Durada
10 dies
Trekking panoràmic de l'Everest
Grau de viatge
Moderat
Mida del grup
Persones 1-16
Altitud màxima
3,870 m / 12,697 peus
Millor Temporada
Febrer-maig/ setembre-novembre
Activitat
Senderisme i senderisme
Menjars
Esmorzar dinar Sopar
Allotjaments
Hotels i cases de te
Transport
Vehicle privat i vol
Personalització del viatge
A petició (feu clic aquí)
10 dies
Preu inicial
US$ 1000
Oferim preus de grup per a viatgers privats
Punts destacats de la caminada panoràmica de l'Everest
- Excursió curta i còmoda a la regió de l'Everest
- Vol panoràmic entre Katmandú i Lukla
- Passeja pels pobles tradicionals xerpes i els assentaments locals
- Visita Namche Bazaar, el centre neuràlgic de la regió de l'Everest
- Excursió d'aclimatació al poble de Khumjung i a l'hotel Everest View
- Visita el monestir de Tengboche i els voltants
- Gaudeix de les vistes de l'Everest i els pics propers al llarg del camí
- Experimenta la cultura local, el menjar i la vida quotidiana a la muntanya
- Sender gradual apte per a excursionistes amb una forma física moderada
- Allotjament a la casa de te durant tota la ruta
Introducció al viatge
L'Everest Panorama Trek és una excursió de 10 dies que s'ofereix als viatgers que volen visitar la regió de l'Everest durant un període més curt sense visitar el camp base de l'Everest. La caminada és adequada per a aquells que prefereixen els dies de caminada moderada però que encara gaudeixen de vistes a la muntanya, la cultura local i les famoses rutes de senderisme.
Amb Himalayan Adventure Treks, comencem el nostre viatge amb un vol a Lukla, que pot operar des de Katmandú o Manthali (Ramechhap) depenent de la temporada i les condicions del trànsit aeri, seguit d'una caminada per la regió de Khumbu. El camí passa per petits pobles xerpes, boscos i ponts penjants al llarg del riu Dudh Koshi. Visitarem destinacions com Phakding i Namche Bazaar, el centre de tota la zona de l'Everest, com a part de l'Everest Panorama Trek Nepal. Aquests pobles ofereixen l'oportunitat de veure la forma de vida local, anar a monestirs i comunicar-se amb la gent del lloc.
A mesura que continuem la caminada, seguirem un camí gradual cap a Tengboche. El camí ofereix vistes obertes dels paisatges muntanyosos i de la vall i es manté a una alçada manejable. Una activitat important en aquesta curta caminada panoràmica de l'Everest és el dia d'aclimatació al Namche Bazaar. Aquest dia, explorarem el poble de Khumjung i l'Everest View Hotel, que ens ajudaran a adaptar-nos a l'altitud i ens permetran veure perspectives més àmplies de la zona.
El paquet Everest View Trek oferirà una experiència de senderisme ben equilibrada sense dies llargs i desafiadors. El camí consta de parts ascendents i descendents, però la velocitat és moderada i pot ser suportada per excursionistes amb una forma física mitjana. També s'ofereix allotjament a cases de te locals i es proporcionen àpats al llarg de la ruta de senderisme per fer el viatge fàcil i còmode.
Un cop arribem a Tengboche, anirem al monestir i passarem una estona a l'entorn abans de tornar pel mateix camí. Això us permetrà explorar la zona al màxim i, alhora, fer que l'itinerari sigui factible i estalviï temps.
A Himalayan Adventure Treks, l'Everest Panorama Trek és un recorregut còmode i ben organitzat per la regió de l'Everest, amb èmfasi en la cultura, el paisatge i una experiència de senderisme còmoda.
Itinerari resumit del trekking panoràmic de l'Everest
Dia 01: Arribada a l'aeroport de Katmandú (1,400 m).
Dia 02: Visita a la vall de Katmandú i preparació.
Dia 03: Vol de Katmandú a Lukla (2,860 m) i trekking a Phakding (2,610 m).
Dia 04: Trek de Phakding a Namche Bazaar (3446m).
Dia 05: Dia d'aclimatació - Visita al poble de Khumjung i a l'hotel Everest View (3,880 m).
Dia 06: Trek des de Namche Bazaar fins a Tengboche (3,870 m).
Dia 07: Trek de Tengboche a Namche Bazaar (3,440 m).
Dia 08: Trek des de Namche Bazaar fins a Lukla (2,840 m).
Dia 09: Vol de Lukla a Katmandú (1,400 m).
Dia 10: Sortida de l'aeroport de Katmandú.
Els nostres convidats compartint les seves experiències (Galeria de fotos/vídeos)
Itinerari detallat de l'Everest Panorama Trail
01
Dia 01: Arribada a l'aeroport de Katmandú (1,400 m).
Quan arribeu a l'aeroport internacional de Tribhuvan, us recollirem i us portarem al vostre hotel a Katmandú. Un cop hàgiu fet el check-in, podreu descansar i relaxar-vos després del viatge. També podeu fer un petit passeig per Thamel, que té botigues, restaurants i mercats locals, sempre que us sentiu còmodes.
Al vespre, tindrem una breu sessió informativa sobre l'Everest Panorama Trek. Explicarem el programa de senderisme, l'horari diari i els detalls essencials de seguretat. També veureu el vostre guia i inspeccionarem el vostre equipament per assegurar-nos que tot estigui en ordre. Nit a Katmandú.
Activitat: Recollida a l'aeroport, 30 min
Altitud màxima: 1,400 m / 4,593 peus. Katmandú
Allotjament: Hotel
02
Dia 02: Visita a la vall de Katmandú i preparació.
Al matí, després d'esmorzar, farem una visita guiada per la vall de Katmandú. Els principals llocs patrimonials que visitarem són el temple de Pashupatinath , l'estupa de Boudhanath, la plaça Durbar de Katmandú i Swayambhunath . Aquestes destinacions us permeten comprendre la cultura, la religió i la vida quotidiana del Nepal.
Estarem a punt per marxar a la tarda. Inspeccionarem el vostre equip i ens assegurarem que teniu tot el que necessiteu per anar al viatge. També us podem ajudar a llogar equip de trekking, si cal. Aquest dia us ajuda a preparar-vos tant física com mentalment. Nit a Katmandú.
Activitat: Visita turística, 5-6 hores
Altitud màxima: 1,400 m / 4,593 peus. Katmandú
Àpat: Esmorzar
Allotjament: Hotel
03
Dia 03: Vol de Katmandú a Lukla (2,860 m) i trekking a Phakding (2,610 m).
A primera hora del matí, agafarem un vol curt a Lukla. El vol ofereix vistes panoràmiques de turons, rius i muntanyes. En arribar, ens unirem a l'equip de senderisme i començarem a caminar cap a Phakding.
El camí voreja el riu Dudh Koshi i travessa petits pobles, ponts penjants i assentaments rurals. El camí és en gran part suau, amb alguns pendents i pendents, i és una introducció agradable. Ens prendrem el nostre temps i aquest és l'inici del trekking panoràmic de l'Everest a Nepal. Nit a Phakding.
Activitat: Vol i caminada, 3-4 hores
Màx. Altitud: 2,610 m/8,563 peus. Phakding
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
04
Dia 04: Trek de Phakding a Namche Bazaar (3446m).
El nostre viatge continuarà al llarg del riu després de l'esmorzar i per alguns ponts penjants. Alguns dels pobles pels quals passa el sender inclouen Monjo, on entrem al Parc Nacional de Sagarmatha. Ens faran comprovar els permisos abans de continuar.
El camí es fa més costerut a mesura que avancem. Passarem el pont de Hillary i començarem una caminada lenta i ascendent fins a Namche Bazaar. És un dels dies més concorreguts de la Short Everest Panorama Trail i farem descansos freqüents i avançarem a un ritme lent. A la tarda arribarem a Namche Bazaar. Nit a Namche.
Activitat: Excursió, 6-7 hores
Màx. Altitud: 3,446 m/11,306 peus. Basar de Namche
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
05
Dia 05: Dia d'aclimatació - Visita al poble de Khumjung i a l'hotel Everest View (3,880 m).
Avui és un dia important d'aclimatació. Farem una curta caminada a una altitud més elevada i tornarem a Namche Bazaar. Això ajudarà el vostre cos a adaptar-se a l'altitud creixent.
Caminarem cap al poble de Khumjung i visitarem l'Everest View Hotel. Ara tenim àmplies vistes sobre les muntanyes i les valls dels voltants. Aquesta també és una oportunitat per experimentar la vida del poble en aquesta part del paquet Everest View Trek. Després de tornar, podeu relaxar-vos o explorar el basar de Namche. Nit a Namche.
Activitat: Excursió a peu, 3-4 hores
Altitud màxima: 3,880 m / 12,730 peus. Hotel Everest View
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
06
Dia 06: Trek des de Namche Bazaar fins a Tengboche (3,870 m).
Després d'esmorzar, començarem la nostra caminada cap a Tengboche. El camí comença amb un camí còmode al llarg del vessant amb vistes a muntanyes i valls. Passarem per petits assentaments i punts de descans al llarg del camí.
Finalment arribarem al riu a Phunki Tenga, on farem un petit descans. A partir d'aquí, el camí puja constantment a través de zones forestals. L'altitud augmentarà gradualment i caminarem lentament. A la tarda arribarem a Tengboche i veurem el monestir. Nit a Tengboche.
Activitat: Excursió, 5-6 hores
Màx. Altitud: 3,870 m/12,697 peus. Tengboche
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
07
Dia 07: Trek de Tengboche a Namche Bazaar (3,440 m).
Després d'esmorzar començarem el nostre viatge de tornada a Namche Bazaar. El camí baixa pel bosc i travessa petits pobles. És menys difícil caminar baixant, però també caminarem amb atenció a les parts irregulars.
Tornarem a creuar el riu a Phunki Tenga i seguirem el mateix camí de tornada. Es fa més còmode a mesura que baixem i el paisatge és més verd. Aquesta secció de l'Everest Panorama Trek us permet caminar a un ritme relaxat. Nit a Namche.
Activitat: Excursió, 5-6 hores
Màx. Altitud: 3,440 m/11,286 peus. Basar de Namche
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
08
Dia 08: Trek des de Namche Bazaar fins a Lukla (2,840 m).
Avui és l'últim dia de trekking. Baixarem a Lukla seguint la mateixa ruta després d'esmorzar. La ruta consta de ponts penjants, petits pobles i boscos.
Creuarem Monjo i Phakding i continuarem cap a Lukla. La major part del camí és de baixada, però amb alguns trams breus de pujada. Aquesta secció de l'Everest Panorama Trek Nepal també és més llarga, però a un ritme constant. Nit a Lukla.
Activitat: Excursió, 6-7 hores
Altitud màxima: 2,840 m / 9,318 peus. Lukla
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
09
Dia 09: Vol de Lukla a Katmandú (1,400 m).
Al matí tornarem a Katmandú. Durant el vol podrem gaudir de les vistes dels turons i del paisatge muntanyós. Després d'arribar, us traslladarem al vostre hotel.
La resta del dia és lliure o d'oci. Podeu anar als mercats locals, sopar de comiat al vespre en un restaurant típic nepalès amb un programa de dansa cultural. Aquest dia és el que us permet relaxar-vos després de la curta caminada panoràmica de l'Everest. Nit a Katmandú.
Activitat: Vol, 30 min
Altitud màxima: 1,400 m / 4,593 peus. Katmandú
Àpat: Esmorzar i sopar
Allotjament: Hotel
10
Dia 10: Sortida de l'aeroport de Katmandú.
Avui és el vostre dia de sortida. Després d'esmorzar, us traslladarem a l'aeroport segons l'horari del vostre vol. Us recomanem que arribeu almenys tres hores abans del vostre vol internacional.
Això completa el paquet Everest View Trek amb Himalayan Adventure Treks. Esperem que hàgiu gaudit del viatge a la regió de l'Everest. Esperem que hàgiu gaudit del vostre viatge a la regió de l'Everest i esperem donar-vos la benvinguda de nou.
Activitat: Descens a l'aeroport, 30 min
Altitud màxima: 1,400 m / 4,593 peus. Aeroport de Katmandú
Àpat: Esmorzar
Nota:
Si teniu el vostre propi grup privat i voleu que el vostre viatge sigui privat, podem organitzar el viatge personalitzat durant tot el dia segons les vostres necessitats i la mida del grup.
Inclou i exclou
Què s'inclou amb el paquet?
- Recollida i devolució de l'aeroport a Katmandú
- Vol domèstic de Katmandú a Lukla i tornada
- Tots els permisos de trekking necessaris (permís del Parc Nacional de Sagarmatha i permís local de Khumbu)
- Guia de senderisme amb llicència per a tot el viatge
- Servei de maleter (normalment 1 maleter per a 2 excursionistes)
- Allotjament en cases de te durant el recorregut
- Tres àpats al dia (esmorzar, dinar i sopar) durant el trajecte
- Salari, menjar, allotjament i assegurança del guia i del porter
- Kit de primers auxilis bàsic que porta el guia
- Tots els impostos governamentals i despeses de servei
Què no està inclòs en el paquet?
- Bitllets d'avió internacionals des de i cap al Nepal
- Taxa de visat d'entrada al Nepal
- Assegurança de viatge (obligatòria per a senderisme d'alta muntanya)
- Despeses personals (aperitius, begudes, Wi-Fi, dutxa calenta, càrrega, etc.)
- Allotjament addicional a Katmandú a causa d'un retorn anticipat o retard
- Propina per al guia i el porter (es requereix però no és obligatori)
- Equipament i equipament personal de trekking
- Qualsevol cost addicional a causa del temps, retards de vols o situacions imprevistes
Tria la data adequada
US$ 1000
Reserva un viatge privat
Preu amb descompte per a particulars i grups
-
1 -
1 personaUS$ 1500
-
2 -
2 personesUS$ 1300
-
3 -
5 personesUS$ 1250
-
6 -
10 personesUS$ 1100
-
11 persones +
9999
US$ 1000
1 Viatgers x dòlars EUA 2000
Cost total:
US$ 1500
Mapa de ruta i carta d'altitud
Katmandú
Punt d'inici/final
Katmandú
Informació del viatge
Dificultat del trekking panoràmic de l'Everest?
L'Everest Panorama Trek es considera una excursió moderada que pot ser realitzada per viatgers amb una forma física normal. Hi haurà una caminada diària de 4 o 6 hores per camins marcats, amb una part de baixada i una de pujada. El camí no porta a altures extremadament altes com el camp base de l'Everest i això el fa més còmode per a la majoria de senderistes.
L'Everest Panorama Trek Nepal és un exercici adequat per a principiants que estiguin preparats per fer caminades freqüents i entorns de muntanya senzills. No cal escalada tècnica, tot i que algunes parts poden ser esgotadores a causa del guany d'altitud. L'itinerari inclou un dia d'aclimatació a Namche Bazaar per garantir que el vostre cos s'hi pugui adaptar. Aquesta caminada es pot fer de manera segura i còmoda caminant lentament, amb una hidratació adequada i sota la guia del vostre guia de trekking.
Temps i millor moment
El trekking panoràmic de l'Everest es pot fer durant tot l'any, però la primavera (de març a maig) i la tardor (de setembre a novembre) ofereixen el millor clima i visibilitat, tot i que la primavera (de març a maig) i la tardor (de setembre a novembre) són les estacions més favorables. En aquests mesos, el clima és majoritàriament constant i el cel és més clar, cosa que millora la visibilitat al llarg del camí.
La caminada panoràmica curta a l'Everest és fantàstica, sobretot a la primavera, quan fa bon temps i els turons més baixos estan coberts de boscos de rododendrons. Una altra estació popular és la tardor, quan l'aire és fresc i el temps és clar després del monsó. Fa més fred a l'hivern, sobretot als matins i al vespre, però la caminada encara es pot fer sempre que s'està ben preparat. També és l'estació dels monsons, que pot provocar pluja i temps ennuvolat, cosa que podria afectar els senders i les vistes. Seleccionar l'estació adequada pot permetre una experiència de senderisme còmoda.
Menjar i beguda
Durant l'Everest Panorama Trail, els àpats es serveixen en cases de te locals al llarg de la ruta. Hi haurà tres àpats al dia: esmorzar, dinar i sopar. La cuina és bàsica, nova i adequada per al senderisme.
El Dal Bhat és l'àpat més popular del paquet Everest View Trek i consisteix en arròs, sopa de llenties, verdures i cogombrets. També hi ha l'opció de fideus, arròs fregit, sopes, ous, patates i alguns plats occidentals bàsics. El menjar vegetarià és comú i es recepta habitualment. Les cases de te tenen l'opció de beure aigua bullida o filtrada. També es poden utilitzar pastilles de purificació. Per mantenir el nivell d'energia constant durant la caminada, és important mantenir una dieta equilibrada i mantenir-se hidratat.
Mal d'alçada
El trekking panoràmic de l'Everest no porta a altituds extremadament elevades, però alguns excursionistes poden experimentar lleugers impactes d'altitud que superen els 3,000 metres. Els símptomes típics poden ser mal de cap, marejos lleus o fatiga. Aquests riscos es minimitzen amb una aclimatació adequada.
L'Everest Panorama Trek Nepal té un dia de descans a Namche Bazaar, on pugem a una altitud més alta i tornem caminant. Això donarà al teu cos l'oportunitat d'adaptar-se. És important caminar lentament, beure prou aigua i evitar l'esforç excessiu. En cas de qualsevol tipus de molèstia, has d'avisar el teu guia. La majoria dels símptomes responen al repòs i la hidratació. El mal d'alçada és generalment lleu en aquesta caminada, però els símptomes encara poden aparèixer per sobre dels 3,000 metres i s'ha de prendre seriosament en aquesta caminada i, amb les precaucions adequades, la caminada és segura i manejable.
Preparació i Fitness
Cal preparar bé la caminada panoràmica de l'Everest. Tot i que la caminada no és extenuant, s'acompanya de caminar sovint durant diversos dies. Abans del viatge, cal entrenar la resistència i la força de les cames.
En el cas de l'Everest Panorama Trek Nepal, caminar, fer senderisme, córrer o anar en bicicleta són algunes activitats que poden ajudar al desenvolupament de la forma física. Podeu entrenar per caminar unes hores amb una motxilla lleugera, cosa que us ajudarà a preparar-vos per caminar diàriament. L'entrenament psicològic també és essencial, ja que els serveis són molt bàsics a la muntanya. Assegureu-vos que el vostre calçat de trekking sigui còmode i que el reviseu abans del viatge. Porteu roba adequada en cas que canviï el temps. L'excursió pot ser una experiència còmoda amb la preparació adequada.
Visats i permisos
Per participar a l'Everest Panorama Trek, caldrà tenir un visat de turista nepalès i els permisos de trekking necessaris. La majoria dels viatgers poden obtenir un visat a l'aeroport internacional de Tribhuvan, a Katmandú. Cal tenir un passaport amb una antiguitat mínima de sis mesos i les tarifes del visat varien segons la durada de l'estada.
En el cas de l'Everest Panorama Trek Nepal, els permisos inclouen el permís d'entrada al Parc Nacional de Sagarmatha i el permís del municipi rural de Khumbu Pasang Lhamu. L'empresa de trekking normalment fa aquests permisos amb antelació. El vostre guia els portarà i els presentarà als punts de control durant el trekking. Aquest procés evitarà interrupcions al llarg de la ruta.
Salut i Seguretat
La seguretat és molt valorada a la travessa panoràmica de l'Everest. Els nostres guies estan formats en primers auxilis i coneixen les condicions de la muntanya. Faran un seguiment del vostre estat diàriament i us ajudaran en cas que hi hagi algun problema durant la travessa.
Durant el paquet de trekking Everest View, és important mantenir la higiene i menjar àpats ben cuinats. Feu servir sempre aigua potable i porteu el vostre propi medicament en cas que el necessiteu. Els senders solen ser molt segurs, però poden ser tortuosos en algunes zones, per la qual cosa cal caminar amb precaució. Es poden utilitzar bastons de trekking per oferir suport addicional. Seguir els consells del vostre guia us ajudarà a completar el trekking de manera segura i còmoda.
Transport
El trekking panoràmic de l'Everest comença amb un vol curt des de Katmandú o Manthali (Ramechhap) fins a Lukla, la porta d'entrada clau a la regió de l'Everest. Aquest vol permet estalviar temps i ofereix paisatges de turons i muntanyes. En acabar el trekking, tornem a Katmandú via Lukla.
A la caminada curta panoràmica de l'Everest, podeu estar segurs que tot el transport ja està cobert. Durant la caminada, el viatge entre pobles es fa a peu. Els portejadors porten el vostre equipatge gran i vosaltres porteu una petita motxilla amb algunes coses essencials. Aquest sistema us permet caminar lliurement i divertir-vos fent senderisme.
Assegurança de viatge
Cal una assegurança de viatge per al trekking panoràmic de l'Everest. Cal incloure a la pòlissa d'assegurança el trekking d'alta muntanya que inclogui altituds elevades i superiors als 3,800 metres. També ha de tenir evacuació d'emergència en cas de malaltia o lesió.
En el cas de l'Everest Panorama Trek Nepal, els centres sanitaris són escassos a les zones muntanyoses, per la qual cosa una assegurança eficaç és molt essencial. Pot ser necessària una evacuació amb helicòpter en cas de problemes de salut greus, cosa que pot ser costosa. Els retards de viatge, les cancel·lacions de vols i el tractament mèdic també haurien d'estar coberts per la vostra assegurança. Estar adequadament cobert significa que us relaxeu durant el trek.
Llenguatge i comunicació
Durant el trekking panoràmic de l'Everest, experimentareu una barreja d'idiomes i cultures. L'idioma oficial és el nepalès i els xerpes també parlen la seva llengua local. L'anglès més senzill es parla àmpliament a les regions de senderisme.
El vostre guia us visitarà el paquet Everest View Trek, per facilitar la comunicació i ajudar-vos a conèixer la gent local. És possible aprendre salutacions senzilles com ara Namaste per fer contactes amistosos. A altituds més baixes, com ara Namche Bazaar, hi ha xarxes mòbils, però la cobertura es veu afectada a altituds més elevades. Hi ha cases de te que tenen serveis Wi-Fi de pagament. És recomanable portar un carregador portàtil per carregar els vostres dispositius.
Xarxa mòbil, Internet i instal·lacions de càrrega
Hi ha internet i xarxa mòbil durant l'Everest Panorama Trek en certes zones del camí, però no de manera regular. És possible que rebeu senyal en llocs com Lukla, Phakding i Namche Bazaar a través de proveïdors locals com Ncell o Nepal Telecom. Com més amunt pugeu, menys probable és que us connecteu o no.
Durant la caminada curta panoràmica de l'Everest, nombroses cases de te ofereixen servei Wi-Fi de pagament, sobretot a les parades principals. També hi ha punts de càrrega, normalment per un petit preu. L'electricitat a dalt del turó pot dependre de l'energia solar i, per tant, la càrrega pot ser restringida. Es recomana portar un carregador portàtil per poder utilitzar el telèfon i la càmera durant la caminada.
Normes de drons i fotografia
L'Everest Panorama Trek és un lloc que ofereix nombroses oportunitats per fer fotos, com ara paisatges, pobles i escenes de muntanya. Quan feu fotos, és important respectar la cultura local i demanar sempre permís abans de fotografiar persones, especialment en pobles i monestirs.
L'ús de drons està molt controlat durant l'Everest Panorama Trek Nepal. Es necessiten permisos especials per operar drons, i no estan permesos en determinades zones, com ara prop d'aeroports i zones protegides. L'ús il·legal pot comportar multes o suspensions. Per a la majoria dels excursionistes, una càmera o un telèfon mòbil és suficient per documentar el viatge sense dificultats.
Les teves despeses addicionals
Tot i que el paquet Everest Panorama Trek cobreix l'allotjament, els àpats durant la caminada i els serveis dels guies, certes despeses personals no hi estan cobertes. Això pot incloure begudes, menjar i càrrega, dutxes calentes i compres personals durant el camí.
Els preus pujaran a mesura que pugeu amb el paquet Everest View Trek a causa de les dificultats de transport. Altres coses que hauríeu de tenir en compte durant Katmandú són els àpats, les propines del guia i del portador i altres despeses que pugueu tenir durant el trek. És recomanable portar prou diners en efectiu nepalès inicialment, ja que hi ha pocs caixers automàtics a la zona de muntanya.
Què no fer en aquest viatge
L'Everest Panorama Trek té unes normes senzilles de seguretat i respecte que cal seguir. Ignoreu qualsevol símptoma de mal d'alçada i no deixeu mai el vostre guia sense avisar-lo que no us trobeu bé. Eviteu caminar massa ràpid o deixar el vostre grup en zones remotes.
Respecteu la cultura local a l'Everest Panorama Trek Nepal, demanant permís per fer fotos prèviament i obeint les normes dels monestirs. És important netejar sempre després de fer fotos i evitar l'ús innecessari de plàstic. A més, assegureu-vos que els portadors no treballin massa i que siguin tractats amb respecte. Un bon comportament és beneficiós per al medi ambient i ajuda a conservar-lo.
Consells per a visitants per primera vegada
Si aquesta és la teva primera excursió panoràmica a l'Everest, una mica de preparació pot facilitar el procés. Evita les presses i descansa sovint per mantenir l'energia a control. Beure prou aigua i menjar bé t'ajudarà a mantenir la força.
En el cas de la caminada curta panoràmica de l'Everest, és millor portar bitllets petits en efectiu, ja que no sempre es pot aconseguir canvi en llocs remots. Prepareu-vos per a serveis bàsics com ara habitacions senzilles i banys compartits. Els horaris i el temps poden variar i és important ser flexible. Si teniu una actitud positiva i esteu ben preparats, la caminada serà còmoda i agradable.
Llista d'equipatge essencial per a la travessa panoràmica de l'Everest
Si heu decidit fer el trekking panoràmic de l'Everest : 10 dies a la vall de Khumbu, al Nepal, us assegurem que passareu una estona fantàstica. Però, què heu de portar? Quin serà l'equipatge adequat per fer que el vostre viatge sigui més fabulós? Per ajudar-vos amb això, hem elaborat una llista d'articles essencials que no us heu d'oblidar de portar.
- Passaport (vàlid com a mínim 6 mesos)
- Efectiu, targeta de crèdit
- Llista d'adreces importants i dades de contacte
- 2-3 fotos de carnet (opcional)
- Còpies de tots els documents de viatge importants (passaport, visat, bitllet d'avió, pòlissa d'assegurança, etc.)
- Una motxilla de trekking resistent de 70 L que portarà el vostre porter (tingueu en compte que el nostre porter assignat portarà l'equipatge de 1 clients de fins a 2-20 kg).
Nota: Proporcionarem a cada participant una bossa de lona espaiosa de 70 a 75 L amb el logotip de l'empresa per portar còmodament l'equip de trekking, que haureu de retornar un cop finalitzada la caminada. - Una motxilla de 30 L amb espai per a les teves coses essencials com ara càmera, mòbil, passaport, documents importants, ampolla d'aigua, medicaments d'ús diari, xocolates, impermeable, etc., que hauràs de portar tu mateix.
- Funda protectora per a motxilla o bossa de viatge.
- Botes de muntanya: Preferiblement botes altes fins al turmell per evitar esquinços de turmell
- Sabates normals: Per a passejades curtes i exploració per la ciutat
- En segon lloc, un parell de sabates lleugeres i possiblement sandàlies
- Microespigues o tacs de gel per al trekking hivernal sobre neu i gel
- Pola per a una protecció addicional a la neu
- Una jaqueta de plomes lleugera resistent a la pluja i al vent per a la calidesa, amb una bona caputxa per a casc
- Roba lleugera d'estiu, així com roba d'abric d'hivern
- Samarretes d'assecat ràpid fetes de teixits sintètics
- Armilles o samarretes càlides i fresques
- Roba interior sintètica funcional
- Sutien esportiu per a dona trekker
- Uns pantalons impermeables
- Pantalons normals de teixit d'assecat ràpid
- Pantalons curts de senderisme
- Pantalons cargo amb múltiples butxaques per guardar objectes petits, com ara ganivets o bombons
- Pantalons de llana o de felpa
- Mitjons de trekking, tant de teixit gruixut com de llana, i mitjons de llana més lleugers
- Barret, guants i bufanda de llana
- Una bufanda o mocador de cotó lleuger per protegir el cap, el coll, les orelles i la boca
- Barret per al sol i ulleres de sol amb protecció UV 100% (per a excursions de senderisme, fins i tot amb llum dispersa i protecció nasal)
- Crema o loció solar amb un factor de protecció solar alt (almenys 15, per a excursions de senderisme, fins i tot almenys 30)
- Llapis de llavis amb protector solar amb un SPF alt (almenys 20, per a excursions de senderisme, fins i tot almenys 30 o protector solar)
- Repel·lent de mosquits (opcional)
- Roba i calçat lleuger i còmode per a la nit
- Una ampolla per beure que es pot utilitzar com a ampolla d'aigua calenta en nits glaçades
- Xancletes o sabates de bany per utilitzar les dutxes
- Purificadors d'aigua: si necessiteu reomplir l'aigua de l'aixeta o del rierol durant el trajecte
- Llanterna frontal: per a una excursió a mitjanit o abans de l'alba cap al mirador
- Tovallola d'assecat ràpid i articles de tocador de mida de mostra per rentar-se els peus i la cara
- El vostre kit de primers auxilis personal: amb subministraments mèdics bàsics com ara benes per a esquinços, antidiarreics i antibiòtics, tovalloletes iodades per a rascades i talls, apòsits, aspirina o ibuprofèn, Moleskine per prevenir butllofes, Diamox (medicament d'aclimatació) i la vostra medicació personal.
- Sac de dormir adequat per a excursions en totes les estacions (el podem llogar a Katmandú)
- Cinturó impermeable per a diners, bossa de pit, bossa per a la cama o bossa de cintura per guardar documents de viatge importants o objectes de valor
- Pasta de dents, raspall de dents i sabó
- Desodorants
- Crema hidratant
- Talla ungles
- Productes d'higiene femenina (compreses higièniques)
- Mirall petit
- Tovalloletes humides
- Desinfectant de mans
- Peineta
- Càmera amb prou targetes de memòria i bateries de recanvi, o un carregador de bateries
- Cadenat petit per a la teva bossa de viatge
- Termos
- Bossa d’aigua
- Paper higiènic (2-3 rotlles sense)
- Taps per a les orelles
- Capsa de llumins o encenedor
- Brúixola o GPS
- Mapa
- Despertador
- Kit d'eines múltiples
- Binoculars
- Llibres
- xiulet
Nota sobre l'equipament:
- Tingueu en compte que no cal que porteu tots aquests articles pesats, com ara un sac de dormir, una jaqueta de plomes, bastons de trekking i altres articles de casa vostra. Podeu llogar o comprar fàcilment articles d'alta qualitat o estàndard a la zona de Katmandú Thamel i Pokhara.
- Hi ha articles disponibles de marques internacionals com The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, i marques locals com Goldstar i productes fets localment, etc.
- A més, també et regalarem un samarreta amb el logotip de l'empresa com a record de la vostra experiència al Nepal amb nosaltres.
Cost del lloguer:
- Sac de dormir i jaqueta de plomes (-10-20 graus Celsius), per peça per dia US$ 1.5
Preguntes freqüents
Què és el trekking panoràmic de l'Everest?
És una ruta curta de senderisme a la regió de l'Everest que se centra en les vistes de la muntanya i la cultura local. El trekking no arriba al camp base de l'Everest, cosa que el fa menys exigent. És una bona opció per a viatgers amb temps limitat.
Quants dies dura aquest viatge?
El viatge complet durarà aproximadament 10 dies, incloent-hi l'arribada i la sortida. La part del senderisme sol durar aproximadament una setmana. El programa està pensat per ser còmode i fàcil de seguir.
Aquesta excursió serà prou bona per incloure-hi principiants?
Sí, els principiants poden fer aquesta excursió si estan físicament actius i preparats. Els temps de caminada no són massa extenuants i l'altitud no és massa alta. Reduir el ritme és beneficiós.
Quina és l'elevació màxima?
Arriba a l'alçada màxima d'aproximadament 3,880 metres a l'Everest View Hotel. Això és menys que les excursions al camp base de l'Everest. Ajuda a minimitzar els riscos d'altitud.
Cal tenir experiència prèvia en senderisme?
L'experiència prèvia no és obligatòria, però pot ser útil. Quan estiguis acostumat a caminar o fer senderisme lleuger, t'adaptaràs més fàcilment. Es recomana planificar prèviament el viatge.
Quin tipus d'allotjament hi ha disponible?
Durant el camí, us allotjareu en cases de te locals. La majoria dels llocs tenen banys compartits, i les habitacions són senzilles i amb serveis bàsics. Són còmodes per a condicions de senderisme.
Quin tipus de menjar hi ha?
El menjar és bàsic i acabat de fer a les cases de te. Tindreu opcions com arròs, fideus, sopa, ous i verdures. Hi ha una gran disponibilitat de menjar vegetarià.
És segur beure aigua durant la caminada?
Podeu aconseguir aigua bullida o filtrada a les cases de te. També és habitual utilitzar pastilles per purificar l'aigua. És important mantenir-se hidratat.
Vol dir que podré tenir connexió a Internet durant la caminada?
Alguns llocs (com ara Namche Bazaar) tenen Internet, però no sempre és fiable. El Wi-Fi està disponible a la majoria de cases de te amb un cost addicional. La connexió és més feble a una altitud més elevada.
Necessitem guies per fer aquesta excursió?
Es recomana molt tenir guies per oferir seguretat i assistència. Ajuden en la navegació, la comunicació i la coordinació. També fa que la caminada sigui còmoda.
Quins permisos es necessiten per a aquesta excursió?
Necessitareu un permís del Parc Nacional de Sagarmatha i un permís local de Khumbu. Aquests es revisen al llarg del camí. Normalment els organitzen agències de senderisme.
Necessiteu una assegurança de viatge?
Sí, es recomana molt l'assegurança de viatge. Ha d'incloure el senderisme a gran altitud i l'evacuació d'emergència. Això és important per a la seguretat.
Quina és la temperatura durant la caminada?
Pot fer molt fred al matí i al vespre, i més encara en altituds de més de 3,000 metres. Fins i tot pot estar sota zero a la nit. Cal roba d'abric.
Tens dutxes calentes?
En algunes cases de te hi ha dutxes calentes disponibles per un suplement. Pot ser restringit a altituds més elevades. De vegades es dóna en forma de galleda d'aigua calenta.
Podré caminar sense qui em porti?
Sí, podeu portar la vostra pròpia motxilla. No obstant això, contractar un maleter esdevé menys difícil i més còmode. També ofereix l'assistència de treballadors locals.
Aquesta excursió té mal d'alçada?
Hi ha algun risc, tot i que és menor que en una excursió d'alta muntanya. Una aclimatació adequada i una caminada gradual poden minimitzar els riscos. Molt pocs excursionistes tenen problemes greus amb això.
Hi ha caixers automàtics al llarg de la ruta de senderisme?
Hi ha caixers automàtics a Namche Bazaar i Lukla, tot i que potser no sempre funcionen. Millor portar diners en efectiu a Katmandú. Els bitllets petits són útils.
Què em poso quan faig la caminada?
La roba a capes és la millor opció per a temps canviants. Necessitareu roba d'abric, jaqueta, guants i calçat de senderisme còmode. Un bon calçat és molt important.
Quines són les nostres hores diàries de caminada?
La majoria dels dies caminareu de 4 a 6 hores. D'altres són més curts i lleugers. La velocitat és constant i controlable.
És un camí transitat?
Durant les temporades altes, com la primavera i la tardor, el sender pot estar congestionat. No obstant això, és divertit i ben estructurat. Fora de temporada és més tranquil.
Què passa si els vols a Lukla tenen retards?
El temps pot provocar retards en els vols. Normalment es reserva temps addicional a l'itinerari com a flexibilitat. Es poden fer alternatives en cas de necessitat.
Puc allargar el viatge un cop acabat?
Segur, podeu continuar el vostre viatge a altres llocs com ara Gokyo o el camp base de l'Everest. Ho determinarà el vostre interès i temps.
Hi ha algun centre mèdic a la ruta?
En alguns llocs com ara Namche Bazaar, hi ha assistència mèdica bàsica. Però hi ha instal·lacions mínimes. Els casos greus poden requerir una evacuació.
Quins tipus de lavabos teniu?
Els lavabos són rudimentaris i normalment es comparteixen a les cases de te. Les instal·lacions poden ser millors a les zones baixes. Les zones més altes són més senzilles.
Necessito un sac de dormir?
És recomanable fer servir un sac de dormir, sobretot durant les nits més fredes. Les cases de te proporcionen mantes, però és útil afegir més escalfor. Millora la comoditat.
És possible carregar les bateries de la càmera?
Sí, és possible carregar a les cases de te. És preferible portar bateries addicionals o un banc d'energia extern. El fred pot esgotar les bateries més ràpidament.
Hi haurà propina?
Sí, els guies i els portadors donen propina. És una manera d'agrair el seu esforç. El preu es basarà en la vostra satisfacció.
Què té d'especial aquesta caminada?
Aquesta excursió ofereix una experiència més curta i còmoda a la regió de l'Everest. No cal anar a tantes altures per gaudir de les vistes i la cultura. És un viatge equilibrat.
Els nens o les persones grans poden fer aquesta excursió?
Sí, si estan en bona forma física i sans. La caminada és adequada per a una àmplia gamma d'edats. És essencial estar ben preparat.
Quin és el moment més adequat per fer aquesta excursió?
Les millors temporades són la primavera i la tardor. Hi ha un clima més estable i vistes més clares. Aquestes temporades ofereixen les condicions més confortables.
Blocs i articles relacionats
10 dies
Preu inicial
US$ 1000
Oferim preus de grup per a viatgers privats
Ressenyes sobre el Panorama Trek de l'Everest
Viatges relacionats
