Krátký trek do základního tábora Everest

Nejlepší čas pro krátký trek do základního tábora Everestu

Jaro a podzim jsou v základním táboře Everestu nejlepšími obdobími pro krátký trekking. Jaro trvá od února téměř 4 měsíce a podzim od září téměř 3 měsíce. Během těchto měsíců zažijete počasí základního tábora Everestu a nabídnete výhled na EBC rušný a aktivní.

Tato roční období nabízejí jasný výhled pod modrou oblohou, což krajinu činí okouzlující a krásnější. Pocítíte teplo, které přispívá k příjemnému prostředí pro trekking, a nebudete mít problém s letovými řády. Kromě turistiky budete mít možnost ponořit se do komunity Šerpů a jejich kultury a tradic.

Během deštivého a zimního období se však můžete vyhnout počasí v základním táboře Everestu. V období monzunů budou silné deště a v zimě extrémní zima. To tedy přidá k tomuto krátkému treku do základního tábora Everestu další výzvy.

Nadmořská výška a vzdálenost

Krátký trek do základního tábora Everestu zahrnuje přibližně 124 až 130 kilometrů a zpět. První den vašeho krátkého treku do základního tábora Everestu ujdete vzdálenost asi dvanáct kilometrů, abyste se dostali do vesnice Phakding. Z Lukly do základního tábora Everestu ujdete přibližně 75 kilometrů.

Z Gorakshepu do Kala Patthar byste vystoupali něco málo přes 1.2 kilometru, abyste zastihli ranní východ slunce zářící nad Himálajem. Co se týče nadmořské výšky, nejvyšším bodem celého krátkého treku k Everestu bude Kala Patthar, která se nachází v nadmořské výšce 5545 metrů.

Podobně leží Gorak Shep v nadmořské výšce 5140 metrů, zatímco základní tábor Everestu se nachází v nadmořské výšce 5364 metrů, což na tomto krátkém treku k základnímu táboru Everestu představuje více než 5000 metrů. Nejnižší nadmořská výška na tomto treku bude v Káthmándú s výškou 1324 metrů. Je však třeba zvážit nezbytná opatření, aby se zabránilo akutní horské nemoci.

Obtížnost a horská nemoc

Cesta do základního tábora Everestu je středně náročná. Přesto ve srovnání s běžným trekem na Everest může být krátký trek do základního tábora Everestu náročný, protože stoupáte výše bez plánované aklimatizace, která je obvykle plánována jako prevence akutní horské nemoci (AMS).

Naslouchání doporučením vašeho průvodce je nejdůležitějším pravidlem pro dokončení 10denního krátkého výletu do základního tábora Everestu. Pokud se během treku setkáte s jakýmikoli problémy, neváhejte se o ně podělit a poradit se s průvodcem nebo s kýmkoli jiným v okolí, protože to váš trek usnadní a uvolní, a to jak psychicky, tak fyzicky.

Čím více se budete blížit k cíli, tím více uvidíte úchvatné krajiny a zasáhnete se různými kulturami, které jste dosud neviděli. Navíc se vzduch s rostoucí výškou řidší a každý nádech vám dodá méně kyslíku. Pokud stoupáte pomalu, dejte svému tělu dostatek času na adaptaci tím, že si budete dělat přestávky.

Výšková nemoc má běžné příznaky, jako je bolest hlavy, nevolnost, únava a dušnost. Pokud se výšková horská nemoc (VHN) v danou chvíli nevyléčí, může se změnit na vysokohorský mozkový edém a také na vysokohorský plicní edém, což může způsobit poškození masa a kostí lidského těla. Během tohoto krátkého treku na Everest je třeba každý krok udělat správně.

Maximální a minimální počet ucházek za den

Na tomto krátkém treku k Everestu bude průměrná doba chůze okolo 5 hodin. Musíte být tedy ve formě, abyste toto dobrodružství krátkého treku k Everestu zvládli bez námahy. Minimální doba na trek je tři až čtyři hodiny a tato cesta se uskuteční první den, kdy zahájíte svůj první turistický výlet směrem k vesnici Phakding.

Maximální doba, kterou budete mít na túru v tomto nejlepším období základního tábora Everestu, bude 6. den, kdy budete mít osm až devět hodin dlouhou denní procházku z Lobuche do Gorak Shep, kde necháte všechny své věci doma a pokračujete ve výstupu do základního tábora Everestu a znovu se vrátíte do Gorak Shep na přenocování, a 8. den, kdy se vrátíte z Pheriche do Namche, projdete vesnicí Tengboche a dalšími stejnými trasami, které jste použili dříve.

Ubytování, jídlo a pití

Desetidenní balíček treku do základního tábora Everestu zahrnuje veškeré ubytování během exkurze. Dva týdny budete ubytováni ve standardním hotelu poblíž oblasti Thamel. Během vašeho pobytu v Káthmándú bude v tomto standardním hotelu k dispozici veškeré vybavení, včetně teplých sprch a internetu.

Podobně i na vašem krátkém treku na Everest strávíte 11 nocí v čajovnách nebo chatách v oblasti Everestu. V čajovnách budete muset bydlet s ostatními. Čajovny vám poskytnou základní vybavení, jako je polštář, pěnová matrace a prostěradla.

Na toalety musíte jít ven, protože většina čajoven má toalety venku. V čajovnách jsou k dispozici i teplé sprchy, ale za jejich využití si musíte připlatit 300 až 700 nepálských rupií. Co se týče jídla a pití, v Káthmándú najdete různé druhy pokrmů.

V čajovnách je však nabídka jídla na tomto krátkém treku do základního tábora Everestu omezená. Budou podávat pokrmy jako Daal Bhat Tarkari, chapatti, vařená vejce, tibetský chléb a další. Během tohoto 10denního treku do základního tábora Everestu se bude k snídani podávat čaj nebo káva.

Alternativní trasy

Krátký trek na Everest je nejlepší volbou pro ty, kteří hledají dechberoucí pohled na Mount Everest a Himálaj. Představte si však, že chcete delší a rozmanitější zážitek. V takovém případě si můžete vybrat z řady trekových balíčků na Everest, včetně těch, které umožňují delší a náročnější dobrodružství.

Jednou z takových možností je 9denní trek s výhledem na Everest, který vede dále než krátký trek na Everest a končí v malebné osadě Tengboche. Toto město je domovem proslulého kláštera Tengboche, životně důležitého duchovního centra regionu Khumbu. Kromě úchvatné přírodní krásy se dozvíte mnohem více o kultuře a spiritualitě, což vám pomůže vytvořit si ještě hlubší spojení s touto oblastí.

Desetidenní Everest Panorama Trek je lepší alternativou k treku na Everest View. Někdy můžete tuto možnost zvážit, pokud jste někdy preferovali Everest View Trek dříve. Kromě toho, že je tento trek nesmírně atraktivní, vám umožňuje zůstat v Káthmándú o den déle. Tento den můžete využít k odpočinku před a po horské túře, prohlídce města a dokonce i k rekonstrukci historických událostí.

Bez ohledu na to, jakou trekovou trasu si vyberete, každá z nich bude naprosto jedinečná, protože jsou krásné a mají rozmanitou kulturu, která poskytuje nezapomenutelný zážitek.

Může se tohoto výletu zúčastnit i začátečník?

Jakožto začínající trekker si možná neuvědomujete možné obtíže a rizika spojené s cestou, což váš krátký trek do základního tábora Everestu činí relativně složitějším, než ve skutečnosti je. Celý trek trvá asi 10 dní, což je kratší doba než průměrná doba dokončení, takže aklimatizace není nutná.

Tento trek je vhodný pro začátečníky; je však důležité si uvědomit, že i krátký trek na Everest nabízí kvůli vysoké nadmořské výšce překážky a vyžaduje určitou kondici. Různá cvičení na posílení kondice vám pomohou zlepšit vaši vytrvalost. Po potřebné přípravě jste připraveni na toto neuvěřitelné dobrodružství, i když jste ve světě trekingu nováčkem.

Příprava a kondice

Aby turisté úspěšně zdolali Everest Short Trek, měli by být fyzicky i psychicky připraveni. Tento náročný trek vyžaduje od turistů silnou fyzickou kondici, včetně vytrvalosti, kondice a fyzické síly.

Turisté musí denně chodit 6 až 7 hodin po náročných a nehostinných stezkách, což může být na tomto krátkém treku k základnímu táboře Everestu fyzicky náročné. Trek, který se vede v nadmořské výšce nad 5,000 XNUMX metrů, navíc s sebou nese vysoké riziko horské nemoci. Správná aklimatizace pomáhá tělu přizpůsobit se životu ve výškách v horách.

Mentální připravenost je v tomto krátkém treku k základnímu táboru Everestu stejně důležitá jako fyzická příprava. Během expedice se setkávají s hrozbami a překážkami a lidé, kteří se bojí nebo jsou unavení, ji mohou vzdát. Nicméně s konstruktivním přístupem, motivací a povzbuzením od ostatních turistů se dá trek do základního tábora Mount Everestu zvládnout a dokončit cestu.

Nabíjení gadgetů a internet

Udržování připojení k internetu a nabíjení zařízení jsou dva největší problémy, se kterými se setkáte při treku do základního tábora Short Everestu. S dobře organizovaným plánem byste mohli tyto problémy překonat. Měli byste si však s sebou vzít jen pár elektroniky, aby vás na stezce nezatěžovala.

Chytrý telefon by mohl být efektivnějším zařízením, protože kombinuje různé funkce, jako je fotoaparát, GPS a dokonce i nouzová funkce. Mezi vřele doporučované vychytávky na jakémkoli treku patří powerbanka, lehký fotoaparát a čelovka s náhradními bateriemi. Nabíjení v čajovnách totiž není zdarma a může stát 2 až 5 dolarů za hodinu.

Wi-Fi sice stojí 3 až 5 dolarů za hodinu, ale rychlost je podél trasy ve většině čajoven obvykle nízká, zejména ve výškách. Pokud vás zajímají mobilní sítě, SIM karty NCELL a Nepal Telecom (NTC) fungují v níže položených místech, jako jsou Lukla, Phakding a Namche.

Pořízení nepálské SIM karty před zahájením dobrodružství se může hodit pouze pro nezbytné textové zprávy a hovory, pokud jste zahraniční turista, protože internet je v odlehlých místech nespolehlivý.

Povolení

Pro krátký trek do základního tábora Everestu si cestovatelé musí zařídit zvláštní povolení, aby se vyhnuli jakýmkoli potížím při cestování nepálským regionem Khumbu. Toto jsou základní povolení potřebná pro tuto cestu:

Povolení pro venkovskou obec Khumbu Pasang Lhamu: Toto povolení lze získat v regionu Khumbu pro 10denní trek k základnímu táboře Everestu. Stojí 2,000 1 nepálských rupií na osobu po dobu prvních 4 týdnů a 2,500 XNUMX nepálských rupií po uplynutí této doby. Toto oprávnění lze získat v Lukle nebo na hraničním přechodu Monjo.

Povolení ke vstupu do národního parku Sagarmatha: Toto povolení je potřeba ke vstupu do národního parku, kde se nachází Everest, a bude stát 3,000 XNUMX NPR (US$30) na osobu plus 13% DPH. Občané Nepálu musí zaplatit vstupné ve výši 100 NPR plus DPH, zatímco občané SAARC musí zaplatit 1,500 10 NPR plus DPH. Děti mladší XNUMX let mají vstup zdarma. Toto povolení lze získat na kontrolním stanovišti v Káthmándú nebo Monjo.

Povolení k přístupu do systému správy informací pro trekkery (TIMS) však již není pro krátkou trasu k základnímu táboru Everestu povinné. Také je lepší nosit s sebou hotovost v nepálských rupiích, protože poplatky za povolení se mohou měnit a některé kontrolní stanoviště nepřijímají karty.

Doprava je nezbytnou součástí krátkého treku do základního tábora Everestu a ušetří vám spoustu času a úsilí. Prvním dopravním prostředkem, který v tomto itineráři do základního tábora Everestu použijeme, je soukromé vozidlo po příletu do Nepálu. Následující den poletíme do Lukly, což je nejrychlejší způsob, jak se dostat do regionu Khumbu.

Můžete si zvolit vrtulník, ale za tento krátký trek k Everestu vás to bude stát příplatek. Pokud cestujete do Nepálu v nejlepší sezóně v základním táboře Everestu, budete možná muset letět z Manthali, Ramechhapu do Lukly kvůli obrovskému provozu. Pokud chcete po 10denním treku k Everestu cestovat po Káthmándú více, můžeme vám to zařídit naším vozidlem.

Pojištění

Při prozkoumávání krátkého treku do základního tábora Everestu je moudré mít pojištění, protože vás ochrání v případě jakékoli nouze v odlehlé oblasti s vysokou nadmořskou výškou. Tento trek představuje zdravotní rizika, jako je horská nemoc, zranění a nemoci, které mohou vést k nákladné evakuaci vrtulníkem a lékařskému ošetření.

Dále se zastaví proplácení nákladů na zrušení, zpoždění nebo přerušení cesty způsobené špatným počasím nebo osobními mimořádnými událostmi. Kromě toho vám pojištění může uhradit náklady na ztracená nebo poškozená zařízení a narušení letu, což se u tohoto typu cestování stává poměrně často.

Díky cestovnímu pojištění máte finanční zálohu, abyste se mohli soustředit na toto krátké dobrodružství v základním táboře Everestu, a ne na neočekávané události nebo mimořádné události.

Co od tohoto výletu očekávat?

Během krátkého treku do základního tábora Everestu projedete úchvatným Himálajem, který nabízí dechberoucí a nádherné výhledy na vrcholy Everestu, Lhotse, Ama Dablam a Nuptse.

Takto budete procházet strmými stoupáními a sjezdy, přes bujné lesy, řeky s ledovcovou vodou, křišťálové vodopády a domy Šerpů, kteří jsou tradičně buddhističtí a velmi pohostinní. Je to jedinečná kulturní paleta, kterou cestovatel na tomto výletu spatří.

Trasa základního tábora Everestu zahrnuje Národní park Sagarmatha, klášter Tengboche a ledovec Khumbu—nejhlubší ledovec na světě. Výstup na vrchol EBC (5,364 5,545 m) a poté túra směrem k Kala Patthar (XNUMX XNUMX m).

Trasa je v horách fyzicky náročná, nicméně neuvěřitelné výhledy, bohatá kultura Šerpů a autenticita přírody z ní dělají nezapomenutelný zážitek.

Vaše dodatečné výdaje na tento krátký trek na Everest

Při cestování po Nepálu byste si měli být vědomi některých dodatečných výdajů. Za prvé, musíte si zaplatit nepálské vízum, které lze snadno získat na letišti v Káthmándú po příletu. Většina trekingových programů navíc nezahrnuje mezinárodní lety do a z Káthmándú.

Pokud na tomto krátkém treku do základního tábora Everestu dorazíte do Káthmándú brzy, odjedete pozdě nebo se z hor vrátíte dříve, než je plánováno, možná budete muset zaplatit za nadbytečné hotelové noci a stravování. Náklady na stravování a ubytování v horách se mohou v důsledku nepříznivého počasí a dalších zpoždění zvýšit.

Na tento 10denní trek do základního tábora Everestu musíte mít cestovní a záchranné pojištění, abyste se ochránili v případě nouze. Dále si vždy zajistěte pokrytí běžných cestovních výdajů, jako jsou náklady, které mohou vzniknout, stejně jako účty, prádelna, telefonáty, ostatní nosiče, voda atd., a zároveň byste měli být otevřeni občasnému čaji nebo jiným výdajům.

Soukromý výlet vs. skupinový výlet

Preferujete svůj ideální krátký trek do základního tábora Everestu – soukromý, nebo skupinový? Celkově vzato, rozdíly mezi těmito dvěma variantami závisí na následujících kritériích: váš rozpočet, styl cestování, preferovaná data a úroveň pohodlí s ohledem na případné změny.

Soukromý trek nabízí svobodu – můžete si nastavit vlastní tempo a přizpůsobit si itinerář, takže je ideální pro sólové cestovatele nebo páry. Je však dražší, protože hradíte pouze náklady na průvodce a nosiče.

Skupinový trek je cenově dostupnější a nabízí společenskou interakci, sdílené zážitky a větší bezpečnost, zejména pro ty, kteří se treku účastní poprvé. Nevýhodou je dodržování pevného harmonogramu a skupinového tempa.

Zatímco cestovatelé sólo potřebují více plánování, páry mohou upřednostnit soukromí. Skupiny dělají cestu zábavnější a o něco levnější. A konečně, můžete jet v soukromí, abyste se cítili svobodně, nebo se připojit ke skupinovému výletu, abyste měli společnost a ušetřili na výdajích.

Služby průvodce a nosiče

Výstup do základního tábora Everestu, i když je to kratší cesta, je obrovským úspěchem. Je to také náročná cesta; průvodce a nosič vám mohou cestu značně usnadnit. Představte si svého průvodce jako svého šerpského experta, který se s vámi podělí o místní kulturu, ukáže vám jedinečnou flóru a faunu a vysvětlí vám historii regionu.

Nosiči jsou skuteční hrdinové dobrodružství. Chůze po strmých stezkách s těžkým nákladem je vyčerpávající! Nosiči vám přepraví vybavení a umožní vám vyrazit na túru pouze s batohem na zádech. Tato základní pomoc umocní váš zážitek. Místo chůze s bolavými svaly se můžete nadechnout čerstvého vzduchu, pořídit úžasné snímky a skutečně si vychutnat dechberoucí scenérii. Cesta se tak promění z něčeho obtížného v nádherné dobrodružství.

Zatímco někteří zkušení turisté se o to pokoušejí sami, absence průvodce nebo nosiče je značně náročná. Měli byste na starosti veškerou logistiku a rozhodování v potenciálně obtížných situacích. Jejich pomoc je klíčová, zejména pro ty, kteří s vysokohorským trekingem začínají. Pomáhají vám, aby byla túra bezpečnější, pohodlnější a obohacující, a umožňují vám plně si vychutnat kouzlo Himálaje.

Tipy pro průvodce a nosiče spropitného

Přestože průvodci a nosiči jen zřídka žádají o spropitné, je tradicí vyjádřit vděčnost za jejich úsilí a nasazení během cesty. Tito lidé významně přispívají k bezproblémovému a příjemnému zážitku z krátkého treku do základního tábora Everestu. Pomáhají také s navigací, nosí velké předměty a v případě potřeby nabízejí jakoukoli pomoc.

I když spropitné není povinné, je to příjemný způsob, jak jim dát najevo, jak moc si jejich práce vážíte. Výše ​​poplatku závisí na kvalitě jejich práce a vašich celkových zkušenostech. Jejich vášeň a profesionalita vás inspirují k rozhodnutí o odpovídajícím spropitném, které poslouží jako projev díkůvzdání za jejich neocenitelnou pomoc.

Tvé zdraví

Strmost prvního výstupu a nedostatek aklimatizačních dnů, což zvyšuje riziko horské nemoci, se jeví jako primární zdravotní riziko spojené s trekingem. Aby se turisté vyhnuli zhoršení příznaků spojených s nadmořskou výškou, měli by se zdravě stravovat, vyhýbat se alkoholu a kouření a dbát na dostatečný pitný režim.

Jednou z nejčastějších rad je vzít si s sebou léky na předpis a lékárničku. Pokud se objeví příznaky, jako jsou bolesti hlavy nebo nevolnost, je dobré se vrátit do nižší nadmořské výšky.

Trekisté by měli být obzvláště opatrní s tempem, aby se vyhnuli únavě, protože trek neprobíhá bez aklimatizace. Neměli byste se snažit překračovat své limity. Měli byste jít rovnoměrně a dopřát si dostatek odpočinku podle svých tělesných limitů. Chůze nabízí fantastický zážitek s úchvatnými výhledy na Himaláje, což zmírní vaše zdravotní problémy.

Pokud přijmete náležitá opatření, stanou se výzvy součástí dobrodružství. Povědomí o těchto zdravotních rizicích a přijetí nezbytných preventivních opatření zajistí bezpečnější a příjemnější trek.

Typický den během krátkého treku na Everest

Ráno na tomto krátkém treku k základnímu táboře Everestu obvykle začíná teplým nápojem a vydatným snídaňovým čajem v čajovně. V tomto bodě se všichni turisté vydávají na stezku, která je obtížně sjízdná.

Realita je taková, že se musí vydat po úzkých a strmých stezkách a zároveň si užívat zasněžených vrcholků. Trek trvá asi pět hodin, což turistům umožňuje objevit nové perspektivy a postoje v životě v šerpských vesnicích.

Krátká přestávka v čajovně je obvykle tou správnou dobou k obědu. Dalším typem chůze, který můžete absolvovat, je pomalá odpolední túra, která není tak rychlá jako ta ranní. Během této doby turisté dorazí do cíle kolem 3:00 a odpočinou si, projdou se po vesnici, projdou se nebo si popovídají s ostatními turisty.

Večer je hezké počasí a uvnitř čajovny je spousta zábavy, lidé večeří, dozvídají se tipy na aklimatizaci ve výšce a občas si u krbu vyprávějí historky. Soumrak je ve 8:00 a většina lidí se už uchýlila do svých ubytovacích zařízení, aby se připravila na další den expedice do krátkého treku k základnímu táboru Everestu.