Durada
8 dies
Excursió al llac Gosainkunda
Grau de viatge
Moderat
Mida del grup
Persones 1-16
Altitud màxima
4,300 m / 14,108 peus
Millor Temporada
Febrer-maig/ setembre-novembre
Activitat
Senderisme i senderisme
Menjars
Esmorzar dinar Sopar
Allotjaments
Hotels i cases de te
Transport
Vehicles privats i autobús
Personalització del viatge
A petició (feu clic aquí)
8 dies
Preu inicial
US$ 550
Oferim preus de grup per a viatgers privats
Aspectes destacats de la ruta del llac Gosainkunda
- Comenceu el vostre viatge amb un pintoresc recorregut en cotxe per les pintoresques autopistes de Trishuli ad Pasang Lhamu fins al basar de Dhunche.
- Descobreix els bulliciosos mercats de Trishuli i Dhunche
- Admira la bonica vista fugaç de l'històric durbar de Nuwakot durant el camí
- Passeja pel territori increïblement atractiu del Parc Nacional de Langtang
- Submergeix-te en l'atmosfera encantadora i espiritual de Shin Gumba
- Observa els cims de l'Himàlaia que toquen el cel de Hiunchuli, Manaslu, Langtang Lirung, Gangchhenpo i Ganesh
- Participa en la pradakshina al voltant del piadoso llac Gosainkunda
- Supera l'impressionant elevació del pas de Gosainkunda
- Fes un viatge històric pel regne dels Tamangs
- Una aventura de senderisme curta i fàcil
Introducció al viatge
Desitgeu viatjar pel sender més esplèndid del planeta en companyia del medi ambient? Aleshores, no busqueu més, us presentem el nostre trekking al llac Gosainkunda, un viatge experimental que transcendeix la geografia i us permet submergir-vos en les altures de l'espiritualitat i la rica cultura del Nepal.
I el millor de la nostra excursió al llac Langtang Gosainkunda és que està oberta a tothom, cosa que et permet contemplar, reflexionar i celebrar les coses senzilles de la vida.
Comencem la nostra aventura de 8 dies de trekking al llac Gosainkunda des de l'estimulant ciutat de Katmandú i conduïm per l'autopista Pasang Lhamu cap al basar de Dhunche . Està situat en un dels parcs nacionals de Langtang més estimats, a la vall de Langtang.
És el parc més salvatge del Nepal, però és fàcilment accessible per a la pràctica de senderisme. És habitat per l'increïble poble budista Tamang, que viu en harmonia amb l'extraordinària fauna del parc. Està situat just al bell mig del Langtang Lirung (7234 m), Gangchenpo (6387 m), Naya Kang (5846 m) i Langtang Ri (7205 m).
Després, la nostra excursió al llac Gosainkunda ens permetrà descobrir la perla de Shin Gumba, també anomenada Chandanbari. Caminant pel tram del sender que travessa el bosc de pins espectaculars, arribarem a Laurebinayak (3930 m).
El lloc és un racó encantador on tots els sentits es desperten amb la impressionant i enlluernadora panoràmica de l'Annapurna (8091 m), el Langtang, el Manaslu (8163 m) i el Ganesh (7422 m).
El nostre viatge ara ens porta amunt amb força, cap al coll de Gosainkunda, a 4165 m d'altitud. Després de baixar, trobarem tres llacs consagrats de Gosainkunda: primer, el tranquil Saraswati Kunda a 4100 m, segon, el Bhairav Kunda a 4364 m i, finalment, el sagrat Gosainkunda, a 4380 m sobre el nivell del mar.
Hem aconseguit l'objectiu principal de la nostra excursió al llac Langtang Gosainkunda: tocar l'aigua del sagrat llac Gosainkunda . No és només una massa d'aigua, sinó un lloc espiritualment important que atrau molts pelegrins hindús cada juliol durant l'auspiciós festival de Janai Purnima.
La llegenda explica que el mateix Senyor Shiva va esculpir aquest llac tallant la glacera amb el seu trident per satisfer la seva set després de consumir el verí mortal. Va emergir durant la mítica agitació de l'oceà anomenada Samudra Manthana.
Ara, tornant enrere, tornarem a visitar els pobles encantadors que hem vist a la fase inicial i tornarem a Katmandú.
La nostra excursió al llac Gosainkunda està preparada per acollir-ho tot, ja sigui en el període suau de la tardor o en la bellesa florida de la primavera. Està oberta per emprendre-la fins i tot en el fred tranquil de l'hivern.
Aquest viatge no tan intens no només us permetrà veure el paisatge preciós i contrastat de tota la regió de Langtang, sinó també aprendre la història i la cultura dels seus indrets llegendaris.
Itinerari resumit de la caminada al llac Gosainkunda
Dia 01: Arribada a l'aeroport de Katmandú.
Dia 02: Condueix des de Katmandú fins al basar de Dhunche (1970 m).
Dia 03: Trek des de Dhunche Bazaar fins a Shin Gumba (3335 m).
Dia 04: Caminada des de Shin Gumba fins al llac Gosainkunda (4380 m).
Dia 05: Caminada des del llac Gosainkunda fins a Chandanbari (3335 m).
Dia 06: Trekking de Chandanbari a Dhunche Bazaar (1970 m).
Dia 07: Condueix des de Dhunche Bazaar fins a Katmandú.
Dia 08: Sortida cap a l'aeroport de Katmandú.
Els nostres convidats compartint les seves experiències (Galeria de fotos/vídeos)
Itinerari detallat de la ruta del llac Gosainkunda
01
Dia 01: Arribada a l'aeroport de Katmandú.
Us trobarem a la porta d'arribades de TIA i us portarem a l'allotjament acollidor i cèntric de Katmandú. Fins que arribin tots els hostes de la nostra excursió al llac Gosainkunda, podreu gaudir del vostre temps lliure passejant i coneixent l'ambient caòtic i encantador de la capital del Nepal.
Un cop tots els participants siguin a l'hotel, el nostre guia farà una breu reunió explicativa per proporcionar-vos la informació sobre el programa de viatge del nostre viatge de 8 dies de senderisme al llac Gosainkunda.
Al vespre, us podeu regalar els saborosos plats nepalesos com el Nepali Thali set o el MOMO. Descanseu bé, que la nostra aventura començarà demà.
Activitat: Recollida a l'aeroport, 30 min
Altitud màxima: 1,400 m / 4,593 peus. Katmandú
Allotjament: Hotel
02
Dia 02: Condueix des de Katmandú fins al basar de Dhunche (1970 m).
Després d'esmorzar a trenc d'alba, ens prepararem per fer un recorregut panoràmic fins al basar de Dhunche, situat dins del límit territorial del Parc Nacional de Langtang.
Viatjant pel trànsit de Kalanki i Thankot, finalment ens dirigirem per l'autopista de Trishuli. Aviat, ens aturarem al concorregut mercat de Trishuli; des d'aquí, la llarga carretera de l'autopista Pasang Lhamu ens dirigirà cap al nucli antic de Nuwakot.
De camí, una petita ullada ens pot permetre albirar el famós i artístic Palau de Nuwakot. Si continuem avançant, aviat trobarem el poble de muntanya de Rani Pauwa, des d'on Dhunche és una mica més lluny.
Aquest petit poble de muntanya és el centre administratiu del districte de Rasuwa. El poble també té un petit punt de control de l'exèrcit que també emet el permís per al parc de Langtang.
Ara ens instal·larem una estona a la nostra habitació de l'allotjament per estirar-nos i relaxar-nos. Veure els pics brillants de Ganesh, Hiunchuli, Langtang Lirung, Gangchhenpo i Manaslu serà realment encantador.
Més tard, si us ve de gust, podeu fer una breu passejada per veure l'estàtua del Guru Rinpoche o passejar pel Parc del Panda Vermell.
Activitat: Conduir, 6-7 hores
Màx. Altitud: 1,970 m/6,463 peus. Basar de Dhunche
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
03
Dia 03: Trek des de Dhunche Bazaar fins a Shin Gumba (3335 m).
La fase a peu de la nostra excursió al llac Langtang Gosainkunda comença avui. Després de gaudir de l'esmorzar amb les magnífiques muntanyes de Dhunche, ara ens prepararem per sortir a peu cap a Shin Gumba, també conegut com a Chandanbari.
Si us plau, prepareu-vos per al desnivell de gairebé 1300 m d'avui, ja que hi haurà molta pujada cansada. És imprescindible rehidratar-se i descansar entre la caminada.
Afortunadament, el camí ara està ben asfaltat, així que caminar pot ser una mica més fàcil. Des de Dhunche, caminarem durant aproximadament mitja hora per arribar al captivador pont penjant de Ghatte Khola, on ens espera una cascada fascinant.
Després de creuar aquest pont, pujarem per la pista cimentada cap a Khendi i després cap a Deurali. Un descans i un dinar aquí ens prepararan per a la pujada que es farà cada cop més costeruda.
Després de Deurali, passarem per Dhimsa i caminarem verticalment durant una altra hora per arribar finalment a Shin Gumba. Ara respirarem literalment l'aire més pur de l'Himàlaia que flueix a través del Ganesh Himal.
Activitat: Excursió, 5-6 hores
Altitud màxima: 3,335 m / 10,942 peus. Shin Gumba
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
04
Dia 04: Caminada des de Shin Gumba fins al llac Gosainkunda (4380 m).
Des de Shin Gumba, començarem l'excursió pel camí ben asfaltat i pla que travessa el magnífic bosc de pins alts. Aviat arribarem a Cholangpati, a 3380 m d'altitud. És possible que fem una breu pausa per dinar aquí, ja que el paisatge perifèric des d'aquest lloc és increïblement bonic i variat.
Si mireu cap al nord, podeu veure el bosc humit i, si mireu cap al sud, l'extens matoll sec estarà davant vostre. Després de dinar, continuarem durant una hora més per un camí costerut i ben cuidat, guanyant gairebé 600 metres per arribar a Laurebinayak, a 3,930 metres.
Aquestes impressionants pastures d'altiplà ofereixen un espectacle esplèndidament magnífic de l'Annapurna, la cua de dos pics del Manaslu, el Ganesh i el Langtang.
Continuarem endavant i ascendirem pels revolts serpentejants del camí d'anada fins a arribar finalment al coll de Gosainkunda, elevat a 4165 m d'altitud.
Des d'aquí, ens acostarem al Saraswati Kunda, de 4100 m d'alçada (el primer llac del grup de llacs Gosainkunda). Després, marxarem costa amunt durant uns 30 minuts i arribarem al Bhairav Kunda, de 4364 m d'alçada (el segon llac de Gosainkunda).
Finalment, aviat caminarem al llarg de la bonica i serena riba del llac principal Gosainkunda, situat a 4400 m. Als pelegrins els agrada participar en el pradakshina (viatge sagrat al voltant del llac) en sentit horari per rebre benediccions espirituals.
També seguirem aquesta tradició espiritual i després ens refugiarem en un dels càlids allotjaments que hi ha al voltant del llac.
Activitat: Excursió, 5-6 hores
Altitud màxima: 4,380 m / 14,370 peus. Gosainkunda
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
05
Dia 05: Caminada des del llac Gosainkunda fins a Chandanbari (3335 m).
Passarem tot el matí absorbint i sentint l'esplèndid paisatge i l'atmosfera del llac Gosainkunda. Si ho desitgeu, podeu fer una excursió més enllà cap als altres llacs piadosos de Gosainkunda, com ara Dudh Kunda (llac de la Llet), Chandra Kunda (llac de la Lluna), Ama Kunda (llac Mare) i Ragat Kunda (llac de la Sang).
Després d'aquesta experiència tranquil·la, ens prepararem per tornar a Lauribinayak i, des d'allà, gaudirem d'una caminada panoràmica en baixada fins a Cholangpati i després a Chandanbari, on conclourem el nostre dia de senderisme.
Activitat: Excursió, 4-5 hores
Altitud màxima: 3,335 m / 10,942 peus. Chandanbari
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
06
Dia 06: Trekking de Chandanbari a Dhunche Bazaar (1970 m).
Avui és l'últim dia del nostre divertit i aventurer viatge de 8 dies de senderisme al llac Gosainkunda. Repetirem la nostra ruta quan deixem enrere Chandanbari i baixem caminant pels pintorescos Dhimsa, Deurali i Khendi fins que arribem al llarg pont penjant de Ghatte Khola.
La mateixa bonica cascada ens donarà la benvinguda en creuar el pont i, en un no res, tornarem al nostre refugi al mercat de Dhunche.
Activitat: Excursió, 5-6 hores
Màx. Altitud: 1,970 m/6,463 peus. Basar de Dhunche
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Casa de te
07
Dia 07: Condueix des de Dhunche Bazaar fins a Katmandú.
Des de Dhunche, el nostre autobús ens tornarà a Katmandú a trenc d'alba després d'esmorzar. Després de sortir de Rasuwa, travessarem els mateixos paisatges impressionants passant per Rani Pauwa, Nuwakot, Trishuli, Thankot i Kalanki de camí.
Al vespre, un sopar de comiat ens reunirà una vegada més on reviurem el record del nostre viatge.
Activitat: Conduir, 6-7 hores
Altitud màxima: 1,400 m / 4,593 peus. Katmandú
Àpat: Esmorzar, dinar i sopar
Allotjament: Hotel
08
Dia 08: Sortida cap a l'aeroport de Katmandú.
Malauradament, el vostre atractiu viatge pel llac Gosainkunda ha arribat a la seva fi i aviat marxareu cap al TIA per volar de tornada a casa. Esperem sincerament que el vostre breu temps al Nepal amb nosaltres hagi estat molt emocionant i molt agradable. Fins que ens recordeu de nou, adéu-vos de la bella i amorosa terra del Nepal.
Activitat: Descens a l'aeroport, 30 min
Altitud màxima: 1,400 m / 4,593 peus. Aeroport de Katmandú
Àpat: Esmorzar
Nota:
Si teniu el vostre propi grup privat i voleu que el vostre viatge sigui privat, podem organitzar el viatge personalitzat durant tot el dia segons les vostres necessitats i la mida del grup.
Inclou i exclou
Què s'inclou amb el paquet?
- Recollida a l'aeroport i trasllat a l'hotel: Trasllat còmode des de l'aeroport fins al vostre hotel a Katmandú.
- Dues nits en un hotel de 3 estrelles a Katmandú amb esmorzar: Relaxeu-vos en un hotel de 3 estrelles cèntric amb esmorzar diari inclòs.
- Katmandú/Dhunche Bazaar/Kathmandu amb autobús: Transport terrestre en autobús fins al Basar de Dhunche i de tornada a Katmandú.
- Dinar, sopar i esmorzar durant el senderisme: Gaudeix de tres àpats estàndard al dia (esmorzar, dinar i sopar) durant el teu trekking.
- Tots els allotjaments en cases de te durant les excursions: Allotgeu-vos a les cases de te locals al llarg de la ruta de senderisme, que us proporcionaran una experiència única de la vida a la muntanya.
- Permís del Parc Nacional: Permisos necessaris per fer senderisme en regions protegides, inclòs el parc nacional on fareu el senderisme.
- Tota la documentació necessària: Es compleixen tots els permisos i tràmits governamentals necessaris per al senderisme.
- Permís del Sistema de Gestió d'Informació per a Senderistes (TIMS): Assegura la teva seguretat i el seguiment durant tota l'experiència de senderisme amb una targeta TIMS.
- Un guia experimentat, servicial i amable, maleters (1 maleter per a 2 clients): Guia professional i portadors per ajudar durant la caminada, assegurant-se que tot funcioni correctament.
- Subministraments mèdics (farmacia de primers auxilis disponible): El guia porta el material mèdic essencial per a la seva seguretat durant l'excursió.
- Tots els impostos governamentals: Tots els impostos necessaris relacionats amb la vostra excursió estan inclosos en el paquet.
- Organització de viatge i rescat: Es proporcionarà assistència en cas d'emergències o canvis de viatge.
- Sopar de comiat d'ahir a la nit en un autèntic restaurant nepalès amb una actuació cultural: Celebra el final de la teva caminada amb un sopar tradicional nepalès i un espectacle de dansa cultural.
Què no està inclòs en el paquet?
- Taxa de visat del Nepal: Podeu obtenir fàcilment un visat de Nepal en arribar a l'aeroport de Katmandú. La taxa del visat no està inclosa en el paquet.
- Bitllets d'avió internacionals des de i cap a Katmandú: El cost dels vols internacionals d'anada i tornada a Katmandú no està inclòs en el paquet.
- Assegurança de viatge i rescat: L'assegurança de viatge i rescat no està inclosa. Es recomana que contracteu la vostra pròpia assegurança de viatge que cobreixi emergències mèdiques, evacuació i cancel·lacions de viatge.
- Despeses personals: Les despeses personals com ara trucades telefòniques, bugaderia, factures del bar, recàrrega de bateries, maleters addicionals, aigua embotellada o bullida, dutxes calentes, etc., no estan incloses i van al vostre càrrec.
Tria la data adequada
US$ 550
Reserva un viatge privat
Preu amb descompte per a particulars i grups
-
1 -
1 personaUS$ 1000
-
2 -
2 personesUS$ 700
-
3 -
5 personesUS$ 650
-
6 -
10 personesUS$ 600
-
11 persones +
9999
US$ 550
1 Viatgers x dòlars EUA 2000
Cost total:
US$ 1000
Mapa de ruta i carta d'altitud
Katmandú
Punt d'inici/final
Katmandú
Opció addicional a la ruta del llac Gosainkunda
Durant el nostre viatge de 8 dies de senderisme al llac Gosainkunda, us proporcionarem allotjament qualificat com a tres estrelles amb habitació amb llits dobles. Tanmateix, Katmandú té una àmplia gamma d'hotels turístics d'alta qualitat a nivell internacional on podeu gaudir de serveis de primera classe com ara servei d'aparcament amb servei d'aparcament, spa i centres de massatges, i personal intern les 24 hores.
Aquests hotels també inclouen habitacions elegantment moblades amb grans llits de luxe, Wi-Fi i banyeres d'hidromassatge amb piscines privades. Si també voleu tenir una experiència tan exòtica durant la vostra curta estada a Katmandú, nosaltres podem gestionar-ho per a vosaltres.
Només cal que ens digueu la vostra preferència quan confirmeu l'excursió al llac Langtang Gosainkunda i us reservarem una habitació a l'hotel que hàgiu desitjat.
Podeu triar entre hotels boutique i hotels de quatre o cinc estrelles. Tingueu en compte que la tarifa estàndard d'actualització serà US$100 per cada nit per a dues persones durant la vostra estada a Katmandú. Aquest preu pot variar segons l'hotel i el tipus d'habitació que seleccioneu (les opcions individuals o de luxe poden ser força cares).
Començareu la vostra excursió al llac Gosainkunda amb l'impressionant viatge en autobús de Katmandú a Dhunche Bazaar. Tanmateix, aquest mode de viatge pot ser força llarg i cansat, i us obliga a començar el matí d'hora just després del dia d'arribada.
Com a solució, us oferim l'opció alternativa de transport en jeep privat (Scorpio) des de Katmandú fins al Basar de Dhunche. Us permetrà despertar-vos a l'hora que us convingui el matí i fer una pausa en qualsevol lloc impressionant del camí.
També serà una experiència de viatge còmoda i relaxada, ja que podràs fer tantes pauses com vulguis per prendre un refrigeri sempre que ho desitgis.
No obstant això, recordeu que llogar un jeep privat per a un viatge de Katmandú a Dhunche costa US$ 250. Pot allotjar fins a 7 passatgers, però el preu serà el mateix tant si viatgeu en grup com sols. Si preferiu un viatge d'anada i tornada (Katmandú-Dhunche-Katmandú), la tarifa total serà US$ 500.
Durant la nostra excursió al llac Gosainkunda, només passareu dues nits a la màgica ciutat de Katmandú: una el dia d'arribada i l'altra el dia de sortida.
Malauradament, aquest temps limitat no us permetrà gaudir dels increïbles tresors de la ciutat. Katmandú acull nombrosos llocs declarats Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO que són atraccions imprescindibles, com ara Boudhanath, la plaça Durbar de Katmandú, Pashupatinath i Swayambhunath.
A més, la capital també té basars i carrers amagats com Tengal, Ason i Indrachowk, cadascun dels quals fa ressò de la seva rica història. I, just a les afores de Katmandú, hi ha altres llocs pintorescos com Lalitpur, Bhaktapur, Nagarkot, Kakani, el Parc Nacional de Shivapuri, Dhulikhel, Kavre, Banepa, Sankhu i molts més que ofereixen una ullada als racons menys coneguts de la vall de Katmandú.
Per tant, per veure bé cadascun d'aquests llocs, heu de considerar allargar la vostra estada a Katmandú almenys tres dies. Si no, podeu afegir un dia més i fer un vol en helicòpter increïblement esplèndid sobre l'Everest.
Siguin quines siguin les vostres preferències, podem gestionar tots els arranjaments per a vosaltres. Tant si voleu fer un recorregut privat per la ciutat com si necessiteu ajuda amb l'allotjament, els àpats i el transport, només cal que ens ho feu saber abans o durant el vostre viatge i ho gestionarem tot en nom vostre.
Informació del viatge
Millor període per a la caminada al llac Gosainkunda
El període més bonic per a la nostra excursió al llac Langtang Gosainkunda és la tardor i la primavera.
També conegut com a tardor, el període de tardor (setembre-novembre) comença després de l'estació plujosa i calorosa (juny-agost). Amb l'espectacular bellesa del bosc vermell-groguenc, l'aire aromàtic de les fulles caigudes i la agradable calor càlida de 18 a 20 graus centígrads, el senderisme esdevé molt fàcil i divertit.
L'Himàlaia de Langtang també serà el més bonic, mentre que les aigües de Gosainkunda també romandran sense congelar i cristal·lines. Katmandú també acull un gran nombre de festivals com ara Dashai, Tihar i Holi durant aquest període.
D'altra banda, a la primavera (març-maig), tot el que envolta comença a florir, els vessants de les muntanyes es cobriran de prats verds foscos i clars i taques vermelles-carmesí de rododendrons florits. L'aire serà fragant i els camins de senderisme pel bosc s'animaran amb la melodia dels bells ocells.
Com que la pluja torrencial del monsó comença des de principis de juny fins a finals d'agost, serà força problemàtic suportar pluges interminables, mosquits, sangoneres i carreteres esvaïdes durant el trekking fins al llac Gosainkunda.
La ruta del llac Langtang Gosainkunda a l'hivern (desembre-febrer) també és segura a causa de les precipitacions mínimes, però hi pot haver acumulacions de neu que poden fer que el camí de Gosainkunda sigui difícil o fins i tot impracticable.
Així doncs, potser haureu d'esperar que la neu es fongui o es consolidi per poder passar. De la mateixa manera, les aigües del llac Gosainkunda també es poden congelar a mesura que avança l'hivern. I la temperatura també pot baixar fins a graus baixos, però amb un equipament decent, podeu combatre el fred.
Si decidiu fer la ruta de senderisme al llac Gosainkunda a l'hivern, hauríeu de reservar prou temps per a la vostra aventura.
Nivell de repte de la caminada al llac Gosainkunda
El nostre viatge de 8 dies al llac Gosainkunda és de nivell de dificultat mitjà, la qual cosa significa que es requereix una mica d'experiència en excursions prèvies, però no és obligatori.
Així doncs, fins i tot un excursionista principiant que tingui una forma física adequada, resistència i disposició per estar en condicions de vida incòmodes i inusuals també pot provar aquesta excursió.
Gràcies a les carreteres de formigó ben construïdes, la primera meitat del trajecte serà força agradable. Tot i això, encara heu d'estar preparats per creuar el riu per un fràgil pont penjant, una pujada pronunciada fins al coll d'Alta Muntanya amb un descens pronunciat similar.
També haureu d'estar preparats per caminar i enfilar-vos pels matolls durant el camí. Per tant, tots aquests factors sovint reduiran la vostra velocitat de marxa, cosa que portarà les vostres caminades diàries a fins a 6 hores cada dia.
A més, també haureu d'afrontar el canvi significatiu d'altitud amb gairebé 1000 m d'ascens el dia 4 quan feu el senderisme de Shin Gumba al llac Gosainkunda. A mesura que pugeu, les temperatures poden baixar dràsticament. Tingueu en compte que els matins a les muntanyes poden ser estables, però la tarda pot canviar sobtadament i portar vents forts.
No obstant això, no necessitareu cap equipament o equipament especialitzat per a l'ascens i la travessa del coll. A més, fareu senderisme amb una motxilla lleugera, ja que el nostre porter portarà la major part de la vostra càrrega.
Així doncs, si teniu experiència en senderisme, esports, aneu al gimnàs regularment o heu fet excursions a la natura, podeu superar fàcilment totes les dificultats de la caminada.
Per a qui és adequada aquesta excursió al llac Gosainkunda?
El nostre trekking de 8 dies al llac Gosainkunda és una aventura de senderisme de baixa intensitat que us portarà a una de les zones naturals més boniques del planeta. Així doncs, si us agrada caminar per la natura, si us agrada experimentar el plaer d'un viatge a través de les selves, a les muntanyes, i si voleu descobrir alguns petits pobles que encara conserven la història i la tradició, el nostre trekking al llac Langtang Gosainkunda està obert a acollir-vos.
Si ets una persona relativament en forma que té la passió i la capacitat per afrontar una excursió de diversos dies (4 dies de 6 hores) però té una agenda molt atapeïda, també hauries de considerar unir-te a la nostra excursió al llac Gosainkunda.
En resum, tothom qui estigui en plena forma física pot unir-se a la nostra excursió. Tanmateix, tingueu en compte que si teniu problemes de salut greus, com ara problemes de cor, fetge, ronyó o pulmó, o si teniu trombosi tractada o no tractada, heu de demanar permís al vostre metge abans de participar-hi.
És degut a que l'altitud i el fred ambient de muntanya poden intensificar aquestes afeccions, i el tractament mèdic ràpid també pot no estar disponible fàcilment.
A més, si esteu embarassades, també hauríeu de consultar el vostre ginecòleg abans d'unir-vos-hi, ja que els senders de muntanya, tot i que estan asfaltats, poden ser difícils per a vosaltres i el vostre fill no nascut.
Malaltia aguda de muntanya (AMS) o mal d'alçada a la ruta del llac Gosainkunda
El mal d'alçada o AMS pot ser una de les possibles preocupacions durant la nostra excursió a Gosainkunda. L'aire d'alta muntanya conté menys oxigen, cosa que pot causar una lleugera dificultat per respirar. Aquesta condició s'agreujarà per l'ascens ràpid o sobtat, els canvis i augments ràpids d'altures i la manca d'aclimatació constant.
L'itinerari del nostre trekking de 8 dies al llac Gosainkunda també inclou una ascensió més ràpida amb un augment de gairebé 1000 m d'altitud en només un dia. Per tant, alguns de vosaltres (no tots) podeu desenvolupar hipòxia, mal de cap, acompanyat de dificultat per respirar, nàusees, marejos i dificultat per equilibrar-vos, cansament, insomni o despertars repetits durant la nit.
No us heu d'estressar, ja que aquests símptomes desapareixeran sols en un termini de 24 a 48 hores. Però si no ho fan, heu de baixar immediatament a una altitud on us sentiu còmodes respirant.
També hi ha ajudes farmacològiques que poden ajudar a reduir o tractar aquests símptomes, com ara analgèsics per al mal de cap (Cetamol) o l'administració d'acetazolamida (més conegut com a Diamox), un medicament que s'utilitza per ajudar al procés d'aclimatació abans i durant l'aventura de senderisme.
Per a la prevenció de la síndrome de l'amyotrophie (MAM) durant la nostra excursió al llac Gosainkunda, us suggerim que abordeu la pujada a un ritme còmode. També us suggerim que no consumiu cap tipus d'alcohol i que begueu almenys dos litres de líquid o aigua al dia, necessaris per evitar la deshidratació.
Preparació essencial per a la caminada al llac Langtang Gosainkunda
Si ets un excursionista novell que participarà en aquesta excursió, fes-te aquestes preguntes: Quina forma física i mental tinc? Camino o faig exercici cada dia? Camino fins a la feina o el camí més llarg va de la sala d'estar a la cuina?
Quan tinguis clara la resposta, hauries de posar a prova les teves capacitats per fer senderisme. Fes una passejada a l'atzar pel parc i descobreix quant de temps pots caminar o pujar i baixar les llargues escales de casa teva o del teu apartament i avalua quant de temps pots continuar fent-ho.
Després d'aquesta avaluació, hauries de començar amb un pla d'entrenament senzill i fàcil. La teva rutina d'entrenament hauria d'incloure una barreja d'exercicis de flexibilitat, cardio i força. Alguns exemples d'exercicis que pots incloure són el senderisme, l'aixecament de peses, el ciclisme, el ioga i la cursa.
Aleshores, decideix seguir el pla tres vegades per setmana, probablement aproximadament una o dues hores, dues vegades al dia. A continuació, avança gradualment en el teu pla d'entrenament i augmenta lentament la complexitat dels teus entrenaments i excursions diàries.
Totes aquestes mesures ajudaran el teu cos a acostumar-se a les demandes físiques del viatge de senderisme i també disminuiran el risc de lesions.
Ara és el moment d'emprendre una aventura de senderisme senzilla, primer per terreny fàcil i després per terreny moderat, portant una motxilla lleugera a l'espatlla o a l'esquena.
Un altre factor essencial per a l'èxit de la vostra excursió de senderisme és la vostra preparació mental i les vostres expectatives. No espereu que la nostra excursió al llac Gosainkunda sigui fàcil i còmoda; aquestes expectatives inflades sovint us poden perjudicar en la vostra veritable aventura de senderisme.
Només recorda que caminaràs pel territori del Parc Nacional de Langtang, la terra on conviuen la vida salvatge i els humans, així que prepara't per deixar enrere els teus hàbits casolans. Sempre has d'abraçar l'excursió amb el cor obert i segur que tornaràs molt més ric que abans.
També hauries de gaudir de les teves excursions i del teu viatge diari, així que prepara't per comunicar-te amb els altres excursionistes i l'instructor. Entén que en una excursió, tots els membres formen un equip.
I l'instructor és l'autoritat inqüestionable de l'excursió. Ell decideix quin camí prendre, quan i on. I t'ajudarà a evitar conflictes durant l'excursió.
Dormir i menjar
Tan bon punt aterris a Katmandú, et portarem directament al teu allotjament de tres estrelles que hem reservat per a una nit i un son còmodes.
L'habitació tindrà dos llits individuals equipats amb un bany privat. Podreu gaudir de la dutxa calenta i del Wi-Fi durant la vostra estada a Katmandú, amb un esmorzar a l'hotel cada matí.
Com que Katmandú ofereix una gran varietat d'opcions culinàries, des de menjar de carrer saborós fins a restaurants i pubs encantadors i rics, hem exclòs el servei de sopar i dinar perquè pugueu aventurar-vos i provar diversos plats pel vostre compte.
Després de deixar Katmandú, als pobles de Dhunche, Shin Gumba i Gosainkunda, us allotjareu a la neta, espaiosa i acollidora casa de te de muntanya.
En aquestes cases de te, tindreu una habitació equipada amb dos llits, coixins, matalassos i mantes acollidores. Tanmateix, els mobles poden ser molt minimalistes i la latrina generalment estarà situada fora de l'alberg per a ús compartit entre els companys de viatge.
En aquestes cases de te, hi haurà tres àpats (dinars, sopars i esmorzars) amb menús típicament similars però de sabors diferents. Els plats habituals són el Dal Vat Tarkari, els fideus, els momos, els ous, les patates fregides i el thukpa. De vegades, també hi podreu trobar pizzes i pastissos locals.
Quan sigueu al Dhunche Bazaar, assegureu-vos de provar el cafè de debò, ja que el cafè instantani serà el que us acompanyarà en el viatge que teniu per endavant.
Assegurança de viatge
Quan es tracta de la caminada al llac Gosainkunda, l'assegurança de viatge no només és un component obligatori, sinó també necessari per al turisme responsable. Per als permisos obligatoris per a aquesta caminada, hem de proporcionar el número de la vostra pòlissa o una còpia de la vostra assegurança, només llavors rebrem els permisos.
A més, l'assegurança de viatge us oferirà un suport complet en cas de qualsevol inconvenient, accident o problema amb l'equipatge, juntament amb assistència mèdica les 24 hores del dia tots els dies de l'any.
Heu d'entendre que el senderisme per la muntanya sempre comporta un risc més elevat d'accidents com ara caigudes o fractures. En aquest cas, la vostra companyia d'assegurances us cobrirà les despeses mèdiques i hospitalàries.
Aquesta cobertura mèdica sovint inclou transport mèdic d'emergència, serveis d'assistència mèdica i fins i tot repatriació mèdica. I què passa si el vostre viatge s'ajorna, s'endarrereix o es cancel·la?
En aquest cas, la teva companyia d'assegurances et reemborsarà les despeses que hagis pagat per reservar el viatge, inclosos els vols, els hotels i els viatges pagats per avançat. I, si el teu equipatge es perd o es retarda, també cobrirà les despeses de reposició dels articles perduts.
La pòlissa d'assegurança precisa i correcta també cobrirà els danys o robatoris durant la vostra estada, protegint els vostres valuosos dispositius com ara càmeres, dispositius electrònics o equipament esportiu.
Així que prepareu-vos primer amb una assegurança de viatge abans de decidir visitar Gosainkunda o qualsevol altra part del planeta.
Permisos essencials per a la caminada al llac Gosainkunda
Per a la ruta del llac Langtang Gosainkunda, cal obtenir dos permisos: el permís d'entrada al Parc Nacional de Langtang i el permís de la targeta TIMS (Trekkers Information Management System).
El permís d'entrada al Parc Nacional ens donarà accés al territori interior del parc. Es pot obtenir fàcilment a l'oficina de la NTB (Nepal Tourism Board) a Katmandú, a l'oficina de la TAAN (Trekking Agencies of Nepal) també a Katmandú, o al punt de control de l'exèrcit a Dhunche. Cada permís costa US$ 30, i tot viatger n'ha de tenir un.
El següent permís de la targeta TIMS també es pot obtenir còmodament a l'oficina de NTB (Nepal Tousim Board) a Katmandú i a l'oficina de TAAN (Trekking Agencies of Nepal) a Katmandú. La tarifa és només US$ 20 per a cada viatger.
Tots els tràmits de permisos els gestionarem nosaltres i la tarifa d'aquests permisos essencials també forma part del cost total del nostre senderisme al llac Gosainkunda.
Llista d'equipatge essencial per a la caminada al llac Gosainkunda
Si heu decidit fer la caminada al llac sagrat, la caminada al llac Gosainkunda al Nepal, us assegurem que passareu una estona fantàstica. Però, què heu de portar per a la vostra aventura? Quin serà l'equipatge adequat per fer que el vostre viatge sigui més fabulós? Per ajudar-vos amb això, hem elaborat una llista d'articles essencials que no us heu d'oblidar de portar.
- Passaport (vàlid com a mínim 6 mesos)
- Efectiu, targeta de crèdit
- Llista d'adreces importants i dades de contacte
- 2-3 fotos de carnet (opcional)
- Còpies de tots els documents de viatge importants (passaport, visat, bitllet d'avió, pòlissa d'assegurança, etc.)
- Una motxilla de trekking resistent de 70 L que portarà el vostre porter (tingueu en compte que el nostre porter assignat portarà l'equipatge de 1 clients de fins a 2-20 kg).
Nota: Proporcionarem a cada participant una bossa de lona espaiosa de 70 a 75 L amb el logotip de l'empresa per portar còmodament l'equip de trekking, que haureu de retornar un cop finalitzada la caminada. - Una motxilla de 30 L amb espai per a les teves coses essencials com ara càmera, mòbil, passaport, documents importants, ampolla d'aigua, medicaments per utilitzar durant el dia, xocolates, impermeable, etc., que hauràs de portar tu mateix.
- Funda protectora per a motxilla o bossa de viatge.
- Botes de muntanya: Preferiblement botes altes fins al turmell per evitar esquinços de turmell
- Sabates normals: Per a passejades curtes i exploració per la ciutat
- En segon lloc, un parell de sabates lleugeres i possiblement sandàlies
- Microespigues o tacs de gel per al trekking hivernal sobre neu i gel
- Pola per a una protecció addicional a la neu
- Una jaqueta de plomes lleugera i resistent a la pluja i al vent per a la calidesa, amb una bona caputxa per a casc
- Roba lleugera d'estiu, així com roba d'abric d'hivern
- Samarretes d'assecat ràpid fetes de teixits sintètics
- Armilles o samarretes càlides i fresques
- Roba interior sintètica funcional
- Sutien esportiu per a dona trekker
- Uns pantalons impermeables
- Pantalons normals de teixit d'assecat ràpid
- Pantalons curts de senderisme
- Pantalons cargo amb múltiples butxaques per guardar objectes petits, com ara ganivets o bombons
- Pantalons de llana o de felpa
- Mitjons de trekking, tant de teixit gruixut com de llana, i mitjons de llana més lleugers
- Barret, guants i bufanda de llana
- Una bufanda o mocador de cotó lleuger per protegir el cap, el coll, les orelles i la boca
- Barret per al sol i ulleres de sol amb protecció UV 100% (per a excursions de senderisme, fins i tot amb llum dispersa i protecció nasal)
- Crema o loció solar amb un factor de protecció solar alt (almenys 15, per a excursions de senderisme, fins i tot almenys 30)
- Llapis de llavis amb protector solar amb un SPF alt (almenys 20, per a excursions de senderisme, fins i tot almenys 30 o protector solar)
- Repel·lent de mosquits (opcional)
- Roba i calçat lleuger i còmode per a la nit
- Una ampolla per beure que es pot utilitzar com a ampolla d'aigua calenta en nits glaçades
- Xancletes o sabates de bany per utilitzar les dutxes
- Purificadors d'aigua: si necessiteu reomplir l'aigua de l'aixeta o del rierol durant el trajecte
- Llanterna frontal: per a una excursió a mitjanit o abans de l'alba cap al mirador
- Tovallola d'assecat ràpid i articles de tocador de mida de mostra per rentar-se els peus i la cara
- El vostre kit de primers auxilis personal: amb subministraments mèdics bàsics com ara benes per a esquinços, antidiarreics i antibiòtics, tovalloletes iodades per a rascades i talls, apòsits, aspirina o ibuprofèn, Moleskine per prevenir butllofes, Diamox (medicament d'aclimatació) i la vostra medicació personal.
- Sac de dormir adequat per a excursions en totes les estacions (el podem llogar a Katmandú)
- Cinturó impermeable per a diners, bossa de pit, bossa per a la cama o bossa de cintura per guardar documents de viatge importants o objectes de valor
- Pasta de dents, raspall de dents i sabó
- Desodorants
- Crema hidratant
- Talla ungles
- Productes d'higiene femenina (compreses higièniques)
- Mirall petit
- Tovalloletes humides
- Desinfectant de mans
- Peineta
Nota sobre l'equipament:
- Tingueu en compte que no cal que porteu tots aquests articles pesats, com ara un sac de dormir, una jaqueta de plomes, bastons de trekking i altres articles de casa vostra. Podeu llogar o comprar fàcilment articles d'alta qualitat o estàndard a Katmandú.
- Hi ha articles disponibles de marques internacionals com The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, i marques locals com Goldstar i productes fets localment, etc.
- A més, també et regalarem un samarreta amb el logotip de l'empresa com a record de la vostra experiència al Nepal amb nosaltres.
Cost del lloguer:
- Sac de dormir i jaqueta de plomes (-10-20 graus Celsius), per peça per dia US$ 1.5
Preguntes freqüents
Quines altres excursions de senderisme puc integrar amb la vostra excursió al llac Gosainkunda?
També podeu considerar fer senderisme per altres pobles de la vall de Langtang, com ara Lama Hotel, Mundu i Kyanjin Gompa, i tenir l'oportunitat de conquerir el Kyanjin Ri (4773 m) o el Chorkari Ri (5050 m). Després, a través de Thulo Syabru, podeu unir-vos al sender que us portarà al llac Gosainkunda. Una altra opció és integrar també l'excursió a la vall d'Helambu, per a la qual cosa haureu d'afrontar el repte de superar el pas de Laurebinayak, a 4610 m d'alçada.
Tindré algun problema de comunicació de camí a Gosainkunda?
No, les xarxes mòbils de prepagament de Ncell o Namsate, Nepal Telecom funcionen bé a gairebé tots els racons de la vall de Langtang.
Puc tenir l'oportunitat d'utilitzar internet o wifi durant els vostres 8 dies de trekking al llac Gosainkunda?
Sí, els refugis de muntanya (cases de te) ofereixen Wi-Fi amb un suplement o podeu utilitzar la connectivitat 4G de la xarxa local per a internet mòbil.
Es permeten nens i adolescents a la vostra excursió al llac Langtang Gosainkunda?
Sí, si estan disposats a afrontar el llarg viatge a peu i el port d'alta muntanya. Per facilitar-ho als nostres joves participants, podem reduir el temps diari de caminada, però això allargarà el viatge uns dies.
Quant costa el trekking al llac Gosainkunda?
Si voleu tenir un pla de viatge personalitzat, el cost del nostre trekking al llac Gosainkunda serà US$ 700. Si opteu per l'excursió en grup al llac Gosainkunda, el cost per a cada excursionista oscil·larà entre US$ 450 i US$ 600 (el preu disminueix a mesura que s'hi uneixen més participants).
Com és el programa de viatge dels vostres 8 dies de trekking al llac Gosainkunda?
La nostra excursió al llac Gosainkunda inclou un itinerari de viatge que us oferirà vistes de terrenys variats, muntanyes, selves i llacs. També us proporcionarà una aventura amb els aspectes espirituals de la regió de Langtang. També fareu excursions a gran altitud i una caminada relaxada per la reserva natural de Langtang.
Hi ha trasllats a l'aeroport? Si és així, com funciona?
Sí, el trasllat d'anada i tornada a l'aeroport serà responsabilitat nostra i un dels nostres empleats o guies estarà disponible a TIA per al vostre transport fins a l'allotjament reservat.
N'hi ha prou amb l'assegurança de viatge bàsica per a la vostra excursió al llac Gosainkunda?
No, l'assegurança de viatge bàsica no cobrirà les activitats de senderisme a gran altitud que hem inclòs al nostre programa. Us suggerim que l'actualitzeu per poder protegir-vos contra qualsevol accident i rescat d'emergència.
La teva excursió al llac Langtang Gosainkunda serà cansada?
Sí, pot ser, tal com són naturalment els consells de senderisme. Tenim llargs viatges en autobús juntament amb excursions als passos i elevacions altes. També heu de tenir en compte els terrenys més alts que superen els 4000 m d'alçada. Tanmateix, amb el suport d'un equip i el nostre guia, podeu gestionar fàcilment qualsevol incomoditat i cansament.
Quants diners extra hauria de portar per a aquest viatge?
La majoria de les despeses de viatge ja estan incloses en el preu total del nostre trekking al llac Gosainkunda. Per tant, només haureu de portar diners en efectiu per a dinars i sopars a Katmandú, juntament amb les despeses de begudes i personals com ara bugaderia, aperitius, Wi-Fi i alguns records per emportar-vos a casa. En general, un pressupost d'entre 15,000 i 20,000 rupies nepaleses pot ser suficient per a totes aquestes despeses.
Quants guies s'uniran a nosaltres en la vostra excursió al llac Gosainkunda?
Per a un grup petit, proporcionarem un guia local altament experimentat i certificat que parli anglès amb fluïdesa. Si el grup és nombrós, també hi haurà un guia assistent per dirigir el grup.
Estic fent senderisme sol, amb qui comparteixo l'habitació?
Compartireu habitació amb altres membres del grup d'excursionisme; generalment, la norma és home amb home i dona amb dona, però si ho demaneu, també podeu canviar la configuració.
Podré veure l'Everest de camí a Gosainkunda?
Malauradament, no hi haurà cap vista de l'Everest en cap moment d'aquest viatge, però altres pics igualment magnífics mai no us deixaran al vostre costat.
Puc treure diners en efectiu del caixer automàtic de camí a Gosainkunda?
No, només pots treure diners en efectiu dels caixers automàtics de Katmandú i Dhunche.
La caminada al llac Gosainkunda és més fàcil o més difícil que la caminada EBC (camp base de l'Everest) o ABC (camp base de l'Annapurna)?
Gosainkunda es troba a la vall de Langtang, molt a prop de Katmandú, i és una ruta molt més senzilla, fàcil i curta que qualsevol altra ruta de senderisme d'aventura al Nepal.
Blocs i articles relacionats
8 dies
Preu inicial
US$ 550
Oferim preus de grup per a viatgers privats
Ressenyes sobre la ruta del llac Gosainkunda
Viatges relacionats
