Localització: Bloc

introducció

La regió de l'Everest, al Nepal, acull les aventures més sorprenents del món. Des dels viatges generalment senzills a baixa altitud fins a les exigents ascensions a gran altitud, l'expedició a l'Everest està plena d'impressionants pujades que atrauen buscadors experimentats de tot arreu del món. L'experiència més energitzant i desafiant de totes, però, és la Expedició a l'Everest. Escalar l'Everest és, sens dubte, un punt de referència en els èxits de l'escalada.

El pic de l'Everest, que s'estén sobre la vall del Khumbu, obliga a seguir els sinuosos senders de muntanya plens de rododendrons vibrants, estupes de pedra i banderes d'oració vacil·lants. Els senders ben trepitjats condueixen els escaladors i excursionistes amunt i endavant cap al cim nevat de la muntanya més alta del món.

Decorat amb rodes d'oració, pastors de iaks i pobles xerpes distants, el Khumbu ofereix als escaladors un escenari fluctuant adornat amb riqueses tradicionals. Obre per ser escalat tant des del costat sud nepalès com des del costat nord tibetà. L'Expedició a l'Everest és una experiència desafiant que abraça genuïnament la sensació desconcertant d'emoció i energia que ofereix la vall de l'Himàlaia.

Aspectes destacats de l'expedició a l'Everest

• Gaudeix de la magnificència social i natural del Khumbu.
• Escalar la muntanya més alta del planeta, un assoliment que només un petit grup de persones a la Terra han aconseguit.
• Experimenta directament la cultura xerpa de la regió
• Descobreix el territori tradicional de l'Himàlaia del Parc Nacional de Sagarmatha, Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO.

 Expedició a l'Everest via South Side

L'essència meridional de l'Everest, que es troba al Nepal, és el costat més celebrat de l'Himàlaia pels alpinistes. Com s'ha esmentat, el Nepal atrau molts escaladors d'arreu del món que s'acosten al Khumbu per obtenir perspectives úniques i vistes increïbles del massís de l'Everest.

El costat sud de l'aventura generalment comença amb una curta sortida de Katmandú a Lukla, i l'excursió a la carena de la muntanya està plena de costums i cultura xerpa. Travessant d'una ciutat a l'altra i passant per petits assentaments i pastures, l'aventura no es tracta només de cim de l'Everest. També es tracta d'apreciar i assimilar la magnificència de l'Himàlaia i l'excel·lència de la cultura xerpa que ha continuat a les muntanyes durant força temps.

Viatge de l'expedició a l'Everest via South Side

La idea general d'escalar l'Everest des que s'arriba a Katmandú és d'uns 60 dies, cosa que fa que l'expedició duri unes nou setmanes (més o menys). En qualsevol cas, és bo recordar que durant una aventura d'aquest tipus, el clima pot ser inconsistent i diversos factors poden dificultar l'ascensió.

Els dies 3 a 12 són dies de viatge, on els escaladors recorreran la vall del Khumbu i els contraforts. I a partir d'aquest moment, el període d'escalada comença des del Camp base de l'Everest. Es preveu que aquest període d'escalada duri entre 51 i 60 dies.

La darrera setmana de l'expedició se sol dedicar a netejar el camp base i tornar a Katmandú. No obstant això, tant els individus com els escaladors han de tenir en compte que el final de l'escalada i el viatge no vol dir que puguin tornar a la vida normal immediatament. El cos necessita un moment ideal per descansar i aclimatar-se a les diverses condicions una altra vegada. També és fonamental donar temps a la ment per gestionar el que ha passat durant la campanya i planificar la realitat quotidiana. Això pot trigar fins a mig mes o fins i tot més.

Aquí teniu un resum de l'expedició a l'Everest des del sud

De Katmandú al camp base de l'Everest

L'excursió subjacent del viatge és l'excursió al camp base. El sender comença a Lukla. El recorregut porta els escaladors a nombroses ciutats i pobles destacats de la vall del Khumbu a través del Parc Nacional de Sagarmatha. Passant per destinacions com la ciutat de Namche Bazaar, Tengboche, i Dingboche, entre molts altres, els escaladors poden experimentar innombrables casos on poden apreciar les impressionants vistes del massís de l'EverestBarrejada amb la cultura xerpa, l'excursió al camp base està plena de serenitat i excel·lència natural.

 EBC al Camp 1

Des del campament base, la següent etapa de l'excursió és al Campament 1. Normalment, els escaladors passen per la cascada de gel de Khumbu per preparar-se per al paisatge d'alta muntanya. La cascada de gel de Khumbu està situada al cim de la glacera de Khumbu i al peu del Cwm Occidental. Està situada de manera natural a una altitud de 5,486 metres (17,999 peus). La cascada de gel és possiblement la fase més arriscada del recorregut del Coll Sud cap a l'expedició de l'Everest. La glacera de Khumbu que envolta la cascada de gel es mou a una velocitat prevista de 0.9 a 1.2 m (3 a 4 peus) muntanya avall constantment.

Campament 1 a Campament 2

La següent part de l'excursió és arribar al Camp 2. Aquest campament subsegüent està situat al cwm occidental de la cara sud de la muntanya. Tallat per gegantins precipicis laterals, el cwm occidental és una extensa conca de vall gelada, anivellada i delicadament ondulada que acaba al peu de la cara Lhotse del Mont Everest. Aquesta conca serveix de pas cap al cwm occidental superior. En aquesta part, els escaladors han de creuar cap a l'extrem dret, cap a la base del Nuptse, cap a un camí estret conegut com el canton del Nuptse. Des d'aquest punt, els escaladors poden veure la cara superior de 2,400 metres (7,900 peus) de l'Everest, la principal vista dels pendents superiors de l'Everest des que van arribar al Camp Base.

Campament 2 a Campament 3

L'ampli flanc occidental del Lhotse es coneix com la Cara del Lhotse. És una peça inevitable del recorregut convencional sud-est cap a l'Everest. El Camp III s'assenta principalment sobre aquesta massa escaladora de gel blau fred. La Cara del Lhotse s'eleva exactament 3,700 peus des de la seva base fins al cim, inclinada en pendents de 40 i 50 graus amb alguns onatges poc freqüents de 80 graus. Tot el recorregut està fixat amb cordes, i els escaladors han d'anar al ritme de pujada, estirant i aventurant-se. Fer passos de peu mentre es manté la ment centrada en el gel blau dur és el desenvolupament dominant necessari per a aquesta escalada implacable cap al Coll Sud.

Més amunt, la Roca Groga guarda el pas. La Roca Groga, una roca sedimentària de gres, és un component inconfusible de la cara del Lhotse. Els escaladors necessiten uns 100 metres de corda per desplaçar-s'hi. Aquesta és la roca principal que un escalador aborda durant el recorregut fins a l'Everest. El camí resulta ser clar quan s'arriba a aquest punt del viatge; els grampons de l'escalador toquen roca dura. El punt més alt de la banda groga es troba a 25,000 peus.

Campament 3 a Campament 4

La destinació del gran campament, també anomenat Camp IV, és un seient a tir de pedra, protegit pel vent, a l'Everest i el Lhotse, situat a 26,000 peus. "Col" en gal·lès significa seient o coll. Aquesta zona va ser anomenada així per l'Expedició de Reconeixement Britànica de 1921, que la va veure des d'un punt de vista situat exactament a set milles de distància. Utilitzant totes les tasques del campament superior, el Camp 4 es troba a un punt de vista de 3000 peus fins al cim.

Més endavant, els escaladors arriben a la carena sud-est, a 27,700 metres, en un lloc conegut com "El Balcó". En aquesta etapa, els escaladors poden descansar i gaudir de la llum de la sortida del sol que il·lumina el cim cap a l'est i el sud. Des d'aquí, la vora de la neu s'eleva 1,000 metres cap al cim sud i es corba suaument cap al nord.

Campament 4 fins al Cim Sud

El primer petit triomf del dia dels escaladors, el Cim Sud, és un arc de neu i gel de la mida d'una taula de ping-pong a 28,700 metres. Des d'aquí, els escaladors poden obtenir una perspectiva dels darrers obstacles que tenen al davant: l'esglaó de Hillary, la travessa de la cornisa i els pendents anteriors fins al punt més alt. És costum canviar les ampolles d'oxigen per tenir un recipient nou per a l'última escalada i tornar cap al Cim Sud.

La Cornice Traverse, un segment uniforme de roca i neu tallada pel vent de 400 metres de llargada, és efectivament el segment més espantós de l'ascensió. Els escaladors han de creuar amb precaució una vora escarpada de neu entre roques esmolades. Aquesta és la part més descoberta de tota l'ascensió, i una relliscada cap a la dreta faria caure un escalador per la cara Kangshung de 10,000 metres. De la mateixa manera, una caiguda cap a un costat enviarà un escalador avall de 8,000 metres per la cara sud-oest si no es fixen les cordes.

Cim Sud a Cim de l'Everest

El component més aclamat de l'Everest, l'esglaó de Hillary, amb 28,750 metres, és un pic de neu i gel de 40 metres. Va ser ascendit per primera vegada el 1953 per Edmund Hillary i Tenzing Norgay, l'esglaó de Hillary és l'últim obstacle perquè els escaladors arribin als pendents culminants delicadament calculats del pic de l'Everest. Els escaladors actuals passen per una corda fixa aquí per pujar l'esglaó de Hillary. Els escaladors poden preguntar-se sobre l'assoliment de Sir Hillary i Tenzing en ascendir aquest excel·lent element dissuasiu per a l'alpinisme. Al cap i a la fi, ho van fer sense cordes fixes i van utilitzar el que actualment es considera maquinari rudimentari d'ascens sobre gel.

La vista des de dalt

Cobrint l'espai, de la mida d'una taula a l'aire lliure, el punt més alt, cobert de neu, s'inclina abruptament cap al nord, sud-oest i est. La visualització de 360 ​​graus presenta l'altiplà tibetà cap al nord i els incomparables pinacles de l'Himàlaia, el Kanchenjunga, s'eleven cap a l'est, el Makalu cap al sud-est i el Cho Oyu cap a l'oest. En un matí fresc, sembla que es pugui veure una gran part de la massa nevada.

Descens del Mont Everest al Camp Base

Normalment, els escaladors triguen gairebé 30 minuts a baixar des del punt més alt. Des d'aquest punt, baixareu fins al voladís en aproximadament dues hores. Després, el descens al Coll Sud des del Balcó és de només una hora de viatge cap avall.

La majoria dels escaladors passen una nit al Coll Sud després de fer el cim de l'Everest. No obstant això, alguns grups baixen al campament dos i s'hi queden de moment. Per tant, la majoria dels escaladors no necessitaran oxigen suplementari si es queden al campament dos.

Nivell de dificultat de l'expedició a l'Everest

L'Everest es troba a una alçada de 8848.86 m sobre el nivell del mar. L'aeroport de Lukla està situat a una altitud que és el doble de la de Katmandú. L'ascens augmenta entre 600 i 800 metres cada dia, i el nivell d'oxigen disminueix a mesura que puges pel camí. El mal de muntanya intens provocat per l'augment d'alçada pot ser mortal si no es tracta a temps. Per tant, fer pauses d'aclimatació a intervals durant l'expedició t'ajudarà molt durant l'excursió.

La campanya del Mont Everest requereix molt de temps i planificació. Té nombroses dificultats, com ara un clima increïblement fred, temperatures baixes i unes condicions d'escalada difícils. Els escaladors han d'adaptar-se durant una llarga distància abans d'arribar al cim i tornar a baixar.

La temporada de l'Everest, en general, comença a finals de març. Comença després que els escaladors arribin al camp base de l'Everest després de fer un viatge a Lukla. En aquest punt, els escaladors travessen Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche i Gorakshep abans d'arribar a l'EBC. Com s'ha esmentat, el camp base sud de l'Everest (5,300 metres) és l'etapa inicial de la campanya.

El gel i el seu laberint mòbil són part dels obstacles que els escaladors han d'afrontar. Els escaladors s'adaptaran als campaments en diferents fases de la seva excursió. S'adapten durant el 4t i 5è dia al campament base i escalen principalment per la massa glacial de Khumbu. A més, després d'adaptar-s'hi durant uns dies, pugen al campament 1.

El Mont Everest és una de les regions més difícils d'aquest planeta. La temperatura al Mont Everest està sota zero durant tot l'any. La temperatura al punt més alt de la muntanya al gener és de -33° F (-36° C) de mitjana, i fins i tot pot baixar a -76° F (-60° C). La temperatura mitjana de culminació al juliol és de -2° F (-19° C). Com a regla general, fa més fresc al vespre i una mica més de calor durant el dia. Així doncs, a l'hivern (de gener a febrer), els dies aquí al punt més alt seran més freds.

Preparació per a l'expedició a l'Everest

Per arribar al punt més alt de l'Everest, cal estar en òptimes condicions físiques, ser apassionat i tenir una gran forma mental. Els punts de referència per a la preparació funcional per a l'expedició inclouen ascensions anteriors reeixides de més de 20,000 metres en qualsevol punt imaginable.

Els viatges previs a gran altitud t'adquiriran experiència en la gestió d'equips i maquinari, en la gestió de temperatures increïblement fredes i altituds exorbitants. També desenvoluparàs una forta capacitat per suportar rampes tant sobre roca, neu i gel com sobre ella, i com fer ràpel amb motxilla posada, utilitzant bloquejadors i jumars en línia fixa. A més d'altures considerablement elevades i habilitats d'escalada en neu i gel, necessitaràs una força colossal, perseverança, resistència a gran altitud i una sòlida formació cardiovascular.

Recorda que tens una preparació raonable que t'ajudi durant l'expedició, ja que practiques habitualment a altituds fonamentalment més baixes. La salut cardiovascular és essencialment insuficient. Hauries de centrar-te en construir un físic funcional a altituds més baixes, ja que són importants per assegurar-te que el teu cos pugui suportar l'ascens de 4,000 peus d'altitud.

El guany d'altitud també inclou un augment de la força i la resistència que progressa amb els dies que es transporten 50-60 kg. Tot i que no se us donarà gaire pes a l'Everest, en modelar el vostre cos a aquest alt nivell de resistència, haureu acumulat reserves addicionals que us serviran molt bé a la muntanya. A més, inevitablement començareu a perdre musculatura i múscul en lloc de greix per estar a altituds exorbitants durant molt de temps.

Equipament d'expedició a l'Everest

Hi ha una quantitat considerable de material necessari per a qualsevol ascens a l'Everest. Durant l'expedició, demana constantment al teu guia que et faci un resum complet del que espera que portis. També es pot llogar gran part de l'equip al Nepal o al Tibet. Des de tomahawks de gel fins a grampons, l'equip per a l'expedició és crucial per a una escalada reeixida. També s'utilitzen estructures de mosquetons, inclosos equips d'escalada nevats. Els bloquejadors ajuden a garantir la seguretat dels escaladors, i els protectors de cap garanteixen la seguretat durant l'excursió. Les gorres de sol, les gorres de costura i els protectors d'aigua també són essencials.

Altres peces d'equipament essencials per al viatge inclouen ulleres d'esquí, mascaretes i màscares nasals. Els frontals es fan servir durant la foscor, i un llit de senderisme de -40 plomes amb un coixí inflable de descans i un coixí d'escuma pot aportar comoditat durant les tempestes de neu de muntanya. Llums, motxilles de 55 litres, dues motxilles de lona i una bossa de tocador contenen els articles essencials. A més, les motxilles de filtració d'aigua també faciliten el viatge. Els protectors solars, les sabatilles per córrer, les botes d'alta muntanya i les botes d'escalada també són importants. Finalment, assegureu-vos de portar també roba adequada per a un viatge de muntanyisme de 60 dies amb temperatures que van dels 30 °C als -30 °C.

Conclusió

L'Everest ofereix una experiència d'alpinisme excepcional. Mantenir-se al zenit de la Terra és una de les trobades més gratificants de la vida. Intentar pujar a l'Everest és una empresa que requereix una gran dosi de compromís i seguretat. Però el resultat val la pena. L'escena des del cim i les vistes de l'Himàlaia al llarg del viatge romandran a la vostra memòria per sempre. Juntament amb les riqueses culturals i les tradicions de la regió, aquest és realment un viatge per a tota la vida.

El Nepal és conegut arreu del món pels seus rics recursos hídrics. En aquests cossos d'aigua petits i grans, el Nepal acull una impressionant varietat d'espècies de peixos, més de 180 en nombre. La majoria d'aquests cossos d'aigua flueixen amb corrents forts i no són adequats perquè els peixos hi sobrevisquin. Tanmateix, no hi ha escassetat de llocs de pesca tranquils per als pescadors a tot el país.

Pescar al Nepal és una experiència on et pots relaxar al teu seient, esperant que el peix mossegui l'esquer mentre contemples les vistes de les muntanyes i els exuberants turons verds que tens a sobre. La majoria d'aquests llocs de pesca també segueixen una estricta política de "captura i alliberament", col·laborant amb "deixa només petjades i emporta't només records". Pescar al Nepal també és una manera perfecta de conèixer l'estil de vida dels residents que han viscut a les ribes d'aquests rius durant segles.

 Població destinada per a la pesca al Nepal

Riu Seti Karnali és un dels llocs més populars entre els pescadors al Nepal. Els corrents ràpids del riu Seti alberguen una varietat impressionant de peixos, com ara el Silver Masher, el peix gat gegant, el Sahar, etc. També és un lloc famós per practicar ràfting, de manera que podeu combinar l'emoció de la pesca amb la sensació de navegar pels corrents.

El riu Tamor, acompanyat de la vista de Muntanya Everest, Muntanya Kanchenjunga, i el mont Makalu, també és famós per albergar una gran varietat de peixos. Les 26 espècies de peixos que es troben al riu Tamor també inclouen Golden Mashers, Balitoridae, Cobitidae, Psilorhynchus i altres. Els rius Koshi, que cauen de l'Himàlaia del Tibet, també permeten una experiència de pesca inoblidable combinada amb una emocionant caminada i aventura d'acampada.

El riu Balephi a la regió de Langtang Riu Kali Gandaki que flueix per Mustang, i el preciós riu Babai, que es troba a la vall de Babai, també és famós per les activitats pesqueres. Aquests rius contenen una àmplia varietat de peixos, com ara Golden Mashers, Golden Goonch Catfish, Indian Trout Barb, etc. Combinat amb l'experiència de pesca, també hi ha l'experiència de caminar per la regió muntanyosa de Langtang, el regne amagat de Mustang, i l'espectacular Parc Nacional de Bardia. Aquests són els llocs més aïllats per pescar on es pot gaudir de la pau i la tranquil·litat de la natura.

El llac Phewa a Pokhara també és un dels llocs de pesca més accessibles del Nepal. La carpa comuna, els *Daury Mashers*, juntament amb altres espècies, es troba més comunament al llac Phewa. La vista des del llac Phewa és impressionant, i inclou vastos arrossars en terrasses, turons densament boscosos i altes muntanyes brillants. L'impressionant llac Phewa en si mateix és tot un espectacle per veure. Altres llocs de pesca populars al Nepal inclouen el riu Karnali, el riu Sunkoshi, Riu Trishuli, el riu Ankhu a Dhading, etc.

El cost i la millor temporada per pescar al Nepal

Un viatge de pesca per qualsevol d'aquestes regions costarà entre 1500 i 2000 dòlars, incloent-hi el preu de l'allotjament, el menjar i l'equip de pesca. El viatge total dura entre 5 i 7 dies, depenent d'on vagis. La millor època per pescar al Nepal és durant les temporades més càlides, que cauen entre setembre i desembre. El període de març a maig també és perfecte per pescar al Nepal.

Conclusió

La combinació de la pesca i la bellesa natural del Nepal la converteixen en una expedició de pesca perfecta. L'aire fresc i l'entorn silenciós us allunyen de l'estrès de la vida quotidiana, oferint-vos una porta d'entrada ideal a la natura.

El Nepal és, sens dubte, un paradís per als paracaigudistes de tot el món. Els forts ascensos i descensos de la topografia del Nepal ofereixen una experiència de paracaigudisme impressionant i un paisatge perfecte. Mentre caus entre els núvols, et rep una vista impressionant de turons verds i florents, àmplies valls i rierols d'aigua impetuosa. El paracaigudisme al Nepal és una experiència realment majestuosa, que romandrà a la teva memòria per sempre.

El Nepal acull una diversitat natural única que rarament es pot trobar enlloc més del món. Combinat amb un tram de les muntanyes més altes del món, el Nepal es considera un paradís natural. L'entorn peculiar és el que fa que el paracaigudisme al Nepal sigui diferent de qualsevol altre lloc del món. L'emoció del paracaigudisme es multiplica per deu quan es combina la vista de 360 ​​graus dels impressionants mastins de l'Himàlaia.

Salt en paracaigudes a l'Everest

El paracaigudisme a l'Everest és un dels llocs de paracaigudisme més famosos del món. També conté la zona de salt més alta del món, que es troba a una altitud de 5164 m a Gorakshep. El salt des del helicòpter al cim de Gorakshep ve seguit d'una caiguda lliure esgarrifosa de més de 5000 m.

Mentre feia paracaigudisme a Regió de l'Everest, l'aire fred que proporciona resistència a la caiguda flueix directament de la muntanya més alta del món, el mont Everest (8848.86 m). Amb les muntanyes més altes del món com a teló de fons, l'experiència de paracaigudisme a l'Everest és simplement una experiència fora d'aquest món.

Una experiència de senderisme de muntanya i Camp base de l'Everest, un dels llocs de senderisme més populars del món, també es pot afegir a la combinació d'experiència de paracaigudisme a l'Everest. Podeu aclimatar-vos lentament a l'esport del paracaigudisme mentre gaudiu de la companyia dels residents. Els excursionistes poden experimentar la rica cultura i l'estil de vida de les persones que viuen en les condicions adverses de muntanya alhora que se senten en pau als tranquils paisatges del Parc Nacional de Sagarmatha.

Paracaigudisme a Pokhara

El paracaigudisme a Pokhara es pot experimentar des de Pame Dada, a una alçada de caiguda de 3658 m. L'emocionant experiència de paracaigudisme a Pokhara encara s'accentua amb la vista de serralades panoràmiques com el mont Machhapuchhre, el mont Dhaulagiri, el mont Annapurna, etc., juntament amb l'impressionant vista de 360 ​​graus del llac Fewa. Els arrossars en terrasses, els turons verds i els assentaments dispersos només fan que la bellesa de Pokhara destaqui encara més.

El Nepal és un dels llocs més segurs per practicar el paracaigudisme. Poques vegades s'han registrat accidents durant el paracaigudisme al Nepal. Totes les activitats de paracaigudisme del Nepal són supervisades per personal experimentat i ben format, que sempre té la seguretat com a màxima prioritat.

 El cost i la millor temporada per fer paracaigudisme al Nepal

El preu del paracaigudisme al Nepal varia segons el lloc i la nacionalitat del paracaigudista. A Pokhara, el preu d'un salt per persona és de 1100 dòlars per a un salt en tàndem i de 130 dòlars per a un salt en paracaigudes en solitari. Per al salt en paracaigudes des de l'Everest, un salt en solitari costa 25000 dòlars, i per als saltadors en tàndem, el preu és de 35000 dòlars. Aquests preus es poden aplicar a turistes internacionals, només excloent els ciutadans indis.

La millor temporada per fer paracaigudisme al Nepal és durant la tardor (de setembre a desembre) i la primavera (de març a maig). La visibilitat és més clara durant la tardor i la primavera, i les altituds més elevades rarament pateixen condicions meteorològiques adverses.

 Conclusió

El Nepal és una utopia per als paracaigudistes. La caiguda lliure per les meravelles nevades amb les muntanyes més altes del món com a teló de fons no és una experiència que es pugui experimentar cada dia. Si teniu previst fer un viatge fascinant al Nepal, no us perdeu l'experiència única del paracaigudisme al Nepal.

Les fascinants serralades del Nepal es troben a la llista de les destinacions turístiques més populars del món per a aventures a l'aire lliure. El ciclisme de muntanya en aquests terrenys tranquils sota l'impressionant Himàlaia és una de les millors experiències per als amants de l'aventura al Nepal.

El viatge de tota la vida

El ciclisme de muntanya al Nepal és una combinació única d'aventures ciclistes fascinants i unes vistes meravelloses de les muntanyes més altes del món. També és un dels esports de més ràpid creixement al país. Hi ha innombrables rutes de ciclisme de muntanya al llarg de les regions muntanyoses, cadascuna d'elles acompanyada de vistes meravelloses que et deixaran sense alè. La majoria d'aquestes rutes estan amagades i esperen ser descobertes. D'altres encara no han estat tocades pels peus humans. L'emoció de saber que podries ser el primer a prendre el camí o trepitjar aquestes terres és una cosa que no molts podran experimentar a la vida, per això cal participar en una excursió en bicicleta de muntanya almenys una vegada mentre es sigui al Nepal.

 Els millors llocs per practicar ciclisme de muntanya al Nepal

El ciclisme de muntanya al Nepal és accessible per a persones de totes les edats i nivells d'experiència. La majoria de les rutes ciclistes a les regions muntanyoses són de dificultat mitjana, adequades per a principiants. Rutes ciclistes al voltant dels bells turons de Vall de Katmandú i Pokhara són les més populars entre els nous ciclistes de muntanya. La vall de Katmandú és coneguda sobretot per les seves vistes d'arrossars en terrasses i un tram de turons verds i exuberants. Algunes de les rutes ciclistes més famoses de Katmandú són Sankhu, Budhanikantha, Nagarkot, Bhaktapur, Godavari, DakshinKali i Khokana, etc.

A Pokhara, el ciclisme de muntanya us saluda amb una vista de prop d'àngels coberts de neu com el mont Machhapuchhre, el mont Annapurna i molts altres pics més petits. Els principiants també poden gaudir d'una mica de ciclisme de muntanya per la ciutat de Gorkha i Trishuli. O es pot prendre la ruta panoràmica contra les planes del Terai com el Parc Nacional de Chitwan, l'autopista Mahendra i Lumbini.

També hi ha rutes ciclistes tot terreny costerudes i accidentades, perfectes per a aquells que busquen un repte. La regió muntanyosa de l'Annapurna, al Nepal, està plena de recorreguts plens d'acció, ideals per als que volen arriscar-se. La regió de l'Annapurna ofereix la vista d'algunes de les muntanyes més altes del món, com el massís de l'Annapurna, el mont Dhaulagiri i altres pics que arriben a una alçada de 6000 m o més. Circuit de l'Annapurna i Senders de l'Alt Mustang són les rutes ciclistes més populars i difícils del Nepal. El circuit de l'Annapurna arribava fins als 5416 m, cosa que és difícil d'aclimatar-s'hi, sobretot quan es va en bicicleta.

La regió de l'Everest també té diverses rutes ciclistes. Amb l'emoció afegida d'albirar la muntanya més alta del món, el Mont Everest, el ciclisme de muntanya a la regió de l'Everest és encara més agradable. La regió de l'Everest també conté una sèrie de rutes ciclistes de nivells de dificultat mitjà i alt.

El cost i la millor època per fer ciclisme de muntanya al Nepal

La majoria de les aventures en bicicleta de muntanya al Nepal duren entre 14 i 15 dies, sobretot a les regions muntanyoses, i com a màxim només entre 1 i 2 dies als llocs de Katmandú. De mitjana, el cost d'un viatge de 15 dies és de 1000 dòlars sense lloguer de bicicleta. El preu del lloguer d'una bicicleta és d'aproximadament entre 1 i 2 dòlars per dia. La millor època per practicar bicicleta de muntanya al Nepal és de març a desembre, quan les vistes són més evidents i les muntanyes estan cobertes de neu.

Conclusió

El ciclisme de muntanya al Nepal és una nova experiència esportiva a l'aire lliure que està guanyant popularitat ràpidament. Aprofita ara l'oportunitat de ser el primer a posar els peus en aquests senders de muntanya escarpats. És una oportunitat única per a la vida.

La geografia del Nepal permet pujades i baixades ràpides d'altitud en una curta distància. Aquests emocionants canvis altitudinals són la raó de la diversitat natural del Nepal. També és per això que el Nepal acull una infinitat de esports d'aventura, inclosa l'aventura d'escalada en roca. Hi ha innombrables llocs on podeu buscar una experiència d'escalada en roca inoblidable al Nepal.

Qui es pot unir

Les experiències d'escalada en roca al Nepal no es limiten només als experts, sinó que també en poden gaudir els principiants. Al Nepal hi ha innombrables llocs d'escalada de dificultat baixa, mitjana i gran, adequats per a tothom, independentment del seu nivell d'experiència. Tanmateix, el coneixement de la tècnica d'escalada en roca és imprescindible, juntament amb una mica d'entrenament i un cos en forma per afrontar les escarpades crestes rocoses del Nepal.

 Escalada en roca popular al Nepal

Els llocs d'escalada més populars del Nepal són al voltant Vall de KatmandúA causa de la curta distància per viatjar, aquests llocs són fàcilment accessibles i també més econòmics. Balaju, Hattiban, Thame i Kakani són alguns dels millors llocs d'escalada dels voltants de Katmandú. La majoria d'aquests llocs es troben als boscos serens de Nagarjun, que és un famós lloc religiós al Nepal.

El nom Nagarjun prové del filòsof budista Nagarjuna, que es diu que meditava en aquests boscos. L'escalada en roca al bosc de Nagarjun és, doncs, una experiència espiritual. A mesura que el nivell d'adrenalina es normalitza després d'una escalada difícil, et rep un aire de pau i tranquil·litat que envolta l'entorn. Bosc de Nagarjun i una vista impressionant del valet de Katmandú des de dalt.

Els llocs d'escalada en roca de Balaju i Hattiban es troben dins dels boscos de Nagarjun. Es pot arribar al lloc d'escalada de Balaju amb un trajecte de 30 hores en cotxe des de Thamel i està equipat amb més de 22 vies d'escalada. Aquestes vies van del grau 4a al 7b+ pel que fa a la dificultat. El lloc d'escalada en roca de Hattiban es troba a una hora en cotxe des de Katmandú, a més d'una caminada de 20 minuts per arribar al lloc d'escalada. Hattiban conté més de deu vies d'escalada en roca, que tenen un grau de dificultat de 6a a 7a.

Kakani és al capdamunt de la llista de destinacions d'escalada en roca més populars del Nepal. Es troba a una hora i mitja en cotxe de Katmandú. Kakani només conté una gran roca per a l'escalada en roca, que és de grau 7a amb sis vies. El que fa que Kakani sigui un lloc popular per a l'escalada en roca és la impressionant vista pintoresca de les serralades, que es poden gaudir des del cim del turó, com ara Ganesh Himal, Hiuchuli, Annapurna, Dhaulagiri; Gaurishankar Himal, etc. També hi ha un parc d'escalada a prop amb un rocòdrom a l'aire lliure que podeu gaudir.

Bimal Nagar és un altre dels llocs populars per a l'escalada en roca. Es troba a 5 hores amb cotxe de Katmandú i conté una paret de roca de 55 metres amb quatre llargs.

 Quan fer-ho

La majoria de les excursions d'escalada en roca al Nepal són d'un dia. Per tant, el preu de l'escalada en roca és comparativament més baix que a qualsevol altre lloc del món. El cost d'una sessió és d'uns 100 a 200 dòlars si ja teniu l'equip necessari. És possible que hàgiu de gastar una mica més si no teniu l'equip, que després podeu llogar a baix preu.

L'escalada en roca al Nepal es pot gaudir en qualsevol moment excepte durant el monsó i l'hivern a causa de les roques relliscoses i el clima fred. La millor època seria entre octubre i finals de novembre i entre març i maig.

 Conclusió

L'escalada en roca al Nepal és una experiència reveladora. L'esforç de l'escalada es contraresta perfectament amb les vistes espectaculars de les serralades, convertint-la en un record que durarà tota la vida.

Un viatge a la plaça Durbar de Bhaktapur és un viatge en el temps. És una de les destinacions més populars del Nepal, i amb raó. L'entorn, l'ambient, la cultura i l'estil de vida al voltant de la plaça Durbar s'han preservat durant centenars d'anys i romanen iguals amb només canvis minúsculs al llarg dels temps. La UNESCO també n'ha reconegut la importància, ja que ha estat declarada Patrimoni de la Humanitat.

La Plaça de Bhaktapur Durbar està situat al centre de Bhaktapur, a només 33 km de Katmandú i una porta d'entrada al mirador panoràmic de NagarkotTota la plaça està formada per quatre places: la Plaça Durbar, la Plaça Taumadhi, la Plaça Dattatraya i la Plaça de la Terrissa. Durbar, en nepalès, significa palau. Per tant, la Plaça Bhaktapur Durbar és el lloc on residia el palau reial de l'antiga ciutat de Bhaktapur (també coneguda com a Bhadgaon o Khwopa). La zona està envoltada pels residents del poble Newari, que són residents del lloc des de l'època medieval.

Khwopa va ser la capital del Nepal durant el regnat del Regne Malla i també va ser el més gran dels tres regnes Newa. Els alts temples antics, els paviments de maons vermells i blancs, els antics assentaments Newari, les antigues estàtues de pedra i les intricades talles de fusta conformen l'estètica de la plaça Durbar de Bhaktapur. Els visitants senten com si haguessin viatjat a l'època dels Malla mentre són aquí, ja que el lloc està més aïllat i conservat que les altres dues places Durbar.

Diverses pagodes i temples d'estil Shikhara envolten el palau reial, tots d'una immensa importància cultural per als devots hindús i budistes. El temple Vastala (construït al segle XVII), el temple Yakcheswor (construït el 1480), i el temple Naytapola, el temple Bhairav ​​Nath, el temple Dattatraya, el temple Teel Mahadev Narayan, el temple Bhimsen i molts altres temples adornen la plaça des de tots els costats. Entre aquests temples, el temple Naytapola (de cinc pisos) té la màxima importància en la història de l'arquitectura antiga del Nepal. Tots aquests temples van ser construïts pels reis Malla durant el seu regnat, des del segle XV fins al segle XVIII.

El palau de 55 finestres és una de les peces arquitectòniques més impressionants de la plaça Durbar de Bhaktapur. El Pujari Math (casa del sacerdot), construït al segle XV pel rei Yaksha Malla, és famós per les seves talles de fusta i la finestra del paó situada a la façana est de la casa. Siddha Pokhari, que es troba a la porta de Bhaktapur, també és un famós lloc turístic.

L'art de la talla de fusta s'ha conservat bé a Bhaktapur i s'ha transmès de generació en generació. No falten botigues que venen pintures tradicionals de Thangga, talles de fusta, ceràmica, roba tradicional i estàtues de metall.

Plaça de Bhaktapur Durbar també guanya popularitat per les delícies locals que els viatgers poden gaudir aquí. Entre les altres hi ha la delicadesa Ju Ju Dhau, que és un tipus de iogurt produït localment que es fa i es distribueix en tasses fetes d'argila. Bhaktapur també és famosa pel seu assortiment d'herbes, espècies i dolços locals.

Bhaktapur també és coneguda per ser una ciutat de festes i celebracions. Diversos Jatra, pujas i altres festivitats, que els residents gaudeixen d'allò més durant tot l'any. Alguns dels festivals més famosos i emocionants que se celebren a Bhaktapur són Bisket Jatra, Kumar Khasti, Gai Jatra, Gunla i Yomari Purnima.

La plaça Bhaktapur Durbar és, doncs, una destinació de viatge perfecta per a persones de totes les edats i interessos. En definitiva, la plaça Bhaktapur Durbar és un dels llocs que els viatgers no haurien de perdre l'oportunitat de visitar mentre són al Nepal.

En conclusió, la plaça Bhaktapur Durbar es presenta com un dels monuments històrics i culturals més preuats del Nepal, oferint als visitants una visió extraordinària del passat medieval del país. Els temples, els palaus reials i els assentaments tradicionals Newari, ben conservats, reflecteixen la brillantor artística i l'excel·lència arquitectònica del Regne Malla. Caminar pels seus antics patis i carrers pavimentats amb maons permet als viatgers experimentar un museu vivent on la història, la religió i la vida quotidiana continuen coexistint. Els magnífics temples, com ara l'icònic temple Nyatapola de cinc pisos i el palau de les 55 finestres, bellament tallat, destaquen l'excepcional artesania de les generacions passades. L'atmosfera espiritual de la zona, enriquida per les tradicions hindús i budistes, augmenta la seva profunditat i importància cultural.

Més enllà dels seus monuments, Bhaktapur ofereix una experiència cultural vibrant a través dels seus mercats locals, artesanies tradicionals i autèntic estil de vida Newari. Els visitants poden presenciar artesans hàbils creant talles de fusta, ceràmica i pintures Thangka, preservant tradicions centenàries. La famosa delícia de la ciutat, Ju Ju Dhau, juntament amb altres aliments i dolços locals, ofereix un tast únic del patrimoni culinari de Bhaktapur. Els seus animats festivals, com el Bisket Jatra i el Yomari Purnima, donen vida a la ciutat amb color, música i tradicions arrelades. Reconeguda com a Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO, la plaça Durbar de Bhaktapur continua simbolitzant la rica identitat cultural i la importància històrica del Nepal. En general, continua sent una destinació essencial que ofereix un viatge inoblidable al patrimoni atemporal del Nepal.

Coronavirus, també conegut com a Covid-19, ha creat un gran enrenou i pànic entre la gent de tot el món. El coronavirus és un virus recentment descobert que suposadament es va originar a Wuhan, Xina.

Aquest virus és una gran família de virus que causa malalties que van des del refredat comú fins a malalties més greus com els símptomes respiratoris de l'Orient Mitjà (MERS-COV) i els símptomes respiratoris aguts greus (SARS-COV). Organització Mundial de la Salut (OMS) ha classificat el coronavirus com a "nou coronavirus" (nCOV), ja que és una nova soca que mai s'ha identificat en un ésser humà.

El coronavirus és zoonòtic, és a dir, que es pot transmetre entre animals i persones. Mitjançant investigacions i investigacions detallades, es va descobrir que el SARS-COV es transmetia dels gats civetes als humans, i el MERS-COV dels camells dromedaris als humans. Tanmateix, encara no se sap on es troba el nou coronavirus.

Símptomes de les persones afectades per coronavirus

El coronavirus va començar a estendre's ràpidament entre persones de tot el món. Cada dia hi ha notícies de nous casos o d'un augment de casos en diversos països. Els símptomes del nou coronavirus poden ser molt confusos i enganyosos. Generalment, els símptomes del refredat o la grip comencen després de 2-4 dies de la contracció del coronavirus. Els símptomes solen ser lleus, però també poden ser greus en alguns casos.

Els científics han descobert que el nou coronavirus està relacionat amb la MERS-COV (síndrome respiratòria de l'Orient Mitjà) i la SARS-COV (síndrome respiratòria aguda greu), que afecta principalment les vies respiratòries d'una persona. Per tant, els principals símptomes són tos, dificultats respiratòries i falta d'alè.

Altres símptomes del nou coronavirus són febre, mucositat nasal, esternuts i mal de coll. Tanmateix, en casos extrems, aquest virus pot provocar pneumònia, asma, insuficiència renal o fins i tot la mort. Els metges no han trobat una cura per a aquest nou virus mortal i infecciós. Els científics poden trigar més a desenvolupar un remei contra ell.

Situació global de les persones afectades per coronavirus

En els darrers mesos, els casos de coronavirus han augmentat d'un nombre petit a un nombre gran, amb més de 89,800 persones en almenys 67 països. De les 89,800 persones afectades, més de 80,000 casos provenen de la mateixa Xina continental.

Detectat per primera vegada a la ciutat de Wuhan, província de Hubei a la Xina, les persones que hi viuen estan greument afectades pel virus. La ciutat ha estat confinada des del 23 de gener de 2020. Amb un nombre creixent de persones afectades, el govern de la Xina va actuar immediatament per proporcionar serveis mèdics d'emergència i també va construir un nou hospital en 10 dies.

Només a la Xina hi ha gairebé més de 3000 casos de mort per coronavirus. Els casos de mort també estan augmentant en altres països com Corea del Sud, Itàlia, Iran, Alemanya i els EUA.

El 6 de febrer, l'Organització Mundial de la Salut va elevar el nivell d'alerta màxim i va qualificar el nou coronavirus de pandèmia. L'OMS ha demanat a tots els països que es mantinguin alerta i preparats per lluitar contra una de les pitjors malalties que afecten les persones.

A causa de l'augment de casos del nou coronavirus, els aeroports de tot el món han instal·lat un termòmetre de radiació infraroja per verificar les persones afectades. La majoria de les persones afectades pel coronavirus són ingressades als hospitals i es mantenen aïllades. Els experts les tracten correctament.

Els governs de països com la Xina, Corea del Sud, Alemanya, els EUA, Itàlia i l'Iran han proporcionat un suport excel·lent als seus ciutadans infectats pel virus.

La vulnerabilitat del coronavirus al Nepal

És probable que el Nepal pateixi un brot massiu del nou coronavirus, ja que comparteix fronteres terrestres amb la Xina. Hi ha molts visitants de la Xina continental cada any. Aquest any hi ha hagut molts més turistes xinesos i altres turistes internacionals de tot el món, ja que el govern va declarar el 2020 com a any per visitar el Nepal.

Davant de les preocupacions generalitzades pel coronavirus al Nepal, el govern finalment s'està preparant per intensificar les mesures per contenir el possible brot de la malaltia mortal. El risc d'un brot massiu d'aquest virus és molt probable al Nepal, ja que encara permet que molta gent de tot el món voli al Nepal.

El Nepal és possiblement l'únic país que no ha restringit els visitants de països afectats com Corea del Sud, l'Iran i Itàlia. Tanmateix, l'acció immediata del govern va ser instal·lar termòmetres de radiació i punts de control sanitari a l'aeroport internacional en lloc de recórrer a una quarantena immediata. Això reflecteix la nostra vulnerabilitat i qüestiona la capacitat del govern per fer front a aquesta malaltia altament infecciosa.

Nombre de casos verificats de persones afectades per coronavirus

El nombre total de casos de persones afectades per coronavirus al Nepal encara no està clar, ja que cada dia sorgeixen nous casos. A principis de febrer es va saber que una persona sospitosa de coronavirus va ser ingressada a l'hospital. Centre de Malalties Tropicals de SukrarajNo obstant això, quan els resultats van sortir negatius al cap de pocs dies, va ser donat d'alta. Des de llavors, hi ha hagut molts sospitosos, però no tenim un nombre exacte de persones afectades o casos actius.

Segons els principals mitjans de comunicació del Nepal, hi ha almenys tres persones que han donat positiu per coronavirus i estan rebent tractament.

El 16 de febrer de 2020, el Nepal va evacuar gairebé 175 estudiants de Wuhan, l'epicentre del brot de coronavirus. Van ser mantinguts en quarantena durant 14 dies i tots van ser alliberats. No hi va haver cap cas positiu de coronavirus.

Quina és la situació actual i com hi actua el govern?

Actualment, el Nepal no té un pla adequat per lluitar contra el nou coronavirus mortal. Ni els hospitals públics ni els privats estan preparats per afrontar la batalla contra el coronavirus.

Tots els hospitals públics es neguen a habilitar diferents llits d'UCI per a pacients amb coronavirus a causa de la manca de llits. Els hospitals governamentals com l'hospital Bir, l'hospital universitari i els hospitals Teku no tenen prou metges, infermeres, llits i habitacions per a pacients amb coronavirus.

Fins i tot els hospitals privats no han pogut habilitar sales d'aïllament per a pacients amb coronavirus. No obstant això, el govern està prenent mesures gradualment a mesura que instal·la més termòmetres de radiació infraroja a l'aeroport.

També estan col·locant nombrosos cartells en diferents parts dels països que proporcionen informació de precaució per al públic. El govern també ha instat els hospitals privats a establir sales d'aïllament i sistemes de tractament per combatre el nou coronavirus. El 3 de març de 2020, els hospitals de Pokhara van obrir sales d'aïllament i serveis d'UCI per a les persones afectades.

El coronavirus i els seus impactes en el turisme a nivell mundial i nepalí

Des del descobriment del nou coronavirus, els mercats, els sectors turístics i les empreses s'han vist afectats significativament a la major part del món. Aquest virus, que afecta principalment el sector turístic de tots els països, impedeix que la gent surti de casa seva per mantenir-se segura.

Al Nepal, el coronavirus ha alertat la gent perquè practiqui hàbits més saludables i segueixi les precaucions proporcionades pel govern. Avui dia, podem veure gairebé tothom a la ciutat de Katmandú amb mascareta per protegir-se. El nombre de visitants i turistes de diferents països està disminuint a causa del rugit del nou coronavirus.

Com estar fora de perill del coronavirus

Les mesures de precaució contra el nou coronavirus són les següents

1. El millor seria rentar-se sempre les mans amb sabó o amb un desinfectant de mans amb base d'alcohol.
2. Portar mascareta és imprescindible allà on surtis, ja sigui a l'escola, a l'oficina o a l'hospital.
3. El millor seria que et tapessis la boca o el nas amb paper de mocador o amb el colze quan esternudes.
4. Cal evitar anar a llocs concorreguts o públics on es pot contagiar ràpidament.
5. T'ajudarà evitar el contacte proper amb persones que tenen símptomes de refredat.
6. També heu de poder evitar el contacte directe amb animals vius o de granja.
7. Es recomana bullir la carn o els ous abans de menjar-los completament.

Visita al Nepal el 2020 i el coronavirus

La visita al Nepal el 2020 s'ha vist afectada dramàticament per la nova soca de coronavirus a tot el món. En lloc de veure un augment en el nombre de viatgers, el Nepal va experimentar una disminució en el sector turístic a mesura que el virus creixia ràpidament en diferents parts del món.

El sector aeri al Nepal va experimentar una disminució del nombre de passatgers cada dia i s'enfronta a unes pèrdues massives. A causa de l'augment constant del coronavirus mortal, el ministeri de turisme del Nepal ha ajornat totes les activitats de la campanya "Visita Nepal 2020".

Conclusió

El coronavirus és un virus altament infecciós que s'ha cobrat la vida de moltes persones arreu del món. Aquest virus, classificat com a pandèmia, no té cura fins ara. Tot i que hi ha molts casos de persones que es recuperen del coronavirus, tots hem de ser prudents i seguir les precaucions amb cura i consciència.

El Nepal podria ser la millor alternativa per a les vostres vacances a causa de les moltes atraccions turístiques precioses d'aquest país. El Nepal ha estat registrat entre els visitants estrangers com una destinació turística atractiva al món. El Nepal està desenvolupant la indústria turística, com a país natural que destaca l'harmonia natural i cultural. Les belles diferències naturals reflecteixen una rica història colonial. Durant anys considerat el país de l'Everest al món, el Nepal té moltes atraccions turístiques per visitar. Katmandú és una de les principals destinacions turístiques del Nepal.

Nagarkot:

Nagarkot és un dels llocs més famosos tant per a la gent local com per als turistes estrangers, situat a només 32 quilòmetres a l'est de la capital, Katmandú. És famós per les seves impressionants vistes de la sortida i la posta de sol. Es troba a 2200 metres del nivell del mar i ofereix als turistes una vista impressionant de vuit serralades diferents de l'Himàlaia. Gamma Manaslu Gamma Ganesh Himal, serra Langtang, serra Jugal, serra Rolwaling, serra Mahalangur.

També tenen unes vistes esplèndides de la vall de Katmandú i del Parc Nacional de Shivapuri. Els turistes també poden gaudir de la cultura i els estils de vida tradicionals locals. Està lluny de l'enrenou de la vida urbana, i s'hi pot obtenir una experiència totalment diferent. Durant l'últim any, la zona ha fet un llarg camí pel que fa al desenvolupament d'instal·lacions d'allotjament. Hi ha molts hotels i complexos turístics, inclòs el Club Himalaià, que recentment han obert nous hotels de luxe Muntanya Mística i Bhangeri Durbar Resort a Nagarkot.

Aquesta zona ofereix allotjament tant per a turistes de luxe com per a turistes amb pressupost ajustat, i la bona carretera que connecta Nagarkot amb Bhaktapur i Katmandú la fa més accessible. Els autobusos públics funcionen des de Katmandú i Bhaktpur travessa bells camps i boscos de pins. També es poden llogar vehicles còmodes a un preu raonable. Nagarkot és un poble ple d'hotels i complexos turístics, apilats a la carena amb una de les vistes més àmplies possibles de l'Himàlaia. Entre octubre i març, un viatge a Nagarkot sempre es veurà recompensat amb una vista de la serralada de l'Himàlaia a prop de la vall.

Dhulikhel:

Dhulikhel és una pintoresca ciutat antiga situada a 30 km a l'est de Katmandú, a l'Ariniko Rajmarg (Katmandú). Kodari Autopista). Des d'aquí es pot tenir una vista panoràmica de la serralada de l'Himàlaia. Des de la ciutat principal, una breu visita a Namabuddha, amb una estupa i un monestir budista, és un lloc molt recomanable per visitar. Panauti, un poble conegut pels seus nombrosos temples amb magnífiques talles de fusta, es troba a poca distància de Dhulikhel. La inscripció més antiga que esmenta Dhulikhel, data de Sambat 425 (481 dC), i afirma que l'assentament va ser establert per la deessa Bijayeshwari Bhagwati durant el període Kirat, en el regnat del rei Licchavi Manadeva (BS 499-540 / 442-483 dC).

Els antics noms dels assentaments de Dhulikhel, Panauti, i Banepa apareixen a les inscripcions Licchavi com a "Dhavalasrotapura" i "ninappa" respectivament; de fet, el nom Dhulikhel té almenys dos possibles orígens. Un és que prové directament del Newari, que significa un lloc on juguen els tigres. Una altra versió és que l'antic nom de Dhulikhel és Dhalikhyel, el significat literal del qual és Dahi (mató) que ven un lloc. Això sembla més probable, atès que els orígens de la ciutat van ser gairebé amb tota seguretat en la ramaderia de vaques i l'agricultura. Fins i tot avui algunes persones, especialment les de Bhaktapur, continuen anomenant Dhulikhel dhaukya (zona de venda de mató a Newari). Generalment es creu que el patrimoni cultural més antic de la zona és el lloc sagrat de Gokhureswar Mahadev, al qual s'associen diverses llegendes interessants.

Monestir de Kapan:

El monestir de Kapan és una comunitat tancada de monjos budistes fundada al cim del turó al nord de Buddhanath, fundada a la dècada de 1970 pels lames Thubten i Zopa Rinpoche. El monestir de Kapan es troba a 8 km del centre.

Jardí dels Somnis:

El jardí, d'estil formal, ocupa aproximadament mitja hectàrea. Les seves exuberants gespes, jardins de flors enfonsats, un gran estany central, fonts, glorietes i tres pavellons neoclàssics es mantenen en perfectes condicions.

Dakshinkali:

Dakshinkali es troba a la vall de Katmandú, però està lluny del centre de la ciutat de Katmandú. Dakshinkali és un famós temple de la deessa hindú Kali. Està situat a 22 km al sud de la vall de Katmandú.

Sanku i Bajrajogini:

Sanku i Bajrajogini són altres llocs per visitar als voltants de Katmandú. Antigament, la ciutat es trobava a la ruta comercial cap a l'est d'Helambu fins al Tibet. És una ciutat típica Newari amb molts edificis i temples antics i bonics al poble.

Changunarayan:

Aquest temple de Changunarayan està dedicat al deu Vishnu, va ser construït l'any 323 dC i és el temple més antic de la vall de Katmandú. El temple està ricament decorat amb escultures i talles.

Bajrabarahi:

Aquest famós temple hindú està dedicat a la deessa Durga i està situat al mig d'un tranquil parc forestal a 5 km al sud de la ciutat de Patan, a prop del poble Newar de Chapagaon. La visita posterior de Tika Bhairab i Lele des d'aquí es troba al costat nord.

Godavari:

Situat a 13 km al sud-est de Katmandú, Godawari és un lloc de bellesa natural. També té un bosc per a un bon lloc de pícnic. El Jardí Botànic Reial, un viver de peixos i una pedrera de marbre són altres atraccions. Els clients interessats en el senderisme poden fer senderisme fins a Phulchowki (9050 m) des d'aquí.

Kakani:

Kakani, a 6500 metres sobre el nivell del mar, es troba a 25 km a l'oest de Katmandú. La fabulosa zona de vacances de Kakani ofereix atraccions que van des de bells paisatges alpins fins al magnífic panorama de l'Himàlaia, en particular el Ganesh Himal.

Kirtipur:

Situada a una altitud de 1432 m sobre el nivell del mar, Kirtipur és una ciutat antiga de la vall de Katmandú. Aquesta ciutat està plena de temples hindús i del Boudha Vihar. Durant la visita d'aquesta ciutat, es pot veure la gent vestida amb vestits tradicionals antics i treballant en un teler antic.

Budhanilkantha:

A uns vuit km al nord de Katmandú hi ha una estàtua colossal i remarcable del deu Vishnu, reclinat sobre l'espiral del rei serp. Aquesta estàtua del segle V es troba al mig d'un petit estany i sembla surar sobre l'aigua. És un famós lloc de pelegrinatge, tot i que el rei regnant del Nepal potser no visita aquest indret.

Bungamati i Khokana:

Aquestes ciutats són pobles Newar molt antics amb molins d'oli i temples típics, que presenten als visitants una vista del patró de vida de l'"Edat Mitjana" que encara perdura.

Swayambhunath és un dels llocs religiosos budistes més famosos del Vall de Katmandú, a l'oest de la ciutat de Katmandú. Swayambhunath, també conegut com a Simbhu en la llengua local derivada de la paraula Singgu, que significa "autosorgit". També s'anomena el Temple dels Micos entre els estrangers. Per als Newars locals, és el lloc de pelegrinatge budista més sagrat. Per als tibetans i els seguidors del budisme tibetà, és el segon lloc religiós important després de Boudhanath.

El complex consta d'una estupa, diversos santuaris i temples, alguns dels quals daten del període Licchavi. Un monestir tibetà, un museu i una biblioteca són addicions més recents. L'estupa té pintats els ulls i les celles de Buda. Entre ells, hi ha una marca com un signe d'interrogació; anomenada Sukhawati (camí al cel), el lloc té dos punts d'accés: una llarga escala que condueix directament a la plataforma principal del temple, que és des del cim del turó cap a l'est, i un camí per a cotxes al voltant del turó des del sud que condueix a l'entrada sud-oest. La primera vista en arribar al cim de l'escala és el Vajra (ceptre del llamp).

La iconografia de Swayambhunath prové de la tradició Vajrayana del budisme Newar. Tanmateix, el complex també és un lloc important per als budistes de moltes escoles i també és venerat pels hindús. Segons el Gopalrajvamsabali, va ser fundat pel besavi del rei Manadeva (464-505 dC), el rei Virsadeva, cap a principis del segle V.^th segle dC. Això sembla confirmar-se per una inscripció en pedra danyada trobada al lloc, que indica que el rei Virasadeva va ordenar que es fessin obres l'any 640 dC. Segons Percival Brown, Swayambhu tenia 2000 anys. Segons JC Regmi, Swayambhu va ser construït durant el període Kirat, anterior a Lichhavis.

Segons el Swayambhu Purana, tota la vall era un llac on solien residir nags (serps) on Bipaswi Buda va plantar una llavor de lotus que va fer créixer una flor de lotus. Coneixent la Jyotirswarup (flama de cristall), Manjusiri va venir de Mahachin (Xina) amb el rei Dharmakar, les seves dues esposes, agricultors i monjos per adorar-la. Veient que la vall podia ser un bon assentament i per fer el lloc més accessible als pelegrins humans, va excavar un congost a Chovar. L'aigua es va drenar del llac i va establir un assentament. El lotus es va transformar en un turó i la flor es va convertir en l'estupa.

El 1349, Samasuddhin Ilyas del sultanat de Bengala va envair la vall de Katmandú i va danyar l'estupa de Swayambhu, feta per l'exèrcit musulmà, que posteriorment va ser reparada pel rei Saktimalle Bhalloka. El 1505, el iogui Sangye Gyaltsen va afegir la roda i l'agulla a la cúpula de l'estupa. El 1614, el 6^th Shamarpa havia construït santuaris a l'estupa a les quatre direccions cardinals. Diversos lames Kagyu importants van celebrar una cerimònia de consagració el 1750 després d'una important renovació. El famós mestre butanès Lopon Tsechu Rinpoche (1918-2003), el difunt abat de la BMonestir Hutanès de Drugpa Kagyu al costat oest de les estupes, va venir al Nepal per ajudar el seu oncle, el Drukpa Lama Sherab Dorje, en la restauració i el manteniment de l'estupa durant els primers anys del segle XX^th segle. La renovació més recent de l'estupa de Swayambhu es va completar el maig de 2010.

La vall va arribar a ser coneguda com a Swayambhu, que significa autocreat. El nom prové d'una flama eterna i autoexistent (Syambhu) sobre la qual més tard es va construir una estupa. Tanmateix, es diu que l'emperador Ashoka va visitar el lloc al segle III aC i va construir un temple al turó, que més tard va ser destruït, però històricament no s'ha demostrat.

Tot i que el lloc es considera budista, és venerat tant pels budistes com pels hindús. Nombrosos monarques hindús han retut homenatge al temple, inclòs Pratap Malla, el poderós rei de Katmandú, responsable de la construcció de l'escala oriental al segle XVII.^th segle. Pratap Malla havia construït els temples de Pratap Pur i Anantapur al recinte. L'estupa va ser completament renovada el maig de 2010, la seva primera gran renovació des de 1921, i els seus 15^th en els gairebé 1,500 anys transcorreguts des de la seva construcció. La cúpula va ser tornada a daurar amb 20 kg d'or. La renovació va ser finançada pel Centre de Meditació Nyingma Tibetana de Califòrnia i va començar el juny de 2008.

Cap a les 5 del matí del 14 de febrer de 2011, el temple de Pratapur, a la zona del monument de Swayambhu, va patir danys per la caiguda d'un llamp durant una tempesta sobtada. El complex de Swayambhunath va patir danys durant el terratrèmol massiu de l'abril de 2015.