Паход да базавага лагера Анапурны, 13 дзён

Чаму варта адправіцца ў паход да базавага лагера Анапурны?

Згублены ў прасторах Непальскіх Гімалаяў, базавы лагер Анапурны прыцягвае наведвальнікаў з моманту свайго адкрыцця ў 1977 годзе. Нават калі вы дасведчаны падарожнік па ABC, паход да базавага лагера Анапурны мае шмат чаго, што вас уразіць.

Па-першае, маршрут паходу да базавага лагера Анапурны — гэта неапісальна прыгожая гавань, дзе стромкія скалы пераходзяць у прыгожыя бухты, а трапічныя джунглі саступаюць месца магнітным вяршыням. Багацце такой разнастайнасці робіць гэты базавы лагер жамчужынай Непала.

А каб завяршыць увесь паход да базавага лагера Анапурны, вам трэба пераадолець усяго 110 км за менш чым два тыдні. Гэта робіць паход лёгкім, прыемным і напоўненым цікавымі мерапрыемствамі.

Акрамя таго, падчас 13-дзённай праграмы паходу ў базавы лагер Анапурны вы зможаце ўбачыць чырвоных панд, кабаргаў, снежных барсаў і многіх іншых знікаючых дзікіх жывёл у іх натуральным асяроддзі пражывання. Лясы ўнутры ACAP нечакана густыя, і гэтыя велічныя істоты — іх пастаянныя жыхары.

Перш за ўсё, маршрут паходу да базавага лагера Анапурны — гэта рай для пейзажных фатографаў і фатографаў дзікай прыроды. Высокія вяршыні, вострыя скалы, рэкі, воблачныя лясы — тут велізарная разнастайнасць мясцовасці, якая пастаянна звініць меладычнымі спевамі птушак.

Карацей кажучы, падарожжа — гэта сапраўднае трэкінг-прыгода, дзе кожны знойдзе сабе што-небудзь па душы.

Калі найлепшы перыяд для паходу ў базавы лагер Анапурны?

Можна сказаць, што гэта з сакавіка па май (вясна) і з верасня па лістапад (восень) уключна. Але праўда ў тым, што 13-дзённы паход да базавага лагера Анапурны — выдатнае падарожжа для круглы год.

У вясновыя дні, калі зіма ўжо ў мінулым, тэмпература паляпшаецца, снег пачынае раставаць, і верагоднасць дажджу змяншаецца. Калісьці пустынная ад марозу і снегу мясцовасць цяпер ператвараецца ў багатую лістоту, а кветкі расквітаюць, напаўняючы атмасферу сваім салодкім, далікатным водарам.

З іншага боку, у восеньскія дні рэгіён дасць вам магчымасць атрымаць асалоду ад захапляльных славутасцяў Анапурны падчас грандыёзнага фестывалю, які неўзабаве адбудзецца.

Тэмпература пачынае зніжацца пасля спякотнага лета, а дождж перастае ісці пасля вільготнага мусону. Таму гэта самы папулярны час для наведвання ABC з вялікай колькасцю сонца, блакітным небам і цёплымі прыемнымі тэмпературамі.

Зімовыя месяцы з снежня па люты ў ABC больш ціхія, але ўсё яшчэ прыемна сонечна каля шасці-сямі гадзін у дзень, што робіць яго ідэальным для прагулак.

Аднак уначы тэмпература можа рэзка панізіцца, і базавы лагер ператворыцца ў марозны ландшафт. На шчасце, цёплыя домікі і чайныя дамы даюць прытулак ад пранізлівага холаду. Такім чынам, гэта можа быць альтэрнатыўным месцам для наведвальнікаў з Еўропы і Амерыкі, каб правесці свае калядныя святы.

Гэтага нельга сказаць пра летнія месяцы з чэрвеня па жнівень, бо рэгіён Анапурны — адзін з самых вільготных раёнаў Непала, дзе часта здараюцца апоўзні і паводкі, якія могуць перакрыць шляхі да базавага лагера Анапурны.

Аднак дажджы ідуць не пастаянна, і будуць дні, калі можна будзе атрымаць асалоду ад цудоўных вадаспадаў, хуткіх рэк і багатай расліннасці. Тым не менш, лепш пазбягаць гэтага сезону з-за надакучлівых п'явак, камароў і слізкіх сцежак, якія могуць зрабіць паходы небяспечнымі.

Узровень складанасці паходу ў базавы лагер Анапурны

13-дзённы паход да базавага лагера Анапурны, які класіфікуецца як трэкінг класа B, прапануе ўмераны ўзровень складанасці, які, безумоўна, пад сілу большасці.

Гэта падарожжа доўжыцца 13 дзён і штодня ходзіць ад 4 да 6 гадзін, што робіць яго даступным нават для пачаткоўцаў, якія могуць самастойна вызначаць тэмп.

Аднак адной з галоўных праблем трэкінгу ABC з'яўляецца вышыня. Па меры прасоўвання ваша штодзённая вышыня будзе змяняцца, часам апускаючыся ніжэй за 2500 м, а часам падымаючыся вышэй за 3000 м. Гэта можа выклікаць занепакоенасць, калі вы не акліматызуецеся належным чынам.

Акрамя таго, перасечаная мясцовасць рэгіёна Анапурна дадае складанасці паездцы. Нягледзячы на ​​тое, што сцежка добра пазначана і не патрабуе тэхнічных навыкаў альпінізму, яна мае пастаянныя ўздымы і спускі па стромкіх схілах і скалах.

І не забудзьцеся пра доўгія каменныя прыступкі Улеры і Чомронг, хістаючыяся падвесныя масты і хуткія рэкі. Каб эфектыўна справіцца з гэтымі праблемамі, важна падтрымліваць добрае здароўе і базавы ўзровень фізічнай падрыхтоўкі.

Хто можа ўдзельнічаць у паходзе да базавага лагера Анапурны?

Паход ABC даставіць вас на максімальную вышыню 4130 м над узроўнем мора, што даволі лёгка ў параўнанні з іншымі паходамі ў Непале, якія дасягаюць больш за 5,000 м. Сцежка таксама не занадта складаная і ўключае ў сябе пакатыя ўздымы і спускі, асцярожнасць патрэбна толькі на больш стромкіх участках.

На працягу ўсяго 13 дзён вы будзеце хадзіць у сярэднім каля 6 гадзін кожны дзень. Мы не можам хлусіць і сцвярджаць, што рызыкі горнай хваробы зусім няма, яна ёсць, але яна не будзе вялікай праблемай. Нашы вопытныя гіды заўсёды будуць гатовыя дапамагчы вам з любымі цяжкасцямі на шляху і забяспечыць вам добрую акліматызацыю перад дасягненнем ABC.

Акрамя таго, у адрозненне ад многіх іншых паходаў у базавы лагер, вам не трэба будзе разбіваць лагер; замест гэтага ў ABC будуць камфартабельныя домікі з прыемнымі нумарамі для адпачынку.

Вы таксама будзеце мець паслугі нашых носьбітаў, якія будуць штодня палягчаць ваш цяжар. Такім чынам, усе пачаткоўцы, сем'і з дзецьмі, пары, маладыя, сябры і пажылыя людзі, якія могуць вытрымаць сярэднія прагулкі, могуць без ваганняў далучыцца да нашага 13-дзённага падарожжа ў базавы лагер Анапурны.

Фактычна, гэта падарожжа не толькі дапаможа вам акліматызавацца, але і падрыхтуе да больш складаных паходаў у Непале, тым самым праклаўшы шлях да будучых узыходжанняў на вяршыні вышынёй 6,000 метраў, такія як Мера ці Айлэнд.

Верагоднасць вострай горнай хваробы (ВГХ) падчас паходу ў базавы лагер Анапурны

Вострая горная хвароба, шырока вядомая як горная хвароба, — гэта рызыка, якая суправаджае высакагорныя паходы ў любой частцы свету, і ABC trekking не з'яўляецца выключэннем. Нягледзячы на ​​тое, што максімальная кропка маршруту паходу да базавага лагера Анапурны складае ўсяго 4130 м, што не з'яўляецца празмерна высокім узроўнем, перапады вышынь на працягу падарожжа могуць прывесці да горнай хваробы.

Акрамя таго, хуткі ўздым, алкагольнае ап'яненне і абязводжванне арганізма яшчэ больш пагаршаюць стан. Часта гэта выяўляецца такімі сімптомамі, як дыхавіца, пачашчанае сэрцабіцце, галавакружэнне, галаўны боль, шум у вушах, цягліцавая слабасць і млоснасць.

У якасці першай дапамогі пры горнай хваробе варта адпачыць і выпіць шмат вады з лімонам і мёдам, або імбірна-часныковага гарбаты ці супу. Таксама дапаможа вялікая доза вітаміна С у выглядзе лімона і кафеіну з чорнай кавы.

Калі стан пагаршаецца, варта спусціцца на меншую вышыню, дзе сімптомы пачнуць слабець і цалкам знікнуць. Калі ёсць толькі лёгкія прыкметы, можна проста адпачыць і вельмі павольна хадзіць.

Што да прафілактыкі, то найлепшым спосабам з'яўляецца правільная актыўная акліматызацыя, дастатковая трэніроўка арганізма ў перадпаходны перыяд, рацыянальнае харчаванне з вялікай колькасцю вадкасці і добры начны адпачынак падчас паходу. Ужыванне кіслых прадуктаў (напрыклад, цытрынавай кіслаты) і вітаміна С таксама дапамагае прадухіліць горную хваробу.

Калі вы шукаеце лекі, лекары звычайна рэкамендуюць выкарыстоўваць Diamox як да, так і падчас паездкі, каб паскорыць працэс акліматызацыі.

Падрыхтоўка да паходу ў базавы лагер Анапурны

Падрыхтоўка да паходу ў базавы лагер Анапурны — гэта не толькі ўпакоўка патрэбнага рыштунку, абутку ці абсталявання, але і падрыхтоўка цела як фізічна, так і псіхічна.

Для фізічнай падрыхтоўкі да горнага трэкінгу, напрыклад, ABC, спатрэбіцца 2-3 месяцы прасунутых трэніровак. Найлепшым метадам будзе ўключэнне аэробных практыкаванняў - бегу.

Бег на доўгія дыстанцыі дапаможа вам не толькі ўмацаваць мышцы і развіць цягавітасць, але і развіць дыханне (асабліва важна гэта высока ў гарах, дзе не хапае кіслароду).

Акрамя бегу, варта таксама засяродзіцца на ўмацаванні верхняй часткі цела (рук, грудзей і плячэй) з дапамогай жыму ад грудзей, узняцця цяжараў і г.д.

Калі гэта ваш першы паход у горы і вы знаходзіцеся ў дрэннай фізічнай форме, то падрыхтоўку варта пачаць з плавання, якое ўмацуе мышцы і дыханне з мінімальнай нагрузкай на суставы.

Пасля некалькіх тыдняў плавання вы можаце ўключыць бег у свае трэніроўкі, каб вашы суставы прызвычаіліся да нагрузкі падчас паходу. Важна таксама не спыняць трэніроўкі пасля паходу, а паступова змяншаць нагрузку, каб прадухіліць магчымы боль у суставах.

Што тычыцца псіхалагічнай падрыхтоўкі, вам варта адразу прыстасавацца да таго, што паход не будзе лёгкім, як у парку. Замест гэтага вас чакае перасечаная мясцовасць з камянямі і брудам, а надвор'е можа ператварыцца ў кашмары, у якіх вам трэба будзе прытрымлівацца ўказанняў вашага гіда.

Вам таксама варта паставіць перад сабой мэту і прытрымлівацца яе з самага першага дня і да канца паездкі. Яшчэ адна важная падрыхтоўка — прыняць той факт, што паходы ў аддаленыя раёны, такія як Непал, — гэта не раскоша, а магчымасць адчуць прыроду.

Таму любы горны паход патрабуе ад вас выхаду з зоны камфорту і ўдзелу ў моцнай каманднай працы і каардынацыі з вашымі спадарожнікамі.

Тыповы дзень паходу ў базавы лагер Анапурны

Кожны дзень паходу да базавага лагера Анапурны пачынаецца рана, каля 6-й ці 7-й раніцы. Пасля невялікай расцяжкі мы паснедаем загадзя замоўленым сняданкам у начлегу.

Пасля таго, як мы праверым заплечнікі і напоўнім бутэлькі з вадой, мы адправімся да наступнага пункта прызначэння да 8-й раніцы. Сцежкі Анапурны мяняюцца штодня, а працягласць прагулкі звычайна складае ад 5 да 6 гадзін.

Калі-небудзь мы будзем ісці па роўнай сцежцы, а калі-небудзь яна будзе крута падымацца ўгору. Часам мы можам спускацца, а часам ісці праз раку.

Каля поўдня мы спынімся ў чайным доміку на абед, каб палюбавацца цудоўнымі краявідамі і захаваць успаміны з дапамогай фотаздымкаў і відэастужак. Гадзінны перапынак пазбавіць нас ад стомленасці, а потым мы працягнем наш паход, пакуль не дасягнем нашай вёскі, дзе мы начлеглі, звычайна да 5:7, хоць часам гэта можа зацягнуцца і да XNUMX:XNUMX.

Калі мы прыедзем раней, то да вячэры каля 7-й ці 8-й гадзіны наведаем вёску, дзе збярэмся, каб падзяліцца ўражаннямі і паслухаць мясцовыя казкі. Затым, добра выспаўшыся да 9-й гадзіны, мы падрыхтуемся да прыгод наступнага дня.

Альтэрнатыўны маршрут і паездка для інтэграцыі з ABC Trekking

Большая частка маршруту да базавага лагера Анапурны прывядзе вас да паўднёвага базавага лагера Анапурны. Аднак паўночны базавы лагер Анапурны на вышыні 4190 м не менш захапляльны і заслугоўвае вашай увагі. Гэты шлях упершыню прайшлі ў 1950 годзе легендарныя Марыс Эрцаг і Луі Лашэналь у складзе сваёй піянерскай французскай экспедыцыі.

З базавага лагера адкрываюцца ўзрушаючыя віды на Хангсар Канг (7485 м), пік Тылічо (7134 м), Паўночны Нілгіры (7061 м), Цэнтральны Нілгіры (6940 м), Паўднёвае Нілгіры (6839 м), Вараха Чулі і Анапурна I.

У 2019 годзе каманда сельскага муніцыпалітэта Анапурна (ARM) зноў адкрыла гэтую сцежку. З таго часу яна ўсё яшчэ чакае свайго поўнага вывучэння і знаходзіцца ў зачаткавым стане. У адрозненне ад паўднёвага базавага лагера, які больш-менш страціў сваю прывабнасць з-за сучасных дасягненняў, гэтая паўночная сцежка прапануе некранутую сувязь з прыродным светам.

Каб падарожнічаць па гэтым маршруце, вы паедзеце з Пакхары ў Татапані і пачнеце прагулку праз Гхасу, Летэ і Тула-Бугін. Затым, пераадолеўшы перавал Тула-Бугін вышынёй 4400 м, вы пяройдзеце да Мірысты-Холы вышынёй 4130 м. Неўзабаве вы ступіце ў некрануты ледавіковы свет паўночнай часткі Аўстраліі. Кальцавы маршрут верне вас у Катманду праз кемпінгі «Джунглі» і «Рыверсайд».

Калі ласка, памятайце, што большую частку начлегу вы правядзеце ў намёце, але ўражанні ад яго будуць больш чым ідэальнымі.

З іншага боку, калі вам больш падабаецца паўднёвы ABC, вы ўсё роўна можаце ўзбагаціць свой вопыт, спалучаючы яго з іншымі выдатнымі прыгодамі, такімі як маршрут Анапурна, Мардзі Хімал або хрыбет Кхопра.

Базавы лагер Анапурны ці базавы лагер Эверэста: які з іх лепшы?

Паходы ў базавы лагер Анапурны (ABC) і базавы лагер Эверэста (EBC) даюць магчымасць пазнаёміцца ​​з мясцовай культурай і захапляльнымі краявідамі, але яны адрозніваюцца адзін ад аднаго працягласцю і складанасцю.

Паход па схеме ABC пачынаецца на вышыні 1,050 м, паступова падымаючыся да 4,130 м у базавым лагеры. Паход па схеме EBC пачынаецца з Луклы на вышыні амаль 2800 м, а другая ноч — на вышыні вышэй за 3400 м. Найвышэйшы пункт паходу па схеме EBC — Кала Патхар, вышыня 5545 м.

Паход ABC вядзе да падножжа Анапурны, дзесятай па вышыні вяршыні планеты вышынёй 8,091 метр, а паход EBC — да падножжа даху свету — гары Эверэст вышынёй 8,848 м.

Аналагічна, сцежка ABC — гэта пышныя ландшафты, лясы і рэкі, а не вяршыні і пікі, тады як паход EBC — гэта Эверэст, Лхоцзэ, Ама-Даблам, ледавік Кхумбу, ледапад, Нупцзэ і іншыя горы, у той час як ландшафт часта бясплодны і засушлівы.

Паход ABC разлічаны на паступовы ўздым, што робіць яго больш прыдатным для пачаткоўцаў, у той час як паход EBC патрабуе большай акліматызацыі і з'яўляецца больш складаным.

Абодва маршруты маюць свае моцныя і слабыя бакі, але калі вы шукаеце велічныя Гімалаі, EBC — гэта тое, што вам трэба, а ABC ідэальна падыходзіць для тых, хто аддае перавагу больш спакойным прагулкам па прыродзе.

Размяшчэнне і харчаванне

У рамках нашай 13-дзённай праграмы паходу ў базавы лагер Анапурны мы прапануем вам камфортнае начлег у двухмесных нумарах трохзоркавага турыстычнага гатэля ў Катманду і Пакхары.

Калі вы будзеце на сцежцы, мы падрыхтавалі для вас прывабныя домікі, чайныя дамы або гасцявыя дамы, каб адпачыць пасля доўгага дня паходаў.

Жыллё ўздоўж маршруту паходу да базавага лагера Анапурны зведала значныя паляпшэнні, у многіх з іх ёсць ванныя пакоі, душавыя кабіны з гарачай вадой і доступ да Wi-Fi.

Што тычыцца харчавання, кожную раніцу ў Катманду і Пакхары вы будзеце атрымліваць асалоду ад смачнага і сытнага сняданку. Аднак майце на ўвазе, што абеды і вячэры будуць вашай адказнасцю, але вы можаце чакаць цудоўных страў (сняданкаў, абедаў і вячэр) у чайных дамах уздоўж сцежкі.

Тыповыя далват, момо, локшына, мясцовая піца, бургеры, паста і тыбецкія стравы будуць звычайнымі стравамі ў меню кожнага лоджа, але густы будуць вельмі разнастайнымі.

транспарт

Усе вашы перавозкі падчас паходу да базавага лагера Анапурны будуць ажыццяўляцца ў адпаведнасці з маршрутам у групе на прыватным аўтамабілі. Гэтая паслуга ўключае трансфер з аэрапорта як для прыбыцця, так і для ад'езду, а таксама паездку з Пакхары ў Наяпул і назад.

Акрамя таго, для падарожжа паміж Катманду і Пакхарай будзе прадастаўлены надзейны турыстычны аўтобус.

Неабходныя дазволы для паходу ў базавы лагер Анапурны

Для паходу ў базавы лагер Анапурны нам трэба атрымаць два ключавыя дазволы: дазвол на выкарыстанне інфармацыйнай сістэмы кіравання турыстамі (TIMS) і дазвол на ўдзел у праекце аховы прыроды Анапурны (ACAP).

Дазвол TIMS вядзе ўлік турыстаў у рэгіёне, што спрыяе своечасоваму правядзенню аварыйна-выратавальных аперацый пры неабходнасці. З іншага боку, дазвол ACAP дазваляе вам увайсці ў ахоўны запаведнік Анапурна.

Дазвол TIMS каштуе 2000 намібійскіх рупій на аднаго падарожніка, а дазвол ACAP — 3000 намібійскіх рупій на аднаго падарожніка. Мы клапоцімся пра выдаткі на паслугі і ўвесь працэс атрымання дазволу ў рамках нашых прапаноў.

Страхоўка для падарожжа ў базавы лагер Анапурны

Памятайце, што маршрут паходу да базавага лагера Анапурны — гэта цікавы маршрут, які можа быць як спадзістым, так і стромкім. Таму тут часам могуць здарацца няшчасныя выпадкі, якія патрабуюць дарагой медыцынскай дапамогі. Гэта можа нават прывесці да ўдару або сур'ёзных траўмаў, якія патрабуюць неадкладнай выратавальнай аперацыі.

Калі ў вас ёсць страхоўка, якая дае вам права на медыцынскую дапамогу або экстраную выратавальную дапамогу па паветры, вам насамрэч зусім не трэба турбавацца аб вашым паходзе.

Таму, калі вы выбіраеце страхоўку для нашага паходу ў базавы лагер Анапурны, разумна выбраць страхоўку для падарожжаў у горы, якая прапануе вам значна шырэйшы спектр абароны.

Гэты від страхавання часта пакрывае выдаткі на выратавальныя аперацыі, медыцынскія выдаткі, кампенсацыю ў выпадку адмены паездкі або рэйса, страты багажу, крадзяжу і абарону падчас раптоўных захворванняў.