Trekking a la vall de Tsum

Informació essencial

Raó per la qual la vall de Tsum és una zona restringida al Nepal

La vall de Tsum té una llarga història per explicar fins que va obrir les seves fronteres al turisme el 2008. Hi va haver una gran agitació política a la regió, especialment a partir de l'any 1975. La agitació estava relacionada amb el moviment Khampa que defensava l'autonomia del Tibet.

No obstant això, la pau va tornar a la regió, cosa que li va permetre obrir les portes als turistes i abraçar el turisme. Tot i així, el govern del Nepal la reconeix com a zona restringida i això requereix que el senderista participi en un viatge en grup organitzat per l'agència de viatges local autenticada amb la companyia d'un guia de senderisme local.

D'aquesta manera, la regió no ha vist el flux de turistes com altres destinacions del Nepal. Així, la regió i la seva gent han pogut preservar i protegir la seva cultura antiga original sense l'impacte dels costums externs.

No obstant això, la construcció de carreteres està en curs des del Tibet cap al nord-est i des d'Arughat cap al sud-oest. Aviat també amenaçarà la vall de Tsum i el turisme s'expandirà com a Ghorepani, l'Everest o el Kanchenjunga.

El desenvolupament turístic pot impulsar l'economia del país, però posarà en perill la fauna, els costums, el medi ambient i fins i tot la innocència de la gent de la regió.

Així doncs, per mantenir-los intactes tant com sigui possible, el màxim temps possible, la Vall de Tsum està i ha de ser restringida.

Millor temporada i període de temps per a la caminada per la vall de Tsum

Si voleu tenir una trobada completa amb la veritable bellesa de la natura que envolta i existeix a la Vall de Tsum, considereu fer aquest viatge a la tardor o a la primavera al Nepal.

Al cap i a la fi, aquestes dues estacions transformen completament el paisatge, afegint-hi el seu propi encant únic. La tardor (finals de setembre - novembre) transforma el bosc verd en un to groguenc-ataronjat, mentre que les muntanyes comencen a cobrir-se de neu, fent que tot sigui increïblement impressionant.

No obstant això, els dies comencen a escurçar-se lentament i la calor diürna també comença a baixar fins a una temperatura més suau de 20 a 21 graus centígrads.

D'altra banda, la primavera (març-maig) arriba després d'una llarga ratxa de fred i porta amb si els increïbles colors del vermell, el rosa, el verd i molts més. És l'estació en què el bosc floreix, portant alegria als excursionistes i als habitants locals. Realment, aquesta estació és un veritable contrast amb el blanc de l'hivern, retornant calidesa i color a la regió.

De la mateixa manera, la temporada d'estiu/monsó (juny-agost) pot ser fascinant a Tsum, ja que en gran part no es veu afectada per les fortes tempestes. Tanmateix, els punts de partida del trekking a la vall de Tsum han de fer front a les grans pluges monsòniques.

A més, l'hivern (finals de desembre - febrer) cobreix tota la vall de Tsum de neu. Gairebé tot estarà congelat i el camí a peu pot desaparèixer sota el terreny nevat.

Per tant, és millor evitar planificar aquesta excursió durant les temporades d'estiu i hivern.

És difícil el trekking a la vall del Manaslu Tsum?

El nostre itinerari de senderisme per la vall de Tsum presenta un recorregut de dificultat moderada que us portarà a l'altitud més alta de 3700 m de Mu Gompa. El repte no el presenta el sender a peu, ja que la major part del camí és còmode i no té pendents o pendents molt pronunciats.

La majoria dels camins que trobareu estan pavimentats amb lloses de pedra, de manera que el recorregut a peu serà força còmode. La dificultat rau en el terreny de la regió i l'esforç que heu de fer per superar-lo.

Per exemple, a la vall baixa de Tsum, hi haurà bells congosts fluvials que presenten canvis notables d'elevació. Mentre que a la secció central de la vall, trobareu el camí que s'ha excavat als penya-segats que s'eleven per sobre de les aigües altes.

Tanmateix, aquestes rutes són les habituals que feien servir els habitants locals per passar el bestiar i les mules. Això us pot animar a creuar el camí i, amb un pas prudent, la caminada és segurament assequible.

L'altre repte que presenta la caminada per la vall del Manaslu Tsum és la durada de les hores de senderisme que cal assignar a cada dia. La possibilitat de caminar fins a 7 hores, incloent-hi les pauses intermèdies, pot ser problemàtica per a alguns, sobretot per a aquells que no estan acostumats a fer senderisme tan llarg.

A més, mai sabem quin clima tindrem al migdia. El matí pot ser molt assolellat, mentre que la tarda pot ser força ventosa i freda.

La transició sobtada d'altitud i terreny també pot ser una de les dificultats. Un dia caminareu per la calidesa tropical de Machha Khola i l'altre dia us trobareu a l'atmosfera alpina de Mu Gompa.

I, com s'ha esmentat anteriorment, en ser una terra relativament verge per al turisme, la vall de Tsum només ofereix allotjament bàsic, cosa que pot comportar els seus propis reptes.

Tanmateix, heu de tenir en compte que la Vall de Tsum no es tracta de luxe i comoditat, sinó de gaudir de la natura real, que sembla que desapareix dia a dia en altres parts del món.

Qui hauria d'emprendre el nostre viatge de senderisme a la vall de Tsum?

El nostre viatge de senderisme a la vall del Manaslu Tsum ho abasta tot, tant si sou un viatger experimentat d'alta muntanya com si sou novells a punt d'emprendre el vostre primer ascens.

L'únic requisit vital per a aquesta excursió és una bona condició mental i física, juntament amb la voluntat de sacrificar algunes comoditats per submergir-se completament en la natura més pura.

Aquells que ja siguin actius i atlètics trobaran aquest trajecte assequible i també podran suportar les llargues hores de caminada. Gràcies a l'esforç de les autoritats locals i de la gent, els senders poden no ser tan urbans, però sens dubte es poden recórrer a peu i són agradables.

També estan clarament senyalitzats, de manera que fins i tot si us separeu del grup, trobareu el camí fàcilment. A més, l'absència de complexitats tècniques també fa que aquest viatge sigui accessible per a tothom.

Tanmateix, heu d'estar preparats per a la variació d'elevació i els canvis de terreny a través del bosc, l'imperi de les terres altes fins al món alpí.

Volem afegir que la caminada pot no ser adequada per a aquells que ja tenen problemes de cor, fetge, ronyó o pulmons, o que tenen asma o diabetis. Si és així, consulteu amb el vostre metge abans de decidir participar en la nostra caminada per la vall de Tsum.

Risc de mal agut de muntanya (AMS) en el senderisme a la vall de Tsum

El bell i divers paisatge de la vall de Tsum és una atracció per a molts, però l'entorn canviant i l'aire sense oxigen d'aquesta vall alta, juntament amb la baixa temperatura, sovint poden provocar mal d'alçada o AMS (mal agut de muntanya).

Si el senderista s'adapta a aquestes condicions més ràpidament, pot no tenir cap malaltia d'alçada, però si triga molt a acostumar-se a un entorn tan nou, la possibilitat d'aquesta malaltia és més gran.

Poden començar a experimentar mals de cap, marejos, nàusees, vòmits, pèrdua de gana, similars a una ressaca. Aquests símptomes generalment apareixen entre 8 i 24 hores després d'estar a gran altitud, especialment després de passar la primera nit a la zona més alta. Aquests símptomes no són greus i desapareixen sols en 1 o 2 dies si l'ascens es fa gradualment.

Per tant, hem organitzat acuradament el viatge de cada dia amb un canvi d'altitud lent. El nostre canvi d'altitud diari no superarà els 500 m, excepte el setè dia, quan ascendirem 700 m des de Chumling fins a Chekampar.

I, el desè dia, baixarem bruscament perdent gairebé 2200 m mentre viatgem de Chumling a Philim. A més, també hem inclòs un dia d'aclimatació a Katmandú abans de començar el nostre extraordinari viatge.

Per no patir aquesta afecció, és essencial que mantingueu alerta, identifiqueu els vostres símptomes i informeu el nostre guia el més aviat possible.

Només cal saber que si et poses malalt en altitud, has de suposar que és mareig d'alçada fins que es demostri el contrari. Si tens mareig d'alçada, no continuïs i si et sents molt malalt, empitjores, no pots caminar en línia recta o et falta l'alè mentre descanses, deixa de fer-ho immediatament.

També podeu considerar administrar Diamox per prevenir el mal d'alçada i assegurar-vos de beure molts líquids (aigua, sopa, te, suc, etc.) per combatre la deshidratació, un dels factors que estimulen el mal d'alçada.

Preparació essencial per a la caminada a la vall de Manaslu Tsum

Sens dubte, l'itinerari de la travessa per la vall de Tsum us inspirarà i us recarregarà les piles. Però, què passa si emmalalteu immediatament? Un esdeveniment així pot interrompre el vostre extraordinari viatge. Per tant, suggerim a tots els nostres excursionistes participants que es preparin adequadament perquè només puguin centrar-se en submergir-se en la bellesa d'aquest lloc exquisit.

Primer, hauries de començar amb una avaluació general de la salut que inclogui revisions oculars i orals. Després d'assegurar-te el teu benestar físic, ara t'hauries de centrar en tornar-te més fort i estar en forma per al viatge.

Hauries de començar a descansar prou i a dormir bé, i intentar no passar de les 11:300. Aleshores, hauries de començar a fer exercicis de sentadilles probablement entre 500 i XNUMX vegades al dia per enfortir els músculs de les cames i els malucs i així poder caminar costa amunt amb facilitat.

No cal anar al gimnàs, simplement ho pots fer a la comoditat de casa teva. Potser avui estàs cansat, però estaràs còmode el dia que pugis el turó.

La natació és una altra activitat que et pot preparar per a la caminada de diversos dies. Intenta fer la braça, cosa que permetrà que els pulmons s'expandeixin per poder respirar profundament. D'aquesta manera, els teus pulmons tindran la capacitat d'absorbir més oxigen i evitaran el mal d'alçada durant la caminada.

També hauries de córrer cada dia començant amb 400 m i augmentant gradualment fins que siguis capaç de córrer 5 km al dia. Intenta afegir els pendents, afegeix córrer per pendents o pujar i baixar les escales de casa, apartament o oficina.

Augmentarà la força i la resistència del cor, els vasos sanguinis i els pulmons, i la força de tot el sistema muscular.

I, per preparar-vos per a la caminada per la vall de Tsum, podeu recopilar una gran quantitat d'informació en línia, així que estudieu-ne el clima, els camins, els senders i els serveis.

Aquesta preparació exhaustiva us permetrà tenir una comprensió clara del que us espera, de manera que podreu evitar decebre'us amb el viatge, ja que una expectativa inflada sempre pot ser el risc de fer malbé l'essència de l'aventura.

A més, per mantenir la calma enmig de possibles conflictes o malentesos, podeu començar a meditar o practicar algunes postures de ioga.

Quan prepareu el viatge, no us oblideu de portar el kit de primers auxilis portàtil amb alguns medicaments per a emergències, com ara analgèsics i antihistamínics. També heu de portar protector solar, repel·lent de mosquits i alcohol.

Si teniu una malaltia crònica, porteu la vostra medicació habitual i el vostre equipament mèdic, com ara inhaladors o insulina.

Extensió de la ruta de senderisme a la vall de Tsum

Si busqueu una experiència més extraordinària i aventurera, podeu pensar en integrar la ruta a la vall de Tsum amb la ruta única del pas de Nar Phu Kangla, que es troba a la regió de l'Annapurna.

Aquest viatge us ofereix el sender menys conegut que us portarà al impressionant campament base de Ganesh Himal. Si la fortuna us somriu, mai se sap, fins i tot podeu veure l'elusiu i místic Yeti.

Però per a aquest programa, haureu d'afegir 17 dies més a la nostra excursió de 13 dies a la vall del Manaslu Tsum. I també heu d'estar preparats per a una durada més llarga a peu pels pobles més rústics on pot ser necessari acampar.

Pujareu fins a Mu Gompa i després desvieu la vostra ruta cap a Gumba Lungdang, que us portarà al camp base del pic Ganesh. Després, navegareu pels pobles amagats de Ripchet, Nyak Phedi, Bihi Phedi i Shyala, envoltant el majestuós pic Manaslu abans de concloure la vostra caminada.

Si això no és del vostre gust, també podeu considerar incorporar la ruta del circuit de Manaslu amb l'itinerari de la vall de Tsum. Després de tornar a Chumling, començareu a explorar els encantadors assentaments de la regió de Manaslu, com ara Deng, Namrung, Samagaon, Sama Village i Samdo.

Després, creuareu el temible pas de Larkya La, que s'estén fins a una altitud de 5160 m. El vostre viatge us portarà de tornada a Jagat passant per Bimthang i Dharapani.

Arranjaments per dormir i menjar a la caminada per la vall de Manaslu Tsum

Hem organitzat acuradament tots els aspectes del vostre paquet de trekking a la vall de Tsum, gestionant tots els vostres allotjaments i àpats durant el vostre viatge a la vall de Tsum.

A Katmandú, us espera una habitació doble en un hotel de tres estrelles amb les comoditats d'un bany privat, dutxa amb aigua calenta i Wi-Fi. Mentre que durant la part del senderisme, passareu les nits en una acollidora casa de te de muntanya on tindreu una habitació amb dos llits i mantes.

Les instal·lacions poden ser molt senzilles però suficients per a un refugi càlid per a una nit després d'un llarg dia d'exploració. Tingueu en compte que si necessiteu aigua calenta per banyar-vos, es pot aplicar un suplement.

Pel que fa als àpats, cada matí a Katmandú us servirem un esmorzar agradable i nutritiu. Amb la disponibilitat de diverses delícies culinàries a la capital, us animem a explorar les delícies pel vostre compte, per això no hem inclòs el servei de dinar i sopar a Katmandú.

No obstant això, durant la caminada, les opcions per menjar seran molt limitades, així que hem organitzat tres àpats al dia (esmorzar, dinar i sopar) que es serviran a les cases de te durant el camí. Els sabors més comuns seran momos, dal bhat, pizza, fideus, pasta i thukpa.

Servei de Transport

El nostre paquet de trekking a la vall del Manaslu Tsum també inclou transport privat per recollir-vos a TIA el dia d'arribada i deixar-vos a TIA el dia de sortida del Nepal.

I per a la visita a Katmandú el segon dia de la vostra arribada, us facilitarem el cotxe, la furgoneta, l'autobús o el jeep privats per a la visita especial de la ciutat.

Quan comenci el viatge, un autobús local us portarà a Machha Khola i, al vostre retorn de Machha Khola a Katmandú, el mateix autobús us portarà de tornada a la capital.

Nota

Consulteu també les nostres opcions de millora del transport.

Assegurança de viatge

El senderisme és una activitat turística desafiant que comporta els seus propis privilegis i riscos. Si refresca la ment i l'ànima, també pot comportar riscos que potser mai hauríeu esperat que us afrontareu algun dia. Per tant, sempre que practiqueu alguna activitat de senderisme, heu d'estar degudament assegurats.

El mateix s'aplica a la nostra excursió a la vall de Tsum, per a la qual l'assegurança de viatge no només és una necessitat sinó un component obligatori per obtenir els permisos necessaris.

A l'hora d'escollir l'assegurança de viatge per a la travessa de la vall de Tsum, hauríeu de contractar-ne una per més dies que els dies reals de viatge, és a dir, per a aproximadament un mes, per tal de protegir-vos contra qualsevol imprevist.

Assegureu-vos també que la vostra companyia d'assegurances aprovi la reclamació per l'incident que va ocórrer al Nepal durant el senderisme o l'escalada.

També heu de prestar molta atenció als detalls de la cobertura, que hauria d'incloure les despeses mèdiques al Nepal, els retards de les companyies aèries, la repatriació, les despeses de transport, la pèrdua o el retard de l'equipatge, la cancel·lació de viatges i vols, el robatori, el furt, l'agressió i el rescat amb ambulància aèria.

Tampoc no has d'oblidar mai de sol·licitar documentació que serveixi com a prova per fer valer la teva reclamació.

Normes i permisos necessaris per a la caminada a la vall de Tsum

Com que la vall de Tsum està indicada com a zona restringida al Nepal, és essencial que seguiu una regla important: la participació en aquesta excursió s'ha d'organitzar a través d'una agència de viatges autoritzada al Nepal i heu d'anar acompanyats d'un guia turístic local registrat durant tot el període de la excursió.

A més, obtenir permisos vàlids per entrar a la vall de Tsum també és de màxima importància. Els permisos obligatoris per a la caminada a la vall de Manaslu Tsum són el Permís d'Àrea Restringida (RAP) i el Permís de Projecte de l'Àrea de Conservació de Manaslu (MCAP).

Un preu individual de US$ Cal pagar 30 a la Junta de Turisme del Nepal, situada a Katmandú, per comprar el MCAP. Pel que fa al RAP, cal una tarifa individual de US$ Caldrà pagar 40 a l'Oficina d'Immigració del Nepal durant la tardor, que seran vàlids durant una setmana. Després de creuar el període de validesa, s'aplicarà una taxa addicional de US$ S'hauran de pagar 7 per dia.

Durant les altres èpoques d'hivern, primavera i estiu, un preu individual de US$ S'hauran de pagar 30 amb un suplement US$ 5 per dies addicionals després de creuar el període vàlid de set dies.