Express Annapurna Circuit Trek

Idugang ang Mga

Pag-upgrade sa Akomodasyon sa Kathmandu ug Pokhara

Ang Himalayan Adventure team nag-andam nang daan sa imong Kathmandu ug Pokhara nga akomodasyon sa kinatibuk-an, apan makapahimuot ug limpyo nga three-star nga mga hotel sa double-sharing room basis.

Bisan pa, mahimo usab nimo pilion nga ipataas ang imong pagpabilin sa usa ka pribado nga kwarto, o sa usa ka labi ka maluho ug istilo nga upat o lima ka bituon nga hotel sa kini nga mga lungsod. Pinaagi sa pagbayad sa usa ka gamay nga dugang nga bayranan, kining maluho nga kahikayan mahimo, diin ang imong pagpabilin sa Kathmandu ug Pokhara mahimong mas elegante ug engrande.

Nailhan sa ilang labing maayo nga klase sa kalibutan nga mga utilities, kaluwasan, ug serbisyo sa kawani, kini nga mga hotel magdugang lamang og dugang nga lami sa kahinam ug kaharuhay sa imong adventurous nga ekspres nga pagbiyahe.

Kung ang opsyon sa pag-upgrade makapainteres kanimo, nan palihug kontaka kami sa una aron mahuman namon ang imong mga kahikayan sa akomodasyon base sa imong gusto sa Kathmandu ug Pokhara.

Pag-upgrade sa Transportasyon gamit ang Pribadong Jeep

Alang sa tinuod nga hilaw nga adventure sa bukid sa among express Annapurna Circuit trek, nakahukom kami sa pagdumala sa tanan nimong transportasyon sa yuta pinaagi sa lokal nga bus ug shared jeep.

Bisan pa, ang mga dalan sa kabukiran sa Nepal dili hingpit nga aspalto. Mahimo kini nga makapalagsik, apan sa samang higayon, dugay ug hilabihan nga kakapoy usab.

Kung nagtinguha ka nga adunay usa ka labi ka kombenyente, mubo, ug komportable nga kapilian, nan mahimo usab namon nga madumala ang usa ka pribado nga dyip o pagsakay sa bus alang kanimo gikan sa Kathmandu hangtod sa Besisahar hangtod sa Chame.

Ang usa ka pribado nga pagbalhin nagpasabut nga usa ka labi ka flexible nga iskedyul, mas mubu nga oras sa pagbiyahe, ug usa ka suod nga impresyon sa ruta sa Annapurna. Bisan pa, palihug sabta nga ang pagpili alang sa usa ka pribado nga pagsakay magasto kanimo usa ka dugang nga bayad.

Pag-upgrade sa Transportasyon gamit ang paglupad gikan sa Pokhara hangtod sa Kathmandu

Imbis nga usa ka dugay nga 7 ngadto sa 8 ka oras nga pagbiyahe gikan sa Pokhara ngadto sa Kathmandu, mahimo nimong maabot ang imong destinasyon sa tunga lang sa oras ug malingaw sa mas taas nga pagpabilin sa kapital sa Nepal, pagbisita ug pagsuhid niining talagsaon nga siyudad sa tibuok adlaw.

Alang niini, kinahanglan ka nga molupad kaysa magmaneho gikan sa Pokhara hangtod sa Kathmandu, nga gamay nga madugangan ang imong kinatibuk-an nga 12 ka adlaw nga gasto sa pagbiyahe sa Annapurna Circuit apan maghatag kanimo hapit usa ka dugang nga adlaw sa makaiikag nga kapital sa Nepal.

Labing maayo nga Oras alang sa Express Annapurna Circuit Trek

Ang ekspres nga Annapurna Circuit trek adunay duha ka perpekto nga mga bintana matag tuig alang sa pagbisita niini, nga mao ang panahon sa Spring gikan sa Marso hangtod Mayo ug ang tingdagdag nga moabot sa taliwala sa Septyembre hangtod Nobyembre.

Niini nga mga panahon sa Annapurna, ang mga temperatura mas kalmado ug mas malumo, ang mga bulak gikan sa mga orchid, mustard ngadto sa rhododendrons puno sa pagpamulak nga adunay usa ka pagbuto sa mahayag nga mga kolor, ug ang kalangitan kanunay nga nagsidlak sa hayag nga asul nga katin-aw.

Ilabi na sa Abril ug Mayo, ang kabukiran sa Annapurna nag-abiabi sa natunaw nga niyebe. Bisan pa, ang temperatura mahimong kalit nga mabalhin gikan sa init nga adlaw ngadto sa wala damha nga tugnaw ug mahangin nga mga gabii ug gabii.

Sa laing bahin, ang panahon sa tinghunlak nagdala ug romantikong ambiance, bugnaw nga hangin, ug bulawanong mga kahoy taliwala sa habog nga mga taluktok sa niyebe.

Ang ting-init (Hunyo hangtod Agosto) ug tingtugnaw (Disyembre hangtod Pebrero) nagpahayag nga ang Annapurna Circuit trek mahimo usab, apan mabinantayon sa ulan sa ting-ulan ug pagbaha sa ting-init ug grabe nga katugnaw sa tingtugnaw.

Unsa ka hagit ang ekspres nga Annapurna Circuit trek Itinerary?

Ang 12 ka adlaw nga express Annapurna Circuit trek kay gimarkahan isip category II medium mountain hiking adventure nga adunay pinakataas nga altitude nga moabot sa 5416 m sa Thorong La Pass.

Ang kinatibuk-ang panaw, busa, nagpabilin nga dali duolon alang sa eksperyensiyado ug walay kasinatian nga mga backpacker nga angay, himsog, determinado, ug lig-on.

Ang among ekspres nga Annapurna Circuit trek itinerary gilaraw pag-ayo aron kini magpabilin nga maabut sa matag grupo sa edad ug matag lebel sa adventurer, nga adunay maayong pagkabutang nga mga adlaw sa pagpahuway ug maayong pagkaplano nga gidugayon sa pagbaktas matag adlaw.

Bisan pa, hinungdanon gihapon nga masabtan nga bisan kung ang pagbaktas maabut sa tanan nga lebel sa mga hiker, ang kinatibuk-ang panaw magkalainlain, taas, ug adunay piho nga mga risgo nga kanunay moabut sa bisan unsang ekspedisyon sa bukid.

Ang mga hagit sa mas taas nga kahitas-an, bawod nga bukid ug alpine terrain, ang taas nga oras sa taas nga pagbaktas matag adlaw, paglatas sa taas nga hangin nga gisuspinde nga mga taytayan, ug pagsaka sa titip nga pagsaka ug pagkanaog sa bungtod nga agianan dili usa ka sayon ​​nga buhat.

Ilabi na, ang adlaw sa pagbuntog sa hilabihan nga mga kahitas-an sa Thorong La Pass ilabi na nga kapoy, taas, ug lisud sa panginahanglan sa pag-atubang sa usa ka 1600 m nga hait nga pagkanaog.

Bisan pa, ang makapahupay nga kainit sa mga lodge, masustansya nga mga organikong pagkaon, ug ang among mahunahunaon nga mga kahikayan sa logistik sa pagbiyahe siguradong maghimo sa imong ekspres nga Annapurna Circuit nga pagbiyahe nga usa ka walay kahago nga adventure.

Kinsa ang angay sa 12 Days Express Annapurna Circuit Trek? Aduna bay mga kontraindiksiyon batok sa biyahe?

Gikonsiderar ang kahitas-an ug ang kauban nga mga hagit sa 12 ka adlaw nga nagpahayag sa Annapurna Circuit trek, kini nga panaw mas komportable ug angay alang sa mga batid nga mga biyahero ug mga backpacker nga naanad sa ingon nga adventure ug ang mga gipangayo nga gipresentar niini.

Bisan pa, ang mga bag-ong backpacker gikan sa 15 ka tuig ang edad ug pataas mahimo usab nga moapil niini nga panaw kung sila adunay gikinahanglan nga kusog, dedikasyon, kahimsog, ug gugma sa paglakaw taliwala sa kahalangdon sa taas nga mga pangpang ug kabukiran sa Nepal.

Palihug timan-i nga ang imong kusog ug pasalig sa trekking mas subsob nga sulayan sa Annapurna, ilabi na sa adlaw sa pagtabok sa Thorong La Pass.

Bisan pa, ang agianan sa tibuuk nga ekspedisyon madumala sa teknikal nga wala’y kinahanglan alang sa bisan unsang gamit sa pag-hiking o kagamitan. Ang ruta nga nagmartsa padulong sa pass summit mahimong bahin nga natabonan sa niyebe apan maagian.

Apan, alang sa mga tawo nga adunay circulatory, muscle, skeletal, ug respiratory disorders ug adunay pipila ka hiniusang isyu gitambagan sa pagkuha sa tambag sa ilang doktor sa dili pa modesisyon nga moapil sa among express Annapurna Circuit trek.

Altitude Sickness/AMS ug ang Placement of Acclimatization

Ang altitude sickness mao ang nag-una nga kabalaka sa among express Annapurna Circuit trek, diin ang kasagaran nga altitude nga imong maabut sa kadaghanan nga mga bahin sa agianan mahitabo tali sa 3000 hangtod 4000 m.

Ang pagkunhod sa lebel sa pressure ug oxygen sa hangin sa Himalaya mao ang makapadasig nga hinungdan sa pisikal nga kahimtang nga gitawag nga Acute Mountain Sickness/AMS/altitude sickness.

Tungod kay ang lawas sa tawo nanginahanglan ug tukma nga oras sa pag-acclimate aron masinati ang ingon nga lainlaing mga kahimtang sa hangin, ang among ekspres nga Annapurna Circuit trek itinerary busa tukma nga nagbutang usa ka adlaw sa pagpahulay sa Manang, gisundan sa mga mubu nga pag-hike sa wala pa makaabot sa kinatas-ang gitas-on sa Thorong La Pass.

Bisan pa, bisan kining tanan nga mga pag-amping nga mga lakang mahimong dili makapugong sa AMS sa pipila nga mga trekker, nga kanunay nga nagpakita sa kaugalingon pinaagi sa pisikal nga mga sintomas sama sa labad sa ulo, pagduka, insomnia, vertigo, kakulang sa gininhawa, problema sa pagkatulog, ug pagkawala sa gana.

Sa pagpakita sa kini nga mga pisikal nga mga timailhan, kinahanglan nimo nga hunongon ang imong pag-uswag ug hatagan ang imong kaugalingon og panahon sa pagpahulay ug pag-hydrate. Dad-a ang Diamox, Aspirin, o Ibuprofen aron mahupay kini nga mga simtomas. Kung ang kahimtang dili mouswag, kanunay nga gitambagan nga mopaubos sa labing gamay nga 500 m.

Palihug ayaw kabalaka sa among ekspres nga Annapurna Circuit trek tungod kay ang among giya nga nagsunod ug naggiya kanimo dili lamang episyente apan nabansay usab pag-ayo sa pagdumala sa AMS dayon.

Alang sa paglikay, siguruha kanunay nga magsugod ka sa imong adlaw sa usa ka baso nga tubig ug magpadayon sa pag-inom sa panahon sa pagbiyahe. Iapil ang luya, lemon, ug ahos sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon, ug kanunay nga pahulay ug tulog sa mas taas nga oras.

Matang sa Paghanas nga kinahanglan nimong ipunting alang sa Express Annapurna Circuit Trek

Ang among ekspres nga Annapurna Circuit nga panaw siguradong maghatag ug mas dakong hagit ug mangayo ug dugang paningkamot kay sa naandan nga Annapurna Circuit trek tungod kay ang panaw mas paspas ug mas mubo.

Nagpasabot kini og dugang nga paglakaw aron makompleto ang panaw sulod sa mubo nga panahon, dugang nga panginahanglan alang sa kusog, kalig-on, ug gahum. Alang niini nga katuyoan, among gisugyot nga sugdan nimo ang pagbansay sa imong kaugalingon sa pisikal nga paagi alang niini nga pagbaktas labing menos usa ngadto sa duha ka bulan sa dili pa ang petsa sa imong pagbiya sa panaw.

Bisan ang regular ug normal nga pisikal nga mga kalihokan sama sa paglakaw, sprinting, pagdagan, pagbisikleta, pagsaka sa hagdanan, paglangoy, squats, pull-ups, push-ups, planks, ug Pilates, uban sa pagdula og mga sports, mag-andam kanimo alang sa kalisud sa panaw.

Bisan pa, ayaw pugsa ang imong kaugalingon sa daghang mga ehersisyo, ug pag-focus usab sa pagkuha sa mga regular nga pahulay sa taliwala. Sa ulahi, mahimo nimong ipadayon ang labi ka komplikado nga mga ehersisyo, sama sa paglaktaw sa mas taas nga oras, aron mabansay ang imong kasingkasing ug mga bitiis.

Mahimo ka usab nga modagan subay sa taas nga yuta ug dayon mouswag uban ang tinuud nga pagbiyahe sa pag-hiking sa matahum nga destinasyon sa imong balay.

Express Annapurna Circuit Trek kumpara sa Standard Annapurna Circuit Trek

Ang Express Annapurna Circuit Trek mao ang pinakapaspas, pinakamubo, ug pinakadali nga paagi aron masinati ang dakong rota nga naglibot sa makabungog nga hanay sa Annapurna. Kini, sa pagkatinuod, ang mas mubo nga bersyon sa tradisyonal nga Annapurna Circuit trek nga gidisenyo nga makompleto sa 12 ka adlaw lang, dili sama sa standard nga Annapurna Circuit trek nga kasagaran nagkinahanglan og 17 ngadto sa 21 ka adlaw aron makompleto.

Busa, ang nag-unang kalainan tali sa express ug sa standard Annapurna Circuit trek mao ang ilang gidugayon ug, siyempre, ang kasinatian, nga mas grabe sa express Annapurna Circuit trek.

Ang tradisyonal nga Annapurna Circuit trek nanginahanglan mga overnight stay alang sa mas taas nga mga gabii kumpara sa express trek. Bisan pa, ang ekspres nga Annapurna Circuit trek labi ka gipangayo tungod kay ang hagit sa pagkompleto sa tibuuk nga agianan sa usa ka limitado nga time frame naglungtad.

Busa, ang ekspres nga Annapurna Circuit trek nanginahanglan labi ka grabe ug aktibo nga pagpangandam ug pagbansay kaysa sa naandan nga pagbaktas.

Sa laing bahin, ang naandan nga Annapurna Circuit trek molungtad hangtod sa 21 ka adlaw, lakip ang mga adlaw sa pagpahulay ug eksplorasyon sa taliwala. Busa, kini mas makapahulay, mas sayon, ug madumala kay sa ekspres nga pagbaktas, apan ang galamiton nga gikinahanglan kay daghan.

Ang usa ka mas dako nga backpack mahimong gikinahanglan aron magdala og dugang nga sinina, usa ka sleeping bag, ug uban pang importante nga mga butang alang sa trekking.

Sa katingbanan, ang ekspres nga Annapurna Circuit trek nagpunting sa susama nga kasinatian sa Annapurna nga gikonsentrar sa mas mubo nga time frame nga 12 ka adlaw, nga nag-una sa intensity sa paglabay sa panahon.

Pagkatulog ug Pagkaon

Ang Himalayan Adventure Treks mag-andam daan sa tanan nimong logistik alang sa 12 ka adlaw nga express Annapurna Circuit trek. Ang imong duha ka gabii sa Kathmandu ug usa ka gabii sa Pokhara gihan-ay sa usa ka double-sharing nga dako nga lawak sa usa ka inila kaayo nga three-star nga hotel, diin ikaw adunay init nga shower sa imong kaugalingong banyo uban sa WiFi ug pag-charge.

Sa agianan sa Annapurna, ang mga lodge sa bukid, nga sagad gitawag nga mga balay sa tsa, maghatag kanimo usa ka kapasilungan, usa ka mainit nga organikong pagkaon, kauban ang usa ka tinuud nga lokal nga kasinatian.

Ayaw pagdahum nga sobra nga kaluho, apan siyempre, mahimo nimong mapaabut nga adunay imong kaugalingon nga doble nga kwarto nga adunay personal nga kaligoanan, kasilyas, ug shower. Bisan pa, sa Thorong Phedi ug Muktinath, kinahanglan ka nga manimuyo sa labi ka yano nga mga balay sa tsa.

Sa mga termino sa imong mga kahikayan sa pagkaon, ang tanan nga gasto sa pagkaon (pamahaw, paniudto, ug panihapon gawas sa mga ilimnon) bahin sa kinatibuk-ang gasto sa pagbiyahe sa Annapurna Circuit samtang nagbiyahe, apan sa Kathmandu ug Pokhara, paniudto ug panihapon kinahanglan nga makita sa imong kaugalingon.

Ang gahum sa Dal Vat anaa sa tanan uban ang mga putahe sama sa momo, noodles, itlog, pan, ug chapatis. Sa pipila ka mga tea house, mahimo ka usab nga mag-order sa mga continental dishes.

Transportation

Mahitungod sa imong transportasyon, ang imong pag-abot ug mga pagbalhin sa pagbiya pagaatimanon pinaagi sa among pribadong 4WD, samtang ang tanan nga mga transportasyon sa yuta atol sa ekspres nga Annapurna Circuit nga panaw ipahigayon pinaagi sa lokal nga pampublikong bus.

Usa ka shared bus o jeep ang i-organisar para sa imong mubo nga pagbiyahe tali sa Besisahar ug Chame, samtang ang katapusang bahin sa biyahe kompletohon pinaagi sa Jomsom-Pokhara flight ug usa ka tourist bus nga biyahe gikan sa Pokhara paingon sa Kathmandu.

Insurance nga Travel

Palihug hibal-i nga ang seguro sa pagbiyahe gibutang ingon usa ka mandatory nga sangkap alang sa matag hilit nga pagbiyahe sa bukid sa Nepal, lakip ang ekspres nga Annapurna Circuit trek.

Pagkahuman lamang sa pagpakita sa imong tukma nga papel sa polisiya nga makuha namon ang mga permiso nga magtugot kanamo sa pagbaktas sulod sa Annapurna Conservation Area libot sa Mount Annapurna.

Kini nga giya alang sa matag trekker gipraktis alang sa komprehensibo nga kaluwasan ug seguridad. Ang hilit nga mga agianan sa bukid sa Nepal dali nga mahitabo sa natural nga mga kalamidad, kalit nga pagbag-o sa panahon, panghitabo sa bisan unsang dili maayo nga mga insidente ug kadaot, kauban ang grabe nga AMS.

Ang pagkadili ma-access sa mga aspalto nga mga dalan kasagaran busa nanginahanglan sa transportasyon sa helicopter sa mga panahon sa bisan unsang pagkadinalian, nga sa usa ka personal nga lebel mahimong mahal kaayo sa imong pitaka.

Busa, alang sa ekspres nga Annapurna Circuit trek, ang husto nga travel insurance nagpasabot nga kini kinahanglan nga tugotan ang helicopter evacuation hangtod sa 5500 m altitude sa bukid, uban ang medikal ug aksidente nga suporta.

Ang balido nga panahon sa imong insurance kinahanglan usab nga aktibo hangtud sa imong pagpabilin sa Nepal. Isugyot usab namo nga magdugang ka og lain-laing suporta ug coverage, nga naglakip sa pagpangawat, pagkalangan, pagkawala, ug tabang alang sa dugay nga pagpabilin.

Mga permiso alang sa Express Annapurna Circuit Trek Itinerary

Para sa ekspres nga Annapurna Circuit trek, duha ka permiso ang gikinahanglan, nga paliton sa Himalayan Adventure Treks team sa dili pa magsugod ang panaw sa Nepal Tourism Office sa Kathmandu o sa Pokhara Tourist Office. Palihug siguruha nga hatagan kami labing menos upat ka litrato sa pasaporte alang sa mga permiso.

• Tigbaktas Impormasyon Sistema sa Pagdumala (TIMS): ang gasto para sa mga langyaw nga trekker kay NPR 2000 kada indibidwal
• Annapurna Conservation Area Permit (ACAP): ang gasto alang sa mga langyaw nga trekker NPR 3000 matag indibidwal

Ang among giya magtipig niini nga mga permiso nga luwas alang kanimo, o mahimo usab nimo nga dad-on kini, o kung gikinahanglan, kuhaa kini og litrato aron dali nimo kining mapakita sa panahon sa mga pagsusi sa lainlaing mga checkpoint sa agianan.