Tamang Heritage Trek

Tamang Heritage Trek üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?

Tamang Heritage Trek səyahəti ilin istənilən ayına səyahət etmək üçün əla yerdir. Langtang bölgəsinə istənilən vaxt səyahət edə bilsəniz də, ən yaxşı fəsillər təbiətin ən yaxşı olduğu yaz (mart-may) və payızdır (sentyabr-noyabr). Daha əvvəl heç yerdə görmədiyiniz Langtangın zirvə gözəlliyini yaşayacaqsınız. Aşağıda qısaca təsvir edilən ən yaxşı fəsilləri görə bilərsiniz:

Yaz mövsümü (mart-may): Bu mövsüm ziyarətçilər üçün Langtang bölgəsinin füsunkar ana təbiətinin zirvə gözəlliyini yaşamaq üçün unikal fürsət təqdim edir. Meşələr təbii olaraq rəngarəng çiçəklərlə bəzədilib, Tamang Heritage Trek səyahətinizi daha əyləncəli və unudulmaz edir.

Üstəlik, qeyri-real görünən və ağılları qarışdıran panoramik, qarla örtülmüş, əzəmətli dağların aydın mənzərələrini görəcəksiniz. Gecələr də çox təravətləndirici və sərindir, bu da səyahət təcrübənizi daha da təsirli edir. Siz bir-birinizin hekayələrini paylaşaraq bir çox digər trekkerlərlə canlı yollarda gəzəcəksiniz.

Payız mövsümü (sentyabr-noyabr): Payız və ya payız Tamang Heritage Trek üçün başqa bir əlverişli mövsümdür. Sabit hava və aydın səma qarla örtülmüş dağların ən yaxşı panoramik mənzərələrini təqdim edir. Xırtıldayan, sərin hava sizi yamyaşıl cəngəlliklərdə və füsunkar kəndlərdə gəzməyi sevdirəcək.

Eynilə, bu mövsümdə mədəniyyət və adət-ənənələr haqqında hərtərəfli məlumat əldə edəcəksiniz, çünki Tamang xalqının da zövq aldığı mühüm hadisələr baş verir. Siz həmçinin təbiəti, zəngin mədəniyyətini və Tamang xalqının gözəl qonaqpərvərliyini kəşf edə biləcəksiniz.

Musson mövsümü (iyun-avqust): Əksər insanlar bu mövsüm gəzintidən qaçmağa çalışırlar, çünki güclü yağışlar sürüşkən yollara və daşqın və sürüşmə kimi təbii fəlakətlərə gətirib çıxarır və səyahətə əlavə çətinlik yaradır. Bununla belə, bu mövsüm mənzərəni yaşıl yaşıl cənnətə çevirir, təbiətsevərlər bu fürsəti əldən vermək istəməzlər.

Qış mövsümü (dekabr-fevral): Bu mövsümdə, xüsusilə yüksək hündürlüklərdə temperatur şaxtaya düşür. Bununla belə, EBC və ya ABC-yə bir trek kimi yüksək hündürlüklərə getməli deyilsiniz və bu mövsümdə səyahət etmək çox çətin olmayacaq. Adətən, qalın ağ qarla örtülmüş Himalay dağlarının görkəmli mənzərələri ilə daha az izdiham və dinc yollarla qarşılaşa bilərsiniz.

Hündürlük və məsafə

Bu 10 günlük Tamang Heritage Trek ekskursiyasında Nepalın paytaxtı Katmanduya çatdıqdan sonra 1324 metr və ya 4344 fut yüksəklikdə olacaqsınız. Növbəti gün Katmandudan yerli avtobusla Syabrubesiyə gedərkən 1503 metr və ya 4931 fut yüksəklikdə olacaqsınız. Bu, növbəti doqquz gün ərzində davamlı olaraq səyahətinizə piyada başladığınız kənddir.

Eynilə, Syabrubesi'dən siz 2238 metr və ya 7343 fut hündürlükdə Gatlanq, 2600 metr və ya 8530 futda Tatopani, 2400 metr və ya 7874 futda Tuman, 2229 metr və ya 7313 metr hündürlükdə Briddim və ya 2480 metr və ya Hotelma kimi müxtəlif qazanma və itirmə hündürlüyü olan bir neçə kəndi gəzəcəksiniz. Bu istiqamətlərin hər birində gecələmə ilə 8136 fut.

Lama Hotel, 10 günlük Langtang marşrutu ilə bu Tamang Heritage Trek-in ən yüksək nöqtəsi olacaq. Lama Hoteli kəşf etdikdən sonra bura çatmaq üçün getdiyimiz bəzi kəndlərdən keçərək geri dönüş səyahətinizə başlayacaqsınız.

Katmandudan Syabrubesiyə və ya əksinə avtobusla səyahət edəcəyiniz ümumi məsafə gediş-gəlişdə 244 kilometr, bir səfərdə isə 122 kilometrdir. Bu altı trekking günündə siz macəralı səyahətin hər günü müxtəlif kəndlərdən keçərək 68 ilə 75 kilometr (42.3 ilə 45 mil) arasında məsafə qət edəcəksiniz.

Trekkinq səyahətinizin ilk günündə Syabrubesi-dən Gatlanq kəndinə qədər təxminən 12 kilometr piyada gəzəcəksiniz. Tatopani kəndinə çatmaq üçün Syabrubesi'dən 25 kilometr məsafə qət edəcəksiniz. Tatopani kəndindən bu səyahətin son nöqtəsi olan Lama Hotelə çatmaq təxminən 35 kilometr məsafədədir.

Çətinlik və hündürlük xəstəliyi

Ciddi yüksəklik riski yaratmadan, Tamang Heritage Trek, ziyarətçilərə geniş dağlara yaxından baxmaq imkanı verən orta dərəcədə gərgin bir yürüyüşdür. Bu, dik yoxuşlar və qeyri-bərabər marşrutlar kimi müxtəlif əraziləri əhatə edir. Bu səfərin 3000 metrdən aşağıda qalma faydası var ki, bu da hündürlük xəstəliyinə tutulma ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Bu trekin ən yüksək nöqtəsi 2480 metrdən aşağı 3000 metr yüksəklikdə olan Lama Hoteldədir. Trekking zamanı yarana biləcək başqa bir çətinlik hava şəraitidir. Xüsusilə Himalay bölgələrində güclü külək və qar ehtimalı ilə havanı dəqiq proqnozlaşdırmaq mümkün deyil. Hava gözlənilməzdir, əsasən qış və yağışlı mövsümlərdə trekkingi gözləniləndən daha da çətinləşdirir.

Bundan əlavə, trekking zamanı gündə orta hesabla beş-altı saat gəzməlisiniz. Beləliklə, bu maraqlı səyahətə çıxmaq üçün ağlabatan səviyyəli fiziki hazırlıq lazımdır. Əgər bu qədər saat gəzmək üçün kifayət qədər uyğun deyilsinizsə, bu trekin yorucu olduğunu və bir neçə saatdan sonra sizi dərhal yora biləcəyini hiss edəcəksiniz.

Bu trek 3000 metrdən aşağı olsa da, lazımi tədbirlər görülməzsə, hündürlük xəstəliyinə tutulma ehtimalını nəzərdən qaçıra bilmərik. Yüksək hündürlüklərə uyğunlaşa bilməyən hər kəs hündürlük xəstəliyinin qurbanı ola bilər. Ümumi simptomlara ürəkbulanma, yorğunluq, baş ağrısı, iştahsızlıq və s. daxildir və hündürlük xəstəliyinin simptomlarını yüngülləşdirmək üçün dərhal tanınmalıdır.

Yüksəklik xəstəliyinin təbii dərmanı olan çay evlərində bol su içərək və sarımsaq şorbası yeyərək özünüzü bu əlamətlərdən qoruya bilərsiniz. Ən əsası, özünüzü pis hiss edirsinizsə, bədəninizi dinləyin və daha aşağı hündürlüklərə enin. Təcili vəziyyətdə asetazolamid (Diamox) dərmanının daşınması da simptomların qarşısını almaq üçün ən yaxşı həll yoludur.

Gündə maksimum və minimum gəzinti

Tamang Heritage Trek səyahəti, marşruta uyğun olaraq vaxt cədvəlinə cavab vermək üçün bir təyinat yerinə digərinə çatmaq üçün müntəzəm olaraq orta hesabla beş-altı saat gəzinti tələb edir. Səkkizinci gün, asan və minimal trekking gününüz Lama Hoteldən Syabrubesi kəndinə çatmaq üçün cəmi beş saatlıq gəzinti tələb edəcək.

Eyni şəkildə, ən uzun trekking günləriniz dördüncü gündə, Gatlanqdan Tatopani kəndinə təxminən altı-yeddi saat yürüyəcəyiniz gün olacaq. Bu trek Everest və Annapurna kimi digər trekking istiqamətləri ilə müqayisədə asan olsa da, həmişə bədəninizin nəmləndirilməsini təmin etməlisiniz.

Yerləşdirmə, Qida və İçki

Səyahətinizin ilk günündə Nepala gəldikdən sonra Katmanduda 3 ulduz kateqoriyalı oteldə qalacaqsınız. Burada sizə yalnız səhər yeməyi veriləcək. Otelin təqdim etdiyi bütün imkanlar artıq paketə daxil ediləcək, ona görə də xidmətlər üçün əlavə bir qəpik də ödəməli olmayacaqsınız.

Yürüyüş zamanı bütün yaşayış yerləriniz lojalarda və ya ənənəvi çayxanalarda olacaq, rahat və əngəlsiz xidmətlər təmin ediləcək. Tamang Heritage Trails-də ailə yanında qonaqlar da olacaq. Bu yaşayış yerləri isti yataq dəstləri, təmiz otaqlar və zəruri xidmətləri təmin edəcək.

Biz sizə narahat olmadan trekking səyahətinizdən zövq almağa imkan verən bütün yaşayış və yemək tənzimləmələrinizi həyata keçirəcəyik. Eynilə, bütün bu evlər, lojalar və çayxanalar Tamang Heritage marşrutu üzrə gəzinti zamanı dözümünüzü və gücünüzü qorumağa kömək edəcək qidalı, sağlam pəhriz qidaları təqdim edir.

Onlar tipik Nepal yeməkləri, dal bhat və tarkari (düyü, mərcimək və tərəvəz), momos, thukpas, Tibet çörəyi, pancake, şorba, əriştə və bir çox başqa yeməklər də daxil olmaqla bir çox yeməklərə xidmət edəcəklər. Bəzi çayxanalarda beynəlxalq yeməklər də təklif olunur, bəzi çayxanalarda isə yüksəklərə qalxanda yalnız məhdud yemək menyuları olur.

Əgər içki içməyi sevirsinizsə, çayxanalarda evdə hazırlanmış içkilər də verilir. Ancaq trekking zamanı kritik sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün əylənmək üçün belə içki içməkdən çəkinməyi təklif edirik. Hündürlük xəstəliyinə tutulmağınızın qarşısını almaq üçün yalnız şorba, qaynadılmış su və ya şüşə su içməlisiniz.

Alternativ marşrutlar

Standart Tamang Heritage Trail-dən kənarda araşdırmaq istəyirsinizsə, bir neçə alternativ marşrut Nepalın Langtang bölgəsində fərqli təcrübələr təklif edir. Bu marşrutların müxtəlif çətinlik səviyyələri və müddəti var ki, siz onları seçiminizə və fitness səviyyənizə uyğun olaraq seçə bilərsiniz.

Gosaikunda Trek ilə Tamang Heritage Trail: Maraqlı variant 4380 metr böyüklüyündə müqəddəs Nepal gölü olan Qosainkunda gölünün kəsişməsində yerləşir. Bu səyahət Tamang Heritage Trail Trek-dən (ümumi marşrut) daha çətindir, lakin iddialı trekkerlər üçün misilsiz mənzərələri, yüksək dağ keçidlərini və qarla örtülmüş zirvələri görə bilərsiniz.

Langtang Valley Trek ilə Tamang Heritage Trail: Tamang Heritage Trail ilə Langtang Valley Trek-i birləşdirmək Langtang Regionunda ən yaxşı trekking seçimlərindən biridir. Bu gəzinti üçün yan səfər istiqamətləri Kyanjin Gompadan Kyanjin Ri (4773 m) və Tserqo Ri (4985 m) dir. Bu, Himalay dağlarının qəlbində daha çətin, lakin faydalı səyahət təklif edir və sizə yerli mədəniyyət və ətraf mühitin ləzzətini verəcəkdir.

Başlayanlar bu səfərə qoşula bilərmi?

Bu, əlbəttə ki, yeni başlayanlar üçün əladır! Yeni çağırışları qəbul etməyə hazır olan uyğun insanlar üçün uyğun olan orta çətinlik təmin edir. O, dırmaşmalar, enmələr və asanlıqla fəth edilə bilən bir neçə daha sərt uzanmalara malikdir.

Ən yüksək hündürlüyün 3000 metrdən aşağı olması ilə yanaşı, hündürlük xəstəliyinə tutulma riski Annapurna Baza Düşərgəsi və Everest Baza Düşərgəsinə gedən treklərdən əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır. Hər hansı bir təcrübəsiz üçün, ayaqlarınızın 5-6 saat davam edən gündəlik gəzintilərin öhdəsindən gələcəyini təmin etmək üçün ən azı bir az əvvəl məşq etmək vacibdir.

Bu trek, təbiətin gözəlliyindən həzz alaraq Himalay xalqının mədəniyyəti və həyat tərzinə dərindən nəzər salmaq istəyən uşaqlı ailələr, yeni başlayanlar, təcrübəli səyahətçilər və tək səyahət edənlər də daxil olmaqla hamı üçün nəzərdə tutulub. Onlara lazım olan tək şey bu səyahəti uğurla başa çatdırmaq üçün bir az hazırlıq və müsbət düşüncədir.

Hazırlıq və fitnes

Marşrutdan və marşrutdan asılı olaraq, Nepalın istənilən bölgəsinə gələn qonaqlar fiziki cəhətdən sağlam olmalıdırlar. Yaxşı bir fitness səviyyəsi treki daha rahat və asanlaşdırır. Əgər sizdə yoxdursa, tez köhnəlir və səyahətinizi daha da çətinləşdirir.

Bu Tamang Heritage Trek üç min metrdən aşağı olsa da, siz hələ də heç bir istirahət və ya uyğunlaşma günləri olmadan hər gün beş-altı saat gəzərək dik yoxuşlu qeyri-bərabər yollarda getməlisiniz. Beləliklə, bu maneələrin öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolu səfərinizə başlamazdan ən azı iki-üç ay əvvəl hazırlaşmaqdır.

Gündə ən azı 1-2 saat velosiped sürmə, üzgüçülük, gəzinti, qaçış, qaçış, atlama və s. kimi aerobik məşqlər etməklə məşqinizə başlaya bilərsiniz ki, bu da trekking zamanı dözümünüzü artıracaq. Dözümlülük və güc yaratmaq üçün siz bəzi çəkiləri qaldıra və ya çəkmə və ya təkanla hərəkət edə bilərsiniz, bu da səyahətə çıxdığınız zaman ən yaxşı nəticəni göstərir.

Başqa bir ən yaxşı hazırlıq variantı evinizin və ya şəhərinizin yaxınlığında gəzinti etməkdir, bu, Langtang bölgəsində bel çantanızla səyahət edərkən sizə əhəmiyyətli dərəcədə kömək edəcəkdir. Tez yorulmamaq üçün ayaq məşqləri etməyə və baldır əzələlərini gücləndirməyə diqqət etməlisiniz. Bütün bu təlimləri tamamlasanız, başlanğıc olsanız belə, trekə hazır olacaqsınız.

Gadgetların doldurulması və İnternet

Tamang Heritage Trail boyunca çayxanalar və lojalar ehtiyaclarınız üçün elektrik enerjisi ilə təchiz edilmişdir. Digər tərəfdən, təcrid olunmuş bir bölgəyə görə cihazınızı doldurmaq üçün sizdən bir az əlavə ödəniş tələb olunacaq. Çayxanalar müştərilərə internetə qoşulmaq üçün Wi-Fi imtiyazı verir.

Buna baxmayaraq, çayxana yüksək hündürlükdə yerləşdiyindən əlaqə sürəti çox aşağı ola bilər. Daha təhlükəsiz internet bağlantısı üçün yaxınlıqdakı Katmandudakı mağazalardan yerli SİM kart əldə etmək daha yaxşıdır ki, bu da sizə internetə daxil olmaq üçün mobil datadan istifadə etməyə imkan verir. Bu seçim tez-tez çayxana Wi-Fi-dan daha etibarlı, daha sürətli və uğursuzluq ehtimalı azdır.

İcazə

Bu 10 günlük Tamang Heritage Trail ekskursiyası zamanı Langtang bölgəsinə daxil olmaq üçün xüsusi icazələr daşımalısınız. Bu icazələr qeydlərinizi saxlayacaq, təhlükəsiz qalmağınıza kömək edəcək və əraziyə girməyə icazə verəcək. Birinci icazə Langtang Milli Parkına Giriş icazəsi, ikinci icazə isə Trekkerlərin İnformasiya İdarəetmə Sistemi (TIMS) kartıdır.

Bu icazələri əldə etmək üçün siz bütün tələb olunan sənədləri, o cümlədən pasportunuzun surətini və pasport ölçülü fotoşəkilləri, həmçinin formada tələb olunan dəqiq şəxsi məlumatları təqdim etməlisiniz. Siz e-poçtla gəlməmişdən əvvəl bizə lazımi sənədləri göndərdikdən sonra bütün sənədləşmə işlərini də həll edə bilərik ki, baş ağrısı ilə məşğul olmayasınız.

daşıma

Sizin nəqliyyat xərcləriniz Tamang Heritage Trail paketinə daxil ediləcək. Nepala çatdıqdan sonra ilk gün əməkdaşlarımız sizi götürəcək və şəxsi avtomobilinizlə Katmandudakı 3 ulduzlu otelinizə aparacaq. Eynilə, ertəsi gün avtomobilimiz sizi avtovağzalda endirəcək.

Səhər avtovağzalda yerli avtobusda oturub Syabrubesi kəndinə gedəcəyik. Sonra, növbəti doqquz gün ərzində biz ardıcıl olaraq piyada səyahət edəcəyik. Syabrubesidə trekkinq səyahətimiz bitdikdən sonra yenidən Katmanduya qayıtmaq üçün yerli avtobusa minəcəyik. Daha rahat yol səyahəti təcrübəsi istəyirsinizsə, yerli avtobusdan Jeep-ə yüksələ bilərsiniz, bu da sizə əlavə pula başa gələcəkdir.

Sığorta

Nepala səyahət etmək niyyətindəsinizsə, istər trekking, istərsə də piyada, sığortanı unutmayın. Ən çətin və ən cəsarətli gəzintilər ziyarətçilərin sığortası olmayan bölgələrdə baş tutacaq. Buna görə, trek planlaşdırarkən əhatə dairəsini axtarın; əks halda səyahətinizin bütün dəyərinə bərabər təzminat ödəməyə çalışın.

Bu, bütün treklər üçün məcburi olmasa da, səyahət zamanı baş verə biləcək risklərdən sığortalanmaq yaxşıdır. Bu, gecikmiş uçuşlar, treklərin ləğvi və trek qəzaları kimi məsələlərə qarşı müqavimət göstərə bilər. Bütün siyasətlər bütün regionları əhatə etmir; buna görə də düzgün trekking siyasətini seçmək üçün bir az araşdırma aparmalısınız.

Yürüş 4500 metrdən çox olarsa, zəruri hallarda sığortaya helikopterlə təxliyə də daxil edilməlidir. Sərgüzəştiniz zamanı əmin-amanlığı təmin etmək üçün onların tam təminatlı olmanız lazım olduğuna zəmanət vermək üçün şərtləri diqqətlə oxuyun.

Bu səfərdən nə gözləmək olar?

Langtang Tamang Heritage Trek, yerli mədəniyyəti mənimsəməyin və möhtəşəm Himalay daşlarından həzz almağın gözəl birləşməsidir. Siz ətrafda dolaşacaq və ənənəvi Tamang icmasının evlərində qonaq olacaqsınız və yerli qonaqpərvərliklə ən orijinal yamac yeməklərindən bəzilərini dadacaqsınız.

Bölgədəki maraqlı memarlığı, qaya-palçıq evləri, köhnə monastırları və Tamang irsinin görməli yerləri olan dua bayraqlarını görəcəksiniz. Səhranı əzizləyən insanlar rhododendron meşəsinə, terraslı əkin sahələrinə və dinc vadiyə, Langtang Himal, Ganesh Himal və Sanjen Himal silsilələrinin ən möhtəşəm mənzərələri ilə birlikdə gəzəcəklər.

Bundan əlavə, siz dərələr arasında yerləşən asma körpülərdən keçərək şəlalələri keçəcək və yaxları və digər canlı təbiəti müşahidə etmək üçün alp çəmənliklərinə baş çəkəcəksiniz. Şübhəsiz ki, Tatopaninin təbii qaynar bulaqlarında çimmək gəzintidən xoş təxribat və yorğun bədəninizi cavanlaşdırmaq üçün bir yoldur. Siz həmçinin dəniz səviyyəsindən 3,870 metr yüksəklikdə yerləşən Kyanjin Qompada başlayacaq nəfəs kəsən panoramik mənzərələr təqdim edən Kyanjin Ri və Tserko Riyə yan səfərlərimizə qədər marşrutunuzu genişləndirə bilərsiniz.

10 günlük səfər nisbətən tələbkardır və ailələr, eləcə də yeni gələnlər və ya rahat temp axtaranlar üçün nəzərdə tutulub. Bu, Nepalın mədəniyyəti və təbiəti ilə mənəvi əlaqənizi dərinləşdirəcək və Tamangs ilə tanış olmağa və mənzərədən həzz almağa imkan verəcəkdir.

Əlavə Xərcləriniz

Langtang Tamang Heritage Trek-i planlaşdırarkən ediləcək ən vacib işlərdən biri paketin dəyərindən əlavə əlavə xərclər üçün pul ayırmaqdır. Nepal viza rüsumları Katmandudakı Tribhuvan Beynəlxalq Hava Limanına çatdığınız zaman ödənilə bilər. Əksər trekking paketlərində Nepala və Nepala beynəlxalq aviabiletlər paketin bir hissəsi deyil. Bunun üçün müştərilər özləri ödəməlidirlər.

Qənaət etməli olduğunuz ən əhəmiyyətli xərc, səyahət edəcəyiniz ərazinin hündürlüyünə görə əlavə səyahət və xilasetmə xərcləridir. Gəzinti zamanı siz telefon danışıqlarına, çamaşırların yuyulmasına, elektron cihazların doldurulmasına, butulka və ya qaynadılmış suyun alınmasına əlavə pul xərcləyə bilərsiniz.

Bundan əlavə, çay evlərində qaldığınız zaman bar hesabı tələb etməli, əlavə hambal işə götürməli və ya isti duş üçün ödəniş etməlisiniz, bunların hamısı adi paketə daxil deyil. Bu cür müxtəlif ödənişlər haqqında bilmək sizə büdcənizi daha effektiv şəkildə qurmağa və ona əməl etməyə kömək edə bilər ki, bu da Langtang ilə Tamang Heritage Trek-i təsəvvür etdiyinizdən daha əyləncəli edir.

Tamang Heritage Trek zamanı tipik bir gün

Dağlarda parıldayan günəş şüaları Himalay dağlarında günün ilk əlamətidir. Özünüzü sağlam səhər yeməyi və isti çayla doldurmaqla gəzinti təcrübəsinə başlayın. Digər tərəfdən, tarlalardan və meşəliklərdən keçən piyadalar sakit və rahat olur, eyni zamanda dağ havası o qədər toxunulmazdır ki, ciyərləri təravətləndirir.

Günorta qısa bir fasilə bizə qarlı dağların ən gözəl mənzərələrini seyr etməyə imkan verir. Səyahət davam etdikcə qonaqları tez-tez ədəb-ərkanla qarşılayan və öz hazırladıqları çaydan bir qurtum buraxmayan yerli əhali gəzintiyə çıxanlara yeni təəssürat bağışlayır.

Nahar, sadə, lakin qidalı Dal Bhatın günortadan sonra dırmaşmaq üçün lazım olan enerjini təmin etdiyi kiçik çayxanada verilir. Bu gün səyahətin son hissəsi rahat çayxanası olan kiçik və mehriban kəndə keçir. Qısa bir istirahətdən sonra gəzmək, bütün ərazini görmək, monastırı ziyarət etmək və qonaqpərvər Tamang icması ilə söhbət etmək üçün bir az vaxt olacaq.

Axşam sərinləşir, ona görə də isti yemək bişirilir və hamı işıqlı ulduzlarla zəngin olan səmanın altında vaxtı bölüşmək üçün odun ətrafına toplanır. Qarşıdakı macəra üçün istirahət edərək gün erkən bitir.

Sağlamlığın

Təhlükəsiz və xoş bir Tamang Heritage Trail Trek-ə sahib olmaq üçün səyahətçinin sağlamlığı yaxşı olmalıdır. Kobud ərazi üzərində uzun məsafəli gəzinti çətin ola bilər, buna görə də yaxşı fitness təcrübəsi tələb olunur. Nəmli qalmaq, sağlam yemək və kifayət qədər yuxu almaq enerji ilə dolu olmağın ən yaxşı yoludur.

Ağrı kəsicilər və rehidrasiya duzları kimi müasir dərmanları ehtiva edən ilk yardım dəstinin olması son dərəcə vacibdir. Düzgün yuyulmaq və bir çox qat paltarla örtülmək də sizə xəstəliklərdən qaçmağa kömək edəcək və trekkingi xoş edəcək.