Dringo Copa Mera

Gwybodaeth Hanfodol

Tymor Gorau Dringo Copa Mera

Fel y mae, mae'r tywydd ym Mera yn destun newidiadau mynych ac mae'r newid hinsawdd parhaus wedi arwain at newidiadau hyd yn oed yn fwy yn y tymhorau. Un foment mae'n heulwen llachar ac un arall, gall fod yn niwlog a gwyntoedd cryfion yn cyd-fynd â hi.

Hyd yn oed ar ddiwrnod clir, gall y tymheredd ar gopa'r Mera ostwng islaw rhewbwynt. Serch hynny, y tymor gorau arferol ar gyfer dringo copaon y Mera yw yn ystod tymhorau sych y gwanwyn a'r hydref, sef o fis Mawrth i fis Mai a mis Medi i fis Tachwedd yn y drefn honno.

Yn ystod yr amseroedd hyn, gallwch gyrraedd y copa mewn heulwen a gwelededd da. Yn y gwanwyn, mae'r eira gaeaf sydd wedi cronni yn dod yn fwy cadarn gan ganiatáu ichi gerdded a dringo'n ddiogel. Yn ogystal, bydd gennych y dirwedd harddaf o'ch cwmpas.

Yn yr un modd, mae'r hydref yn cynnig tymereddau cyfforddus sy'n ffafriol ar gyfer heicio, ynghyd â dyddiau clir a sych. Mae dringo yn ystod misoedd yr haf, o fis Mehefin hyd at fis Awst, yn sicr allan o'r cwestiwn oherwydd monsŵn trwm, tirlithriadau ac eirlithriadau.

Dim ond ar gyfer dringwyr profiadol y mae dringo yn y gaeaf, o fis Rhagfyr hyd at fis Chwefror, yn addas.

Anhawster dringo copa Mera

Mae Copa Mera ei hun yn gopa cymharol hawdd sydd wedi'i aseinio â sgôr anhawster o 1B. Mae'n golygu bod dringo copa Mera yn daith gymharol heriol ond mae'r copa ei hun yn dechnegol syml gyda'r llethrau heb fod yn fwy na 40 gradd.

Felly, y prif ofyniad ar gyfer dringo copa Mera yw taith gerdded hir a heriol ar uchderau uchel yn hytrach na sgiliau technegol uwch.

Y prif rwystr wrth gwrs yw'r uchder uchel a thywydd mynyddig garw anrhagweladwy. Hefyd, ni allwn anghofio am y ddau fwlch mynydd uchel, enfawr ond y gellir eu goresgyn y byddwn yn eu hwynebu ar ein llwybr.

Felly, mae'n ofynnol i chi fod â phrofiad o heicio ar uchderau uchel a rhaid i chi fod wedi cwblhau treciau'n llwyddiannus sy'n cyrraedd uchder o leiaf 5,000 m.

Her sylweddol arall i'r daith hon yw'r oriau cerdded hir, a all amrywio rhwng 6 i 7 awr ac 8 i 9 awr ar ddiwrnod y copa. Mae'r daith i'r copa hefyd yn cynnwys y tir tonnog, sawl dringfa a disgynfa serth, yn ogystal â chroesi nifer o rewlifoedd.

Felly, mae dringo copa Mera angen lefel gref o ffitrwydd a gallu athletaidd. Os oes gennych brofiad o drecio uchder uchel ond nad ydych yn gyfarwydd ag offer technegol fel cramponau, bwyeill iâ a rhaffau dringo, bydd ein tywysydd dringo yn darparu'r hyfforddiant angenrheidiol cyn yr ymgais i gyrraedd y copa.

Fodd bynnag, rydym yn eich cynghori i ymgymryd â'r hyfforddiant rhagarweiniol sylfaenol ymlaen llaw a chymryd rhan mewn gweithgareddau dringo bach yn eich ardal leol.

Pwy all roi cynnig ar Ddringo Copa Mera?

Mae dringo Copa Mera oherwydd ei natur gymharol hawdd yn addas ar gyfer mynyddwyr hyfforddedig, cerddwyr profiadol, a dringwyr dechreuwyr. Fodd bynnag, mae'n bwysig nodi, er nad yw'n dechnegol heriol, bod dringo'r copa yn cyflwyno sawl rhwystr.

Mae'r llwybr i'r copa yn hir ac yn heriol sydd hefyd yn cynnwys croesi dau fwlch uchel, sydd angen stamina ac iechyd corfforol ynghyd â rhywfaint o hyfforddiant ymlaen llaw.

Ar wahân i'r rhain, nid oes angen offer arbenigol iawn ar gyfer y daith gerdded a chroesi'r bwlch; dim ond y darn olaf i Mera Peak sy'n cynnwys rhewlif lle mae defnyddio rhaffau a chramponau yn dod yn angenrheidiol.

Fodd bynnag, byddwn yn ymarfer y sgiliau technegol angenrheidiol yn ystod ein diwrnodau cynefino yn Khare a High Camp. Yn ogystal, bydd gennym gymorth ein tywysydd dringo arbenigol a chludwyr a fydd yn cario ein hoffer a'n heiddo personol.

Serch hynny, rhaid i bob dringwr fod â ffitrwydd a dygnwch rhagorol oherwydd yr uchder uchel, a'r tywydd garw posibl. Mae angen i chi fod yn barod yn feddyliol ac yn gorfforol ar gyfer yr heriau hyn.

Hefyd, cofiwch, ar ddiwrnod y copa, bydd y daith gerdded yn hir ac yn anodd, a all arwain at ddolur cyhyrau'r diwrnod canlynol. Fodd bynnag, mae'r teimlad o fod wedi concro mynydd trecio uchaf Nepal bron yn anorchfygol. Yr allwedd yw paratoi'n drylwyr a chynnal cyflymder cyfforddus.

Felly, mae ein taith ddringo Mera Peak yn addas i'r rhai sydd â diddordeb mewn mynd i mewn i faes mynydda yn yr Himalayas uchel ac sy'n dymuno paratoi ar gyfer heriau mwy difrifol, fel dringo Everest, Kanchenjunga, a Dhaulagiri.

Salwch Uchder ac Addasu yn ein Taith Ddringo Copa Mera

Byddwn yn dweud celwydd os dywedwn nad yw salwch mynydd acíwt (AMS) na salwch uchder yn bresennol yn ein Mera Peak Climbing oherwydd ei fod yn cynnwys heriau uchder uchel sy'n cynyddu bygythiad y salwch hwn.

Byddwch ar uchder uwchlaw 2500 m am 13 diwrnod pan fydd lefel yr ocsigen yn lleihau wrth i ni symud yn uwch ac yn uwch. Felly, gall anawsterau anadlu godi hyd yn oed os ydym yn dringo'n araf ac yn raddol.

Mae'r rhan fwyaf o'n dringwyr sy'n cymryd rhan wedi wynebu symptomau ysgafnach fel cur pen, diffyg teimlad yn yr aelodau, colli archwaeth, cyfog, pendro ac anhunedd yn enwedig pan fyddant tua 4000 i 5000 m o uchder.

Fel arfer, mae'r symptomau hyn yn lleihau yn ystod y broses addasu. Fodd bynnag, os yw'r symptomau'n parhau neu'n gwaethygu, mae'n orfodol atal y daith a symud i lawr i uchderau is.

Bydd ein canllaw dringo yn penderfynu a all eich taith barhau neu a oes rhaid ei gohirio. Er mwyn lleihau'r pryder ynghylch salwch uchder a sicrhau bod ein holl gyfranogwyr yn cyrraedd y copa, rydym wedi neilltuo digon o amser ar gyfer cynefino, sef prif ffocws ein rhaglen.

Byddwch yn ymgyfarwyddo ymlaen llaw yn Kathmandu ac yna'n gwneud teithiau cerdded byr ar ddiwrnodau 8 a 9 cyn symud ymlaen i Wersyll Sylfaen Mera yn Khare. Yma, cynllunnir gorffwys llwyr gyda sesiwn hyfforddi ymlaen llaw.

Mae hefyd yn hanfodol i chi gyrraedd gyda rhywfaint o addasu, yn ddelfrydol, gan fynd ar alldaith ucheldirol ar uchder rhwng 3000 a 4000 m.

Drwy gydol yr alldaith, bydd ein tywysydd yn monitro lefelau ocsigen eich gwaed a chyfraddau curiad y galon yn rheolaidd i sicrhau eich bod wedi addasu'n effeithiol cyn y diwrnod arfaethedig ar gyfer cyrraedd y copa.

Paratoi Hanfodol ar gyfer Dringo Copa Mera

Os oes gennych anhawster cerdded am amser hir, yna’n ddiamau, nid yw’r daith hon ar eich cyfer chi. Felly, rydym yn cynghori ein holl ddringwyr sy’n cymryd rhan i ganolbwyntio ar adeiladu cyhyrau eu coesau a’u corff o leiaf 3 i 4 mis cyn eu taith ddringo i Gopa Mera fel bod ganddynt fwy o ddygnwch, stamina a chryfder.

Ar gyfer hyn, rhaid i chi ddechrau sesiwn hyfforddi llym a thrylwyr a ddylai gynnwys ffurf aerobig o ymarfer corff fel dringo ysgol, loncian, rhedeg ar felin draed, beicio neu redeg, tynnu i fyny, sgwatiau, a gwthio i fyny.

Wrth i chi fwrw ymlaen â'ch hyfforddiant, dylech hefyd ystyried archwilio tirwedd bryniog a mynyddig eich tref enedigol fel y bydd gennych y ffitrwydd sydd ei angen i oresgyn yr uchder uchel.

Rydym yn eich cynghori'n gryf i ymgymryd â thaith gerdded uchel yn Nepal os nad ydych wedi ymgymryd â hi o'r blaen i geisio dringo Copa Mera. Dylech fod yn gyfarwydd ag ucheldiroedd Nepal a'u hawyrgylch gan y gallant fod yn wahanol iawn i'ch un chi.

Felly meddyliwch am gerdded i wersyll sylfaen Mardi Himal, Gwersyll Sylfaen Annapurna, neu hyd yn oed wersyll sylfaen Everest. Bydd y profiadau hyn yn eich helpu i ddod i arfer â hinsawdd ac amodau unigryw Nepal yn yr Himalaya.

Er bod ein taith dringo copa Mera yn antur tŷ te yn unig, byddwch yn treulio un noson o dan y babell yng Ngwersyll Uchel Mera. Felly rydym yn awgrymu eich bod yn penderfynu ar y profiadau gwledig.

Mae'n rhaid i chi hefyd baratoi'ch hun yn feddyliol ar gyfer y teithiau cerdded hir a all bara hyd at 9 awr, ar gyfer heriau anferth y tir, y bylchau uchel, a'r dirwedd anghysbell.

Rhaid i chi feddu ar y gallu i esblygu ac addasu i'r amgylchiadau sy'n newid, y gallu i gofleidio gwobr y daith yn hytrach na chanolbwyntio ar ei diffygion.

Dylech hefyd fod yn barod am yr ymgais aflwyddiannus i gyrraedd y copa; wedi'r cyfan, y mynydd ei hun fydd yn gadael i chi gyrraedd ei gopa.

Trefniadau Cysgu a Bwyta

Byddwch yn aros mewn gwesty da gyda sgôr tair seren yn Kathmandu mewn gwesty 2 ystafell wely gydag ystafell ymolchi breifat a thoiled arddull Gorllewinol. Os ydych chi wedi cofrestru gyda ni ar eich pen eich hun, yna byddwch chi'n cael eich paru â dringwyr eraill o'r un rhyw ac oedran cymaint â phosibl.

Yn ystod y rhan heicio, byddwch yn aros mewn llochesi mynydd, a elwir yn aml yn dai te. Gall ansawdd y llety hwn amrywio ond rydym yn sicrhau eich bod yn aros yn yr un gorau.

Maen nhw hefyd yn cynnig ystafelloedd dwbl ac mewn rhai achosion hyd yn oed tri neu bedwar. Byddan nhw wedi'u dodrefnu'n syml ac yn brin o wres canolog, felly byddwn ni hefyd yn darparu sachau cysgu i chi (gallwch ddod â'ch rhai chi hefyd).

Bydd y noson yn arbennig o hyfryd yn y caban a bydd pawb yn ymgynnull o amgylch y stôf yn yr ardal fwyta gyffredin ac yn rhannu eu profiadau. O ran cyfleusterau ymolchi, byddant yn gyfyngedig ond mae cawodydd sylfaenol ar gael nawr.

Os nad oes cawodydd ar gael, gallwch brynu bwced dŵr poeth am 200 i 400 rupees Nepal. Gallwch ddefnyddio cadachau gwlyb serch hynny, a fydd yn fwy cyfleus. Nodwch, y byddwch yn fwyaf tebygol o ddod ar draws y toiledau bach y rhan fwyaf o'r amser.

Yn ystod yr ymosodiad ar y copa, byddwch yn cysgu mewn pabell i ddau berson yn High Camp a fydd yn cael ei darparu gennym ni ynghyd â'r offer cegin a'r criw coginio.

O ran bwyd, bydd bwyta'n hunanarlwyo yn Kathmandu ac eithrio brecwast bore a ddarperir yn eich gwesty dros nos. Mae gan y brifddinas amrywiaeth o fwytai hyfryd a phris rhesymol sy'n cynnig ystod eang o fwydlenni yn amrywio o 300 i 600 rupees Nepal.

Yn y mynyddoedd, yn y tai gwesteion, ac yn High Camp, byddwch yn derbyn prydau bwyd llawn. Drwy gydol eich taith, gallwch fwynhau'r ddysgl leol, Dal Vat, ym mhob llety, ynghyd â seigiau sylfaenol eraill fel cawliau, tatws a pasta.

O ran diodydd, bydd y rhain hefyd yn hunanarlwyo. Mae dŵr yfed wedi'i ferwi a Coca-Cola ar gael yn eang ond am brisiau uwch nag yn Kathmandu.

Cludiant

Yn ystod ein taith ddringo i Gopa Mera, byddwch yn derbyn cludiant maes awyr cyflawn mewn cerbyd pedair olwyn preifat. Yn ogystal, byddwch yn defnyddio'r un dull trafnidiaeth ar gyfer eich teithiau o fewn Kathmandu.

Rydym hefyd wedi gofalu am eich teithiau hedfan i Lukla o Kathmandu neu Ramechhap. Os oes angen, byddwn hefyd yn hwyluso eich cludiant i ac o Ramechhap.

Llwybr Gwahanol i Gopa Mera

Mae llwybr arall hefyd yn bodoli a fydd yn mynd â chi i Gopa Mera mewn llai o ddyddiau na'n llwybr ni. Mae'r llwybr hwn yn gwbl groes i'n llwybr presennol lle bydd angen i chi groesi Bwlch Zatrwa La cyn dringo i Gopa Mera.

Mae'n mynd trwy Chutanga a Thuli Kharka gyda bwlch heriol ar hyd y ffordd, ac ar ôl hynny bydd y llwybr yn cysylltu â'r llwybr sy'n arwain at Kothe.

Mae'r opsiwn hwn yn fwy addas ar gyfer cerddwyr profiadol, gan ei fod yn cynnwys cerdded cyflym a chynnydd mewn uchder gyda'r bwriad o gwblhau alldaith ddringo Mera Peak o fewn cyfnod byrrach o bythefnos.

Gallwch hefyd feddwl am gyfuno llwybr EBC â llwybr dringo Mera Peak. Byddwch yn cwblhau trec EBC yn gyntaf, yna'n symud ymlaen o Pheriche i Khare i geisio dringo Mera Peak.

Mae opsiynau ychwanegol eraill sy'n fwy addas ar gyfer dringwyr a cherddwyr profiadol gan fod y llwybrau hyn yn cynnwys cyfuniad o fwlchoedd cyffrous: un yw Amphu Lapcha (5845 m) a'r llall yw Mingbola (5817 m). Bydd y ddau fwlch yn eich arwain yn ôl i lwybr EBC ar eich taith yn ôl.

Trwyddedau Angenrheidiol ar gyfer Dringo Copa Mera

Er bod Copa Mera yn cael ei ystyried yn gopa trecio, mae'n dal yn orfodol cael trwydded gan yr NMA (Cymdeithas Mynydda Nepal) i ddringo Copa Mera.

Mae swm y drwydded yn amrywio yn dibynnu ar boblogrwydd y tymor. Os ydych chi am ymosod ar Mera yn y gwanwyn, bydd yn rhaid i chi dalu 250 Doler yr Unol Daleithiau fesul dringwr, am ymgais i gyrraedd y copa yn yr hydref, bydd yn rhaid i chi dalu 125 Doler yr Unol Daleithiau, ac am ymdrechion yn y gaeaf a'r haf, bydd yn rhaid i chi dalu 70 Doler yr Unol Daleithiau fesul dringwr.

Yn ogystal, bydd angen caniatâd arnoch hefyd i fynd i mewn i Fwrdeistref Khumbu a thiriogaeth Parc Cenedlaethol Makalu Barun.

Felly, mae'n orfodol i chi gael trwydded leol Bwrdeistref Khumbu sy'n costio 20 Doler yr Unol Daleithiau, a thrwydded mynediad i Barc Cenedlaethol Makalu Barun sy'n costio 30 Doler yr Unol Daleithiau.

Fodd bynnag, does dim rhaid i chi grafu'ch pen gan mai ni yw'r rhai sy'n gyfrifol am gael y trwyddedau hyn.

Yswiriant teithio

Rhaid inni bwysleisio nad yn unig mae yswiriant teithio yn hanfodol ond hefyd yn hanfodol ar gyfer ein hantur dringo Mera Peak. Rhaid i'ch polisi aros yn ddilys am hyd cyfan y daith neu bydd yr NMA yn gwrthod y drwydded dringo i chi.

Nodwch fod yn rhaid i'ch yswiriant gynnwys categori chwaraeon arbenigol sy'n cynnwys gweithgareddau fel mynydda a heicio lle mae'n rhaid defnyddio offer arbenigol fel rhaffau, cramponau a bwyeill iâ.

Mae hefyd yn hanfodol nodi bod y rhan fwyaf o bolisïau yswiriant fel arfer yn cwmpasu uchderau hyd at 3500 m felly rydym yn argymell yn gryf eich bod yn cael y clawr sy'n ymestyn yr uchder hyd at 6500 m.

Yn ogystal, gwnewch yn siŵr bod eich polisi yn cynnwys y sylw cyffredinol sy'n gysylltiedig â theithio rhyngwladol megis sylw ar gyfer oedi a chanslo hediadau, arosiadau hir, bagiau coll, wedi'u dwyn neu wedi'u gohirio, treuliau meddygol rhag ofn mynd i'r ysbyty neu salwch uchder, ac, yn bwysicaf oll, yr achub gan wasanaethau hofrennydd ac ambiwlans awyr.

Os oes gennych yswiriant teithio, gwiriwch ei fod yn cynnwys yr holl bethau rydyn ni wedi sôn amdanyn nhw.