Escursione à u lavu Gosainkunda

U megliu periodu per a caminata à u lavu Gosainkunda

U periodu u più bellu per a nostra escursione à u lavu Langtang Gosainkunda hè l'autunnu è a primavera.

Cunnisciutu ancu cum'è Autunnu, u periodu autunnale (settembre-nuvembre) principia dopu à a stagione calda è piovosa (ghjugnu-aostu). Cù a bellezza spettaculare di a furesta rossa-gialla, l'aria aromatica di e foglie cadute è u calore piacevule di 18 à 20 gradi Celsius, u viaghju di caminata diventa assai faciule è divertente.

L'Himalaya di Langtang serà ancu à u so più bellu mentre chì l'acque di Gosainkunda fermanu ancu senza ghiaccio è cristalline. Kathmandu accoglie ancu un gran numeru di festivali cum'è Dashai, Tihar è Holi durante questu periodu.

Da l’altra parte, in primavera (marzu-maghju), tuttu ciò chì ci hè intornu cumencia à fiurisce, i pendii di a muntagna seranu cuparti di prati verdi scuri è chjari è di macchie rosse-cremisi di rododendri in fiore. L’aria serà fragrante è i percorsi di trekking attraversu a furesta s’animeranu cù a melodia di i belli acelli.

Siccomu a pioggia torrenziale di u monsone principia da principiu di ghjugnu finu à a fine d'aostu, serà abbastanza problematicu suppurtà piove infinite, zanzare, sanguisughe è strade sbiadite durante u trekking versu u lavu Gosainkunda.

A caminata di u lavu Langtang Gosainkunda in invernu (dicembre-ferraghju) hè ancu sicura per via di e precipitazioni minime, ma ci ponu esse cumune di neve chì ponu rende u percorsu di Gosainkunda difficiule o ancu impraticabile.

Cusì pudete avè da aspittà chì a neve si scioglie o si consolidi per pudè passà. In listessu modu, l'acque di u lavu Gosainkunda ponu ancu ghjelà solidamente mentre l'inguernu avanza. È a temperatura pò ancu calà à gradi negativi, ma cù un equipaggiu decente, pudete luttà contr'à u fretu.

Sè vo decide di fà u trekking di u lavu Gosainkunda in invernu, allora duvete riservà abbastanza tempu per a vostra avventura.

Livellu di sfida di u trekking di u lavu Gosainkunda

U nostru viaghju di trekking di 8 ghjorni à u lavu Gosainkunda hè di livellu di difficultà media, ciò significa chì hè necessaria una certa sperienza di escursioni precedenti, ma micca ubligatoria.

Cusì ancu un escursionista principiante chì hà una forma fisica adatta, resistenza è prontezza à esse in cundizioni di vita scomode è inusuali pò ancu pruvà sta camminata.

Grazie à e strade di cimentu ben custruite, a prima metà di u viaghju serà abbastanza piacevule. Tuttavia, duvete sempre esse pronti per a traversata di u fiume annantu à un ponte sospesu fragile, una salita brusca finu à u passu di l'Alta Muntagna cù una simile discesa brusca.

Duverete ancu esse preparatu per camminà è scalà trà i boschetti in strada. Cusì, tutti questi fattori spessu riduceranu a vostra velocità di camminata, purtendu e vostre camminate quotidiane finu à 6 ore ogni ghjornu.

Inoltre, duverete ancu affruntà u cambiamentu significativu di altitudine cù quasi 1000 m di salita u ghjornu 4 quandu farete u trekking da Shin Gumba à u lavu Gosainkunda. Mentre si sale più in altu, e temperature ponu calà dramaticamente. Tenite à mente chì e mattine in muntagna ponu esse stabili, ma u dopumeziornu pò cambià di colpu purtendu cun voi i venti feroci.

Tuttavia, ùn avete bisognu di alcuna attrezzatura o equipaggiamentu specializatu per l'ascensione è a traversata di u passu. Inoltre, farete escursioni cù un zainu leggeru postu chì u nostru purtatore porterà a maiò parte di u vostru pesu.

Dunque, sè avete qualchì sperienza in l'escursionismo, una sperienza in u sport, o andate regularmente in palestra, o avete fattu qualchì viaghju in natura, allora pudete superà facilmente tutte e difficultà di u trekking.

Per quale hè adattatu questu trekking à u lavu Gosainkunda?

U nostru trekking di 8 ghjorni à u lavu Gosainkunda hè un'avventura di trekking di bassa intensità chì vi purterà in una di e più belle nature di u pianeta. Dunque, sè amate camminà in natura, sè vi piace à sperimentà u piacè di un viaghju à traversu e giungle, in muntagna, è sè vulete scopre qualchi picculi paesi chì cunservanu sempre a storia è a tradizione, allora u nostru trekking à u lavu Langtang Gosainkunda hè apertu per abbraccià vi.

Sì sì una persona relativamente in forma chì hà a passione è a capacità di fà una caminata di parechji ghjorni (4 ghjorni di 6 ore) ma hà un prugramma assai pienu, allora duvete ancu cunsiderà di participà à a nostra caminata di u lavu Gosainkunda.

In breve, tutti quelli chì sò in piena salute è forma fisica ponu participà à a nostra camminata. Tuttavia, tenite à mente chì sè avete prublemi di salute serii, cum'è prublemi di core, fegatu, reni o pulmoni, o sè avete trombosi trattata o micca trattata, duvete dumandà l'autorizazione di u vostru duttore prima di participà.

Hè perchè l'alta quota è l'ambiente fretu di muntagna ponu intensificà queste cundizioni, è un trattamentu medicu rapidu ùn pò micca esse facilmente è prontamente dispunibule.

Inoltre, sè aspettate un zitellu, duvete ancu cunsultà u vostru ginecologu prima di uniscevi, postu chì i sentieri di muntagna, ancu s'elli sò asfaltati, ponu esse difficiuli per voi è u vostru zitellu natu.

AMS (Mal di muntagna acuta) o mal di muntagna in u trekking di u lavu Gosainkunda

L'AMS o u malu di muntagna pò esse una di e preoccupazioni potenziali durante u nostru trekking à Gosainkunda. L'aria d'alta quota stessa cuntene menu ossigenu, ciò chì pò causà una ligera difficultà à respirà. Sta cundizione serà aggravata da a salita rapida o brusca, u cambiamentu rapidu è l'aumentu di l'altezza, è a mancanza di acclimatazione costante.

L'itinerariu di u nostru trekking di 8 ghjorni à u lavu Gosainkunda include ancu una ascensione più rapida cù l'aumentu di quasi 1000 m d'altitudine in solu un ghjornu. Dunque, alcuni di voi (micca tutti) ponu sviluppà ipossia, mal di testa, accumpagnati da mancanza di respiru, nausea, vertigini è difficultà d'equilibriu, stanchezza, insonnia, o risvegli ripetuti durante a notte.

Ùn ci vole micca stressà, postu chì sti sintomi spariranu da soli in 24 à 48 ore. Ma s'elli ùn spariscenu micca, duvete subitu scende à una altitudine induve vi sentite à l'aise per respirà.

Ci hè ancu assistenza farmacologica chì pò aiutà à riduce o trattà questi sintomi cum'è l'analgesicu per u mal di testa (Cetamol) o a somministrazione di acetazolamide-Diamox, una medicina più comunemente cunnisciuta. Questa hè una droga aduprata per aiutà u prucessu di acclimatazione prima è durante l'avventura di trekking.

Per a prevenzione di l'AMS durante a nostra escursione à u lavu Gosainkunda, vi cunsigliemu di affrontà a salita à un ritmu cunfortu. Vi cunsigliemu ancu di ùn aduprà alcun tipu d'alcol è di beie almenu dui litri di liquidu o acqua chjara à ghjornu, necessariu per evità a disidratazione.

Preparazione essenziale per u trekking di u lavu Langtang Gosainkunda

Sì site un escursionista per a prima volta chì avete da participà à questu trekking, fatevi queste dumande: Quantu sò in forma mentale è fisica? Camminu o facciu eserciziu ogni ghjornu? Camminu per andà à u travagliu o u mo percorsu u più longu hè da u salottu à a cucina?

Quandu avete a risposta chjara, duvete pruvà e vostre capacità di caminata. Fate una spassighjata à casu in u parcu è scoprite quantu tempu pudete camminà o cullà è scendere e lunghe scale di a vostra casa o appartamentu è valutate quantu tempu pudete cuntinuà à fà lu.

Dopu à sta valutazione, duvete principià cù un pianu d'allenamentu simplice è faciule. A vostra rutina d'allenamentu deve avè una mistura d'esercizii di flessibilità, cardio è forza. Alcuni esempi d'esercizii da include sò l'escursionismo, u sollevamentu pesi, u ciclismu, u yoga è a corsa.

Dopu, decide di seguità u pianu trè volte à settimana, probabilmente circa un'ora o duie, duie volte à ghjornu. Dopu, avanzate pianu pianu in u vostru pianu d'allenamentu è aumentate pianu pianu a cumplessità di i vostri allenamenti è di e vostre escursioni quotidiane.

Tutte queste misure aiutanu u vostru corpu à abituassi à e esigenze fisiche di u viaghju di trekking è ancu à diminuisce u risicu di ferite.

Avà, hè ora di fà una semplice avventura di trekking prima nantu à un terrenu faciule è dopu nantu à un terrenu moderatu purtendu un zainu ligeru nantu à a spalla o à u spinu.

Un altru fattore essenziale di ghjocu di rolu per u successu di u vostru viaghju di trekking hè a vostra preparazione mentale è e vostre aspettative. Ùn vi aspettate micca chì u nostru trekking di u lavu Gosainkunda sia faciule è cunfurtevule; tali aspettative gonfiate ponu spessu dannà vi in ​​a vostra vera avventura di trekking.

Basta à ricurdà, camminerete in u territoriu di u Parcu Naziunale di Langtang, a terra induve a fauna salvatica è l'omu coesistenu, dunque preparatevi à lascià andà e vostre abitudini casalinghe. Duvete sempre abbraccià l'escursione cù un core apertu è sicuramente tornerete assai più ricchi di prima.

Duvete ancu gode di e vostre camminate è di u vostru viaghju di ogni ghjornu, dunque siate pronti à cumunicà cù l'altri escursionisti è l'istruttore. Capite chì in una camminata, tutti i membri sò una squadra.

È l'istruttore hè l'autorità indiscutibile di a caminata. Decide quale strada piglià, quandu è induve. È vi aiuterà à evità cunflitti durante a caminata.

Dorme è Manghjà

Appena sbarcate in Kathmandu, vi purteremu direttamente à u vostru alloghju trè stelle chì avemu pre-riservatu per a vostra sera è u vostru sonnu cunfurtevuli.

A stanza avarà dui letti singuli dotati di un bagnu attaccatu. Pudete gode di a doccia calda è di u WiFi durante u vostru sughjornu in Kathmandu cù una colazione in casa ogni mattina.

Siccomu Kathmandu hà una varietà di opzioni culinarie, da u gustosu cibu di strada à i deliziosi ristoranti è pub ricchi, avemu esclusu u serviziu di cena è pranzu per pudè avventurassi è pruvà diverse cucine per contu vostru.

Dopu avè lasciatu Kathmandu, in i paesi di Dhunche, Shin Gumba è Gosainkunda, a casa da tè di muntagna pulita, spaziosa è accogliente serà gestita per u vostru sonnu.

In queste case da tè, averete una stanza dotata di dui letti, cuscini, materassi è coperte accoglienti. Tuttavia, i mobili ponu esse assai minimi, è a latrina serà generalmente situata fora di l'alloggio per un usu cumunu trà i cumpagni di viaghju.

Averete trè pasti (pranzi, cene è colazione) in queste case da tè cù menu tipicamente simili ma di sapori diversi. Dal Vat Tarkari, tagliatelle, momos, ova, patate fritte è thukpa saranu i piatti cumuni. Pudete ancu truvà e pizze è i pasticcini lucali qualchì volta.

Quandu site in Dhunche Bazaar, assicuratevi di pruvà u veru caffè, postu chì u caffè istantaneu serà quellu chì vi accumpagnerà in u viaghju chì vi aspetta.

Assicuranza viaghju

Quandu si tratta di u trekking di u lavu Gosainkunda, l'assicurazione di viaghju ùn hè micca solu una cumpunente ubligatoria, ma ancu necessaria per un turismu rispunsevule. Per i permessi ubligatorii per questu trekking, duvemu furnisce u vostru numeru di polizza o una copia di a vostra assicurazione, solu tandu ci seranu furniti i permessi.

Inoltre, l'assicurazione di viaghju vi offrirà un supportu cumpletu in casu di inconvenienti, incidenti o prublemi cù i bagagli, è ancu assistenza sanitaria 24 ore su XNUMX, ogni ghjornu di l'annu.

Duvete capisce chì u trekking longu à u percorsu di muntagna porta sempre un risicu più altu d'accidenti cum'è una caduta o fratture. In questu casu, u vostru assicuratore coprirà e spese mediche è ospedaliere per voi.

Una tale cupertura medica include spessu u trasportu medicu d'urgenza, i servizii d'assistenza medica, è ancu u rimpatriu medicu. È chì si u vostru viaghju hè rinviatu, ritardatu o annullatu ?

In un tale casu, u vostru assicuratore vi rimborserà i costi chì avete spesu per a riservazione di u viaghju, cumpresi i voli, l'hotel è i viaghji prepagati. È, se u vostru bagagliu hè persu o ritardatu, coprirà ancu e vostre spese per a sustituzione di l'articuli mancanti.

A polizza d'assicuranza precisa è ghjusta coprirà ancu i danni o u furtu durante u vostru sughjornu, pruteggendu i vostri gadget preziosi cum'è e camere, i dispositivi elettronichi o l'attrezzatura sportiva.

Dunque, preparatevi prima cù l'assicuranza di viaghju prima di decide di visità Gosainkunda o qualsiasi altra parte di u pianeta.

Permessi essenziali per u trekking di u lavu Gosainkunda

Per u trekking di u lavu Langtang Gosainkunda, ci vole à ottene dui permessi: u permessu d'entrata à u Parcu Naziunale di Langtang è u permessu di a carta TIMS (Trekkers Information Management System).

U permessu d'entrata per u Parcu Naziunale ci darà accessu à u territoriu internu di u parcu. Pò esse facilmente acquistatu da l'uffiziu NTB (Nepal Tourism Board) in Kathmandu, l'uffiziu TAAN (Trekking Agencies Association of Nepal) ancu in Kathmandu, o à u checkpoint di l'armata in Dhunche. Ogni permessu costa. US$ 30, è ogni viaghjatore ne deve avè unu.

U prossimu permessu di carta TIMS pò ancu esse ottenutu cun facilità da l'uffiziu NTB (Nepal Tousim Board) in Kathmandu, è da l'uffiziu TAAN (Trekking Agencies Association of Nepal) in Kathmandu. A tarifa hè solu US$ 20 per ogni viaghjatore.

Tutti l'arrangiamenti di permessi seranu gestiti da noi è a tarifa di sti permessi essenziali face ancu parte di u nostru costu generale di trekking à u lavu Gosainkunda.