Trekking al camp base de l'Everest 14 dies

Principals atraccions del trekking de 14 dies al camp base de l'Everest

Personalment, fem senderisme a l'alta muntanya per l'atmosfera indescriptible i les vistes precioses. I el trekking al camp base de l'Everest al Nepal és simplement una llegenda on cada viatger troba alguna cosa pròpia. Hi ha atraccions que et faran caminar amunt i avall durant molts dies, i encara sentiràs la necessitat de reprendre la carretera una vegada i una altra.

•  Vol a Lukla: un viatge emocionant pel cel

La Aeroport Tenzing Hilary de Lukla és conegut arreu del món per ser un dels aeroports més perillosos i alhora més aventurers del món. El vol curt de 20 a 30 minuts és una aventura en si mateixa que no només et permet veure per primera vegada les muntanyes imponents, sinó també l'emoció d'esperar l'aterratge aventurer.

L'aeroport en si vibra d'energia com un mercat animat on coneixeràs molts companys de viatge, mentre que el mont Kongde Ri s'alça imponent al fons.

•  Esmorzar a la terrassa de l'Hotel World Record Holder

Establert el 1971 a una impressionant altitud de 3880 m, l'Hotel Everest View 3880m va obtenir el prestigiós títol d'hotel de luxe situat a més alt del planeta el 2004.

Aquest mini lloc sembla un amfiteatre natural en si mateix, abraçat per alguns dels Himàlaies més importants com l'Everest, l'Ama Dablam, el Lhotse, el Thamserku, el Nuptse i molts altres. Què pot ser més deliciós que prendre un glop de cafè calent mentre estàs envoltat d'aquestes muntanyes màgiques al teu voltant?

•  Un refugi espiritual del budisme a Tengboche i Pangboche

Situat al cor de l'Himàlaia, el monestir de Tengboche és una magnífica estructura pertanyent al patrimoni budista amb un llegat que es remunta a centenars d'anys. Si el visiteu durant les festes, podem observar el famós Festival de Mani Rimdu.

Considerat el més antic i el més gran, aquí podeu veure els monjos realitzant els seus rituals diaris. També tindreu l'oportunitat d'interactuar amb ells i descobrir noves perspectives que us poden canviar la vida.

Mentrestant, el monestir de Pangboche, tot i que és més petit, té 400 anys d'història i és famós per albergar el cuir cabellut original del Yeti. Malauradament, l'artefacte original va ser robat i ara només en queda una rèplica per despertar el vostre interès.

•  Una nova fita al turó de Nagarjung

Quan us aclimateu a Dingboche, podeu aprofitar l'extraordinària oportunitat de pujar al turó que s'eleva més alt que moltes muntanyes del món.

El gloriós Turó de Nagarjung es coneix com a pic Nangkartshang en la llengua nativa i s'eleva a gairebé 5100 m d'altitud. La seva increïble alçada ofereix un panorama impressionant i sorprenent de Baruntse, Makalu, Ama Dablam, Lobuche, Cholatse, Tarboche i Island Peaks.

•  Deixa les teves petjades a l'EBC

El Camp Base de l'Everest no és una destinació qualsevol; de fet, és el punt de partida llegendari, diferent de qualsevol altre en el món de l'alpinisme. És el camp base que permet seguir les passes dels escaladors: tant els que van ser els primers a assaltar el cim de l'Everest com els que es preparen per escriure el seu propi viatge.

I, a través del nostre viatge de 14 dies al camp base de l'Everest, entrareu en aquest regne icònic, connectareu amb escaladors intrèpids i compartireu les seves experiències emocionants.

També veureu les enormes parets centenàries de la cascada de gel de Khumbu que s'alcen davant vostre, eclipsant fins i tot els impressionants pics del Nuptse i el Lhotse.

•  Triumph Kala Patthar: el mirador més alt de l'Everest

Conegut com a Kala Patthar (la Pedra Negra), aquest cim és el mirador definitiu per contemplar l'Everest tan a prop que pots sentir que podries estirar la mà i tocar les seves parets de gel. I per què no? Al cap i a la fi, la seva paret s'eleva fins a 5545 m sobre el nivell del mar.

No només l'Everest, sinó que també mostra el panorama impressionant d'alguns dels Himàlaies més alts i bells que es troben avui dia a la Terra.

Per això ens comprometem a portar cadascun dels nostres convidats fins al cim perquè puguin crear alguns dels records més imborrables de les seves vides.

Programa de trekking al camp base de l'Everest en 14 dies

 Del dia 1 al dia 4

El vostre itinerari de 14 dies de trekking al camp base de l'Everest comença amb l'aterratge a Katmandú i la sortida en vol cap a Lukla, des d'on començareu a caminar gradualment per progressar a través de Phakding fins a Namche Bazaar. Passareu un dia addicional aquí per acostumar-vos a l'aire d'alta muntanya del Nepal.

 Del dia 5 al dia 7

Travessant més profundament al cor de la vall de Khumbu, avançareu fins a Tengboche i després descansareu a Dingboche amb l'opció de pujar al turó de Nagarjung.

Del dia 8 al dia 11

El vostre viatge de 14 dies al camp base de l'Everest us portarà més enllà, fins al poble glacial de Lobuche i Gorakshep, des d'on pujareu al camp base de l'Everest i tornareu al vostre allotjament més elevat. L'endemà, us despertareu abans de l'alba, conquerireu el Kala Patthar i tornareu a Namche Bazaar via Pheriche.

Del dia 12 al dia 14

La caminada a l'Everest arribarà a la seva fi quan tornareu a Lukla i sortireu del vol cap a Katmandú.

Nota

Tingueu en compte que l'itinerari de viatge que hem descrit anteriorment pot no anar segons el previst a causa de les condicions meteorològiques i la salut dels excursionistes. El nostre guia pot decidir endarrerir l'horari un dia o dos si algun participant pateix mareig d'alçada o altres molèsties.

Per què hauries de triar el paquet de 14 dies de trekking al camp base de l'Everest amb trekkings i tours d'aventura a l'Himàlaia?

Situada al conegut districte turístic de Thamel a Katmandú, Himalayan Adventure Treks and Tours és una agència de viatges i senderisme amb llicència i autorització del Nepal.

Estem orgullosos de tenir el reconeixement de la Junta de Turisme del Nepal (NTB) i del Ministeri de Cultura, Turisme i Aviació Civil (MOCTCA), ambdues autoritats governamentals oficials del Nepal.

També participem activament amb diverses organitzacions prestigioses, com ara la Nepal Mountaineering Association (NMA), la Associació d'Agències de Senderisme del Nepal (TAAN), el Nepal Rastra Bank, el Fòrum de Promoció del Turisme de Pobles del Nepal (VITOF) i el Projecte d'Educació Ambiental de Katmandú (KEEP).

Durant diversos anys, hem estat organitzant diversos viatges de senderisme i aventura al Nepal, Bhutan i Tibet. A cada ubicació, tenim un equip de guies locals experts que tenen un ampli coneixement sobre la tradició, la cultura i el medi ambient locals, cosa que enriqueix significativament el nostre servei.

Pel que fa a la travessa al camp base de l'Everest, de 14 dies, els nostres guies i portadors xerpes altament experimentats us acompanyaran durant tot el viatge. Coneixen molt bé tots els detalls de les rutes de senderisme.

Tindran molta cura de la comoditat, l'allotjament i els àpats de tots els participants del grup. També vetllaran per la vostra seguretat i proporcionaran assistència ràpida i adequada sempre que sigui necessari. A més, estan formats en primers auxilis, de manera que poden respondre eficaçment al mal d'alçada amb les mesures adequades.

El nostre equip també està format per especialistes en màrqueting, assessors de viatges, assessors i altres professionals dedicats que uneixen els seus esforços per crear una experiència de viatge inoblidable i gratificant.

A més, oferim un servei complet que gestiona totes les vostres necessitats logístiques, des de l'organització del transport, l'allotjament i els àpats fins a l'obtenció de permisos perquè tingueu un viatge totalment relaxat.

També us oferim una experiència a mida que s'adapti a les vostres necessitats. Voleu una excursió privada o un viatge de senderisme a l'EBC a l'hivern? Cap problema, només cal que ens expliqueu el vostre temps, pressupost i les vostres necessitats, i elaborarem un pla de viatge que s'adapti a totes les vostres preferències.

Millor moment per a l'excursió al camp base de l'Everest

El període ideal per al nostre viatge de 14 dies al camp base de l'Everest és sens dubte a tardor de setembre a novembreAquest període de tardor indica l'inici de l'estació seca, quan tota l'atmosfera de Khumbu és agradablement càlida amb aire sense pols que ofereix una excel·lent visibilitat de les muntanyes circumdants.

Sí, hi haurà molta gent al llarg del sender, però comença a baixar a mesura que s'acosta el novembre. La temperatura també es manté tolerable fins i tot durant la nit.

Els mesos que s'estenen entre De març a maig són un altre millor període que marca l'inici de la primavera. Durant aquest temps, la natura s'alegra amb els magnífics rododendrons i altres flors silvestres. El matí serà particularment clar, mentre que alguns núvols poden aparèixer a la tarda.

El període hivernal, que generalment comença a mitjans de desembre i dura fins al febrer, pot ser una nova manera de celebrar les vacances de Nadal. Durant aquests mesos encara predominen els cels clars i la bona visibilitat. Tanmateix, encara hi pot haver temperatures molt baixes i insuportables, sobretot a la nit, que es poden gestionar si s'està ben preparat.

Amb l'inici dels mesos calorosos de març a maig, el clima pot ser molt calorós i la xafogor comença a fer-se sentir. Els darrers dies comencen a portar els núvols negres i densos que cobriran les muntanyes i les pluges ompliran de fang les carreteres i els camins.

Així, excepte les temporades humides de l'estiu, tots els mesos són opcions viables per al trekking de l'Everest al Nepal.

Is Senderisme EBC molt dur?

Les excursions fàcils i senzilles són força difícils de trobar al Nepal. El nostre viatge de 14 dies al camp base de l'Everest tampoc és fàcil, però es classifica com un repte moderat, amb dies de senderisme que duren més d'una setmana.

El nostre viatge consisteix en dies de caminada efectiva de 5 a 7 hores i dormireu en un allotjament o casa de te disponible al camí. Aquí, l'altitud també oscil·la entre els 4000 m i els 5000 m, amb un desnivell positiu per dia que sol ser inferior a 1000 m.

Per als excursionistes novells i sense experiència, els camins amb pendents i baixades pronunciades poden ser força difícils, per la qual cosa suggerim als nostres participants que facin exercici físic regularment abans d'aquest senderisme de dificultat mitjana.

Tanmateix, el nostre viatge està dissenyat en un format accessible per a excursionistes de diferents nivells d'experiència i forma física. Si esteu preparats per desafiar-vos a vosaltres mateixos i afrontar aquestes dificultats, no hi ha res que us pugui impedir participar en el nostre viatge.

Per què hauries d'optar per una excursió de 14 dies al camp base de l'Everest?

Sovint, els excursionistes, tant novells com experimentats, seleccionen la ruta de 14 dies al camp base de l'Everest, tot i que hi ha diverses opcions més curtes i més llargues disponibles. Després de considerar els desitjos dels nostres clients, també suggerim aquest paquet en particular per diversos motius, com ara:

•  Experiència íntima amb més oportunitats de senderisme

En la caminada de 14 dies al camp base de l'Everest, la nostra caminada comença i acaba a Lukla, però recorrerem els diferents senders durant la part inicial i final del viatge.

Durant la primera setmana, farem senderisme pels impressionants pobles de Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche i LobucheQuan tornem la segona setmana, farem una nova ruta via Pheriche, que us oferirà l'oportunitat d'apreciar el majestuós paisatge de l'Himàlaia des d'una perspectiva diferent. Així podreu veure i experimentar tot el que la regió de Khumbu us ofereix.

•  Immersió cultural a la comunitat xerpa

Cap expedició a l'Himàlaia té èxit sense l'ajuda d'aquests intrèpids xerpes. Adaptats a les terres altes de les altes muntanyes nevades, són coneguts arreu del món per la seva hospitalitat, amabilitat i generositat.

Les seves vides són riques en cultura i tradició ancestrals. Els monestirs, les llegendes i les creences budistes que contenen contenen lliçons inestimables que segurament canviaran la vostra visió de la vida per a millor.

•  Un moment adequat per a l'aclimatació

Amb 14 dies disponibles per fer senderisme fins a l'EBC, tindreu el luxe de prendre-us el vostre temps. Això permet excursions suaus, ascensos constants i nombroses oportunitats per fer fotos i vídeos perfectes de postal.

D'altra banda, un pla de viatge curt significa dies llargs i fatigants que poden impedir que el teu cos s'aclimati a l'aire d'alta muntanya. Tanmateix, aquesta aventura de 14 dies inclou dies de descans a Namche i Dingboche, de manera que tens temps de sobres per acostumar-te a la nova altitud.

Quan arribeu al camp base de l'Everest i afronteu el Kala Patthar, estareu a punt per gaudir plenament de l'experiència amb facilitat.

• Una combinació adequada d'emoció, repte i relaxació

Amb una excursió de 14 dies al camp base de l'Everest, tindreu l'oportunitat d'explorar l'obert però misteriós Namche durant un dia sencer. També tindreu l'oportunitat de conquerir els 5100 m d'alçada del turó Nagarjung a Dingboche i els 5545 m d'altitud del Kala Patthar. L'adrenalina que sentireu durant aquests viatges d'aventura us acompanyarà sens dubte per a la resta de la vostra vida.

•  Disponibilitat per a tothom

El nostre Camp Base de l'Everest de 14 dies és una possibilitat per a tothom, tant si sou excursionistes novells com experimentats, viatgeu amb família i amics o sou gent gran.

Gràcies a la flexibilitat en els dies de caminada, la durada raonable de la caminada diària entre 4 i 6 hores i la inclusió de dies de descans, aquesta excursió és totalment accessible per a tothom.

Al llarg dels anys, hem guiat amb èxit clients de totes les edats, des d'adolescents fins a persones de 70 anys, sense trobar complicacions greus.

•  Preparació per a la propera aventura

El senderisme fins al camp base de l'Everest ofereix una experiència memorable mentre travesses un paisatge ric en diversitat, marcat per ascensos desafiadors i descensos pronunciats.

El viatge us portarà a creuar altituds superiors als 5000 metres, preparant-vos per a aventures encara més exigents al Nepal. Després de completar aquesta aventura, tindreu la confiança per intentar escalar cims per sobre dels 6000 m, com ara l'Island Peak, el Mera Peak i fins i tot el Lobuche Peak.

Un dia típic de trekking al camp base de l'Everest

Els dies de la caminada al camp base de l'Everest comencen cada matí d'hora amb el so melodiós de l'olla bullent i l'aroma d'un deliciós esmorzar. Després de l'esmorzar, preparareu les maletes i emprendreu una aventura a peu pels fascinants paisatges de la vall del Khumbu.

Generalment, caminareu de 4 a 6 hores cada dia, excepte el trajecte de Lobuche a Gorakshep a EBC i de Pheriche a Namche.

Tanmateix, la caminada no serà contínua; gaudireu d'una pausa per dinar d'una hora a la tarda, juntament amb breus parades per fer fotos i vídeos.

Cada dia presentarà una experiència única amb les perspectives canviants del paisatge de l'Himàlaia. De vegades, el riu Dudh Koshi i l'Imja Khola us acompanyaran amb la seva impressionant bellesa, mentre que altres moments us trobareu protegits pels densos rododendrons i boscos de coníferes.

A mesura que avança el vostre viatge de 14 dies al camp base de l'Everest, entrareu gradualment en un regne de vastes pedres i terra seca, on només els arbres escassos de la tundra us proporcionaran una ombra refrescant.

A mesura que s'acosta el vespre, la vostra passejada de la tarda arribarà a la seva fi. Aleshores, trobareu descans per passar la nit al càlid refugi del poble xerpa, on gaudireu d'un deliciós sopar mentre gaudiu de la vista del cel estrellat.

Menjar i dormir a l'excursió al camp base de l'Everest

Com a part del nostre servei excepcional a cadascun dels nostres clients, ens encarreguem del vostre allotjament i àpats durant els 14 dies del trekking EBC. A Katmandú, us instal·larem en acollidores habitacions dobles d'un confortable hotel de tres estrelles.

Quan sigueu per una ruta de senderisme, després d'un llarg dia de caminada, cada nit, el descans s'organitzarà en càlids refugis de muntanya. Les habitacions tindran dos llits amb mobiliari bàsic, però l'hospitalitat serà incomparable.

Pel que fa als àpats, només oferirem esmorzar durant la vostra estada a Katmandú, mentre que durant les parts de caminada, els esmorzars, sopars i dinars es serviran a les cases de te al llarg del camí.

Tanmateix, tingueu en compte que potser no sempre hi haurà aigua calenta disponible per dutxar-vos, però sí que hi haurà disponible per beure. El menjar també serà senzill però bo. Des de l'arròs fins a la carn, des del pa tibetà fins a la pizza local, hi haurà opcions variades. Òbviament, com més amunt pugeu, més senzill serà el menjar que s'ofereix.

Comunicació, Internet/WiFi, Càrrega i Transport

Ara, pots estar fàcilment en línia durant tota l'aventura de 14 dies al camp base de l'Everest. En assentaments com Lukla, Phakding i Namche, pots accedir a Wi-Fi il·limitat si pagues 5 USD.

També podeu comprar la targeta de 10 GB que permet obtenir 30 dies de la targeta Everest Link WiFi a Namche Bazaar, mentre que a l'Everest View Hotel podreu utilitzar el WiFi gratuït.

A més, Ncell i NTC ofereixen paquets de dades 4G fiables a tot el Nepal. Només cal que compreu una targeta SIM física o activeu la SIM virtual de NTC o Ncell per utilitzar el seu servei disponible.

Per carregar els vostres aparells elèctrics, l'electricitat és accessible als pobles, i durant els talls de corrent, el servei sovint es proporciona a través de panells solars. Així que podeu carregar còmodament els vostres dispositius electrònics, tot i que es pot aplicar una petita tarifa.

Pel que fa al transport, un vehicle privat amb tracció a les quatre rodes estarà al vostre servei a la vostra arribada a TIA, a punt per portar-vos al vostre allotjament a Katmandú.

El dia de la sortida, tindreu el mateix servei per transportar-vos còmodament de tornada a TIA per al vostre vol de tornada. També ens encarregarem de tots els arranjaments per als vostres vols entre Katmandú i Lukla, i si el vostre vol canvia a l'aeroport de Ramechhap, us organitzarem un vehicle privat per a la vostra comoditat.

Mal d'alçada i aclimatació a la caminada al camp base de l'Everest

El nostre programa de viatge de 14 dies al camp base de l'Everest us portarà a una altitud de més de 5000 m, així que heu de tenir clar el mal d'alçada, les mesures per a la seva prevenció i tractament.

Els símptomes principals del mal d'alçada inclouen marejos, mal de cap, nàusees, vòmits, manca de gana, esgotament i trastorns del son. Normalment desapareixen en un termini de 12 a 24 hores, però si no ho fan, hauríeu de caminar fins on desapareixen ràpidament.

Pel que fa a la seva prevenció, per ser precisos, el mal d'alçada no es pot prevenir al 100%, però sens dubte es pot reduir tant com sigui possible.

Pujar lentament és el més important, ja que donarà temps als nostres cossos per posar en acció els mecanismes que els ajudaran a acostumar-se a l'aire de la part més alta del terra. A més, sempre cal prendre's dies de descans entremig i aprofitar-los per a passejades més curtes per a una correcta aclimatació.

Això és exactament el que hem planejat al nostre programa de viatge. Hem inclòs els dies lliures a Namche i Dingboche, on també podreu participar en curtes excursions d'aclimatació.

Algunes altres mesures d'ajuda necessàries són beure MOLTA aigua rica en electròlits. Després dels 3000 m, recomanem a tots els nostres participants que beguin almenys 4 litres d'aigua al dia.

Un altre petit truc per accelerar el procés d'adaptació és utilitzar Diamox, el fàrmac diürètic que afavoreix una major oxigenació.

Com preparar-se i mantenir-se segur per al trekking EBC al Nepal?

Per a la nostra aventura de senderisme a l'Everest a gran altitud i amb un nivell de dificultat moderada, cal estar en bona forma física per poder caminar durant més hores pel terreny difícil i variat. Si sou una persona sedentària, és recomanable començar a fer exercici i entrenar-vos per millorar físicament 6 mesos abans de la data de sortida.

Podeu començar amb caminades senzilles, ampliant-les a trotar i córrer dues vegades al dia, preferiblement al matí i al vespre. Pujar escales també us ajudarà a afrontar els camins sovint ascendents i descendents del nostre viatge.

A casa teva, també pots practicar postures de ioga, esquats i flexions amb una mica d'entrenament amb peses. Després, pots optar per fer algunes activitats senzilles de senderisme, preferiblement a una altitud de 3000 m o més.

Molts excursionistes descuiden aquest aspecte, però seria útil que també us formeu en tractaments bàsics de primers auxilis, com ara com tapar una ferida o un tall o com actuar en cas de desmai. També podeu posar-vos al dia sobre les mesures de seguretat bàsiques relacionades amb l'equipament, com ara cordes, bastons de trekking i mosquetons.

També us suggerim que recopileu tota la informació sobre el temps, el terreny i el paisatge que recorreu per preparar-vos mentalment. Si patiu alguna patologia, consulteu un especialista abans de participar en aquesta excursió.

Assegurança de viatge

Quan feu la nostra excursió de 14 dies al camp base de l'Everest, heu de tenir una assegurança de viatge que us protegeixi contra qualsevol imprevist que pugui sorgir durant les excursions.

Per exemple, quan camineu per la pista forestal, podeu relliscar i trencar-vos el lligament o torçar-vos els turmells. En aquests casos, l'assegurança de viatge adequada us proporcionarà la seguretat que si alguna cosa no surt segons el previst, tindreu el suport necessari per afrontar qualsevol contratemps que pugui sorgir.

Si us plau, assegureu-vos que la vostra assegurança ofereixi cobertura per a possibles accidents, lesions, rescats a una altitud superior a 5000 m i altres riscos associats a aquest tipus d'activitat que es desenvolupa en l'entorn natural de muntanya. La vostra assegurança ha de fer-se càrrec de totes aquestes despeses mèdiques relacionades, a més de proporcionar-vos l'atenció adequada el més aviat possible.

A més, també pots afegir cobertura per a activitats complementàries al senderisme, com ara l'escalada, la pèrdua o el robatori d'equipament, el teu equipatge i la cancel·lació del viatge o vol.

Com puc reservar el viatge de 14 dies al camp base de l'Everest amb nosaltres?

Abans de reservar qualsevol dels nostres viatges, preguem a tots els nostres clients que revisin tots els termes i condicions de la nostra empresa. També us suggerim que llegiu tots els detalls del viatge escollit, des del programa de viatge fins als serveis inclosos i exclosos.

Per reservar la nostra excursió de 14 dies al Camp Base de l'Everest, després de revisar tots els detalls, preneu-vos un moment per consultar les dates de sortida disponibles. A continuació, seleccioneu la data que preferiu, introduïu la vostra informació i feu clic per procedir amb el pagament.

Si teniu cap pregunta o necessiteu ajuda, poseu-vos en contacte amb nosaltres al nostre número de WhatsApp +977-9851138875 abans de finalitzar cap pagament. Tingueu en compte que el dipòsit que vau fer per a la reserva del vostre viatge no és reemborsable.

Un cop fet això, ens posarem en contacte amb tu per confirmar les teves dades i enviar-te un itinerari complet, una llista de l'equip necessari, consells d'entrenament i altres instruccions essencials.

Ara només heu de fer les maletes i dirigir-vos cap a Katmandú. Nosaltres gestionarem tota la logística del viatge, incloent-hi l'allotjament, els àpats, el transport i els permisos.

Permisos i normes necessaris a seguir per a la caminada de 14 dies al camp base de l'Everest

Independentment del que llegiu en línia, heu de tenir en compte que el senderisme individual al Nepal ara no és possible, inclosa una caminada al camp base de l'Everest. Per tant, reserveu sempre el vostre viatge a través d'una agència de viatges i trekking de bona reputació al Nepal com la nostra. No només organitzarem el vostre itinerari i la logística, sinó que també us proporcionarem el nostre guia competent i amb llicència de parla anglesa (obligatori per a qualsevol trekking al Nepal).

Pel que fa als permisos, per a l'excursió al camp base de l'Everest al Nepal, es necessiten dos tipus de permisos: el permís de desenvolupament del poble rural de Pasang Lhamu i el permís d'entrada al Parc Nacional de l'Everest.

El nostre guia serà el responsable d'obtenir aquests permisos en nom vostre.