Excursió curta al camp base de l'Everest

Millor moment per a una curta excursió al camp base de l'Everest

La primavera i la tardor són les millors temporades del camp base de l'Everest per fer l'excursió curta de senderisme al camp base de l'Everest. La primavera dura gairebé 4 mesos a partir del febrer i la tardor durant gairebé 3 mesos a partir del setembre. Durant aquests mesos, experimentareu el clima del camp base de l'Everest, oferint la vista de l'Everest, ple d'activitat.

Aquestes estacions ofereixen una vista clara sota el cel blau, cosa que fa que el paisatge sigui més encantador i bonic. Sentireu la temperatura càlida, que se suma a un ambient de senderisme confortable, i no hi haurà cap problema amb els horaris dels vols. A més del senderisme, tindreu l'oportunitat d'immergir-vos en la comunitat xerpa i la seva cultura, així com en les seves tradicions.

Tanmateix, podeu evitar el clima del Camp Base de l'Everest durant les temporades plujoses i d'hivern. Hi haurà pluges fortes durant l'estació monsònica i fred extrem durant l'hivern. Per tant, això afegirà més reptes a aquesta curta travessa del Camp Base de l'Everest.

Elevació i distància

La curta aventura de Trek al Camp Base de l'Everest cobreix aproximadament de 124 a 130 quilòmetres d'anada i tornada. El primer dia de la vostra excursió de Trek al Camp Base de l'Everest, caminareu una distància d'uns dotze quilòmetres per arribar al poble de Phakding. Caminareu aproximadament 75 quilòmetres des de Lukla fins al Camp Base de l'Everest.

De Gorakshep a Kala Patthar, hauríeu d'ascendir poc més d'1.2 quilòmetres per veure la sortida del sol brillant sobre l'Himàlaia. Pel que fa a l'altitud, la zona més alta de tot aquest viatge curt al camp base de l'Everest serà Kala Patthar, que es troba a una alçada de 5545 metres o 18192 peus.

De la mateixa manera, Gorak Shep es troba a una altitud de 5140 metres, mentre que el camp base de l'Everest es troba a 5364 metres, cosa que fa que el recorregut superi els 5000 metres en aquesta curta aventura de trekking al camp base de l'Everest. L'altitud més baixa d'aquesta excursió serà a la ciutat de Katmandú, a 1324 metres. Tanmateix, cal tenir en compte les precaucions necessàries per prevenir el mal de muntanya agut.

Dificultat i mal d'alçada

El trajecte fins al camp base de l'Everest és una caminada de nivell moderat. Tot i això, en comparació amb el trajecte normal a l'Everest, el trajecte curt al camp base de l'Everest pot ser difícil, ja que ascendiu més amunt sense una aclimatació programada, que normalment es planifica per prevenir el mal agut de muntanya (MAM).

Escoltar les recomanacions del guia és la regla més important per completar el viatge curt de 10 dies al camp base de l'Everest. Si teniu algun problema durant el senderisme, no dubteu a compartir-lo i consultar-lo amb el guia o amb qualsevol altra persona que hi hagi a prop, ja que això farà que el vostre recorregut sigui més suau i relaxant, tant psicològicament com físicament.

Com més t'acostis a la destinació, més presenciaràs paisatges impressionants i et sorprendràs amb cultures diferents que no havies vist mai abans; a més, l'aire es torna més prim i cada respiració et dóna menys oxigen a mesura que puges més amunt. Si puges lentament, dóna al teu cos prou temps per adaptar-se fent pauses.

El mal d'alçada té símptomes comuns com ara mal de cap, nàusees, fatiga i dificultat per respirar. Suposem que el mal de muntanya d'alçada (MAM) no es cura al moment. En aquest cas, es pot convertir en edema cerebral d'alta muntanya, així com en edema pulmonar d'alta muntanya, que pot causar danys a la carn i els ossos del cos humà. En aquesta curta caminada a l'Everest, cal fer cada pas correctament.

Caminada màxima i mínima per dia

En aquesta ruta curta de senderisme al camp base de l'Everest, el temps mitjà de caminada serà d'unes 5 hores regularment. Per tant, heu d'estar en forma per completar aquesta aventura curta de senderisme al camp base de l'Everest sense suar gens. El temps mínim per al senderisme és de tres a quatre hores, i aquest viatge serà el primer dia quan comenceu la vostra primera excursió de senderisme cap al poble de Phakding.

El temps màxim que teniu per fer senderisme en aquesta millor temporada del camp base de l'Everest serà el dia 6, amb una caminada de vuit a nou hores de durada quan camineu de Lobuche a Gorak Shep, deixant totes les vostres pertinences i continueu ascendint al camp base de l'Everest i tornant de nou a Gorak Shep per passar la nit, i el dia 8 quan torneu a Namche des de Pheriche passant pel poble de Tengboche i altres rutes utilitzades anteriorment.

Allotjament, menjar i begudes

El paquet de 10 dies de trekking al camp base de l'Everest inclourà tot l'allotjament durant l'excursió. T'allotjaràs durant dues setmanes en un hotel estàndard a prop de la zona de Thamel. Hi haurà totes les instal·lacions, incloses dutxes d'aigua calenta i internet, disponibles en aquest hotel estàndard mentre siguis a Katmandú.

De la mateixa manera, en el vostre viatge d'aventura de senderisme curt a l'Everest, passareu 11 nits en cases de te o allotjaments a la regió de l'Everest. Haureu d'allotjar-vos amb altres persones a les cases de te. Les cases de te proporcionaran serveis bàsics com ara coixins, matalassos d'escuma i llençols.

Cal anar a l'exterior als lavabos, ja que la majoria de les cases de te tenen lavabos a l'aire lliure. També hi ha dutxes calentes disponibles a les cases de te, però cal pagar entre 300 i 700 rupies nepaleses addicionals per utilitzar aquest servei. Pel que fa al menjar i les begudes, podeu trobar diferents varietats de plats quan us allotgeu a la ciutat de Katmandú.

Però a les cases de te, els aliments són limitats en aquesta excursió curta al camp base de l'Everest. Serviran opcions de menjar com ara Daal Bhat Tarkari, chapati, ous bullits, pa tibetà i altres. Es servirà te o cafè juntament amb l'esmorzar en aquest itinerari de 10 dies al camp base de l'Everest.

Rutes alternatives

La travessa curta a l'Everest és la millor opció per a aquells que busquen una vista impressionant de l'Everest i l'Himàlaia. Tanmateix, imagineu-vos que voleu una experiència més llarga i variada. En aquest cas, podeu triar entre una varietat de paquets de travessa a l'Everest, inclosos els que permeten aventures més llargues i extenuants.

Una d'aquestes opcions és la caminada de 9 dies amb vistes a l'Everest, que va més enllà de la caminada curta a l'Everest i acaba al pintoresc assentament de Tengboche. Aquesta ciutat acull el famós monestir de Tengboche, un centre espiritual vital per a la regió de Khumbu. A més de la impressionant bellesa natural, aprendreu molt més sobre cultura i espiritualitat, cosa que us ajudarà a formar una connexió encara més profunda amb la zona.

Els deu dies de durada Trekking panoràmic de l'Everest és una millor alternativa a la caminada amb vistes a l'Everest. De vegades, podeu considerar aquesta opció si alguna vegada heu preferit la Trekking amb vistes a l'Everest abans. A més, a part de ser tremendament atractiu, aquest recorregut us permet quedar-vos a Katmandú durant un dia addicional. Podeu aprofitar aquest dia per descansar una mica abans i després del recorregut per la muntanya, visitar la ciutat i fins i tot recrear esdeveniments històrics.

Independentment del tipus de ruta de senderisme que trieu, cada promesa serà absolutament única, ja que són precioses i tenen una cultura diversa que proporciona una experiència inoblidable.

Pot participar en aquest viatge un principiant?

Com a excursionista novell, és possible que no siguis conscient de les possibles dificultats i riscos del viatge, cosa que fa que la teva curta excursió al camp base de l'Everest sigui relativament més complexa del que realment és. Es triga uns 10 dies a completar tot el viatge, cosa que és més curta que el temps mitjà de finalització, cosa que implica que l'aclimatació no és necessària.

Aquesta excursió és adequada per a principiants; tanmateix, és important recordar que fins i tot una excursió curta a l'Everest presenta obstacles a causa de l'altitud i requereix una certa forma física. Fer diversos exercicis de reforç t'ajudarà a millorar la teva resistència. Després de la preparació necessària, estaràs a punt per a aquesta increïble aventura, fins i tot si ets nou al món del senderisme.

Preparació i forma física

Per tal de dur a terme amb èxit una excursió de l'Everest Short Trek, els excursionistes han d'estar preparats tant física com mentalment. Aquesta excursió desafiant exigeix ​​una bona forma física, incloent-hi resistència, vigor i força física per part dels excursionistes.

Els excursionistes han de caminar de 6 a 7 hores al dia per senders accidentats i inhòspits, cosa que pot ser físicament difícil en aquesta aventura de trekking curt al camp base de l'Everest. A més, el trekking, que es realitza a altituds superiors als 5,000 metres, també comporta un alt risc de patir mal d'alçada. L'aclimatació adequada ajuda el cos a adaptar-se a viure a altures a les muntanyes.

La preparació mental és tan essencial com l'entrenament físic en aquesta curta excursió al camp base de l'Everest. Hi haurà amenaces i obstacles durant tota l'expedició, i les persones que tenen por o estan cansades poden abandonar-la. Tot i així, amb una perspectiva constructiva, empenta i ànims dels companys excursionistes, es pot afrontar el mateix i fer l'itinerari de la caminada fins al camp base de l'Everest.

Càrrega de dispositius i Internet

Mantenir-se connectat i carregar els dispositius són els dos problemes més grans que trobareu durant el senderisme fins al camp base de Short Everest. Amb una bona organització, podeu superar aquests problemes. Tanmateix, només heu de portar uns quants aparells electrònics perquè no us pesin durant el camí.

Un telèfon intel·ligent podria ser un dispositiu més eficaç perquè combina diferents funcions, com ara una càmera, GPS i fins i tot una funció d'emergència. Els aparells molt recomanables en qualsevol excursió són un banc d'energia extern, una càmera lleugera i un frontal amb bateries addicionals. Ja que carregar-lo a les cases de te no és gratuït i pot costar entre 2 i 5 dòlars per hora.

Tot i que el Wi-Fi costa entre 3 i 5 dòlars per hora, les velocitats solen ser deficients al llarg de la ruta a la majoria de cases de te, sobretot a mesura que puges més amunt. Si tens curiositat per les xarxes mòbils, les targetes SIM de NCELL i Nepal Telecom (NTC) funcionen en llocs més baixos com Lukla, Phakding i Namche.

Obtenir una targeta SIM nepalesa abans de començar la vostra aventura pot ser útil només per a missatges de text i trucades essencials si sou un excursionista estranger, ja que Internet no és fiable en llocs remots.

permís

Per fer una curta excursió al camp base de l'Everest, els viatgers han d'obtenir permisos especials obligatoris per evitar problemes quan viatgen per la regió de Khumbu, al Nepal. Aquests són els permisos fonamentals necessaris per a aquest viatge:

Permís del municipi rural de Khumbu Pasang Lhamu: Aquest permís es pot obtenir a la regió de Khumbu per a la travessa de 10 dies al camp base de l'Everest. Costa 2,000 rupies nepaleses per persona durant les primeres 1 setmanes i 4 rupies nepaleses després d'aquest període. Aquesta autorització es pot obtenir a Lukla o a la frontera de Monjo.

Permís d'entrada al Parc Nacional de Sagarmatha: aquest permís és necessari per entrar al parc nacional on es troba l'Everest i costarà 3,000 NPR (US$30) per persona més el 13% d'IVA. Els ciutadans nepalesos han de pagar 100 NPR més IVA com a entrada, mentre que els nacionals de la SAARC han de pagar 1,500 NPR més IVA. Entrada gratuïta per a nens menors de 10 anys. Aquest permís es pot obtenir al punt de control de Katmandú o Monjo.

Tanmateix, el permís del Sistema de Gestió d'Informació per a Senderistes (TIMS) ja no és obligatori per al recorregut curt del Camp Base de l'Everest. A més, és millor portar diners en efectiu en rupies nepaleses, ja que les tarifes dels permisos poden canviar i alguns punts de control no accepten targetes.

Transport

El transport és un component essencial de la travessa curta al camp base de l'Everest i us estalviarà molt de temps i esforç. El primer mitjà de transport que fem servir en aquest itinerari al camp base de l'Everest és un vehicle privat quan arribeu al Nepal. L'endemà, volarem a Lukla, que és la manera més ràpida d'arribar a la regió de Khumbu.

Podeu optar per un helicòpter, però us costarà un suplement en aquest viatge curt a l'Everest. Si viatgeu al Nepal durant la millor temporada del camp base de l'Everest, és possible que hàgiu d'agafar un vol de Manthali, Ramechhap a Lukla a causa del trànsit considerable. Si voleu viatjar més a Katmandú després de completar el viatge de 10 dies al camp base de l'Everest, ho podem organitzar per a vosaltres amb el nostre vehicle.

Assegurança de barranquisme

Mentre exploreu la caminada curta al camp base de l'Everest, és aconsellable tenir una assegurança, ja que us protegirà en cas que es produeixi alguna emergència en una zona remota amb molta altitud. Aquesta caminada presenta riscos per a la salut com ara mal d'alçada, lesions i malalties que poden resultar en costoses evacuacions en helicòpter i tractaments mèdics.

A més, atura el reemborsament de les cancel·lacions, retards o interrupcions de viatge causades pel mal temps o emergències personals. Més enllà d'això, l'assegurança us pot compensar els dispositius perduts o danyats i les despeses d'interrupció del vol, cosa que passa amb força freqüència en aquest tipus de viatge.

Amb una assegurança de viatge, tens un suport financer per mantenir-te centrat en aquesta aventura curta de trekking al camp base de l'Everest en lloc d'enfrontar-te a imprevistos o emergències.

Què esperar d'aquest viatge?

Durant la curta aventura de la caminada al camp base de l'Everest, passareu per l'impressionant Himàlaia, que ofereix vistes impressionants i magnífiques dels cims de l'Everest, el Lhotse, l'Ama Dablam i el Nuptse.

D'aquesta manera, caminareu per pujades i baixades costerudes, a través de boscos frondosos, rius d'aigua glacial, cascades cristal·lines i les llars del poble xerpa, que és tradicionalment budista i molt acollidor. És una paleta cultural única que es veu quan el viatger fa aquesta excursió.

L'itinerari del camp base de l'Everest comprèn el Parc Nacional de Sagarmatha, el Monestir de Tengboche i Glacera Khumbu—la glacera més profunda del món. Pujada fins al cim de l'EBC (5,364 m) i després una caminada cap a Kala Patthar (5,545 m).

La ruta presenta algunes exigències físiques a les muntanyes; no obstant això, les vistes increïbles, la rica cultura del poble xerpa i l'autenticitat de la natura la converteixen en una experiència inoblidable.

Les teves despeses addicionals en aquesta curta excursió a l'Everest

Quan viatgeu al Nepal, heu de tenir en compte algunes despeses addicionals. En primer lloc, heu de pagar un visat per al Nepal, que és fàcil d'obtenir a l'aeroport de Katmandú en arribar. A més, la majoria de programes de senderisme no inclouen vols internacionals des de i cap a Katmandú.

Si arribeu a Katmandú d'hora, marxeu tard o torneu de les muntanyes abans del previst en aquesta curta aventura de trekking al camp base de l'Everest, és possible que hàgiu de pagar l'excés de nits d'hotel i àpats. El cost dels àpats i l'allotjament a les muntanyes pot augmentar a causa de les inclemències del temps i altres retards.

Heu de tenir una assegurança de viatge i rescat per a aquesta excursió de 10 dies al camp base de l'Everest per protegir-vos en cas d'emergència. A més, assegureu-vos sempre de cobrir les despeses habituals del viatger, com ara els costos que puguin sorgir, així com factures, bugaderia, trucades telefòniques, altres portadors, aigua, etc., i alhora, hauríeu d'estar oberts a prendre un te ocasional o qualsevol altra despesa.

Viatge privat vs. viatge en grup

Preferiries que la teva excursió curta ideal al camp base de l'Everest fos privada o en grup? En general, les diferències entre les dues depenen dels següents criteris: el teu pressupost, l'estil de viatge, les dates preferides i el nivell de comoditat per afrontar qualsevol canvi.

Una excursió privada ofereix llibertat: pots establir el teu propi ritme i personalitzar el teu itinerari, cosa que la fa ideal per a viatgers individuals o parelles. Tanmateix, és més cara, ja que només cobreixes les despeses del guia i el portador.

Una excursió en grup és més econòmica i ofereix interacció social, experiències compartides i més seguretat, especialment per als que fan senderisme per primera vegada. L'inconvenient és seguir un horari i un ritme de grup fixos.

Mentre que els viatgers solitaris necessiten més planificació, les parelles poden prioritzar la privadesa. Els grups fan que el viatge sigui més divertit i una mica més econòmic. Finalment, podeu optar per un viatge privat per sentir-vos lliures o unir-vos a un viatge en grup per tenir companyia i estalviar en despeses.

Serveis de guia i porter

El senderisme fins al camp base de l'Everest, fins i tot en un viatge més curt, és un gran assoliment. També és un viatge desafiant; un guia i un portejador poden fer que el vostre viatge sigui molt més fàcil. Penseu en el vostre guia com el vostre expert xerpa, que comparteix la cultura local, assenyala la flora i la fauna úniques i explica la història de la regió.

Els portejadors són els veritables herois de l'aventura. Recórrer senders costeruts amb una càrrega considerable és esgotador! Els portejadors transporten el vostre equipatge, cosa que us permet fer senderisme només amb una motxilla d'un dia. Aquesta assistència bàsica millora la vostra experiència. En lloc de caminar sobre músculs adolorits, podeu respirar aire fresc, fer imatges increïbles i apreciar genuïnament el paisatge impressionant. Transforma el viatge d'una cosa difícil en una aventura meravellosa.

Tot i que alguns excursionistes experts ho intenten sols, no tenir un guia o portejador afegeix dificultats importants. T'encarregaràs de tota la logística i de prendre decisions en circumstàncies potencialment difícils. La seva ajuda és crucial, especialment per a aquells que són nous en el senderisme d'alta muntanya. Ajuden a fer que la caminada sigui més segura, més còmoda i més gratificant, permetent-te gaudir plenament de la màgia de l'Himàlaia.

Suggeriments per a guies i maleters de propina

Tot i que els guies i portadors poques vegades demanen propines, és tradicional expressar gratitud pels seus esforços i compromís durant el viatge. Aquestes persones contribueixen enormement a l'experiència fluida i plaent de la caminada curta al camp base de l'Everest. També ajuden amb la navegació, transporten grans mercaderies i ofereixen qualsevol tipus d'ajuda quan cal.

Tot i que donar propina no és obligatori, és una bona manera de fer-los saber quant aprecies la seva feina. La tarifa depèn del calibre de la seva feina i de la teva experiència en general. La seva passió i professionalitat t'inspiraran a decidir-te per una propina adequada, que servirà com a record d'Acció de Gràcies per la seva inestimable ajuda.

La teva salut

El pendent de la primera ascensió i la manca de dies d'aclimatació, que augmenta el risc de mal d'alçada, sembla ser el principal risc per a la salut associat al senderisme. Per evitar un augment dels símptomes d'altitud, els excursionistes han de seguir una dieta saludable, evitar l'alcohol i el fum, i mantenir-se hidratats.

Un dels consells més habituals és portar pastilles amb recepta i un kit de primers auxilis. Quan tingueu símptomes com ara mals de cap o nàusees, és bo tornar a una altitud més baixa.

Els excursionistes han de ser molt prudents amb el seu ritme per evitar la fatiga, ja que la caminada no té aclimatació. No heu d'intentar anar més enllà dels vostres límits. Heu de caminar amb calma i descansar prou segons el vostre límit corporal. La caminada ofereix una experiència fantàstica amb impressionants vistes de l'Himàlaia, que alleujaran els vostres problemes de salut.

Si preneu les precaucions adequades, els reptes es converteixen en part de l'aventura. Ser conscients d'aquests riscos per a la salut i prendre les mesures preventives necessàries garantirà una excursió més segura i agradable.

Un dia típic durant la curta excursió a l'Everest

Normalment, el matí comença amb una beguda calenta i un te d'esmorzar abundant en una casa de te en aquesta curta excursió al camp base de l'Everest. En aquest punt, tots els turistes comencen el camí, que és difícil de recórrer.

La realitat és que han de recórrer camins estrets i costeruts mentre gaudeixen de cims nevats. La caminada dura unes cinc hores, cosa que permet als excursionistes descobrir noves perspectives i postures de la vida als pobles xerpes.

Normalment, una breu pausa en una casa de te és el moment adequat per dinar. Una caminada tranquil·la a la tarda, que no és tan ràpida com la del matí, és un altre tipus de caminada que fareu. Durant aquest temps, els excursionistes arriben a la seva destinació cap a les 3:00 i descansen o caminen pel poble, passegen o xerren amb els altres excursionistes.

Fa bon temps al vespre i hi ha molta diversió dins la casa de te amb gent sopant, aprenent consells d'aclimatació a l'altitud i, de tant en tant, compartint històries al voltant de la llar de foc. Es fa fosc a les 8:00 i la majoria de la gent s'ha retirat als seus allotjaments per preparar l'expedició de l'endemà al trekking curt al camp base de l'Everest.