Gosainkunda-søen Trek

Bedste periode for Gosainkunda-søens vandretur

Den smukkeste periode for vores vandretur langs Langtang Gosainkunda-søen er efterår og forår.

Efterårsperioden (september-november), også kendt som efterår, starter efter den regnfulde varme sæson (juni-august). Med den spektakulære skønhed i den rød-gule skov, den aromatiske luft af nedfaldne blade og den behageligt varme varme på 18 til 20 grader Celsius, bliver vandreturen meget nem og sjov.

Himalayabjergene ved Langtang vil også være smukkest, mens Gosainkunda-vandet forbliver ufrosset og krystalklart. Kathmandu er også vært for et stort antal festivaler såsom Dashai, Tihar og Holi i denne periode.

På den anden side, om foråret (marts-maj), begynder alt omkring at blomstre, bjergskråningerne vil være dækket af mørke- og lysegrønne enge og rød-karmosinrøde pletter af blomstrende rhododendroner. Luften vil være duftende, og vandrestierne gennem skoven vil live op med de smukke fugles sang.

Da den voldsomme monsunregn begynder fra begyndelsen af ​​juni til slutningen af ​​august, vil det være ret problematisk at udholde endeløs regn, myg, igler og udvaskede veje under trekking til Gosainkunda-søen.

Vandreturen langs Langtang Gosainkunda-søen om vinteren (december-februar) er også sikker på grund af minimal nedbør, men der kan være snedække, der kan gøre Gosainkunda-stien udfordrende eller endda ufremkommelig.

Så du skal muligvis vente på, at sneen enten smelter eller samler sig, før du kan passere. Ligeledes kan vandet i Gosainkunda-søen også fryse til is, efterhånden som vinteren skrider frem. Og temperaturen kan også falde til minus grader, men med ordentligt udstyr kan du bekæmpe kulden.

Hvis du beslutter dig for at tage på vandretur langs Gosainkunda-søen om vinteren, bør du sætte nok tid af til dit eventyr.

Gosainkunda Lake Trek Udfordringsniveau

Vores 8-dages vandretur på Gosainkunda-søen er af medium sværhedsgrad, hvilket betyder, at en vis erfaring med tidligere vandreture er påkrævet, men ikke et krav.

Så selv en nybegyndervandrer, der har tilstrækkelig fysisk form, udholdenhed og parathed til at være under ubehagelige, usædvanlige leveforhold, kan også prøve denne vandretur.

Takket være de veludbyggede betonveje vil den første halvdel af rejsen være ret behagelig. Du skal dog stadig være forberedt på flodkrydsningen over en skrøbelig hængebro, en skarp opstigning til High Mountain-passet med en lignende skarp nedstigning ned igen.

Du skal også forberede dig på at gå og klatre gennem krattet undervejs. Derfor vil alle disse faktorer ofte reducere din ganghastighed, hvilket fører til dine daglige gåture på op til 6 timer hver dag.

Derudover skal du også stå over for den betydelige højdeforskel med næsten 1000 m stigning på dag 4, når du vandrer fra Shin Gumba til Gosainkunda-søen. Efterhånden som du klatrer højere op, kan temperaturerne falde dramatisk. Husk, at morgenerne i bjergene kan være stabile, men at eftermiddagen pludselig kan ændre sig med de hårde vinde.

Du behøver dog ikke noget specialudstyr til opstigningen og krydsningen af ​​passet. Derudover vil du vandre med en let rygsæk, da vores bærer vil bære det meste af din last.

Så hvis du har erfaring med vandreture, en baggrund inden for sport, regelmæssigt går i fitnesscenteret eller har taget på ture i naturen, så kan du nemt overvinde alle vanskelighederne på vandreturen.

Hvem er denne Gosainkunda-sø-trekkingtur egnet til?

Vores 8-dages vandretur langs Gosainkunda-søen er et lavintensivt vandreeventyr, der tager dig med til en af ​​de smukkeste naturområder på planeten. Så hvis du elsker at vandre i naturen, hvis du kan lide at opleve glæden ved en rejse gennem junglerne, i bjergene, og hvis du vil opdage nogle små landsbyer, der stadig bevarer historien og traditionen, så er vores Langtang Gosainkunda-søvandring åben for dig.

Hvis du er en relativt fit person, der har passionen og evnerne til at klare en flerdages vandretur (4 dage à 6 timer), men har en meget travl kalender, så bør du også overveje at deltage i vores vandretur ved Gosainkunda-søen.

Kort sagt, alle, der er i topform, kan deltage i vores vandretur. Husk dog, at hvis du har alvorlige helbredsproblemer, såsom hjerte-, lever-, nyre- eller lungeproblemer, eller hvis du har ubehandlet eller behandlet trombose, skal du søge din læges tilladelse, før du deltager.

Det skyldes, at det højtliggende og kolde bjergmiljø kan forværre disse tilstande, og hurtig medicinsk behandling er muligvis heller ikke let og umiddelbart tilgængelig.

Hvis du er gravid, bør du også konsultere din gynækolog, inden du tilmelder dig, da bjergstierne, selvom de er asfalterede, kan være hårde for dig og dit ufødte barn.

AMS (akut bjergsyge) eller højdesyge på Gosainkunda-søvandringen

Højdesyge eller AMS kan være en af ​​de potentielle bekymringer på vores vandring til Gosainkunda. Luften i højlandet indeholder i sig selv mindre ilt, hvilket kan forårsage mindre vejrtrækningsbesvær. Denne tilstand vil forværres af hurtig eller pludselig stigning, hurtige højdeskift og -stigninger samt manglende stabil akklimatisering.

Ruten for vores 8-dages trekkingtur langs Gosainkunda-søen består også af hurtigere opstigning med en stigning på næsten 1000 m på bare en dag. Derfor kan nogle af jer (ikke alle) udvikle hypoksi, hovedpine ledsaget af åndenød, kvalme, svimmelhed og balancebesvær, træthed, søvnløshed eller gentagne opvågninger i løbet af natten.

Du bør ikke være stresset, da disse symptomer vil forsvinde af sig selv inden for 24 til 48 timer. Men hvis de ikke gør det, bør du straks ned til en højde, hvor du føler dig tryg ved at trække vejret.

Der findes også farmakologisk hjælp, der kan hjælpe med at reducere eller behandle disse symptomer, såsom smertestillende middel mod hovedpine (cetamol) eller administration af acetazolamid - mere almindeligt kendt medicin som Diamox. Dette er et lægemiddel, der bruges til at fremme akklimatiseringsprocessen før og under vandreturen.

For at forebygge AMS under vores vandretur langs Gosainkunda-søen foreslår vi, at du tackler klatringen i et behageligt tempo. Vi foreslår også, at du ikke indtager nogen form for alkohol og drikker mindst to liter flydende eller almindeligt vand om dagen, hvilket er nødvendigt for at undgå dehydrering.

Vigtig forberedelse til Langtang Gosainkunda-søvandringen

Hvis du er førstegangsvandrer og skal deltage i denne vandretur, så stil dig selv disse spørgsmål: Hvor mentalt og fysisk fit er jeg? Går eller træner jeg hver dag? Går jeg på arbejde, eller er min længste rute fra stuen til køkkenet?

Når du har et klart svar, bør du teste dine evner til at vandre. Gå en tilfældig tur i parken og find ud af, hvor længe du kan gå eller klatre op og ned ad de lange trapper i dit hus eller din lejlighed, og vurder, hvor længe du kan fortsætte med det.

Efter denne evaluering bør du starte med en simpel og nem træningsplan. Din træningsrutine bør indeholde en blanding af smidigheds-, konditions- og styrketræning. Nogle eksempler på øvelser, du kan inkludere, er vandreture, vægtløftning, cykling, yoga og løb.

Beslut dig derefter for at følge planen tre gange om ugen, sandsynligvis omkring en time eller to, to gange om dagen. Gå derefter støt fremad gennem din træningsplan, og øg langsomt kompleksiteten af ​​dine træningspas og daglige vandreture.

Alle disse foranstaltninger vil hjælpe din krop med at vænne sig til de fysiske krav på en vandretur og også mindske risikoen for skader.

Nu er det tid til at tage på et simpelt vandreeventyr, først i let terræn og derefter i moderat terræn, med en let rygsæk på skulderen eller ryggen.

En anden vigtig rollefaktor for din vandreturs succes er din mentale parathed og dine forventninger. Forvent ikke, at vores vandretur til Gosainkunda-søen bliver let og behagelig; sådanne oppustede forventninger kan ofte skade dig i dit virkelige vandreeventyr.

Husk blot, at du vil vandre i Langtang Nationalpark, et område hvor dyreliv og mennesker sameksisterer, så vær forberedt på at give slip på dine vaner. Du bør altid omfavne vandreturen med et åbent hjerte, og du vil helt sikkert vende tilbage meget rigere end du var før.

Du bør også nyde dine vandreture og din daglige rejse, så vær klar til at kommunikere med de andre vandrere og instruktøren. Forstå, at på en vandretur er alle medlemmerne et team.

Og instruktøren er den ubestridelige autoritet på vandreturen. Han bestemmer, hvilken vej man skal gå, hvornår og hvorhen. Og han vil hjælpe dig med at undgå konflikter på vandreturen.

Sove- og spisestue

Så snart du lander i Kathmandu, tager vi dig direkte til din trestjernede indkvartering, som vi har forudbestilt, så du kan få en behagelig aften og sove godt.

Værelset har to enkeltsenge og et tilhørende badeværelse. Du kan nyde det varme brusebad og WiFi under dit ophold i Kathmandu med morgenmad hver morgen.

Da Kathmandu har en variation af kulinariske muligheder, lige fra velsmagende gademad til dejlige, overdådige restauranter og pubber, har vi udelukket middag og frokost, så du selv kan prøve forskellige retter på egen hånd.

Efter at have forladt Kathmandu, i landsbyerne Dhunche, Shin Gumba og Gosainkunda, vil det rene, rummelige og varme bjergtehus blive indrettet til din overnatning.

I disse tehuse vil du have et værelse udstyret med to senge, puder, madrasser og hyggelige tæpper. Møblerne kan dog være meget minimale, og latrinen vil generelt være placeret uden for lodgen til fælles brug blandt medrejsende.

Du vil få tre måltider (frokost, aftensmad og morgenmad) i disse tehuse med typisk lignende menuer, men med forskellige smagsvarianter. Dal Vat Tarkari, nudler, momos, æg, stegte kartofler og thukpa er de almindelige retter. Du kan også nogle gange finde lokale pizzaer og kager.

Når du er i Dhunche Bazaar, sørg for at prøve den rigtige kaffe, da det er instantkaffen, der vil være den, du vil ledsage på rejsen fremover.

Rejseforsikring

Når det kommer til Gosainkunda-søens vandretur, er rejseforsikring ikke kun en påkrævet komponent, men også en nødvendig komponent for ansvarlig turisme. For de tilladelser, der kræves til denne vandretur, skal vi oplyse dit policenummer eller en kopi af din forsikring, da vi først vil modtage tilladelserne.

Derudover tilbyder rejseforsikringen dig omfattende støtte i tilfælde af gener, ulykker eller problemer med bagage samt 24-timers lægehjælp alle dage året rundt.

Du skal forstå, at vandring langs bjergstien altid indebærer en højere risiko for ulykker såsom fald eller knoglebrud. I så fald vil dit forsikringsselskab dække dine læge- og hospitalsudgifter.

Sådan lægedækning omfatter ofte akut lægetransport, lægehjælp og endda hjemtransport. Og hvad hvis din rejse bliver udskudt, forsinket eller aflyst?

I et sådant tilfælde vil dit forsikringsselskab refundere dig de omkostninger, du har brugt på at booke rejsen, inklusive flyrejser, hoteller og forudbetalte ture. Og hvis din bagage bliver væk eller forsinket, dækker de også dine udgifter til at erstatte de manglende genstande.

Den præcise og korrekte forsikring dækker også skader eller tyveri under dit ophold og beskytter dine værdifulde gadgets såsom kameraer, elektroniske enheder eller sportsudstyr.

Så sørg for at have en rejseforsikring, inden du beslutter dig for at besøge Gosainkunda eller andre dele af verden.

Vigtige tilladelser til Gosainkunda-søvandringen

Til vandreturen langs Langtang Gosainkunda-søen skal man have to tilladelser, nemlig en indgangstilladelse til Langtang Nationalpark og en TIMS-korttilladelse (Trekkers Information Management System).

Indgangstilladelsen til nationalparken giver os adgang til parkens indre område. Den kan nemt fås på NTB's (Nepal Tourism Board) kontor i Kathmandu, TAAN's (Trekking Agencies Association of Nepal) kontor også i Kathmandu, eller ved militærets checkpoint i Dhunche. Hver tilladelse koster US$ 30, og alle rejsende skal have en.

Den næste TIMS-korttilladelse kan også nemt fås fra NTB's (Nepal Tousim Board) kontor i Kathmandu og TAAN's (Trekking Agencies Association of Nepal) kontor i Kathmandu. Gebyret er kun US$ 20 for hver rejsende.

Alle tilladelsesordninger vil blive administreret af os, og gebyret for disse nødvendige tilladelser er også en del af vores samlede pris for vandreturen på Gosainkunda-søen.