Trek do baznog kampa Anapurna, 13 dana

Zašto biste trebali odabrati planinarenje do baznog kampa Anapurna?

Izgubljen u prostranstvu nepalskih Himalaja, bazni kamp Annapurna privlači posjetioce još od svog otvaranja 1977. godine. Čak i ako ste iskusni putnik ABC-a, planinarenje do baznog kampa Annapurna ima mnogo toga što će vas impresionirati.

Prije svega, treking ruta baznog kampa Anapurna je neopisivo lijepo utočište gdje strme litice prelaze u prekrasne uvale, a tropske džungle ustupaju mjesto magnetskim vrhovima. Obilje takve raznolikosti čini ovaj bazni kamp biserom Nepala.

A da biste završili cijeli trek do baznog kampa Annapurna, potrebno je preći samo 110 km u roku od manje od dvije sedmice. Ovo čini trek lakim, ugodnim i zabavnim, ispunjenim aktivnostima za istraživanje.

Osim toga, 13-dnevni program planinarenja u baznom kampu Annapurna omogućit će vam da vidite crvene pande, mošusne jelene, snježne leoparde i nekoliko drugih ugroženih divljih životinja u njihovom prirodnom staništu. Šume unutar ACAP-a su iznenađujuće guste, a ova veličanstvena stvorenja su njihovi redovni stanovnici.

Iznad svega, planinarska ruta baznog kampa Anapurna je raj za pejzažne fotografe i fotografe divljih životinja. Visoki vrhovi, nazubljene litice, rijeke, oblačne šume - ovdje postoji ogromna raznolikost terena koja neprestano odzvanja melodičnim pjevom ptica.

Ukratko, putovanje je potpuna planinarska avantura koja ima ponešto za svakoga.

Kada je najbolji period za planinarenje do baznog kampa Anapurna?

Možemo reći da je to od marta do maja (proljeće) i od septembra do novembra (jesen) uključujući i taj period. Ali istina je da je 13-dnevni treking do baznog kampa Anapurna odlično putovanje koje možete poduzeti tokom cijele godine.

Tokom proljetnih dana, kada je zima iza nas, temperatura se poboljšava, snijeg počinje da se topi i postoji manja vjerovatnoća za kišu. Nekada pustoš od mraza i snijega, teren se sada pretvara u bogato lišće, a cvijeće se razlijeva bojama ispunjavajući atmosferu svojim slatkim, nježnim mirisom.

S druge strane, tokom jesenjih dana, regija će pružiti svaku priliku da uživate u nekim od uzbudljivih atrakcija Annapurne, a veliki festival se održava odmah iza ugla.

Temperatura počinje padati nakon vrućeg ljeta, a kiša prestaje padati nakon vlažnog monsuna. Stoga je to najpopularnije vrijeme za posjetu ABC-u s puno sunca, plavim nebom i toplim ugodnim temperaturama.

Zimski mjeseci od decembra do februara su, međutim, mirniji u ABC-u, ali i dalje ugodno sunčani oko šest do sedam sati dnevno, što ga čini idealnim za šetnju.

Međutim, noću može doći do naglog pada temperature, pretvarajući bazni kamp u ledeni krajolik. Srećom, tople lože i čajdžinice nude utočište tokom oštre hladnoće noćnog zraka. Stoga, kamp može biti alternativna destinacija za posjetioce iz Evrope i Amerike da provedu svoje božićne praznike.

Isto se ne može reći za ljetne mjesece od juna do augusta, jer je regija Annapurna jedno od najvlažnijih područja u Nepalu, koje često pati od klizišta i poplava koje mogu blokirati puteve do baznog kampa Annapurna.

Međutim, kiša ne pada stalno, i bit će dana kada možete uživati ​​u prekrasnim vodopadima, žuborećim rijekama i bogatom biljnom svijetu. Ipak, najbolje je izbjegavati ovo godišnje doba zbog problematičnih pijavica, komaraca i klizavih staza koje mogu učiniti planinarenje opasnim.

Nivo težine planinarenja do baznog kampa Anapurna

Klasificiran kao planinarska avantura klase B, 13-dnevni treking do baznog kampa Annapurna nudi umjereni nivo izazova koji je svakako podnošljiv za većinu.

Ovo putovanje, koje traje 13 dana, uključuje svakodnevno hodanje u trajanju od 4 do 6 sati, što ga čini dostupnim i novopridošlima koji mogu sami odrediti tempo.

Međutim, jedan od najvećih izazova ABC trekinga je nadmorska visina. Kako napredujete, vaša dnevna nadmorska visina će varirati, ponekad padajući ispod 2500 m, a ponekad se penjući iznad 3000 m. To može biti zabrinjavajuće ako se ne aklimatizujete pravilno.

Osim toga, neravan teren regije Annapurna dodatno otežava putovanje. Iako je staza dobro označena i ne zahtijeva tehničke vještine penjanja, odlikuje se stalnim usponima i padovima duž strmih padina i litica.

I ne zaboravite duge kamene stepenice Ulleri i Chhomrong, viseće mostove koji se njišu i brze rijeke. Da biste se efikasno suočili s ovim izazovima, važno je da održavate dobro zdravlje i osnovni nivo kondicije.

Ko može učestvovati u planinarenju do baznog kampa Anapurna?

ABC treking će vas odvesti na maksimalnu nadmorsku visinu od 4130 m, što je prilično lako savladati u poređenju s drugim treking turama u Nepalu koje dosežu preko 5,000 m. Staza također nije previše komplicirana i uključuje blage uspone i padove, a oprezno hodanje je potrebno samo na strmijim dijelovima.

Tokom perioda od samo 13 dana, hodat ćete u prosjeku oko 6 sati dnevno. Ne možemo lagati i reći da uopće nema rizika od visinske bolesti, postoji, ali to neće biti velika briga. Naši stručni vodiči će uvijek biti spremni da vam pomognu sa svim izazovima na putu i osiguraju da se dobro aklimatizujete prije nego što stignete do ABC-a.

Osim toga, za razliku od mnogih drugih planinarskih izleta u baznim kampovima, nećete morati kampirati; umjesto toga, u ABC-u će biti udobnih loža s ugodnim sobama za odmor.

Također ćete imati usluge naših nosača koji će vam svakodnevno olakšati teret. Tako da se svi novopridošli, porodice s djecom, parovi, mladenci, prijatelji i stariji ljudi koji mogu podnijeti srednje teške šetnje mogu pridružiti našem 13-dnevnom trekingu do baznog kampa Annapurna bez ikakvog oklijevanja.

U stvari, ovo putovanje će vas ne samo aklimatizovati, već će vas i pripremiti za zahtjevnije planinarske ture u Nepalu, čime ćete otvoriti put za buduće uspone na vrhove od 6,000 m poput Mere ili Islanda.

Vjerovatnoća akutne planinske bolesti (AMS) tokom planinarenja do baznog kampa Anapurna

Akutna planinska bolest, obično poznata kao visinska bolest, rizik je koji prati planinarenje na velikim visinama u bilo kojem dijelu svijeta, a ABC planinarenje nije izuzetak. Iako je maksimalna tačka itinerera planinarenja do baznog kampa Annapurna samo 4130 m, što nije pretjerano visoko, različite nadmorske visine tokom putovanja mogu dovesti do visinske bolesti.

Osim toga, brzo penjanje, alkoholna intoksikacija i dehidracija tijela dodatno pogoršavaju stanje. Često se manifestira kroz simptome poput kratkoće daha, ubrzanog rada srca, vrtoglavice, glavobolje, tinitusa, slabosti mišića i mučnine.

Kao prva pomoć kod visinske bolesti, trebali biste se odmoriti i piti puno vode s limunom i medom, ili čaja ili supe od đumbira i bijelog luka. Velika doza vitamina C u obliku limuna i kofeina iz crne kafe također će pomoći.

Ako se stanje pogorša, trebali biste se spustiti na nižu nadmorsku visinu gdje simptomi počinju slabiti i potpuno nestaju. Ako su prisutni samo blagi znaci, možete se samo odmoriti i hodati vrlo sporo.

Što se tiče prevencije, najbolji način je pravilna aktivna aklimatizacija, dovoljan trening tijela u periodu prije putovanja, racionalna ishrana s puno hidratacije i dobar noćni odmor tokom putovanja. Konzumiranje kisele hrane (na primjer, limunske kiseline) i vitamina C također pomaže u sprječavanju planinske bolesti.

Ako tražite lijek, ljekari obično preporučuju upotrebu Diamoxa i prije i tokom putovanja kako bi se ubrzao proces aklimatizacije.

Priprema za planinarenje do baznog kampa Anapurna

Priprema za planinarenje do baznog kampa Anapurna ne odnosi se samo na pakovanje odgovarajuće opreme, obuće ili opreme, već i na fizičku i mentalnu pripremu tijela.

Za fizičku pripremu za planinarenje poput ABC trekinga, bit će potrebno 2 do 3 mjeseca naprednog treninga. Najbolja metoda bi bila uključivanje aerobnih vježbi - trčanja.

Trčanje na duge staze će vam pomoći ne samo da ojačate mišiće i razvijete izdržljivost, već i da razvijete disanje (posebno važno visoko u planinama, gdje nedostaje kisika).

Pored trčanja, trebali biste se koncentrirati i na jačanje gornjeg dijela tijela (ruke, prsa i ramena) vježbama poput potiska za prsa, dizanja tegova itd.

Ako vam je ovo prvi izlet u planine i u lošoj ste fizičkoj formi, onda biste trebali početi s pripremom plivanjem koje će ojačati mišiće i disanje uz minimalno opterećenje zglobova.

Nakon nekoliko sedmica plivanja možete uključiti trčanje u svoj trening kako bi se vaši zglobovi navikli na opterećenje planinarenja. Također je važno da ne prestanete s vježbanjem nakon planinarenja, već da postepeno smanjujete opterećenje kako biste spriječili moguće bolove u zglobovima.

Što se tiče mentalne pripreme, trebali biste se odmah prilagoditi činjenici da planinarski izlet neće biti lagana šetnja kao u parku. Umjesto toga, bit će neravan teren s kamenjem i prljavštinom, a vrijeme se može pretvoriti i u noćne more zbog kojih morate slijediti upute svog vodiča.

Također biste trebali postaviti cilj i držati ga se od prvog dana do kraja putovanja. Još jedna važna priprema je prihvatiti činjenicu da planinarska putovanja u udaljenim područjima poput Nepala nisu stvar luksuza, već doživljaja prirode.

Stoga, svaki planinarski izlet zahtijeva da izađete iz svoje zone udobnosti i budete dio snažnog timskog rada i koordinacije sa svojim saputnicima.

Tipičan dan planinarenja u baznom kampu Annapurna

Svaki dan planinarenja do baznog kampa Annapurna počinje rano, oko 6 ili 7 sati ujutro. Nakon što se malo istegnemo, pojest ćemo unaprijed naručeni doručak u smještaju.

Nakon što provjerimo ruksake i napunimo boce s vodom, krenut ćemo prema našoj sljedećoj destinaciji do 8 sati ujutro. Staze Annapurne mijenjaju se svakodnevno, a trajanje hodanja obično je između 5 i 6 sati.

Jednog dana ćemo planinariti ravnom stazom, a jednog dana će se ona strmo penjati uzbrdo. Ponekad ćemo se možda spuštati, a ponekad hodati preko rijeke.

Oko podneva ćemo se zaustaviti u čajdžinici na ručku, uživajući u prekrasnim pogledima i bilježeći uspomene fotografijama i video zapisima. Jednosatna pauza će nas osloboditi umora, a zatim ćemo nastaviti planinarenje dok ne stignemo do sela u kojem smo prenoćili, obično do 5 sati, iako se ponekad može produžiti i do 7 sati.

Ako stignemo rano, istražit ćemo selo prije večere oko 7 ili 8 sati, gdje ćemo se okupiti da podijelimo iskustva i slušamo lokalne priče. Zatim, dobar noćni san do 9 sat pripremit će nas za avanturu sljedećeg dana.

Alternativna ruta i putovanje za integraciju s ABC Trekkingom

Većina rute za planinarenje do baznog kampa Annapurna vodit će vas do južnog baznog kampa Annapurna. Međutim, sjeverni bazni kamp Annapurna na 4190 m je podjednako zadivljujući i zaslužuje vašu pažnju. Ovu stazu su prvi put prošli 1950. godine legendarni Maurice Herzog i Louis Lachenal kao dio svoje pionirske francuske ekspedicije.

Bazni kamp također nudi zapanjujuće lijepe poglede na Khangsar Kang (7485 m), vrh Tilicho (7134 m), Sjeverni Nilgiri (7061 m), Centralni Nilgiri (6940 m), Južni Nilgiri (6839 m), Varaha Chuli i Annapurna I.

Tim Ruralne općine Annapurna (ARM) ponovo je otkrio ovu stazu 2019. godine. Od tada, ona još uvijek čeka da bude u potpunosti cijenjena i još uvijek je u povojima. Za razliku od južnog baznog kampa, koji je manje-više izgubio svoj šarm zbog modernog napretka, ova sjeverna staza nudi netaknutu vezu s prirodnim svijetom.

Da biste putovali ovom rutom, vozit ćete se iz Pokhare do Tatopanija i početi pješačiti kroz Ghasu, Lete i Thulo Bugin. Zatim, savladavši prijevoj Thulo Bugin visok 4400 m, preći ćete do Miristi Khole, visokog 4130 m. Uskoro ćete zakoračiti u netaknuti glacijalni svijet sjevernog ABC-a. Kružna ruta će vas vratiti u Katmandu preko Jungle i Riverside Camps.

Molimo vas da imate na umu da ćete većinu noćenja provesti u šatoru, ali će iskustvo biti više nego savršeno.

S druge strane, ako vam se više sviđa južni ABC, i dalje možete obogatiti svoje iskustvo kombinirajući ga s drugim izvanrednim avanturama kao što su Annapurna Circuit, Mardi Himal ili Khopra Ridge.

Bazni kamp Anapurna ili bazni kamp Everesta: koji je najbolji izlet?

Planinarske ture do baznog kampa Anapurna (ABC) i baznog kampa Everest (EBC) pružaju duboko iskustvo lokalne kulture i prekrasnih pejzaža, ali se razlikuju po trajanju i težini.

ABC trekking počinje na nižoj nadmorskoj visini od 1,050 m, progresivno se uspinjući do 4,130 m u baznom kampu. Dok EBC trekking počinje iz Lukle na skoro 2800 m, a druga noć je na iznad 3400 m. Najviša tačka na EBC trekingu je Kala Patthar na 5545 m.

ABC trek vas vodi do podnožja Annapurne, desetog najvišeg vrha na planeti sa 8,091 metrom, dok vas EBC trek vodi do podnožja krova svijeta, Mount Everesta, na 8,848 m.

Slično tome, ABC staza je u potpunosti posvećena bujnim pejzažima, šumama i rijekama, a manje vrhovima i vrhovima, dok je EBC trek posvećen Everestu, Lhotseu, Ama Dablamu, glečeru Khumbu, ledenjaku, Nuptseu i drugim planinama, dok je pejzaž često neplodan i suh.

ABC trek je osmišljen za postepeni uspon, što ga čini pogodnijim za početnike, dok EBC trek zahtijeva veću aklimatizaciju i izazovniji je.

Oba planinarska pohoda imaju svoje snage i slabosti, ali ako tražite veličanstvene Himalaje, EBC je pravi izbor, dok je ABC savršen za one koji preferiraju opušteniju šetnju kroz prirodu.

Smještaj i ishrana

Kao sastavni dio našeg 13-dnevnog programa planinarenja u baznom kampu Anapurna, nudimo vam udoban boravak u dvokrevetnim sobama u trozvjezdanom turističkom hotelu u Katmanduu i Pokhari.

Kada ste na stazi, organizovali smo za vas primamljive lože, čajdžinice ili pansione za odmor nakon dugog dana planinarenja.

Smještaj duž rute baznog kampa Anapurna je doživio značajna poboljšanja, a mnogi imaju vlastite kupaonice, tuševe s toplom vodom i pristup WiFi-ju.

Što se tiče obroka, svako jutro u Katmanduu i Pokhari uživat ćete u ukusnom i obilnom doručku za početak dana. Međutim, imajte na umu da su ručkovi i večere vaša odgovornost, ali se možete radovati ukusnim obrocima (doručku, ručkovima i večerama) u čajdžinicama duž staze.

Tipični dal vat, momo, rezanci, lokalne pizze, hamburgeri, tjestenina i tibetanska jela bit će uobičajene stavke na meniju svakog lodža, ali okusi će biti prekrasno raznoliki.

transport

Sav vaš prijevoz tokom trekinga do baznog kampa Annapurna bit će obavljen prema itinereru u grupi u privatnom vozilu. Ova usluga uključuje transfere od/do aerodroma za dolazak i odlazak, kao i vožnju od Pokhare do Nayapula i nazad.

Osim toga, za vaše putovanje između Katmandua i Pokhare bit će obezbijeđen pouzdan turistički autobus.

Neophodne dozvole za planinarenje do baznog kampa Annapurna

Za trek do baznog kampa Anapurna, moramo dobiti dvije ključne dozvole: dozvolu za Sistem upravljanja informacijama planinara (TIMS) i dozvolu za Projekat zaštićenog područja Anapurna (ACAP).

TIMS dozvola vodi evidenciju planinara u regiji, olakšavajući pravovremene operacije spašavanja u hitnim slučajevima kada je to potrebno. S druge strane, ACAP dozvola vam omogućava ulazak u zaštićeni rezervat Annapurna.

TIMS dozvola je dostupna za 2000 NPR po putniku, dok ACAP dozvola košta 3000 NPR po putniku. Troškove usluge i cijeli proces dobijanja dozvole pokrivamo mi kao dio naše ponude.

Putno osiguranje za planinarenje do baznog kampa Anapurna

Imajte na umu da je planinarski pohod do baznog kampa Anapurna zanimljiva ruta koja može biti i blaga i strma. Stoga se ovdje ponekad mogu dogoditi nesreće koje rezultiraju skupom medicinskom njegom. Može čak dovesti do kontuzije ili ozbiljnih povreda koje zahtijevaju hitnu operaciju spašavanja.

Ako imate osiguranje koje vam daje pravo na medicinsku njegu ili hitne spasilačke usluge iz zraka, zapravo se uopće ne morate brinuti o svom planinarskom putovanju.

Stoga, kada se odlučite za osiguranje za naš treking do baznog kampa na Anapurni, mudro je da se odlučite za putno osiguranje za planinarenje koje će vam ponuditi mnogo širi opseg zaštite.

Ova vrsta osiguranja često pokriva troškove spasilačkih operacija, medicinskih troškova, naknadu u slučaju otkazivanja putovanja ili leta, gubitka prtljaga, krađe i zaštitu tokom iznenadnih bolesti.