Semicircuit de l'Annapurna

Complements

Millora el teu allotjament a Katmandú

T'oferim l'opció de millorar la teva estada a Katmandú perquè la comoditat és important després del semicircuit de l'Annapurna. Arribes cansat i molt esgotat. Et podem reservar un hotel de 4 o 5 estrelles amb habitacions de luxe i aigua calenta fiable.

Triem allotjaments amb habitacions tranquil·les i cortines opaques perquè pugueu dormir profundament. En comparació amb els dies de senderisme al semicircuit de l'Annapurna, teniu un llit com cal amb matalassos gruixuts. No un matalàs prim sobre una estructura de fusta. No banys compartits al final del passadís i us dutxeu sense esperar que l'aigua escalfada amb energia solar faci efecte.

Triem hotels a prop de Thamel, però no dins dels seus carrers més concorreguts. T'allotges a prop de botigues d'articles d'ocasió, cafeteries i farmàcies. Camines fins a sopar a restaurants propers amb especialitats saboroses o simplement gaudeixes de les delícies del teu hotel o complex turístic. L'esmorzar sol ser gratuït en allotjaments de luxe, que inclou ous, torrades, entrepans, fruita fresca, etc., amb te, suc, cafè i altres begudes. Beus cafè que no és instantani, a diferència de les terres altes. T'asseus a l'aire lliure si el temps acompanya, gaudint dels paisatges dels turons.

No has de perdre el temps buscant taxis. Organitzem la recollida i el retorn a l'aeroport i també els trasllats al teu allotjament millorat. Pots passar del trajecte a l'hotel i al vol sense estrès.

Visita turística a Katmandú abans de començar la caminada

També podem incloure visites turístiques a Katmandú abans del semicircuit de l'Annapurna. Heu d'arribar d'hora per a això, de manera que puguem aprofitar aquell dia per recórrer la ciutat. Us mostrarem el costat cultural de Katmandú, visitant molts llocs històrics de la vall. Katmandú té set llocs Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO en total, i en visitarem tres de clau.

A primera hora del matí, passegem per Swayambhunath, el Temple dels Micos. Està situat en un turó a l'oest de la ciutat i cal pujar 365 esglaons. Es veu la cúpula blanca, l'agulla daurada i els ulls de Buda que tot ho veuen. Els monjos canten himnes i oracions a altes hores de la matinada i es pot recórrer el monestir fent girar les rodes d'oració.

Després d'això, conduirem fins al temple de Pashupatinath, un lloc sagrat de cremació hindú al riu Bagmati. Els sacerdots cremen cossos en pires a l'aire lliure, seguint l'antic ritual de les tradicions vèdiques. Observem des de la distància i respectem la santedat. Deixant les costes de Bagmati, explorem l'estupa de Boudhanath, una de les estupes més grans del món. Els pelegrins giren en sentit horari i nosaltres també, fent girar les rodes d'oració.

Mengem dal bhat a prop de Thamel, bevem te dolç, sucs o begudes locals. Revisem la vostra llista d'equipatge i comprovem els nostres permisos abans de continuar cap a la nostra propera destinació.

Vol privat en helicòpter de Jomsom a Pokhara

Oferim un ascens de categoria a un vol privat en helicòpter entre Jomsom i Pokhara com a complement. Podeu utilitzar aquesta opció per estalviar temps o evitar retards meteorològics perillosos a la ruta del semicircuit de l'Annapurna. El vol de Jomsom a Pokhara dura uns vint minuts. Sortireu de la terminal nacional de l'aeroport de Jomsom i aterreu a l'aeroport internacional de Pokhara, que es troba a 824 metres sobre el nivell del mar.

Un xàrter privat costa ______ USD per tot l'helicòpter. Transporta fins a cinc persones. Això vol dir que el cost baixa si el compartiu amb altres persones. Els seients compartits oscil·len entre els ______ i els _____ USD per persona. Reservem vols diaris a través d'operadors amb llicència.

Voleu sobre turons aterrats, valls profundes i pics de l'Himàlaia. Veureu la serralada de l'Annapurna i la serralada del Dhaulagiri quan fa bon temps. És molt important portar el cinturó de seguretat cordat en tot moment. Per a aquells que ho vulguin saber, no es pot canviar de seient a mig vol. Esperem que seguiu totes les instruccions del pilot sense excepció. Ho recomanem per a excursionistes amb horaris ajustats o per a aquells que tornen després d'una llarga expedició.

T'evites les cues abarrotades de l'aeroport i les esperes nocturnes a causa de cancel·lacions de vols. Comences el teu viatge segons les teves condicions. Confirmem la teva franja horària 48 hores abans de la sortida, mentre que has de proporcionar el teu pes i les dades del passaport per a la planificació del vol.

Enviarem un coordinador per ajudar-vos a l'heliport. Rebreu una sessió informativa de seguretat abans d'embarcar i us recomanem que porteu una bossa de mà tova de fins a 10 kg. Seguim de prop la meteorologia per assegurar-nos una finestra segura. D'aquesta manera, teniu el control del vostre itinerari, mentre nosaltres el fem perfecte.

Visita turística a Pokhara abans del vostre retorn a Katmandú

Fins i tot podem ampliar el vostre matí a Pokhara per incloure més terreny i vistes més profundes. Després d'esmorzar, caminareu fins a la riba est del llac Fewa i llogareu una barca de pedals al ghat públic. Podeu remar durant aproximadament una o dues hores, explorant els contraforts dels turons propers.

Després d'això, visitarem el mandir de Tal Barahi, un santuari de dos pisos que es troba en una petita illa. Els devots encenen làmpades de mantega a l'interior i podeu donar la volta al temple en sentit horari abans de tornar.

Si dineu en un restaurant de prestigi a Lakeside, hauríeu de provar el menú Thakali. El menú inclou plats tradicionals nepalesos, elaborats amb ingredients orgànics locals. O fins i tot podeu optar per diferents cuines asiàtiques com ara xinesa, coreana i japonesa; també hi ha restaurants occidentals i europeus disponibles.

Cap a la una de la tarda, conduïu 15 minuts cap al nord fins al Museu Internacional de la Muntanya. Passeu per l'entrada després d'aconseguir l'entrada; el preu de l'entrada és de 700 NPR per als estrangers.

L'edifici té tres plantes i s'hi pot veure material d'escalada històric utilitzat a l'Everest. S'hi poden llegir cronologies de les expedicions a l'Himàlaia; la secció completa cobreix el massís de l'Annapurna. També es pot veure un documental de 20 minuts sobre els portejadors nepalesos d'alta muntanya.

A les 3:30, visitareu la cova de Gupteshwor Mahadev. Es troba a 500 metres al sud de les cascades Davis. Baixareu 150 esglaons a la roca calcària. Un camí estret condueix a través de cambres fosques on una de les habitacions conté un lingam de Shiva natural. Els habitants locals hi celebren el seu culte diàriament.

Seguiu la ruta d'una sola sortida fins a la superfície i torneu a l'hotel a les 17:00. Us recordem que consulteu els horaris de vols per al dia següent abans d'anar a dormir. Aquesta és una de les millors maneres d'acabar el semicircuit de l'Annapurna.

Com comença el nostre viatge?

Ens trobarem a l'aeroport Tribhuvan de Katmandú amb un cartell amb el vostre nom. Us estalviareu les cues de taxis perquè el nostre representant hi serà amb un xofer. Conduireu cap a l'oest per la carretera de circumval·lació de Katmandú, passant per l'estupa de Swayambhunath. La carretera s'estreny després de Dhading Besi.

Creuareu el congost del riu Marsyangdi per un pont d'acer a prop de Besisahar. Us registrem en un hotel local abans de les 17:00. Rebreu els vostres permisos ACAP i TIMS segellats aquell mateix vespre. Us informarem sobre el dal bhat el dia 2, el viatge de 7 hores fins a Dharapani. Dormireu en una habitació neta amb aigua calenta sabent que el viatge de demà comença després de l'esmorzar.

Dificultat

El semicircuit de l'Annapurna exigeix ​​un esforç constant però no habilitats tècniques. Guanyes 1000 metres d'elevació el dia 4 de Dharapani a Chame. Les cames et cremen a l'ascens a Pisang, on els senders zigzaguegen 600 metres costa amunt. El pas de Thorong La requereix 5 hores de caminada contínua per sobre dels 5000 metres. Sents que el desnivell de 1566 metres fins a Muktinath et fa força als genolls.

Les distàncies diàries oscil·len entre els 12 i els 18 quilòmetres per camins rocosos. Els dies de descans a Manang prevenen el mal d'alçada, que afecta el 25% dels excursionistes per sobre dels 3500 metres, segons dades de l'Associació de Rescat de l'Himàlaia. Programem parades d'aclimatació cada 90 minuts. Camines de 5 a 7 hores diàries carregant de 4 a 6 quilograms. Els excursionistes forts ho completen, però nosaltres ajustem el ritme al teu ritme respiratori.

Millors temporades

Fem el semicircuit de l'Annapurna principalment d'octubre a novembre i de març a abril. Camines quan el cel està clar i els camins estan secs. L'octubre porta 200 excursionistes diaris en aquesta ruta segons dades de l'Oficina de Turisme del Nepal. Les temperatures diürnes oscil·len entre els 15 i els 20 °C per sota dels 3000 metres, mentre que les nits baixen fins a -5 °C per sobre dels 4000 metres. Els blocs monsònics es transformen de juny a setembre amb esllavissades i sangoneres.

A l'hivern (desembre-febrer) la neu tanca el pas de Thorong La. Consultem la previsió meteorològica de l'Himàlaia setmanalment abans del vostre viatge. Arribeu al cim de Thorong La quan els vents es mantenen per sota dels 30 km/h i generalment evitem el desembre a causa de les nits de -15 °C a Thorong Phedi.

La primavera ofereix rododendrons florits des de Pisang fins a Chame i altres parts del sender. L'octubre ofereix pics de visibilitat de 300 quilòmetres des de l'Annapurna Sud fins a Machhapuchhre. Cancel·lem les excursions si la profunditat de la neu supera els 50 cm al coll.

Pot participar en aquest viatge un principiant?

Podem ajudar a entrenar principiants per al semicircuit de l'Annapurna. Camineu de 5 a 7 hores diàries portant motxilles de 4 a 6 kg. Us demanem que completeu tres excursions de 15 km abans de la sortida. Impliquem dies de descans obligatoris a Manang (3540 m) per ajustar l'altitud. Els nostres guies detecten els primers símptomes de la síndrome de l'amyotròfia muscular (AMS) mitjançant pulsioxímetres. Els principiants caminen més lentament però arriben a Thorong La amb el nostre ritme pas a pas.

Necessiteu una forma física bàsica, però no habilitats tècniques. Oferim bastons de trekking i monitors d'oxigen per a principiants. L'Associació de Rescat de l'Himàlaia informa que el 85% dels principiants tenen èxit amb la preparació adequada. Rebutgem sol·licitants amb hipertensió no controlada o cirurgies recents.

Mal d'alçada

Controlem els vostres nivells d'oxigen diàriament per sobre dels 3000 metres. És possible que sentiu mals de cap o nàusees a Manang (3540 m) el dia 6, però no serà tan greu a aquesta altitud. Els nostres guies porten bombones d'oxigen portàtils durant tota la caminada. Es recomana beure 3 litres d'aigua diàriament a partir del dia 3. Cancel·lem els intents de pujar al cim si la vostra saturació baixa per sota del 85%.

Segons dades de l'Associació de Rescat de l'Himàlaia, els dies d'aclimatació a Manang prevenen el 90% dels casos greus. Esperem que reconegueu els símptomes aviat, ja que el mal d'alçada pot ser molt inconvenient. Descendeu immediatament si vomiteu o apareixen altres símptomes. Mai ens saltem els dies de descans a l'itinerari del semicircuit de l'Annapurna, fins i tot si us sentiu forts.

Allotjament Menjar i begudes

Dormiu en cases de te de pedra de gestió familiar amb habitacions sense calefacció. Els allotjaments de Manang serveixen creps de fajol i formatge de iac per esmorzar. Purifiquem tota l'aigua potable amb pastilles o filtres a cada parada. Les cases de te cobren uns 300 NPR per dutxes calentes per sobre dels 3000 metres.

Paguem els àpats per avançat perquè portis menys diners en efectiu. Als allotjaments de Thorong Phedi pots beure te de gingebre, te amb llet, te de llimona o altres sabors per escalfar-te. Les cases de te s'obtenen de verdures de granges locals i tots els ingredients es cultiven orgànicament; no hi ha fertilitzants químics. La Junta de Turisme del Nepal confirma que el 95% dels allotjaments ja tenen estacions de càrrega.

Transport

El transport us porta a través dels paisatges canviants del Nepal. Viatgeu en autobusos robustos per l'autopista Prithvi de Katmandú a Besisahar. El trajecte de 8 hores cobreix 145 quilòmetres a través de turons en terrasses i congosts fluvials. Creuareu el riu Marsyangdi per ponts d'acer propers i conduireu un jeep 4x195 des de Muktinath i Pokhara, durant el trajecte de XNUMX quilòmetres per camins accidentats de Kali Gandaki.

Les carreteres es desllueixen durant el monsó, així que programem els nostres trajectes per a les finestres de l'estació seca. Voleu de Pokhara a Katmandú amb vols de Buddha Air o Yeti Airlines, que reservem amb antelació si actualitzeu el transport. Fem un seguiment dels retards dels vols cada hora i reservem habitacions d'hotel a Katmandú després del migdia. Els nostres jeeps porten pneumàtics de recanvi i bombolles d'oxigen per a passos alts. Mai espereu a la vora de la carretera perquè els nostres conductors coneixen tots els llocs d'esllavissades de la ruta de Besisahar.

permís

Els permisos us mantenen legals i financen la conservació. Necessiteu dos documents per a aquesta excursió semicircuitada de l'Annapurna. El permís ACAP costa 3000 NPR i cobreix els 7629 quilòmetres quadrats de l'àrea de conservació de l'Annapurna. La targeta TIMS costa 2000 NPR i registra els números de senderista. Enviem els escanejos del vostre passaport a l'oficina de la Junta de Turisme del Nepal abans de la sortida. Rebreu còpies en PDF abans que aterri el vostre vol.

Sense aquestes multes, pagueu el doble de multes al punt de control de Manang. El vostre permís mostra el vostre nom, ruta i dates impresos clarament. Els guardaboscos el revisen gairebé diàriament per sobre del poble de Chame. La tarifa de l'ACAP finança directament reparacions de senders i lavabos de cases de te. L'any passat va mantenir 120 quilòmetres de senders de l'Annapurna. Incloem els costos del permís en el preu del paquet perquè no us hàgiu de preocupar per les molèsties.

Preparació del viatge i forma física

Us demanem que camineu 6 hores diàries amb una motxilla de 4 a 6 quilograms abans de la sortida. Entreneu amb màquines d'escales durant 90 minuts tres vegades per setmana. Pugeu uns 1000 esglaons portant ampolles d'aigua equivalents al pes de la vostra motxilla. Recomanem als excursionistes que es mesurin la freqüència cardíaca en repòs mensualment abans de la caminada. Heu d'aconseguir 120 batecs per minut després de 30 esquats. Heu d'emplenar un formulari mèdic que enumeri els incidents anteriors de mal d'alçada. Verifiquem que la vostra assegurança de viatge cobreixi l'evacuació amb helicòpter per sobre dels 5000 metres abans de començar la caminada.

Rutes alternatives

Ens saltem el desviament de Jomsom quan el monsó inunda el sender de Kali Gandaki. Preneu l'antic camí dels comerciants de sal de Kagbeni a Tukuche, afegint 18 quilòmetres però evitant zones d'esllavissades. Us redirigim pel poble de Ngawal si la neu bloqueja el pas de Thorong La.

Això afegeix un dia però utilitza senders de menor elevació a 3800 metres. Camineu per la ruta Pisang Upper per obtenir vistes panoràmiques de l'Annapurna, sense els revolts del sender principal. Oferim l'extensió del llac Tilicho, afegint 14 quilòmetres d'anada i tornada des de Manang. Veieu el llac alpí més profund del Nepal a 4919 metres, però guanyeu 700 metres d'elevació. Confirmem totes les alternatives amb dades meteorològiques en temps real.

Cost i pressupost

Us hem fixat un pressupost de ____ USD per persona per al semicircuit complet de l'Annapurna, excloent els vols internacionals. La despesa diària oscil·la entre els 20 i els 30 dòlars en begudes, aperitius, Wi-Fi, dutxes calentes, etc. Les cases de te cobren entre 2 i 3 dòlars per l'aigua embotellada per sobre dels 3000 metres. Carregar el telèfon costa entre 1 i 2 dòlars per sessió, i el Wi-Fi té un cost de 3 o 4 dòlars als allotjaments.

Hauries de portar uns 20000 NPR en efectiu des de Besisahar. Els caixers automàtics no estan disponibles després de Besisahar, així que retira els diners abans de marxar de la ciutat. Incloem tots els àpats de la casa de te perquè evitis costos. Segons la nostra experiència, els excursionistes gasten una mitjana de 35 dòlars diaris.

Càrrega de dispositius i Internet

Els dispositius es carreguen a les cases de te amb sistemes d'energia solar. Els allotjaments per sobre dels 3000 metres limiten la càrrega a 2 hores diàries. Els endolls de Manang i Thorong Phedi costen 1 dòlar cada 60 minuts. Recomanem comprar bancs d'energia portàtils amb una capacitat de 20000 mAh per al dia del cim.

El Wi-Fi funciona a altituds més baixes com ara Llàstima per 500 NPR per a tota l'estada. Per sobre dels 4000 metres, Internet desapareix. La xarxa NTC cobreix el 80% del camí fins a Manang. Podeu descarregar mapes fora de línia abans de Dharapani si voleu.

Les cases de te prop de Thorong La utilitzen bateries solars per carregar. Podeu portar dos bancs d'energia completament carregats per als dies d'alta muntanya, ja que el temps de càrrega limitat podria no ser suficient. Nepal Telecom informa d'una cobertura del 70% dels senders per sota dels 3500 metres, per la qual cosa val la pena obtenir una targeta SIM local amb un pla de dades.

Les teves despeses addicionals

Porteu diners extra per a les despeses diàries de la ruta més enllà del nostre paquet de trekking en semicircuit de l'Annapurna. Incloem tots els àpats de la casa de te, però pagueu per separat les dutxes, el Wi-Fi i la càrrega de la bateria. Les dutxes costen entre 300 i 500 NPR per sessió per sobre dels 2500 metres. L'accés Wi-Fi costa 200 NPR diàriament en allotjaments com Pisang i Manang.

Carregar el telèfon o la càmera costa 200 NPR per hora a altituds més elevades, on l'energia solar és limitada. Es pot comprar aigua embotellada a 200 NPR sota Chame i a 300 NPR prop de Thorong Phedi a causa dels costos de transport. Recomanem portar 20,000 NPR com a efectiu de reserva des de Besisahar en endavant.

Els caixers automàtics s'aturen després de Besisahar, així que retireu prou diners. Katmandú o Pokhara. Donareu propina al guia i al porter directament al final del viatge, segons la quantitat que vulgueu. Us recomanem entre un 7 i un 10 per cent del cost total de la ruta com a propina justa.

L'assegurança d'evacuació d'emergència cobreix les despeses mèdiques, però pagueu per avançat els subministraments de primers auxilis menors. Pressuposeu aperitius locals com ara blat de moro torrat o barretes de xocolata que venen els nens del poble al llarg del camí. Fem un seguiment d'aquests costos perquè sàpigues exactament què esperar.

Coses a tenir en compte abans de fer el trekking del semicircuit de l'Annapurna

• Porteu dues ampolles d'aigua i ompliu-les totes dues a cada parada de la casa de te i purifiqueu tota l'aigua potable amb pastilles de iode.
• A la nit, porteu capes base que absorbeixin la humitat sota les jaquetes de plomes i proveu el sac de dormir abans de marxar.
• Camina prou lentament per dir frases completes per sobre dels 3500 metres i compta els teus passos per minut per sota de 30 en pujades pronunciades.
• Controla't el pols amb un oxímetre dues vegades al dia abans d'esmorzar i abans d'anar a dormir.
• Fes servir bàlsam labial amb SPF 30+ a partir del dia 03 i posa els pegats de blíster a la butxaca del mitjó per accedir-hi immediatament.
• Porteu-vos una bufanda a la boca durant els trams ventosos per sobre de Thorong Phedi.
• Posa't les botes pels senders rocosos abans d'arribar al Nepal i dorm amb el cap elevat amb roba enrotllada a les cases de te.
• Feu servir bastons de trekking en els trams de baixada per protegir les articulacions dels genolls.
• Mengeu petits aperitius cada hora durant els llargs dies de senderisme.
• Porteu dos parells de mitjons per evitar butllofes en camins rocosos.