Экскурсія на гару Кайлаш у Лхасе

Палепшыце сваё жыллё ў Катманду і Лхасе

Калі вы хочаце зрабіць свой тур на гару Кайлаш у Лхасе са звычайнага прыгоды сапраўды раскошным, вы таксама можаце палепшыць сваё жыллё ў Катманду і Лхасе, уклаўшы невялікія дадатковыя грошы.

Паляпшэнне жылля ў гэтых гарадах прапануе вам выключны камфорт і магчымасці для акліматызацыі ў абсалютна раскошных выгодах.

Калі вы знаходзіцеся ў Катманду, вы можаце спыніцца ў элітным чатырох- або пяцізоркавым гатэлі, такім як Dwarika, Soaltee, Marriott і г.д. А для дадатковага камфорту ў Лхасе ў вас ёсць такія варыянты, як St. Regis Lhasa Resort, InterContinental Lhasa Paradise, Songtsam Lhasa Linka і г.д.

Нататка

Пры жаданні вы можаце перанесці сваё знаходжанне ў Шыгацзе і Сазе на больш камфортныя сучасныя гатэлі.

Калі лепш за ўсё адправіцца ў тур на гару Кайлаш у Лхасе?

Найлепшы час для нашага высакагорнага тура на гару Кайлаш у Лхасе — з мая па верасень. З мая па чэрвень вас чакае прыемнае мяккае надвор'е з чыстым, ясным небам і выдатнай бачнасцю заснежаных горных вяршынь.

Гэта таксама час, каб адзначыць знакаміты фестываль Сага Дава ў Лхасе і Тарбочэ па дарозе ў Кайлаш. З ліпеня па жнівень тэмпература ў Тыбеце будзе каля 12-17 градусаў Цэльсія, а над ім будуць лунаць мусонныя аблокі.

Аднак рэгіён гары Кайлаш знаходзіцца ў дажджавой цені, і амаль увесь Тыбет застаецца сухім, толькі зрэдку ўвечары выпадае невялікі дождж. Гэта таксама будзе самым спрыяльным часам, калі вы сустрэнеце натоўпы індуісцкіх і тыбецкіх пілігрымаў па дарозе на Кайлаш, асабліва ў дні поўні.

Паміж вераснем і кастрычнікам у Тыбеце пануе восень, калі неба цалкам без воблакаў і ярка-блакітнае. У гэты час можна атрымаць асалоду ад цудоўнага відовішча гары Кайлаш.

Узровень складанасці экскурсіі на гару Кайлаш у Лхасе з базавым лагерам Эверэста

Наша экскурсія на гару Кайлаш у Лхасе з базавым лагерам Эверэста лічыцца экстрэмальным/напружаным падарожжам, якое далёка не з'яўляецца стандартным экскурсійным або пешым адпачынкам.

Насамрэч, наш тур на гару Кайлаш у Лхасе вылучаецца як адно з самых фізічна складаных падарожжаў, якое да крайнасці праверыць вашы межы, як фізічныя, так і псіхічныя.

Выклік тут не толькі ў трэкінгу (трохдзённы паход вакол Кайлаша), але і ў вялікай вышыні Тыбету, яго сухім паветрам, зменлівым надвор'ем, дзікай прыродай і ўмовамі пражывання, а таксама ў цягавітасці.

Каб справіцца з горнай хваробай і своечасова адаптавацца да новай вышыні і навакольнага асяроддзя, мы спалучылі дні адпачынку ў Лхасе з пазнавальнай экскурсіяй па горадзе.

А ў базавым лагеры Эверэста мы ўключылі начлег у манастыры Ронгбук. Аднак пакаранне перавала Долма-Ла (самай высокай вышыні ўсяго тура Лхаса-Кайлаш) непазбежнае.

У гэты дзень вы будзеце на нагах ад 9 да 10 гадзін, падчас якіх вам давядзецца пераадольваць скалы, а потым крута спускацца. Гэты дзень запатрабуе большай псіхічнай сілы, павольнага рытмічнага тэмпу і, вядома ж, цягавітасці.

З іншага боку, адсутнасць сучаснай інфраструктуры ў Заходнім Тыбеце таксама дадае складанасці турызму ў Лхасу Кайлаш. Размяшчэнне на Эверэсце, Дзірапуку, Зутулпуку і возеры Мансаровар неверагодна простае.

Акрамя таго, варта ўлічваць і суровы клімат Тыбету, які пастаянна змяняецца, суправаджаючыся моцнымі вятрамі і мінусовымі тэмпературамі ўначы.

Хто можа ўдзельнічаць у нашым 15-дзённым падарожжы на гару Кайлаш у Лхасе?

Наша 15-дзённая экскурсія на гару Кайлаш у Лхасе — гэта даволі складанае прыгода, таму яна падыходзіць не ўсім. Аднак вам не трэба быць прафесійным турыстам або спартсменам.

Калі вы здаровы і актыўны чалавек, які любіць прыгоды, валодае псіхалагічнай устойлівасцю і можа адаптавацца да высакагорнага асяроддзя, то вы, безумоўна, можаце стаць часткай нашага тура на гару Кайлаш у Лхасе.

Калі вы не турыст і думаеце, што не зможаце здзейсніць трохдзённы паход вакол Кайлаша, то для вас ёсць некалькі варыянтаў. Вы можаце застацца ў Дарчэне, пакуль іншыя адпраўляюцца на парыкраму Кайлаша, а таксама наняць мясцовага каня/яка і асабістага носьбіта ў Дарчэне перад пачаткам паходу.

Што тычыцца ўзроставых абмежаванняў, то да ўдзелу ў нашым туры на гару Кайлаш у Лхасе могуць дарослыя, пажылыя людзі і дзеці ва ўзросце ад 10 да 70 гадоў, якія маюць добрую фізічную падрыхтоўку і могуць спраўляцца з паходамі і працяглымі паездкамі.

Аднак, калі ў вас цяжкая хвароба сэрца, нестабільная стэнакардыя, хранічныя захворванні дыхальных шляхоў, высокі крывяны ціск або цяжкая горная хвароба ў анамнезе, то наш маршрут экскурсіі на гару Кайлаш у Лхасе вам не падыдзе.

Падрыхтоўка да паспяховага завяршэння экскурсійнага маршруту на гару Кайлаш у Лхасе

Для паспяховага завяршэння нашага тура на гару Кайлаш у Лхасе вы павінны пачаць падрыхтоўчую праграму як мінімум за 8-12 тыдняў да даты ад'езду.

Памятайце, што гэты тур патрабуе больш высокай ступені кардыятрэніроўкі і цягавітасці ніжняй часткі цела, таму ваша ўвага павінна быць сканцэнтравана на паляпшэнні гэтых умоў.

Рэкамендуемыя намі праграмы навучання:

• 45-60 хвілін рэгулярных кардыё-нагрузак праз доўгі павольны бег, плаванне, хаду, трушком і г.д.
• Уздым па лесвіцы і нахіленыя альпінісцкія работы, якія дапамогуць вам справіцца з узыходжаннем на перавал Долма-Ла
• Рабіце прысяданні, выпады і планкі, каб умацаваць ніжнюю частку цела, што дапаможа ў доўгім і напружаным спуску з перавала Долма-Ла.
• Адпраўляйцеся ў сапраўднае паходнае прыгода з цяжарам
• Практыкуйце глыбокае дыханне падчас паходаў
• Супакойце свой розум з дапамогай глыбокай медытацыі

Высотная хвароба і акліматызацыя

Паколькі наш тур на гару Кайлаш у Лхасе будзе трымацца на вышыні 4000 м больш за тыдзень і давядзе вас да найвышэйшай кропкі вышэй за 5500 м, верагоднасць горнай хваробы або вострай горнай хваробы/ВГХ у гэтым падарожжы складае ад 50 да 70 працэнтаў.

Ужо на другі дзень вы паляціце прама ў Лхасу, што можа адразу выклікаць лёгкую горную хваробу. Таму мы стратэгічна спланавалі два дні адпачынку ў Лхасе, праведзеныя з экскурсіямі па горадзе.

Гэты запланаваны адпачынак дапаможа вам у першапачатковай акліматызацыі перад дасягненнем базавага лагера Эверэста. Аднак распаўсюджанасць AMS усё яшчэ высокая, нават калі вы займаецеся Кайлаш-парыкрамай на працягу трох дзён.

Таму, калі ў вас ёсць дазвол лекара, вы можаце прыняць Дыямокс за 24 гадзіны да прыбыцця ў Лхасу. Гэта дапаможа вашым лёгкім дыхаць глыбей і хутчэй, тым самым спрыяючы хутчэйшай акліматызацыі.

Калі вы пакутуеце ад пастаяннага галаўнога болю, млоснасці і дрымотнасці, паведаміце пра гэта нашаму гіду і не падымайцеся на вялікую вышыню для сну. Піце 4 літры вады кожны дзень і прымайце лёгкія абязбольвальныя, такія як аспірын або ібупрофен.

Наша каманда таксама абсталявана кіслароднымі балонамі, таму наш гід можа даць вам яго пры неабходнасці.

Размяшчэнне, харчаванне і транспарт падчас экскурсіі на гару Кайлаш у Лхасе

«Himalayan Adventure Treks» — ваш ганаровы партнёр па туры ў Лхасу-Кайлаш, які паклапоціцца пра ўсю лагістыку тура для вашага камфорту.

Што тычыцца пражывання, вы спыніцеся ў стандартным трохзоркавым гатэлі ў Лхасе з цэнтральным ацяпленнем, асобнай ваннай пакоем з кругласутачнай гарачай вадой і кіслародным балонам у нумары.

У Шыгацзэ і Сазе вы спыніцеся ў камфартабельным сучасным трохзоркавым мясцовым тыбецкім гатэлі, дзе ў вас будзе двухмесны нумар з чыстай ваннай пакоем.

Аднак, як толькі вы апынецеся ў аддаленай пустыні базавага лагера Эверэста, Кайлаша і возера Мансаровар, вы спыніцеся ў простых, неацяпляемых вясковых гасцявых дамах.

Пакоі будуць двухмеснымі або агульнымі з фанернымі ложкамі і тоўстымі коўдрамі. Туалеты будуць знешнімі, агульнымі, без гарачай вады.

Што да харчавання, мы паклапаціліся пра ваш сняданак, які ўключаны ў кошт кожнага гатэля, дзе вы начлегаеце.

Абед, вячэра і напоі будуць у вас самастойна, у чыстых прыдарожных рэстаранчыках. Звычайна вы можаце пакаштаваць свежую, гарачую страву ў сычуаньскім стылі, тыбецкі суп з локшынай (тукпа), сытныя агароднінныя момо і традыцыйны смажаны рыс.

Мы паклапаціліся пра ўсе вашы патрэбы ў наземным транспарце, выкарыстоўваючы прыватныя сучасныя аўтамабілі з кандыцыянерам як у Катманду, так і ў Тыбеце. У Катманду, у залежнасці ад групы, будзе выкарыстоўвацца аўтамабіль або джып, а ў Тыбеце — сучасны турыстычны аўтобус.

Таксама будзе арганізаваны пералёт з Катманду ў Лхасу, кошт якога ўжо ўключаны ў агульны кошт нашага тура на гару Кайлаш у Лхасе.

Незалежнае падарожжа па Тыбеце

Калі ласка, майце на ўвазе, што самастойнае падарожжа па Тыбеце цалкам выключана. Нацыянальны турыстычны цэнтр Тыбету ўстанавіў правілы, якія не дазваляюць замежным турыстам падарожнічаць па Тыбеце ў адзіночку.

Аднак вы можаце падарожнічаць у адзіночку або ў адзіночку, прытрымліваючыся пратаколаў, пералічаных ніжэй:

• Вы павінны забраніраваць загадзя арганізаваны прыватны тур праз ліцэнзаванае турыстычнае агенцтва, такое як Himalayan Adventure.
• Агенцтва аформіць для вас дазвол на падарожжа ў Тыбет, і толькі пасля гэтага вы зможаце сесці на рэйс у Лхасу.
• Кожны дзень вашай паездкі вас павінен суправаджаць ліцэнзаваны мясцовы тыбецкі гід.
• Вы павінны ездзіць у папярэдне зарэгістраваным дазволеным турыстычным транспартным сродку, якім кіруе мясцовы ліцэнзаваны кіроўца.
• Вы не можаце самастойна карыстацца грамадскімі міжгароднімі аўтобусамі або любым іншым транспартным сродкам
• Падчас вывучэння славутасцяў спадчыны Тыбету, такіх як манастыры, вам абавязкова трэба мець з сабой гіда.
• Аднак вы можаце самастойна даследаваць рэгіён каля гатэля і на рынку Баркхор.

Патрабаванні да візы і дазволу для экскурсіі на гару Кайлаш у Лхасе

Маршрут нашага тура на гару Кайлаш у Лхасе праходзіць праз забароненыя зоны, ваенна-канфідэнцыйныя раёны, а таксама перасякае міжнародную мяжу; для гэтага тура існуюць пэўныя патрабаванні да візы і дазволу.

Звярніце ўвагу, што самастойна падаць заяўкі на атрыманне дазволаў немагчыма, і толькі ліцэнзаваны тураператар можа апрацоўваць усе дакументы.

Пры ўездзе ў Тыбет з Непала нам спатрэбяцца наступныя дазволы і віза:

• Дазвол на падарожжа ў Тыбет, выдадзены Тыбецкім турыстычным бюро ў Лхасе, які дазваляе вам сесці на рэйс у Лхасу, уехаць у Тыбет і здзейсніць экскурсіі.
• Групавая кітайская віза, выдадзеная пасольствам Кітая ў Катманду, будзе выдадзена ў выглядзе аднаго фізічнага дакумента для ўсёй групы. Калі ласка, майце на ўвазе, што ваша стандартная кітайская турыстычная віза будзе анулявана, калі вы ўедзеце ў Тыбет з Непала.
• Дазвол на ўезд замежніка (ATP), выдадзены Бюро грамадскай бяспекі (Шыгацзэ), які дазваляе вам зайсці ў Шыгацзэ і базавы лагер Эверэста.
• Дазвол на ўезд у ваенную зону, выдадзены ваенным камандаваннем (Лхаса), які дазваляе ўезд у прэфектуру Нгары, дзе знаходзяцца гара Кайлаш і возера Мансаровар.
• Дазвол на замежныя справы, выдадзены Міністэрствам замежных спраў (Лхаса), які дазваляе ўезд у канфідэнцыйныя раёны Тыбету.

Перадумовы для атрымання дазволаў

• Вам трэба даслаць сканы каляровых пашпартоў і забраніраваць наш фіксаваны маршрут тура па Лхасе-Кайлаш.
• Вы павінны прыбыць у Катманду для біяметрычнага сканавання і прад'яўлення арыгіналу пашпарта ў пасольства Кітая, каб атрымаць групавую кітайскую візу
• У вашай групе павінна быць як мінімум 4-5 падарожнікаў адной нацыянальнасці, зарэгістраваных для адной паездкі.
• Калі вы падарожнічаеце адны, вы далучыцеся да групавой экскурсіі, якая пачынаецца ў той жа дзень, які вы выбіраеце.
• Вы павінны ўехаць і выехаць з Тыбету разам.
• Наш мясцовы тыбецкі тураператар забяспечыць вам ваенныя, замежныя і замежныя дазволы, а мы — візу TTP і групавую візу.

Выключэнне для бязвізавага ўезду

Кітай увёў бязвізавы рэжым для некаторых краін, таму, калі ў вас ёсць пашпарт з гэтых краін, такіх як многія еўрапейскія краіны, Аўстралія ці Новая Зеландыя, вам не трэба апрацоўваць заяўку на групавую візу.

Вы можаце адправіцца ў Лхасу непасрэдна з пашпартам і загадзя аформленым дазволам на ўезд у Тыбет.

страхаванне падарожжаў

Наш тур на гару Кайлаш у Лхасе спалучае ў сабе стромкія схілы не толькі Непала, але і Тыбету, асабліва высакагорнага ландшафту Заходняга Тыбету. Такім чынам, турыстычная страхоўка вельмі важная для гэтага падарожжа, якая павінна адрознівацца ад вашага стандартнага поліса турыстычнай страхоўкі.

Ваша страхоўка павінна пакрываць вашы выдаткі на экстрэмальных вышынях, а таксама павінна падтрымліваць вас у лагістыцы падарожжа па Тыбеце. Калі ласка, пераканайцеся, што ў вашай страхоўцы ёсць наступнае пакрыццё пры браніраванні нашай 15-дзённай паездкі на гару Кайлаш у Лхасе:

• Абавязкова здзейсніце высакагорныя і альпінісцкія паходы на вышыню да 6000 м.
• Абавязкова наяўце страхоўку на выпадак экстранай медыцынскай эвакуацыі верталётам
• Уключыце страхоўку адмены, перапынення і адтэрміноўкі паездкі, каб абараніць свае інвестыцыі ў дазвол на падарожжа ў Тыбет, групавую візу, авіябілеты, пражыванне ў гатэлях і дадатковыя дні, а таксама перасячэнне мяжы паміж Непалам і Тыбетам.

нататка:

Звярніце ўвагу, што вам неабходна даслаць нам або адправіць па электроннай пошце разборлівую копію вашага страхавога поліса ў фармаце PDF і паведаміць нам нумар вашага пастаўшчыка, які працуе кругласутачна.