Паход на Эверэст з выглядам на Эверэст - 5 дзён

Кошт паходу на Эверэст: 5 дзён

Лепшы час

Ніжэй прыведзены лепшыя сезоны, якія тлумачацца:

Восеньскі сезон

Восеньскі сезон — адзін з найлепшых часоў для 5-дзённага паходу на Эверэст, падчас якога вы зможаце ўбачыць чыстыя горныя краявіды. У асноўным у кастрычніку гэты час ідэальна падыходзіць для актыўнага адпачынку з бясхмарным небам і цудоўнымі краявідамі, дзе вы можаце стварыць успаміны з дапамогай найлепшых фатаграфій. Тут умераны клімат, не занадта халодны і не занадта гарачы, са свежым паветрам і цудоўнымі панарамамі з Намчэ-Базар.

Акрамя таго, галоўныя індуісцкія святы, у прыватнасці Дашайн і Ціхар, таксама ўносяць свой уклад у прыгажосць Непала. Кветкі і агні вельмі захапляюць, і гэта крыху больш спакойны вопыт. Аднак, забраніруўшы авіябілет у Луклу, вы таксама можаце чакаць шумных натоўпаў на сцежцы.

Вясновы сезон

Гэты перыяд характарызуецца тым, што лясы на большай вышыні ўздымаюцца ў яркую атмасферу любімых кветак рададэндранаў і пышных краявідаў. Калі вам пашанцуе, вы нават зможаце ўбачыць нацыянальную птушку Непала — гімалайскага манала, а таксама кабаргу па дарозе.

Дзякуючы пастаянна цёплым і ўмераным дням, гэты сезон ідэальна падыходзіць для падарожнікаў усіх узростаў, абяцаючы цудоўныя ўспаміны. Вясенні паход праз густы лес вас чакае пачуццё заспакаяльнага і зачаравальнага спеву птушак. Акрамя таго, від на цудоўныя гімалайскія вяршыні з ніжэйшых узвышшаў сапраўды ўражвае.

Летні сезон

У гэты сезон пераважна хмарна, і падчас 5-дзённага паходу на Эверэст-В'ю вы можаце сутыкнуцца з такімі цяжкасцямі, як бесперапынныя дажджы і слізкія сцежкі. Хоць ва ўсім ёсць свае плюсы і мінусы, сцежка сустрэне вас пышнай зелянінай і адсутнасцю пылу пасля дажджу.

Акрамя таго, вы можаце ўбачыць каскадныя вадаспады і некалькіх турыстаў вакол. Аднак гэты сезон мусонаў звязаны з мноствам рызык, такіх як перашкоды на сцежках і віды; тым не менш, гэта добры час для культурнага апускання ў ціхай вёсцы.

Зімовы сезон

З снежня па люты, асабліва ў Манчэ-Базар і на ўзвышшах, бываюць халодныя раніцы і ночы. Сярод пераваг гэтага сезона — ціхія, спакойныя сцежкі з меншай колькасцю турыстаў. Падчас гэтага кароткага паходу на Эверэст вы можаце без праблем даследаваць сюррэалістычныя наваколлі і сапраўдны манастыр Тэнгбочэ.

Аднак, у турыстаў могуць узнікнуць цяжкасці з пошукам жылля, бо зараз не сезон. Тым не менш, калі вы хочаце адзіноты і гатовыя сутыкнуцца з цяжкасцямі ў дарозе, гэта таксама выдатнае месца для некалькіх кароткіх дзён асабістага і прыгодніцкага паходу. Завалы снегам магчымыя, хоць і рэдка.

Вышыня і адлегласць

Гэты 5-дзённы маршрут паходу да Эверэста пачынаецца ў Лукле, размешчанай на вышыні 2860 метраў. Адсюль вы пройдзеце да вёскі Пхакдзінг на вышыні 2610 метраў, дзе застанецеся на першую ноч у рэгіёне Кхумбу ў Непале. Затым вашым канчатковым пунктам прызначэння будзе Намчэ-Базар, размешчаны на вышыні 3440 метраў.

Падчас акліматызацыі ў Намчэ-Базар вы зможаце здзейсніць паходы, напрыклад, да вёскі Кхумджунг на вышыні 3780 метраў і да гатэля Everest View на вышыні 3880 метраў — самага высокага пункта, якога вы дасягнеце падчас гэтага 5-дзённага падарожжа. Пасля вывучэння мясцовасці вы завершыце свой паход у Лукле на вышыні 2860 метраў.

Падчас гэтага кароткага паходу да Эверэста агульная адлегласць, якую вы пройдзеце пешшу, можа павялічыцца да 35-45 кіламетраў (22-28 міль) за чатыры дні паходу. З іншага боку, вашы дадатковыя маршруты на трэці дзень складуць 6 кіламетраў (3.7 мілі). Гэты паход па сутнасці ахоплівае палову адлегласці класічнага маршруту сцежкі да базавага лагера Эверэста.

Цяжкасці і горная хвароба

Дасведчаныя турысты таксама могуць адправіцца ў гэты паход, які лічыцца лёгкім або сярэднім. Ён можа быць складаным для тых, хто не мае досведу, але падыходзіць для тых, хто толькі пачынае займацца спортам. Аднак сцежка ўключае ў сябе шмат стромкіх, выпадковых каменных пад'ёмаў і спускаў, дзе многія людзі нават падаюць і атрымліваюць траўмы.

Акрамя таго, доўгі ўздым у Намчэ можа быць фізічна цяжкім, бо вышыня хутка павялічваецца, а ўзровень кіслароду становіцца меншым. У аддаленых горных раёнах надвор'е цалкам непрадказальнае, таму трэба падрыхтавацца як псіхічна, так і эмацыйна, і заўсёды мець нізкія чаканні, будучы гатовымі да любога горшага сцэнарыя, які можа адбыцца.

Акрамя таго, адным з трывожных аспектаў гэтага 5-дзённага маршруту паходу да Эверэста з'яўляецца горная хвароба, таксама вядомая як вострая горная хвароба (ВГХ). Нягледзячы на ​​тое, што максімальная вышыня ў гатэлі Everest View складае прыблізна 3800 метраў, некаторыя турысты ўсё ж могуць адчуваць такія сімптомы, як галаўны боль, млоснасць, удушша або галавакружэнне. Калі гэта адбываецца, нельга праяўляць неабачлівасць або ўпартасць. Заўсёды паведамляйце гіду пра свае сапраўдныя пачуцці, таму што прафілактыка заўсёды лепшая за лячэнне.

Калі сітуацыя пагаршаецца, турыстам варта неадкладна паступова спускацца ўніз і даць арганізму час на акліматызацыю, асабліва падчас дня адпачынку ў Намчэ-Базар, дзе яны перажываюць пераход ад мяккага сезона, што дапамагае ім адаптавацца да ўзвышшаў. Важна разумець, што незалежна ад узросту ці ўзроўню спартыўных здольнасцей, горная хвароба можа ўзнікнуць у любога чалавека.

У наш час большасць моладзі любяць ужываць алкагольныя напоі і тытунь. Тым не менш, строга не рэкамендуецца рабіць гэта падчас паходу, бо алкаголь перашкаджае акліматызацыі, бо ён таксама вядомы як прыгнятальнік дыхання, які запавольвае частату дыхання. Таму шпацыр і адпачынак, калі арганізм падае сігнал, з'яўляюцца найважнейшымі ключамі да прадухілення смяротнага зыходу.

Максімальная і мінімальная колькасць прагулак у дзень

Гэта кароткае пяцідзённае падарожжа, якое патрабуе толькі базавай фізічнай падрыхтоўкі. Такім чынам, сярэдні час паходу складзе прыблізна пяць гадзін, уключаючы перапынкі на адпачынак. У першы дзень паходу вы будзеце ісці каля чатырох-пяці гадзін. Мінімальная працягласць, якую вам трэба будзе прайсці, складае тры-чатыры гадзіны, калі вы адпраўляецеся ў паход на трэці дзень.

Аналагічным чынам, максімальная працягласць паходу можа складаць каля шасці-сямі гадзін на другі і чацвёрты дні, калі вы будзеце ісці з Пхакдзінга ў Намчэ і з Намчэ, каб завяршыць паход у гарах.

Размяшчэнне, харчаванне і напоі

Падчас кароткага паходу да Эверэста з выглядам на Эверэст вас размясцяць ва ўтульным, але простым доміку, які прапануе турыстам сапраўдны горны досвед. Большасць домікаў уздоўж сцежкі традыцыйныя, часта пабудаваны з дрэва і каменя; мясцовыя сем'і шэрпаў кіруюць мясцовымі чайнымі дамамі.

Не чакайце раскошнага або вытанчанага жылля ў аддаленым Гімалайскім рэгіёне, бо нумары простыя і звычайна абсталяваны двуспальнымі ложкамі, цёплымі коўдрамі і агульнымі ваннымі пакоямі. У той жа час у ніжэйшых рэгіёнах, напрыклад, у Пхакдынгу і Намчэ-Базар, некаторыя лоджы прапануюць дадатковыя выгоды, такія як гарачы душ, электрычнасць і невялікую плату за Wi-Fi.

Падчас гэтага кароткага маршруту паходу з выглядам на Эверэст варыянты ежы будуць неверагодна разнастайнымі і адначасова сытнымі, што дапаможа вам зарадзіцца энергіяй падчас штодзённага паходу ў суровай, аддаленай геаграфічнай мясцовасці. Звычайна вы знойдзеце самую папулярную страву краіны — дал бат, спалучэнне рысу, сачавічнага супу і агародніннага кары, якое дасць вам працяглую энергію.

Іншыя стандартныя варыянты ўключаюць у сябе паўсюдныя стравы, такія як момо (пельмені), тукпа, смажаны рыс, макароны і бліны. Сняданак просты, але сытны, часта ўключае яйкі, кашу і тосты. Больш за тое, у некаторых лоджах таксама падаюць здаровую міску для сняданку. Вегетарыянскія варыянты таксама лёгка даступныя круглы год.

Нарэшце, турысты могуць атрымаць асалоду ад разнастайных цёплых і асвяжальных напояў. Малочны чай, чорны чай, гарачы лімон і нават кава даступныя амаль у кожным доміку. Вы таксама можаце заказаць кіпячоную ваду без мікробаў для папаўнення бутэлек або паспрабаваць традыцыйны, насычаны шэрпскі сметанковы чай, каб адчуць унікальны смак горнай культуры.

Акрамя таго, калі пашанцуе, можна знайсці чайныя дамы, дзе падаюць алкагольныя напоі, звараныя мясцовымі жыхарамі з кветак рададэндранаў (лалігураш); іх смак апісваецца як кветкавы, прыемны і злёгку салодкі.

Прыватная паездка супраць групавой паездкі

Турысты, якія аддаюць перавагу асабістай увазе і гнуткасці, могуць выбраць прыватны маршрут. У гэтым выпадку вы можаце ісці ў сваім уласным тэмпе і ў свой уласны час прыёму ежы, а таксама скарэктаваць маршрут у адпаведнасці са сваёй зонай камфорту. Акрамя таго, гід у першую чаргу арыентаваны на вас і вашу невялікую прыватную групу, што зроблена для тых, хто шануе прыватнасць і час для фатаграфавання. Аднак адзіным істотным недахопам гэтага падарожжа з'яўляецца тое, што яно не падыходзіць для падарожнікаў, якія плануюць бюджэтныя паездкі.

Больш за тое, з іншага боку, групавая паездка больш бюджэтная і сацыяльная. Вы будзеце супрацоўнічаць з іншымі падарожнікамі, і калі вы камунікабельны чалавек, які любіць дзяліцца ўражаннямі і шануе камандную працу, гэты варыянт ідэальна падыходзіць для вас. Нягледзячы на ​​гэта, не будзе ніякага камфорту, і вы не зможаце ісці ў сваім уласным тэмпе. Таму проста атрымлівайце асалоду ад сюррэалістычнага асяроддзя вакол вас; не хвалюйцеся аб выкананні фіксаванага графіка, бо гэта ўсяго толькі кароткі паход з выглядам на Эверэст.

Ці можа пачатковец далучыцца да гэтай паездкі?

Так, з гэтым 5-дзённым маршрутам паходу на Эверэст нават пачаткоўцы могуць пераадолець яго з умеранай фізічнай падрыхтоўкай. Тыя, хто не мае папярэдняга вопыту, могуць адправіцца ў гэта кароткае падарожжа. Пачатковец можа адчуць, як паходы пераадольваюцца за кароткі прамежак часу, і ў будучыні, калі ён сапраўды захоча адправіцца ў доўгі паход, у яго будзе папярэдні вопыт.

Больш за тое, гэты паход падыходзіць для любой групы або аднаго чалавека, бо ён доўжыцца ўсяго 5 дзён. Калі што-небудзь пойдзе на поўдзень, вам не трэба турбавацца, бо маршрут кароткі. Вы нават пабачыце групы сем'яў з дзецьмі, а таксама будыстаў, асабліва мясцовых шэрпаў, якія ідуць у манастыр Тэнгбочэ для медытацыі, рытуалаў і малітвы.

Далёка ад больш доўгіх і аддаленых паходаў, гэты паход пралягае па добра пракладзенай сцежцы з мноствам чайных дамоў па дарозе, адкуль адкрываюцца цудоўныя панарамы і ствараюцца незабыўныя ўспаміны. Цёплая ежа і ўтульны ложак, а таксама зручная адлегласць для хады робяць гэты паход зручным для пачаткоўцаў, бо ён хутчэй дазваляе акунуцца ў навакольнае асяроддзе, чым ператаміцца.

Падрыхтоўка і фізічная падрыхтоўка

Для гэтага кароткага паходу вам патрэбна толькі фізічная падрыхтоўка. Перад тым, як пачаць паход, варта зрабіць лёгкія фізічныя практыкаванні, такія як кардыятрэніроўкі, напрыклад, веласіпедныя практыкі або прагулкі на працягу доўгага часу, альбо дастаткова зрабіць дзесяць тысяч крокаў, гэта значыць проста вазьміце за звычку хадзіць пешшу, што дапаможа вам палепшыць сваю цягавітасць і вынослівасць.

Паколькі гэты паход не мае працяглых дзён падарожжа і мае сярэднюю складанасць, людзям без вопыту можа быць цяжка яго пераадолець, бо яны могуць адчуваць боль у суставах. Аднак гэта не значыць, што вам трэба займацца цяжкай атлетыкай. Падтрымлівайце ўмераную агульную фізічную форму. І майце з сабой невялікі заплечнік, пакуль рыхтуецеся да яго.

Акрамя таго, вельмі важным ключом да паспяховага паходу з'яўляецца ўпакоўка асноўных рэчаў, такіх як асабістыя лекі, якія могуць спатрэбіцца падчас паездкі, шматслаёвая або лёгкая вопратка ў залежнасці ад пары года, трывалы абутак, ахоўныя сонцаахоўныя акуляры, сонцаахоўны крэм і нават трохі дадатковых грошай. Такім чынам, вы можаце даследаваць наваколле і спакойна ствараць успаміны.

Зарадка гаджэтаў і Інтэрнэт

Падчас паходу на Эверэст турысты могуць лёгка знайсці зарадку для гаджэтаў і доступ да Інтэрнэту ў ніжэйшых рэгіёнах, такіх як Лукла, Пхакдзінг і Намчэ-Базар, бо большасць чайных дамоў і лоджаў маюць надзейную электрычнасць, альбо ад мясцовай гідраэлектрастанцыі, альбо ад сонечнай энергіі. Тым часам зарадка тэлефона, камеры або любой лічбавай прылады звычайна каштуе 200-500 намібійскіх рупій за прыладу.

Падобным чынам, наяўнасць паўэрбанка можа стаць вашым козырам у рукаве, бо ён дасць вам больш часу для больш свабодных падарожжаў, і гэта яшчэ лепш, калі вы падарожнічаеце бюджэтна. У аддаленых паходах больш людзей разлічваюць на сонечную зарадку, але гэта складана ў пахмурныя і навальнічныя ночы і нават цяжка ў ідэальныя поры года, такія як вясна і восень, з-за абмежаванай колькасці зарадных партоў.

Акрамя таго, у большасці гатэляў ёсць Wi-Fi, хоць хуткасць яго пераважна адрозніваецца ў ніжніх раёнах. У горных раёнах нават цяжка атрымаць стабільную сетку. Такім чынам, большасць людзей выкарыстоўваюць спадарожнікавы Wi-Fi для званкоў, у той час як некаторыя важныя супрацоўнікі ў асноўным карыстаюцца паслугай пад назвай Everest Link. Акрамя таго, згодна з мясцовымі перавагамі SIM-карт, NTC лепшы за Ncell, бо мае лепшае пакрыццё ў аддаленых раёнах, хоць чакаецца, што злучэнне будзе павольнейшым, чым у гарадах.

дазвол

Турыстам патрабуецца некалькі дазволаў, у тым ліку дазвол на ўезд у Нацыянальны парк Сагарматха і сельскі муніцыпалітэт Кхумбу Пасанг Лхаму. Акрамя таго, пасля змены правілаў у 2023 годзе, сістэма кіравання інфармацыяй для турыста (TIMS) абавязковая для ўсіх турыстак. Гэтыя дазволы патрэбныя не толькі для шоу, але і для забеспячэння бяспекі падарожнікаў. Аднак у цяперашні час гэта неабавязкова.

Больш за тое, для вывучэння і знаёмства з багатай культурай шэрпаўскай супольнасці ў некаторых ахоўных або ахоўных зонах у рэгіёне Эверэста патрабуецца дазвол Сагарматхі. Гэта дапамагае захаваць прыроднае асяроддзе і пешаходныя сцежкі. Афармленне дазволаў спачатку можа здацца праблемай, але яны прыносяць спакой і дапамагаюць стварыць больш структураваны і бяспечны паход.

Пачынаючы гэтае падарожжа, вы сутыкнецеся з каменнымі лесвіцамі і некаторымі выгодамі чайных крамаў і лоджаў. Гэтыя намаганні абараняюць навакольнае асяроддзе, спрыяюць развіццю турызму і падтрымліваюць працоўныя месцы для гідаў, носьбітаў і ўладальнікаў лоджаў, што спрыяе сродкам, сабраным праз дазволы.

У рэшце рэшт, кожны дазвол неабходны, нават дазвол Кхумбу Пасанг Лхаму, які будзе выкарыстоўвацца для развіцця і аховы прыроды, і людзі могуць лёгка ўехаць у муніцыпалітэт з ім. Нягледзячы на ​​намаганні зрабіць яго даступным, аплата за дазволы павінна ажыццяўляцца больш адкрыта, і турысты могуць палічыць цэны крыху вышэйшымі, чым на больш кароткія прагулкі ў іншых месцах.

Вашы дадатковыя выдаткі

Пакет «Паход на Эверэст» даволі поўны і пакрывае большасць неабходных рэчаў, але ёсць яшчэ некалькі выдаткаў, якія трэба ўлічваць, бо яны не ўключаны ў кошт. Візавы збор для Непала неабходна аплаціць па прыбыцці ў аэрапорт Катманду. Пакет таксама не ўключае кошт авіябілета з вашай краіны ў Непал туды і назад.

Калі вы застанецеся на некалькі начэй у Катманду па асабістых прычынах або з-за затрымкі з-за надвор'я, то гэтыя дадатковыя ночы будуць за ваш кошт. Акрамя таго, працяглае, нечаканае знаходжанне ў гарах і асабістыя выдаткі, такія як пральня, гарачы душ, зарадка прылад, купля бутэляванай вады або рахункі за бар, не ўключаны ў пакет. Вам варта асобна захоўваць грошы на гэтыя рэчы.

страхаванне падарожжаў

Перад тым, як адправіцца ў гэта адносна невялікае, але сюррэалістычнае падарожжа, вельмі важна аформіць комплексную страхоўку. Яно ўсё роўна прывядзе вас у горную мясцовасць на вышыні каля 3800 метраў, дзе могуць адбыцца нечаканыя змены надвор'я і нават траўмы. У такіх непрыемных, непрадбачаных сітуацыях належная страхоўка з медыцынскім абслугоўваннем дасць вам спакой, бо вы будзеце ведаць, што абаронены і вам не трэба будзе турбавацца пра дробязі.

Заўсёды пераканайцеся, што ваша страхоўка пакрывае выпадкі хваробы ў горах, адмены рэйса, крадзяжу, страты багажу і працяглага знаходжання ў гарах, бо гэтыя выдаткі не ўваходзяць у пакеты гімалайскіх прыгод і павінны быць аплачаны вашымі ўласнымі сіламі. Такім чынам, вы бачыце, што без належнага страхавога поліса кошт можа быць надзвычай высокім. Таму не будзьце неасцярожнымі, думаючы, што гэта проста кароткі паход, бо ніхто не ведае, што вас чакае ў будучыні.

Чаго чакаць ад гэтага паходу на Эверэст?

5-дзённы паход на Эверэст — гэта хуткае і незабыўнае гімалайскае падарожжа, якое сканцэнтравана на прыродзе і мясцовай культуры. Паход прывабны і не мае складанасці: вы ляціце ў Луклу, а затым адпраўляецеся ў спакойныя прагулкі па хваёвых лясах, уздоўж рачных далін і ў вёскі шэрпаў.

У горным горадзе Намчэ-Базар ёсць шмат цікавых рэчаў, якія можна паглядзець і зрабіць. Сярод галоўных славутасцяў — прагулка па ажыўленых рынках, наведванне папулярных кафэ і цёплая гасціннасць шэрпаў. Таксама наведванне вёскі Кхумджунг і старажытнай школы Хілары дапаможа вам лепш зразумець лад жыцця горцаў.

Паход вакол гатэля Everest View з яго цудоўнымі краявідамі — гэта месца, дзе гара Эверэст і іншыя бліжэйшыя вяршыні з'яўляюцца самымі ўзвышанымі часткамі гарызонту. У гэтым і заключаецца сэнс паходу. Гэты паход ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў, сем'яў або тых, хто шукае кароткага адпачынку ў Гімалаях, бо ён забяспечвае ідэальны баланс прыгод, культуры і адпачынку з лёгкімі днямі для прагулак, свежым горным паветрам і захапляльнымі відамі.