Трек Панч Покхари – 7 дни

Трек Трудност

Трекът Панч Покхари е умерено дълго и мъчително пътуване, което означава, че повечето хора с нормално здраве могат да го направят удобно с малко подготовка. Не е необходим никакъв опит в катеренето. Просто ходите с постоянно темпо от пет до седем часа на ден по планински пътеки, които се изкачват бавно. Някои участъци са стръмни, особено близо до по-високите райони, но вашият водач ще ви помогне да не се движите добре.
Дори тези, които за първи път пътуват до Непал, могат да завършат това пътешествие, ако се потренират малко, като ходят, качват се по стълби или правят леки упражнения, преди да дойдат в Непал. Също така е полезно да носите само малка чанта за през деня и да оставите носач да вземе по-тежките вещи, ако желаете.

Непал вече изисква всички туристи да ходят с лицензиран водач. Това прави прехода по-безопасен и по-спокоен, тъй като вашият водач ще се погрижи за упътванията, безопасността и ежедневното планиране вместо вас.

Времето и най-добрият сезон

Най-доброто време да се насладите на прехода Панч Покхари е през пролетта и есента . През пролетта времето е приятно, небето често е ясно, а горите са пълни с пъстри рододендронови цветове. Есента също е прекрасна, защото дните са ярки, гледките са остри, а въздухът е свеж и чист.

Тези два сезона ви осигуряват най-комфортните условия за разходки. През лятото дъждът може да е обилен, а пътеките могат да станат кални, въпреки че много поклонници посещават езерата по време на фестивала Джанай Пурнима.

Зимата може да бъде много студена на по-високите места и може да има сняг по пътеката. Без значение кога предприемате прехода, времето в планината може да се промени бързо. Сутрините могат да бъдат студени, следобедите топли, а вечерите отново хладни. Ако носите топли дрехи, дъждобран и чифт ръкавици, ще се чувствате комфортно по време на цялото пътуване.

Храни и напитки

Храната по време на прехода Панч Покхари е семпла, топла и идеална за поддържане на енергията ви. Чайните по маршрута приготвят пресен дал бхат, зеленчуково къри, юфка, супи и ориз. Закуската често включва овесена каша, препечен хляб, яйца или топъл чай. Ястията не са изискани, но са засищащи, чисти и приготвени с грижа. На някои места може да намерите и закуски като бисквити, шоколад или пуканки.

Водата от чешмите трябва да бъде пречистена преди пиене, така че е най-добре да използвате филтър за вода или пречистващи таблетки. Пиенето на достатъчно вода е много важно на по-голяма надморска височина, така че пълнете бутилката си често. Горещият чай и супите са много успокояващи сутрин и вечер, когато стане студено. Стига да се храните добре и да сте хидратирани, ще се чувствате силни и готови за всеки ден от прехода.

Височинна болест (ВББ)

Тъй като преходът Панч Покари се изкачва на около четири хиляди и сто метра при езерата, съществува вероятност от лека височинна болест. Типичните симптоми са главоболие, световъртеж, гадене или чувство на изтощение. Това обикновено се случва, когато тялото се нуждае от време, за да се адаптира към по-редкия въздух. За да се сведе до минимум рискът, трябва да ходите бавно и удобно и да си правите кратки почивки, когато е необходимо.

Планирахме престой в Насимпати една нощ, за да може тялото ви да свикне с височината, преди да се изкачи на по-голяма. Пиенето на много вода помага на тялото ви да се адаптира по-лесно. Не бива да се пие или пуши на голяма височина. В случай на заболяване, трябва незабавно да уведомите вашия екскурзовод, за да може той/тя да ви наблюдава.

Когато симптомите се влошат, оптималният вариант е да се отиде на по-ниско място. Полезно е да имате лекарства за висока надморска височина като Diamox и основен комплект за първа помощ. Повечето туристи са в състояние да завършат това пътуване безопасно с подходящи грижи.

Подготовка и фитнес

Преходът Панч Покхари не е много труден откъм физическа подготовка, но е много по-забавен, когато човек е в добро общо здравословно състояние. В случай, че не сте опитен турист, най-добре е да тренирате около шест или осем седмици преди пътуването.

Основни дейности като бързо ходене, изкачване на стълби, джогинг или каране на колело ще укрепят краката и ще ви дадат издръжливост. Друга практика, която можете да правите, е носенето на малка раница, за да можете да свикнете с тежестта.

Гъвкавостта ще бъде подобрена с леко разтягане и упражнения за коремните мускули, за да ви направят по-гъвкави по време на дългите ходения. Удобните обувки също са от съществено значение и се препоръчва да ги обуете преди прехода. В случай на някакви медицински проблеми, трябва да ги обсъдите с Вашия лекар.

Чрез постепенно обучение, вие ще можете да ходите уверено със собствено темпо и да се наслаждавате максимално на спокойните гори, планинския пейзаж и културния чар на Панч Покхари Трек.

Визи и разрешителни

За да участват в прехода Панч Покхари, повечето посетители ще се нуждаят от туристическа виза за Непал, която могат да получат при пристигане на летището в Катманду. Трябва да носите паспорт с валидност поне 6 месеца и малко пари в брой, за да платите таксата за виза. В случай на преход ще са необходими две разрешителни.

Първото е разрешителното за влизане в Национален парк Лангтанг , което ви осигурява достъп до защитената зона. Второто е картата TIMS , с която трябва да регистрирате данните си за трекинг, за да гарантирате безопасността си. Разрешителните обикновено се издават от вашата туристическа компания. За документите ще е необходимо да имате паспортни снимки и копия.

Непал вече въведе задължително условие всички туристи да идват с лицензиран водач на места като Панч Покари, който също така помага с проверката на разрешителните по пътя. Вашето пътуване ще започне приятно с необходимите документи.

Здраве & Безопасност

Здравето и безопасността са основни фактори по време на прехода Панч Покхари, тъй като пътеката преминава през отдалечени планински райони. Никога не бива да пренебрегвате инструкциите на вашия водач, тъй като той познава пътеката, времето и условията в района.

Носете си личните лекарства, а нашият гид ще носи и други необходими неща, като превръзки, болкоуспокояващи и хапчета за пречистване на вода. Използвайте пречистена или преварена вода, за да предотвратите стомашни проблеми.

Голямата надморска височина може да е пълна със слънчева светлина, затова използвайте слънцезащитен крем, слънчеви очила и шапка. Този преход няма опасни диви животни, въпреки че все пак се препоръчва да спазвате подходяща дистанция от тях. В случай че изпитвате дискомфорт поради надморска височина, студ или умора, просто информирайте незабавно вашия водач.

Застраховката за пътуване за евакуация по време на преход е силно препоръчителна, тъй като в тежки случаи е необходима спасителна операция с хеликоптер. Най-базовото ниво на знания и любов ще ви осигури сигурно и комфортно преживяване по време на прехода.

транспорт

Преходът Панч Покхари започва в Катманду. Градът ще бъде началната точка на прехода, тъй като ще стигнете с кола до главната начална точка, известна като Бхотанг. Това е шест-седемчасово пътуване с кола, което обхваща приблизително деветдесет километра. По време на него ще се насладите на красиви гледки от терасовидни полета, залесени хълмове и малки селца.

Пътят е широк на някои места и предлага красиви гледки по време на пътуването. По-голямата част от пътниците са по-склонни към индивидуален транспорт, който е по-удобен и предлага гъвкавост. Преходът ще завърши в Катманду по същия път.

Обратно в града, не е толкова трудно да вземете такси, автобус или друг транспорт, в случай че искате да продължите пътуването си. Пътуването по кола осигурява плавно запознаване с живота в хълмовете и ви подготвя за природните красоти, които ще изпитате по време на прехода.

Застраховка за пътуване

Застраховката за пътуване е от голямо значение за прехода Панч Покхари, тъй като това е отдалечен район с недостатъчни медицински услуги. Застраховката ви трябва да покрива прехода до поне четири хиляди и петстотин метра, като евакуацията при спешни случаи и медицинското лечение трябва да са включени.

В случай на заболяване или нараняване може да се наложи спасяване с хеликоптер, а цената може да бъде много висока при липса на застраховка. Уверете се, че винаги имате печатно и електронно копие на вашата полица.

Когато вашата туристическа агенция урежда вашата TIMS карта, те обикновено ще поискат данните за вашата застраховка за пътуване, така че е разумно да закупите застраховка, която покрива трекинг и спасяване с хеликоптер.

Надеждната застраховка ще ви осигури спокойствие и ще ви гарантира, че в случай на спешност ще получите помощ навреме. Това е сред най-важните подготовки за безопасен преход в Непал.

Алтернативни маршрути

Има различни начини за провеждане на прехода Панч Покари, в зависимост от наличното време и вида приключение, което искате да направите. Обичайният път през Бхотанг е най-лесният и най-подходящият от седемдневно пътуване.

Съществува и друг път, започващ от Чаутара и преминаващ през района на Хеламбу до езерата за приблизително шест дни. Това е маршрут, който предлага повече културни познания и алтернативна перспектива към планините.

Други продължават приключението си и свързват маршрута с Меламчи, долината Лангтанг или дори с езерото Госайнкунда, но това включва допълнителни дни и разрешителни. Нашият седемдневен график е удобен, безопасен и отговаря на необходимата аклиматизация, но винаги можем да го променим, в случай че желаете по-дълъг преход, културна обиколка или комбинация от други райони. И двата маршрута са красиви и спокойни, с планини.

Вашите допълнителни разходи

Преходът Панч Покхари има определени лични разходи, които трябва да имате предвид по време на пътуването. Това могат да бъдат безалкохолни напитки, десерти, горещи душове, пране, закуски и зареждане на батерии в чайните. В по-селските райони може да няма Wi-Fi, а дори и там, където има, обикновено се начислява много ниска допълнителна такса.

Друга традиция в Непал е даването на бакшиши на екскурзоводите и носачите, тъй като това е начин да се оцени тяхната помощ. Личните ви разходи включват също сувенири, подаръци и евентуално пазаруване в Катманду.

Цената не включва таксата за виза, която се заплаща при пристигане в Непал. Също така е разумно да имате достатъчно пари в брой, тъй като в планинския район няма банкомати. Подготовката ви позволява да се забавлявате по време на пътуването без притеснения.

Език и комуникация

В прехода Панч Покхари, по-голямата част от хората говорят непалски, националният език в Непал. Други местни езици, като таманг или йолмо, също могат да бъдат чути в някои села. Вашият екскурзовод ще служи като преводач между вас и местните жители, ако възникне нужда, а повечето собственици на ложи вече знаят основен английски.

Въпреки това, познаването на някои основни непалски думи може да ви помогне да се насладите на пътуването си. Поздравите са топли с приятно „Нама сте“ или „благодаря, Дханябад“. Хората са приятелски настроени към хора, които се интересуват от тяхната култура. Трекингът в Непал е спокойно и приятелско преживяване, като комуникацията по пътеката допринася за гостоприемната природа.

Мобилна мрежа, интернет и зареждане

Покритието на мобилната мрежа може да е слабо в някои райони на прехода Панч Покхари, особено на по-висока надморска височина. В по-ниските села, като например Бхотанг, ще имате сигнал, но когато преминете над линията на гората, мрежата става или слаба, или липсва. Интернетът е труднодостъпен и затова е по-добре да уведомите семейството и приятелите си, че няма да имате интернет през по-голямата част от прехода.

В други чайни е възможно да се начисли минимална такса, но когато времето е облачно, електричеството може да е ниско. Доста удобно е да имате преносима батерия или допълнителни батерии, за да заредите телефона и фотоапарата си.

Липсата на интернет се оказва възможност за релакс в спокойните планини, без да се разсейвате. Това откъсване от света е един от най-релаксиращите аспекти на преживяването на много туристи.

Какво не трябва да се прави по време на пътуването

По време на прехода Панч Покхари могат да се спазват прости мерки за опазване на природната и културната среда. Не оставяйте боклук по пътеката. Вместо това, носете боклука си, докато стигнете до място за изхвърляне.

Като пълните бутилката си с вода, можете също да се опитате да избягвате пластмасови изделия за еднократна употреба. Не докосвайте и не сваляйте молитвени знамена, камъни или дарове на религиозни места. Езерата Панч Покари са свещени и затова не бива да пушите, да викате или да правите каквото и да е, което би нарушило спокойната среда на езерата.

Дръжте се по главната пътека, за да сте в безопасност и да избегнете причиняване на щети на земеделски земи или местни пътеки. Не хранете животни и не безпокойте дивите животни. Бъдете внимателни към местните традиции, като се обличате и се държите деликатно в селата. Като спазвате тези няколко съвета, можете да допринесете за поддържането на чистата, безопасна и духовно значима среда в региона Панч Покхари.

Удължаване на пътуването

След като приключите с прехода Панч Покхари, може да помислите да прекарате още малко време в Непал. Можете да си направите много чудесни удължавания на пътуването си в зависимост от вашите предпочитания. Други посещават долината Катманду, като в този случай дестинациите са площад Дурбар, Сваямбунатх, Боднатх и Пашупатинатх. Някои от тях отиват в Покхара, за да си починат край езерото и да се насладят на красива гледка към планините Анапурна.

В случай, че сте любител на природата и дивата природа, можете да включите посещение на Национален парк Читван, където можете да се разходите в джунглите и да наблюдавате птици. Можете също така да участвате в планински полет над Еверест в Катманду, в случай че желаете да видите връх Еверест без да се качвате.

В случай, че се интересувате повече от трекинг, можете да се присъедините към това пътуване в региона Хеламбу или долината Лангтанг. Удълженията са персонализируеми и ние можем да ви помогнем да създадете програма, която отговаря на вашето време и интереси.

Правила за фотография и дронове

Преходът Панч Покхари предлага множество красиви места за снимане, както в уединени гори и молитвени знамена, така и сред бистри езера. Нормално е да се правят нормални снимки навсякъде, но е по-добре да бъдете учтиви и да попитате хората, преди да снимате местните хора, особено старейшините или монасите. Когато посещавате религиозни места, трябва да правите снимки с уважение, без да препречвате местата за поклонение.

Използването на дронове в Непал е регулирано и за управление на дрон е необходимо специално разрешение от Гражданската авиационна администрация. Неразрешеното управление на дрон може да доведе до проблеми, особено около национални паркове, села, фестивали или свещени места. Езерата Панч Покари също се считат за духовно значими и следователно дроновете не са разрешени в близост до езерата.

Дронове може да не се носят от много туристи поради времето, необходимо за получаване на разрешително, и строгостта на правилата. Ще ви е необходим само обикновен фотоапарат или телефон, за да уловите красотата на природата и спокойствието на атмосферата по време на този преход.

Съвети за посетителите за първи път

В случай че това е първото ви преживяване в прехода Панч Покхари, струва си да следвате спокойно, но постепенно темпо по време на прехода. Ходете бавно, пийте много вода и си почивайте, когато пожелаете. Носете топли дрехи; планинското време е непредсказуемо. Винаги трябва да имате чифт ръкавици, топла шапка и водоустойчиво яке.

Носете лесни за носене неща, включително слънцезащитен крем, слънчеви очила и високоенергийни закуски, за да се чувствате комфортно. Щеките за трекинг улесняват както катеренето, така и слизането на колене. Носете достатъчно пари в брой, тъй като в планината няма банкомати. Трябва да носите дубликати на паспорта, разрешителните и застраховката си за пътуване.

Преди всичко, не бива да пренебрегвате тялото си и да се свързвате с водача си, когато се чувствате уморени или нездравословни. Дори първият ви преход ще бъде мек и запомнящ се с помощта на някои малки приготовления и позитивно мислене.