Manaslu Circuit Trek 14 dage

Vigtige oplysninger

Det bedste tidspunkt at deltage i Manaslu Circuit Trek

Som den højereliggende region i Himalaya nyder Manaslu-regionen godt af et alpint klima i de højereliggende områder og et subtropisk klima i de lavereliggende områder. Derfor er dagene behageligt varme, men nætterne kan være chokerende kolde.

Vintrene (slutningen af ​​december, januar og februar) er ret barske, hvor temperaturerne nogle gange falder til under minus 40 grader. Regnvandet erstattes af kraftig sne, og jo højere man kommer, desto mere intensiveres kulden. Himlen forbliver dog klar i løbet af dagen og åbner op for de største udsigter over de omkringliggende Himalayabjerge.

I højere højder kan kulden dog være overdreven og uudholdelig, derfor anbefaler vi ikke, at du tager på Manaslu-vandreturen på 14 dage i vintermånederne.

Under hensyntagen til de klimatiske faktorer foreslår vi efterårsmånederne, der starter fra september og fortsætter til november, til Manaslu-vandreturens rejseplan.

Den milde varme i løbet af dagen og natten, den manglende nedbør og den klarere støvfri himmel gør denne periode perfekt til vandreture.

En anden smuk tid til denne tur er forårsmånederne marts, april og maj, hvor der ofte er en større tilstrømning af turister og højere priser på hoteller og hytter. Skovene langs vandreruterne sprudler dog af rhododendronernes varierede farver, og floderne flyder ned med uberørt vand fra Himalaya.

Hvad angår de resterende måneder juni, juli og august, er det bedst at undgå at rejse i denne monsunperiode, hvor vejene kan være blokeret af jordskred, og bjergene ligger skjult af de tæt samlede sorte skyer.

Hvorfor er Manaslu Circuit Trek den afsidesliggende, begrænsede vandrerute?

Manaslu Circuit-vandringen var utilgængelig for besøgende indtil 1991, og selv nu er det kun et begrænset antal rejsende, der har tilladelse til at komme ind i regionen hvert år. Selvom Manaslu ligger meget tæt på de berømte Annapurna-stier, er det stadig et område med restriktioner, der kræver en særlig indrejsetilladelse kendt som Restricted Area Permit (RAP).

For at få tilladelsen skal vandrerne følge de specifikke regler: vandrere skal rejse i grupper på mindst to personer og skal ledsages af en certificeret lokal guide. Derudover skal turen organiseres gennem et certificeret nepalesisk trekking- og turbureau, såsom vores.

Denne regulering er blevet fulgt for at beskytte Manaslu-områdets kulturelle aspekt. Regionens skove er i sig selv et fristed for adskillige truede plante- og dyrearter, som regeringen aktivt arbejder på at beskytte og bidrage til at øge i antal.

Derudover deler Manaslu en grænse med Tibet, som selv praktiserer nogle strenge restriktioner med hensyn til turisme.

Regeringen har også lært af tidligere erfaringer, da andre populære vandredestinationer som Everest og Annapurna gradvist har mistet deres oprindelige charme på grund af den overvældende tilstrømning af turister. For at undgå lignende udfordringer er adgangen til Manaslu-vandreturen fortsat begrænset.

Manaslu Circuit Trek Sværhedsgrad

Vores Manaslu-vandretur er klassificeret som en mellemsvær tur, hvor ruten ikke udgør nogen teknisk udfordring. Der er dog udflugter eller gåture langs pisten, som kan tvinge ben og andre muskler til at arbejde mere.

Du skal også huske det enorme Larkya La-pas på 5160 m. Derudover vil din højeste soveplads være 4460 meter i Dharmasala. Hvis du er nybegyndervandrer og ikke vant til disse forhold, vil du helt sikkert mærke dets barske natur.

Derudover kan hver dag på vores tur vare mellem 5 og 7 timer; selvfølgelig med lidt hvile og stop til at drikke væske, spise og nyde omgivelserne. Så du må ikke fortryde turen midt i den kuperede sti og bede om Uber.

Vi vil gerne forsikre dig om, at vores Manaslu-vandreturplan ikke er designet udelukkende til atleter, men til alle aktive mennesker, der elsker at vandre i naturen. Lidt forberedelse til at gå op ad bakke, og du kan nemt klare denne vandretur ubesværet.

Hvem kan deltage i Manaslu Circuit Trek?

Vores 14-dages Manaslu-vandreturprogram er designet til at imødekomme rejsende på alle fitnessniveauer. Derfor kan denne vandretur gennemføres selv af dem, der lige er begyndt at introducere sig selv til højdevandringens verden.

Vandrestierne undervejs er helt uden tekniske vanskeligheder, og selv opstigningen til Larkya La-passet er overkommelig. De lokale har længe tilbagelagt denne rute med deres muldyrkaravaner, hvilket gør den til en velbesøgt sti.

Du skal dog være forberedt på lange, krævende timer med klatring og nedstigning, med daglige vandreture på mellem 5 og 7 timer på tværs af det forræderiske terræn i det jomfruelige Manaslu.

Der er stejle stigninger, spændende hængebroer at krydse og dybe skove at gå igennem. Derudover er Manaslu-vandreturen netop gået over til tehusvandring, hvilket kun har været ni år gammelt.

Derfor er der et begrænset antal lodges sammenlignet med andre populære trekkingdestinationer i Nepal. Du skal være forberedt på at give afkald på nogle bekvemmeligheder såsom varme brusere, private badeværelser og WiFi i et par dage. Til gengæld får du den natur, der i stigende grad forringes i vores byliv.

Højdesyge/akut bjergsyge i Manaslu Circuit Trek

Der er uden tvivl en øget risiko for højdesyge på vores 14-dages Manaslu-vandretur. Men hvis der gives hurtig opmærksomhed og identificeres, kan denne tilstand forebygges og være harmløs. Vi opfordrer derfor alle vores deltagere til ikke at tage de første tegn på tilstanden let på.

Generelt er de første symptomer hovedpine, appetitløshed, kvalme, sløvhed og udmattelse. Når du når en højde på mere end 3000 m og mærker hovedpinen, skal det tolkes som et tegn på højdesyge. Der kan være andre mulige årsager, men det er bedre at være på den sikre side.

Den eneste tilstrækkelige behandling af højdesyge er tilstrækkelig akklimatisering – med andre ord en gradvis stigning i højden, hvor man sover lavere end der, hvor man klatrede i løbet af dagen.

Vores Manaslu-vandreturplan er designet med dette behov og denne regel i tankerne. Vi har derfor strategisk placeret en hviledag i Kathmandu lige efter din ankomst med endnu en akklimatiseringsdag i Sama Gaon. De foregående dage involverer kun 4 til 5 timers vandring, så du vil være ordentligt akklimatiseret, inden du forsøger dig på det massive Larkya La-pas.

På den anden side findes der også andre terapeutiske foranstaltninger, der kan hjælpe dig med hurtig og tilstrækkelig akklimatisering. Såsom Diamox, der er kategoriseret som et vanddrivende og ødemdæmpende lægemiddel, der er bredt accepteret til at fremme akklimatisering.

Vi anbefaler kraftigt, at du sørger for at drikke tilstrækkeligt med væske, når du tager denne medicin og når du rejser til højereliggende områder. Dette enkle trin overses ofte, men det er afgørende at drikke nok vand for effektiv iltoptagelse.

Fysisk parathed til Manaslu Circuit Trek

Den to uger lange Manaslu-vandretur er moderat udfordrende, hvilket kræver, at trekkerne er både fysisk i form og mentalt forberedte på, hvad ruten måtte byde på.

Det er derfor meget vigtigt, at du er i fremragende helbredstilstand, inden du begiver dig ud på denne rejse. Hvis du allerede har en alvorlig og kronisk sygdom, såsom sygdomme, der påvirker dit hjerte-kar-system, luftvejssystemet eller nyrerne, er det klogt at konsultere din læge, inden du begiver dig ud på denne rejse.

Den høje højde af denne vandretur kan forværre sådanne forhold, og øjeblikkelig lægehjælp er muligvis ikke let tilgængelig.

Hvis du er en sund og rask person, kan du forberede dig på de lange daglige etaper med 4 til 7 timers vandring hver dag. Manaslus varierede landskab indeholder ofte udfordrende pister, der til tider kan være stejle og vanskelige.

For at forberede dig korrekt kan du derfor indarbejde jogging, gang, løb og cykling i dine daglige aktiviteter. For at opbygge dine benmuskler bør du dog prioritere trapper. Derudover bør du også fokusere på at forbedre din kondition med aerobe øvelser som pull-ups og armbøjninger, samtidig med at du opbygger benstyrke gennem squats.

Øg gradvist dit træningsprogram ved at deltage i korte og derefter lange vandreture med let lastet rygsæk, så du kan skabe de rigtige vandreforhold. Hvis det er muligt, kan du også tage på vandreture i nærliggende bjerge med en højde på mindst 3000 meter.

Mental forberedelse

De fleste vandrere prioriterer kun fysisk træning, men mental forberedelse er lige så vigtig. På Manaslu-vandreturen på 14 dage kan de grundlæggende faciliteter og afsides beliggenhed ofte få dig til at længes efter dit eget hjems komfort.

Derfor er det vigtigt at læse, se videoer og indsamle alle nødvendige oplysninger om Manaslu-regionen, så uforudsete udfordringer ikke overrasker dig.

Du skal også forstå, at ethvert vandreeventyr i en afsidesliggende og begrænset destination er en gruppeaktivitet. Så de mennesker, du rejser med, kan være fuldstændig fremmede for dig, og det er her, den virkelige udfordring ligger.

Du skal skabe forbindelser og knytte bånd, der kan skærpe dine teamwork-evner. Det er også vigtigt, at du lytter til og følger, hvad din rejseleder fortæller dig.

Dine teammedlemmer og guider vil trods alt være de første til at hjælpe og dit støttesystem i usikre tider. Ligeledes er det vigtigt at bevare roen under uenigheder eller misforståelser, så du kan træffe kloge beslutninger.

Alt dette nødvendiggør behovet for et roligt sind, som du kan dyrke gennem meditation og yoga. Og glem ikke at forberede dig mentalt på de lange timers vandring, der vil omfatte både klatring og nedstigning.

Alternative ruter til Manaslu Circuit Trek

Hvis du er interesseret i at udforske nye vandreruter omkring Manaslu, findes der en anden mere uberørt rute, der tager dig rundt om verdens 8. højeste top.

For at gå langs denne nye rute skal du tage en bus, der transporterer dig fra Kathmandu til landsbyen Manabu. Derfra vil din vandretur tage dig gennem mindre kendte landdistrikter i Nepal såsom Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet og Hulchuk.

Stien vil derefter til sidst slutte sig til Dobhan, som fører dig videre til Jagat, hvor du kan følge den tidligere skitserede rute. Bemærk dog, at denne mulighed kræver, at du overnatter hos venlige lokale, da der ikke er tehuse eller hytter tilgængelige undervejs.

Der vil også være et par ekstra vandredage i din Manaslu-vandreplan.

Manaslu Circuit Trek udvidelse

Hvis du ønsker at udvide din vandreoplevelse i Manaslu-regionen, kan du også overveje at integrere den enestående lille Tsum-dal-trekking i din Manaslu-vandreplan.

På dette nye eventyr starter din rejse fra Kathmandu til Machhakhola, efterfulgt af en vandretur til Jagat. Derfra fører stien dig gennem de fortryllende landsbyer Lokpa, Chumling, Chekampar, Nile og Mu Gompa. Disse er de små, men lokkende bosættelser i Tsum-dalen.

Efter deres udforskning rejser du tilbage til Chumling og fortsætter din rejse til Deng for at omringe Manaslu. Hvis du er interesseret, er du velkommen til at kontakte os, så kan vi tage dig med til denne fascinerende del af Manaslu-området.

Hvis du derimod søger en ekstraordinær destination, anbefaler vi, at du kombinerer Nar Phu-trekkingen med Manaslu-ruten.

Først begynder du at navigere rundt om det majestætiske terræn omkring Manaslu. Derefter, fra Bhimthang, fortsætter du mod Phu- og Nar-dalene, som byder på ekstraordinært smukke udsigter over disse landskaber samt udfordringen med at bestige det 5322 m høje Kang La-pas. Derefter afslutter du din rejse tilbage til Besisahar.

Men hvis du er for udmattet efter at have vandret gennem Manaslu og ønsker et strejf af luksus og komfort, så kan du efter Dharapani fortsætte på Annapurna-vandreturen.

Efter Dharapani fortsætter I mod Pisang og derefter til den fantastiske by Manang. Herefter står I over for udfordringen med at krydse det 5416 m høje Thorong La-pas.

Ved at kombinere Annapurna-vandreturen med Manaslu-vandreturen får du også mulighed for at tage en dejlig afstikker til Muktinath og Jomsom. Endelig kan du nyde luksus og afslapning i den himmelske by Pokhara, inden du rejser tilbage til Kathmandu.

Indkvartering og måltider

Under vores 14-dages Manaslu-vandretur tager vi os af alle dine logistiske arrangementer, herunder hvor du overnatter og hvad du spiser i Kathmandu og i landsbyerne med overnatning.

I hovedstaden vil din indkvartering være på et hyggeligt trestjernet hotel beliggende i den centrale by. Værelserne skal deles med deltagere af samme køn, og hvert værelse vil være udstyret med eget badeværelse og varmt brusebad.

Under vandreturen vil I dog overnatte i bjerghytter som hytter eller tehuse, hvor I deler værelse med jeres medrejsende. Selvom faciliteterne kan være ret enkle, sørger de for en hyggelig atmosfære og varme nætter, nok til at hvile ud efter en dag med udforskning.

Med hensyn til spisemuligheder tilbyder vi dig morgenmad i Kathmandu, hvor du selv kan vælge din menu til frokost og aftensmad.

Når du er ude på din vandretur, kan du nyde helpension på tehusene, inklusive morgenmad, frokost og aftensmad. Selvom menuen måske ikke er så varieret som i byen, vil du stadig have dejlige muligheder at vælge imellem dal bhat, momos, chowmein, pizza, thukpa, pasta osv.

Transport

Som en del af vores transportservice til Manaslu-vandreturen tilbyder vi eksklusiv afhentning og aflevering i lufthavnen i et privat køretøj, der er tilpasset din gruppes størrelse, uanset om det er en bus, bil, varevogn eller jeep.

På andendagen af ​​din sightseeingtur i Kathmandu arrangerer vi privat transport sammen med en turguide og en professionel chauffør, så du kan komme rundt i byen.

I begyndelsen af ​​din rejse vil en privat jeep (Scorpio) transportere dig fra Kathmandu til Machhakhola. Når du vender tilbage fra Dharapani til Besisahar, vil en lokal jeep blive arrangeret, og derefter vil vores private Scorpio-jeep køre dig tilbage til Kathmandu.

Rejseforsikring

Manaslu-vandreturen er en eventyrlig og sjov rejse, der skal foretages i fuldstændig ro i sindet. Denne ro i sindet kan opnås gennem den rette rejseforsikring, som er lige så obligatorisk og nødvendig for vores 14-dages Manaslu-vandreturprogram, som for at opnå RAP skal en gyldig rejseforsikring være på plads.

Når du køber rejseforsikring til din rejse, skal du sørge for, at forsikringen inkluderer dækning af eftersøgning og redning. Mange forsikringsplaner kan udelukke forskellige sportsaktiviteter, der er populære i Nepal, så det er vigtigt at kontrollere, at disse aktiviteter er inkluderet.

Det er også nødvendigt at vælge en international rejseforsikring, der tilbyder omfattende sygeforsikring, hjemtransport og medicinsk overførsel, da dit hjemland muligvis ikke dækker udgifter i tilfælde af sygdom eller ulykke.

Vigtige tilladelser til Manaslu Circuit Trek

På andendagen af ​​vores Manaslu-vandretur vil vores team indhente de nødvendige og obligatoriske tilladelser til turen efter din interesse. Dette inkluderer at indhente den særlige tilladelse til et begrænset område i Manaslu (Manaslu RAP), samt tilladelser til Manaslu Conservation Area Project (MCAP) og Annapurna Conservation Area Project (ACAP).

Vi skal betale US$ 30 pr. deltager for entrétilladelse til Manaslu og Annapurna. Betalingen for entré til Manaslu-området varierer afhængigt af den valgte sæson. Efterårs- og forårstrekkingen koster US$100 pr. deltager og omkostningerne for sommer- og vinterturen US$75 pr. deltager. Vores Manaslu-vandreturpakke inkluderer tilladelsesgebyrer.