Πεζοπορία Γκαλεγκάν

Add-Ons

Αναβαθμίστε τη διαμονή σας στο Κατμαντού

Μπορούμε να αναβαθμίσουμε τις διανυκτερεύσεις σας κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, κρατώντας ιδιωτικά δωμάτια σε τσαγερί του χωριού και οργανώνοντας παράλληλα μπάνια ή βελτιωμένες τουαλέτες, μειώνοντας τις κοινόχρηστες εγκαταστάσεις και τις νυχτερινές βόλτες σε εξωτερικούς χώρους. Λαμβάνετε καλύτερα κλινοσκεπάσματα, πιο χοντρές κουβέρτες και στρώματα αφρού όπου είναι διαθέσιμα, καθώς και προτεραιότητα στην πρόσβαση σε ζεστά ντους και ηλεκτρικό ρεύμα για φόρτιση συσκευών, με βάση τις τοπικές προσφορές καταλυμάτων και τις αναφορές των επισκεπτών.

Στο Κατμαντού και την Ποκάρα, σας τοποθετούμε σε ξενοδοχεία 4 ή 5 αστέρων, για παράδειγμα, το Kathmandu Marriott και τα κορυφαία ξενοδοχεία δίπλα στη λίμνη στην Ποκάρα, τα οποία παρέχουν αξιόπιστες παροχές, πλούσιο μπουφέ πρωινού, Wi-Fi, πισίνες, γυμναστήρια και υπηρεσίες σπα. Διοργανώνουμε αναβαθμίσεις κατόπιν αιτήματος, εφαρμόζοντας μια εφάπαξ χρέωση ή μια επιπλέον χρέωση ανά άτομο για κρατήσεις ιδιωτικού δωματίου και μπάνιου κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Επιβεβαιώνουμε τη διαθεσιμότητα πριν από την αναχώρηση, επειδή ορισμένα τσαγερί έχουν περιορισμένο αριθμό μπάνιων.

Αξιοθέατα στην Ποκάρα μετά την πεζοπορία

Αν προτιμάτε, μπορούμε να ολοκληρώσουμε την πεζοπορία μας στο Γκάλε Γκάουν στην Ποκάρα, μια πόλη που αξίζει περισσότερο χρόνο από εμάς. Αυτό το πρόσθετο σας προσφέρει μια ημερήσια ξενάγηση σε σημαντικά αξιοθέατα πριν επιστρέψετε.

Τι καλύπτουμε:

Σαρανγκκότ για την ανατολή του ηλίου: Βλέπετε το πρώτο φως να χτυπά την Αναπούρνα, το Νταουλαγκίρι και το Ματσχαπουχρέ. Το σημείο θέασης βρίσκεται στα 1,600 μέτρα και τα καθαρά πρωινά η οροσειρά φαίνεται κοντινή.

Ναός Μπινταμπασίνι: Αυτός ο ναός στην κορυφή ενός λόφου είναι ένας από τους παλαιότερους στην Ποκάρα, αφιερωμένος στη θεά Μπαγκαβάτι. Οι ντόπιοι τον επισκέπτονται καθημερινά και εσείς μπαίνετε στον ρυθμό της προσευχής τους.

Ναός Tal Barahi: Κάνουμε μια σύντομη βόλτα με βάρκα στη λίμνη Phewa για να φτάσουμε σε αυτόν τον ναό του νησιού. Είναι μικρός, αλλά το περιβάλλον τον κάνει να ξεχωρίζει.

Στούπα Παγκόσμιας Ειρήνης: Μια σύντομη πεζοπορία ή διαδρομή με το αυτοκίνητο σας φέρνει σε αυτή την στούπα στην κορυφή ενός λόφου, χτισμένη από Ιάπωνες αρχιτέκτονες. Μπορείτε να δείτε τη λίμνη και τα βουνά με μια ματιά.

Καταρράκτες Davis και σπήλαιο Gupteshwor: Ο καταρράκτης πέφτει σε ένα υπόγειο κανάλι, και η σπηλιά από κάτω φιλοξενεί ιερά και φυσικούς σχηματισμούς.

Οργανώνουμε μεταφορές, ξεναγούς και εισιτήρια εισόδου. Περπατάτε λιγότερο και βλέπετε περισσότερα. Αυτό είναι το ήπιο τέλος μιας πεζοπορίας, που σας προσφέρει πολιτισμό και θέα χωρίς κόπο.

Πτήση από Ποκάρα προς Κατμαντού

Όλοι γνωρίζουμε τον δρόμο από την Ποκάρα στο Κατμαντού. Χρειάζεται χρόνος, διασχίζει κάθε λόφο και συχνά δοκιμάζει την υπομονή σας. Η αναβάθμιση σε πτήση αλλάζει εντελώς αυτή την εμπειρία. Η διαδρομή καλύπτει περίπου 200 χιλιόμετρα στον αυτοκινητόδρομο Prithvi. Στα χαρτιά, φαίνεται απλή, αλλά στην πράξη, χρειάζονται 7 με 8 ώρες. Η κίνηση, οι κατολισθήσεις και οι επισκευές δρόμων συχνά παρατείνουν το ταξίδι ακόμη περισσότερο. Η θέα είναι καταπράσινη και μεγάλη, αλλά οι ατελείωτες στροφές σας αφήνουν εξαντλημένους όταν τελικά φτάσετε στο Κατμαντού.

Η πτήση πραγματοποιεί το ίδιο ταξίδι σε 25 έως 30 λεπτά. Το νέο διεθνές αεροδρόμιο της Ποκάρα πραγματοποιεί καθημερινές αναχωρήσεις με τις Buddha Air, Yeti Airlines και Shree Airlines. Το επιτρεπόμενο βάρος αποσκευών είναι συνήθως 15 κιλά για το check-in συν 5 κιλά χειραποσκευής. Οι πτήσεις εκτελούνται όλη την ημέρα, αλλά τα πρωινά είναι πιο αξιόπιστα επειδή ο καιρός παραμένει πιο ήπιος.

Η διαφορά στην άνεση είναι ξεκάθαρη. Αποφεύγετε μια ολόκληρη μέρα στον αυτοκινητόδρομο και προσγειώνεστε στο Κατμαντού ανανεωμένοι. Εξοικονομείτε ενέργεια, κερδίζετε περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστείτε ή να εξερευνήσετε την πόλη πριν από την επόμενη πτήση σας. Διοργανώνουμε επίσης μεταφορές από/προς το αεροδρόμιο τόσο στην Ποκάρα όσο και στο Κατμαντού, ώστε η διαδικασία να παραμένει ομαλή από την αρχή μέχρι το τέλος. Αυτή η αναβάθμιση απευθύνεται σε πεζοπόρους που θέλουν ταχύτητα, άνεση και εγγυημένο φινίρισμα στην πεζοπορία τους στο Γκάλε Γκάουν.

Αξιοθέατα στο Κατμαντού πριν την αναχώρηση

Συχνά ξεχνάμε ότι το Κατμαντού είναι κάτι περισσότερο από ένα σημείο εκκίνησης για πεζοπορίες. Αυτό το πρόσθετο σας προσφέρει μια ολόκληρη μέρα στην κοιλάδα πριν κατευθυνθείτε στα βουνά. Έχετε πρόσβαση με ξεναγό στα μέρη που καθορίζουν την ιστορία και τον πολιτισμό του Νεπάλ.

Σας πηγαίνουμε στο Swayambhunath, που ονομάζεται επίσης Ναός των Πιθήκων. Από την κορυφή του λόφου, βλέπετε σημαίες προσευχής, στούπες και την έκταση της κοιλάδας. Σταματάμε στο Pashupatinath, τον πιο ιερό ινδουιστικό ναό στο Νεπάλ, όπου λαμβάνουν χώρα τελετουργίες στις όχθες του ποταμού Bagmati. Περιλαμβάνουμε τη Στούπα Boudhanath, μνημείο της UNESCO και ένα από τα μεγαλύτερα βουδιστικά μνημεία στην Ασία. Ο λευκός θόλος και οι τροχοί προσευχής την καθιστούν έναν από τους πιο πολυσύχναστους πολιτιστικούς χώρους της πόλης. Η πλατεία Patan Durbar περιλαμβάνεται επίσης στη λίστα. Η πλατεία διαθέτει αρχαίους ναούς, αυλές και μουσεία που δείχνουν το μείγμα τέχνης και αρχιτεκτονικής Newar.

Προσθέτοντας αυτήν την ημέρα, βιώνετε κάτι περισσότερο από την πεζοπορία. Βλέπετε πώς αναπνέει η πόλη, πώς το παλιό και το νέο Νεπάλ ζουν δίπλα-δίπλα. Σας προετοιμάζει για τα μονοπάτια, εισάγοντάς σας πρώτα στον πολιτισμό.

Πώς ξεκινάει το ταξίδι μας;

Προσγειώνεστε στο Κατμαντού την πρώτη μέρα. Σας υποδεχόμαστε στο αεροδρόμιο και σας μεταφέρουμε στο ξενοδοχείο σας στην πολυσύχναστη περιοχή Thamel. Περάστε το απόγευμα τακτοποιούμενοι και εγκλιματιζόμενοι στο υψόμετρο των 1,350 μέτρων. Θα σας ενημερώσουμε για τις λεπτομέρειες της πεζοπορίας κατά τη διάρκεια του δείπνου ή του μεσημεριανού γεύματος, ανάλογα με την άφιξη της πτήσης σας. Αναμείνετε ένα μείγμα από νεπαλέζικη και διεθνή κουζίνα σε όλη την πόλη.

Η δεύτερη μέρα ξεκινά νωρίς. Σας οδηγούμε από το Κατμαντού στο Χούντι. Αυτό το ταξίδι έξι έως επτά ωρών καλύπτει περίπου 120 χιλιόμετρα σε ελικοειδή δρόμους. Περνάτε από χωράφια με αναβαθμίδες και βλέπετε τις κορυφές της Αναπούρνα. Τα οχήματα διαχειρίζονται καλά τη διαδρομή, αλλά σταματάμε για διαλείμματα σε τσαγιέρες δίπλα στο δρόμο. Τελικά, φτάνουμε στο Χούντι στα 790 μέτρα και τακτοποιούμαστε σε έναν απλό ξενώνα.

Μπαίνεις στην περιπέτεια χωρίς άμεση καταπόνηση. Συνιστούμε στους πεζοπόρους να ενυδατώνονται συχνά κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Πρέπει να παίρνετε μαζί σας στρώσεις ρούχων για τυχόν μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Διασφαλίζουμε ότι οι έλεγχοι αδειών και εξοπλισμού θα γίνονται ομαλά και μέχρι το βράδυ θα νιώθετε έτοιμοι για τα μονοπάτια που σας περιμένουν.

Δυσκολία

Αξιολογούμε την πεζοπορία στο Γκαλεγκάουν από εύκολη έως μέτρια. Οι καθημερινές πεζοπορίες διαρκούν τέσσερις έως έξι ώρες και οι κορυφές υψομέτρου φτάνουν τα 1,800 μέτρα, πολύ κάτω από τους κινδύνους μεγάλου υψομέτρου. Συνολικά, κερδίζετε περίπου 1,000 μέτρα στη διαδρομή, με σταδιακές αναβάσεις, ξεκινώντας από το Κούντι.

Λαμβάνοντας υπόψη την τρίτη ημέρα από το Khudi στο Ghalegaun, ανεβαίνετε σταθερά μέσα από δάση ροδόδεντρων. Το μονοπάτι ακολουθεί τον ποταμό Marshyangdi, όπου τα πέτρινα σκαλοπάτια και τα χωμάτινα μονοπάτια απαιτούν σταθερή βάση, αλλά όχι σχοινιά ή πιολέ από πάγο. Σας προτείνουμε μπαστούνια πεζοπορίας για σταθερότητα στις καταβάσεις, όπως την τέταρτη ημέρα προς την Ghanapokhara στα 1,470 μέτρα.

Η φυσική κατάσταση έχει σημασία, γι' αυτό συνιστούμε στους πεζοπόρους να προπονούνται με πεζοπορίες τα Σαββατοκύριακα κουβαλώντας ένα σακίδιο 5 κιλών. Η ανάπτυξη αντοχής σε ανώμαλο έδαφος είναι το κλειδί. Οι προηγούμενες ομάδες μας με μέσο όρο ηλικίας 25 έως 55 ετών είχαν επιτυχία με βασική προετοιμασία. Παρέχουμε αχθοφόρους για να μειώσουν το φορτίο, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να απολαύσετε τη θέα στο Lamjung Himal.

Ενυδατώνεστε με τρία λίτρα καθημερινά και τρώτε γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες σε τσαγερί. Οι μέρες ξεκούρασης, όπως η εξερεύνηση του χωριού Gurung στο Ghalegaun, αποτρέπουν την κόπωση. Τελειώνετε πιο δυνατοί, με αναμνήσεις από πολιτιστικές στάσεις σε τσαγερί που σερβίρουν φρέσκο ​​dal bhat.

Καλύτερες εποχές

Σχεδιάζουμε πεζοπορίες στο Ghalegaun την άνοιξη και το φθινόπωρο για ιδανικό καιρό και θέα. Η άνοιξη διαρκεί από τον Μάρτιο έως τον Μάιο, όπου μπορείτε να δείτε ροδόδεντρα σε πλήρη άνθιση στις πλαγιές των λόφων. Οι θερμοκρασίες κυμαίνονται μεταξύ 15-25°C κατά τη διάρκεια της ημέρας, με τις νύχτες πιο δροσερές σε υψηλότερα σημεία. Σχετικά στατιστικά στοιχεία δείχνουν ελάχιστες βροχοπτώσεις, διατηρώντας τα μονοπάτια στεγνά και ασφαλή. Εν τω μεταξύ, το φθινόπωρο διαρκεί από τον Σεπτέμβριο έως τον Νοέμβριο.

Ο καθαρός γαλανός ουρανός αποκαλύπτει τις απότομες κορυφές της Αναπούρνα και του Λαμτζούνγκ Χιμάλ. Η ζέστη κατά τη διάρκεια της ημέρας φτάνει τους 20°C, ιδανική για άνετη πεζοπορία. Οι ομάδες μας αποφεύγουν τους μουσώνες από Ιούνιο έως Αύγουστο, όταν οι έντονες βροχοπτώσεις δημιουργούν λάσπη και βδέλλες. Ο χειμώνας, από Δεκέμβριο έως Φεβρουάριο, ταιριάζει σε όσους τα καταφέρνουν με παγωμένα πρωινά, καθώς ο μεσημεριανός ήλιος ζεσταίνει τα μονοπάτια. Ελέγχουμε τις προβλέψεις εβδομαδιαίως πριν από τις αναχωρήσεις. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε φεστιβάλ όπως το Ντασάιν το φθινόπωρο για πολιτιστική εμβάθυνση.

Σας προτείνουμε να φοράτε αναπνεύσιμα στρώματα για να προσαρμοστείτε. Αυτό το πρόγραμμα σας εξασφαλίζει πεζοπορία με ενέργεια και αξέχαστα πανοράματα. Τα δεδομένα από τους φορείς πεζοπορίας επιβεβαιώνουν υψηλότερα ποσοστά ικανοποίησης σε αυτά τα διαστήματα. Εστιάστε στην ενυδάτωση και την προστασία από τον ήλιο για μέγιστη απόδοση.

Μπορεί ένας αρχάριος να συμμετάσχει σε αυτό το ταξίδι;

Καλωσορίζουμε αρχάριους στην πεζοπορία Ghalegaun, καθώς είναι ιδανική για αρχάριους πεζοπόρους. Οι καθημερινές πεζοπορίες διαρκούν κατά μέσο όρο 4-5 ώρες, με απαλές αναβάσεις σε υψόμετρο κορυφής 1800 μέτρων. Οι έμπειροι οδηγοί μας την περιγράφουν ως εύκολη έως μέτρια, ιδανική για όσους ξεκινούν νέες κατασκευές. Ακολουθείτε καλά σηματοδοτημένα μονοπάτια χωρίς απότομες κατηφόρες ή τεχνικά τμήματα.

Οι οδηγοί μας προσαρμόζουν τον ρυθμό για την ομάδα, προσφέροντας διαλείμματα σε γραφικά σημεία με θέα. Προετοιμαστείτε με 30λεπτες καθημερινές βόλτες και τουλάχιστον μία ώρα προπόνησης εβδομάδες πριν για να ενισχύσετε την αντοχή. Τα τσαγερί προσφέρουν άνετη ξεκούραση μετά από κάθε στάδιο, μειώνοντας την κόπωση. Αναμείνετε πολιτιστικά αξιοθέατα όπως οι χοροί Gurung για να σας παρακινήσουν. Παρέχουμε λίστες συσκευασίας που εστιάζουν σε ανθεκτικές μπότες και ελαφριά σακίδια πλάτης.

Το υψόμετρο παραμένει χαμηλό, μειώνοντας τους κινδύνους ασθένειας σε σύγκριση με τις διαδρομές στα ψηλά Ιμαλάια. Προπονηθείτε σε σκάλες για εξάσκηση σε ανηφόρες. Το πρακτορείο μας παρακολουθεί την υγεία σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση εξερευνώντας χωριά όπως η Γκαναποκάρα. Αυτή η πεζοπορία σας παρουσιάζει την ομορφιά του Νεπάλ χωρίς έντονες απαιτήσεις, προσελκύοντας επαναλαμβανόμενους επισκέπτες ετησίως.

Υψοφοβία

Αντιμετωπίζουμε άμεσα την ασθένεια του υψομέτρου κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο Γκαλεγκάουν. Το υψηλότερο σημείο μας φτάνει τα 1,800 μέτρα. Αντιμετωπίζετε ελάχιστους κινδύνους, καθώς οι ειδικοί αναφέρουν ότι τα προβλήματα σπάνια εμφανίζονται κάτω από τα 2,500 μέτρα. Ενυδατώνεστε με τουλάχιστον τρία λίτρα νερό κάθε μέρα για να στηρίξετε το σώμα σας. Ακολουθήστε τη σταδιακή μας ανάβαση, κατανέμοντας την υψομετρική μας άνοδο σε διάστημα τριών ημερών.

Εντοπίστε πρώιμα σημάδια όπως επίμονους πονοκεφάλους ή ζάλη και κατεβείτε αμέσως εάν επιμένουν. Οι οδηγοί μας παρακολουθούν τους πάντες καθημερινά. Περάστε την πρώτη σας μέρα στο Κατμαντού στα 1,350 μέτρα για φυσικό εγκλιματισμό. Καταναλώστε γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες για να τροφοδοτήσετε την πρόσληψη οξυγόνου.

Κοιμάστε ήσυχα σε τσαγερί του χωριού για να βοηθήσετε στην ανάρρωση. Σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα πεζοπορία για να ενισχύσετε την αντοχή σας με πεζοπορία σε λόφους πριν από την αναχώρηση. Σας εξοπλίζουμε με λίστες ελέγχου για προσωπικά φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη. Αυτή η προσέγγιση διατηρεί τις ομάδες μας δυνατές και επικεντρωμένες στη θέα.

Διαμονή, Φαγητό και Ποτό

Εξασφαλίζουμε άνετα τσαγερί για τις νύχτες πεζοπορίας σας στο Γκαλεγκάουν. Οι τοπικές οικογένειες Γκουρούνγκ σας φιλοξενούν σε καθαρά, απλά δωμάτια με κοινόχρηστα μπάνια. Αναμείνετε μάλλινες κουβέρτες και κουβάδες ζεστού νερού για τα βράδια. Εγκαθίσταστε σε πέντε νύχτες σε χωριά όπως το Γκαλεγκάουν και το Μπαγκλουνγκπάνι. Οι εγκαταστάσεις μας τηρούν τα πρότυπα υγιεινής, σύμφωνα με τις οδηγίες του Τουριστικού Συμβουλίου του Νεπάλ. Απολαύστε τρία καθημερινά γεύματα με dal bhat, ρύζι με φακές και λαχανικά, που παρασκευάζονται φρέσκα σε ξύλινες φωτιές ή σόμπες καυσίμων. Προσθέστε momos, ατμιστά ζυμαρικά, τοστ και noodles για ποικιλία στα μονοπάτια.

Πιείτε απεριόριστα τσάγια από βότανα ή μαύρο καφέ για να παραμείνετε ζεστοί. Τα φίλτρα εμφιαλωμένου νερού εξασφαλίζουν καθαρότητα και ποτά χωρίς μικρόβια. Δοκιμάζετε συνοδευτικά με τουρσί και πίτα roti σε κοινόχρηστα τραπέζια. Ετοιμάστε σνακ όπως ξηρούς καρπούς και μπάρες ενέργειας για ενισχυμένη ενέργεια. Συντονίζουμε χορτοφαγικές επιλογές εκ των προτέρων, εάν ζητηθεί εκ των προτέρων και στο τέλος της ημέρας με γιαούρτι για την υγεία του εντέρου. Αυτή η ρύθμιση σας βυθίζει στον πολιτισμό, ενώ παράλληλα τροφοδοτεί σταθερά βήματα.

Μεταφορά

Κλείζουμε απρόσκοπτες μεταφορές για την πεζοπορία σας στο Γκαλεγκούν. Αναχωρήστε νωρίς από το Κατμαντού για μια διαδρομή 6-7 ωρών προς το Κούντι με ένα ανθεκτικό ιδιωτικό τζιπ. Αυτή η επιλογή εξομαλύνει τους ανώμαλους δρόμους καλύτερα από τα γεμάτα τοπικά λεωφορεία. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τζιπ για να μειώσουν την κόπωση στον αυτοκινητόδρομο Πρίθβι. Σταματάτε στη μέση για τσάι στις γραφικές όχθες ποταμών. Από το Μπεσισαχάρ, μια γρήγορη διαδρομή 30 λεπτών σας αφήνει στην αρχή του μονοπατιού. Στην επιστροφή, ένα τζιπ 40 λεπτών σας μεταφέρει από τη λίμνη Μπέγκας στις όχθες της λίμνης Ποκάρα.

Στη συνέχεια, πάρτε ένα λεωφορείο express διάρκειας 7 έως 8 ωρών ή αναβαθμίστε σε ιδιωτικό μέσο μεταφοράς πίσω στο Κατμαντού. Τα δρομολόγιά μας περιλαμβάνουν αυτές τις διαδρομές, δίνοντάς σας την ελευθερία να πάρετε μαζί σας ελαφριά βαλίτσες. Πάρτε μαζί σας νερό και σνακ για τις στάσεις ή απλώς αγοράστε λίγο φαγητό του δρόμου καθ' οδόν. Μπορείτε να κατεβάσετε χάρτες εκτός σύνδεσης για να γνωρίζετε τη διαδρομή. Φτάνετε ανανεωμένοι, έτοιμοι να δέσετε τις μπότες σας στα τσαγερί.

Άδεια

Βελτιστοποιούμε τις άδειες για εύκολη πρόσβαση στο Ghalegaun. Τα τέλη ACAP ανέρχονται σε 30 δολάρια ΗΠΑ ανά πεζοπόρο για την προστατευόμενη ζώνη Annapurna, ενώ το TIMS κοστίζει 20 δολάρια ΗΠΑ. Θα επισκεφθείτε το γραφείο Himalayan Adventure Trek στο Κατμαντού την πρώτη ημέρα της άφιξής σας. Το προσωπικό μας τις εκδίδει γρήγορα μαζί με τις φωτογραφίες του διαβατηρίου σας. Το Υπουργείο Μετανάστευσης του Νεπάλ εφαρμόζει το TIMS για την παρακολούθηση μονοπατιών και τον συντονισμό διάσωσης.

Συνιστούμε τη φωτοτύπηση των εγγράφων και την ασφαλή φύλαξη των πρωτοτύπων. Η ισχύς τους καλύπτει ολόκληρο το δρομολόγιό σας, από την είσοδο στο Khudi έως την έξοδο στο Begnas. Καλύπτουμε την επεξεργασία των πακέτων, ώστε να παραλείπετε τις ουρές. Μπορείτε να ανανεώσετε τις άδειες online εάν προσθέσετε παράλληλες εκδρομές. Βυθίζεστε πλήρως στους ρυθμούς του χωριού από το πρώτο βήμα.

Προετοιμασία ταξιδιού και φυσική κατάσταση

Σας εξοπλίζουμε με μια ολοκληρωμένη προετοιμασία για την πεζοπορία στο Γκαλεγκάουν και αξιολογούμε την αρχική σας φυσική κατάσταση δύο μήνες αργότερα. Συνιστούμε να περπατάτε τουλάχιστον 5 χιλιόμετρα καθημερινά για να ταιριάζει με τα στάδια των 4-5 ωρών μας και να ενσωματώνετε αναβάσεις σε λόφους τρεις φορές την εβδομάδα για τις αναβάσεις των 1,800 μέτρων. Συνιστάται επίσης να έχετε μαζί σας ένα σακίδιο 5 κιλών κατά τη διάρκεια των πεζοποριών εξάσκησης για προσομοίωση φορτίων. Χτίζετε αντοχή μέσω προπονήσεων που επικεντρώνονται στην αντοχή. Θα πρέπει να υποβάλετε αίτηση για κάρτα TIMS στα 20 δολάρια ΗΠΑ και για άδεια περιοχής διατήρησης Annapurna στα 30 δολάρια ΗΠΑ μέσω του γραφείου μας, ημέρες πριν από την άφιξή σας.

Πάρτε μαζί σας πουκάμισα που στεγνώνουν γρήγορα, στρώματα από φλις και μια μονωμένη επένδυση υπνόσακου για τσαγερί. Οι ειδικοί στην πεζοπορία συνιστούν σακίδια ενυδάτωσης χωρητικότητας 3 λίτρων. Οι αχθοφόροι μας διαχειρίζονται βαρύ εξοπλισμό, επομένως εσείς εστιάζετε στην πεζοπορία. Δοκιμάστε τις μπότες σε ανώμαλο έδαφος εκ των προτέρων για να αποφύγετε φουσκάλες. Αναφέρετε τυχόν προβλήματα με το γόνατο νωρίς για προσαρμογές. Αυτή η ρουτίνα εξασφαλίζει ομαλή πρόοδο σε χωριά όπως το Μπαγκλουνγκπάνι.

Κόστος και Προϋπολογισμός

Αναλύουμε το κόστος για το πακέτο Ghalegaun με διαφάνεια. Η βασική τιμή ανέρχεται στα 950 USD ανά άτομο για ομάδες τεσσάρων ατόμων ή περισσότερων. Καλύπτει τη μεταφορά μετ' επιστροφής από Κατμαντού, αμοιβές οδηγών και καθημερινά γεύματα κατά τη διάρκεια των ημερών πεζοπορίας. Οι μοναχικοί ταξιδιώτες πληρώνουν 1600 δολάρια ΗΠΑ, ενώ τα ζευγάρια μειώνονται στα 1000 δολάρια ΗΠΑ. Υπολογίστε ένα buffer 500-700 δολαρίων ΗΠΑ για αναμνηστικά και φιλοδωρήματα για τα μέλη του πληρώματος, τα οποία δεν καλύπτονται από το πακέτο πεζοπορίας.

Εξοικονομείτε χρήματα μοιράζοντας τζιπ κατά τη διάρκεια των διαδρομών της 2ης ημέρας και τα πακέτα δεν περιλαμβάνουν προσωπικό εξοπλισμό όπως υπνόσακους, μπαστούνια πεζοπορίας και άλλα. Οι μεγαλύτερες ομάδες μειώνουν το κόστος ανά άτομο κατά ένα συγκεκριμένο ποσοστό μέσω μαζικών κρατήσεων. Αυτή η ρύθμιση διατηρεί το σύνολο κάτω από 1,000 δολάρια ΗΠΑ για τους περισσότερους.

Φόρτιση συσκευών και διαδίκτυο

Εξοπλίζουμε τις ομάδες μας στο Γκαλεγκούν με συμβουλές για τη διαχείριση ενέργειας από την πρώτη κιόλας μέρα. Τα χωριά βασίζονται σε ηλιακούς συλλέκτες και μικρο-υδροηλεκτρικά συστήματα για ηλεκτρική ενέργεια. Φορτίζετε συσκευές σε τσαγερί κάθε βράδυ. Τα περισσότερα σημεία προσφέρουν δωρεάν πρίζες, αν και ορισμένα προσθέτουν χρέωση 100-200 NPR ανά ώρα. Φέρτε μαζί σας έναν προσαρμογέα γενικής χρήσης για απρόσκοπτη φόρτιση. Τα power bank αποδεικνύονται απαραίτητα κατά τη διάρκεια διακοπών ρεύματος, οι οποίες συμβαίνουν περιστασιακά σε απομακρυσμένες περιοχές. Η πρόσβαση στο Διαδίκτυο λειτουργεί μέσω προβληματικού WiFi σε καταλύματα στα αρχικά χωριά. Οι ταχύτητες φτάνουν τα 1-2 Mbps για βασικά email ή κοινοποιήσεις.

Υπολογίστε κόστος 200-300 NPR για καθημερινή πρόσβαση σε πιο πολυσύχναστα τσαγερί. Σας συμβουλεύουμε να κατεβάσετε χάρτες εκτός σύνδεσης πριν από το Khudi. Οι τοπικές κάρτες SIM από το NTC παρέχουν σήματα 4G έως το Baglungpani. Παραμένετε συνδεδεμένοι για έκτακτες ανάγκες μέσω δορυφορικών μηνυμάτων, εάν χρειαστεί. Ετοιμάστε εφεδρικά καλώδια για να αποφύγετε απρόβλεπτα προβλήματα, τα οποία σας παρέχουν ενέργεια για φωτογραφίες καθ' όλη τη διάρκεια της πεζοπορίας Ghalegaun.

Τα επιπλέον έξοδά σας

Σας παρουσιάζουμε εκ των προτέρων τα επιπλέον έξοδα, ώστε να έχετε έναν έξυπνο προϋπολογισμό για την πεζοπορία στο Γκαλεγκάουν. Οι διεθνείς πτήσεις και οι βίζες για το Νεπάλ βρίσκονται στην κορυφή της λίστας, με κόστος περίπου 30 δολάρια ΗΠΑ για 15 ημέρες. Η ταξιδιωτική ασφάλιση καλύπτει τις μεταφορές για 50-100 δολάρια ΗΠΑ. Τα προσωπικά ποτά, όπως αναψυκτικά ή μπύρες, προσθέτουν 200-500 NPR το καθένα στα χωριά. Τα ζεστά ντους κοστίζουν 200-300 NPR ανά χρήση σε τσαγερί. Οι χρεώσεις φόρτισης μπαταριών είναι 100-200 NPR ανά ώρα, αν δεν είναι δωρεάν. Τα σνακ και τα αναμνηστικά από τα καταστήματα Gurung κοστίζουν συνολικά 500-1000 NPR ημερησίως. Τα φιλοδωρήματα για τους ξεναγούς και τους αχθοφόρους για εννέα ημέρες είναι προσωπική σας επιλογή. Οι υπηρεσίες πλυντηρίου χρεώνουν 50-100 NPR ανά τεμάχιο.

Τα επιπλέον γεύματα εκτός του πακέτου μας πληρώνονται ξεχωριστά. Αγοράστε ένα μπουκάλι νερό για ξαναγέμισμα στα 50 NPR για να μειώσετε τα πλαστικά απόβλητα και πάρτε μαζί σας μετρητά NPR για απομακρυσμένα σημεία χωρίς... ΑΤΜ.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε πριν από την πεζοπορία στο Ghalegaun Trek

• Πάρτε μαζί σας ελαφριά αλλά σωστά βαλιτσάκια. Η τσάντα σας πρέπει να ζυγίζει λιγότερο από 10 κιλά. Αφήστε τα τζιν, πάρτε μαζί σας ρούχα που στεγνώνουν γρήγορα, ένα ζευγάρι κάλτσες για κάθε μέρα και μόνο τα απαραίτητα.
• Βάλτε τις μπότες σας να φορεθούν πριν πετάξετε. Οι φουσκάλες σκοτώνουν τις πεζοπορίες πιο γρήγορα από το υψόμετρο. Περπατήστε φορώντας τες για μια εβδομάδα, γύρω από το τετράγωνο και ανεβείτε μερικές σκάλες, για να τις διαμορφώσετε στα πόδια σας.
• Να έχετε μαζί σας το δικό σας επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού και να το ξαναγεμίζετε στα καταφύγια. Αυτό βοηθά στη διάσωση του μονοπατιού και στην προώθηση της βιώσιμης πεζοπορίας.
• Το υψόμετρο ανεβαίνει σιγά σιγά εδώ, αλλά εξακολουθεί να είναι δύσκολο. Γι' αυτό, συνιστούμε στους πεζοπόρους να πίνουν τρία λίτρα την ημέρα. Ακόμα κι αν δεν διψούν και ακόμα κι αν κάνει κρύο.
• Μόνο μετρητά. Δεν υπάρχουν ΑΤΜ στα μονοπάτια. Δεν γίνονται δεκτές πιστωτικές κάρτες ή κάρτες Visa στα χωριά. Πρέπει να έχετε μετρητά σε κρύα χαρτονομίσματα για τσάι, φιλοδωρήματα, χαρτί υγείας, σνακ κ.λπ.
• Ο καιρός αλλάζει απροειδοποίητα και τα πρωινά είναι συνήθως δροσερά. Τα απογεύματα φέρουν συννεφιά και καταρρακτώδη βροχή μερικές φορές, ακόμη και την άνοιξη. Γι' αυτό, φροντίστε να έχετε μαζί σας μια αδιάβροχη καλύμματα και ένα ζεστό στρώμα.
• Σεβαστείτε τους τοπικούς κανόνες, μην ακούτε δυνατή μουσική μετά τις 8 μ.μ. και μην φοράτε καθόλου παπούτσια στις αίθουσες προσευχής. Ρωτήστε πριν φωτογραφίσετε πρόσωπα και πείτε «Ναμάστε» όπως ακριβώς το εννοείτε.
• Φορτίστε τις συσκευές σας νωρίς, καθώς οι διακοπές ρεύματος συμβαίνουν μετά τη δύση του ηλίου. Φέρτε μαζί σας ένα power bank τουλάχιστον 20,000 mAh, αν θέλετε να φορτίζετε συσκευές εν κινήσει.
• Αγοράστε ταξίδια ασφάλιση που καλύπτει πεζοπορία έως και 3,000 μέτρα. Διαβάστε τα ψιλά γράμματα και βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνουν εκκένωση με ελικόπτερο, ιατρική περίθαλψη, χαμένο εξοπλισμό και άλλα.