Ημικυκλική πεζοπορία στην Αναπούρνα

Add-Ons

Αναβαθμίστε τη διαμονή σας στο Κατμαντού

Προσφέρουμε την επιλογή αναβάθμισης της διαμονής σας στο Κατμαντού, επειδή η άνεση μετράει μετά την πεζοπορία στην ημικυκλική διαδρομή της Ανναπούρνα. Φτάνετε κουρασμένοι και πολύ εξαντλημένοι. Μπορούμε να σας κάνουμε κράτηση σε ξενοδοχείο 4 ή 5 αστέρων με πολυτελή δωμάτια και αξιόπιστο ζεστό νερό.

Επιλέγουμε καταλύματα με ήσυχα δωμάτια και κουρτίνες συσκότισης, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε βαθιά. Σε σύγκριση με τις ημέρες πεζοπορίας στην πεζοπορία Annapurna Semi Circuit, έχετε ένα κανονικό κρεβάτι με χοντρά στρώματα. Όχι ένα λεπτό στρώμα σε ξύλινο σκελετό. Όχι κοινόχρηστα μπάνια στο τέλος του διαδρόμου και κάνετε ντους χωρίς να περιμένετε να ενεργοποιηθεί το ηλιακό θερμαινόμενο νερό.

Επιλέγουμε ξενοδοχεία κοντά στο Thamel, αλλά όχι μέσα στα πιο πολυσύχναστα στενά του. Μένετε κοντά σε καταστήματα με είδη, καφετέριες και φαρμακεία. Περπατάτε για δείπνο σε κοντινά εστιατόρια με νόστιμες σπεσιαλιτέ ή απλώς απολαμβάνετε τις λιχουδιές στο ξενοδοχείο ή το θέρετρό σας. Το πρωινό είναι συνήθως δωρεάν σε πολυτελή καταλύματα, τα οποία περιλαμβάνουν αυγά, τοστ, σάντουιτς, φρέσκα φρούτα κ.λπ., με τσάι, χυμό, καφέ και άλλα ποτά. Πίνετε καφέ που δεν είναι στιγμιαίος, σε αντίθεση με τα Highlands. Κάθεστε έξω αν ο καιρός είναι καλός, απολαμβάνοντας τις σκηνές των λόφων.

Δεν χρειάζεται να χάνετε χρόνο ψάχνοντας για ταξί. Οργανώνουμε την παραλαβή και την αποβίβαση από το αεροδρόμιο, καθώς και τη μεταφορά σας στο αναβαθμισμένο κατάλυμά σας. Μεταφέρεστε από την πεζοπορία στο ξενοδοχείο και στην πτήση χωρίς άγχος.

Αξιοθέατα στο Κατμαντού πριν ξεκινήσετε την πεζοπορία

Μπορούμε επίσης να συμπεριλάβουμε την περιήγηση στα αξιοθέατα του Κατμαντού πριν από την πεζοπορία στην ημικυκλική διαδρομή της Αναπούρνα. Πρέπει να φτάσετε νωρίς για αυτό, ώστε να μπορέσουμε να εκμεταλλευτούμε εκείνη την ημέρα για να περιηγηθούμε στην πόλη. Θα σας δείξουμε την πολιτιστική πλευρά του Κατμαντού, επισκεπτόμενοι πολλά ιστορικά αξιοθέατα στην κοιλάδα. Το Κατμαντού διαθέτει συνολικά επτά Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO, και θα επισκεφτούμε τρία βασικά.

Το πρώτο πράγμα που κάνουμε το πρωί είναι να περπατήσουμε στο Swayambhunath, τον Ναό των Πιθήκων. Βρίσκεται σε έναν λόφο δυτικά της πόλης και πρέπει να ανεβείτε 365 σκαλιά. Βλέπετε τον λευκό τρούλο, το χρυσό κωδωνοστάσιο και τα παντογνώστα μάτια του Βούδα. Οι μοναχοί ψάλλουν ύμνους και προσευχές τις πρώτες πρωινές ώρες και μπορείτε να κάνετε τον γύρο του μοναστηριού, περιστρέφοντας τους τροχούς προσευχής.

Στη συνέχεια, θα κατευθυνθούμε προς τον Ναό Πασουπατινάθ, έναν ιερό ινδουιστικό χώρο αποτέφρωσης στον ποταμό Μπαγκμάτι. Οι ιερείς καίνε τα σώματα σε υπαίθριες πυρές, ακολουθώντας το αρχαίο τελετουργικό των βεδικών παραδόσεων. Παρατηρούμε από απόσταση και σεβόμαστε την ιερότητα. Φεύγοντας από τις όχθες του Μπαγκμάτι, εξερευνούμε τη Στούπα Μπουντανάθ, μία από τις μεγαλύτερες στούπες στον κόσμο. Οι προσκυνητές κάνουν κύκλους δεξιόστροφα και το ίδιο κάνουμε και εμείς, περιστρέφοντας τους τροχούς προσευχής.

Τρώμε dal bhat κοντά στο Thamel, πίνουμε λίγο γλυκό τσάι, χυμούς ή τοπικά ποτά. Ελέγχουμε τη λίστα με τον εξοπλισμό σας και τις άδειές μας, πριν προχωρήσουμε στον επόμενο προορισμό μας.

Ιδιωτική πτήση με ελικόπτερο από το Jomsom προς την Pokhara

Προσφέρουμε αναβάθμιση σε ιδιωτική πτήση με ελικόπτερο μεταξύ Jomsom και Pokhara ως πρόσθετο. Χρησιμοποιείτε αυτήν την επιλογή για να εξοικονομήσετε χρόνο ή να αποφύγετε επικίνδυνες καθυστερήσεις λόγω καιρού στην πεζοπορία Annapurna Semi Circuit. Η πτήση από το Jomsom προς την Pokhara διαρκεί περίπου είκοσι λεπτά. Αναχωρείτε από τον τερματικό σταθμό πτήσεων εσωτερικού του αεροδρομίου Jomsom και προσγειώνεστε στο Διεθνές Αεροδρόμιο Pokhara, το οποίο βρίσκεται 824 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Ένα ιδιωτικό ναυλωμένο ελικόπτερο κοστίζει ______ USD για ολόκληρο το ελικόπτερο. Μεταφέρει έως πέντε άτομα. Αυτό σημαίνει ότι το κόστος σας μειώνεται εάν το μοιραστείτε με άλλους. Οι κοινόχρηστες θέσεις κυμαίνονται από ______ USD έως _____ USD ανά άτομο. Κάνουμε κρατήσεις καθημερινών πτήσεων μέσω αδειοδοτημένων εταιρειών.

Πετάτε πάνω από λόφους με αναβαθμίδες, βαθιές κοιλάδες και κορυφές των Ιμαλαΐων. Βλέπετε την οροσειρά Annapurna Himalaya και την οροσειρά Dhaulagiri Himalaya όταν ο καιρός είναι καλός. Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε τη ζώνη ασφαλείας σας δεμένη όλη την ώρα. Για όσους θέλουν να μάθουν, δεν μπορείτε να αλλάξετε θέση κατά τη διάρκεια της πτήσης. Περιμένουμε από εσάς να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες του πιλότου χωρίς εξαίρεση. Το συνιστούμε σε πεζοπόρους με σφιχτό πρόγραμμα ή σε όσους επιστρέφουν μετά από μια μεγάλη αποστολή.

Αποφεύγετε τις πολυσύχναστες ουρές στο αεροδρόμιο και αποφεύγετε την αναμονή κατά τη διάρκεια της νύχτας λόγω ακυρώσεων πτήσεων. Ξεκινάτε την πεζοπορία σας με τους δικούς σας όρους. Επιβεβαιώνουμε την θέση σας 48 ώρες πριν από την αναχώρηση, ενώ πρέπει να δώσετε το βάρος και τα στοιχεία του διαβατηρίου σας για τον προγραμματισμό της πτήσης.

Θα στείλουμε έναν συντονιστή για να σας βοηθήσει στο ελικοδρόμιο. Θα λάβετε μια ενημέρωση ασφαλείας πριν από την επιβίβαση και σας συνιστούμε να έχετε μαζί σας μία τσάντα με μαλακές πλευρές έως 10 κιλά. Παρακολουθούμε στενά τον καιρό για να εξασφαλίσουμε ένα ασφαλές παράθυρο. Με αυτόν τον τρόπο, αποκτάτε τον έλεγχο του δρομολογίου σας, ενώ παράλληλα το κάνουμε απρόσκοπτο.

Αξιοθέατα στην Ποκάρα πριν την επιστροφή σας στο Κατμαντού

Μπορούμε ακόμη και να επεκτείνουμε το πρωινό σας στην Ποκάρα για να συμπεριλάβετε περισσότερη θέα στο έδαφος και σε μεγαλύτερο βάθος. Μετά το πρωινό, περπατήστε μέχρι την ανατολική όχθη της λίμνης Φέβα και νοικιάστε ένα ποδήλατο από το δημόσιο γκατ. Μπορείτε να κωπηλατήσετε για περίπου μία ή δύο ώρες, εξερευνώντας τους πρόποδες των κοντινών λόφων.

Στη συνέχεια, θα επισκεφθούμε το μαντίρ Ταλ Μπαράχι, ένα διώροφο ιερό που βρίσκεται σε ένα μικρό νησί. Οι πιστοί ανάβουν λάμπες βουτύρου στο εσωτερικό του και μπορείτε να κάνετε κύκλο γύρω από τον ναό δεξιόστροφα πριν επιστρέψετε.

Αν γευματίσετε σε κάποιο φημισμένο εστιατόριο στο Lakeside, θα πρέπει να δοκιμάσετε το σετ μεσημεριανού Thakali όσο βρίσκεστε εκεί. Το μενού περιλαμβάνει παραδοσιακά νεπαλέζικα πιάτα, φτιαγμένα από τοπικά βιολογικά υλικά. Εναλλακτικά, μπορείτε ακόμη και να επιλέξετε διαφορετικές ασιατικές κουζίνες, όπως κινέζικη, κορεάτικη, ιαπωνική. Διατίθενται επίσης δυτικά και ευρωπαϊκά εστιατόρια.

Γύρω στη 1 μ.μ., οδηγείτε 15 λεπτά βόρεια προς το Διεθνές Μουσείο Βουνών. Περνάτε την είσοδο αφού πάρετε το εισιτήριο. Το εισιτήριο εισόδου είναι 700 NPR για τους ξένους.

Το κτίριο εκτείνεται σε τρεις ορόφους και μπορείτε να δείτε ιστορικό εξοπλισμό αναρρίχησης που χρησιμοποιήθηκε στο Έβερεστ. Μπορείτε να διαβάσετε χρονοδιαγράμματα αποστολών στα Ιμαλάια. Η πλήρης ενότητα καλύπτει τον ορεινό όγκο Αναπούρνα. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ένα ντοκιμαντέρ 20 λεπτών για τους Νεπαλέζους αχθοφόρους μεγάλου υψομέτρου.

Μέχρι τις 3:30 μ.μ., θα επισκεφθείτε το σπήλαιο Gupteshwor Mahadev. Βρίσκεται 500 μέτρα νότια των καταρρακτών Davis. Κατεβαίνετε 150 σκαλοπάτια σε ασβεστολιθικό βράχο. Ένα στενό μονοπάτι οδηγεί μέσα από σκοτεινούς θαλάμους όπου ένα δωμάτιο φυλάσσει ένα φυσικό Shiva lingam. Οι ντόπιοι λατρεύουν εδώ καθημερινά.

Ακολουθήστε τη διαδρομή μίας εξόδου προς την επιφάνεια και επιστρέψτε στο ξενοδοχείο στις 5 μ.μ. Σας υπενθυμίζουμε να ελέγξετε τις ώρες πτήσης για την επόμενη ημέρα πριν πάτε για ύπνο. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τερματίσετε την πεζοπορία Annapurna Semi Circuit.

Πώς ξεκινάει το ταξίδι μας;

Θα σας συναντήσουμε στο αεροδρόμιο Tribhuvan του Κατμαντού με μια πινακίδα που θα αναγράφει το όνομά σας. Παραλείπετε τις ουρές ταξί, επειδή ο εκπρόσωπός μας θα είναι εκεί με οδηγό. Οδηγείτε δυτικά μέσω του περιφερειακού δρόμου του Κατμαντού, περνώντας τη στούπα Swayambhunath. Ο δρόμος στενεύει μετά το Dhading Besi.

Διασχίζετε το φαράγγι του ποταμού Marsyangdi σε μια χαλύβδινη γέφυρα κοντά στο Besisahar. Σας κάνουμε check-in σε ένα τοπικό ξενοδοχείο πριν τις 5 μ.μ. Θα λάβετε τις άδειές σας ACAP και TIMS με σφραγίδα το ίδιο βράδυ. Θα σας ενημερώσουμε για το dal bhat τη 2η ημέρα, την 7ωρη διαδρομή προς το Dharapani. Κοιμάστε σε ένα καθαρό δωμάτιο με ζεστό νερό γνωρίζοντας ότι η αυριανή διαδρομή ξεκινά μετά το πρωινό.

Δυσκολία

Η πεζοπορία ημικυκλίου Annapurna απαιτεί σταθερή προσπάθεια αλλά όχι τεχνικές δεξιότητες. Κερδίζετε 1000 μέτρα υψομέτρου την 4η ημέρα από το Dharapani στο Chame. Τα πόδια σας καίνε στην ανάβαση Pisang, όπου τα μονοπάτια κάνουν ζιγκ-ζαγκ 600 μέτρα ανηφόρα. Το πέρασμα Thorong La απαιτεί 5 ώρες συνεχούς περπατήματος πάνω από τα 5000 μέτρα. Νιώθετε την πτώση των 1566 μέτρων προς το Muktinath να καταπονεί τα γόνατά σας.

Οι ημερήσιες αποστάσεις κυμαίνονται από 12 έως 18 χιλιόμετρα σε βραχώδη μονοπάτια. Οι ημέρες ανάπαυσης στο Μανάνγκ αποτρέπουν την ασθένεια του υψομέτρου, η οποία επηρεάζει το 25% των πεζοπόρους σε υψόμετρο άνω των 3500 μέτρων, σύμφωνα με στοιχεία της Ένωσης Διάσωσης Ιμαλαΐων. Προγραμματίζουμε στάσεις εγκλιματισμού κάθε 90 λεπτά. Περπατάτε 5-7 ώρες καθημερινά κουβαλώντας 4 έως 6 κιλά. Οι δυνατοί πεζοπόροι το ολοκληρώνουν, αλλά εμείς προσαρμόζουμε τον ρυθμό στον ρυθμό αναπνοής σας.

Καλύτερες εποχές

Εκτελούμε την πεζοπορία Annapurna Semi Circuit κυρίως από τον Οκτώβριο έως τον Νοέμβριο και από τον Μάρτιο έως τον Απρίλιο. Περπατάτε όταν ο ουρανός είναι καθαρός και τα μονοπάτια στεγνά. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Τουριστικού Συμβουλίου του Νεπάλ, τον Οκτώβριο επισκέπτονται καθημερινά 200 πεζοπόρους σε αυτήν τη διαδρομή. Οι θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας κυμαίνονται από 15-20°C κάτω από τα 3000 μέτρα, ενώ τις νύχτες πέφτουν στους -5°C πάνω από τα 4000 μέτρα. Τα μπλοκ των μουσώνων μεταμορφώνονται από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο με κατολισθήσεις και βδέλλες.

Τον χειμώνα (Δεκέμβριος-Φεβρουάριος) το χιόνι κλείνει το πέρασμα Thorong La. Ελέγχουμε την πρόγνωση καιρού των Ιμαλαΐων εβδομαδιαίως πριν από το ταξίδι σας. Θα φτάσετε στην κορυφή Thorong La όταν οι άνεμοι παραμένουν κάτω από 30 χλμ./ώρα και γενικά αποφεύγουμε τον Δεκέμβριο λόγω των -15°C τις νύχτες στο Thorong Phedi.

Η άνοιξη προσφέρει ανθισμένα ροδόδεντρα από το Πισάνγκ μέχρι το Τσάμε και άλλα μέρη του μονοπατιού. Ο Οκτώβριος προσφέρει ορατότητα 300 χιλιομέτρων στις κορυφές από την Αναπούρνα Νότια μέχρι το Ματσχαπουχρέ. Ακυρώνουμε τις εκδρομές εάν το βάθος του χιονιού ξεπεράσει τα 50 εκατοστά στο πέρασμα.

Μπορεί ένας αρχάριος να συμμετάσχει σε αυτό το ταξίδι;

Μπορούμε να βοηθήσουμε στην εκπαίδευση αρχαρίων για το Annapurna Semi Circuit. Περπατάτε 5-7 ώρες καθημερινά κουβαλώντας σακίδια 4 έως 6 κιλών. Απαιτούμε να ολοκληρώσετε τρεις πεζοπορίες 15 χλμ. πριν από την αναχώρηση. Επιβάλλουμε υποχρεωτικές ημέρες ανάπαυσης στο Manang (3540μ.) για προσαρμογή στο υψόμετρο. Οι οδηγοί μας εντοπίζουν τα πρώιμα συμπτώματα της AMS χρησιμοποιώντας παλμικά οξύμετρα. Οι αρχάριοι περπατούν πιο αργά, αλλά φτάνουν στο Thorong La με τον βήμα προς βήμα βηματισμό μας.

Χρειάζεστε βασική φυσική κατάσταση αλλά όχι τεχνικές δεξιότητες. Παρέχουμε μπαστούνια πεζοπορίας και συσκευές παρακολούθησης οξυγόνου για τους αρχάριους. Ο Σύνδεσμος Διάσωσης Ιμαλαΐων αναφέρει ότι το 85% των αρχαρίων επιτυγχάνουν με σωστή προετοιμασία. Απορρίπτουμε αιτούντες με ανεξέλεγκτη υπέρταση ή πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις.

Υψοφοβία

Παρακολουθούμε τα επίπεδα οξυγόνου σας καθημερινά πάνω από τα 3000 μέτρα. Μπορεί να αισθανθείτε πονοκεφάλους ή ναυτία στο Manang (3540μ.) την 6η ημέρα, αλλά δεν θα είναι τόσο σοβαρό σε αυτό το υψόμετρο. Οι οδηγοί μας φέρουν φορητές φιάλες οξυγόνου καθ' όλη τη διάρκεια της πεζοπορίας. Συνιστάται να πίνετε 3 λίτρα νερό καθημερινά από την 3η ημέρα. Ακυρώνουμε τις προσπάθειες ανάβασης στην κορυφή εάν ο κορεσμός σας πέσει κάτω από το 85%.

Οι ημέρες εγκλιματισμού στο Manang αποτρέπουν το 90% των σοβαρών περιστατικών σύμφωνα με τα στοιχεία της Ένωσης Διάσωσης Ιμαλαΐων. Αναμένουμε να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα νωρίς, επειδή η ναυτία του υψομέτρου μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική. Κατεβαίνετε αμέσως εάν κάνετε εμετό ή εμφανιστούν άλλα συμπτώματα. Δεν παραλείπουμε ποτέ τις ημέρες ανάπαυσης στο δρομολόγιο της ημικυκλικής πεζοπορίας Annapurna, ακόμα κι αν αισθάνεστε δυνατοί.

Διαμονή Φαγητό και Ποτό

Κοιμάστε σε οικογενειακά, πέτρινα τσαγερί με μη θερμαινόμενα δωμάτια. Τα καταλύματα Manang σερβίρουν τηγανίτες φαγόπυρου και τυρί yak για πρωινό. Καθαρίζουμε όλο το πόσιμο νερό χρησιμοποιώντας ταμπλέτες ή φίλτρα σε κάθε στάση. Τα τσαγερί χρεώνουν περίπου 300 NPR για ζεστά ντους πάνω από τα 3000 μέτρα.

Προπληρώνουμε τα γεύματα, ώστε να έχετε λιγότερα μετρητά μαζί σας. Πίνετε τσάι με τζίντζερ, τσάι με γάλα, τσάι με λεμόνι ή άλλες γεύσεις στα καταλύματα Thorong Phedi για να ζεσταθείτε. Τα τσαγερί προμηθεύονται λαχανικά από τοπικές φάρμες και όλα τα συστατικά καλλιεργούνται βιολογικά. Δεν υπάρχουν χημικά λιπάσματα. Το Συμβούλιο Τουρισμού του Νεπάλ επιβεβαιώνει ότι το 95% των καταλυμάτων διαθέτουν πλέον σταθμούς φόρτισης.

Μεταφορά

Οι μεταφορές σας μεταφέρουν μέσα στα μεταβαλλόμενα τοπία του Νεπάλ. Επιβιβάζεστε σε στιβαρά λεωφορεία στον αυτοκινητόδρομο Prithvi από το Κατμαντού προς το Besisahar. Η 8ωρη διαδρομή καλύπτει 145 χιλιόμετρα μέσα από λόφους με αναβαθμίδες και φαράγγια ποταμών. Διασχίζετε τον ποταμό Marsyangdi σε χαλύβδινες γέφυρες κοντά και οδηγείτε ένα τζιπ 4x195 από το Muktinath και την Pokhara, για το ταξίδι των XNUMX χιλιομέτρων σε δύσβατα μονοπάτια Kali Gandaki.

Οι δρόμοι ξεβράζονται από τους μουσώνες, οπότε προγραμματίζουμε τις διαδρομές μας για την περίοδο της ξηρασίας. Πετάτε από την Ποκάρα στο Κατμαντού με πτήσεις της Buddha Air ή της Yeti Airlines, τις οποίες προκρατούμε αν αναβαθμίσετε το μεταφορικό σας μέσο. Παρακολουθούμε τις καθυστερήσεις πτήσεων ανά ώρα και κρατάμε τα δωμάτια σε ξενοδοχεία του Κατμαντού μετά το μεσημέρι. Τα τζιπ μας έχουν εφεδρικά ελαστικά και φιάλες οξυγόνου για τα ψηλά περάσματα. Δεν περιμένετε ποτέ στην άκρη του δρόμου, επειδή οι οδηγοί μας γνωρίζουν κάθε σημείο κατολίσθησης στη διαδρομή Besisahar.

Άδεια

Οι άδειες σας παρέχουν νόμιμη άδεια και χρηματοδοτούν την προστασία της φύσης. Χρειάζεστε δύο έγγραφα για αυτήν την ημικυκλική πεζοπορία στην Ανναπούρνα. Η άδεια ACAP κοστίζει 3000 NPR και καλύπτει την περιοχή διατήρησης της Ανναπούρνα, έκτασης 7629 τετραγωνικών χιλιομέτρων. Η κάρτα TIMS κοστίζει 2000 NPR και παρακολουθεί τους αριθμούς των πεζοπόρου. Υποβάλλουμε τις σαρώσεις του διαβατηρίου σας στο γραφείο του Συμβουλίου Τουρισμού του Νεπάλ πριν από την αναχώρηση. Λαμβάνετε αντίγραφα PDF πριν από την προσγείωση της πτήσης σας.

Χωρίς αυτά, πληρώνετε διπλά πρόστιμα στο σημείο ελέγχου Manang. Η άδειά σας αναγράφει ευανάγνωστα το όνομά σας, τη διαδρομή και τις ημερομηνίες. Οι δασοφύλακες την ελέγχουν σχεδόν καθημερινά πάνω από το χωριό Chame. Το τέλος ACAP χρηματοδοτεί άμεσα τις επισκευές μονοπατιών και τις τουαλέτες του τσαγιού. Πέρυσι συντήρησε 120 χιλιόμετρα μονοπατιών Annapurna. Περιλαμβάνουμε το κόστος της άδειας στην τιμή του πακέτου σας, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την ταλαιπωρία.

Προετοιμασία ταξιδιού και φυσική κατάσταση

Απαιτούμε να περπατάτε 6 ώρες καθημερινά με ένα σακίδιο 4 έως 6 κιλών πριν από την αναχώρηση. Προπονείστε σε μηχανήματα σκαλοπατιών για 90 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα. Ανεβαίνετε περίπου 1000 σκαλοπάτια κουβαλώντας μπουκάλια νερού ίσα με το βάρος του σακιδίου σας. Συνιστούμε στους πεζοπόρους να μετρούν τους καρδιακούς παλμούς ηρεμίας τους μηνιαίως πριν από την πεζοπορία. Πρέπει να πετυχαίνετε 120 παλμούς ανά λεπτό μετά από 30 καθίσματα. Πρέπει να συμπληρώσετε μια ιατρική φόρμα που να αναφέρει προηγούμενα περιστατικά ναυτίας σε υψόμετρο. Επαληθεύουμε ότι η ταξιδιωτική σας ασφάλιση καλύπτει την εκκένωση με ελικόπτερο πάνω από 5000 μέτρα πριν από την έναρξη της πεζοπορίας.

Εναλλακτικές διαδρομές

Παρακάμπτουμε την παράκαμψη Jomsom όταν οι μουσώνες πλημμυρίζουν το μονοπάτι Kali Gandaki. Παίρνετε το παλιό μονοπάτι των εμπόρων αλατιού από το Kagbeni στο Tukuche, προσθέτοντας 18 χιλιόμετρα αλλά αποφεύγοντας τις ζώνες κατολίσθησης. Σας μεταφέρουμε μέσω του χωριού Ngawal εάν το χιόνι μπλοκάρει το πέρασμα Thorong La.

Αυτό προσθέτει μία ημέρα, αλλά χρησιμοποιεί μονοπάτια χαμηλότερου υψομέτρου στα 3800 μέτρα. Περπατάτε την άνω διαδρομή Pisang για πανοραμική θέα στην Annapurna, παρακάμπτοντας τις στροφές του κύριου μονοπατιού. Προσφέρουμε την επέκταση της λίμνης Tilicho, η οποία προσθέτει 14 χιλιόμετρα μετ' επιστροφής από το Manang. Βλέπετε τη βαθύτερη αλπική λίμνη του Νεπάλ στα 4919 μέτρα, αλλά κερδίζετε 700 μέτρα υψόμετρο. Επιβεβαιώνουμε όλες τις εναλλακτικές λύσεις με δεδομένα καιρού σε πραγματικό χρόνο.

Κόστος & Προϋπολογισμός

Ορίζουμε τον προϋπολογισμό σας σε ____ USD ανά άτομο για ολόκληρη την πεζοπορία Annapurna Semi Circuit, εξαιρουμένων των διεθνών πτήσεων. Οι ημερήσιες δαπάνες κυμαίνονται από 20 έως 30 $ για ποτά, σνακ, Wi-Fi, ντους με ζεστό νερό κ.λπ. Τα τσαγερί χρεώνουν περίπου 2 ή 3 $ για εμφιαλωμένο νερό σε υψόμετρο άνω των 3000 μέτρων. Η φόρτιση του τηλεφώνου σας κοστίζει 1 έως 2 $ ανά συνεδρία και το Wi-Fi προσθέτει 3 ή 4 $ στα καταλύματα.

Θα πρέπει να έχετε μαζί σας περίπου 20000 NPR μετρητά από το Besisahar και μετά. Δεν υπάρχουν ΑΤΜ μετά το Besisahar, οπότε κάντε ανάληψη μετρητών πριν φύγουμε από την πόλη. Περιλαμβάνουμε όλα τα γεύματα στο τσαγερί, ώστε να αποφύγετε τα έξοδα. Σύμφωνα με τις εμπειρίες μας, οι πεζοπόροι ξοδεύουν κατά μέσο όρο 35 δολάρια ημερησίως.

Φόρτιση συσκευών και διαδίκτυο

Στα τσαγερί μπορείτε να φορτίσετε συσκευές χρησιμοποιώντας ηλιακά συστήματα ενέργειας. Τα καταλύματα πάνω από 3000 μέτρα περιορίζουν τη φόρτιση σε 2 ώρες την ημέρα. Οι πρίζες Manang και Thorong Phedi κοστίζουν 1$ ανά 60 λεπτά. Συνιστούμε να αγοράσετε power bank με χωρητικότητα 20000mAh για την ημέρα της κορυφής.

Το Wi-Fi λειτουργεί σε χαμηλότερα υψόμετρα, όπως Chame για 500 NPR για ολόκληρη τη διαμονή. Πάνω από τα 4000 μέτρα το διαδίκτυο εξαφανίζεται. Το δίκτυο NTC καλύπτει το 80% της διαδρομής μέχρι το Manang. Μπορείτε να κατεβάσετε χάρτες εκτός σύνδεσης πριν από το Dharapani, αν θέλετε.

Τα τσαγερί κοντά στο Thorong La χρησιμοποιούν ηλιακές μπαταρίες για φόρτιση. Μπορείτε να έχετε μαζί σας δύο πλήρως φορτισμένα power bank για τις ημέρες σε μεγάλο υψόμετρο, καθώς ο περιορισμένος χρόνος φόρτισης μπορεί να μην είναι αρκετός. Η Nepal Telecom αναφέρει ότι η κάλυψη των μονοπατιών είναι 70% κάτω από τα 3500 μέτρα, επομένως αξίζει τα λεφτά σας να αγοράσετε μια τοπική κάρτα SIM με πρόγραμμα δεδομένων.

Τα επιπλέον έξοδά σας

Έχετε επιπλέον μετρητά για τα καθημερινά έξοδα της πεζοπορίας πέρα ​​από το πακέτο Annapurna Semi Circuit Trek. Περιλαμβάνουμε όλα τα γεύματα στο τσαγερί, αλλά πληρώνετε ξεχωριστά για ντους, Wi-Fi και φόρτιση μπαταρίας. Τα ντους κοστίζουν 300 έως 500 NPR ανά συνεδρία πάνω από τα 2500 μέτρα. Η πρόσβαση στο Wi-Fi κοστίζει 200 ​​NPR ημερησίως σε καταλύματα όπως το Pisang και το Manang.

Η φόρτιση του τηλεφώνου ή της φωτογραφικής μηχανής σας κοστίζει 200 ​​NPR ανά ώρα σε μεγαλύτερα υψόμετρα όπου η ηλιακή ενέργεια είναι περιορισμένη. Αγοράζετε εμφιαλωμένο νερό στα 200 NPR κάτω από το Chame και στα 300 NPR κοντά στο Thorong Phedi λόγω του κόστους μεταφοράς. Σας συνιστούμε να έχετε μαζί σας 20,000 NPR ως εφεδρικό μετρητά από το Besisahar και μετά.

Τα ΑΤΜ σταματούν μετά το Besisahar, οπότε κάντε αρκετές αναλήψεις. Κατμαντού ή Ποκάρα. Δίνετε φιλοδώρημα στον οδηγό και τον αχθοφόρο σας απευθείας στο τέλος του ταξιδιού, ανάλογα με το πόσο θέλετε να δώσετε. Σας προτείνουμε να καταβάλετε το 7 έως 10 τοις εκατό του συνολικού κόστους της πεζοπορίας ως δίκαιο φιλοδώρημα.

Η ασφάλιση έκτακτης ανάγκης εκκένωσης καλύπτει τα ιατρικά έξοδα, αλλά πληρώνετε εκ των προτέρων για μικρά είδη πρώτων βοηθειών. Προβλέπετε προϋπολογισμό για τοπικά σνακ, όπως ψητό καλαμπόκι ή σοκολάτες που πωλούνται από παιδιά του χωριού κατά μήκος του μονοπατιού. Παρακολουθούμε αυτά τα έξοδα, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι να περιμένετε.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε πριν από την πεζοπορία στην ημικυκλική πεζοπορία της Αναπούρνα

• Να έχετε μαζί σας δύο μπουκάλια νερό και να τα γεμίζετε και τα δύο σε κάθε στάση σε τσαγερί και να καθαρίζετε όλο το πόσιμο νερό με δισκία ιωδίου.
• Φορέστε κάτω από πουπουλένια μπουφάν τη νύχτα εσώρουχα που απομακρύνουν την υγρασία και δοκιμάστε τον υπνόσακο σας πριν από την αναχώρηση.
• Περπατήστε αρκετά αργά ώστε να μπορείτε να προφέρετε ολοκληρωμένες προτάσεις πάνω από 3500 μέτρα και μετρήστε τα βήματά σας ανά λεπτό κάτω από 30 σε απότομες ανηφόρες.
• Να ελέγχετε τον σφυγμό σας με οξύμετρο δύο φορές την ημέρα πριν από το πρωινό και πριν πάτε για ύπνο.
• Χρησιμοποιήστε lip balm με SPF 30+ από την 03η ημέρα και μετά και βάλτε τα επιθέματα για τις φουσκάλες στην τσέπη της κάλτσας σας για άμεση πρόσβαση.
• Φορέστε ένα γυαλιστερό τζάμι στο στόμα κατά τη διάρκεια των ανέμων πάνω από το Thorong Phedi.
• Φορέστε τις μπότες σας σε βραχώδη μονοπάτια πριν φτάσετε στο Νεπάλ και κοιμηθείτε με το κεφάλι ψηλά φορώντας τυλιγμένα ρούχα σε τσαγερί.
• Χρησιμοποιήστε μπαστούνια πεζοπορίας σε κατηφορικά τμήματα για να σώσετε τις αρθρώσεις του γονάτου σας.
• Τρώτε μικρά σνακ κάθε ώρα κατά τη διάρκεια των μεγάλων ημερών πεζοπορίας.
• Φορέστε δύο ζευγάρια κάλτσες για να αποφύγετε φουσκάλες σε βραχώδη μονοπάτια.