdiyiniz zaman sığorta polisinə axtarış və xilasetmə əhatəsinin daxil olduğundan əmin olun. Bir çox sığorta planları Nepalda məşhur olan müxtəlif idman fəaliyyətlərini istisna edə bilər, buna görə də bu fəaliyyətlərin daxil edildiyini yoxlamaq vacibdir.

Həm də geniş tibbi əhatə, repatriasiya və tibbi transfer təklif edən beynəlxalq səyahət sığortasına üstünlük vermək lazımdır, çünki ölkəniz xəstəlik və ya bədbəxt hadisə zamanı xərcləri qarşılaya bilməz.

Manaslu Circuit Trek üçün əsas icazələr

Manaslu dövrə yürüşümüzün ikinci günündə komandamız maraq dairəniz üzrə səyahət üçün lazım olan və məcburi icazələri əldə edəcək. Bura Manaslu üçün Xüsusi Məhdud Ərazi İcazəsinin (Manaslu KTP), həmçinin Manaslu Mühafizə Sahəsi Layihəsi (MCAP) və Annapurna Mühafizə Sahəsi Layihəsi (ACAP) üçün icazələrin alınması daxildir.

Biz ödəməliyik US$ Manaslu və Annapurnaya giriş icazəsi üçün hər bir iştirakçı üçün 30. Manaslu ərazisinə giriş üçün ödəniş trek üçün seçdiyiniz mövsümdən asılı olaraq dəyişir. Payız və yaz gəzintisi xərcləri US$Hər iştirakçı üçün 100 və yay və qış trekinin xərcləri US$Hər bir iştirakçıya 75. Manaslu dövrə trek marşrut paketimiz icazə haqlarını əhatə edir.