Circuit de trekking de l'Annapurna 14 dies

Informació essencial

El temps i el millor període per a la caminada del circuit de l'Annapurna de 14 dies

El sender del circuit de l'Annapurna té tot el dret a ser anomenat el sender clàssic, ja que enlluerna els seus visitants amb un terreny i uns patrons meteorològics extremadament diversos.

En els 14 dies de viatge, experimentareu des de l'entorn subtropical entre rododendrons, palmeres i bambús fins al clima alpí a les pastures de iacs, als monticles de morrena sota les glaceres i en un semidesert sec que recorda els paisatges tibetans.

Tanmateix, la regió de l'Annapurna està molt afectada per les pluges monsòniques, per tant, és essencial que escollim el moment adequat per a aquest trekking.

Us suggerim que feu el recorregut de 14 dies pel circuit de l'Annapurna durant les temporades de tardor i primavera. La tardor sovint comença a mitjans de setembre i continua regnant fins al novembre. La primavera, en canvi, s'estén des del març fins al maig.

Internet pot dir qualsevol cosa, però ambdues temporades presenten unes condicions òptimes similars per al senderisme. En ambdues temporades, podeu esperar dies assolellats brillants amb temperatures que oscil·laran entre els 22 i els 27 graus centígrads durant el dia i entre els 15 i els 20 graus centígrads a la nit.

És cert que la natura serà molt encantadora i en transició activa cap a una bellesa que s'assembla a un paradís. Però, un cop arribeu a Pisang, és possible que hàgiu de suportar matins lleugerament glaçats i nits fredes.

Les regions de Manang i Mustang (Jomsom i Kagbeni) seran assolellades i seques, tot i que les tardes poden portar vents polsegosos. És possible que es pugui esperar veure una mica de neu de camí cap al pas de Thorong La i després cap a Muktinath.

Com s'ha esmentat anteriorment, el monsó que comença al juny i de vegades s'allarga fins a principis de setembre (escalfament global, és clar) crea unes condicions de senderisme difícils, amb una humitat i una calor elevades entre els 30 i els 35 graus centígrads, juntament amb senders relliscosos i esllavissades.

L'hivern, des del desembre fins al febrer, sovint envolta de neu el pas de Thorong La, Manang i Mustang. Per tant, la ruta hivernal serà més adequada per a excursionistes experimentats.

Què tan difícil i exigent és el trekking de 14 dies pel circuit de l'Annapurna?

El circuit de 14 dies de l'Annapurna és realment l'experiència de senderisme per excel·lència del Nepal i representa l'experiència d'aventura de senderisme intermedi a les muntanyes.

Amb determinació, motivació i una preparació adequada, qualsevol pot afrontar el repte d'aquest viatge. Sens dubte, és preciós però també és esgotador i exigeix ​​estar atent en certs trams del camí.

Perquè us feu una idea, el circuit de l'Annapurna abasta una distància de 250 km que requereix 14 dies de viatge. Al llarg del camí, trobareu el vostre confort als pobles d'alta muntanya, però el poble més alt on passareu la nit serà Thorong Phedi, on estareu envoltats pels majestuosos Himàlaies i les terres altes.

La vostra elevació màxima serà l'impressionant alçada de 5416 m quan arribeu al cim del coll de Thorong La. El viatge fins al coll no és ardu, però sens dubte exigent i llarg mentre travesseu el coll per arribar a Muktinath.

A més, la diversitat del terreny, des dels boscos exuberants fins als paisatges austers i lunars de Manang i Mustang, juntament amb el clima alpí del pas, augmenta el repte.

També hauries d'estar preparat per caminar una mitjana de 5 a 6 hores diàries, cosa que posarà a prova la teva resistència. El mal d'alçada serà una altra amenaça que pot augmentar l'esforç durant la caminada.

En resum, aquesta excursió requereix bona resistència i, tot i que tenir experiència prèvia en senderisme és avantatjosa, no és essencial. No calen habilitats d'alpinisme, ja que es tracta principalment d'una ruta de senderisme.

El trekking de 14 dies pel circuit de l'Annapurna és adequat per a principiants?

El circuit de 14 dies de l'Annapurna és sens dubte preferible per als excursionistes experimentats que estan ben preparats per al viatge. La caminada té molts inconvenients, des del terreny divers fins al clima canviant, passant per pendents i descensos pronunciats i dramàtics de fins a 1000 a 1600 m, juntament amb llargues hores de caminada.

A més, hi ha un enorme coll de gairebé 5500 m que s'interposa entre tu i el Muktinath. Tanmateix, això no vol dir que no sigui factible per a algú que tot just comença la seva primera aventura a la muntanya.

Una bona forma física, preparació, entrenament i salut sens dubte dotaran els nous excursionistes de les habilitats necessàries per emprendre aquesta excursió. A més, la regió de l'Annapurna està molt desenvolupada ara i els excursionistes tindran nits còmodes i agradables després del seu llarg i tediós viatge.

El sender al voltant de l'Annapurna també està ben senyalitzat i hem fet tot el possible per fer que aquest viatge sigui accessible a qualsevol excursionista i viatger. El nostre porter us alleugerirà la càrrega mentre el nostre guia us mostrarà la ruta més curta i bonica.

De fet, això és més manejable que una altra excursió clàssica del Nepal: la caminada al camp base de l'Everest.

Malaltia Aguda de Muntanya (MAM) i Aclimatació

El recorregut pel circuit de l'Annapurna es considera generalment un recorregut de senderisme accessible, caracteritzat per camins amples i carreteres de terra, que fan que el sender sigui assequible per a la majoria de excursionistes.

Certament, la ruta no és tècnica, ni dura ni extenuant, però això no vol dir que es pugui subestimar el seu repte. L'elevació considerable juntament amb l'atmosfera tènue poden ser molt cansats per al cos.

I, un cop sigueu a Chame, caminareu per l'altiplà de més de 2500 m d'altitud. Generalment, aquest és el punt des d'on la majoria dels excursionistes comencen a sentir l'altitud i els seus efectes secundaris.

I, un cop creueu el llindar dels 3500 m a Pisang, el vostre ritme es reduirà i us sentireu massa esforçats en escalar el pendent. Per tant, per accelerar una aclimatació còmoda, hem reservat el dia d'exploració a Manang seguit d'una ruta de senderisme d'aclimatació més curta fins a arribar a Thorong Phedi.

Això permetrà que els vostres cossos estiguin completament preparats per a la marca de gairebé 5500 m del coll de Throrong La. Tot i això, és normal que alguns dels nostres excursionistes experimentin símptomes moderats de la síndrome de Migració Amarí (MAM).

Alguns poden tenir mals de cap, extremitats inflamades, pèrdua de gana i problemes per dormir. Tanmateix, aquests símptomes són temporals i desapareixeran un cop us hàgiu acostumat a l'aire de l'Annapurna.

No obstant això, si romanen, heu d'informar immediatament al nostre guia, que avaluarà el vostre estat i us pot recomanar que baixeu o descanseu a la mateixa altitud durant un dia o dos.

Us animem a mantenir-vos hidratats fins i tot si no teniu set. Si creieu que us pot ajudar, podeu considerar prendre Diamox, però assegureu-vos que no teniu contraindicacions per al medicament.

Preparació i entrenament per al circuit de l'Annapurna de 14 dies

Tot i que la ruta del circuit de l'Annapurna és adequada per a excursionistes de tots els nivells amb una bona forma física, no s'ha d'ignorar mai la importància de la preparació i l'entrenament abans de la ruta. Una preparació significativa us ajudarà a aclimatar-vos millor, cosa que, en certa mesura, ajudarà a prevenir la síndrome de l'Amal.

Preparar-se per al circuit de senderisme de l'Annapurna requereix un entrenament i una preparació acurats per garantir una experiència segura i agradable. Això implica centrar-se en la forma cardiovascular, l'entrenament de força i la resistència.

Activitats com ara córrer, caminar i anar en bicicleta milloren la resistència cardiovascular, mentre que exercicis com ara esquats, estocades i planxes desenvolupen la força necessària a les cames, el tors i la part superior del cos.

A més de practicar aquest esport, també és crucial tenir experiència en llargues excursions a gran altitud per evitar problemes als 5416 metres d'alçada del pas de Thorong La.

Per tant, també és necessari que aclimateu el vostre cos a nivells més baixos d'oxigen mitjançant llargues excursions i passant temps en zones d'alta muntanya.

Pots fer-ho unint-te als clubs d'excursionisme que t'acompanyaran en aquests viatges i et prepararan per als reptes de la vida real del senderisme d'alta muntanya.

De la mateixa manera, la preparació mental a través de la visualització, la meditació i el diàleg intern positiu també és important. També podeu consultar amb aquells que ja han fet senderisme pels senders de l'Annapurna o fins i tot podeu parlar amb el nostre equip abans de reservar el viatge per rebre assessorament personalitzat.

Camí alternatiu per al circuit de l'Annapurna

La ruta habitual per al circuit de l'Annapurna sempre està concorreguda i plena de gent. Però si voleu allunyar-vos de l'enrenou durant uns dies i voleu un viatge tranquil i pacífic, també hi ha una altra manera d'arribar al circuit de l'Annapurna.

Si agafeu aquesta ruta, viatjareu a través d'alguns dels assentaments autèntics més llunyans i salvatges que us mantindran aïllats durant menys dies. Tanmateix, és possible que hàgiu d'esperar nits a les tendes sota la nit clara i estrellada.

El viatge durarà dues setmanes i passarà pels assentaments de Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles i Ghawchok per recórrer el massís de l'Annapurna fins a tornar a Pokhara.

A més, també hi ha moltes altres opcions per enriquir la vostra experiència de senderisme pel circuit de l'Annapurna. La integració de les rutes de Ghorepani i Poon Hill serà la millor opció si us agrada la fusió elegant de confort i natura.

També podeu optar per entrar al santuari de l'Annapurna, conegut comunament com el Camp Base de l'Annapurna, per deixar-vos dominar per la monstruosa presència de l'enorme Himàlaia.

Per a una emoció molt més aventurera, també podeu considerar la possibilitat de combinar la ruta del llac més alt del món fins a Tilicho amb el vostre recorregut en circuit de l'Annapurna, des del qual haureu de canviar la ruta de Manang a Khangsar.

També podeu fer la caminada del Mardi Himal o allargar el vostre viatge pels Mustangs, des de Jomsom fins a l'Upper Mustang.

Trekking al circuit de l'Annapurna vs. Trekking a l'EBC (camp base de l'Everest)

Sens dubte, l'Everest és el que més ve al cap a tot senderista quan sent el nom del Nepal. Però l'Annapurna, amb el seu ampli circuit i el seu paisatge divers, també té el seu propi encant i, a més, serà molt més econòmic.

Tots dos s'identifiquen com el trek clàssic del Nepal que no requereix l'estada en tenda, ja que hi ha petits allotjaments al llarg de tota la ruta preparats per allotjar i alimentar els excursionistes.

No obstant això, també hi ha certes peculiaritats que diferencien les dues aventures. Tenint en compte el temps, la ruta del circuit de l'Annapurna es pot completar en aproximadament 14 dies o fins i tot menys, gràcies a les diverses rutes disponibles i als senders ben construïts.

La Trekking al camp base de l'Everest també es pot fer en 14 dies; tanmateix, serà més costós amb el vol a Lukla. Es pot seguir una ruta alternativa caminant pels passos d'Edmund Hilary amb una caminada que comença des de Jiri fins a Lukla, però requereix molt de temps i és exigent.

A més, hi ha l'opció de fer senderisme fins a Gokyo i creuar el pas de Cho La, que comunament s'anomena el circuit de l'Everest, que requereix un temps mínim de 17 dies. Per tant, per arribar al camp base de l'Everest sense volar i tornar per la mateixa ruta, és essencial un termini de 20 a 25 dies.

Si tenim en compte el nivell de dificultat, qualsevol pot assumir el repte de les dues rutes, però el circuit de l'Annapurna és més suau en comparació. Després de creuar el pas de Thorong La, els dies seran gairebé de baixada.

En el cas de l'Everest, els excursionistes trobaran nous ascensos tant des del camp base com des de la seva sortida. A més, els excursionistes passen menys temps a gran altitud en el circuit de l'Annapurna, mentre que a l'Everest hauran de passar gairebé una setmana per sobre dels 4000 m.

I, quan observem el paisatge, l'Annapurna és més verd i divers. Els excursionistes experimentaran una varietat d'entorns, des de zones forestals fins a les terres altes tibetanes. El Khumbu, en canvi, és més àrid, dur, accidentat i més difícil d'apreciar.

Així que no es pot dir realment quin és superior a quin, ambdues excursions són les belleses clàssiques que us portaran a dos regnes diferents de l'Himàlaia del Nepal.

Dormir i menjar

Com a operador turístic professional especialitzat en el trekking del circuit de l'Annapurna, us oferim serveis integrals per garantir una experiència de senderisme segura i memorable. Organitzarem la vostra logística, com ara el transport, l'allotjament, el menjar i els permisos i la documentació necessaris.

A Katmandú i Pokhara, s'oferirà una habitació doble compartida en un hotel de tres estrelles de qualitat per a la vostra estada. Durant el segment de senderisme, els refugis o allotjaments de muntanya seran els vostres llocs de pernoctació on us proporcionaran els serveis bàsics.

Tindreu llits individuals, banys compartits i menjadors comuns. Alhora, ara hi ha allotjaments disponibles que ofereixen comoditat i serveis, com ara habitacions privades, dutxes calentes i àpats.

A Pokhara i Katmandú, l'esmorzar estarà inclòs, mentre que el dinar i el sopar seran per explorar a mida. Durant la fase de trekking, es proporcionaran tres àpats en aquests refugis, on podreu provar plats locals com el dal bhat, el momo tibetà, etc. També podreu provar carns de yak i hamburgueses quan sigueu a Kagbeni.

Transport

Sabem que viatjar pot ser estressant, així que anar i tornar de l'aeroport hauria de ser la manera més relaxant i fiable d'alleujar part d'aquest estrès.

Per tant, hem organitzat per a vosaltres una flota eficient, serveis de recollida i devolució des de i cap a TIA. Els nostres amables conductors i vehicles còmodes seran a TIA i al vostre hotel esperant-vos puntualment per saludar-vos amb un somriure i portar-vos al vostre destí.

Pel que fa a l'altra part del viatge, sentireu l'emoció quan viatgeu en autobús per les serpentejants carreteres de muntanya de Katmandú a Besi Sahar.

Des de Besi Sahar, pujareu al jeep compartit local per al trasllat a Jagat. En tornar de Jomsom, agafareu l'autobús de tornada a Pokhara i continuareu la vostra aventura fins a Katmandú.

Assegurança de viatge

L'assegurança de viatge és una part indispensable de la nostra excursió al circuit de l'Annapurna. Sense ella, no podrem organitzar els permisos necessaris, així que assegureu-vos d'enviar-nos una còpia de la vostra pòlissa quan reserveu el vostre viatge.

L'assegurança de viatge també és necessària per a la vostra pròpia protecció, que us protegirà de possibles riscos i reptes que puguin sorgir durant el vostre viatge internacional.

Fer senderisme a qualsevol part del món significa que estàs exposat a diverses incerteses com ara malalties, accidents, pèrdua d'equipatge o canvis inesperats en els plans de viatge.

Tingueu en compte que les despeses mèdiques al Nepal poden ser molt cares i si necessiteu rescat i transport, ràpidament es convertiran en una càrrega pesada per a la vostra butxaca.

A més, problemes com les cancel·lacions de vols o les tornades urgents al vostre país d'origen també poden suposar una forta càrrega financera. Per tant, quan compreu una assegurança de viatge per al nostre trekking al circuit de l'Annapurna, assegureu-vos de comprovar que la vostra assegurança de viatge cobreixi totes les zones geogràfiques del vostre destí.

Assegureu-vos que la vostra assegurança cobreixi completament les despeses mèdiques i d'emergència, així com les activitats d'alt risc com ara el senderisme a una altitud de més de 5500 m. També ha de ser vàlida durant la durada exacta del vostre viatge.

Permisos importants per a la travessa del circuit de l'Annapurna

Després que decidiu formar part de la nostra excursió pel circuit de l'Annapurna, haurem de presentar una sol·licitud a l'Oficina de Turisme del Nepal a Katmandú per obtenir dos permisos obligatoris: el Projecte de l'Àrea de Conservació de l'Annapurna (ACAP) i el Sistema de Gestió d'Informació dels Senderistes (TIMS) Permisos.

El TIMS permetrà a les autoritats rastrejar la vostra ubicació si cal dur a terme algun rescat d'emergència en cas de desastre o incident. L'ACAP us permetrà fer senderisme pel territori protegit de l'Annapurna.

Caldrà un pagament de 2000 NPR per al TIMS i un pagament de 3000 NPR per a l'ACAP. Nosaltres serem els responsables de gestionar els tràmits del permís.