Circuit de Manaslu 14 dies

Informació essencial

Millor moment per unir-se a la ruta de senderisme del circuit de Manaslu

Com a regió més elevada de l'Himàlaia, la regió del Manaslu gaudeix d'un clima alpí a les zones més altes i d'un clima subtropical a les zones més baixes. Per tant, els dies són agradablement càlids, però les nits poden ser sorprenentment fredes.

Els hiverns (finals de desembre, gener i febrer) són força durs, amb temperatures que de vegades baixen dels 40 graus sota zero. L'aigua de pluja és substituïda per la neu abundant i, a mesura que puges més amunt, el fred s'intensifica dràsticament. Tanmateix, el cel roman clar durant el dia, obrint les vistes més grans de l'Himàlaia que l'envolta.

No obstant això, a altituds més elevades, el fred pot ser excessiu i insuportable, per la qual cosa no us suggerim que feu el recorregut de 14 dies pel circuit de Manaslu durant els mesos d'hivern.

Tenint en compte el factor climàtic, suggerim els mesos de tardor a partir de setembre i fins a novembre per a l'itinerari del circuit de senderisme de Manaslu.

La calor suau durant el dia i la nit, la manca de pluja i el cel més clar i sense pols fan que aquest període sigui perfecte per a excursions de senderisme.

Una altra època preciosa per a aquest viatge són els mesos de primavera de març, abril i maig, que sovint veuen una major afluència de turistes i preus més alts en hotels i allotjaments. Tanmateix, els boscos al llarg dels camins de senderisme esclaten amb els variats colors dels rododendrons i els rius flueixen carregats d'aigües cristal·lines de l'Himàlaia.

Pel que fa a la resta de mesos de juny, juliol i agost, és millor evitar viatjar durant aquest període de monsó, quan les carreteres poden estar bloquejades per esllavissades i les muntanyes queden amagades pels núvols negres densament acumulats.

Per què la ruta de senderisme del circuit de Manaslu és una ruta de senderisme restringida fora de les habituals?

El circuit de Manaslu era inaccessible als visitants fins al 1991 i, fins i tot ara, només un nombre limitat de viatgers poden entrar a la regió cada any. Tot i que Manaslu és molt a prop dels famosos senders de l'Annapurna, continua sent una zona restringida que requereix un permís d'entrada especial conegut com a Permís de Zona Restringida (RAP).

Per obtenir el permís, els excursionistes han de seguir les normes específiques: els excursionistes han de viatjar en grups de com a mínim dues persones i han d'anar acompanyats d'un guia local certificat. A més, el viatge ha d'estar organitzat a través d'una agència nepalesa de senderisme i turisme certificada, com la nostra.

Aquesta normativa s'ha seguit per salvaguardar l'aspecte cultural de la zona de Manaslu. Els boscos de la regió en si són un santuari per a diverses espècies vegetals i animals en perill d'extinció, que el govern està treballant activament per protegir i ajudar a augmentar-ne el nombre.

A més, Manaslu comparteix frontera amb el Tibet, que al seu torn practica algunes restriccions estrictes pel que fa al turisme.

El govern també ha après de les experiències passades, ja que altres destinacions populars de senderisme com l'Everest i l'Annapurna han perdut gradualment el seu encant original a causa de l'afluència aclaparadora de turistes. Per evitar reptes similars, l'accés al circuit de senderisme del Manaslu continua restringit.

Circuit de Manaslu Dificultat Trek

El nostre circuit de Manaslu està classificat com una excursió de dificultat mitjana, amb una ruta que no planteja cap repte tècnic. Tanmateix, hi ha sortides o parts a peu pel pendent que poden obligar a la cama i altres músculs a treballar més.

També heu de recordar l'enorme coll de Larkya La, de 5160 m d'alçada. A més, l'altitud més alta per dormir serà de 4460 metres a Dharmasala. Si sou excursionistes novells i no esteu acostumats a aquestes condicions, segur que en sentireu la duresa.

A més, cada dia del nostre viatge pot durar entre 5 i 7 hores; és clar, amb alguns descansos i parades per hidratar-se, menjar i gaudir de l'entorn. Així que no us heu de penedir del viatge a mig camí i demanar Uber al mig del camí costerut.

Ens agradaria assegurar-vos que el nostre itinerari de senderisme pel circuit de Manaslu no està dissenyat exclusivament per a atletes, sinó per a persones actives a qui els agradi caminar per la natura. Una mica de preparació per caminar costa amunt i podreu gestionar aquest senderisme sense esforç.

Qui pot participar en la travessa del circuit de Manaslu?

El nostre programa de senderisme de 14 dies pel circuit de Manaslu ha estat dissenyat per adaptar-se a viatgers de tots els nivells de forma física. Per tant, aquest senderisme pot ser realitzat fins i tot per aquells que tot just s'inicien en el món del senderisme d'alta muntanya.

Els camins de senderisme de la ruta no presenten cap complexitat tècnica, i fins i tot l'ascens al coll de Larkya La és assequible. Els habitants locals fa temps que recorren aquesta ruta amb les seves caravanes de mules, cosa que la converteix en un camí molt fressat.

Tanmateix, heu d'estar preparats per a llargues i difícils hores de pujada i baixada, amb excursions diàries que oscil·len entre les 5 i les 7 hores pel terreny traïdor de la terra verge de Manaslu.

Hi ha pendents pronunciades, ponts penjants emocionants per creuar i boscos profunds per caminar. A més, el circuit de senderisme del Manaslu tot just ha passat a ser senderisme a les cases de te, que només fa nou anys que dura.

Per tant, hi ha pocs allotjaments en comparació amb altres destinacions populars de senderisme del Nepal. Heu d'estar preparats per renunciar a algunes comoditats com ara dutxes calentes, banys privats i Wi-Fi durant uns dies. A canvi, obtindreu la natura que es deteriora cada cop més a les nostres vides urbanes.

Mal d'alçada/mal agut de muntanya al circuit de Manaslu

Sens dubte, hi ha un risc més elevat de patir mal d'alçada en la nostra aventura de 14 dies de circuit al Manaslu. Tanmateix, si es presta atenció ràpida i s'identifica, aquesta afecció es pot prevenir i pot ser inofensiva. Per tant, instem a tots els nostres participants a no prendre's a la lleugera els primers signes de la malaltia.

Generalment, els primers símptomes que apareixen són mal de cap, pèrdua de gana, nàusees, apatia i esgotament. Quan s'arriba a una alçada de més de 3000 m i es nota el mal de cap, s'ha d'interpretar com un signe de mal d'alçada. Hi pot haver altres orígens possibles, però és millor anar amb compte.

L'única manera de gestionar el mal d'alçada és una aclimatació adequada; és a dir, un augment gradual de l'altitud, dormint més baix que on has pujat durant el dia.

El nostre itinerari de trekking pel circuit de Manaslu s'ha dissenyat tenint en compte aquesta necessitat i aquesta norma. Per tant, hem col·locat estratègicament un dia de descans a Katmandú just després de la vostra arribada amb un altre dia d'aclimatació a Sama Gaon. Els dies anteriors només impliquen de 4 a 5 hores de caminada, de manera que estareu correctament aclimatats abans d'intentar el massiu pas de Larkya La.

D'altra banda, també hi ha altres mesures terapèutiques que us poden ajudar amb una aclimatació ràpida i suficient. Com ara Diamox, que es classifica com el fàrmac diürètic i antiedema que ha estat àmpliament acceptat per facilitar l'aclimatació.

Us recomanem fermament que mantingueu una hidratació adequada quan prengueu aquest medicament i quan viatgeu a altituds més elevades. Aquest senzill pas sovint es passa per alt, però beure prou aigua és vital per a una absorció eficaç de l'oxigen.

Preparació física per a la travessa del circuit de Manaslu

El viatge de dues setmanes del circuit de Manaslu, que és moderadament difícil, requereix que els excursionistes estiguin físicament en forma i mentalment preparats per a qualsevol cosa que el camí pugui presentar.

Per tant, és molt important que gaudiu d'una salut excel·lent abans d'emprendre aquest viatge. Si ja patiu alguna malaltia greu i crònica, com ara les que afecten els vostres sistemes cardiovascular, respiratori o renal, és recomanable que consulteu el vostre metge abans de comprometre-us amb aquesta excursió.

L'altitud elevada d'aquesta excursió pot intensificar aquestes condicions i és possible que no es pugui obtenir atenció mèdica immediata.

Si ets una persona en forma i saludable, pots preparar-te per a les llargues etapes diàries de 4 a 7 hores de caminada cada dia. El paisatge divers de Manaslu sovint conté pendents difícils que de vegades poden ser pronunciats i complicats.

Per tant, per preparar-te correctament, pots incorporar córrer, caminar, anar en bicicleta i anar amb bicicleta a la teva activitat diària. Tanmateix, per enfortir els músculs de les cames, hauries de prioritzar pujar escales. A més, també hauries de centrar-te en millorar la teva forma cardiovascular amb exercicis aeròbics com ara dominades i flexions, mentre que enforteixes les cames mitjançant esquats.

Augmenta gradualment la teva rutina d'exercici participant en aventures de senderisme de curta i llarga distància amb una motxilla lleugerament carregada per tal de crear les condicions reals per a l'excursionisme. Si és possible, també pots fer senderisme a les muntanyes properes amb altituds d'almenys 3000 metres.

Preparació mental

La majoria dels excursionistes prioritzen només l'entrenament físic, però la preparació mental és igualment important. En el recorregut de 14 dies del circuit de Manaslu, els serveis bàsics i la llunyania sovint poden fer que enyoris les comoditats de casa teva.

Per tant, és essencial llegir, veure vídeos i recopilar tota la informació necessària sobre la regió de Manaslu perquè no us agafi desprevinguts cap repte imprevist.

També has d'entendre que qualsevol aventura de senderisme en una destinació remota i restringida és una activitat en grup. Per tant, les persones amb qui viatges poden ser completament desconegudes per a tu i aquí és on rau el veritable repte.

Haureu de crear connexions i formar els vincles que puguin millorar les vostres habilitats de treball en equip. També és vital que escolteu i seguiu tot el que us digui el vostre guia turístic.

Al cap i a la fi, els membres del vostre equip i els guies seran els primers a respondre i el vostre sistema de suport en moments d'incertesa. De la mateixa manera, mantenir la calma durant qualsevol desacord o error de comunicació també és essencial per poder prendre decisions encertades.

Tot això requereix la necessitat d'una ment tranquil·la que podeu cultivar a través de la meditació i el ioga. I no us oblideu de preparar-vos mentalment per a les llargues hores de caminada que inclouran tant pujades com baixades.

Rutes alternatives al circuit de Manaslu

Si us interessa explorar noves rutes de senderisme al voltant del Manaslu, hi ha una altra ruta més verge que us portarà al voltant del vuitè cim més alt del món.

Per caminar per aquesta nova ruta, haureu d'agafar un autobús que us transportarà des de Katmandú fins al poble de Manabu. Des d'allà, la vostra caminada us portarà a través de comunitats rurals menys conegudes del Nepal com ara Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet i Hulchuk.

El sender finalment s'unirà a Dobhan, que us portarà fins a Jagat, on podeu seguir el sender descrit anteriorment. Tanmateix, tingueu en compte que aquesta opció requereix que passeu les nits a les cases de gent local amable, ja que no hi ha cases de te ni allotjaments disponibles durant el camí.

També hi haurà uns quants dies addicionals de caminada al vostre itinerari de trekking del circuit de Manaslu.

Extensió del circuit de Manaslu

Si voleu ampliar la vostra experiència de senderisme a la regió de Manaslu, també podeu pensar en incorporar la petita i excepcional caminada per la vall de Tsum al vostre itinerari de senderisme del circuit de Manaslu.

Per a aquesta nova aventura, el vostre viatge començarà de Katmandú a Machhakhola, seguit d'una caminada fins a Jagat. Des d'allà, el sender us guiarà pels encantadors pobles de Lokpa, Chumling, Chekampar, Nile i Mu Gompa. Aquests són els petits però atractius assentaments de la vall de Tsum.

Després de la seva exploració, tornareu a Chumling i continuareu el vostre viatge cap a Deng per envoltar Manaslu. Si us interessa, no dubteu a contactar amb nosaltres i us portarem a aquesta part captivadora de la zona de Manaslu.

D'altra banda, si busqueu una destinació extraordinària, us recomanem que combineu el trekking de Nar Phu amb el circuit de Manaslu.

Primer, començareu a circumnavegar el majestuós terreny que envolta el Manaslu. Després, des de Bhimthang, us dirigireu cap a les valls de Phu i Nar, que us oferiran vistes extraordinàriament belles d'aquests paisatges, juntament amb el repte d'ascendir al pas de Kang La, de 5322 m d'alçada. Després, concloureu el vostre viatge tornant a Besisahar.

No obstant això, si esteu massa esgotats després de recórrer el Manaslu i voleu un toc de luxe i comoditat, després de Dharapani podeu continuar cap al circuit de l'Annapurna.

Després de Dharapani, continuareu el vostre viatge cap a Pisang i després cap a la meravellosa ciutat de Manang. Aleshores, us enfrontareu al repte de creuar el pas de Thorong La, de 5416 m d'alçada.

Combinar el circuit de l'Annapurna amb el circuit del Manaslu també us donarà l'opció de fer una encantadora desviació per Muktinath i Jomsom. Finalment, podreu gaudir d'una mica de luxe i oci a la ciutat paradisíaca de Pokhara abans de tornar a Katmandú.

Allotjament i menjars

Durant la nostra expedició de 14 dies pel circuit de Manaslu, ens encarregarem de tots els vostres arranjaments logístics, incloent-hi on us allotjareu i què menjareu a Katmandú i als pobles on passareu la nit.

A la capital, us allotjareu en un acollidor hotel de tres estrelles situat a la zona central de la ciutat. Les habitacions es compartiran amb participants del mateix sexe i cada habitació estarà equipada amb bany propi i dutxa amb aigua calenta.

Durant la part del trekking, però, l'allotjament per passar la nit es farà en refugis de muntanya com ara allotjaments o cases de te, on compartireu una habitació amb els vostres companys de viatge. Tot i que les instal·lacions poden ser força senzilles, proporcionen un ambient acollidor i nits càlides, suficients per descansar després d'un dia d'exploració.

Pel que fa a les opcions gastronòmiques, us oferim esmorzars a Katmandú amb la independència de triar el vostre propi menú per a dinars i sopars.

Quan sigueu de senderisme, gaudireu de menjars en règim de pensió completa a les cases de te, incloent-hi esmorzar, dinar i sopar. Tot i que el menú potser no sigui tan variat com a la ciutat, tindreu opcions delicioses per triar entre dal bhat, momos, chowmein, pizza, thukpa, pasta, etc.

Transport

Com a part del nostre servei de transport per a l'itinerari del circuit de Manaslu, us oferim un servei exclusiu de recollida i devolució a l'aeroport en un vehicle privat personalitzat segons la mida del vostre grup, ja sigui un autobús, cotxe, furgoneta o jeep.

El segon dia de la vostra visita turística a Katmandú, organitzarem un transport privat juntament amb un guia turístic i un xofer professional per moure's per la ciutat.

Al començament del vostre viatge, un jeep privat (Scorpio) us transportarà de Katmandú a Machhakhola. Al vostre retorn de Dharapani a Besisahar, us organitzarem un jeep local i, a continuació, el nostre jeep privat Scorpio us portarà de tornada a Katmandú.

Assegurança de viatge

El circuit de Manaslu és un viatge aventurer i divertit que s'ha de fer amb total tranquil·litat. Aquesta tranquil·litat es pot obtenir mitjançant l'assegurança de viatge adequada, que és igualment obligatòria i necessària per al nostre programa de circuit de Manaslu de 14 dies, ja que per obtenir la RAP, cal tenir una assegurança de viatge adequada.

Quan procedeixis a contractar l'assegurança de viatge per al nostre viatge, assegura't que la pòlissa d'assegurança inclogui cobertura de cerca i rescat. Moltes pòlisses d'assegurança poden excloure diverses activitats esportives que són populars al Nepal, per la qual cosa és important verificar que aquestes activitats estiguin incloses.

També cal optar per una assegurança de viatge internacional que ofereixi una àmplia cobertura mèdica, repatriació i trasllat mèdic, ja que el vostre país d'origen pot no cobrir les despeses en cas de malaltia o accident.

Permisos essencials per a Manaslu Circuit Trek

El segon dia de la nostra ruta de circuit pel Manaslu, el nostre equip obtindrà els permisos necessaris i obligatoris per al viatge que us interessi. Això inclou l'obtenció del Permís Especial d'Àrea Restringida per al Manaslu (Manaslu RAP), així com els permisos per al Projecte de l'Àrea de Conservació del Manaslu (MCAP) i el Projecte de l'Àrea de Conservació de l'Annapurna (ACAP).

Hem de pagar US$ 30 per participant pel permís d'entrada al Manaslu i l'Annapurna. Tot i que el pagament per l'entrada a la zona del Manaslu varia segons la temporada que hàgiu triat per fer el senderisme. Els costos del senderisme de tardor i primavera US$100 per participant i els costos de la caminada d'estiu i hivern US$75 per participant. El nostre paquet d'itinerari de senderisme pel circuit de Manaslu inclou les taxes del permís.