Trek na Everest View – 5 dní

Nejlepší čas

Následují nejlepší roční období, která jsou vysvětlena níže:

Podzimní sezóna

Podzimní období je jedním z nejlepších období pro pětidenní trek na Everest, kde budete svědky jasných horských výhledů. Většinou v říjnu je doba ideální pro outdoorové aktivity s bezmračnou oblohou a nádhernými výhledy, kde si můžete vytvořit vzpomínky s nejlepšími fotografiemi. Má mírné klima, ani příliš chladné, ani příliš horké, s čistým vzduchem a úchvatnými panoramaty z Namche Bazaar.

Nejen to, ale ke kráse Nepálu přispívají i hlavní hinduistické festivaly, zejména Dashain a Tihar. Květiny a světla jsou tak podmanivé a je to o něco klidnější zážitek. Pokud si však zarezervujete letenku do Lukly, můžete také očekávat rušné davy na stezce.

Jarní sezóna

Toto období je poznamenáno lesy v nižších nadmořských výškách, které se promění v zářivou podívanou oblíbených, plně rozkvetlých rododendronů a bujnou krajinou. Pokud budete mít štěstí, můžete cestou zahlédnout i národního ptáka Nepálu, himálajského monala, a také jelena pižmového.

Díky trvale teplým a mírným dnům je toto roční období ideální pro cestovatele všech věkových kategorií a slibuje krásné vzpomínky. Při jarní túře hustým lesem si užijete uklidňující a fascinující zpěv ptáků. Výhled na nádherné himálajské vrcholky z nižších poloh je navíc skutečně úchvatný.

Letní sezóna

Toto roční období je většinou zatažené a na pětidenním treku na Everest View se můžete setkat s překážkami, jako jsou nepřetržité přeháňky a kluzké stezky. Protože všechno má své výhody i nevýhody, stezka vás přivítá bujnou zelení a bezprašným prostředím po dešti.

Navíc můžete vidět kaskádovité vodopády a pár turistů v okolí. S tímto monzunovým obdobím je však spojeno mnoho rizik, jako jsou překážky na stezkách a výhledy; nicméně je to vhodná doba pro kulturní ponoření se do klidnější vesnice.

Zimní období

Měsíc od prosince do února přináší chladná rána i noci, zejména v Manche Bazaar a ve vysokohorských oblastech – mezi výhody tohoto ročního období patří klidné a tiché stezky s menším počtem turistů. Během této krátké trekové cesty s výhledem na Everest můžete nerušeně prozkoumat surrealistické okolí a autentický klášter Tengboche.

Turisté však mohou mít potíže s nalezením ubytování, protože je mimo sezónu. Pokud však chcete samotu a jste ochotni čelit útrapám na cestě, je to také skvělé místo pro pár krátkých dnů individuálního a dobrodružného treku. Sněhová závěj je sice možná, ale vzácná.

Nadmořská výška a vzdálenost

Na tomto pětidenním itineráři treku k Everestu začíná trekingové dobrodružství v Lukle, která se nachází v nadmořské výšce 2860 metrů. Odtud se pěšky vydáte do vesnice Phakding v nadmořské výšce 2610 metrů, kde strávíte první noc v nepálském regionu Khumbu. Vaším konečným cílem treku bude Namche Bazaar, který se nachází v nadmořské výšce 3440 metrů.

Během aklimatizačního dne v Namche Bazaaru se vydáte na vedlejší túry, například do vesnice Khumjung v nadmořské výšce 3780 metrů a k hotelu Everest View v nadmořské výšce 3880 metrů, což je nejvýše položený cíl této pětidenní cesty. Po prozkoumání treku zakončíte v Lukle v nadmořské výšce 2860 metrů.

Během tohoto krátkého treku k vyhlídce na Everest se celková vzdálenost, kterou ujdete, může během čtyř turistických dnů zvýšit na 35 až 45 kilometrů (22 až 28 mil). Na druhou stranu, vaše vedlejší výlety třetího dne urazí celkovou vzdálenost 6 kilometrů (3.7 mil). Tento trek v podstatě pokrývá polovinu vzdálenosti klasické trasy k základnímu táboru Everestu.

Obtížnost a horská nemoc

Na tuto túru, která je považována za lehkou až středně obtížnou, se mohou vydat i zkušení turisté. Pro ty bez zkušeností může být náročná, ale je vhodná pro jednotlivce, kteří začínají s dobrou fyzickou kondicí. Stezka však zahrnuje mnoho strmých, nahodilých kamenných výstupů a sjezdů, kde mnoho lidí dokonce upadne a zraní se.

Dlouhý, stoupající výstup do Namche může být navíc fyzicky náročný, protože nadmořská výška rychle stoupá a hladina kyslíku se snižuje. V odlehlých horských oblastech je počasí zcela nepředvídatelné, takže se musíte připravit jak psychicky, tak emocionálně a vždy mít nízká očekávání a být připraveni na jakýkoli nejhorší možný scénář.

Navíc znepokojivým aspektem tohoto 5denního itineráře treku na Everest View je výšková nemoc, známá také jako akutní horská nemoc (AHN). Přestože maximální nadmořská výška v hotelu Everest View je přibližně 3800 metrů, někteří turisté mohou stále pociťovat příznaky, jako je bolest hlavy, nevolnost, dušení nebo závratě. V takovém případě není vhodné být ignorantní nebo tvrdohlavý. Vždy sdělte průvodci, jak se skutečně cítíte, protože prevence je vždy lepší než léčba.

Pokud se situace zhoršuje, měli by turisté okamžitě postupně sestupovat a nechat své tělo se aklimatizovat, zejména během dne odpočinku v Namche Bazaar, kde zažívají přechod z mírného období, které jim pomáhá adaptovat se na horské nadmořské výšky. Je důležité si uvědomit, že bez ohledu na věk nebo stupeň sportovní zdatnosti může kdokoli onemocnět výškovou nemocí.

V dnešní době si většina mladých lidí ráda užívá alkoholických nápojů a tabáku. Přesto se to při trekingu důrazně nedoporučuje, protože alkohol brání aklimatizaci a je také známý jako látka tlumící dýchání. Proto je procházka a odpočinek, když k tomu tělo vydá signál, klíčem k zamezení jakéhokoli úmrtí.

Maximální a minimální počet ucházek za den

Jedná se o pětidenní krátkou cestu, která vyžaduje pouze základní fyzickou kondici. Průměrná doba chůze tedy bude přibližně pět hodin, včetně přestávek na odpočinek. První den treku budete chodit asi čtyři až pět hodin. Minimální doba chůze, kterou budete muset strávit třetí den, je tři až čtyři hodiny, pokud se vydáte na odbočnou túru.

Stejně tak může maximální doba, kterou budete potřebovat k treku, být asi šest až sedm hodin druhý a čtvrtý den, kdy budete trekovat z Phakdingu do Namche a z Namche na závěr trekového dobrodružství v horách.

Ubytování, jídlo a pití

Během krátkého treku na Everest View budete ubytováni v útulné, ale jednoduché chatě, která turistům nabízí autentický horský zážitek. Většina chat podél stezky je tradiční, často postavená ze dřeva a kamene; místní čajovny provozují místní šerpské rodiny.

V odlehlé himálajské oblasti nečekejte luxusní ani honosné ubytování, pokoje jsou základní a obvykle zařízené dvěma samostatnými lůžky, teplými přikrývkami a společnými koupelnami. V níže položených oblastech, například v Phakdingu a Namche Bazaaru, některé chaty nabízejí další vybavení, jako jsou teplé sprchy, elektřina a malý poplatek za Wi-Fi.

Během této krátké itineráře treku s výhledem na Everest je nabídka jídel ohromně rozmanitá a zároveň vydatná, což vám dodá energii při zdolávání každého dne treku v drsném a odlehlém geografickém terénu. Obecně zde najdete nejoblíbenější jídlo v zemi, kterým je dal baht, kombinace rýže, čočkové polévky a zeleninového kari, která dodá trvalou energii.

Mezi další standardní možnosti patří všudypřítomné jídlo, jako jsou momo (knedlíky), thukpa, smažená rýže, těstoviny a palačinky. Snídaně je jednoduchá, ale sytá, často zahrnuje vejce, kaši a toast. Některé chaty navíc podávají i zdravou snídaňovou misku. Vegetariánské možnosti jsou také snadno dostupné po celý rok.

A konečně, turisté si mohou vychutnat řadu teplých a osvěžujících nápojů. Mléčný čaj, černý čaj, horký citron a dokonce i káva jsou k dispozici téměř v každé chatě. Můžete si také objednat převařenou vodu bez choroboplodných zárodků k doplnění lahví nebo ochutnat tradiční, bohatý šerpský máslový čaj pro jedinečnou chuť horské kultury.

Nejen to, ale pokud budete mít štěstí, můžete dokonce najít některé z čajoven, které nabízejí alkoholické nápoje vařené místními obyvateli z květů zvaných rododendrony (Laligurash); jejich chuť je popisována jako květinová, příjemná a lehce sladká.

Soukromý výlet vs. skupinový výlet

Trekující, kteří preferují osobní přístup a flexibilitu, se mohou rozhodnout pro soukromý výlet. V této variantě si můžete projít vlastním tempem a ve vlastní čas jídla, a dokonce si můžete upravit itinerář tak, aby odpovídal vaší komfortní zóně. Průvodce se navíc primárně zaměřuje na vás a vaši malou soukromou skupinu, což je určeno pro ty, kteří si cení soukromí a času na fotografování. Jedinou větší nevýhodou tohoto výletu je však to, že není vhodný pro cestovatele plánující cesty s omezeným rozpočtem.

Na druhou stranu je skupinový výlet cenově dostupnější a společenský. Budete spolupracovat s dalšími cestovateli, a pokud jste společenský člověk, který rád sdílí zážitky a oceňuje týmovou práci, je tato volba pro vás ideální. Navzdory tomu nebudete mít žádný zájem o pohodlí a nebudete moci chodit vlastním tempem. Takže si prostě užijte surrealistické prostředí kolem sebe; nemusíte se bát dodržování pevného harmonogramu, protože se jedná jen o krátký trek s výhledem na Everest.

Může se tohoto výletu zúčastnit i začátečník?

Ano, s tímto 5denním itinerářem treku na Everest View ho zvládnou i začátečníci s mírnou fyzickou zdatností. Tuto krátkou cestu mohou podniknout i ti bez předchozích zkušeností. Začátečník si může vyzkoušet, jak se treky zdolávají v krátkém čase, a pokud se v budoucnu opravdu chce vydat na delší trek, bude mít z něj předchozí zkušenosti.

Navíc je tento trek vhodný pro jakoukoli skupinu i jednotlivce, protože trvá pouze 5 dní. Pokud by se něco vymklo z cesty, nemusíte se bát, protože trasa je krátká. Dokonce uvidíte skupiny rodin s dětmi a také buddhisty, zejména místního šerpu, jak se vydávají do kláštera Tengboche na meditaci, rituály a modlitby.

Daleko od delších a odlehlejších treků vede tento trek po dobře zavedené stezce s množstvím čajoven podél trasy, které nabízejí nádherná panoramata a vytvářejí nezapomenutelné vzpomínky. Teplé jídlo a útulná postel v kombinaci s docházkovou vzdáleností dělají z tohoto treku vhodný i pro začátečníky, kteří se spíše věnují ponoření se do prostředí než nadměrnému vyčerpání.

Příprava a kondice

Jedinou potřebnou kondicí pro tento krátký trek je, že když se na něj vydáte, měli byste si před samotným trekem dopřát lehké cvičení, například kardiovaskulární cvičení, kdy můžete jezdit na kole nebo chodit dlouhé hodiny, nebo stačí i deset tisíc kroků, což znamená, že si zvyknete chodit, což vám pomůže s vaší výdrží a odolností při treku.

Protože tento trek nemá dlouhé cestovní dny a je průměrné obtížnosti, lidé bez zkušeností ho mohou považovat za náročný a pociťovat bolesti kloubů. To však neznamená, že se musíte věnovat zvedání těžkých činiek. Udržujte si celkovou kondici střední. A mějte s sebou malý batoh, když se na něj připravujete.

Navíc je sbalení základních věcí klíčem k úspěšnému treku, jako jsou osobní léky, které můžete potřebovat při nástupu na cestu, vrstvené nebo lehké oblečení podle ročního období, ve kterém cestujete, pevná obuv, ochranné sluneční brýle, opalovací krém a dokonce i nějaké peníze navíc. Můžete tak prozkoumávat okolí a v klidu si vytvářet vzpomínky.

Nabíjení gadgetů a internet

Během treku na Everest View si turisté snadno najdou nabíjecí stanice a přístup k internetu v níže položených oblastech, jako jsou Lukla, Phakding a Namche Bazaar, protože většina čajoven a chat má spolehlivou elektřinu, ať už z místní vodní elektrárny nebo solární energie. Nabíjení telefonu, fotoaparátu nebo jakéhokoli digitálního zařízení přitom obvykle stojí 200–500 NPR za zařízení.

Podobně může být powerbanka vaším esem v rukávu, protože vám poskytne čas na volnější objevování a je to ještě lepší, když se vydáte na cenově dostupný výlet. Na odlehlých trecích se více lidí spoléhá na solární nabíjení, ale je to náročné za zatažených a bouřlivých nocí a ještě obtížnější v ideálních ročních obdobích, jako je jaro a podzim, kvůli omezenému počtu nabíjecích portů.

Ve většině chat je navíc k dispozici Wi-Fi, ačkoli rychlost se liší hlavně v níže položených oblastech. Ve vyšších nadmořských výškách je dokonce obtížné získat stabilní síť. Většina lidí se proto pro hovory spoléhá na satelitní Wi-Fi, zatímco někteří klíčoví zaměstnanci primárně používají službu s názvem Everest Link. Navíc podle místních preferencí SIM karet je NTC lepší než Ncell, protože má lepší pokrytí v odlehlých oblastech, i když se očekává, že připojení bude pomalejší než ve městech.

Povolení

Trekkeri potřebují několik povolení, včetně vstupního povolení do Národního parku Sagarmatha a venkovské obce Khumbu Pasang Lhamu. Po změně pravidel z roku 2023 je navíc pro všechny turisty povinný systém správy informací o trekkerech (TIMS). Tato povolení nejsou určena jen pro samotnou show, ale jsou zásadní i pro bezpečnost cestovatelů. V současné době však povinná nejsou.

Navíc některé chráněné oblasti v oblasti Everestu vyžadují povolení k prozkoumání a poznávání bohaté kultury šerpské komunity. Pomáhá to chránit přírodní prostředí a trekové stezky. Vyřizování povolení se může zpočátku zdát zdlouhavé, ale přinášejí klid a pomáhají vytvořit strukturovanější a bezpečnější trekkingový zážitek.

Na začátku této cesty narazíte na kamenné schody a některá zařízení čajoven a chat. Tato opatření chrání životní prostředí, podporují rozvoj cestovního ruchu a udržují pracovní místa pro průvodce, nosiče zavazadel a majitele chat, což vše přispívá k finančním prostředkům vybraným prostřednictvím povolení.

Nakonec je každé povolení nezbytné, dokonce i povolení Khumbu Pasang Lhamu, které bude použito pro rozvoj a ochranu přírody, a lidé s ním mohou snadno vstoupit do obce. Navzdory snaze o jeho zpřístupnění by platby za povolení měly být prováděny otevřeněji a turisté mohou shledat ceny o něco vyššími než u kratších túr jinde.

Vaše dodatečné výdaje

Balíček Everest View Trek je poměrně komplexní a zahrnuje většinu nezbytností, ale stále je zde několik výdajů, které je třeba zvážit a které v něm nejsou zahrnuty. Vízový poplatek do Nepálu je něco, co musíte uhradit po příletu na letiště v Káthmándú. Balíček nezahrnuje ani zpáteční letenku z vaší země do Nepálu.

Pokud z vlastních důvodů nebo kvůli zpoždění způsobenému počasím strávíte v Káthmándú několik nocí, náklady na tyto další noci si hradíte sami. Navíc delší, neočekávané pobyty v horách a osobní výdaje, jako je praní prádla, teplá sprcha, nabíjení zařízení, nákup balené vody nebo účty za bar, nejsou v balíčku zahrnuty. Na tyto položky byste si měli nechat nějaké peníze zvlášť.

Cestovní pojištění

Komplexní cestovní pojištění je klíčové, než se vydáte na tuto relativně středně náročnou, ale surreálnou cestu. Přesto vás zavede do horské oblasti až do nadmořské výšky kolem 3800 metrů, kde může dojít k neočekávaným změnám počasí, a dokonce i ke zraněním. Pro tyto nešťastné a nepředvídané události vám řádné pojištění se zdravotním pojištěním poskytne klid s vědomím, že jste chráněni a nemusíte se starat o maličkosti.

Vždy se ujistěte, že vaše pojištění zahrnuje krytí pro případ nemoci z hor, zrušení letu, krádeže, ztráty zavazadel a delšího pobytu v horách, protože tyto případy nejsou zahrnuty v himálajských dobrodružných balíčcích a měly by být hrazeny na vaše vlastní náklady. Z toho vyplývá, že bez odpovídající pojistky mohou být náklady extrémně vysoké. Nebuďte tedy naivní a nemyslete si, že se jedná jen o krátký trek, protože nikdo neví, co vám budoucnost přinese.

Co očekávat od tohoto treku s výhledem na Everest?

Pětidenní trek na Everest View je rychlé a nezapomenutelné himálajské dobrodružství, které se zaměřuje na přírodu a místní kulturu. Trek je atraktivní a nenáročný, letíte do Lukly a poté se vydáváte na klidné procházky borovými lesy, podél říčních údolí a v šerpských vesnicích.

V horském městečku Namche Bazaar je spousta skvělých aktivit a zajímavostí. Mezi hlavní atrakci patří procházka po rušných trzích, návštěva oblíbených kaváren a vřelá pohostinnost Šerpů. Návštěva vesnice Khumjung a starobylé školy Hillary School vám jistě pomůže lépe porozumět způsobu života horských obyvatel.

Trek kolem hotelu Everest View s úchvatnými výhledy je místem, kde Mount Everest a další blízké vrcholy představují nejvýznamnější části panoramatu. A přesně o tom tento trek spočívá. Je ideální pro začátečníky, rodiny s dětmi nebo pro kohokoli, kdo hledá rychlý únik do Himálaje, protože nabízí dokonalou rovnováhu mezi dobrodružstvím, kulturou a relaxací, s nenáročnými pěšími výlety, čerstvým horským vzduchem a dechberoucími výhledy.