Durada
24 dies
Trekking al circuit de la vall de Manaslu Tsum
Grau de viatge
DifícilMida del grup
Persones 2-20Altitud màxima
5,106 m / 16,752 peusMillor Temporada
Febrer-maig/ setembre-novembreActivitat
Senderisme i senderismeMenjars
Esmorzar dinar SoparAllotjaments
Hotels i cases de teTransport
Vehicle privat i JeepPersonalització del viatge
A petició (feu clic aquí)Aspectes destacats del circuit de la vall de Manaslu Tsum
- Exploreu l'esmunyedís Vall de Tsum i la seva natura verge i prístina
- Descobreix les tradicions, creences, llegendes i monestirs ancestrals de Mu Gompa i Rachen Gompa
- Coneix els únics Tsumbas i Gurungs musicals
- Una navegació esplèndida per Manaslu
- Vegeu les impressionants siluetes de la serralada de l'Annapurna i el Manaslu Himal
- Emocionant travessia de Ngula Bhanjyang, Rui La Pass i Larkya La Pass
- Gaudeix d'una breu desviació al llac Birendra i al camp base de Manaslu
- Camina entre els rars regnes vegetals i animals de dos parcs nacionals: l'Annapurna i el Manaslu
- Un viatge lent i gradual amb molta aclimatació
Introducció al viatge
Sovint, els excursionistes associen el Nepal amb les excursions a l'Everest i a l'Annapurna, però no és cert. Al Nepal es poden fer almenys 100 grans excursions, i entre elles, la nostra ruta en circuit per la vall del Manaslu Tsum és la que més destaca. Els senders per la vall del Manaslu Tsum no es van obrir per al senderisme fins al 2007 dC.
L'avantatge dels nostres 24 dies de durada Excursió a la vall de Manaslu Tsum és el petit nombre de turistes i la sensació d'estar al cor de les muntanyes, lluny de la civilització, cosa que cada cop és més difícil fins i tot a l'Himàlaia.
Sens dubte, el nostre circuit de senderisme per la vall del Manaslu Tsum serà exigent, però hem emfatitzat la marxa lenta, gradual i una molt bona aclimatació a través del nostre itinerari de senderisme per la vall del Manaslu Tsum acuradament elaborat.
Comencem la nostra excursió per la vall del Manaslu Tsum amb un recorregut panoràmic des de la capital, Katmandú, fins a Machakhola (870 m). Aquest viatge us transportarà primer a la meravella oculta de Tsum, amagada més enllà, en un racó remot de... Districte de GorkhaEmmarcada pels fabulosos perfils de Ganesh, Baudha, Shringi i Himalchuli, aquesta vall no va obrir les seves portes als occidentals fins al 2008.
Aquí, els Tsumbas, els Bhotiyas tibetans locals, encara poden mantenir la seva profunda connexió amb la seva cultura, patrimoni i natura ancestrals. Tenen el seu propi costum de poliàndria, la seva pròpia llengua única i el seu propi petit món on gaudeixen de la celebració de festivitats úniques.
D'altra banda, el circuit de Manaslu, inaugurat el 1991, us portarà per l'esperit de les muntanyes, la vuitena muntanya del món, el gran Manaslu de 8163 m.
En aquesta excursió, podreu admirar el Manaslu des de dos costats, però l'atracció no es limita a la vista de la muntanya. També us dóna l'oportunitat de caminar entre les cascades i les selves profundes i exuberants, i prendre un moment per relaxar-vos al costat del serè llac glacial de Birendra, així com a l'impressionant... Campament base de Manaslu.
En aquest sender, no només coneixereu el poble tibetà Bhotiya, sinó també els molt musicals Gurungs, coneguts per les unitats Gurkha britàniques.
El nostre itinerari de trekking a la vall del Manaslu Tsum comença amb la sortida de Katmandú cap a la vall de Budhi Gandaki. En arribar a Lokpa, entrareu a l'encantadora vall de Tsum, des d'on us aventurareu a pobles autèntics com ara Chumling, Chhokang Paro, Nile i Mu Gumba.
El Mu serà l'últim poble habitat de la vall de Tsum, que també és el punt culminant de la nostra excursió a la vall de Tsum. Aquí, no només tindreu l'oportunitat de veure el monestir de Mu, sinó també el convent femení de Rachen i la cova de Milarepa.
A més, tindreu l'oportunitat excepcional de fer senderisme fins a Ngula Bhanjyang, on podreu veure com els habitants locals recullen el preuat or de l'Himàlaia conegut com a Yarsagumba.
A continuació, començareu la segona part del viatge de senderisme pel Manaslu i la vall de Tsum. Navegareu per Manaslu mentre recorreu els encantadors llocs de Namrung, Lho i Sama Gaun.
La vostra següent parada serà Samdo, on us espera una oportunitat increïble: una caminada fins a l'hipnòtic coll de Rui La, que s'eleva fins als 5000 metres. Des d'aquesta notable alçada, veureu les glaceres Hindu i Fukang imponentment molt a prop.
No us oblideu de buscar Shaligram, el fòssil sagrat que es pot veure a tot arreu durant el camí cap a aquest coll. La ruta del circuit de Manaslu arribarà llavors a la seva fi, però no abans de creuar el punt més alt de la nostra caminada, el Larkya La Pass, que s'eleva fins als 5106 m d'altitud. Després, caminant una mica pel sender de l'Annapurna des de Dharapani, tornareu a la bulliciosa Katmandú.
A més de tota l'aventura, també podreu veure el Manaslu des dels dos costats i diverses muntanyes classificades com el Manaslu Himal, l'Annapurna Himal i serralades més petites.
Entre els pics més interessants, podem esmentar els pics laterals del Manaslu: des del Manaslu Nord (7157 m) fins al Manaslu Est (7992 m), el Nadi Chuli (7871 m), l'Himlung (7126 m), el Gyajin Kang (7005 m), el Kang Guru (6981 m), el Samdo (6335 m) i el Naike Peak (6211 m).
En general, la nostra excursió en circuit per la vall del Manaslu Tsum transcorrerà per camins improbables i accidentats. És molt important estar en bona forma física, així com estar acostumat a viatjar per camins de muntanya costeruts i incòmodes.
Acompanyats d'un guia de muntanya, descobrireu les dureses i dificultats de recórrer alguns dels camins menys freqüentats d'aquest territori accidentat. Si busqueu una excursió de muntanya i aventura, aquest repte complirà les vostres expectatives.
Esquema de l'itinerari del circuit de la vall de Manaslu Tsum
Dia 01: Arribada a l'aeroport de Katmandú.
Dia 02: Visita turística a la vall de Katmandú i preparació del viatge.
Dia 03: Condueix des de Katmandú fins a Machha Khola (930 m) passant per Arughat (600 m).
Dia 04: Trek de Machha Khola (930 m) a Jagat (1410 m).
Dia 05: Caminada de Jagat (1410 m) a Lokpa (2240 m).
Dia 06: Caminada de Lokpa (2240 m) a Chumling (2386 m).
Dia 07: Trek des de Chumling (3031 m) a Chekampar (3245 m) via Rachen Gumba.
Dia 08: Trekking des de Chekampar (3031 m) fins al Nil (3361 m).
Dia 09: Dia d'aclimatació al Nil, visita a Mu Gumba i la frontera tibetana a Ngula Bhanjyang (5093 m).
Dia 10: Trekking des del Nil (3361 m) fins a Chekampar (3031 m) passant per la cova de Milarepa.
Dia 11: Caminada de Chekampar (3031 m) a Lokpa (2240 m).
Dia 12: Caminada de Lokpa (2240 m) a Deng (1860 m).
Dia 13: Caminada de Deng (1860 m) a Namrung (2630 m).
Dia 14: Caminada de Namrung (2630 m) a Shyala (3575 m).
Dia 15: Caminada de Shyala (3575 m) a Sama Gaun (3520 m).
Dia 16: Dia d'aclimatació a Sama Gaun i visita al camp base de Manaslu (4400 m).
Dia 17: Dia d'Aclimatació a Sama Gaun i Visita al Llac Birendra i Pung Gyen Gumba (4000 m).
Dia 18: Caminada des de Sama Gaun (3520 m) fins a Samdo (3877 m).
Dia 19: Dia d'aclimatació a Samdo i exploració de la frontera tibetana a Rui La (5000 m).
Dia 20: Caminada de Samdo (3877 m) a Dharmsala (4460 m).
Dia 21: Caminada de Dharamsala (4460 m) a Bhimtang (3590 m) via el pas de Larkye (5106 m).
Dia 22: Caminada de Bhimthang (3590 m) a Dharapani (1970 m).
Dia 23: Condueix des de Dharapani fins a Katmandú passant per Besisahar.
Dia 24: Sortida cap a l'aeroport de Katmandú.
Els nostres convidats compartint les seves experiències (Galeria de fotos/vídeos)
Itinerari detallat de Manaslu Tsum Valley Circuit Trek
Dia 01: Arribada a l'aeroport de Katmandú.
Benvinguts a l'exòtica capital de Katmandú. Un cop sortiu de l'aeroport de Katmandú, trobareu el nostre corresponsal assignat amb un cartell amb el vostre nom.
T'ajudarà amb el trasllat a l'hotel. Un cop t'hi acostumis, t'animem a prendre't una estona per conèixer la desconeguda Katmandú.
Mentrestant, estarem esperant l'arribada de tots els participants del nostre circuit de senderisme per la vall del Manaslu Tsum durant aquest període. Al vespre, el nostre guia es presentarà i reunirà tothom per informar-nos sobre el nostre programa de viatge previst.
Després d'això, podeu aventurar-vos i explorar els exquisits plats que ofereix la capital.
Activitat: Recollida a l'aeroport, 30 min
Màx. Altitud: 1,400 m / 4,593 peus. Katmandú
Accommodation: hotel
Dia 02: Visita turística a la vall de Katmandú i preparació del viatge.
Avui farem una intensa excursió turística, coneixent allò desconegut i allò nou. Us portarem al complex del temple de Swayambhunath, el més gran del qual s'anomena Temple dels Micos.
Després, també hi ha l'estupa de Boudhanath, on innombrables rodes d'oració, monestirs i la intensitat dels colors confondran els vostres sentits. A continuació, anireu al complex del temple de Pashupatinath, que és un altre dels llocs religiosos hindú més antics del Nepal.
Després de passejar-vos pels carrers històrics de la plaça Durbar de Katmandú, el nostre guia us ajudarà a adquirir o llogar l'equip necessari. Si us plau, aneu a dormir d'hora, ja que demà tindreu un llarg viatge per carretera.
Activitat: Visites turístiques, 5-6 hores
Màx. Altitud: 1,400 m / 4,593 peus. Katmandú
Àpat: Esmorzar
Accommodation: hotel
Dia 03: Condueix des de Katmandú fins a Machha Khola (930 m) passant per Arughat (600 m).
A primera hora del matí, emprendrem una aventura a la muntanya. Davant nostre hi ha un llarg viatge a través de sots i carreteres nepaleses que ens conduirà al nostre lloc de nit anomenat Machha Khola.
Després de gestionar el trànsit dens de Kalanki i Thankot, finalment podrem sortir de Katmandú i incorporar-nos a l'autopista Trishuli al costat del riu del mateix nom.
Conduirem per la carretera ben cuidada cap a Dhading. La nostra veritable aventura fora de carretera comença ara quan prenem el sender secundari que ens porta a Dhading Besi.
La carretera sense asfaltar ens portarà cap al concorregut però animat mercat d'Arughat (un petit poble de l'Alt Gorkha al costat del riu Budhi Gandaki), on ja podem obtenir belles vistes de Ganesh, Manaslu i Annapurna.
Passant per la increïble cascada d'arbres i arbustos de Maltar, Shante, Arkhet i Kyoropani, arribarem a Soti Khola, que durant molts anys ha estat el poble de partida de la caminada per la vall del Manaslu Tsum.
No obstant això, el desenvolupament de la carretera ha permès el viatge fins a Machha Khola minimitzant les hores de trekking per al dia següent. Passarem pel paisatge verd de Khursane i Labu Bensi abans d'arribar a la nostra destinació final.
A Machha Khola, podeu veure una barreja dels grups ètnics Gurung, Brahmin, Tamang, Chhetri, Damai i Sarki. El paisatge aquí és totalment tropical, ple de terrasses d'arròs.
Activitat: Conduir, 8-9 hores
Màx. Altitud: 930 m / 3,051 peus. Machha Khola
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 04: Trek de Machha Khola (930 m) a Jagat (1410 m).
A partir d'avui, començarem la nostra aventura a peu, que ens conduirà a través dels boscos de bambú i els vessants escarpats de les profundes gorges dels pobles tradicionals nepalesos.
Després de Machha Khola, creuarem el nostre primer pont penjant sobre el riu Buddhi Gandaki amb Ganesh Himal mirant-nos tot el temps. Després, caminant uns quants quilòmetres, arribarem al petit assentament de Khorla Besi.
El sender progressiu ens portarà al característic poble de Tatopani, des d'on començarem a pujar constantment fins que trobem un altre pont metàl·lic penjant que s'estén sobre Dobhan Khola.
El llarg tram de pista forestal ens portarà ara a Yaruphant, on tornarem a creuar un altre pont penjant de 92 km de llargada. Ara, prenent el camí que travessa Thulo Dhunga, finalment arribarem a Jagat, l'entrada a l'Àrea de Conservació Restringida de Manaslu.
Activitat: Caminada, 5-6 hores
Màx. Altitud: 1,410 m / 4,626 peus. Jagat
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 05: Caminada de Jagat (1410 m) a Lokpa (2240 m).
Quan arribem al final del carrer principal de Jagat, ens aturarem al punt de control de l'exèrcit de la Zona de Conservació Restringida de Manaslu per verificar els nostres documents.
Ara, reprendrem el nostre viatge per la carretera oberta al costat de la costa sorrenca del Riu Budhi Gandaki i aviat arribarem a Salleri. Amb el pic Shringi constantment a la nostra ombra, caminarem entre innombrables cascades i arribarem al poble de Sridibas.
Després, creuant el pont tibetà, arribarem al assolellat poble Gurung de Philim. Aquí, una nova gran cascada ens refrescarà les cames cansades preparant-nos per al següent tram de suau pujada fins a Ekle Bhatti.
El camí ara comença a serpentejar a través del bosc profund a mesura que avancem cap a Lokpa. Aquest petit i encantador assentament es troba entre les aigües de Budhi Gandaki i Siyar Khola. És la part de la vall baixa de Tsum que ofereix les vistes excepcionalment fascinants dels pics Gyajin i Shringi.
Activitat: Caminada, 5-6 hores
Màx. Altitud: 2,240 m / 7,349 peus. Lokpa
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 06: Caminada de Lokpa (2240 m) a Chumling (2386 m).
A partir d'avui, ens endinsarem en diferents paisatges, cultures i persones. Serem al territori on domina l'antiga cultura tibetana dels tsumbas.
Trobarem diverses estupes, chortens i rodes Mani, i progressarem al llarg del Siyar Khola. La ruta pujarà sense presses fins a la majestuosa carena de Sardi Khola.
Ara ens hem aventurat a les profunditats de la terra de Tsum. Baixarem caminant des de la carena, cosa que ens pot portar aproximadament mitja hora, i ens trobarem a la vora del Lungwa Khola.
El camí s'enfilarà a través del congost espectacular que ens portarà a Gumlung. Hi ha un altre pont penjant sobre Siyar Khola que ens portarà a Chumling.
Prepareu-vos per a les imatges encantadores de Baudha i Ganesh Himal. Juntament amb ells, brillen els monestirs de Panago, Gurwa i Mani Dhungyur.
Activitat: Caminada, 5-6 hores
Màx. Altitud: 2,386 m / 7,828 peus. Chumling
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 07: Trek des de Chumling (3031 m) a Chekampar (3245 m) via Rachen Gumba.
La vall de Tsum s'obre més a mesura que avancem en el nostre viatge d'avui. Coneixerem diversos pobles molt autèntics pel camí decorats amb moltes parets Mani, rodets d'oració, gompas i stupas.
Caminant al costat de l'increïble Siyar Khola, prendrem el sender ascendent pel vessant nord i arribarem al poble de Dumje, a 2460 m d'altitud.
La bifurcació presenta dues opcions: una que porta al camp base de Ganesh i l'altra que seguirem porta a Chekampar (també anomenat Chokhangparo). Seguint aquest sender, trobarem el Serpu Khola. Després de creuar aquest meravellós petit riu, arribarem a Gho i a les praderies altes de Chauri Kharka.
De camí cap als yaks, ara caminarem còmodament per la carretera ben asfaltada fins a Chhokang Paro/Chhekampar. La petita i bonica porta adornada amb pintures del Mestre Rinpoche, la Deessa Tara i Chenrezig ens donarà la benvinguda.
Ara ens dirigirem cap a l'est i travessarem un petit turó que ens avançarà fins a Lamagaon. Un altre llarg pont metàl·lic ens portarà al convent de Rachen Gompa, situat a 3240 m.
L'edifici de nova construcció acull avui moltes monges joves i grans, on podem veure-les ensenyant, estudiant i meditant, mentre que el monestir original es troba a prop, ben conservat amb antics textos sagrats i pintures.
Després d'un breu desviament al monestir, ara passarem per Ngakyu, Leru, Nga i Bursi abans d'arribar finalment a Chekampar. També podrem veure l'imponent perfil del bell Manaslu, la muntanya dels esperits, de 8,163 metres d'alçada.
Activitat: Caminada, 5-6 hores
Màx. Altitud: 3,245 m / 10,646 peus. Chekampar
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 08: Trekking des de Chekampar (3031 m) fins al Nil (3361 m).
Continuarem el nostre viatge creuant alguns pobles més autèntics de la vall de Tsum. Després de Chakampar, caminarem pels atractius assentaments de Phurbe, Chhule i Pangdun.
Pel camí, podem veure la Piren Phu, la bonica cova de Milarepa situada al turó. El camí continuarà pujant, fent-se cada cop més costerut fins que arribem a l'extraordinària entrada del poble del Nil.
La nostra nit la passarem admirant els sorprenents perfils de Nadi Chuli, Himal Chuli, Manaslu, Naike Peak, Pangbuche Himal, Simnang Himal, Saula Himal, Shringi Himal i Ganesh Himal.
Activitat: Caminada, 4-5 hores
Màx. Altitud: 3,361 m / 11,027 peus. Nil
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 09: Dia d'aclimatació al Nil, visita a Mu Gumba i la frontera tibetana a Ngula Bhanjyang (5093 m).
Una part important del nostre trekking per la vall de Tsum ha arribat quan travessarem l'últim poble habitat de la vall de Tsum: Mu Gumba.
Des del Nil, començarem a pujar pel camí de l'esquerra al costat del Siyar Khola, que pot fer-se més costerut i continuarà durant unes 3 o 4 hores fins a culminar al turó on es troba Mu Gumba.
Envoltat dramàticament pels pics Baudha, Shringi, Himalchuli i Ganesh, aquest monestir està relacionat amb la tradició Kagyupa i està vinculat al monestir Kapan de Katmandú.
Podem veure la gran reunió de monjos, alguns realitzant els seus propis rituals i altres profundament absorts en la seva meditació. Després de completar la visita al monestir, continuarem la nostra aventura cap al pas de Ngula Bhanjyang, també conegut com a pas de Mailatasachin, que es troba a 5093 m.
Girarem cap al nord i ens dirigirem a Dhupchet i després procedirem cap als prats oberts de Kalung. Aquí, el camí es bifurca en els camins oriental i occidental. El sender oriental ens pujarà fins a Ngula Dhojyang Bhanjyang, des d'on podrem veure l'extens paisatge del Tibet i els seus cims encantadors.
Aquesta zona és coneguda per Yarsagumba, sovint anomenat l'or de l'Himàlaia. Després d'aquesta enriquidora exploració, tornarem al Nil per allotjar-nos.
Activitat: Caminada, 4-5 hores
Màx. Altitud: 5,093 m/16,709 peus. Ngula Bhanjyang
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 10: Trekking des del Nil (3361 m) fins a Chekampar (3031 m) passant per la cova de Milarepa.
És hora de posar fi al trekking per la vall de Tsum i començar la nostra exploració al voltant del Manaslu Himal, per a la qual haurem de tornar a peu a Chekampar, també anomenat Chhokang Paro.
El viatge serà força fàcil i senzill, ja que majoritàriament haurem de seguir el camí de baixada mentre passem pels pobles coneguts de Pungdun, Chhuley, Phurbey, Lamagaon, Lar, Bursi, Nga i Ngakyu abans d'arribar a Chhokang Paro.
Pel camí, visitarem la cova de Milarepa, on es creu que el sant va practicar meditació profunda durant diversos anys.
Activitat: Caminada, 5-6 hores
Màx. Altitud: 3,031 m / 9,944 peus. Chhokang Paro
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 11: Caminada de Chekampar (3031 m) a Lokpa (2240 m).
Ara seguirem la ruta que discorre paral·lela a la terra encantadora plena de pins i rododendrons florits. Tornarem a viatjar per Gho i Sarpu Khola una vegada més i observarem el Nepal rural als assentaments de Kowo, Yarchyo i Tanju abans d'arribar a Chumling.
Un cop més, caminarem per Gumlung i recorrerem el terreny amb pujades i baixades del Sardi Khola Danda abans d'arribar a Lokpa per passar la nit.
Activitat: Caminada, 5-6 hores
Màx. Altitud: 2,240 m / 7,349 peus. Lokpa
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 12: Caminada de Lokpa (2240 m) a Deng (1860 m).
Des de Lokpa, viatjarem per arribar de nou a la vall de Budhi Gandaki. A mesura que continuem caminant, arribarem al camí que es troba amb el sender que ve de Philim.
Ara ens dirigirem a la dreta i després continuarem caminant per creuar el pont sobre el brillant riu Budhi Gandaki, que ens portarà a Ekle Bhatti.
Atravessarem els exuberants matolls de bambú i arribarem a Nupri. Prepareu-vos per creuar l'estret canyó per arribar a Deng, que ens dóna de nou la impressió del budisme tibetà.
Activitat: Caminada, 5-6 hores
Màx. Altitud: 1,860 m / 6,102 peus Deng
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 13: Caminada de Deng (1860 m) a Namrung (2630 m).
Des de Deng, començarem a caminar per la riba oriental del vast riu Budhi Gandaki. El nostre viatge ens portarà pujant constantment fins al pont de Rana i després progressarem fins a Bihi Phedi.
Les parets tallades de Mani, Om Mane Padme Hum, seran el nostre consol durant el camí mentre continuem avançant per algunes pujades i baixades pronunciades que només acabaran després d'arribar al poble de Ghap.
El camí ara serà més relaxant mentre tornem a caminar per la selva màgica d'avets i rododendrons cap a Namrung. Aquest poble històricament significatiu és on podem veure moltes talles intricades a les cases dels habitants locals.
Activitat: Caminada, 5-6 hores
Màx. Altitud: 2,630 m / 8,629 peus. Namrung
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 14: Caminada de Namrung (2630 m) a Shyala (3575 m).
Reprenent la nostra caminada per les enriquidores parets de Mani, aviat tornarem a travessar el camí de la selva que ens portarà al poble de Lihi, a 2900 m d'altitud. El camí començarà a pujar suaument a mesura que caminem durant uns 50 minuts i arribem a Sho Hamlet (2950 m).
El camí que tenim per davant esdevindrà més atractiu a mesura que comencem a veure els pics brillants del Manaslu i del Manaslu Nord. Aviat arribarem al poble de Shyala, que descansa feliçment a la vall de Nubri, on es pot gaudir d'una vista de 360 graus de les serralades del Manaslu.
El budisme tibetà, profundament ric, es pot apreciar profundament quan emprenem un breu desviament cap al Ribum Gumba.
Activitat: Caminada, 4-5 hores
Màx. Altitud: 3,573 m / 11,722 peus. Shyala
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 15: Caminada de Shyala (3575 m) a Sama Gaun (3520 m).
Després de Lho, iniciarem una pujada progressiva fins a arribar al poble de Shayala (3575 m). Aquest poble més gran és un lloc exquisit per admirar l'impressionant perfil del Manaslu, Naike, Shringi i Saula Himal.
A mesura que avancem, trobarem un petit rierol fresc i iacs pasturant al seu voltant. Tornarem a veure Ribum Gomba, que ofereix un panorama fascinant del Pic 29 i l'Himalchuli.
Una hora més a peu, i serem a Sama Gaun, el poble més gran de la vall. Després de descansar una mica, podem sortir a observar l'art del monestir de Kagyu Chholing, que alberga la magnífica estàtua de Guru Rinpoche, la figura que va introduir el budisme al Tibet.
A més, Sama Gaun ofereix algunes botigues i accés a internet per a la vostra comoditat.
Activitat: Caminada, 4-5 hores
Màx. Altitud: 3,521 m / 11,552 peus. Sama Gaun
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 16: Dia d'aclimatació a Sama Gaun i visita al camp base de Manaslu (4400 m).
Avui tindrem un dia força exigent físicament mentre ens preparem per pujar al camp base del Manaslu. El viatge ens aclimatarà bé abans de començar a afrontar el coll de Larke La.
Ascendint progressivament pel mateix camí que han seguit molts escaladors que han posat la seva mirada al cim del Manaslu, serem al camp base en 3 o 4 hores.
La preeminent glacera de Manaslu i el mateix pic de Manaslu es poden veure des de molt a prop. Després d'una estona, tornarem a menjar i dormir a Sama Gaon.
Activitat: Caminada, 5-6 hores
Màx. Altitud: 4,400 m/14,436 peus. Camp base de Manaslu
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 17: Dia d'Aclimatació a Sama Gaun i Visita al Llac Birendra i Pung Gyen Gumba (4000 m).
Tindrem un dia de calma intensa mentre allarguem la nostra caminada uns 30 minuts per apropar-nos al llac Birendra (3450 m), que rep el nom del difunt i estimat rei del Nepal. El resplendent Manaslu ens tornarà a saludar aquí mentre ens asseiem a la vora i ens submergim en la seva calma.
Després pujarem al turó on el Pung Gyen Gumba ha estat descansant durant molt de temps. Aquí també tindreu la increïble oportunitat d'interactuar amb els monjos residents i obtenir una perspectiva de vida a partir dels seus coneixements antics.
Sama Gaun tornarà a ser la nostra llar aquesta nit.
Activitat: Caminada, 5-6 hores
Màx. Altitud: 4,002 m/13,130 peus. Pung Gyen Gumba
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 18: Caminada des de Sama Gaun (3520 m) fins a Samdo (3877 m).
Després de Sama Gaun, deixarem la fresca abraçada de les línies d'arbres i caminarem fins a la zona més oberta de pastures de iacs a Kermo Kharka. El riu Budhi Gandaki fluirà al nostre costat mentre creuem el seu corrent torrencial sobre un pont de fusta.
Ara, el camí més enllà puja suaument cap a la porta del Kani Blanc, cosa que indica que hem arribat a l'encantadora terra de Samdo. Després de relaxar-nos una mica, podem ampliar la nostra ruta per explorar els exquisits monestirs d'aquest poble, on es diu que alguns mobles es transporten directament del Tibet.
El Sado Ri, de 5177 m d'alçada, és a un parell de metres de distància i podem optar per escalar-lo si volem aclimatar-nos encara més abans de superar el coll de Larke.
Activitat: Caminada, 4-5 hores
Màx. Altitud: 3,877 m / 12,720 peus. Samdo
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 19: Dia d'aclimatació a Samdo i exploració de la frontera tibetana a Rui La (5000 m).
Samdo és a pocs quilòmetres de la frontera amb el Tibet i és el poble més gran que trobarem si decidim apropar-nos a la frontera tibetana.
Això és precisament el que farem avui mentre ens dirigim al coll de Rui La. Des de Samdo, girarem cap al nord, creuarem l'Athahra Saya Khola i començarem a ascendir.
Continuarem seguint el camí del nord, que anirà pujant lentament. Després d'unes tres hores de pujada, girarem cap a l'oest i pujarem un pendent. Ens faltaran dues hores més de pujada abans d'arribar al cim del coll de Rui La.
Les glaceres Fukang i Hindu, juntament amb el Manaslu, semblen molt a prop i imponents des d'aquí dalt. El pas té una forma de U distintiva i està decorat amb una gran pila de banderes d'oració multicolors.
Després d'uns moments immersius al coll, farem 4 hores de descens fins a Samdo de nou.
Activitat: Caminada, 6-7 hores
Màx. Altitud: 5,000 m / 16,404 peus. Frontera del Tibet, Rui La
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 20: Caminada de Samdo (3877 m) a Dharmsala (4460 m).
Després de Samdo, el nostre camí s'eixamplarà i esdevindrà més bonic, adornat amb parets de Mani una al costat de l'altra. Després de caminar una mica més, trobarem dos petits rierols de muntanya que probablement provenen de la glacera negra de Larkya, que aviat tindrem davant nostre.
Ara, caminarem al costat del Salka Khola i pujarem tranquil·lament per arribar a Dharmasala. De vegades conegut com a camp de refugiats, és més conegut amb el nom de Larke Phedi a Manaslu.
Es considera el campament base abans d'apropar-nos al gegant Larke Pass. Des d'aquí es poden veure impressionants els pics Manaslu, Naike i Larke, juntament amb la glacera Syacha.
Activitat: Caminada, 4-5 hores
Màx. Altitud: 4,460 m / 14,633 peus. Dharamsala
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 21: Caminada de Dharamsala (4460 m) a Bhimtang (3590 m) via el pas de Larkye (5106 m).
Avui tenim una etapa molt llarga, esgotadora i exigent del viatge de senderisme pel Manaslu i la vall de Tsum, així que començarem tan bon punt faci alba.
Primer enfilarem la carena i travessarem la vora lateral de la glacera Larke. Després, superarem la tartera rocosa i caminarem lentament per diversos llacs alpins congelats. De camí, l'espectacle de Cheo Danda serà molt encantador.
Quan arribem al tram final de 100 m fins al coll, potser haurem de fer servir els grampons per a una escalada més estable. Després d'unes 3 a 5 hores, finalment serem al cim del gegant del coll, on podrem gaudir dels cims resplendents de Kanguru, Nimjung, Himlung, Cheo Himal, Annapurna, Ratna Chuli i molts més.
Prepareu-vos per a una forta caiguda pel coll sobre el seu paisatge rocós. Després de travessar Larkya Kharka i Tanbuche (3900 m), finalment arribarem a Bhimthang.
Activitat: Caminada, 9-10 hores
Màx. Altitud: 5,106 m / 16,752 peus. Pas de Larkye
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 22: Caminada de Bhimthang (3590 m) a Dharapani (1970 m).
Això és tot! Hem arribat al final del nostre gran itinerari de senderisme per la vall del Manaslu Tsum. Des de Bhimthang, baixarem cap a Sangure Kharka i arribarem a Dudh Khola, que creuarem, és clar, a través del preciós pont penjant.
Després, caminarem pels territoris encantadors de Hambuk, Puktu, Phute i després Gho (2560 m). Hi ha petites cabanes de fusta on podem passar una estona per relaxar-nos.
Després, reprenent la nostra caminada de baixada, travessarem el bosc dens i pujarem bruscament el coll de Karche (2700 m). Després d'acabar de baixar del coll, arribarem al tram suau que ens portarà a Tilje.
Es veu un bonic pont de pedra sobre el Dudh Khola, després del qual el nostre camí discorre a través dels matolls dispersos al costat del riu Marshyangdi. Començarem a caminar per la seva riba nord i arribarem a Thongje, des d'on comença el camí de l'Annapurna que ens portarà a Dharapani.
Activitat: Caminada, 6-7 hores
Màx. Altitud: 1,970 m / 6,463 peus. Dharapani
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: Magatzem
Dia 23: Condueix des de Dharapani fins a Katmandú passant per Besisahar.
Des de Dharapani, agafarem el transport públic i conduirem per les difícils carreteres de terra que passen pels pobles de Tal, Chamje, Jagat, Syange, Bhulbhule i Khudi, fins a arribar a Besishahar.
Des d'allà, la carretera és molt agradable, ja que l'autopista Prithvi ens acompanyarà de tornada a Katmandú. Per acabar de fer un toc especial a la nostra aventura de senderisme pel Manaslu i la vall de Tsum, gaudirem d'una vetllada vibrant amb tots els membres del nostre equip durant un agradable sopar nepalès.
Activitat: Conduir, 8-9 hores
Màx. Altitud: 1,400 m / 4,593 peus. Katmandú
Àpat: Esmorzar dinar Sopar
Accommodation: hotel
Dia 24: Sortida cap a l'aeroport de Katmandú.
Tota gran aventura té un final, i també el nostre circuit per la vall del Manaslu Tsum. Després d'esmorzar, és hora d'anar a l'aeroport per agafar el vol de tornada a casa.
Activitat: Trasllat a l'aeroport, 30 min
Màx. Altitud: 1,400 m / 4,593 peus. Aeroport de Katmandú
Àpat: Esmorzar
Nota:
Si teniu el vostre propi grup privat i voleu que el vostre viatge sigui privat, podem organitzar el viatge personalitzat durant tot el dia segons les vostres necessitats i la mida del grup.
Inclou i exclou
Què s'inclou amb el paquet?
- Recollida i trasllat de l'aeroport a l'hotel: En arribar a Katmandú, us recollirà un vehicle privat i us traslladarà al vostre hotel. De la mateixa manera, al final del vostre viatge, us deixaran a l'aeroport per a la vostra sortida.
- Tres nits d'hotel de 3 estrelles a Katmandú amb esmorzar: T'allotjaràs en un hotel de 3 estrelles a Katmandú durant tres nits. L'esmorzar està inclòs tots aquests dies.
- Dinar, sopar i esmorzar durant el trekking: Tots els àpats (esmorzar, dinar i sopar) durant la part del senderisme del vostre itinerari seran inclosos. Aquests àpats solen ser senzills, nutritius i preparats localment a les cases de te al llarg del recorregut.
- Visita turística a la vall de Katmandú en vehicle privat amb un guia turístic experimentat: Un vehicle privat us portarà a fer una visita turística per la vall de Katmandú. Us guiarà un guia turístic experimentat que us proporcionarà informació sobre els monuments històrics i culturals.
- Katmandú a Machha Khola en vehicle privat: Viatjareu en jeep privat des de Katmandú fins a Machha Khola, el punt de partida de la vostra excursió.
- Dharapani a Katmandú en jeep privat: Després d'acabar la caminada, agafaràs un jeep de Dharapani a Katmandú.
- Projecte de l'Àrea de Conservació de l'Annapurna (ACAP): La quota del projecte de l'Àrea de Conservació de l'Annapurna està inclosa, la qual cosa us dóna accés a la zona de conservació i ajuda en el seu manteniment i desenvolupament.
- Permís del Sistema de Gestió d'Informació per a Senderistes (TIMS): Aquest permís està inclòs, i és obligatori per a tots els excursionistes del Nepal. Ajuda a garantir la seguretat dels excursionistes i a fer un seguiment del nombre d'excursionistes que hi ha pels senders.
- Tota la documentació necessària: Ens encarregarem de tots els permisos i la documentació essencials per a la vostra excursió, inclosos el vostre permís de senderisme TIMS, ACAP i Manaslu.
- Tots els allotjaments en cases de te durant les excursions: L'allotjament durant el trekking serà en cases de te locals al llarg de la ruta. Els allotjaments són bàsics, però còmodes, i us ofereixen un lloc per descansar després d'un dia de trekking.
- Permís especial de trekking a Manaslu: Aquest permís és específic per a la regió de senderisme del Manaslu, ja que és una zona restringida al Nepal. El cost d'aquest permís està inclòs en el paquet.
- Un guia i portadors experimentats, servicials i amables (1 portador per a 2 clients): Un guia de senderisme professional us acompanyarà durant tota la caminada, garantint la vostra seguretat i ajudant-vos a navegar per la ruta. També tindreu un portador per cada dos clients per portar les vostres pertinences personals.
- Preparació del viatge i rescat: Els arranjaments de viatge i rescat estan inclosos en cas d'emergència. Això garantirà que tingueu assistència si necessiteu evacuació o ajuda mèdica d'emergència.
- Material mèdic (hi haurà farmaciola disponible): Hi haurà un kit de primers auxilis disponible durant tota la ruta per a qualsevol problema de salut o lesió menor.
- El sopar de comiat d'ahir a la nit en un autèntic restaurant nepalès amb una actuació cultural: La vostra última nit a Katmandú, gaudireu d'un sopar de comiat en un restaurant tradicional nepalès, amb una actuació cultural on podreu gaudir de música i dansa nepaleses.
Què no està inclòs en el paquet?
- Taxa de visat del Nepal: Podeu obtenir el visat fàcilment en arribar a l'aeroport de Katmandú. Les taxes del visat varien segons la durada de la vostra estada. Assegureu-vos de portar una foto mida carnet i fons suficients per al visat.
- Bitllets d'avió internacionals des de i cap a Katmandú: El cost dels vols internacionals d'anada i tornada a Katmandú no està inclòs. Haureu de reservar els vols per separat.
- Tarifes d'entrada a Katmandú: Algunes de les atraccions de Katmandú requereixen una tarifa d'entrada. Normalment, aquestes tarifes no estan incloses en el paquet, per la qual cosa caldrà pagar les visites turístiques per separat.
- Assegurança de viatge i rescat: Es recomana que tingueu una assegurança de viatge i rescat per a la vostra excursió. Aquesta assegurança cobreix emergències com ara evacuacions mèdiques, retards de vols o cancel·lacions de viatges. Heu de contractar aquesta cobertura per separat.
- Despeses personals: Les despeses personals com ara trucades telefòniques, bugaderia, begudes (incloses les begudes alcohòliques i l'aigua embotellada), recàrregues de bateries, portadors addicionals (si cal), dutxes calentes, etc., no estan incloses en el paquet. Aquests costos seran a càrrec vostre durant l'excursió.
Tria la data adequada
Reserva un viatge privat
Preu amb descompte per a particulars i grups
- 2 - 2 persones US$ 2900
- 3 - 5 persones US$ 2600
- 6 - 10 persones US$ 2400
- 11 - 16 persones US$ 2200
- 17 persones + 9999 US$ 2000
Cost total:
US$
Mapa de ruta i carta d'altitud
Katmandú
Punt d'inici/final
Katmandú
Opció addicional a Manaslu Tsum Valley Circuit Trek
Podeu millorar la vostra experiència a la nostra ruta de circuit per la vall del Manaslu Tsum utilitzant la nostra oferta de millora d'allotjament a Katmandú. Amb aquesta opció, podeu elevar la vostra estada a un hotel i resort més luxós i altament qualificat a Katmandú.
Amb un cost afegit mínim, podeu transformar la vostra estada a Katmandú en una aventura més emocionant i còmoda. Podeu triar entre l'àmplia selecció d'hotels de quatre a cinc estrelles que són coneguts per la seva àmplia oferta de serveis com ara spas, gimnasos, piscines i restaurants.
A més, cada habitació d'aquests hotels està moblada amb gust, amb roba de llit espaiosa, mobles elegants i una decoració preciosa. També es troben en entorns tranquils i tranquils amb un paisatge preciós que promet un començament deliciós per al dia.
A més, el personal atent i atent estarà al vostre servei per a qualsevol de les vostres necessitats. Així doncs, si esteu interessats en millorar la vostra estada, informeu-nos amb antelació perquè puguem organitzar-ho tot abans d'arribar a Katmandú.
A la nostra excursió per la vall del Manaslu Tsum, dependrem del transport públic, com ara un autobús local, per viatjar des de Katmandú fins al punt de partida del senderisme a Machha Khola. Per al viatge de tornada també farem servir el mateix autobús local des de Dharapani.
No obstant això, entenem que viatjar per la carretera muntanyosa i accidentada del Nepal amb transport públic serà tot un repte. A més, també us pot semblar molt restrictiu, ja que no tindreu la flexibilitat de parar quan vulgueu.
Així doncs, per millorar la vostra experiència de viatge, us oferim una opció de transport superior. Per un cost addicional mínim, podeu utilitzar el trasllat en jeep privat per al vostre viatge de Katmandú a Machha Khola. El mateix jeep privat també estarà disponible per al vostre viatge de tornada de Dharapani a Katmandú.
Informació del viatge
Informació essencial
El temps i el millor període per al circuit de la vall de Manaslu Tsum
Manaslu i la vall de Tsum són les regions altes de l'Himàlaia del Nepal. Tanmateix, el vostre viatge sempre començarà des de les terres baixes on regna el clima subtropical.
Aquest clima ofereix matins i vespres frescos i, en dies assolellats i sense vent, podeu gaudir del sol agradable fins i tot a Dharmasala. A mesura que avanceu i pugeu més amunt, començareu a experimentar l'entorn alpí, on les temperatures solen oscil·lar entre els -2 i els -3 graus i els -7 i els -8 graus Celsius.
Durant tota la caminada, és possible que no plogui ni nevi, però hauríeu d'esperar algunes precipitacions a la tarda. Aquesta és la naturalesa de l'Himàlaia, on podeu esperar dies sense núvols al matí, però els núvols comencen a acumular-se al migdia.
Així doncs, tenint en compte el patró meteorològic, el millor moment per fer la caminada per la vall del Manaslu Tsum sovint es considera que és entre mitjans de març i mitjans de maig (primavera) i entre octubre i principis de desembre (tardor).
Això es deu a les condicions meteorològiques suaus que porten aquestes temporades, que són molt favorables per a les llargues jornades de senderisme. A més, el paisatge esdevé excepcionalment bonic, amb els boscos de Manaslu que es tornen de tons vermells brillants amb rododendrons florits a la primavera i d'un to taronja brillant a la tardor.
L'estació menys favorable per a aquesta excursió seran els mesos monsònics de juny, juliol i agost, quan les fortes pluges poden fer que el camí sigui més perillós.
De la mateixa manera, els mesos d'hivern, de mitjans de desembre a mitjans de febrer, també són menys favorables a causa de la neu, les gelades i els forts vents.
Ens agradaria dir-vos que podeu fer això durant tot l'any, sempre que estigueu fets per al repte no només del terreny i l'altitud, sinó també del clima.
Per què el circuit de Manaslu i el senderisme de la vall de Tsum s'han identificat com a regions restringides?
El circuit del Manaslu va romandre prohibit als viatgers estrangers fins al 1991, mentre que el senderisme a la vall de Tsum només va ser possible des del 2008. Fins i tot avui, ambdues regions han estat sotmeses a zones restringides del Nepal i s'han d'obtenir permisos especials i costosos, cosa que limita el nombre de senderistes que exploren la zona.
Hi ha una raó important darrere d'això, ja que la zona és la llar no només dels únics Tsumbas, sinó també de les criatures amenaçades i difícils d'aconseguir com el panda vermell i els lleopards de les neus.
A més, els pobles de la vall de Tsum comparteixen una frontera molt propera amb el Tibet, que imposa algunes regulacions específiques per controlar els visitants. Així mateix, s'han dut a terme aquests esforços per mantenir l'originalitat del lloc, el paisatge i la gent, i per evitar la sobrecomercialització de la zona.
Quina dificultat té l'itinerari de senderisme a la vall del Manaslu Tsum?
El circuit de senderisme per la vall del Manaslu Tsum és una aventura moderada que us portarà a la regió aïllada del nord del Nepal. Durant els 19 dies de senderisme, us enfrontareu a una transició d'altitud notable, que alguns dies us portarà a una elevació enorme de 5000 m o més.
Aquests dies es produiran quan us trobeu al coll de Larkya (5106 m), al coll de Rui La (5000 m) i al coll de Ngula Bhanjyang (5093 m). Així doncs, l'altitud elevada juntament amb els constants canvis d'elevació augmenten el repte de la caminada.
Així mateix, el terreny també serà una mica complex, ja que hauràs d'esforçar-te per superar les pujades i baixades costerudes. Hi haurà innombrables ponts penjants i ponts de fusta precaris, així com penya-segats per creuar.
A més, en creuar els passos elevats, haureu de caminar al costat de morrenes glacials per camins gelats i relliscosos. També us heu de preparar per a la caminada diària mitjana de fins a 7 hores que de vegades pot allargar-se fins a 9 hores.
També hi haurà canvis significatius de temperatura; mentre que s'esperen matins sense núvols, la tarda pot portar de sobte neu, precipitacions i vents forts.
Tanmateix, tota l'ascensió que implica aquest senderisme és suau i no requereix coneixements tècnics ni equipament, excepte grampons o bastons (opcional).
L'entorn remot i els esforços de preservació també han impedit que la zona es comercialitzi, de manera que hi haurà un confort limitat que introdueix una altra dificultat a la caminada per la vall del Manaslu Tsum.
Qui pot participar en la nostra aventura de senderisme pel Manaslu i la vall de Tsum?
El nostre circuit per la vall del Manaslu Tsum està obert a totes les persones sanes, des d'adolescents fins a majors de 60 anys. No importa si sou un excursionista novell d'alta muntanya, si no teniu cap experiència, coneixement o habilitat tècnica especialitzada, podeu participar fàcilment en la nostra aventura de 24 dies. Tingueu en compte que no cal equip d'escalada ni de muntanyisme per al recorregut.
No obstant això, hauríeu de poder caminar uns 10 a 20 quilòmetres cada dia a altituds més baixes i entre 5 i 15 quilòmetres a altituds més elevades.
També hauríeu de tenir una certa tolerància a l'altitud; a més, la investigació ha conclòs que qualsevol individu es pot adaptar a una altitud de fins a 6000 m si s'hi aclimata prou, cosa que tenim en abundància al nostre itinerari de senderisme per la vall del Manaslu Tsum.
A més, també hauríeu de poder suportar gelades moderades i gaudir d'àpats senzills però agradables i d'un allotjament bàsic. Us volem dir que les rutes cap a la vall de Tsum i el Manaslu estan ben senyalitzades i ben mantingudes, però no us podeu esperar que hi hagi carreteres urbanes asfaltades.
De la mateixa manera, la transició de les terres planes al terreny muntanyós pot ser difícil, però amb l'entrenament, l'orientació i la preparació adequats, podeu gestionar fàcilment aquests reptes i apreciar el viatge.
També hauries de ser capaç de mantenir un bon sentit de l'humor, evitar queixes i contribuir a un ambient de grup positiu. Si entens que el senderisme a l'Himàlaia significa imprevisibilitat, aleshores ets benvingut a experimentar l'alegria d'aquesta aventura.
Malaltia aguda de muntanya/AMS (mal d'alçada)
L'altitud és la característica del nostre circuit de senderisme per la vall del Manaslu Tsum. El vostre viatge comença des de la cota més baixa i després ascendireu progressivament cap als terrenys alpins més alts.
El punt màxim de la nostra caminada és el pas de Larkya; tanmateix, hi ha dues elevacions importants addicionals que haureu de conquerir: el pas de Rui La i Ngula Bhanjyang, ambdues que s'estenen fins als 5000 m d'altitud.
Inicialment, guanyareu altitud mentre viatgeu a la vall de Tsum, seguit d'un descens a mesura que comenceu a caminar pel sender del Manaslu. Tornareu a ascendir fins que conqueriu el pas de Larkya.
Aquests canvis d'altitud sovint poden provocar el Malaltia Aguda de Muntanya (MAM). Per reduir aquest risc, hem designat un dia de descans a Katmandú per ajudar-vos a aclimatar-vos a l'aire del Nepal.
Després d'això, tindreu un dia de descans al Nil, on fareu una caminada d'aclimatació fins a Ngula Bhanjyang, i després tindreu dos dies d'aclimatació a Sama Gaun, on visitareu el llac Birendra, el camp base del Manaslu i Pung Gyen Gumba. Una altra caminada d'aclimatació tindrà lloc a Samdo, que us portarà fins al coll de Rui La.
Aquests esforços d'aclimatació us prepararan per apropar-vos al coll de Larkya La amb comoditat física. Tot i això, malgrat aquestes precaucions, podeu experimentar símptomes moderats d'AMS, que poden incloure mals de cap, pèrdua de son i gana, marejos, fatiga i una certa inflamació a les mans i els peus.
Mantenir una hidratació adequada, una progressió estable i seguir la nostra rutina d'aclimatació planificada alleujarà aquests símptomes en dos o tres dies. A més, Diamox pot ser beneficiós per reduir aquests efectes.
Si els símptomes, en comptes de desaparèixer, persisteixen, si us plau, notifiqueu-ho al vostre guia acompanyant, que us facilitarà el descens a una altitud més baixa per alleujar-los.
Preparació essencial per al circuit de la vall de Manaslu Tsum
El circuit de Manaslu i el senderisme per la vall de Tsum són per a bons excursionistes. Hi ha uns 220 km per recórrer en tres setmanes. Per tant, una bona forma física i una perspectiva mental positiva són imprescindibles per a aquest viatge de senderisme.
Hauries d'estar preparat per caminar sis hores diàries per terrenys variats que requereixen una gran resistència, vigor i força física que pots desenvolupar mitjançant exercicis aeròbics.
Hauries d'anar per les escales en comptes de l'ascensor sempre que sigui possible, fins i tot si has de pujar a diverses plantes. Si tens una distància curta per recórrer, pots fer-ho caminant o amb bicicleta.
També podeu participar en excursions de cap de setmana que us poden servir de dues maneres: milloraran la vostra preparació física i alhora us permetran posar a prova el vostre equipament, la vostra lectura de mapes i les vostres habilitats de viatge.
Com que el senderisme d'alta muntanya significa un nivell de resistència més alt, podeu integrar córrer, anar en bicicleta i nedar a la vostra rutina d'entrenament. Quan aneu en bicicleta, és possible que hàgiu de duplicar el vostre temps per poder aconseguir resultats de forma física similars. Recordeu que hauríeu de fer sessions de pluja més llargues i lentes en lloc de més ràpides i curtes.
Si us plau, intenteu fer exercici aproximadament tres vegades per setmana, ja que és més efectiu que una sola sessió d'entrenament més llarga. A més, també us proposem que recopileu informació àmplia sobre les regions de Manaslu i Tsum per saber exactament en què us esteu ficant.
Quines altres rutes podeu seguir per fer senderisme a la vall de Tsum?
Si teniu ganes d'una dosi extra d'adrenalina, podeu afegir l'excursió al pas de Nar Phu Kangla o la caminada a l'Annapurna al vostre circuit per la vall de Manaslu Tsum. A més, també podeu afegir una exploració del camp base de Ganesh Himal a la vostra aventura de senderisme a la vall de Tsum.
Si hi aneu, serà una expedició d'un mes que us portarà a través de petits assentaments poc concorreguts i verges, oferint-vos l'oportunitat única de posar els peus al majestuós campament base del pic Ganesh.
Els habitants locals sovint comparteixen històries sobre l'elusiu ieti amb aquest campament base i potser sigueu dels pocs afortunats de veure la criatura. També podeu pensar en fer la ruta del circuit de Manaslu o la ruta de la vall de Tsum per reduir els vostres reptes i dies de caminada.
D'altra banda, si decidiu afegir la caminada de Nar Phu al vostre itinerari de senderisme per la vall del Manaslu Tsum, tindreu el moment extraordinari de descobrir dos més bells tresors amagats del Nepal: el Nar i el Phu, juntament amb el repte de conquerir el pas de Kang La, de 5322 m.
Si feu el trekking de l'Annapurna, tindreu la possibilitat de triomfar al pas de Thorong La, de 5416 m, amb la encantadora desviació cap a Muktinath, Kagbeni i Jomsom.
Dormir i menjar
A Katmandú, tindreu tres nits relaxants per gaudir a l'encantador hotel de tres estrelles de la capital, normalment amb una habitació doble. Tindreu el bany adjunt amb aigua calenta constant i Wi-Fi gratuït.
A mesura que avanceu amb el vostre viatge de senderisme, podreu gaudir de l'ambient acollidor dels allotjaments de muntanya més alts, en lodges. Bàsicament són hotels de muntanya senzills que poden ser majoritàriament per a dues persones i, de vegades, també per a diverses persones o individuals. No fa gaire, era necessari utilitzar tendes de campanya.
Cadascun d'aquests allotjaments té un menjador que s'escalfa cada vespre. Pot haver-hi Wi-Fi disponible als allotjaments, però la qualitat pot ser molt deficient. També podeu carregar els vostres aparells electrònics, però haureu de pagar per aquest servei.
Les xarxes mòbils són generalment fiables a les regions més baixes. El menú d'aquests allotjaments generalment conté una varietat de plats locals com ara dal vat, fideus, momo, pizza i alguns productes de forn. Podeu demanar dutxes a qualsevol allotjament; és clar, haureu de pagar per elles.
Us oferirem esmorzar cada matí a Katmandú, juntament amb dinars, sopars i esmorzars durant el vostre viatge de senderisme.
Transport
En el nostre circuit per la vall del Manaslu Tsum, us oferim un servei de transport privat especialitzat que inclou els trasllats d'entrada i sortida del TIA juntament amb l'excursió turística per la ciutat de Katmandú.
Tanmateix, s'utilitzarà transport públic com ara l'autobús local per al trasllat de Katmandú a Machha Khola i de Dharapani de tornada a Katmandú via Besisahar.
Assegurança de viatge
El nostre circuit per la vall del Manaslu Tsum és sens dubte una bonica excursió de muntanya, però també té els seus riscos. Sovint els senders de muntanya no estan ben cuidats, hi haurà pedres soltes, tartera, morenes glacials i, de vegades, gel i neu.
Aquestes són les condicions en què tant els excursionistes inexperts com els experimentats han de ser especialment vigilants. Però, és clar, tots som humans i propensos a accidents o alguna desgràcia.
Si passa alguna cosa durant el viatge, l'assegurança de viatge serà la teva salvació i cobrirà les despeses que s'hagin de fer. Per exemple, les despeses per localitzar-te o transportar-te a l'hospital.
Recorda que has de tenir una bona assegurança de viatge completa que et pugui assegurar ajuda i que no hagis de preocupar-te per costos mèdics elevats o altres despeses inesperades. Amb l'assegurança de viatge adequada, pots anar de viatge sense cap preocupació al món.
A més, els permisos especials per a Manaslu i la vall de Tsum requereixen assegurança de viatge, per la qual cosa l'assegurança de viatge és el component obligatori de la nostra expedició de senderisme a Manaslu i la vall de Tsum.
Normes a seguir i permisos necessaris per a la ruta del circuit de la vall de Manaslu Tsum
Recordeu que tant Manaslu com les valls de Tsum són zones tancades amb accés limitat. Per tant, per explorar aquestes regions preservades, necessitem un permís especial de zona restringida.
Aquest permís requereix que formis part d'un grup organitzat que consti d'almenys dos participants, juntament amb la presència obligatòria d'un guia local certificat.
El permís especial per a la vall de Tsum té un preu de 40 USD per viatger durant la primera setmana, amb un suplement de 7 USD per persona per cada dia addicional de setembre a novembre.
Durant els mesos de desembre a agost, el cost es redueix a 30 USD per persona. A més, el permís especial per a la ruta del Manaslu té un preu de 100 USD per viatger tant per a la primavera com per a la tardor, mentre que baixa a 75 USD per viatger durant les temporades d'hivern i estiu.
A més, també hauríem de tenir els permisos MCAP i ACAP per a l'entrada al parc del Manaslu i l'Annapurna, respectivament. Tots dos tenen un preu de 30 USD per viatger.
Llista d'equipatge essencial per a la ruta del circuit de la vall de Manaslu Tsum
Si heu decidit fer la ruta més popular, la Trekking al circuit de la vall de Manaslu Tsum in Nepal, us assegurem que passareu una estona fantàstica. Però, què heu de portar per a la vostra aventura? Quin serà l'equipatge adequat per fer que el vostre viatge sigui més fabulós? Per ajudar-vos amb això, hem elaborat una llista d'articles essencials que no us heu d'oblidar de portar.
- Passaport (vàlid com a mínim 6 mesos)
- Efectiu, targeta de crèdit
- Llista d'adreces importants i dades de contacte
- 2-3 fotos de carnet (opcional)
- Còpies de tots els documents de viatge importants (passaport, visat, bitllet d'avió, pòlissa d'assegurança, etc.)
- Una motxilla de trekking resistent de 70 L que portarà el vostre porter (tingueu en compte que el nostre porter assignat portarà l'equipatge de 1 clients de fins a 2-20 kg).
Nota: Proporcionarem a cada participant una bossa de lona espaiosa de 70 a 75 L amb el logotip de l'empresa per portar còmodament l'equip de trekking, que haureu de retornar un cop finalitzada la caminada. - Una motxilla de 30 L amb espai per a les teves coses essencials com ara càmera, mòbil, passaport, documents importants, ampolla d'aigua, medicaments per utilitzar durant el dia, xocolates, impermeable, etc., que hauràs de portar tu mateix.
- Funda protectora per a motxilla o bossa de viatge.
- Botes de muntanya: Preferiblement botes altes fins al turmell per evitar esquinços de turmell
- Sabates normals: Per a passejades curtes i exploració per la ciutat
- Grampons: Durant l'hivern, de desembre a març
- En segon lloc, un parell de sabates lleugeres i possiblement sandàlies
- Microespigues o tacs de gel per al trekking hivernal sobre neu i gel
- Pola per a una protecció addicional a la neu
- Una jaqueta de plomes lleugera i resistent a la pluja i al vent per a la calidesa, amb una bona caputxa per a casc
- Roba lleugera d'estiu, així com roba d'abric d'hivern
- Samarretes d'assecat ràpid fetes de teixits sintètics
- Armilles o samarretes càlides i fresques
- Roba interior sintètica funcional
- Sutien esportiu per a dona trekker
- Uns pantalons impermeables
- Pantalons normals de teixit d'assecat ràpid
- Pantalons curts de senderisme
- Pantalons cargo amb múltiples butxaques per guardar objectes petits, com ara ganivets o bombons
- Pantalons de llana o de felpa
- Mitjons de trekking, tant de teixit gruixut com de llana, i mitjons de llana més lleugers
- Barret, guants i bufanda de llana
- Una bufanda o mocador de cotó lleuger per protegir el cap, el coll, les orelles i la boca
- Barret per al sol i ulleres de sol amb protecció UV 100% (per a excursions de senderisme, fins i tot amb llum dispersa i protecció nasal)
- Crema o loció solar amb un factor de protecció solar alt (almenys 15, per a excursions de senderisme fins i tot almenys 30)
- Llapis de llavis amb protector solar amb un SPF alt (almenys 20, per a excursions de senderisme, fins i tot almenys 30 o protector solar)
- Repel·lent de mosquits (opcional)
- Roba i calçat lleuger i còmode per a la nit
- Una ampolla per beure que es pot utilitzar com a ampolla d'aigua calenta en nits glaçades
- Xancletes o sabates de bany per utilitzar les dutxes
- Purificadors d'aigua: si necessiteu reomplir l'aigua de l'aixeta o del rierol durant el trajecte
- Llanterna frontal: per a una excursió a mitjanit o abans de l'alba cap al mirador
- Tovallola d'assecat ràpid i articles de tocador de mida de mostra per rentar-se els peus i la cara
- El vostre kit de primers auxilis personal: amb subministraments mèdics bàsics com ara benes per a esquinços, antidiarreics i antibiòtics, tovalloletes iodades per a rascades i talls, apòsits, aspirina o ibuprofèn, Moleskine per prevenir butllofes, Diamox (medicament d'aclimatació) i la vostra medicació personal.
- Sac de dormir adequat per a excursions en totes les estacions (el podem llogar a Katmandú)
- Cinturó impermeable per a diners, bossa de pit, bossa per a la cama o bossa de cintura per guardar documents de viatge importants o objectes de valor
- Pasta de dents, raspall de dents i sabó
- Desodorants
- Crema hidratant
- Talla ungles
- Productes d'higiene femenina (compreses higièniques)
- Mirall petit
- Tovalloletes humides
- Desinfectant de mans
- Peineta
- Càmera amb prou targetes de memòria i bateries de recanvi o carregador de bateries
- Cadenat petit per a la teva bossa de viatge
- Grampons (durant l'hivern, desembre-febrer)
- Termos
- Bossa d’aigua
- Paper higiènic (2-3 rotlles sense)
- Taps per a les orelles
- Capsa de llumins o encenedor
- Brúixola o GPS
- Mapa
- Despertador
- Kit d'eines múltiples
- Binoculars
- Llibres
- xiulet
Nota sobre l'equipament:
- Tingueu en compte que no cal que porteu tots aquests articles pesats, com ara un sac de dormir, una jaqueta de plomes, bastons de trekking i altres articles de casa vostra. Podeu llogar o comprar fàcilment articles d'alta qualitat o estàndard a Katmandú.
- Hi ha articles disponibles de marques internacionals com The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, i marques locals com Goldstar i productes fets localment, etc.
- A més, també et regalarem un samarreta amb el logotip de l'empresa com a record de la vostra experiència al Nepal amb nosaltres.
Cost del lloguer:
- Sac de dormir i jaqueta de plomes (-10-20 graus Celsius), per peça per dia US$ 1.5
Preguntes freqüents
Quin serà el preu complet de la vostra excursió en circuit per la vall del Manaslu Tsum?
Serà entre 2000 i 3500 USD, depenent de la mida del grup en què vulgueu participar.
Quina part de l'itinerari de senderisme per la vall del Manaslu Tsum serà la més difícil per a nosaltres?
El segment més intens serà quan et posis a creuar el pas de Larkya.
Quina serà l'altitud més alta del nostre allotjament nocturn?
Dharmasala, amb els seus 4460 m d'altitud, serà el nostre allotjament a la muntanya més alta per passar-hi la nit.
Quants dies he de reservar si només vull fer el trekking a la vall de Tsum?
Reserveu deu dies si només voleu explorar la vall del Manaslu Tsum.
Què fa que la vall de Tsum sigui una destinació tan única per al senderisme?
La seva extraordinària i rara flora i fauna, la cultura i les tradicions distintives dels seus habitants, i la natura crua i verge amb el seu encant rústic són el que atrau la gent a la vall del Manaslu Tsum.
Quin mes ofereix les millors condicions favorables per al senderisme al Manaslu i la vall de Tsum?
L'octubre serà aquell mes màgic en què podreu veure tot el que les regions de Tsum i Manaslu tenen per oferir.
Puc portar els meus fills al vostre viatge de senderisme pel circuit de Manaslu i la vall de Tsum?
Si només fos el pas de Larkya, hauria estat possible anar-hi amb els vostres fills, però el nostre itinerari de senderisme per la vall del Manaslu Tsum també inclou dues excursions més desafiadores al pas de Rui La i a Ngula Bhanjyang, que poden no ser ideals per a nens més petits a causa de l'altitud.
Quant de temps em quedaré a la vall del Manaslu Tsum?
Tindreu set dies dins de la vall del Manaslu Tsum.
Si tenim en compte el nivell de dificultat, quin viatge serà més fàcil per a mi: el circuit de la vall de Manaslu Tsum o el circuit de Manaslu?
Tots dos són de naturalesa moderada i estan disponibles per a excursionistes inexperts i experimentats.
Tindré accés a punts de càrrega a Manaslu i a la vall de Tsum?
Sí, però heu de pagar un suplement per aquest servei al propietari de l'allotjament.
Funcionaran les xarxes mòbils a la vall de Tsum?
Sí, les xarxes mòbils d'NTC i NCELL funcionen la major part del temps.
Puc veure l'Everest a la ruta de senderisme del Manaslu i la vall de Tsum?
L'Everest no serà a la nostra vista, però el Manaslu, un altre pic de l'Himàlaia de 8000 m d'alçada, hi serà per unir-se a vosaltres.