কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেক

শারীরিক সুস্থতা:

অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে যে নেপালে ট্রেকিংয়ের জন্য শারীরিক সুস্থতার স্তর কত এবং এটি নেপালে দর্শনার্থী কোন ধরণের কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করছেন তার উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল। বলা বাহুল্য, একটি সাধারণ সহজ ট্রেক থেকে চরম কঠিন স্তরের ট্রেকিংয়ের জন্য। দৈনিক কার্যকলাপ (ট্রেক) ৫-৬ ঘন্টা হবে (ট্রেকিং ট্রেলের উপর নির্ভর করে) এবং উচ্চতা সাধারণত ৫,৬০০ মিটারের বেশি হবে না যেমন এভারেস্ট বেস ক্যাম্প, থ্রং লা পাস, চোলা পাস ট্রেক এবং অন্যান্য পাস বা বেস ক্যাম্প তবে এর মধ্যে কিছু ৪০০০ মিটারেরও কম।

ট্রেকিং দিবসে দীর্ঘ খাড়া আরোহণ এবং ঋতুর উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের পদতলের পথ থেকে শুরু করে বরফ বা তুষারে ঢাকা পাথর পর্যন্ত অবতরণ অন্তর্ভুক্ত থাকে। বেশিরভাগ দিনেই ৬০০ মিটারেরও বেশি আরোহণ বা অবতরণ অন্তর্ভুক্ত থাকে, সকালের নাস্তার পরে শুরু হয়, বিকেলে দুপুরের খাবারের জায়গায় বিশ্রাম নেওয়া হয়, তারপর চা-ঘরে পৌঁছানো পর্যন্ত একটানা ট্রেকিং করা হয়।

নেপালে ট্রেকিংয়ের প্রস্তুতির জন্য, নেপালে ট্রেকিংয়ের জন্য রওনা হওয়ার কমপক্ষে ২ মাস আগে প্রাথমিক প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয়তা গুরুত্বপূর্ণ। দৌড়, হাঁটা, সাঁতার, সাইক্লিং এবং সপ্তাহে কিছু জিম করার মতো ন্যূনতম দুই থেকে তিন ঘন্টা অ্যারোবিক ব্যায়াম এবং বেশিরভাগই তাদের শারীরিক ফিটনেস রুটিনে কিছু মৌলিক শক্তি প্রশিক্ষণ যোগ করা উপকারী বলে মনে করবেন যা কঠিন ট্রেকিংয়ের জন্য এবং স্বাভাবিক এবং সহজ ট্রেকের জন্য প্রয়োজনীয়। কেবল কিছু শারীরিক ফিটনেস যথেষ্ট।

প্রস্তুতির সবচেয়ে ভালো উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ট্রেক করার সময় আপনার ওজনের প্রায় সমান ওজনের একটি ডেপ্যাক নিয়ে অনুশীলন পর্বতারোহণ করা। আপনার বাছুরটি যথেষ্ট ফিট হওয়া উচিত এবং ট্রেকিংয়ের জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত। ট্রেকিংয়ের সময় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বাছুরের ব্যথা বা ক্লান্তিই প্রধান সমস্যা। ফিটনেসের একটি বেসলাইনে পৌঁছানোর পরেই এটি করুন। দ্রুত এগিয়ে যাওয়া আমাদের লক্ষ্য নয়, এটি নেপালে সহজ এবং কঠিন উভয় স্তরের জন্য আরও উপভোগ্য এবং নিরাপদ অ্যাডভেঞ্চার ট্রেকিং প্রদান করবে।

নেপালে ট্রেকিং মরসুম:

নেপালে সবচেয়ে বেশি দর্শনার্থী আসে এমন দুটি প্রধান ঋতু। (সেপ্টেম্বর, অক্টোবর এবং নভেম্বর) সবচেয়ে জনপ্রিয় ঋতু যা নেপালে সর্বোচ্চ ঋতু নামেও পরিচিত, এবং বসন্ত (মার্চ, এপ্রিল এবং মে) এর ঠিক পরেই আসে যা নেপালে মিনি-ঋতু নামেও পরিচিত।

জুন, জুলাই এবং আগস্ট গ্রীষ্মকাল হলো বর্ষাকাল এবং বেশিরভাগ সময় বৃষ্টিপাতের কারণে পথগুলি বেশিরভাগ সময়ই ভেসে যায় এবং ভূমিধসের কারণে রাস্তাগুলি কখনও কখনও চলাচলের অনুপযোগী হয়ে পড়ে। তবুও, বর্ষাকালে আপনি আপার ডলপো এবং আপার মুস্তাংয়ের মতো বৃষ্টি-ছায়া অঞ্চলে ট্রেকিং করতে পারেন। নেপাল সকল ঋতুর জন্য উপযুক্ত গন্তব্য।

শীতকাল খুবই শুষ্ক এবং অত্যন্ত ঠান্ডা থাকে এবং বরফ এবং তুষারপাতের কারণে সমস্ত উঁচু গিরিপথগুলি দুর্গম হয়ে পড়ে। দিনের বেলায় তাপমাত্রা সাধারণত ওঠানামা করে না, তাপমাত্রা প্রায় ২০-২৫ ডিগ্রি থাকে। তবে, উচ্চতা বৃদ্ধি পেলে তাপমাত্রা হ্রাস পায়। হিমালয় অঞ্চলে তাঁবুতে থাকা শিবিরে থাকার সময় রাতে তাপমাত্রা প্রায় ০ থেকে -২৫ ডিগ্রি পর্যন্ত নেমে যেতে পারে।

তুষারধস এবং উচ্চতাজনিত অসুস্থতার ঝুঁকির কারণে উচ্চ উচ্চতায় শীতকালীন ভ্রমণের পরামর্শ দেওয়া হয় না। যদিও কেউ কেউ আপনার গন্তব্যে পৌঁছানোর সাথে সাথে তুষারাবৃত পাহাড়ের দৃশ্য উপভোগ করতে পারেন। তবে, নিম্ন পাহাড়ি অঞ্চলে তাপমাত্রার তেমন কোনও পরিবর্তন হয় না, রাতগুলি দিনের তুলনায় কিছুটা ঠান্ডা থাকে।

নেপালে ট্রেকিং করার জন্য শরৎ এবং বসন্তকাল সবচেয়ে ভালো সময় কারণ আবহাওয়া সাধারণত উষ্ণ এবং শুষ্ক থাকে এবং দেশের নিম্ন উচ্চতায় ফুল ফোটে এবং একই সাথে আপনি সেই সময়কালে অনেক উৎসব দেখতে পাবেন।

ট্রেকিং দিবস:

একটি সাধারণ ট্রেকিং দিন শুরু হয় সকাল ৭টার দিকে হোটেলে সকালের নাস্তা দিয়ে। (ট্রেকিং অঞ্চলের উপর নির্ভর করে)। নাস্তার পর আপনার ট্রেকিং সরঞ্জামগুলি একটি ডাফল ব্যাগে এবং প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র আপনার ডে প্যাকে প্যাক করার পরামর্শ দেওয়া হবে; আমরা ট্রেক শুরু করি এবং সকাল ৮টার দিকে ট্রেইল ধরে রওনা হই। সকালের হাঁটা দীর্ঘতর হওয়ার জন্য আরও উদ্যমী হয় কারণ আমরা সতেজ শরীর এবং উৎসাহ নিয়ে শুরু করি। শুভ সকাল হাঁটার সময়, আমরা রাত ১১-১২টার দিকে দুপুরের খাবারের জন্য বিরতি নিই। দুপুরের খাবারের মধ্যে রয়েছে স্টপের আশেপাশের পরিবেশ উপভোগ করা এবং পাহাড়ের জৈব ও স্থানীয় খাবার উপভোগ করা।

প্রায় এক বা দুই ঘন্টা বিশ্রামের পর, আমরা আবার ট্রেকিং শুরু করি এবং বিকেল ২-৩ টার মধ্যে চা-ঘর বা ক্যাম্পে পৌঁছাই। বিকেলের হাঁটা তুলনামূলকভাবে ছোট এবং ট্রেকিং অভিজ্ঞ গাইডদের দ্বারা আয়োজিত খেলাধুলা এবং পার্শ্ব ভ্রমণের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ট্রেকিং চলাকালীন আপনি বিশ্রাম নিতে, পড়তে এবং এলাকা ঘুরে বেড়াতে বা যোগব্যায়াম করতে বিরতি নিতে পারেন। আপনি স্থানীয় মানুষের সাথে ঘুরে দেখতে এবং তাদের জীবনধারা ও সংস্কৃতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। দিনটি শেষ করার জন্য সন্ধ্যা ৭-৮ টার দিকে রাতের খাবার পরিবেশন করা হয়।

খাবার এবং থাকার ব্যবস্থা:

ট্রেকিং সময়কালে, থাকার ব্যবস্থাকে সাধারণত চা ঘর বলা হয়। এগুলি পরিবার পরিচালিত মৌলিক লজ যা পর্যটকদের জন্য রেস্তোরাঁ, ডাইনিং হল এবং বোর্ডিং হাউসের ভূমিকা পালন করে। এখন কক্ষগুলিতে দিনের বিদ্যুৎ পাওয়া যায়, যার অর্থ একটি আলোর বাল্ব এবং ইলেকট্রনিক্স চার্জ করার জন্য এক বা দুটি আউটলেট। সাধারণ এলাকাগুলিও বিদ্যুৎ দ্বারা আলোকিত হয়। বিকল্পভাবে, চা ঘরগুলিতে সৌর, জলবিদ্যুৎ ব্যবহার করা যেতে পারে, অথবা গ্রামে বৈদ্যুতিক লাইনও থাকতে পারে, তাই বিদ্যুতের সাধারণতা এবং প্রাপ্যতা ভিন্ন হতে পারে। তবুও, ট্রেকিং রুটের কিছু বিদ্যুৎ পরিষেবা উপলব্ধ নয়। স্থানীয় ঐতিহ্যবাহী কেরোসিন আলো ব্যবহার করুন।

বেশিরভাগ চা-ঘরে ব্যক্তিগত কক্ষ থাকে, যদিও যদি ট্রেকিং আরও দুর্গম বা উঁচু স্থানে হয় তবে সীমিত চা-ঘর থাকে তাই ঋতুকালীন ডরমিটরিগুলিই স্বাভাবিক। বেশিরভাগ কক্ষে দুটি একক বিছানা রয়েছে যার মধ্যে সাধারণ বিছানা রয়েছে এবং বাথরুমটি ভাগ করে নেওয়া হয়। কিছু জায়গায় আমরা ব্যক্তিগত বাথরুমও পেতে পারি যেখানে বাথরুমে পশ্চিমা এবং স্কোয়াট স্টাইলের টয়লেটের মিশ্রণ রয়েছে।

প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবার একই চা-ঘরে খাওয়া হয় এবং এই লজগুলিতে বড় বড় পারিবারিক-ধাঁচের ডাইনিং রুম রয়েছে যা মূলত পাহাড়ি অঞ্চলে তাপ সরবরাহ করে। এলাকার বেশিরভাগ মেনুতে নেপালি ধাঁচের পশ্চিমা খাবার যেমন প্যানকেক, পিৎজা, বার্গার, ফ্রাই ইত্যাদি থাকবে। এছাড়াও মেনুতে ঐতিহ্যবাহী নেপালি খাবার ডাল ভাত খাবার রয়েছে। এটি ভাত, সবজি, আচার বা মাংসের তরকারি সহ একটি মসুর ডালের স্যুপ। বেশিরভাগ মেনুতে স্থানীয় খাবারের ছোলাও থাকবে।

অভ্যন্তরীণ ফ্লাইট বিলম্ব:

নেপাল সাদা পর্বতমালা, গভীর উপত্যকা, ভূদৃশ্য, নদী এবং সবুজ পাহাড়ের মিশ্রণে ভরা একটি অবিশ্বাস্য এবং সুন্দর দেশ। প্রাকৃতিক দৃশ্যের এই অবিশ্বাস্য বৈচিত্র্যের সাথে, সড়ক ভ্রমণ অত্যন্ত সময়সাপেক্ষ হতে পারে এবং নেপালের মধ্যে জনপ্রিয় ট্রেকিং গন্তব্যগুলিতে পৌঁছানোর জন্য বিমানই সবচেয়ে সহজ উপায়। সমস্ত ট্রেকিং গন্তব্যে বিমান পরিষেবা নেই তাই সড়ক পরিবহনই একমাত্র বিকল্প। পাহাড়ি ভূখণ্ডের সাথে জলবায়ুগত আবহাওয়ার সম্ভাবনাও আসে। এটি উল্লেখ করে যে শীর্ষ মৌসুমে অবিশ্বাস্যভাবে বেশি সংখ্যক দর্শনার্থীর অভ্যন্তরীণ বিমান বিলম্ব একটি বাস্তব সম্ভাবনা তৈরি করে।

এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য আপনার ভ্রমণের উভয় প্রান্তে কিছু অতিরিক্ত দিন রাখা সহায়ক হতে পারে। যদি কোনও বাতিলকরণ বা ফ্লাইট বিলম্ব ঘটে (কাঠমান্ডু থেকে লুকলা, এভারেস্ট অঞ্চল, পোখরা থেকে জমসম, অন্নপূর্ণা অঞ্চলের আশেপাশের ফ্লাইট বিলম্বের উচ্চ সম্ভাবনা), আমরা নেপালের বেসামরিক বিমান চলাচল নিয়মের প্রাঙ্গণে আপনার সময়সূচীতে থাকতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য শেষ পর্যায়ে হেলিকপ্টার ব্যবস্থা করার পরিষেবাও প্রদান করি, যেখানে বলা হয়েছে যে দৃশ্যমানতা ১৫০০ মিটার হলে হেলিকপ্টার উড়তে পারে। যাত্রী সংখ্যা অনুসারে খরচ USD৪০০ থেকে USD৬৫০ পর্যন্ত।

হেলিকপ্টার কোম্পানি অথবা সরাসরি আমাদের কাছে পেমেন্ট করা যেতে পারে এবং নগদ অর্থে অথবা ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার করেও করা যেতে পারে। আপনার বীমা কেনা এবং পর্যালোচনা করা খুবই সহায়ক হবে কারণ ভ্রমণের জন্য কিছু বিকল্প ব্যবস্থা বীমা কোম্পানিগুলি দ্বারা কভার করা হতে পারে। প্রয়োজনে ফ্লাইট বীমা আপনার আন্তর্জাতিক ফ্লাইট পরিবর্তনের খরচও কভার করতে পারে।

ভ্রমণ বীমা:

বেশিরভাগ অভিযান, অ্যাডভেঞ্চারাস ট্রেকিং এবং ট্যুরের জন্য ভ্রমণ বীমা প্রয়োজন হয় এবং নেপালে পৌঁছানোর আগে এটি কেনা হয়, তবে অন্যান্য সাধারণ ট্রেকিং এবং ট্যুরের জন্য এটির প্রয়োজন নাও হতে পারে। তবে, ভ্রমণ বীমা অবশ্যই একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচ্য বিষয়। বীমা বিবেচনা করার অনেক কারণ রয়েছে। প্রথমত, এটির প্রয়োজন হতে পারে, তাই কোম্পানি কী চাচ্ছে তা পরীক্ষা করে দেখুন। দ্বিতীয়ত, নেপাল একটি স্থলবেষ্টিত দেশ, এবং এখানে মাত্র কয়েকটি সরাসরি ফ্লাইট রয়েছে। বীমা কিনলে দেশে এবং বাইরে ভ্রমণে কিছু বাধার সম্মুখীন হতে পারে, নিশ্চিত করুন যে ফ্লাইট বিলম্ব এবং বাতিলকরণও অন্তর্ভুক্ত।

সর্বদা এমন বীমা বেছে নিন যেখানে আপনার ছুটির সময় সমস্ত সুরক্ষা ব্যবস্থা থাকে, তবে ট্রেকিং এবং ট্যুরের সময় দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে এমন পরিস্থিতি সর্বদা প্রশমিত করে। আপনি যে ট্রেকিং বা অন্য কোনও কার্যকলাপে জড়িত তা কভার করা হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য বীমা পলিসির প্রিন্টআউটটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন, কারণ কিছু পলিসি নির্দিষ্ট জায়গায় ট্রেকিং বন্ধ করে দিয়েছে। আপনি যদি 5000 মিটার বা তার বেশি উচ্চতায় যান তবে সর্বদা পলিসিগুলি উল্লেখ করুন যাতে এটি শেষ অবস্থায় হেলিকপ্টার পরিষেবার কভার করে। যদি আপনার ভাল বীমার আরাম থাকে, তাহলে গবেষণা করুন এবং সাবধানে নির্বাচন করুন যা আপনার ভ্রমণকে আরামদায়ক এবং আনন্দময় করে তোলে।

নেপাল ভিসা প্রবেশের পদ্ধতি:

নেপালে ত্রিভুবন আন্তর্জাতিক বিমানবন্দর হল একটি মাত্র আন্তর্জাতিক বিমানবন্দর। ইমিগ্রেশন বিভাগের আওতাধীন টিআইএ (ত্রিভুবন আন্তর্জাতিক বিমানবন্দর) ইমিগ্রেশন অফিস নেপালে ভ্রমণকারী পর্যটকদের আগমনের সময় ভিসা প্রদানের সুবিধা প্রদান করে আসছে।

'অন অ্যারাইভাল' ভিসা পদ্ধতি খুবই দ্রুত এবং সহজ। অক্টোবর, নভেম্বর, মার্চ, এপ্রিল মাসে পর্যটন মৌসুমের সময় কিছু লাইনে দাঁড়াতে পারে এবং অক্টোবর মাসে মূলত নেপালিদের প্রধান উৎসব দশাইন। আপনি আপনার আগমনের আগে বিদেশে অবস্থিত নেপালি কূটনৈতিক মিশন থেকেও ভিসা পেতে পারেন। পছন্দটি আপনার।

নেপালের কূটনৈতিক মিশন থেকে ভিসা পাওয়া যায়, এবং তারপর আপনাকে ভিসা জারির তারিখ থেকে ছয় মাসের মধ্যে নেপালে প্রবেশ করতে হবে। নেপালে প্রবেশের দিন থেকে আপনার মোট অবস্থান গণনা করা হবে।

প্রবেশ এবং প্রস্থান পয়েন্টে আগমনের সময় প্রাপ্ত ভিসা হল 'পর্যটন ভিসা'। এগুলিতে একাধিক পুনঃপ্রবেশের সুবিধা রয়েছে। পর্যটন ভিসা 'অন অ্যারাইভাল' হল নেপালে প্রবেশের একমাত্র ভিসা। আপনি যদি পর্যটন ব্যতীত অন্য উদ্দেশ্যে (দর্শনীয় স্থান, ভ্রমণ, ভ্রমণ, পর্বতারোহণ, ট্রেকিং, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে দেখা) নেপাল ভ্রমণ করেন, তাহলেও দেশে প্রবেশের জন্য আপনার 'পর্যটন ভিসা' পাওয়া উচিত। তবে, আপনাকে প্রয়োজনীয় কাগজপত্র উপস্থাপন করে ইমিগ্রেশন বিভাগ থেকে নেপালে আপনার উদ্দেশ্য এবং থাকার সময়কাল অনুসারে ভিসার বিভাগ পরিবর্তন করতে হবে।

অনলাইন ভিসা ফর্মের জন্য নিচে ক্লিক করুন।

https://nepaliport.immigration.gov.np/onlinevisa-mission/application

পর্যটকদের জন্য নিম্নলিখিত ভিসার নিয়ম প্রযোজ্য:

• ১৫ দিনের মাল্টিপল এন্ট্রি ভিসার জন্য, ভিসা ফি ৩০ মার্কিন ডলার বা সমতুল্য বৈদেশিক মুদ্রা।
• ১৫ দিনের মাল্টিপল এন্ট্রি ভিসার জন্য, ভিসা ফি ৩০ মার্কিন ডলার বা সমতুল্য বৈদেশিক মুদ্রা।
• ১৫ দিনের মাল্টিপল এন্ট্রি ভিসার জন্য, ভিসা ফি ৩০ মার্কিন ডলার বা সমতুল্য বৈদেশিক মুদ্রা।

অভিবাসন বিধি অনুসারে, একজন পর্যটক বছরে মাত্র ১৫০ দিন নেপালে থাকতে পারেন। আপনি ভিসার মেয়াদ আরও ৯০ দিন পর্যন্ত বাড়াতে পারেন।

US$ বর্ধিতকরণের জন্য প্রতিদিন ২ টাকা বা সমতুল্য নেপালি মুদ্রা।

অতিরিক্ত US$ বর্ধিত সময়ের জন্য একাধিক প্রবেশের সুবিধা প্রয়োজন হলে, ভিসা ফিতে ২৫ টাকা বা সমতুল্য নেপালি মুদ্রা।

আরও বিস্তারিত জানার জন্য আমাদের FAQ লিঙ্কটি দেখুন

http://himalayanadventuretreks.com/faq/

তীব্র মাউন্টেন সিকনেস (AMS):

উচ্চ উচ্চতায় ওঠার পরপরই অপ্রচলিত মানুষদের মধ্যে অ্যাকিউট মাউন্টেন সিকনেস (AMS) সাধারণত দেখা যায়। উচ্চতা বৃদ্ধির সাথে সাথে বাতাস পাতলা হয়ে যাওয়ার কারণে এই অবস্থা দেখা দেয়। এই অবস্থাকে গুরুত্ব সহকারে না নিলে এবং অবিলম্বে চিকিৎসা না করা হলে, এটি জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে এবং এর লক্ষণগুলি সাধারণত 3200 মিটারের উপরে দেখা যায়। অ্যাকিউট মাউন্টেন সিকনেসের লক্ষণগুলি হল বমি বমি ভাব, বমি, ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট এবং মস্তিষ্কে ব্যথা।

ভ্রমণপথগুলি উচ্চ উচ্চতার জলবায়ুর পরিবর্তনের সাথে আপনাকে সঠিকভাবে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং আমাদের মূল্যবান অতিথিদের সর্বোচ্চ সতর্কতা অবলম্বন করার জন্য পর্যাপ্ত সতর্কতামূলক ব্যবস্থাও নেওয়া হয়েছে। যেকোনো জরুরি পরিস্থিতিতে আমাদের কর্মীরা মোবাইল ফোন এবং স্যাটেলাইট ফোন (বিকল্প) দিয়ে সজ্জিত। আমাদের ক্লায়েন্টদের নিরাপত্তা এবং সুরক্ষাকে আমাদের প্রধান উদ্বেগ হিসেবে রাখার জন্য আমরা অত্যন্ত বদ্ধপরিকর।

পানি পান করছি:

জীবনের জন্য পানি অপরিহার্য, এবং ছুটির দিনে বিশুদ্ধ পানি অপরিহার্য। নেপালের মতো স্বল্পোন্নত দেশ ভ্রমণের সময়, এটি এমন একটি উদ্বেগের বিষয় যা সকল ভ্রমণকারীদের বিবেচনা করা উচিত। নেপালে ট্রেকিং বা ভ্রমণের সময় দূষিত পানি পান করার সম্ভাবনা কমাতে খুব কম বিকল্প রয়েছে। প্রথমেই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে কলের পানি পান করা উচিত নয়।

শহরাঞ্চলে দাঁত ব্রাশ করার সময়ও এর অর্থ দাঁড়ায়। বেশিরভাগ মানুষ বোতলজাত পানি কিনতে পছন্দ করবে এবং যদি তা করে থাকে তবে নিশ্চিত করুন যে ঢাকনাটি সঠিকভাবে সিল করা আছে। প্লাস্টিকের বোতল পুনঃব্যবহার একটি বড় সমস্যা, এবং তা সত্ত্বেও, বাজারে জল পানযোগ্য করে তোলার জন্য অন্যান্য বিকল্প রয়েছে। পাহাড়ি ঝর্ণার জল পানযোগ্য, তবে যদি আপনি বিশুদ্ধ ট্যাবলেট ব্যবহার করেন। সংরক্ষণ এলাকা প্রকল্পটি বেশিরভাগ ট্রেকিং এলাকার জন্য এই ট্যাবলেটটি বিক্রি করে। একজন গাইড আপনাকে এটি সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে।

আগমনের নির্দেশনা:

নেপালের কাঠমান্ডুতে ত্রিভুবন আন্তর্জাতিক বিমানবন্দর (TIA) পৌঁছানোর পর, আমাদের কোম্পানির প্রতিনিধিরা আপনাকে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত। অবতরণের সময় ঘটনাটি ঘটলে আমাদের প্রতিনিধিরা আপনার এবং কোম্পানির নামের প্ল্যাকার্ডটি সাবধানে দেখে নেবেন। কাঠমান্ডুতে আপনার হোটেলে আপনাকে নিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের প্রতিনিধিরা দায়ী থাকবেন। অনেক দালাল, ট্যাক্সি ড্রাইভার এবং ঝামেলা সৃষ্টিকারী ব্যক্তি আপনাকে আপনার লাগেজ বহন করে আপনার গন্তব্যে নিয়ে যাওয়ার প্রস্তাব দিচ্ছেন। আমরা আপনাকে অনুরোধ করছি যে আপনি এই লোকদের দিকে মনোযোগ দেবেন না এবং কোম্পানির প্রতিনিধিদের অনুসরণ করুন এবং তাদের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

আপনার ট্যুর বুকিং কিভাবে করবেন:

যেকোনো ট্যুর বা ট্রেকিং বুকিং করার আগে অনুগ্রহ করে সমস্ত শর্তাবলী ভালোভাবে পড়ুন এবং যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কোম্পানির প্রতিনিধিকে কল করুন বা ইমেল করুন। প্রথমে একটি বুকিং ফর্ম পূরণ করুন এবং ফেরতযোগ্য নয় এমন জমার টাকা পরিশোধ করুন। ফর্মটি সম্পূর্ণরূপে পূরণ করুন এবং যদি কোনও বিভ্রান্তি দেখা দেয় তবে কোম্পানির সাথে যোগাযোগ করুন যাতে প্রক্রিয়াটির সুবিধা ব্যাহত না হয়। ফর্মটি অনলাইনে জমা দেওয়া যেতে পারে অথবা ফর্মটি ডাউনলোড করে এবং আপনার কোম্পানির প্রতিনিধিকে ফর্মটি মেল বা হোয়াটসঅ্যাপে পাঠাতে পারেন।

নির্বাচিত ভ্রমণের সমস্ত দিক বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কী অন্তর্ভুক্ত এবং কী বাদ দেওয়া হয়েছে, পরিষেবার স্তর, এমনকি আপনার অভিজ্ঞতা এবং ফিটনেসের স্তরের জন্য কোন ভ্রমণটি সঠিক হতে পারে। সমস্ত প্রশ্নের উত্তর পেতে সময় নিন যাতে ভ্রমণ বুক করার সময়, কোনও ভয় না থাকে।

কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেকের জন্য সরঞ্জামের তালিকা:

কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেকিং কঠিন ট্রেকিং, তবে নেপালে ট্রেকিং পরিচালনার আমাদের দীর্ঘ বছরের অভিজ্ঞতা, আমরা অনেক কিছু শিখেছি এবং আপনার কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেকের জন্য আপনার সরঞ্জামের তালিকা প্যাক করার জন্য কিছু তথ্য দিতে চাই এবং আমরা আশা করি, এই তথ্য আপনার ভ্রমণ সফল করতে সহায়ক হবে।

লাগেজ/ডাফল ব্যাগ:

ট্রেকিংয়ের জন্য আপনার একটি ডাফেল ব্যাগ অথবা একটি ব্যাকপ্যাকের প্রয়োজন হবে (সর্বোচ্চ ৬৫-৭৫ লিটার) এবং আমাদের সমস্ত ট্রেকিং জিনিসপত্র এই ডাফেল ব্যাগেই রাখা হয় এবং এটি আমাদের পোর্টাররা বহন করবে। তবে, প্রয়োজনে হিমালয়ান অ্যাডভেঞ্চার ডাফেলটিও ফিরিয়ে দেয়।

একটি দিনের ব্যাকপ্যাক:

আপনার একটি ডে ব্যাকপ্যাকের প্রয়োজন হবে এবং আপনি এটি প্রতিদিন নিজেই বহন করবেন এবং আমরা আপনাকে সুপারিশ করছি যে এটি কমপক্ষে ২৫ লিটারের হতে হবে এবং আপনি পাসপোর্ট, ক্রেডিট কার্ডের মতো গুরুত্বপূর্ণ নথিপত্র বহন করতে পারবেন, সাথে একটি পানির বোতল, স্ন্যাকস বার এবং পোশাকের স্তর (টুপি, গ্লাভস, লোম, সানব্লক, খুঁটি ইত্যাদি) বহন করতে হবে।

ট্রেকিং/হাইকিং বুট:

কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেক করা কঠিন এবং ভালো ট্রেকিং বুট থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি জলরোধী হওয়া উচিত (তুষারপাত বা বৃষ্টির ক্ষেত্রে)। নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার পায়ে ফিট এবং হাঁটার সময় আরামদায়ক। এছাড়াও, নেপালে শীতকালে ক্রম্পটন নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।

স্পোর্টস স্যান্ডেল:

ট্রেক করার পর ক্যাম্প বা টি হাউসে থাকার সময় আপনার এক জোড়া স্পোর্টস জুতা বা স্যান্ডেল ব্যবহার করা উচিত।

স্নিকার্স:

কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেক করা কঠিন ট্রেকিং তাই এই ট্রেকের জন্য স্নিকার্স উপযুক্ত নয় তাই ফিরে না আসা পর্যন্ত আপনি কাঠমান্ডু হোটেলে আপনার স্নিকার্স রেখে যেতে পারেন।

ঘুমানোর ব্যাগ:

গ্রীষ্মকালে আপনার একটি হালকা স্লিপিং ব্যাগ থাকা প্রয়োজন যা মাইনাস ১৫ ডিগ্রি তাপমাত্রায় কাজ করবে, কিন্তু শীতকালে কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেক করার জন্য আমরা মাইনাস ২০ ডিগ্রি তাপমাত্রায় থাকার পরামর্শ দিই। আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে হিমালয়ান অ্যাডভেঞ্চার এটি সরবরাহ করতে পারে, তবে ট্রেক করার পরে ফিরে আসতে হবে।

ফ্লিস জ্যাকেট:

আপনার ভালো মানের ফ্লিস জ্যাকেট থাকা প্রয়োজন। কমপক্ষে ১টি সিন্থেটিক জ্যাকেট বা পুলওভার ফ্লিসের একটি দুর্দান্ত বিকল্প কারণ এগুলি হালকা এবং বেশি সংকোচনযোগ্য এবং ট্রেকিংয়ের সময় আপনাকে যথেষ্ট উষ্ণতা দেয়।

ডাউন জ্যাকেট:

ডাউন জ্যাকেট বাধ্যতামূলক এবং কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেক চলাকালীন আপনাকে উষ্ণ রাখার জন্য পর্যাপ্ত গরম জ্যাকেট আনার পরামর্শ দিচ্ছি।

মোজা:

বসন্ত ও শরৎকালে আপনার কমপক্ষে ৬ জোড়া মোটা মোজা থাকা প্রয়োজন, কিন্তু শীত ও বর্ষাকালে কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেক করার জন্য কমপক্ষে ৮ জোড়া মোজা প্রয়োজন।

হালকা/উষ্ণ অন্তরক প্যান্ট:

আপনার কমপক্ষে ৩ জোড়া হালকা ট্রেকিং প্যান্ট থাকতে হবে যেমন লাইটওয়েট এক্সপিডিশন থার্মাল বটম, নাইলন হাইকিং শর্টস, সফটশেল এবং হার্ডশেল ট্রেকিং প্যান্ট, ওয়াটার/ওয়াইন্ডপ্রুফ ট্রাউজার এবং ক্যাজুয়াল প্যান্ট যাতে আমরা আবহাওয়া অনুযায়ী ব্যবহার করতে পারি।

ছোট হাতার শার্ট:

ঠান্ডা বা সিন্থেটিক শার্ট থেকে উষ্ণ থাকার জন্য আপনার ৪টি বরফ ভাঙার মেরিনো উল থাকা প্রয়োজন এবং যদি আপনার উলের পণ্যের প্রতি অ্যালার্জি না থাকে, তাহলে কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেকের জন্য মেরিনো উল আদর্শ।

লম্বা হাতা শার্ট:

তোমার কমপক্ষে তিনটি শার্ট থাকা দরকার।

অন্তর্বাস:

আপনার কাছে কয়েক জোড়া অন্তর্বাস থাকা প্রয়োজন এবং এটি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী হতে পারে কারণ কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেকে প্রতিদিন ধোয়ার কোনও ব্যবস্থা নেই, তাই আমরা আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে অন্তর্বাস রাখার পরামর্শ দিচ্ছি।

জলরোধী জ্যাকেট:

কাঞ্চনজঙ্ঘা দক্ষিণ বেস ক্যাম্প ট্রেক করার জন্য বৃষ্টি/তুষার এবং বাতাসের জন্য আপনার কমপক্ষে একটি জলরোধী জ্যাকেট প্রয়োজন এবং জলরোধী প্যান্ট একটি বিকল্প হতে পারে।

মাথা এবং মুখের সরঞ্জাম:

দিনের বেলায় রোদের টুপি বা টুপি, সকাল ও সন্ধ্যায় উলের টুপি এবং পোলারাইজড সানগ্লাস বাধ্যতামূলক।

হাতের সরঞ্জাম:

তোমার গরম গ্লাভস লাগবে।

ভ্রমণের সরঞ্জাম:

ক্যামেরা এবং মোবাইল চার্জ করার জন্য অ্যাডাপ্টার প্লাগ, ক্যামেরা বেল্ট, পাসপোর্ট বেল্ট (যদি থাকে তাহলে ভালো), সুইস আর্মি নাইফ (বিকল্প), টর্চলাইট, হেডল্যাম্প, পানির বোতল, অতিরিক্ত ক্যামেরা ব্যাটারি, হ্যান্ড স্যানিটাইজার, অ্যালার্ম ঘড়ি, হাইকিং পোল (ঐচ্ছিক), এবং বাইনোকুলার (ঐচ্ছিক)।

প্রসাধন:

রেজার, রেজার ব্লেড, শেভিং ক্রিম, আফটারশেভ টুথব্রাশ, টুথপেস্ট, ডেন্টাল ফ্লস, সানস্ক্রিন, টয়লেট পেপার, ছোট তোয়ালে এবং পিরিয়ড প্যাড (মহিলাদের জন্য)।

ঔষধ:

প্রাথমিক চিকিৎসার কিট বক্স (থামেল কাঠমান্ডুতে কেনা যাবে), অল্টিটিউড মেডিসিন (ডায়ামক্স), টাইলেনল, অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, ডায়রিয়া প্রতিরোধী, শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক এবং নাকের স্প্রে বা ড্রপ।