Upper Mustang Trek

Δυσκολία οδοιπορίας

Η πεζοπορία στο Άνω Μάστανγκ χαρακτηρίζεται γενικά ως μέτριας δυσκολίας. Οι πεζοπόροι καλύπτουν μεγάλες αποστάσεις (κατά μέσο όρο 5-7 ώρες πεζοπορίας την ημέρα) σε δύσβατα μονοπάτια, με αρκετές απότομες αναβάσεις και καταβάσεις σε ψηλά περάσματα.

Το υψηλότερο σημείο είναι περίπου 4,200 μ. (Τσόγκο Λα), το οποίο είναι χαμηλότερο από πολλές άλλες πεζοπορίες στο Νεπάλ, επομένως ο κίνδυνος σοβαρής ασθένειας του υψομέτρου είναι σχετικά χαμηλός - αλλά ο σωστός εγκλιματισμός εξακολουθεί να είναι σημαντικός.

Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση: θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα να ανεβοκατεβαίνετε λόφους για αρκετές ημέρες. Προηγούμενη εμπειρία πεζοπορίας σε μεγάλο υψόμετρο είναι χρήσιμη αλλά όχι υποχρεωτική. Το έδαφος στο Mustang είναι ένα μείγμα από χωμάτινα μονοπάτια, βραχώδη μονοπάτια και μερικά στενά τμήματα φαραγγιών. Οι ισχυροί άνεμοι το απόγευμα και ο έντονος ήλιος (λόγω έλλειψης σκιάς) μπορούν να επιδεινώσουν την πρόκληση.

Ωστόσο, ο ρυθμός είναι καλά σχεδιασμένος με ημέρες ανάπαυσης και σταδιακή αύξηση υψομέτρου. Πεζοπόροι όλων των ηλικιών (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ξεκινούν για πρώτη φορά με ικανοποιητική φυσική κατάσταση) έχουν ολοκληρώσει με επιτυχία το Upper Mustang. Με αποφασιστικότητα και λίγη προπόνηση εκ των προτέρων, μπορείτε κι εσείς!

Καιρός και Καλύτερη Εποχή

Το Άνω Μούστανγκ βρίσκεται σε μια σκιά βροχής, που σημαίνει ότι είναι πολύ πιο ξηρό από το μεγαλύτερο μέρος του Νεπάλ. Η άνοιξη (Μάρτιος-Μάιος) και το φθινόπωρο (Σεπτέμβριος-Νοέμβριος) είναι οι ιδανικές εποχές για πεζοπορία – θα απολαύσετε ήπιες θερμοκρασίες, σταθερό καιρό και καθαρό ουρανό (καθώς και πολιτιστικές εκδηλώσεις όπως το Φεστιβάλ Tiji, συνήθως τον Μάιο). Σε αντίθεση με άλλες πεζοπορίες, το Μούστανγκ είναι κατάλληλο και για πεζοπορία το καλοκαίρι/μουσώνες (Ιούνιος-Αύγουστος), καθώς η περιοχή δέχεται πολύ λίγες βροχές.

Το τοπίο στην πραγματικότητα γίνεται λίγο πιο πράσινο και υπάρχουν λιγότεροι τουρίστες, αν και αναμένονται βροχές στο δρόμο προς το Jomsom. Ο χειμώνας (Δεκέμβριος-Φεβρουάριος) είναι εκτός εποχής. Στο Άνω Μάστανγκ γίνεται εξαιρετικά κρύο (συχνά πολύ κάτω από -10°C τη νύχτα) και τα ψηλότερα τμήματα μπορεί να είναι χιονισμένα. Πολλοί ντόπιοι κλείνουν τα καταλύματά τους και μεταναστεύουν σε χαμηλότερες περιοχές κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Μόνο πολύ καλά προετοιμασμένοι λάτρεις της περιπέτειας επιχειρούν την πεζοπορία τον χειμώνα. Συνοψίζοντας, στοχεύστε την άνοιξη ή το φθινόπωρο για την καλύτερη εμπειρία. Οι μουσώνες μπορούν να αποτελέσουν μια καλή εναλλακτική λύση για όσους δεν τους πειράζει η πιθανότητα μιας ή δύο καθυστερήσεων. Οι χειμερινές πεζοπορίες δεν συνιστώνται λόγω των σκληρών συνθηκών.

Φαγητο & Ποτό

Θα εκπλαγείτε από την ποικιλία φαγητού που διατίθεται ακόμη και στο απομακρυσμένο Mustang. Τα μενού των τσαγερί συνήθως προσφέρουν νεπαλέζικο dal bhat (ρύζι, φακές, κάρυ λαχανικών), το οποίο προσφέρει απεριόριστες αναπληρώσεις και εξαιρετική ενέργεια για πεζοπορία.

Μπορείτε επίσης να απολαύσετε σούπες με νουντλς, τηγανητό ρύζι, πατάτες, ζυμαρικά, μόμος (ντάμπλινγκς) και μερικές φορές δυτικά πιάτα όπως τηγανίτες ή ομελέτες. Τα γεύματα είναι χορταστικά και πλούσια σε υδατάνθρακες για να αναπληρώσουν τις δυνάμεις τους οι πεζοπόροι. Το κρέας είναι σπάνιο (και όχι πολύ φρέσκο ​​σε απομακρυσμένες περιοχές), οπότε να περιμένετε κυρίως χορτοφαγικό φαγητό - το οποίο είναι νόστιμο και ασφαλέστερο για το στομάχι σας.

Για την κατανάλωση υγρών, είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι. Τσάι (μαύρο τσάι, τσάι με γάλα, τσάι με τζίντζερ-λεμόνι-μέλι, κ.λπ.) είναι διαθέσιμο σε κάθε στάση. Το ασφαλές πόσιμο νερό είναι το κλειδί: συνιστούμε να γεμίζετε το μπουκάλι σας με βραστό νερό (διατίθεται στα καταλύματα με μικρή χρέωση) ή να χρησιμοποιείτε ταμπλέτες καθαρισμού νερού. Αποφύγετε να πίνετε ακατέργαστο νερό βρύσης ή ρυακιού.

Σε ορισμένα χωριά πωλούνται αναψυκτικά και εμφιαλωμένο νερό, αλλά η τιμή τους αυξάνεται καθώς ανεβαίνετε ψηλότερα. Πολλοί πεζοπόροι φέρνουν μαζί τους ηλεκτρολύτη σε σκόνη για να τον προσθέσουν στο νερό για γεύση και ενυδάτωση. Συνολικά, θα φάτε καλά κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας - μπορεί να είναι απλό φαγητό, αλλά είναι νόστιμο, χορταστικό και μέρος της περιπέτειας. Και ναι, η «δύναμη του dal bhat» θα σας τροφοδοτήσει μέχρι το Lo Manthang και πίσω!

Υψοφοβία

Παρόλο που η πεζοπορία στο Άνω Μάστανγκ δεν είναι εξαιρετικά υψηλή (μέγιστο υψόμετρο περίπου 4,280 μ.), οι πεζοπόροι μπορεί να βιώσουν ναυτία από το υψόμετρο. Ανεβαίνουμε αργά και έχουμε ημέρες ανάπαυσης για να μπορέσει το σώμα σας να συνηθίσει. Πάνω από τα 3,000 μ., μπορεί να εμφανιστούν ήπια συμπτώματα, όπως πονοκέφαλος, κακός ύπνος ή δύσπνοια.

Θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο, να παραμένετε ενυδατωμένοι και να μην ανεβαίνετε πολύ γρήγορα. Το πρόγραμμά μας είναι προσαρμοσμένο στον εγκλιματισμό, π.χ. μένουμε περισσότερες νύχτες σε υψόμετρα περίπου 3,500–3,800 μ. πριν διασχίσουμε το υψηλότερο σημείο. Ο οδηγός σας θα παρακολουθεί την υγεία σας καθημερινά. Εάν τα συμπτώματα της Οξείας Νόσου του Βουνού (ΟΟΒ) επιδεινωθούν (έντονος πονοκέφαλος, ζάλη, ναυτία), η άμεση λύση είναι να ξεκουραστείτε και, εάν χρειαστεί, να κατεβείτε σε χαμηλότερο υψόμετρο.

Ευτυχώς, η σοβαρή Οξεία Μέση Καταστροφή (ΟΜΣ) είναι σπάνια σε αυτή τη διαδρομή. Ακολουθώντας οδηγίες (όπως αποφυγή αλκοόλ, άφθονο νερό και αργή ανάβαση), πιθανότατα θα είστε καλά. Έχουμε μαζί μας ένα κιτ πρώτων βοηθειών και έχουμε θεσπίσει διαδικασίες σε περίπτωση που χρειαστεί εκκένωση – αλλά ο στόχος είναι η πρόληψη της ΟΜΣ μέσω του κατάλληλου εγκλιματισμού.

Προετοιμασία και γυμναστική

Η σωστή προετοιμασία θα κάνει την πεζοπορία σας στο Upper Mustang πιο ευχάριστη. Η προπόνηση θα πρέπει να ξεκινήσει τουλάχιστον 6 έως 8 εβδομάδες πριν από το ταξίδι. Επικεντρωθείτε σε δραστηριότητες που σχετίζονται με την καρδιά, όπως τζόκινγκ, ποδηλασία ή κολύμβηση, για να αναπτύξετε αντοχή. Επίσης, το περπάτημα πάνω-κάτω μέρα με τη μέρα με ένα γεμάτο σακίδιο στην πλάτη σας ενδυναμώνει τους μύες των ποδιών σας και αυτό σας κάνει να εξασκηθείτε στο περπάτημα πάνω-κάτω στην ανηφόρα.

Το πιο σημαντικό είναι να αναπτύξετε αντοχή, επειδή θα περπατάτε για αρκετές ώρες κάθε μέρα. Όταν μπορείτε, κάντε μερικές πεζοπορίες το Σαββατοκύριακο σε υψηλότερα υψόμετρα (υποθέτοντας ότι έχετε λόφους τριγύρω) για να δοκιμάσετε τη φυσική σας κατάσταση και να φορέσετε τα ορειβατικά σας παπούτσια.

Οι ασκήσεις ευλυγισίας και κορμού (γιόγκα, διατάσεις) μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών στο μονοπάτι. Όσον αφορά τον εξοπλισμό, βεβαιωθείτε ότι έχετε άνετα, ανθεκτικά μποτάκια πεζοπορίας και ένα ποιοτικό σακίδιο ημέρας.

Πάρτε μαζί σας ρούχα με στρώσεις για τις αλλαγές θερμοκρασίας (μπλουζάκια, φλις, πουπουλένιο μπουφάν, αντιανεμικό/βρώμικο μπουφάν), μαζί με τα απαραίτητα όπως καπέλο ηλίου, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό και lip balm (ο ήλιος είναι δυνατός στο Mustang).

Η ψυχική προετοιμασία είναι επίσης σημαντική: να είστε έτοιμοι για βασικές εγκαταστάσεις, πιθανές καθυστερήσεις πτήσεων και έναν πιο αργό ρυθμό ζωής. Με λογική φυσική κατάσταση και θετική νοοτροπία, οι πεζοπόροι, από έφηβους έως ηλικιωμένους, ολοκληρώνουν με επιτυχία την πεζοπορία Upper Mustang κάθε χρόνο.

Βίζα και Άδειες

Για να εισέλθετε στο Νεπάλ, μπορείτε να λάβετε βίζα κατά την άφιξή σας στο αεροδρόμιο (30 δολάρια ΗΠΑ για 15 ημέρες ή 50 δολάρια για 30 ημέρες, πληρωτέα σε μετρητά). Είναι μια απλή διαδικασία - απλώς φέρτε μαζί σας μια φωτογραφία διαβατηρίου και το αντίτιμο. Για την πεζοπορία στο Άνω Μάστανγκ, απαιτούνται ειδικές άδειες (θα τις λάβουμε εμείς για εσάς πριν κατευθυνθείτε στο μονοπάτι).

Κάθε πεζοπόρος χρειάζεται Άδεια Περιοχής Διατήρησης Annapurna (ACAP) και Άδεια Περιορισμένης Περιοχής (RAP) για το Upper Mustang. Η RAP είναι ακριβή – 500 δολάρια ΗΠΑ ανά άτομο για τις πρώτες 10 ημέρες στο Upper Mustang και 50 δολάρια για κάθε επιπλέον ημέρα – αλλά αυτό το κόστος περιλαμβάνεται στο πακέτο σας.

Σημειώστε ότι οι κυβερνητικοί κανόνες απαιτούν τουλάχιστον δύο πεζοπόρους (ή έναν πεζοπόρο που πληρώνει για δύο άδειες) και έναν εγγεγραμμένο οδηγό να εκδίδουν άδεια Mustang, επομένως δεν μπορείτε να κάνετε αυτή την πεζοπορία εντελώς μόνοι.

Όλα τα έγγραφα θα γίνουν στο Κατμαντού από την Himalayan Adventure Treks για να σας δοθούν οι απαραίτητες άδειες. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι να προσκομίσετε τα στοιχεία του διαβατηρίου σας και δύο φωτογραφίες μεγέθους διαβατηρίου και εμείς θα κάνουμε τα υπόλοιπα. Ο οδηγός σας θα δείξει επίσης τις άδειές σας στους υπαλλήλους στα σημεία ελέγχου κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας (π.χ., Kagbeni). Ταξιδέψτε με άνεση γνωρίζοντας ότι οι άδειες έχουν εκδοθεί και παρασχεθεί.

Υγεία και Ασφάλεια

Στην πεζοπορία στο Άνω Μάστανγκ, δίνουμε προτεραιότητα στην ασφάλειά σας. Όλοι οι οδηγοί μας είναι εκπαιδευμένοι στις πρώτες βοήθειες και στην επίγνωση του υψομέτρου και, ανά πάσα στιγμή, έχουν μαζί τους ένα βασικό ιατρικό κιτ.

Θα ανεβαίνουμε αργά και θα ενσωματώσουμε ημέρες ανάπαυσης, ώστε να προσαρμοστείτε στο υψόμετρο και να μειωθούν οι πιθανότητες ναυτίας λόγω υψομέτρου. Σε περίπτωση που αισθάνεστε άσχημα (π.χ., συνεχή πονοκέφαλο ή ναυτία), παρακαλούμε ενημερώστε τον οδηγό σας, ώστε να μπορέσουμε να αντιδράσουμε ανάλογα, συνήθως ξεκουραζόμενοι ή κατεβαίνοντας λίγο.

Η διατήρηση της υγείας στο μονοπάτι σημαίνει επίσης λήψη ορισμένων προφυλάξεων: πίνετε μόνο βρασμένο ή καθαρό νερό (ποτέ απευθείας από ρυάκια ή βρύσες χωρίς να το έχετε επεξεργαστεί) και τρώτε τα φρεσκομαγειρεμένα γεύματα που παρέχονται.

Τα τσαγερί διατηρούν καλή υγιεινή, αλλά είναι συνετό να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών πριν το φαγητό και ίσως να προτιμάτε χορτοφαγικά πιάτα για λόγους ασφαλείας (το κρέας είναι σπάνιο και μπορεί να μην είναι πάντα πολύ φρέσκο). Να έχετε μαζί σας οποιαδήποτε προσωπικά φάρμακα χρειάζεστε (για αλλεργίες κ.λπ.), καθώς και βασικά είδη όπως φροντίδα για φουσκάλες και χάπια διάρροιας - αν και οι οδηγοί μας έχουν ένα κιτ, είναι καλό να έχετε αυτό που σας ταιριάζει.

Η ασφάλεια στα μονοπάτια έχει επίσης σημασία. Να ακούτε πάντα τις οδηγίες του οδηγού σας, ειδικά όταν βρίσκεστε σε ανεμώδεις κορυφογραμμές ή άκρες γκρεμών. Το έδαφος μπορεί να είναι χαλικώδες και ανώμαλο, και συνιστάται η χρήση μπαστουνιών πεζοπορίας εάν έχετε αδύναμα γόνατα.

Να είστε προσεκτικοί σε κάθε βήμα και να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του οδηγού σας. Δώστε προτεραιότητα στα τροχόσπιτα με μουλάρια/γιάκ στέκοντας στην ανηφορική πλευρά του μονοπατιού. Ο καιρός στο Mustang μπορεί να είναι ακραίος (έντονος ήλιος την ημέρα, κρύο τη νύχτα), οπότε προστατέψτε τον εαυτό σας με αντηλιακό, κατάλληλα στρώματα ρούχων και μείνετε ενυδατωμένοι.

Όσον αφορά την εγκληματικότητα και την προσωπική ασφάλεια, το Upper Mustang είναι πολύ απομακρυσμένο και οι τοπικές κοινότητες είναι ειλικρινείς και φιλόξενες. Δεν υπάρχει σχεδόν καμία κλοπή στο μονοπάτι. Παρόλα αυτά, φροντίστε να έχετε τα τιμαλφή σας ασφαλή (μια ζώνη με χρήματα ή να κλειδώνετε την τσάντα σας τη νύχτα) ως βασική προφύλαξη.

Συνολικά, κάντε πεζοπορία με αυτοπεποίθηση: με έναν εξειδικευμένο οδηγό, λογικό ρυθμό και συνήθη προσοχή, η πεζοπορία στο Upper Mustang είναι μια ασφαλής και ικανοποιητική περιπέτεια.

Μεταφορά

Το ταξίδι σας περιλαμβάνει πολλαπλούς τρόπους μετακίνησης. Αρχικά, θα ταξιδέψετε μεταξύ πόλεων: συνήθως οδικώς από το Κατμαντού στην Ποκάρα (το οδικό ταξίδι διαρκεί περίπου 6-7 ώρες με τουριστικό λεωφορείο, που ελίσσεται κατά μήκος ποταμών και λόφων). Υπάρχει επίσης η επιλογή να κάνετε μια σύντομη πτήση σε αυτήν τη διαδρομή.

Στη συνέχεια, από την Ποκάρα, θα κάνουμε μια γραφική πτήση προς το Τζόμσομ (περίπου 20 λεπτά) για να ξεκινήσουμε την πεζοπορία. Αυτή η πτήση είναι συνήθως νωρίς το πρωί και μπορεί περιστασιακά να καθυστερήσει λόγω καιρού, αλλά είναι μια εντυπωσιακή διαδρομή μεταξύ Αναπούρνα και Νταουλαγκίρι.

Μόλις φτάσετε στα βουνά, η πεζοπορία είναι ο κύριος τρόπος για να εξερευνήσετε το Mustang. Υπάρχει ένας ανώμαλος δρόμος που εκτείνεται μέχρι το Lo Manthang, και μερικές φορές μπορεί να δούμε τζιπ ή μοτοσικλέτες, αλλά ως πεζοπόροι, επιμένουμε κυρίως στα πιο ήσυχα μονοπάτια πεζοπορίας. Χρησιμοποιούμε ζώα μεταφοράς ή αχθοφόρους για να μεταφέρουμε βαρύτερο εξοπλισμό, ενώ εσείς κουβαλάτε ένα σακίδιο ημέρας.

Αφού ολοκληρώσουμε την πεζοπορία στο Τζόμσομ, πετάμε (ή οδηγούμε) πίσω στην Ποκάρα και στη συνέχεια ταξιδεύουμε οδικώς ή αεροπορικώς στο Κατμαντού. Όλες οι εσωτερικές μεταφορές – ιδιωτικά οχήματα, πτήσεις, παραλαβή από το αεροδρόμιο κ.λπ. – κανονίζονται από εμάς. Μπορείτε απλώς να απολαύσετε το ταξίδι χωρίς να ανησυχείτε για την εφοδιαστική αλυσίδα.

Ταξιδιωτική ασφάλιση

Σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αγοράσετε ταξιδιωτική ασφάλιση πριν έρθετε στο Νεπάλ. Βεβαιωθείτε ότι το ασφαλιστήριο συμβόλαιο καλύπτει πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο (έως ~4,500 μ.) και περιλαμβάνει επείγουσα ιατρική εκκένωση (διάσωση με ελικόπτερο) και επαναπατρισμό. Εάν εμφανίσετε σοβαρή ασθένεια υψομέτρου ή τραυματιστείτε σε απομακρυσμένη περιοχή, η εκκένωση με ελικόπτερο μπορεί να κοστίσει χιλιάδες δολάρια - η ασφάλιση θα το καλύψει.

Επίσης, αναζητήστε ένα ασφαλιστήριο συμβόλαιο που καλύπτει ακυρώσεις ή καθυστερήσεις ταξιδιών, καθώς οι ορεινές πτήσεις (όπως το Jomsom-Pokhara) μπορεί μερικές φορές να επηρεαστούν από τον καιρό. Μόλις αποκτήσετε ασφάλιση, παρακαλούμε να μας δώσετε ένα αντίγραφο των στοιχείων του ασφαλιστηρίου σας (όνομα ασφαλιστή, αριθμό ασφαλιστηρίου συμβολαίου και στοιχεία επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης).

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, αυτές οι πληροφορίες μας επιτρέπουν να συντονίσουμε γρήγορα μια επιχείρηση διάσωσης με την ασφαλιστική σας εταιρεία. Ελπίζουμε να μην χρειαστεί ποτέ, αλλά η καλή ασφάλιση σας προσφέρει ηρεμία, ώστε να μπορείτε να ταξιδεύετε χωρίς ανησυχία.

Εναλλακτικές διαδρομές

Υπάρχουν μερικές παραλλαγές του δρομολογίου της πεζοπορίας στο Άνω Μάστανγκ. Μερικοί πεζοπόροι προσθέτουν μια επιπλέον ημέρα για να επισκεφθούν το χωριό Γιάρα και το Λούρι Γκόμπα, ένα αρχαίο μοναστήρι-σπήλαιο νοτιοανατολικά του Λο Μάνθανγκ - αυτή η παράκαμψη προσφέρει μια βαθύτερη ματιά στον πολιτισμό των σπηλαίων του Μάστανγκ (συνήθως η πεζοπορία διαρκεί συνολικά 18-19 ημέρες).

Άλλοι σχεδιάζουν το ταξίδι τους τον Μάιο για να συμπέσει με το Φεστιβάλ Tiji στο Lo Manthang, περνώντας τρεις ημέρες στην περιτειχισμένη πόλη για να παρακολουθήσουν αυτόν τον εντυπωσιακό εορτασμό χορού με μασκέ.

Αν δεν έχετε πολύ χρόνο, είναι δυνατή μια μικρότερη πεζοπορία στο Upper Mustang (περίπου 10-12 ημέρες εκτός Κατμαντού) πετώντας μέχρι το Jomsom, πεζοπορώντας μέχρι το Lo Manthang και επιστρέφοντας με τον ίδιο τρόπο (παραλείποντας κάποιες παράλληλες εκδρομές).

Για όσους προτιμούν να μην περπατήσουν ολόκληρη τη διαδρομή, διατίθεται επίσης μια περιήγηση με τζιπ στο Upper Mustang, η οποία καλύπτει πολλά από τα ίδια χωριά οδικώς σε περίπου μία εβδομάδα - αν και οι περισσότεροι θα συμφωνούσαν ότι η πεζοπορία είναι πολύ πιο ικανοποιητική για την πλήρη εμπειρία.

Μπορούμε να προσαρμόσουμε το δρομολόγιο της πεζοπορίας Upper Mustang με βάση τα ενδιαφέροντά σας και τον χρόνο σας – είτε θέλετε πολιτιστικά πρόσθετα, επιπλέον παράλληλες εκδρομές είτε μια πιο γρήγορη διαδρομή, απλώς ενημερώστε μας.

Τα επιπλέον έξοδά σας

Το πακέτο Upper Mustang Trek καλύπτει την πλειονότητα των κύριων εξόδων, ωστόσο θα χρειαστείτε χρήματα για να τα ξοδέψετε σε ατομική βάση. Στο Κατμαντού και την Ποκάρα, τα γεύματα δεν περιλαμβάνονται εκτός εάν υπάρχει ρητή αναφορά σε πρωινό, δείπνο καλωσορίσματος ή αποχαιρετιστήριο δείπνο. Σε ένα εστιατόριο μεσαίας τιμής, μπορείτε να ξοδέψετε μεταξύ πέντε και δέκα δολαρίων ανά γεύμα.

Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, σνακ, όπως σοκολάτες και ενεργειακές μπάρες, επιπλέον ποτά, όπως αναψυκτικά ή μπύρα, βραστό ή εμφιαλωμένο νερό, ένα ζεστό ντους, Wifi και φόρτιση τηλεφώνου ή κάμερας θα πληρώνονται απευθείας. Αυτά τα έξοδα είναι μικρά μεμονωμένα, αλλά μπορεί να συσσωρευτούν κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης πεζοπορίας και είναι συνετό να έχετε μαζί σας επαρκές ποσό μετρητών από το Νεπάλ, καθώς δεν υπάρχουν τραπεζικά μηχανήματα στο μονοπάτι.

Είναι σύνηθες και ευχάριστο να δίνετε φιλοδώρημα στον οδηγό και τους αχθοφόρους σας στο Νεπάλ, και έτσι οι περισσότεροι άνθρωποι υπολογίζουν περίπου το δέκα τοις εκατό του κόστους της πεζοπορίας σε φιλοδωρήματα. Εκτός από το κόστος μιας διήμερης πεζοπορίας στο Άνω Μάστανγκ, οι περισσότεροι πεζοπόροι κουβαλούν μεταξύ είκοσι χιλιάδων και τριάντα χιλιάδων ρουπιών Νεπάλ, που ισοδυναμούν με περίπου εκατόν πενήντα δολάρια έως διακόσια πενήντα αμερικανικά δολάρια, και είναι πάντα καλύτερο να έχετε λίγο περισσότερα από όσα φαντάζεστε ότι θα χρησιμοποιήσετε.

Δίκτυο κινητής τηλεφωνίας, Διαδίκτυο και εγκαταστάσεις φόρτισης

Να περιμένετε περιορισμένη συνδεσιμότητα σε αυτήν την πεζοπορία. Η κάλυψη της κινητής τηλεφωνίας (Nepal Telecom ή Ncell) είναι ανεπαρκής - μπορεί να έχετε ασθενές σήμα στο Jomsom, το Kagbeni ή το Lo Manthang, αλλά για το μεγαλύτερο μέρος της πεζοπορίας θα είστε εκτός δικτύου.

Μερικά τσαγερί προσφέρουν Wi-Fi μέσω δορυφόρου ή δικτύου κινητής τηλεφωνίας, συνήθως έναντι αμοιβής, αλλά η σύνδεση μπορεί να είναι αργή και αναξιόπιστη. Είναι καλύτερο να υποθέσετε ότι δεν θα έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο και να ενημερώσετε την οικογένειά σας εκ των προτέρων ότι θα είστε ως επί το πλείστον εκτός επαφής.

Στα καταλύματα υπάρχει ηλεκτρικό ρεύμα μέσω ηλιακής ενέργειας ή γεννήτριας για λίγες ώρες τα βράδια. Μπορείτε να φορτίσετε την κάμερα και το τηλέφωνό σας σε τσαγερί (συχνά περίπου 200-300 NPR ανά συσκευή ανά φόρτιση).

Είναι συνετό να έχετε μαζί σας ένα power bank ως εφεδρικό σε περίπτωση περιορισμένου χρόνου φόρτισης ή διακοπών ρεύματος. Συνοψίζοντας, απολαύστε μια μικρή ψηφιακή αποτοξίνωση – μπορείτε να επανασυνδεθείτε μόλις επιστρέψετε στην Ποκάρα ή στο Κατμαντού!

Τι δεν πρέπει να κάνετε σε αυτό το ταξίδι

Όταν βρίσκεστε στην πεζοπορία σας στο Άνω Μάστανγκ, αυτά είναι μερικά από τα βασικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν προσβάλλετε την τοπική κουλτούρα και ότι χρησιμοποιείτε το περιβάλλον με σύνεση. Δεν πρέπει ποτέ να ντύνεστε πολύ προκλητικά στην εξοχή ή σε μοναστήρια και δεν πρέπει ποτέ να βγάζετε τα παπούτσια σας πριν μπείτε στα θρησκευτικά κτίρια.

Είναι πάντα σημαντικό να ζητάτε άδεια πριν φωτογραφίσετε άτομα ή σε μοναστήρια. Μην ρίχνετε σκουπίδια στο μονοπάτι και προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε πολλά πλαστικά μπουκάλια. Πηγαίνετε τα σκουπίδια σας σε ένα καταφύγιο ή μια πόλη και μην δίνετε καραμέλες ή χρήματα σε παιδιά, καθώς αυτό θα τα παρακινήσει να ζητιανέψουν και αυτό μπορεί να τους καταστρέψει τα δόντια. Για να συνεισφέρετε στην κοινότητα, θα πρέπει να κάνετε μια δωρεά σε ένα σχολείο ή ένα κέντρο υγείας.

Για να είστε ασφαλείς, ακολουθήστε τον οδηγό σας και μην εγκαταλείπετε το μονοπάτι ενός δρόμου ή βγαίνετε από τον κύριο, ειδικά στην παραμεθόρια περιοχή, και μην μπαίνετε ποτέ σε κλειστή σπηλιά ή μοναστήρι.

Μην πίνετε πολύ ή χρησιμοποιείτε ναρκωτικά κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, καθώς αυτό περιπλέκει το ζήτημα του υψομέτρου. Όταν δεν αισθάνεστε καλά, μην προσπαθήσετε να κρυφτείτε ή να επιμείνετε, αλλά ενημερώστε τον οδηγό σας και προχωρήστε με αργό ρυθμό, bistaarai bistaarai, που σημαίνει αργά αργά.

Παράταση ταξιδιού

Το Νεπάλ είναι μια όμορφη χώρα και υπάρχουν πολλές όμορφες επιλογές για να συνεχίσετε τις διακοπές σας σε περίπτωση που έχετε επιπλέον χρόνο αφού ολοκληρώσετε την πεζοπορία σας στο Άνω Μάστανγκ. Μπορείτε να επισκεφθείτε το Εθνικό Πάρκο του Chitwan, όπου μπορείτε να περάσετε δύο με τρεις ημέρες, να απολαύσετε τη ζωή στη ζούγκλα, σαφάρι με τζιπ, βόλτα με κανό και το βράδυ χορό Tharu.

Μερικές από τις μέρες που μπορείτε να περάσετε στην Ποκάρα με δραστηριότητες περιπέτειας είναι η πτήση με αλεξίπτωτο πλαγιάς στη λίμνη, οι βόλτες με zip line, η περιήγηση στα αξιοθέατα με ελαφρά αεροσκάφη ή ακόμα και απλές ημερήσιες πεζοπορίες σε αξιοθέατα όπως η Παγόδα της Παγκόσμιας Ειρήνης.

Είναι επίσης δυνατό να περάσετε τη νύχτα σε καφέ Lakeside και να απολαύσετε τη θέα στο βουνό μετά από μια μεγάλη βόλτα στο Περιοχή Άνω ΜάστανγκΥπάρχει ακόμα περισσότερη πεζοπορία και μια σύντομη Ghorepani Poon Hill Trek θα πρέπει να ληφθεί υπόψη από όσους ενδιαφέρονται ακόμα για περισσότερη πεζοπορία για να έχουν θέα την ανατολή του ηλίου της οροσειράς Αναπούρνα.

Είναι επίσης εύκολο να οργανώσετε ημερήσιες πολιτιστικές εκδρομές Κατμαντού προς την Μπακταπούρ, το Πατάν ή οποιαδήποτε άλλα μνημεία πολιτιστικής κληρονομιάς. Είμαστε επίσης στην ευχάριστη θέση να σας βοηθήσουμε να κάνετε οποιεσδήποτε επεκτάσεις, έτσι ώστε η άνυδρη άγρια ​​φύση του Μάστανγκ, η πράσινη ζούγκλα και η ήσυχη όχθη της λίμνης να αποτελέσουν μέρος της περιπέτειάς σας στο Νεπάλ.

Κανόνες Φωτογραφίας & Drone

Το Upper Mustang είναι το όνειρο κάθε φωτογράφου, αλλά σας παρακαλούμε να είστε σεβαστικοί όταν τραβάτε φωτογραφίες. Πάντα να ζητάτε άδεια πριν φωτογραφίσετε ντόπιους (ειδικά μοναχούς ή μέσα σε ιδιωτικά σπίτια/μοναστήρια).

Πολλοί θα ποζάρουν με χαρά. Αν κάποιος αρνηθεί, σεβαστείτε το. Σε ορισμένα μοναστήρια ή κατά τη διάρκεια ορισμένων τελετών, η φωτογραφία μπορεί να απαγορεύεται - ο ξεναγός σας θα σας συμβουλεύσει σε περίπτωση αμφιβολίας. Η φωτογράφιση με φλας συνήθως δεν επιτρέπεται μέσα στα μοναστήρια, καθώς μπορεί να προκαλέσει ζημιά σε παλιές τοιχογραφίες.

Η χρήση drones στο Upper Mustang είναι αυστηρά περιορισμένη. Χρειάζεστε ειδική κυβερνητική άδεια για να πετάξετε drones εδώ, ειδικά σε ευαίσθητες παραμεθόριες περιοχές όπως το Mustang. Δεν συνιστούμε ιδιαίτερα τη χρήση drone, εκτός εάν έχετε λάβει τις επίσημες άδειες εκ των προτέρων.

Οι παράνομες επιχειρήσεις με drones ενδέχεται να προκαλέσουν αναστάτωση στους κατοίκους, ακόμη και να οδηγήσουν σε κατασχέσεις από τις αρχές επιβολής του νόμου. Επίσης, ο ήχος επηρεάζει την ηρεμία αυτού του θρησκευτικού χώρου. Είναι καλύτερο να απαθανατίσετε την ομορφιά του Mustang με την κάμερα και τα μάτια σας.

Λάβετε υπόψη ότι η ισχύς για τη φόρτιση των μπαταριών είναι περιορισμένη (όπως σημειώθηκε παραπάνω), γι' αυτό φέρτε μαζί σας εφεδρικές μπαταρίες και κάρτες μνήμης. Είναι επίσης καλή ιδέα να έχετε μαζί σας ένα κάλυμμα βροχής για τη φωτογραφική μηχανή ή στεγανές τσάντες, καθώς οι συνθήκες μπορεί να είναι σκονισμένες (και περιστασιακά βροχερές).

Τέλος, μερικές φορές αφήστε κάτω την κάμερα και απλώς απολαύστε το περιβάλλον – τα τοπία και οι άνθρωποι του Upper Mustang είναι πραγματικά ξεχωριστά, και μερικές αναμνήσεις είναι καλύτερο να τις φυλάτε στην καρδιά σας!