Бюджетен преход до базовия лагер на Анапурна

Физически фитнес:

Много хора имат въпроси относно нивото на физическа подготовка, необходимо за трекинг в Непал, и това зависи изключително много от това с каква дейност се занимава посетителят. Въпреки това, за стандартен лесен преход до екстремно трудно ниво на трекинг, дневната активност (преход) ще бъде 5-6 часа (в зависимост от пътеката), а надморската височина обикновено няма да надвишава 5,600 метра, както при базовия лагер на Еверест, проходите Тронг Ла, проходите Чола и други проходи или базов лагер, но някои от тях са под 4000 м.

Денят на прехода включва както дълги стръмни изкачвания, така и спускания с разнообразен терен под краката - от добре утъпкани пътеки до скали, покрити с лед или сняг, в зависимост от сезона. В повечето случаи един ден би включвал редица изкачвания или спускания от около 600 метра, започвайки след ранната закуска, почивайки на място за обяд следобед, и след това непрекъснат преход до пристигането в чайната.

При подготовката за трекинг в Непал е важно да се започне с основната тренировка поне 2 месеца преди заминаването. Два до три часа аеробни упражнения като бягане, ходене, плуване, колоездене и малко упражнения във фитнеса на седмица са минимумът, а за повечето ще е полезно да добавят и някои основни силови тренировки към физическата си подготовка, необходими за трудния трекинг, а за нормален и лек преход е достатъчна само известна физическа подготовка.

Един от най-добрите начини за подготовка е да правите тренировъчни преходи с раница за през деня, приблизително със същото тегло, каквото ще носите по време на прехода. Прасецът ви трябва да е достатъчно здрав и да се подготвите за трекинг. Най-често по време на трекинг болката или умората в прасеца са основният проблем. Правете това само след като сте достигнали базова физическа форма. Бързото движение не е нашата цел, то ще осигури по-приятно и безопасно приключение в Непал за всички нива на леко и трудно движение.

Сезони за трекинг в Непал:

Има два основни сезона, през които Непал е посещаван от най-много посетители. (септември, октомври и ноември) е най-популярният сезон, наричан още пиков сезон в Непал, и пролетта (март, април и май), която е непосредствено след нея и се нарича още минисезон в Непал.

Летните месеци юни, юли и август са сезонът на мусоните и през повечето време вали, поради което пътеките понякога са залети, а пътищата понякога могат да бъдат непроходими поради активиране на свлачища. Въпреки това, можете да се разходите до райони с дъждовна сянка като Горен Долпо и Горен Мустанг по време на мусонния сезон. Непал е подходяща дестинация за всички сезони.

Зимата е много суха и изключително студена и всички високи проходи стават недостъпни поради ледени и снежни условия. Температурата обикновено не се колебае през деня, около 20-25 градуса. С набиране на надморска височина обаче температурата намалява. През нощта температурата може да падне до около 0 до -25 градуса, когато отсядате в палаткови лагери в хималайските райони. Зимните преходи на по-големи надморски височини не се препоръчват поради опасността от лавини, а също и височинна болест. Въпреки че някои може да се насладят на гледката на покритите със сняг планини, когато стигнете до дестинацията си, температурата обаче не се променя толкова много в по-ниските планински райони, нощите са малко по-студени от дневните.

Есента и пролетта са най-подходящото време за трекинг в Непал, защото времето обикновено е топло и сухо, а цветята цъфтят в по-ниските части на страната, като същевременно можете да видите многобройните фестивали през този период.

Ден на трекинга:

Типичният ден за трекинг започва с ранна закуска около 7 часа сутринта в хотела. (В зависимост от района на трекинга). Препоръчително е да опаковате екипировката си за трекинг в пътна чанта, а основните провизии - в раницата си за през деня след закуска; започваме трекинга и тръгваме по пътеката около 8 часа сутринта. Сутрешната разходка е по-енергична и по-дълга, тъй като започваме с освежени тела и ентусиазъм.

След хубава сутрешна разходка, спираме за обяд около 11-12 часа. Обядът включва групови хранения, наслаждавайки се на околностите около спирката и наслаждавайки се на органичната и местна храна в планината. След почивка от около час-два, продължаваме прехода си, за да стигнем до чайните или лагера до 2-3 часа.

Следобедната разходка е сравнително по-кратка и може да включва игри и странични екскурзии, организирани от опитните водачи на трекинга. Можете също така да се насладите на почивки по време на прехода, за да се отпуснете, да четете и да се разходите из района или да правите йога. Можете да се срещнете с местните хора и да наблюдавате техния начин на живот и култура. Вечерята се сервира около 7-8 часа вечерта, за да завърши деня.

Храна и настаняване:

По време на трекинг периода, местата за настаняване обикновено се наричат ​​чайни. Това са семейни къщички, които изпълняват ролята на ресторант, столова и пансион за туристите. В днешно време в стаите може да се намери електричество за един ден, което означава една крушка и един или два контакта за зареждане на електроника. Общите части също са осветени с електричество. Като алтернатива, чайните могат да използват слънчева енергия, водноелектрическа енергия или да имат електрически линии, минаващи през селото, така че честотата и наличието на електричество може да варират. Все пак, някои от маршрутите за трекинг не са снабдени с електричество. Използвайте местната традиционна керосинова лампа.

Повечето чайни имат самостоятелни стаи, макар че ако преходът е на по-отдалечено или високопланинско място, има ограничен брой чайни, така че сезонните спални помещения са норма. Повечето стаи имат по 2 единични легла с основно спално бельо, а банята е обща. В някои от местата можем да получим и самостоятелна баня, съчетаваща тоалетни в западен стил и клекнали.

Закуската и вечерята се сервират в едни и същи чайни, а тези хижи разполагат с големи трапезарии в семеен стил, разположени около печка или въглища, за да осигурят отопление, предимно в планинските райони. По-голямата част от менюто в района ще включва западни ястия в непалски стил, като палачинки, пица, бургери, пържени картофи и др. В менюто е и традиционното непалско ястие Дал Бхат. Това е леща супа с ориз, зеленчуци, туршия или месно къри. Повечето менюта ще предлагат и малко местна кухня.

Закъснения на вътрешни полети:

Непал е невероятна и красива страна, смесена с Белите планини, дълбоки долини, пейзажи, реки и зелени хълмове. С това невероятно разнообразие от пейзажи, пътуването с кола може да отнеме изключително много време, а полетите в Непал, за да се стигне до популярни туристически дестинации, са най-лесният начин. Не всички туристически дестинации имат самолетни услуги, така че автомобилният транспорт е единствената опция.

Планинският терен е свързан и с възможността за неподходящо време. Невероятно големият брой посетители през пиковите сезони прави закъсненията на вътрешните полети реална възможност. За да се справите с тази ситуация, може да е полезно да имате няколко допълнителни дни в двата края на пътуването си. Ако възникнат анулирания или закъснения на полети (голяма вероятност за закъснения на полети от района на Катманду до Лукла, района на Еверест, от Похара до Джомсом, района на Анапурна), ние също така предлагаме услуги за организиране на хеликоптерен полет на последния етап, за да ви помогнем да се придържате към графика си, съгласно Правилата за гражданско въздухоплаване в Непал, които гласят, че хеликоптерите могат да летят, ако видимостта е 1500 м.

Цената варира от 400 до 650 щатски долара в зависимост от броя на пътниците. Плащането може да се извърши или на хеликоптерната компания, или директно на нас, в брой или с кредитна карта. Ще бъде полезно да закупите и прегледате застраховката си, застрахователните компании могат да покрият някои от алтернативните мерки за пътуване. Застраховката за самолет може да покрие промяна на международния ви полет, ако е необходимо.

Застраховка за пътуване:

Повечето експедиции, приключенски преходи и турове изискват застраховка за пътуване и тя се закупува преди пристигането в Непал, но други обикновени преходи и турове може да не я изискват. Застраховката за пътуване обаче определено е важен фактор. Има редица причини да обмислите застраховка. Първо, тя може да се изисква, затова проверете какво се иска от компанията.

Второ, Непал е страна без излаз на море и има само няколко директни полета. Пътуването до и извън страната може да се сблъска с някои смущения, ако закупите застраховка, уверете се, че е включена и закъснението на полетите и отмяната им. Винаги избирайте застраховка, която, въпреки че е налице всякаква защита по време на вашата почивка, винаги има смекчаващи вината обстоятелства, които могат да доведат до инцидент по време на трекинг и турове.

Прочетете внимателно разпечатките на застрахователните полици, за да се уверите, че трекингът или друга дейност, с която се занимавате, е покрита или не, тъй като някои полици вече не покриват трекинг на определени места. Ако се движите над 5000 м или повече, винаги споменавайте за полиците, така че те да покриват и услугата с хеликоптер в краен случай. Много е важно, ако имате комфорта на добра застраховка, да направите проучване и да изберете внимателно това, което ще направи пътуването ви релаксиращо и радостно.

Процедура за влизане в Непал за виза:

В Непал има само едно международно летище - Трибхуван. Имиграционната служба, TIA (Трибхуван Интернешънъл Летище) към Департамента по имиграция улеснява туристите, летящи до Непал, като им предоставя визи при пристигане.

Процедурата за виза „при пристигане“ е много бърза и лесна. През октомври, ноември, март и април може да се очакват опашки по време на пиковия туристически сезон, а октомври е по същество празникът Дашайн, през който непалците празнуват. Можете също така да получите виза от непалските дипломатически мисии, разположени в чужбина, преди пристигането ви. Изборът е ваш.

Визата се получава от непалските дипломатически мисии и след това трябва да влезете в Непал в рамките на шест месеца от датата на издаване на визата. Общият ви престой се брои от датата на влизане в Непал.

Визите, получени при пристигане на входните и изходните пунктове, са „туристически визи“. Те дават множество улеснения за повторно влизане. Туристическата виза „при пристигане“ е единствената входна виза за Непал. Ако посещавате Непал с цел, различна от туризъм (разглеждане на забележителности, обиколка, пътуване, планинарство, трекинг, посещение на приятели и семейства), все пак трябва да получите „туристическа виза“, за да влезете в страната. Трябва обаче да промените категорията на визата според целта и продължителността на престоя си в Непал от Имиграционния отдел, като представите необходимите документи.

Моля, кликнете по-долу за онлайн формуляра за виза.

http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa

Следните визови правила важат за туристите:

• За 15-дневна многократна виза, таксата за виза е 30 щатски долара или еквивалентна чуждестранна валута.
• За 30-дневна многократна виза, таксата за виза е 40 щатски долара или еквивалентна чуждестранна валута.
• За 100-дневна многократна виза, таксата за виза е 100 щатски долара или еквивалентна чуждестранна валута.

Според имиграционните разпоредби, туристите могат да пребивават в Непал само 150 дни в годината. Можете да удължите визата до още 90 дни.

US$ 2 или еквивалент в непалска валута на ден за удължаване.

Допълнителен US$ 25 или еквивалентна сума в непалска валута върху таксата за виза, ако се изисква многократно влизане за удължен период

За повече подробности, моля, посетете връзката ни с ЧЗВ

http://himalayanadventuretreks.com/faq/

Остра планинска болест (AMS):

Острата планинска болест (ОМБ) обикновено се наблюдава при неаклиматизирани хора малко след изкачване на голяма надморска височина. Състоянието възниква поради разреждането на въздуха с увеличаване на надморската височина. Ако не се вземе сериозно и не се лекува незабавно, състоянието може да бъде животозастрашаващо и симптомите му могат да се наблюдават обикновено над 3200 метра. Симптомите на остра планинска болест са гадене, повръщане, умора, задух и мозъчна болка.

Маршрутите са разработени така, че да ви аклиматизират правилно към промяната в климата на голяма надморска височина, като са взети и достатъчни предпазни мерки, за да се осигури максимална безопасност за нашите ценни гости. Нашият персонал е оборудван и с мобилни телефони и сателитни телефони (опция) в случай на извънредна ситуация. Ние сме силно ангажирани с това безопасността и сигурността на нашите клиенти да са наш основен приоритет.

Питейна вода:

Водата е от съществено значение за живота, а чистата вода е задължителна по време на почивка. Когато посещават по-слабо развити страни като Непал, това е въпрос, който всички пътешественици трябва да обмислят. Има няколко варианта при трекинг или пътуване в Непал, които ще намалят вероятността от пиене на замърсена вода. Първото съображение, което трябва да се вземе предвид, е, че не трябва да се поглъща вода от чешмата.

Това означава дори когато си миете зъбите в градска среда. Повечето ще изберат да купуват бутилирана вода и ако го правят, уверете се, че капачката е добре затворена. Повторната употреба на пластмасови бутилки е голям проблем и с това казано, на пазара има други опции, които да помогнат за приготвянето на водата за пиене. Изворната вода от планините е годна за пиене, но ако използвате пречистена таблетка. Проектът за защитена зона също продава тази таблетка на по-голямата част от туристическата зона. Екскурзовод ще ви помогне да разберете и това.

Инструкции за пристигане:

При пристигането ви на Международно летище Трибхуван (TIA) Катманду, Непал, представители на нашата компания ще ви посрещнат. Молим ви внимателно да проверите за табели с вашето име и името на компанията, които нашите представители държат след кацането. Нашите представители ще отговарят за ескорта ви до хотела ви в Катманду. Има много брокери, таксиметрови шофьори и хора, които създават проблеми, които ви предлагат да носят багажа ви и да ви отведат до вашата дестинация, когато излезете през изхода. Молим ви да не обръщате внимание на тези хора и да следвате представителите на компанията и техните инструкции.

Как да резервирате вашата обиколка:

Преди да резервирате каквато и да е обиколка или трекинг, моля, прочетете внимателно всички условия и се обадете или изпратете имейл на представителя на компанията, ако имате въпроси, преди да извършите плащания. Започнете с попълване на формуляр за резервация и платете невъзстановимия депозит. Попълнете формуляра изцяло и ако има някакво неяснота, свържете се с представителя на компанията, за да не се наруши бързината на процеса. Формулярът може да бъде подаден онлайн или като го изтеглите и изпратите по пощата или чрез WhatsApp до представителя на вашата компания.

Много е важно да разберете всички аспекти на избраното пътуване, от това какво е включено и какво е изключено, до нивото на обслужване или дори кое пътуване може да е подходящо за вашето ниво на опит и физическа подготовка. Отделете време, за да получите отговори на всички въпроси, така че когато резервирате пътуването, да не се притеснявате.