Tsum Valley Trek

Væsentlige oplysninger

Årsag til Tsum-dalen som et begrænset område i Nepal

Tsum-dalen har en lang historie at fortælle, indtil den åbnede sine grænser for turisme i 2008. Der var stor politisk uro i regionen, især fra år 1975. Uroen var relateret til Khampa-bevægelsen, der talte for Tibets autonomi.

Freden vendte dog tilbage til regionen, hvilket gjorde det muligt for den at åbne dørene for turister og omfavne turisme. Alligevel er det anerkendt som et begrænset område af den nepalesiske regering, og dette kræver, at trekkeren deltager i en grupperejse arrangeret af et autoriseret lokalt rejsebureau i selskab med en lokal trekkingguide.

På denne måde har regionen ikke oplevet den samme strøm af turister som andre destinationer i Nepal. Dermed har regionen og befolkningen været i stand til at bevare og beskytte deres oprindelige, gamle kultur uden påvirkning fra udefrakommende skikke.

Der er dog stadig vejarbejde i gang fra Tibet mod nordøst og fra Arughat mod sydvest. Det vil snart også true Tsum-dalen, og turismen vil vokse, ligesom i Ghorepani, Everest eller Kanchenjunga.

Udvikling af turisme kan måske styrke landets økonomi, men det vil bringe regionens dyreliv, skikke, miljø og endda befolkningens uskyld i fare.

Så for at holde disse intakte så meget som muligt, så længe som muligt, er og skal Tsum-dalen begrænses.

Bedste sæson og tidsramme for Tsum Valley Trek

Hvis du ønsker at opleve den sande skønhed i naturen, der omgiver og eksisterer i Tsum-dalen, så overvej at tage denne rejse i efterårs- eller forårssæsonen i Nepal.

Disse to årstider forvandler trods alt landskabet fuldstændigt og tilføjer deres egen unikke charme. Efteråret (slutningen af ​​september - november) forvandler den grønne skov til en gullig-orange farvetone, mens bjergene begynder at blive dækket af sne, hvilket gør alting utroligt imponerende.

Dagene begynder dog langsomt at blive kortere, og dagvarmen begynder også at falde til en mildere temperatur på 20 til 21 grader Celsius.

På den anden side kommer foråret (marts-maj) efter en lang kuldeperiode og bringer fantastiske farver som rød, pink, grøn og mange flere med sig. Det er sæsonen, hvor skoven blomstrer og bringer glæde til både vandrere og lokale. Denne sæson er i sandhed en sand kontrast til vinterens hvide farve og bringer varme og farver tilbage til regionen.

Ligeledes kan sommer-/monsunsæsonen (juni-august) være spændende i Tsum, da den stort set forbliver uberørt af de kraftige tordenvejr. Startstederne for Tsum Valley Trek skal dog stå over for de kraftige monsunregner.

Derudover dækker vinteren (slutningen af ​​december - februar) hele Tsum-dalen med sne. Næsten alt vil være frosset til, og vandrestien kan forsvinde under det snedækkede terræn.

Derfor er det bedst at undgå at planlægge denne vandretur i sommer- og vintersæsonen.

Er Manaslu Tsum Valley-vandreturen vanskelig?

Vores vandrerute i Tsum-dalen præsenterer en moderat udfordrende rejse, der tager dig til Mu Gompas højeste højde på 3700 m. Vandrestien giver ikke udfordringen, da det meste af stien er behagelig og uden meget stejle stigninger eller skråninger.

De fleste af de stier, du vil støde på, er brolagt med stenplader, så vandreturen vil være ret behagelig. Sværhedsgraden ligger i regionens terræn og den indsats, du skal lægge i at forcere sådant terræn.

For eksempel vil der i den nedre Tsum-dal være smukke flodkløfter med bemærkelsesværdige højdeforskelle. I den midterste del af dalen vil du møde stien, der er hugget ind i klipperne, der hæver sig over det høje vand.

Disse ruter er dog de almindelige ruter, som lokalbefolkningen brugte til at krydse deres kvæg og muldyr. Dette kan måske opfordre dig til at krydse stien, og med forsigtig fodfæste er turen helt sikkert overkommelig.

Den anden udfordring, som Manaslu Tsum Valley-vandreturen præsenterer, er varigheden af ​​trekkingtimer, man skal afsætte hver dag. Den potentielle vandring i op til 7 timer inklusive pauserne imellem kan være problematisk for nogle, især for dem, der ikke er vant til så lange vandreture.

Derudover ved vi aldrig, hvilket klima vi vil møde midt på dagen. Om morgenen kan det være strålende solrigt, mens om eftermiddagen kan det være ret blæsende og koldt.

Den pludselige ændring i højde og terræn kan også være en af ​​vanskelighederne. Den ene dag vandrer du gennem den tropiske varme ved Machha Khola, og den anden dag befinder du dig i Mu Gompas alpine atmosfære.

Og som tidligere nævnt, da Tsum-dalen er relativt uberørt land for turisme, tilbyder den kun simple indkvarteringsmuligheder, hvilket kan medføre sine egne udfordringer.

Du skal dog huske på, at Tsum Valley ikke handler om luksus og komfort, men om at nyde den ægte natur, der synes at forsvinde dag for dag i andre dele af verden.

Hvem bør på vores vandretur i Tsum-dalen?

Vores vandretur i Manaslu Tsum-dalen omfatter alt - uanset om du er en erfaren rejsende i høj højde eller en nybegynder, der skal på din første bestigning.

Det eneste afgørende krav til denne vandretur er din sunde mentale og fysiske tilstand sammen med en villighed til at ofre nogle bekvemmeligheder for fuldt ud at fordybe dig i den reneste natur.

De, der allerede er aktive og atletiske, vil finde denne rejse overkommelig og kan også klare de lange gåture. På grund af de lokale myndigheders og befolkningens indsats er stierne måske ikke så bymæssige, men bestemt gåvenlige og behagelige.

De er også tydeligt markeret, så selvom du bliver adskilt fra gruppen, vil du nemt finde vej. Derudover gør fraværet af tekniske kompleksiteter også denne rejse tilgængelig for alle.

Du skal dog være forberedt på variationer i højden og ændringer i terrænet gennem skoven, højlandsimperiet til den alpine verden.

Vi vil gerne tilføje, at vandreturen muligvis ikke er egnet til dem, der allerede har problemer relateret til hjerte, lever, nyrer eller lunger, eller som har astma eller diabetes. Hvis det er tilfældet, bedes du konsultere din læge, før du beslutter dig for at deltage i vores Tsum Valley-vandretur.

Risiko for AMS (akut bjergsyge) ved trekking i Tsum Valley

Den smukke og varierede natur i Tsum-dalen er en attraktion for mange, men det skiftende miljø og den iltfattige luft i denne høje dal sammen med den lave temperatur kan ofte resultere i højdesyge eller AMS - akut bjergsyge.

Hvis trekkeren kan tilpasse sig disse forhold hurtigere, kan de undgå højdesyge, men hvis de bruger lang tid på at vænne sig til et nyt miljø, er risikoen for denne sygdom større.

De kan begynde at opleve hovedpine, svimmelhed, kvalme, opkastning, appetitløshed, svarende til tømmermænd. Sådanne symptomer opstår generelt omkring 8-24 timer efter at have været i stor højde, især efter at have tilbragt den første nat i en højere zone. Disse symptomer er ikke alvorlige og forsvinder af sig selv i løbet af 1-2 dage, hvis opstigningen sker gradvist.

Derfor har vi omhyggeligt arrangeret hver dags rejse med en langsom højdeforskel. Vores daglige højdeforskel vil ikke overstige 500 m, bortset fra dag syv, hvor vi stiger 700 m fra Chumling til Chekampar.

Og på dag ti går vi stejlt nedad, hvor vi mister næsten 2200 m, mens vi rejser fra Chumling til Philim. Derudover har vi også inkluderet en akklimatiseringsdag i Kathmandu, inden vi begynder vores ekstraordinære rejse.

For ikke at lide af denne tilstand, er det vigtigt, at du er opmærksom, identificerer dine symptomer og informerer vores vejledning så hurtigt som muligt.

Bare vær opmærksom på, at hvis du bliver syg i højden, skal du antage, at det er højdesyge, indtil det modsatte er bevist. Hvis du har højdesyge, skal du ikke fortsætte, og hvis du føler dig meget syg, får det værre, ikke kan gå i en lige linje eller føler dig forpustet, mens du hviler, skal du straks stoppe.

Du kan også overveje at give Diamox for at forebygge højdesyge og sørge for at drikke rigeligt med væske (vand, suppe, te, juice osv.) for at bekæmpe dehydrering - en af ​​de faktorer, der fremmer højdesyge.

Vigtig forberedelse til Manaslu Tsum Valley Trek

Der er ingen tvivl om, at Tsum Valley-vandreturen vil inspirere og genoplade dig. Men hvad nu hvis du bliver syg med det samme? En sådan hændelse kan forstyrre din ekstraordinære rejse. Derfor foreslår vi, at alle vores deltagende vandrere forbereder sig ordentligt, så de kun kan fokusere på at fordybe sig i skønheden på dette udsøgte sted.

Først bør du starte med en generel helbredsvurdering, herunder dine øjen- og mundundersøgelser. Når du er blevet forsikret om din fysiske velbefindende, bør du nu fokusere på at blive stærkere og klar til rejsen.

Du bør begynde at få nok hvile og god søvn og forsøge at holde dig fra klokken 11. Derefter bør du begynde at lave squatøvelser cirka 300 til 500 gange om dagen for at opbygge dine ben- og hoftemuskler, så du nemt kan gå op ad bakke.

Det er ikke nødvendigt at gå i fitnesscenteret, du kan bare gøre det i dit eget komfortable hjem. Du er måske træt i dag, men du vil have det godt den dag, du bestiger bakken.

Svømning er en anden aktivitet, der kan forberede dig på den flerdages vandretur. Prøv at lave brystsvømning, der giver lungerne mulighed for at udvide sig, så du kan trække vejret dybt. På denne måde vil dine lunger have kapacitet til at absorbere mere ilt og forhindre højdesyge under vandreturen.

Du bør også løbe hver dag, startende med 400 m, og derefter gradvist øge, indtil du er i stand til at løbe 5 km om dagen. Prøv at tilføje stigninger, bakkeløb eller løb op og ned ad trapperne i dit hjem, i din lejlighed eller på dit kontor.

Det vil øge hjertets, blodkarrenes og lungernes styrke og udholdenhed samt hele muskelsystemets styrke.

Og for at forberede dig på Tsum Valley-vandreturen kan du samle et væld af information online, så du kan studere dens klima, stier, vandreruter og faciliteter.

Denne grundige forberedelse vil give dig en klar forståelse af, hvad der venter dig, så du kan undgå at blive skuffet over rejsen, da de oppustede forventninger altid kan være en risiko for at ødelægge essensen af ​​eventyret.

Derudover kan du begynde at meditere eller praktisere nogle yogastillinger for at bevare roen midt i potentielle konflikter eller misforståelser.

Når du forbereder dig til rejsen, skal du ikke glemme at medbringe det bærbare førstehjælpskit med noget medicin til nødsituationer, såsom smertestillende midler og antihistaminer. Du bør også medbringe solcreme, myggemiddel og alkohol.

Hvis du har en kronisk sygdom, skal du medbringe din sædvanlige medicin og medicinsk udstyr, såsom inhalatorer eller insulin.

Tsum Valley Trek-forlængelse

Hvis du stræber efter en mere ekstraordinær og eventyrlig oplevelse, kan du overveje at integrere Tsum Valley-vandringen med den unikke Nar Phu Kangla Pass-vandring, der ligger i Annapurna-regionen.

Denne rejse tilbyder dig den mindre kendte, unikke rute, der fører dig til den slående basecamp Ganesh Himal. Hvis lykken tilsmiler dig, ved du aldrig, at du måske endda får synet af den flygtige, mystiske Yeti.

Men for dette program skal du tilføje 17 dage mere til vores 13-dages Manaslu Tsum Valley-vandretur. Og du skal også være forberedt på længere vandreture gennem de mere rustikke landsbyer, hvor camping kan være nødvendigt.

Du går op til Mu Gompa og omdirigerer derefter din rute mod Gumba Lungdang, som fører dig til Ganesh Peak Base Camp. Derefter navigerer du gennem de skjulte landsbyer Ripchet, Nyak Phedi, Bihi Phedi og Shyala, og omkranser den majestætiske Manaslu-top, før du afslutter din vandretur.

Hvis dette ikke er noget for dig, kan du også overveje at integrere Manaslu-vandreturen med Tsum Valley-vandreturruten. Når du vender tilbage til Chumling, vil du udforske de fortryllende bosættelser i Manaslu-regionen, såsom Deng, Namrung, Samagaon, Sama Village og Samdo.

Derefter krydser du det frygtindgydende Larkya La-pas, der strækker sig til en højde af 5160 m. Din rejse fører dig tilbage til Jagat via Bimthang og Dharapani.

Overnatning og spisning i Manaslu Tsum Valley Trek

Vi har omhyggeligt organiseret alle aspekter af din Tsum Valley-vandreturpakke, hvor vi har sørget for alle dine overnatnings- og spisearrangementer under din rejse til Tsum Valley.

I Kathmandu venter dig et dobbeltværelse på et trestjernet hotel med alle bekvemmeligheder som privat badeværelse, varmt brusebad og WiFi. Under trekkingen vil du overnatte i et hyggeligt bjergtehus, hvor du får et værelse med to senge og tæpper.

Faciliteterne er måske meget enkle, men alligevel tilstrækkelige til at give dig et varmt tilflugtssted for en nat efter en lang dag med udforskning. Bemærk venligst, at hvis du bruger varmt vand til et bad, kan der opkræves et ekstra gebyr.

Hvad angår spisning, serveres der en behagelig og nærende morgenmad hver morgen i Kathmandu. Med det varierede udvalg af kulinariske lækkerier i hovedstaden opfordrer vi dig til at udforske delikatesserne på egen hånd, så vi har ikke inkluderet frokost- og aftensmadsservice i Kathmandu.

Under vandreturen vil spisemulighederne dog være meget begrænsede, så vi har arrangeret tre måltider om dagen (morgenmad, frokost og aftensmad), som serveres i tehusene undervejs. De mest almindelige smagsvarianter vil være momos, dal bhat, pizza, nudler, pasta og thukpa.

Transport Service

Vores Manaslu Tsum Valley-vandrepakke inkluderer også privat transport, der henter dig fra TIA på din ankomstdag og sætter dig af ved TIA på din afrejsedag fra Nepal.

Og til Kathmandu-turen på andendagen af ​​din ankomst, vil vi hjælpe dig med at finde en privat bil, varevogn, bus eller jeep til den særlige rundvisning i byen.

Når turen begynder, bliver du kørt til Machha Khola med en lokal bus, og på din returrejse fra Machha Khola til Kathmandu, vil den samme bus tage dig tilbage til hovedstaden.

Bemærk

Se også vores muligheder for transportopgraderinger.

Rejseforsikring

Vandring er en udfordrende turistaktivitet, der kommer med sine egne privilegier og risici. Hvis det opfrisker sind og sjæl, kan det også medføre risici, som du måske aldrig havde forventet, at du ville stå over for en dag. Derfor skal du være ordentligt og tilstrækkeligt forsikret, når du deltager i en vandreaktivitet.

Det samme gælder for vores Tsum Valley-vandretur, hvor rejseforsikring ikke bare er et behov, men en obligatorisk del af processen med at få de nødvendige tilladelser.

Når du vælger rejseforsikring til Tsum Valley-vandreturen, bør du købe en til mere end de faktiske rejsedage, dvs. i cirka en måned, så du kan beskytte dig mod uventede hændelser.

Sørg også for, at dit forsikringsselskab godkender erstatningskravet for hændelsen, der opstod i Nepal under trekking eller klatring.

Du bør også være meget opmærksom på detaljerne i dækningen, som bør omfatte lægeudgifter i Nepal, flyforsinkelser, hjemtransport, transportomkostninger, mistet eller forsinket bagage, aflysning af rejse og fly, røveri, tyveri, overfald og redning med luftambulance.

Du bør heller ikke glemme at anmode om dokumentation, der kan tjene som bevis for din påstand.

Regler og tilladelser nødvendige for Tsum Valley Trek

Da Tsum-dalen er angivet som et område med begrænset adgang i Nepal, er det vigtigt, at du følger en vigtig regel: deltagelse i denne trek skal arrangeres gennem et autoriseret rejsebureau i Nepal, og du skal ledsages af en registreret lokal turguide under hele trekperioden.

Derudover er det også af største vigtighed at indhente gyldige tilladelser til indrejse i Tsum-dalen. De obligatoriske tilladelser til Manaslu Tsum-dalen-trekkingen er Restricted Area Permit (RAP) og Manaslu Conservation Area Project Permit (MCAP).

En individuel pris på US$ Der skal betales 30 til Nepal Tourism Board i Kathmandu for at købe MCAP. For RAP opkræves et individuelt gebyr på US$ 40 skal betales til Nepals immigrationskontor i løbet af efteråret, og gebyret vil være gyldigt i en uge. Efter overskridelse af gyldighedsperioden opkræves et ekstra gebyr på US$ Der skal betales 7 om dagen.

I de andre perioder af vinteren, foråret og sommeren er der en individuel pris på US$ 30 skal betales med et ekstra beløb US$ 5 for ekstra dage efter at den gyldige syv-dages periode er overskredet.