Tsum ভ্যালি ট্রেক

প্রয়োজনীয় তথ্য

নেপালে সুম উপত্যকাকে একটি নিষিদ্ধ এলাকা হিসেবে ঘোষণা করার কারণ

২০০৮ সাল থেকে পর্যটনের জন্য সীমান্ত খুলে দেওয়ার আগ পর্যন্ত সুম ভ্যালির দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। এই অঞ্চলে, বিশেষ করে ১৯৭৫ সাল থেকে, এক বিরাট রাজনৈতিক অস্থিরতা চলছিল। এই অস্থিরতা তিব্বতের স্বায়ত্তশাসনের পক্ষে প্রচারিত খাম্পা আন্দোলনের সাথে সম্পর্কিত ছিল।

তবে, এই অঞ্চলে শান্তি ফিরে আসে যার ফলে পর্যটকদের জন্য এর দরজা খুলে যায় এবং পর্যটনকে আলিঙ্গন করে। তবুও, নেপাল সরকার এটিকে একটি সীমাবদ্ধ এলাকা হিসেবে স্বীকৃতি দেয় এবং এর ফলে ট্রেকারদের স্থানীয় ট্রেকিং গাইডের সাথে অনুমোদিত স্থানীয় ট্র্যাভেল এজেন্সি দ্বারা আয়োজিত একটি গ্রুপ ট্যুরে অংশগ্রহণ করতে হয়।

এইভাবে, নেপালের অন্যান্য গন্তব্যস্থলের মতো এই অঞ্চলে পর্যটকদের ভিড় দেখা যায়নি। ফলে, এই অঞ্চল এবং এখানকার মানুষ বাইরের রীতিনীতির কোনও প্রভাব ছাড়াই তাদের আদি প্রাচীন সংস্কৃতি সংরক্ষণ এবং রক্ষা করতে সক্ষম হয়েছে।

তবে, তিব্বত থেকে উত্তর-পূর্বে এবং আরুঘাট থেকে দক্ষিণ-পশ্চিমে রাস্তা নির্মাণের কাজ চলছে। এটি শীঘ্রই সুম উপত্যকার জন্যও হুমকির কারণ হবে এবং ঘোড়পানি, এভারেস্ট বা কাঞ্চনজঙ্ঘার মতো পর্যটন সম্প্রসারিত হবে।

পর্যটন উন্নয়ন দেশের অর্থনীতিকে চাঙ্গা করতে পারে কিন্তু এটি অঞ্চলের বন্যপ্রাণী, রীতিনীতি, পরিবেশ, এমনকি মানুষের নিরীহতাকেও বিপন্ন করবে।

তাই যতটা সম্ভব, যতদিন সম্ভব এগুলো অক্ষত রাখার জন্য, সুম উপত্যকা সীমাবদ্ধ এবং অবশ্যই সীমাবদ্ধ থাকবে।

সুম ভ্যালি ট্রেকের জন্য সেরা ঋতু এবং সময়সীমা

যদি আপনি সুম উপত্যকাকে ঘিরে থাকা এবং এর অস্তিত্ব থাকা প্রকৃতির প্রকৃত সৌন্দর্যের সাথে পূর্ণ মিলিত হতে চান, তাহলে নেপালে শরৎ বা বসন্ত ঋতুতে এই ভ্রমণটি করার কথা বিবেচনা করুন।

সর্বোপরি, এই দুটি ঋতু ভূদৃশ্যকে সম্পূর্ণরূপে রূপান্তরিত করে, যার ফলে তাদের নিজস্ব আকর্ষণ তৈরি হয়। শরৎ (সেপ্টেম্বরের শেষের দিকে-নভেম্বর) সবুজ বনকে হলুদ-কমলা রঙে রূপান্তরিত করে, যখন পাহাড়গুলি তুষারে ঢাকা পড়তে শুরু করে, যা সবকিছুকে অত্যাশ্চর্যভাবে আকর্ষণীয় করে তোলে।

তবে, দিনগুলি ধীরে ধীরে ছোট হতে শুরু করে এবং দিনের তাপও ২০ থেকে ২১ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মৃদু তাপমাত্রায় নেমে আসে।

অন্যদিকে, বসন্ত (মার্চ-মে) দীর্ঘ ঠান্ডার পর আসে এবং লাল, গোলাপী, সবুজ এবং আরও অনেক রঙের অসাধারণ রঙ নিয়ে আসে। এই ঋতুতে বন ফুল ফোটে যা ট্রেকার এবং স্থানীয়দের আনন্দ দেয়। সত্যিই, এই ঋতু শীতের সাদা রঙের সাথে এক সত্যিকারের বৈপরীত্য, যা এই অঞ্চলে উষ্ণতা এবং রঙ ফিরিয়ে আনে।

একইভাবে, গ্রীষ্ম/বর্ষাকাল (জুন-আগস্ট) তুসুমে মনোমুগ্ধকর হতে পারে কারণ এটি মূলত ভারী বজ্রপাতের দ্বারা অস্পৃশ্য থাকে। তবে, তুসুম ভ্যালি ট্রেকের শুরুর স্থানগুলিকে প্রচুর মৌসুমি বৃষ্টিপাতের মুখোমুখি হতে হয়।

এছাড়াও, শীতকালে (ডিসেম্বরের শেষের দিকে-ফেব্রুয়ারি) পুরো সুম উপত্যকা বরফে ঢাকা থাকে। প্রায় সবকিছুই বরফে ঢাকা থাকবে এবং হাঁটার পথটি তুষারপাতের তলায় অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

অতএব, গ্রীষ্ম এবং শীতকালে এই ট্রেক পরিকল্পনা করা এড়িয়ে চলাই ভালো।

মানাসলু সুম ভ্যালি ট্রেকিং কি কঠিন?

আমাদের সুম ভ্যালি ট্রেক ভ্রমণপথটি একটি মাঝারি চ্যালেঞ্জের যাত্রা উপস্থাপন করে যা আপনাকে মু গোম্পার সর্বোচ্চ ৩৭০০ মিটার উচ্চতায় নিয়ে যাবে। হাঁটার পথটি চ্যালেঞ্জটি উপস্থাপন করে না কারণ বেশিরভাগ পথ আরামদায়ক এবং খুব খাড়া ঢাল বা ঢালবিহীন।

আপনি যে বেশিরভাগ ট্র্যাকগুলির মুখোমুখি হবেন তার বেশিরভাগই পাথরের স্ল্যাব দিয়ে তৈরি, তাই হাইকিং যাত্রাটি বেশ আরামদায়ক হবে। অসুবিধাটি এই অঞ্চলের ভূখণ্ড এবং এই ধরণের ভূখণ্ড অতিক্রম করার জন্য আপনাকে যে প্রচেষ্টা করতে হবে তার উপর নির্ভর করে।

উদাহরণস্বরূপ, নিম্ন সুম উপত্যকায়, সুন্দর নদীর গিরিখাত থাকবে যেগুলির উচ্চতায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখা যাবে। উপত্যকার মাঝখানে, আপনি সেই পথের দেখা পাবেন যা উঁচু জলের উপরে উঠে আসা খাড়া পাহাড়ের মধ্যে খোদাই করা হয়েছে।

তবে, এই রুটগুলি স্থানীয়দের জন্য তাদের গবাদি পশু এবং খচ্চর দিয়ে যাতায়াতের সাধারণ রুট। এটি আপনাকে ট্র্যাকটি অতিক্রম করতে উৎসাহিত করতে পারে এবং সাবধানে পা রাখলে, হাঁটা অবশ্যই পরিচালনাযোগ্য।

মানাসলু সুম ভ্যালি ট্রেক আরেকটি চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয় যা হল প্রতিদিন ট্রেকিং ঘন্টার সময়কাল নির্ধারণ করতে হয়। মাঝের বিরতি সহ ৭ ঘন্টা পর্যন্ত হাঁটার সম্ভাবনা কারও কারও জন্য সমস্যাযুক্ত হতে পারে, বিশেষ করে যারা এত দীর্ঘ হাইকিংয়ে অভ্যস্ত নন তাদের জন্য।

তাছাড়া, দিনের মাঝামাঝি সময়ে আমরা কখনই জানি না যে আমাদের কী ধরণের আবহাওয়ার মুখোমুখি হতে হবে। সকালে উজ্জ্বল রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়া থাকতে পারে, অন্যদিকে বিকেলে বেশ ঝোড়ো এবং ঠান্ডা থাকতে পারে।

উচ্চতা এবং ভূখণ্ডের হঠাৎ পরিবর্তনও একটি অসুবিধা হতে পারে। একদিন, আপনি মাছা খোলায় গ্রীষ্মমন্ডলীয় উষ্ণতার মধ্য দিয়ে হাঁটবেন এবং অন্য দিন আপনি নিজেকে মু গোম্পার আলপাইন পরিবেশে খুঁজে পাবেন।

এবং, যেমনটি আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, পর্যটনের জন্য তুলনামূলকভাবে অযোগ্য ভূমি হওয়ায়, সুম ভ্যালিতে কেবলমাত্র মৌলিক আবাসন ব্যবস্থা রয়েছে যা তার নিজস্ব চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসতে পারে।

তবে, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে সুম ভ্যালি বিলাসিতা এবং আরামের কথা নয় বরং প্রকৃত প্রকৃতির আস্বাদনের কথা, যা বিশ্বের অন্যান্য অংশে দিন দিন অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে।

আমাদের সুম ভ্যালি ট্রেকিং যাত্রা কার করা উচিত?

আমাদের মানাসলু সুম ভ্যালি ট্রেকিং যাত্রায় সকলকেই অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে - আপনি একজন অভিজ্ঞ উচ্চ-উচ্চতার ভ্রমণকারী হোন অথবা আপনার প্রথম আরোহণের জন্য প্রস্তুত একজন নতুন ভ্রমণকারী হোন।

এই ট্রেক করার জন্য একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল আপনার সুস্থ মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা এবং সেই সাথে বিশুদ্ধতম প্রকৃতিতে সম্পূর্ণরূপে ডুবে যাওয়ার জন্য কিছু আরাম-আয়েশ ত্যাগ করার ইচ্ছা।

যারা ইতিমধ্যেই সক্রিয় এবং ক্রীড়াবিদ তারা এই যাত্রাটি পরিচালনাযোগ্য বলে মনে করবেন এবং দীর্ঘ হাঁটার সময়ও সামলাতে পারবেন। স্থানীয় কর্তৃপক্ষ এবং জনগণের প্রচেষ্টার কারণে, পথগুলি শহরের মতো নাও হতে পারে তবে অবশ্যই হাঁটার উপযোগী এবং উপভোগ্য।

এগুলি স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করা হয়েছে তাই আপনি যদি দল থেকে আলাদাও হন, তবুও আপনি সহজেই আপনার পথ খুঁজে পাবেন। উপরন্তু, প্রযুক্তিগত জটিলতার অনুপস্থিতি এই যাত্রাটিকে সকলের কাছে সহজলভ্য করে তোলে।

তবে, আপনাকে অবশ্যই বন, উচ্চভূমি সাম্রাজ্য থেকে শুরু করে আল্পাইন জগতের উচ্চতা এবং ভূখণ্ডের পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।

আমরা আরও বলতে চাই যে, যাদের ইতিমধ্যেই হৃদরোগ, লিভার, কিডনি, বা ফুসফুসের সমস্যা আছে অথবা যাদের হাঁপানি বা ডায়াবেটিস আছে, তাদের জন্য এই ট্রেক উপযুক্ত নাও হতে পারে। যদি তাই হয়, তাহলে আমাদের Tsum ভ্যালি ট্রেক করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

সুম ভ্যালি ট্রেকিংয়ে AMS (তীব্র পাহাড়ি অসুস্থতা) এর ঝুঁকি

সুম উপত্যকার সুন্দর এবং বৈচিত্র্যময় দৃশ্য অনেকের কাছেই আকর্ষণের কারণ, কিন্তু পরিবর্তিত পরিবেশ এবং এই উঁচু উপত্যকার অক্সিজেন-হীন বাতাসের সাথে সাথে নিম্ন তাপমাত্রা প্রায়শই উচ্চতাজনিত অসুস্থতা বা AMS- তীব্র পাহাড়ি অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে।

যদি ট্রেকাররা এই অবস্থার সাথে দ্রুত খাপ খাইয়ে নিতে পারে, তাহলে তাদের উচ্চতাজনিত অসুস্থতার কোনও সমস্যা হতে পারে না, কিন্তু যদি তারা এই ধরনের নতুন পরিবেশে অভ্যস্ত হতে দীর্ঘ সময় নেয়, তাহলে এই অসুস্থতার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

তাদের মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি, ক্ষুধামন্দা, যা হ্যাংওভারের মতো হতে পারে, অনুভব করতে শুরু করতে পারে। এই ধরনের লক্ষণগুলি সাধারণত উচ্চ উচ্চতায় থাকার প্রায় ৮-২৪ ঘন্টা পরে দেখা যায়, বিশেষ করে উচ্চ অঞ্চলে প্রথম রাত কাটানোর পরে। এই লক্ষণগুলি গুরুতর নয় এবং ধীরে ধীরে আরোহণ করলে ১-২ দিনের মধ্যে নিজে থেকেই চলে যায়।

অতএব, আমরা চিন্তাভাবনা করে প্রতিদিনের ভ্রমণের সময় ধীরে ধীরে উচ্চতা পরিবর্তনের ব্যবস্থা করেছি। আমাদের দৈনিক উচ্চতা পরিবর্তন ৫০০ মিটারের বেশি হবে না, সপ্তম দিন ছাড়া, যখন আমরা চুমলিং থেকে চেকাম্পার পর্যন্ত ৭০০ মিটার উপরে উঠব।

আর, দশম দিনে, আমরা চুমলিং থেকে ফিলিম যাওয়ার সময় প্রায় ২২০০ মিটার পথ হারিয়ে নামবো। এছাড়াও, আমাদের অসাধারণ যাত্রা শুরু করার আগে আমরা কাঠমান্ডুতে একটি জলবায়ু পরিবর্তনের দিনও অন্তর্ভুক্ত করেছি।

এই অবস্থা থেকে বাঁচতে, আপনার পক্ষ থেকে সতর্ক থাকা, আপনার লক্ষণগুলি সনাক্ত করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আমাদের গাইডকে অবহিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

শুধু জেনে রাখুন যদি আপনি উচ্চতায় অসুস্থ হন, তাহলে ধরে নিন যে এটি উচ্চতার অসুস্থতা, যতক্ষণ না প্রমাণিত হয়। যদি আপনার উচ্চতার অসুস্থতা থাকে, তাহলে আর এগিয়ে যাবেন না এবং যদি আপনি খুব অসুস্থ বোধ করেন, আরও খারাপ হচ্ছেন, সরলরেখায় হাঁটতে পারেন না, অথবা বিশ্রামের সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে নেমে পড়ুন।

উচ্চতাজনিত অসুস্থতা প্রতিরোধের জন্য আপনি ডায়ামক্স খাওয়ানোর কথাও বিবেচনা করতে পারেন এবং ডিহাইড্রেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল (জল, স্যুপ, চা, জুস ইত্যাদি) পান করতে পারেন - যা উচ্চতাজনিত অসুস্থতাকে উদ্দীপিত করে এমন একটি কারণ।

মানাসলু সুম ভ্যালি ট্রেকের জন্য প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি

নিঃসন্দেহে, সুম ভ্যালি ট্রেক ভ্রমণপথ আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং পুনরুজ্জীবিত করবে। কিন্তু যদি আপনি তাৎক্ষণিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েন? এমন ঘটনা আপনার অসাধারণ যাত্রাকে ব্যাহত করতে পারে। অতএব, আমরা আমাদের সকল অংশগ্রহণকারী ট্রেকারদের পর্যাপ্ত প্রস্তুতি নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি যাতে তারা কেবল এই অসাধারণ স্থানের সৌন্দর্যে নিজেদের ডুবিয়ে রাখার উপর মনোযোগ দিতে পারে।

প্রথমে, আপনার চোখ এবং মুখের পরীক্ষা সহ একটি সাধারণ স্বাস্থ্য মূল্যায়ন দিয়ে শুরু করা উচিত। আপনার শারীরিক সুস্থতার বিষয়ে নিশ্চিত হওয়ার পরে, আপনার এখন যাত্রার জন্য আরও শক্তিশালী এবং ফিট হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।

আপনার পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ভালো ঘুম শুরু করা উচিত এবং রাত ১১টার পরে না যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। এরপর আপনার পা এবং নিতম্বের পেশী তৈরি করার জন্য দিনে প্রায় ৩০০ থেকে ৫০০ বার স্কোয়াট ব্যায়াম শুরু করা উচিত যাতে আপনি সহজেই উপরের দিকে হাঁটতে পারেন।

জিমে যাওয়ার প্রয়োজন নেই, আপনি কেবল আপনার বাড়ির আরামদায়ক পরিবেশে এটি করতে পারেন। আজ আপনি ক্লান্ত হতে পারেন কিন্তু যেদিন আপনি পাহাড়ে উঠবেন সেদিন আপনি আরামদায়ক বোধ করবেন।

সাঁতার আরেকটি কার্যকলাপ যা আপনাকে বহু দিনের ট্রেকের জন্য প্রস্তুত করতে পারে। ব্রেস্টস্ট্রোক করার চেষ্টা করুন যাতে ফুসফুস প্রসারিত হয় এবং আপনি গভীরভাবে শ্বাস নিতে পারেন। এইভাবে আপনার ফুসফুস আরও অক্সিজেন শোষণ করার ক্ষমতা পাবে এবং ট্রেক করার সময় উচ্চতাজনিত অসুস্থতা প্রতিরোধ করবে।

আপনার প্রতিদিন ৪০০ মিটার দিয়ে শুরু করে ধীরে ধীরে দৌড়ানো উচিত এবং তারপর ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত যতক্ষণ না আপনি প্রতিদিন ৫ কিমি দৌড়াতে সক্ষম হন। আপনার বাসা, অ্যাপার্টমেন্ট বা অফিসের সিঁড়িতে ওঠা-নামা, পাহাড়ি দৌড় যোগ করার চেষ্টা করুন।

এটি হৃৎপিণ্ড, রক্তনালী এবং ফুসফুসের শক্তি এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি করবে এবং সমগ্র পেশীতন্ত্রের শক্তি বৃদ্ধি করবে।

আর, সুম ভ্যালি ট্রেকিংয়ের জন্য আপনার মনকে প্রস্তুত করতে, আপনি অনলাইনে প্রচুর তথ্য সংগ্রহ করতে পারেন তাই এর জলবায়ু, পথ, পথ এবং সুযোগ-সুবিধা সম্পর্কে অধ্যয়ন করুন।

এই পুঙ্খানুপুঙ্খ প্রস্তুতি আপনাকে সামনে কী অপেক্ষা করছে সে সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা দেবে যাতে আপনি যাত্রায় হতাশ হওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন কারণ অতিরিক্ত প্রত্যাশা সর্বদা অ্যাডভেঞ্চারের মূল বিষয়বস্তু নষ্ট করার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

এছাড়াও, সম্ভাব্য দ্বন্দ্ব বা ভুল বোঝাবুঝির মধ্যে শান্ত থাকার জন্য, আপনি ধ্যান বা কিছু যোগব্যায়াম ভঙ্গি অনুশীলন শুরু করতে পারেন।

যাত্রার প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, জরুরি অবস্থার জন্য কিছু ওষুধ, যেমন ব্যথানাশক এবং অ্যান্টিহিস্টামাইন সহ বহনযোগ্য প্রাথমিক চিকিৎসার কিটটি সাথে আনতে ভুলবেন না। আপনার সানস্ক্রিন, মশা নিরোধক এবং অ্যালকোহলও সাথে রাখা উচিত।

যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তাহলে আপনার নিয়মিত ওষুধ এবং চিকিৎসা সরঞ্জাম, যেমন ইনহেলার বা ইনসুলিন, সাথে রাখুন।

সুম ভ্যালি ট্রেক এক্সটেনশন

যদি আপনি আরও অসাধারণ এবং দুঃসাহসিক অভিজ্ঞতার জন্য ছুটে চলেছেন, তাহলে আপনি অন্নপূর্ণা অঞ্চলের মধ্যে অবস্থিত অনন্য নার ফু কাংলা পাস ট্রেকের সাথে সুম ভ্যালি ট্রেককে একীভূত করার কথা ভাবতে পারেন।

এই যাত্রা আপনাকে সেই অপ্রচলিত স্বতন্ত্র পথটি প্রদান করবে যা আপনাকে গণেশ হিমালের আকর্ষণীয় বেস ক্যাম্পে নিয়ে যাবে। যদি আপনার ভাগ্য আপনার উপর হাসিমুখে থাকে, তাহলে আপনি কখনই জানেন না যে আপনি অধরা রহস্যময় ইয়েতিরও দর্শন পেতে পারেন।

কিন্তু এই প্রোগ্রামের জন্য, আপনাকে আমাদের ১৩ দিনের মানাসলু সুম ভ্যালি ট্রেকের সাথে আরও ১৭ দিন যোগ করতে হবে। এবং, আপনাকে আরও গ্রামীণ গ্রামগুলির মধ্য দিয়ে দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যেখানে ক্যাম্পিং প্রয়োজন হতে পারে।

আপনাকে মু গোম্পা পর্যন্ত হেঁটে যেতে হবে এবং তারপর গুম্বা লুংডাংয়ের দিকে আপনার পথ ঘুরিয়ে গণেশ পিক বেস ক্যাম্পে নিয়ে যাবে। তারপর, আপনি রিপচেট, ন্যাক ফেদি, বিহি ফেদি এবং শ্যালার লুকানো গ্রামগুলির মধ্য দিয়ে নেভিগেট করবেন এবং আপনার ট্রেকিং শেষ করার আগে রাজকীয় মানাসলু পিককে ঘিরে ফেলবেন।

যদি এটি আপনার পছন্দ না হয়, তাহলে আপনি সুম ভ্যালি ট্রেক ভ্রমণসূচীর সাথে মানাসলু সার্কিট ট্রেক অন্তর্ভুক্ত করার কথাও ভাবতে পারেন। চুমলিংয়ে ফিরে আসার পর, আপনি মানাসলু অঞ্চলের মনোমুগ্ধকর বসতি যেমন ডেং, নামরুং, সামাগাঁও, সামা গ্রাম এবং সামদো ঘুরে দেখার জন্য যাত্রা শুরু করবেন।

তারপর, আপনি ৫১৬০ মিটার উচ্চতায় বিস্তৃত ভয়াবহ লার্ক্যা লা পাস অতিক্রম করতে যাবেন। এরপর আপনার যাত্রা আপনাকে বিমথাং এবং ধারাপানি হয়ে জগতে ফিরে যাবে।

মানাসলু সুম ভ্যালি ট্রেকে ঘুমানো এবং খাওয়ার ব্যবস্থা

আমরা আপনার সুম ভ্যালি ট্রেক প্যাকেজের প্রতিটি দিক ভেবেচিন্তে সাজিয়েছি যেখানে সুম ভ্যালিতে ভ্রমণের সময় আপনার রাতের থাকার ব্যবস্থা এবং খাবারের সমস্ত ব্যবস্থা আমরা করেছি।

কাঠমান্ডুতে, একটি তিন তারকা হোটেলে একটি দ্বিগুণ ধারণক্ষমতা সম্পন্ন রুম আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, যেখানে একটি ব্যক্তিগত বাথরুম, গরম শাওয়ার এবং ওয়াইফাই সুবিধা রয়েছে। ট্রেকিং পর্বের সময়, আপনি একটি আরামদায়ক পাহাড়ি চা ঘরে রাত কাটাবেন যেখানে আপনি দুটি বিছানা এবং কম্বল সহ একটি রুম পাবেন।

সুযোগ-সুবিধাগুলি খুব সহজ হতে পারে কিন্তু দীর্ঘ দিনের অনুসন্ধানের পর রাতের জন্য উষ্ণ আশ্রয়ের জন্য যথেষ্ট। দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনি যদি স্নানের জন্য গরম জল চান, তাহলে অতিরিক্ত ফি প্রযোজ্য হতে পারে।

খাবারের ক্ষেত্রে, কাঠমান্ডুতে প্রতিদিন সকালে আপনার জন্য একটি মনোরম পুষ্টিকর নাস্তা পরিবেশন করা হবে। রাজধানীতে বিভিন্ন ধরণের রন্ধনসম্পর্কীয় খাবারের সহজলভ্যতা থাকায়, আমরা আপনাকে নিজেরাই সুস্বাদু খাবারগুলি অন্বেষণ করতে উৎসাহিত করছি, তাই আমরা কাঠমান্ডুতে দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরিষেবা অন্তর্ভুক্ত করিনি।

তবে, ট্রেক চলাকালীন, খাবারের বিকল্প খুবই সীমিত থাকবে তাই আমরা দিনে তিনবার খাবারের (নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবার) ব্যবস্থা করেছি যা পথে চা ঘরগুলিতে পরিবেশন করা হবে। সবচেয়ে সাধারণ স্বাদের মধ্যে রয়েছে মোমো, ডাল ভাত, পিৎজা, নুডলস, পাস্তা এবং থুকপা।

পরিবহন সেবা

আমাদের মানাসলু সুম ভ্যালি ট্রেক প্যাকেজে আপনার আগমনের দিনে টিআইএ থেকে আপনাকে তুলে নেওয়ার জন্য এবং নেপাল থেকে প্রস্থানের দিনে টিআইএতে নামিয়ে দেওয়ার জন্য ব্যক্তিগত পরিবহনও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আর আপনার আগমনের দ্বিতীয় দিনে কাঠমান্ডু ভ্রমণের জন্য, আমরা আপনাকে শহরের বিশেষ ভ্রমণের জন্য ব্যক্তিগত গাড়ি, ভ্যান, বাস বা জিপের সুবিধা দেব।

যাত্রা শুরু হলে, আপনাকে একটি লোকাল বাসে করে মাছা খোলায় নিয়ে যাওয়া হবে, এবং মাছা খোলা থেকে কাঠমান্ডু ফিরে আসার সময়, একই বাস আপনাকে রাজধানীতে ফিরিয়ে নিয়ে যাবে।

বিঃদ্রঃ

আমাদের পরিবহন আপগ্রেড বিকল্পগুলিও দেখুন।

ভ্রমণ বীমা

হাইকিং একটি চ্যালেঞ্জিং পর্যটন কার্যকলাপ যার নিজস্ব সুযোগ-সুবিধা এবং ঝুঁকি রয়েছে। যদি এটি মন এবং আত্মাকে সতেজ করে তোলে, তবে এটি এমন ঝুঁকিও আনতে পারে যা আপনি কখনও আশা করেননি যে আপনি একদিন মুখোমুখি হবেন। অতএব, যখনই আপনি কোনও হাইকিং কার্যকলাপে জড়িত থাকবেন, তখন আপনাকে অবশ্যই যথাযথ এবং পর্যাপ্ত বীমা থাকতে হবে।

আমাদের সুম ভ্যালি ট্রেকের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য, যেখানে ভ্রমণ বীমা কেবল একটি প্রয়োজনীয়তা নয় বরং প্রয়োজনীয় পারমিট পাওয়ার জন্য একটি বাধ্যতামূলক উপাদান।

সুম ভ্যালি ট্রেকের জন্য ভ্রমণ বীমা নির্বাচন করার সময়, আপনার প্রকৃত ভ্রমণ দিনের চেয়ে বেশি সময়ের জন্য, অর্থাৎ প্রায় এক মাসের জন্য একটি কেনা উচিত যাতে আপনি যেকোনো অপ্রত্যাশিত ঘটনা থেকে রক্ষা পেতে পারেন।

এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে, আপনার বীমা প্রদানকারী নেপালে ট্রেকিং বা আরোহণের সময় ঘটে যাওয়া ঘটনার দাবি অনুমোদন করেছেন।

আপনার কভারেজের বিশদ বিবরণের প্রতিও গভীর মনোযোগ দেওয়া উচিত, যার মধ্যে নেপালে চিকিৎসা খরচ, বিমান সংস্থায় বিলম্ব, প্রত্যাবাসন, পরিবহন খরচ, হারিয়ে যাওয়া বা বিলম্বিত লাগেজ, ভ্রমণ এবং বিমান বাতিল, ডাকাতি, চুরি, আক্রমণ এবং এয়ার অ্যাম্বুলেন্সের মাধ্যমে উদ্ধার অন্তর্ভুক্ত থাকা উচিত।

আপনার দাবির প্রমাণ হিসেবে কাজ করবে এমন নথিপত্রের জন্য অনুরোধ করতে আপনার কখনই ভুলবেন না।

সুম ভ্যালি ট্রেক করার জন্য প্রয়োজনীয় নিয়ম এবং অনুমতিপত্র

যেহেতু সুম ভ্যালি নেপালে একটি সীমাবদ্ধ এলাকা হিসেবে চিহ্নিত, তাই আপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম অনুসরণ করা অপরিহার্য: এই ট্রেকিংয়ে অংশগ্রহণের ব্যবস্থা নেপালের একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত ট্রাভেল এজেন্সির মাধ্যমে করতে হবে এবং পুরো ট্রেকিং সময়কালে আপনার সাথে একজন নিবন্ধিত স্থানীয় ট্যুর গাইড থাকতে হবে।

উপরন্তু, সুম ভ্যালিতে প্রবেশের জন্য বৈধ পারমিট পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানাসলু সুম ভ্যালি ট্রেক করার জন্য বাধ্যতামূলক পারমিটগুলি হল সীমাবদ্ধ এলাকা পারমিট (RAP) এবং মানাসলু সংরক্ষণ এলাকা প্রকল্প পারমিট (MCAP)।

একটি পৃথক মূল্য US$ MCAP কিনতে কাঠমান্ডুতে অবস্থিত নেপাল ট্যুরিজম বোর্ডকে ৩০ টাকা দিতে হবে। RAP এর ক্ষেত্রে, একটি পৃথক ফি US$ শরৎকালে নেপাল ইমিগ্রেশন অফিসে ৪০ টাকা জমা দিতে হবে যা এক সপ্তাহের জন্য বৈধ থাকবে। বৈধ সময়কাল অতিক্রম করার পরে, অতিরিক্ত ফি US$ প্রতিদিন ৭ টাকা দিতে হবে।

শীত, বসন্ত এবং গ্রীষ্মের অন্যান্য সময়ে, একটি পৃথক মূল্য US$ অতিরিক্ত ৩০ টাকা দিতে হবে US$ বৈধ সাত দিনের মেয়াদ অতিক্রম করার পর অতিরিক্ত দিনের জন্য ৫।