Gokyo Lake Trek

U megliu tempu per a caminata di u lavu Gokyo

U viaghju di u Gokyo Lake Trek in Nepal in a regione di Khumbu pò esse fattu tuttu l'annu, furnendu un sapore unicu di sperienza ogni stagione. Supponemu chì decide di viaghjà à u lavu Gokyo in tutte e quattru stagioni diverse. In questu casu, sperimentate qualcosa di novu in ogni visita di stagione, rendendu stu trek ancu più eccitante è avventurosu. Eccu ognuna di e stagioni descritte brevemente quì sottu, chì facilita a scelta di a stagione migliore per voi:

Stagione di primavera (da marzu à maghju): A primavera hè una di e stagioni di punta per u Gokyo Lake Trek, induve pudete assiste à i paisaghji chì si animanu cù una vegetazione lussureggiante è diverse varietà di fiori culuriti in fiore. A temperatura varieghja da 4 ° C à 28 ° C in e zone di bassa altitudine, mentre chì da -2 ° C à -7 ° C in e zone di più alta altitudine.

Si pò sperimentà un clima piacevule cù e viste chjare di a regione di l'Everest di e muntagne innevate. Sè vo amate fà parechje foto, sta stagione hè quella chì vi chjama, induve pudete vede ogni passu pienu di paisaghji maravigliosi degni di fotografia. In più di questu, hè una stagione eccellente per osservà diversi animali salvatichi in u Parcu Naziunale di Sagarmatha.

Stagione autunnale (da principiu di settembre à fine di nuvembre): Un'altra stagione pupulare per l'escursionismo in Nepal hè l'autunnu o l'autunnu. A temperatura varieghja da 1 ° C à 27 ° C in e zone di bassa altitudine, mentre chì da -2 ° C à -13 ° C in e zone di più alta altitudine furnisce un clima stabile per l'escursionismo in a regione di l'Everest.

Ci pò esse una bassa probabilità di pioggia, chì hè un vantaghju per u trekking perchè rinfresca a temperatura è rende a camminata più piacevule. Un celu senza nuvole permette viste mozzafiato di e cime di muntagne giganti cuperte di neve. Sta stagione currisponde ancu à i festivali più impurtanti di u Nepal, cum'è Mani Rimdu, Tihar è Dashain, chì furniscenu insights dettagliati nantu à a cultura è e tradizioni di u Nepal.

Stagione di e Piogge o Monsoni (da ghjugnu à aostu): A causa di e forti piogge frequenti è di e cundizioni di u percorsu difficili, menu visitatori visitanu di solitu u viaghju di u Gokyo Lake Trek Nepal durante sta stagione. E temperature varianu da 9 ° C à 28 ° C in e zone di bassa quota è da -2 ° C à -6 ° C in e zone di più alta quota in a regione di Khumbu.

Tuttavia, in un'atmosfera piacevule, vi goderete l'ambiente verde smeraldo intornu à voi. Prima di inizià sta avventura durante a stagione di e piogge, duvete cunsiderà e pussibilità d'inundazioni è di frane, chì ponu disturbà i vostri piani di trekking. Dunque, una pianificazione adatta, un equipaggiamentu di trekking è una preparazione sò necessarii per visità u lavu Gokyo sta stagione.

Stagione invernale (da dicembre à ferraghju): Sè vo vulete gode di l'ambiente misticu durante a nostra escursione di Gokyo Lake Trek, sta stagione pò esse u megliu tempu per vede e maestose muntagne cuperte di ghiaccio. A temperatura in a regione inferiore di l'Everest fluttua da 1 ° C à 14 ° C, mentre chì e regioni superiori varianu da -2 ° C à -20 ° C.

Avrete l'uccasione di sperimentà l'ambiente tranquillu è pacificu durante tuttu u percorsu. Tuttavia, ci serà un fretu estremu, è u trekking serà ancu assai esigente cù un clima instabile. Dunque, ci vole assai preparazione è core per viaghjà in questa stagione risicata. Sè vo vulete spinghje i vostri limiti, allora sta stagione puderia esse u mumentu perfettu per pianificà u vostru viaghju in Nepal.

Altitudine è distanza

In questu itinerariu di Gokyo Lake Trek Nepal, duverete percorre un totale di 86 à 92 chilometri (da 53 à 57 miglia) per 11 ghjorni su 13 ghjorni. U secondu ghjornu, cumincerete a vostra escursione di trekking da a cità di Lukla à u paese di Phakding, coprendu 2 chilometri. In listessu modu, u ghjornu di l'acclimatazione, farete una camminata di circa 8 à 4 chilometri (da 6 à 2.5 miglia) finu à u paese di Khumjung è l'Hotel Everest View in un viaghju di andata è ritornu.

Per ghjunghje à a valle di Gokyo, viaghjerete da 47 à 53 chilometri o da 29 à 32.9 miglia da Lukla. Dopu ci serà un viaghju di andata è ritornu di 4 chilometri da Gokyo à Gokyo Ri è à u quintu lavu di Gokyo.

À u ritornu, percorrerete circa 40-45 chilometri da u lavu Gokyo à Lukla, passendu per Namche Bazaar. Stu viaghju richiede una distanza media di caminata ghjurnata di 7.8 à 8.4 chilometri (4.8 à 5.2 miglia). In listessu modu, dopu esse atterratu à l'aeroportu di Lukla da a cità di Kathmandu, sarete à 2860 metri.

A cità di Namche si trova à 3440 metri, induve questu serà u nostru puntu di acclimatazione. Durante questu ghjornu di acclimatazione, visiterete l'hotel u più altu di u mondu, l'Hotel Everest View, à 3880 metri. L'ottavu ghjornu, ghjunghjeremu à Gokyo, chì hè à 4750 metri sopra u livellu di u mare, induve pudete immergervi in ​​a bellezza panoramica di l'Himalaya.

Dopu avè esploratu Gokyo Ri è u 5u Lavu, perderemu altitudine mentre tornemu à Namche à 3,440 metri. Stu trek hè sopra i 4000 metri, dunque ci vole à cunsiderà i fattori chì causanu u malu acutu di muntagna. U trek hè difficiule, ma pò esse cumpletatu cù successu cù un allenamentu è una preparazione adatti.

Difficultà è mal di muntagna

A Guida di u Trek di u Lavu Gokyo hè una camminata di livellu moderatu chì diventa un pocu difficiule mentre si ascende più in altu. U livellu d'ossigenu diventa magru à alta quota, ciò chì aghjusta più difficultà à questu viaghju eccitante. Dunque, una acclimatazione ben pianificata deve esse pianificata per prevene u malu acutu di muntagna.

A regula più impurtante per vince e sfide di u Gokyo Lake Trek hè di sente i cunsiglii di a vostra guida. Ùn esitate micca à dì à a vostra guida a vostra situazione s'è vo avete qualchì difficultà durante u trekking; vi aiuterà à rilassatevi è à compie u viaghju senza alcun prublema.

Ancu s'è vo site in bona forma fisica, u malu di muntagna pò accade à qualchissia in ogni locu in alta quota. Dunque, u nostru itinerariu di trekking à u lavu Gokyo include una acclimatazione in Namche Bazaar. Avemu pianificatu brevi escursioni à l'Everest View Hotel è à u paese di Khumjung in modu chì u vostru corpu si adatti perfettamente à l'altezza crescente.

Sè vo soffrite di i sintomi di l'AMS, cum'è mal di testa, disidratazione, prublemi di sonnu, perdita di appetitu è ​​altri, basta à dì subitu à a vostra guida. S'ellu ùn hè micca guaritu in tempu, l'AMS pò trasfurmà si in HACE (Edema Cerebrale d'Alta Quota) è HAPE (Edema Pulmonare d'Alta Quota), chì provoca danni critichi à u corpu. Dunque, i passi adatti devenu esse presi mentre si face sta avventura di livellu di difficultà moderatu.

Camminata massima è minima per ghjornu

In questu viaghju di Gokyo Lake Trek Nepal, duvete camminà regularmente una media di cinque à sei ore in a regione di Khumbu. A vostra camminata minima serà u secondu ghjornu di l'itinerariu, da trè à quattru ore, quandu cuminciate à marchjà da a cità di Lukla à un tranquillu paese di Phakding. In listessu modu, u quartu ghjornu di acclimatazione, farete una breve camminata à l'Hotel Everest View è à u paese di Khumjung, chì dura ancu da trè à quattru ore andata è ritornu.

A vostra camminata massima per ghjornu serà l'undicesimu ghjornu, circa sette à ottu ore, quandu vultate à Lukla da Namche Bazaar, passendu per i paesi affascinanti di Manu, e fureste è altri belli paisaghji naturali dopu u fiume Dudh Koshi. I ghjorni 9 è 10, camminerete da sei à sette ore mentre vultate à Dole da Gokyo Ri è Namche Bazaar da u paese di Machhermo.

Alloghji in u trekking di u lavu Everest Gokyo

Dopu à u vostru sbarcu in Nepal, sarete allughjatu in un hotel 3 stelle in Kathmandu. Sè vo vulete stà in un alloghju più lussuosu, faremu un upgrade per voi à un costu supplementu in u pacchettu. Durante u trekking, passeremu a notte in lodge basichi o case da tè, chì furniscenu letti gemelli, cuscini è coperte.

Tutte e case da tè induve allughjeremu saranu in paesi populari cum'è Namche Bazaar, Phunki Tenga, Dole, Machhermo è Gokyo. In a regione di Khumbu, chì offre paisaghji mozzafiato da a finestra durante u viaghju di Gokyo Lake Trek. E case da tè sò assai ordinate è pulite, è furniscenu alimenti sani chì vi teneranu energizati tuttu u tempu.

Alimenti è Bevande

In tuttu u percorsu di u Gokyo Lake Trek, vi sarà servitu cibu nutritivu chì mantene u vostru corpu sanu. Parechje opzioni alimentari sò dispunibili secondu e vostre preferenze mentre site in a capitale di u Nepal, Kathmandu. Tuttavia, in a regione di l'Everest, l'opzioni alimentari sò limitate è sò generalmente preparate da cuochi lucali.

E case di tè servenu farina d'avena, pane francese cù marmellata o arachidi, ova, muesli, cornflakes è altri piatti per a colazione. In listessu modu, per a cena è u pranzu, servenu momos, thukpas, daal tipici, bhat è tarkari, stufatu Sherpa, bistecca di yak, pizza, risu cù curry è altri piatti limitati. Ci saranu menu opzioni di manghjà quandu si cammina più in altu in a regione di l'Everest.

Tuttavia, vi cunsigliemu di ùn manghjà piatti micca vegetariani, soprattuttu à altitudini più elevate, per evità prublemi di salute. Mentre fate trekking, pudete ancu purtà spuntini cum'è barre di frutta, torte, barre energetiche è budini di risu se avete fame in mezu à u percorsu. Per l'opzioni di bevande, tutti i tipi di bevande analcoliche è analcoliche sò dispunibili in a casa da tè.

Duvete beie solu bevande calde cum'è caffè, tè à u limone, tè à a menta, tè à u zenzeru, ecc., chì aiuteranu u vostru corpu à luttà contr'à u mal di muntagna. In più di queste bevande, duvete evità qualsiasi bevanda dannosa per a vostra salute.

Percorsi alternativi

Ci sò parechji percorsi in a regione di Khumbu chì offrenu emozioni uniche è innumerevuli sperienze per u campu base di l'Everest cù u viaghju à u lavu Gokyo. Trà i percorsi di trekking ben frequentati ci sò:

Campu Base di l'Everest via Jiri: Hè una strada classica chì offre paisaghji stupendi.

Campu Base di l'Everest via i Trè Passi: In questa Guida di Trekking di u Campu Base di l'Everest, attraverserete u Passu Renjo La, u Passu Kongma La è u Passu Cho La.

Rolwaling à u campu base di l'Everest via u passu Tashi Lapcha: In questu itinerariu di u campu base di l'Everest, a strada hè più sfida, assai fora di strada, è isolata, chì offre un ambiente tranquillu.

Tuttavia, tutte queste rotte di u campu base di l'Everest cù u trekking di u lavu Gokyo cunduceranu eventualmente à u campu base di u Monte Everest, offrendu una sperienza per tutta a vita è ricordi indimenticabili.

Un principiante pò participà à stu viaghju ?

I principianti ponu ancu unisce si à u campu base di l'Everest (EBC) cù l'escursione di caminata di u lavu Gokyo. Questu itinerariu di caminata hè cuncipitu micca solu per i trekkers cun sperienza precedente, ma ancu per l'individui chì volenu sperimentà l'escursione in Nepal. Parechje persone, zitelli è famiglie anu cumpletatu sta caminata cù successu in u passatu.

Tuttavia, i principianti devenu tene à mente di preparassi in u modu ghjustu prima di pianificà u viaghju. Devenu esse fisicamente in forma è allenà u so corpu per aumentà a so resistenza è a so forza.

Un altru fattore impurtante per questu trekking hè chì devenu avè una mentalità pusitiva è ùn avè paura, pensendu chì sò solu principianti. Esse mentalmente forte aiuterà chiunque à affruntà ogni tipu d'ostaculi in a vita è ancu in u so viaghju.

Preparazione è fitness

Unu di i requisiti più impurtanti per u trekking in Nepal hè a forma fisica. U trekking di u lavu Gokyo richiede una caminata standard di 5 à 6 ore à ghjornu. Durante stu viaghju, ghjunghjirete à altitudini sopra i 5000 metri, righjunghjendu 5000 metri à u 5u lavu Gokyo, è 4,750 metri in Gokyo.

Cusì, ci saranu salite è discese ripide attraversu vari terreni cù sezioni innevate o rocciose, secondu a stagione chì visitate u lavu Gokyo. Dunque, duvete esse in bona forma per marchjà per questi sentieri senza avè troppu prublemi. U megliu modu per mette si in forma per a forma fisica hè di allenà si per 2 o 3 mesi prima di vene in Nepal per l'escursionismo.

Pudete cumincià à allenà vi andendu in bicicletta, currendu, natendu, facendu jogging, o camminendu nantu à e colline vicine cù un zainu. Durerete più longu, ciò chì vi permetterà eventualmente di percorre lunghe distanze senza sentevi stanchi. Pudete pruvà diversi esercizii cum'è u sollevamentu di pesi, e barre appese, e flessioni è e trazioni chì ponu aiutà vi à diventà forti.

Questu vi aiuterà à custruisce u vostru core è à aumentà a vostra resistenza è forza. Un altru aspettu chì hà bisognu di a vostra attenzione duveria esse a forza di i polpacci perchè i vitelli chì travaglianu cù movimenti cuntinui in su è in giù saranu esausti. Dopu avè fattu l'allenamentu, sarete pronti per u trekking à u lavu Gokyo in a regione di Khumbu senza scuntrà alcun prublema.

Caricamentu di gadget è Internet

I pochi servizii in questu locu remoto di l'Himalaya rendenu difficiule di caricare i gadget è accede à Internet mentre si face trekking per i laghi di Gokyo. Tuttavia, a maiò parte di e case da tè longu a strada offrenu servizii di ricarica per telefoni, camere è batterie esterne à pagamentu.

I costi di ricarica varianu trà 100 NPR è 500 NPR per ora è diventanu più cari à misura chì si ascende à altitudini più elevate. A principale fonte d'energia hè i pannelli solari o i generatori, dunque a dispunibilità di l'elettricità ùn pò micca esse consistente. Sè vo vulete energia per tuttu u viaghju, hè cunsigliatu di purtà una batteria esterna di alta capacità, batterie supplementari cumpletamente cariche o un caricatore solare.

Appreziendu e case di tè, u Wi-Fi hè dispunibule, ma generalmente ùn hè micca affidabile è lentu, soprattuttu in e parte superiori. Di solitu, duvete pagà trà NPR 200 è NPR 800 per dispositivu elettronicu per ghjornu per una cunnessione Wi-Fi. Una carta Wi-Fi Everest Link hè un'altra scelta per i viaghjatori chì ponu fidà si di i so dati. Un pacchettu da 10 à 20 GB hè stimatu per NPR 2000-3000.

Mentre i servizii cellulari sò dispunibili via Ncell è Nepal Telecom, a cupertura ùn hè micca diffusa. Per rende la più sicura, uttene una nova carta SIM cù un pianu di dati in a capitale di u Nepal. Per evità u scaricamentu di a batteria è l'usu di dati, duvete scaricà e carte è tutte l'infurmazioni pertinenti chì vi saranu necessarie durante u trekking prima di cumincià.

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Per fà stu trekking à u lavu Gokyo, avete bisognu di i seguenti permessi chì sò specificati:

Carta TIMS (Trekkers' Information Management System): Stu permessu garantirà a vostra sicurezza è vi aiuterà ancu à seguità a vostra pusizione in a regione di l'Everest. Pudete ottene facilmente stu permessu da u Nepal Tourism Board in a capitale di u Nepal, Kathmandu.

Permessu d'entrata à u Parcu Naziunale di Sagarmatha: Stu permessu hè necessariu per entre in a regione di Khumbu è in u Parcu Naziunale di Sagarmatha. Sè ùn l'avete micca, ùn puderete micca entre in a porta di Monjo mentre fate trekking versu u lavu Gokyo.

Permessu di a Municipalità Rurale di Khumbu Pasang Lhamu: Inoltre, a regione di Khumbu richiede questu permessu è ancu un permessu d'entrata à u Parcu Naziunale di Sagarmatha. Da l'altra parte, aiuta ancu a cumunità lucale à cresce. Quandu ghjunghjite in a regione di l'Everest, ùn hè micca solu trekking, ma ancu parechji benefici pusitivi chì ghjunghjenu à a regione attraversu u vostru viaghju.

Trasporti

Tutti i vostri bisogni di trasportu seranu gestiti da noi. U nostru agente vi trasporterà à u vostru alloghju trè stelle in Thamel, Kathmandu, dopu avè vi pigliatu da a pista d'atterraggio u primu ghjornu. U ghjornu dopu, vuleremu à l'alba à a pista d'atterraggio di Tenzing Hillary. A maiò parte di i ghjorni di u nostru viaghju in a regione di l'Everest seremu à pedi.

Dunque, ùn useremu alcun tipu di trasportu durante u trekking in a regione di Khumbu. U ghjornu 12, piglieremu torna un volu per vultà in a capitale da Lukla. L'ultimu ghjornu, a nostra squadra vi lascerà à a pista d'atterraggio è vi dicerà un ultimu addiu. Sè avete più tempu in Nepal, pudete ancu fà una visita turistica in a valle di Kathmandu in una vittura privata.

In listessu modu, sè preferite vulà in elicotteru da Kathmandu à Lukla o viceversa per gode di e viste panoramiche à vol d'uccellu, pudemu ancu persunalizà u nostru pacchettu per voi cù soldi extra. Tutti i costi di trasportu sò digià inclusi in u pacchettu. Tuttavia, solu soldi extra sò necessarii per esse pagati per un aghjurnamentu.

Assicuranza viaghju

Ùn hè micca affidabile di viaghjà senza assicurazione di viaghju durante a maiò parte di i trekking avventurosi, i viaghji d'iniziativa è l'attività in Nepal. A polizza d'assicurazione hè di grande impurtanza postu chì l'aeroporti nepalesi ponu esse congestionati, ciò chì puderia riduce i voli diretti è impedisce u vostru arrivu o a vostra partenza. Verificate chì u vostru pianu d'assicurazione li copra se tali cose accadenu.

Inoltre, quandu cumprate un'assicurazione di viaghju, pruvate à ottene una copertura chì include u trekking è altre attività. Alcune polizze puderanu limità o ùn copre micca certe zone, dunque duvete studià attentamente a polizza è leghje sempre attentamente i dettagli.

Quandu si face trekking à alta quota (sopra i 4,000 metri), ci vole à assicurassi chì a so assicurazione includa a copertura di salvamentu in elicotteru in casu d'emergenza. Stu serviziu hè vitale. Avè l'assicurazione ghjusta garantisce u tipu ghjustu di copertura è vi dà a tranquillità chì sarete sicuri è chì u vostru viaghju serà senza prublemi.

In fatti, ùn fate micca solu una ricerca approfondita, ma sceglite ancu a pulitica chì currisponde à i vostri bisogni. Dopu à tutte queste cunsiderazioni, pudete gode di u Gokyo Lake Trek à u vostru pienu senza alcuna preoccupazione.

Chì ci si pò aspittà da questu viaghju di trekking di u lavu Gokyo ?

U trekking di u lavu Everest Gokyo in Nepal hè un'esperienza per tutta a vita. Vi piacerà viaghjà per a valle di Gokyo, unu di i lochi più immaculati di a regione Khumbu in Nepal. Preparatevi à visità sei laghi glaciali eccezziunali, cristallini è di culore turchese, cumpresu Dudh Pokhari, cunnisciutu ancu cum'è Gokyo Cho. U trekking offre una vista mozzafiato di e cime innevate di più di sei mila metri d'altezza.

In listessu modu, un'altra attrazione di a strada di u trekking di u lavu Everest Gokyo hè u Gokyo Ri (5,360 m), chì offre u megliu puntu per avè una vista à 360 gradi di a muntagna più alta di u mondu, l'Everest, è ancu di u Lhotse, di u Makalu è di u Cho Oyu.

Inoltre, passerete ancu qualchì tempu in strada per u Ghiacciaiu Ngozumpa, chì hè u più grande ghiacciaiu in Nepal, è attraversu u Parcu Naziunale di Sagarmatha, chì hè un Patrimoniu Mondiale di l'UNESCO cù tante spezie di piante è animali è cù paisaghji alpini.

In tuttu u percorsu, sentirete a vera cordialità di l'abitanti di l'insediamenti Sherpa, cum'è Namche Bazaar, Dole è Machhermo, chì sò cunnisciuti per a so ricca cultura è i so usi è costumi. A camminata di 13 ghjorni serà indimenticabile per quelli chì amanu a natura, a cultura è i panorami di muntagna. Questa escursione in Nepal di u lavu Gokyo di l'Everest vi furnisce un'esperienza sia addictive sia mozzafiato.

I vostri costi supplementari

Quandu si face un pianu di trekking di i laghi di Gokyo, hè impurtante di cunsiderà i costi supplementari potenziali in più di u costu di u pacchettu, cum'è l'emissione di u visa nepalese, chì pudete ottene solu à l'aeroportu di Kathmandu, è, infine, i cosiddetti biglietti aerei internaziunali da è per Kathmandu.

E visite à Kathmandu è una pussibile escursione in l'Himalaya puderanu richiede di passà a notte in un hotel se ghjunghjite prestu, partite tardi o vultate prestu da u trekking per via di circustanze impreviste.

I pacchetti standard ùn includenu micca i pasti in Kathmandu è durante u trekking, è i costi supplementari sò incurriti per via di ritardi o di maltempu. Assicuratevi di avè un'assicurazione di viaghju è di salvamentu è di prevede un budget per e spese persunali cum'è e telefonate, a lavanderia, e fatture di u bar, a ricarica di l'elettronica, i portatori supplementari, l'acqua in buttiglia è e docce calde.