Trekking semicircular del Annapurna

Adicionales

Mejora tu alojamiento en Katmandú

Ofrecemos la opción de mejorar su estancia en Katmandú, ya que la comodidad es fundamental después del Semi Circuito del Annapurna. Llegará cansado y agotado. Podemos reservarle un hotel de 4 o 5 estrellas con habitaciones de lujo y agua caliente de alta calidad.

Elegimos alojamientos con habitaciones tranquilas y cortinas opacas para que puedas dormir profundamente. A diferencia de los días de trekking en el Semi Circuito del Annapurna, aquí tienes una cama de verdad con colchones gruesos. No un colchón delgado sobre una estructura de madera. No hay baños compartidos al final del pasillo y te duchas sin esperar a que el agua caliente solar entre en acción.

Elegimos hoteles cerca de Thamel, pero fuera de sus calles más transitadas. Nos alojamos cerca de tiendas de artículos deportivos, cafeterías y farmacias. Caminamos para cenar en restaurantes cercanos con deliciosas especialidades o simplemente disfrutamos de las exquisiteces de nuestro hotel o resort. El desayuno suele ser gratuito en los alojamientos de lujo e incluye huevos, tostadas, sándwiches, fruta fresca, etc., además de té, zumo, café y otras bebidas. El café no es instantáneo, a diferencia de las tierras altas. Nos sentamos al aire libre si el tiempo acompaña, disfrutando del paisaje de las colinas.

No pierda tiempo buscando taxis. Organizamos el traslado desde y hacia el aeropuerto, así como el traslado a su alojamiento de categoría superior. Podrá desplazarse del trekking al hotel y al vuelo sin estrés.

Visita turística a Katmandú antes de comenzar la caminata

También podemos incluir una visita turística a Katmandú antes del Semi Circuito del Annapurna. Es necesario llegar temprano para que podamos aprovechar el día para recorrer la ciudad. Le mostraremos la faceta cultural de Katmandú, visitando numerosos sitios históricos del valle. Katmandú cuenta con siete sitios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, y visitaremos tres de los más importantes.

A primera hora de la mañana, paseamos por Swayambhunath, el Templo de los Monos. Se encuentra en una colina al oeste de la ciudad y hay que subir 365 escalones. Se puede ver la cúpula blanca, la aguja dorada y los ojos de Buda que todo lo ven. Los monjes cantan himnos y oraciones de madrugada, y se puede recorrer el monasterio haciendo girar las ruedas de oración.

A continuación, nos dirigimos al Templo Pashupatinath, un lugar sagrado de cremación hindú en el río Bagmati. Los sacerdotes queman los cuerpos en piras al aire libre, siguiendo el antiguo ritual de las tradiciones védicas. Observamos desde la distancia y respetamos la santidad. Dejando atrás las orillas de Bagmati, exploramos la Estupa Boudhanath, una de las más grandes del mundo. Los peregrinos dan vueltas en el sentido de las agujas del reloj, y nosotros también, haciendo girar las ruedas de oración.

Comemos dal bhat cerca de Thamel, tomamos té dulce, jugos o bebidas locales. Revisamos la lista de equipo y verificamos nuestros permisos antes de continuar hacia nuestro próximo destino.

Vuelo privado en helicóptero de Jomsom a Pokhara

Ofrecemos un vuelo en helicóptero privado entre Jomsom y Pokhara como complemento. Utilice esta opción para ahorrar tiempo o evitar retrasos por mal tiempo en la ruta del Semi Circuito del Annapurna. El vuelo de Jomsom a Pokhara dura unos veinte minutos. Saldrá de la terminal nacional del Aeropuerto de Jomsom y aterrizará en el Aeropuerto Internacional de Pokhara, situado a 824 metros sobre el nivel del mar.

Un chárter privado cuesta USD ______ por todo el helicóptero. Tiene capacidad para cinco personas. Esto significa que el costo es menor si comparte el helicóptero con otras personas. Los asientos compartidos varían entre USD ______ y ​​_____ por persona. Reservamos vuelos diarios a través de operadores autorizados.

Sobrevolará colinas escalonadas, valles profundos y picos del Himalaya. Podrá observar las cordilleras del Annapurna y del Dhaulagiri con buen tiempo. Es muy importante llevar el cinturón de seguridad abrochado en todo momento. Para quienes deseen saberlo, no se puede cambiar de asiento en pleno vuelo. Esperamos que siga todas las instrucciones del piloto sin excepción. Recomendamos esta opción a excursionistas con horarios ajustados o que regresen tras una larga expedición.

Evita las abarrotadas colas del aeropuerto y las esperas nocturnas por cancelaciones de vuelos. Empieza tu viaje como prefieras. Confirmamos tu horario 48 horas antes de la salida; debes proporcionar tu peso y los datos de tu pasaporte para planificar el vuelo.

Enviaremos un coordinador para asistirle en el helipuerto. Recibirá una charla de seguridad antes de embarcar y le recomendamos llevar una maleta blanda de hasta 10 kg. Monitoreamos de cerca el clima para asegurar un periodo seguro. De esta manera, usted controla su itinerario y nosotros lo gestionamos sin contratiempos.

Visita turística a Pokhara antes de regresar a Katmandú

Incluso podemos extender su mañana en Pokhara para incluir más terreno y vistas más profundas. Después del desayuno, caminará hasta la orilla oriental del lago Fewa y alquilará un bote de remos en el ghat público. Podrá remar durante una o dos horas, explorando las faldas de las colinas cercanas.

Después, visitaremos el templo Tal Barahi, un santuario de dos pisos ubicado en una pequeña isla. Los devotos encienden lámparas de mantequilla en su interior y podrás dar una vuelta alrededor del templo en el sentido de las agujas del reloj antes de regresar.

Si almuerzas en un restaurante prestigioso de Lakeside, deberías probar el menú Thakali. El menú incluye platos tradicionales nepaleses, elaborados con ingredientes orgánicos locales. También puedes optar por diferentes cocinas asiáticas, como la china, la coreana y la japonesa; también hay restaurantes occidentales y europeos.

Alrededor de la 1 p. m., conduce 15 minutos hacia el norte hasta el Museo Internacional de la Montaña. Pasas por la entrada después de comprar la entrada; la entrada cuesta 700 NPR para extranjeros.

El edificio tiene tres plantas y se puede ver el equipo histórico de escalada utilizado en el Everest. Se pueden leer cronologías de expediciones al Himalaya; la sección completa abarca el macizo del Annapurna. También se puede ver un documental de 20 minutos sobre porteadores nepalíes de gran altitud.

A las 3:30, visitará la cueva Gupteshwor Mahadev. Se encuentra a 500 metros al sur de las cataratas Davis. Desciende 150 escalones hacia la roca caliza. Un sendero estrecho atraviesa cámaras oscuras, donde una de ellas alberga un lingam natural de Shiva. Los lugareños rezan aquí a diario.

Sigue la ruta de salida única a la superficie y regresa al hotel a las 17:00. Te recordamos que consultes los horarios de los vuelos del día siguiente antes de acostarte. Esta es una de las mejores maneras de terminar el Semi Circuito del Annapurna.

¿Cómo comienza nuestro viaje?

Nos reuniremos con usted en el Aeropuerto Tribhuvan de Katmandú con un cartel con su nombre. Evitará las colas de taxis, ya que nuestro representante estará allí con un conductor. Conduzca hacia el oeste por la circunvalación de Katmandú, pasando la estupa de Swayambhunath. La carretera se estrecha después de Dhading Besi.

Cruzarás la garganta del río Marsyangdi por un puente de acero cerca de Besisahar. Te registraremos en un hotel local antes de las 5:2. Recibirás tus permisos ACAP y TIMS sellados esa misma noche. Te informaremos sobre el dal bhat el segundo día, el trayecto de 7 horas hasta Dharapani. Dormirás en una habitación limpia con agua caliente, sabiendo que el viaje de mañana comienza después del desayuno.

Dificultad

El Semi Circuito del Annapurna exige un esfuerzo constante, pero no requiere habilidad técnica. El cuarto día, de Dharapani a Chame, se ganan 1000 metros de desnivel. Las piernas arden en el ascenso a Pisang, donde los senderos zigzaguean 600 metros. El paso de Thorong La requiere 5 horas de caminata continua por encima de los 5000 metros. El desnivel de 1566 metros hasta Muktinath te cansa las rodillas.

Las distancias diarias oscilan entre 12 y 18 kilómetros por senderos rocosos. Los días de descanso en Manang previenen el mal de altura, que afecta al 25 % de los senderistas por encima de los 3500 metros, según datos de la Asociación de Rescate del Himalaya. Programamos paradas de aclimatación cada 90 minutos. Caminarás de 5 a 7 horas diarias cargando de 4 a 6 kilogramos. Los senderistas más fuertes lo completan, pero nosotros ajustamos el ritmo a tu ritmo respiratorio.

Mejores temporadas

Realizamos la ruta Semi Circuito del Annapurna principalmente de octubre a noviembre y de marzo a abril. Se camina cuando el cielo está despejado y los senderos secos. Octubre atrae a 200 senderistas diariamente a esta ruta, según datos de la Oficina de Turismo de Nepal. Las temperaturas diurnas oscilan entre 15 y 20 °C por debajo de los 3000 metros, mientras que las nocturnas bajan a -5 °C por encima de los 4000 metros. Los bloqueos monzónicos se transforman entre junio y septiembre con deslizamientos de tierra y sanguijuelas.

En invierno (diciembre-febrero), la nieve cierra el paso de Thorong La. Consultamos el pronóstico del tiempo del Himalaya semanalmente antes de su viaje. Se llega a la cima de Thorong La cuando el viento se mantiene por debajo de los 30 km/h y generalmente evitamos diciembre debido a las noches de -15 °C en Thorong Phedi.

La primavera ofrece rododendros en flor desde Pisang hasta Chame y otras partes del sendero. En octubre se alcanzan picos de visibilidad de 300 kilómetros desde Annapurna Sur hasta Machhapuchhre. Cancelamos las excursiones si la profundidad de la nieve supera los 50 cm en el paso.

¿Puede un principiante unirse a este viaje?

Podemos ayudar a entrenar a principiantes para el Semi Circuito del Annapurna. Caminarás de 5 a 7 horas diarias con mochilas de 4 a 6 kg. Es necesario completar tres caminatas de 15 km antes de la salida. Aplicamos días de descanso obligatorios en Manang (3540 m) para la adaptación a la altitud. Nuestros guías detectan los primeros síntomas del AMS mediante pulsioxímetros. Los principiantes caminan más despacio, pero llegan a Thorong La con nuestro ritmo gradual.

Se requiere una condición física básica, pero no habilidades técnicas. Proporcionamos bastones de trekking y monitores de oxígeno para quienes lo hacen por primera vez. La Asociación de Rescate del Himalaya informa que el 85 % de los principiantes lo logran con una preparación adecuada. Rechazamos a quienes tengan hipertensión no controlada o cirugías recientes.

Vertigo

Monitoreamos sus niveles de oxígeno diariamente por encima de los 3000 metros. Es posible que sienta dolor de cabeza o náuseas en Manang (3540 m) el día 6, pero no serán tan graves a esa altitud. Nuestros guías llevan cilindros de oxígeno portátiles durante toda la caminata. Se recomienda beber 3 litros de agua al día a partir del día 3. Cancelaremos los intentos de llegar a la cima si su saturación baja del 85 %.

Según datos de la Asociación de Rescate del Himalaya, los días de aclimatación en Manang previenen el 90 % de los casos graves. Esperamos que reconozcas los síntomas a tiempo, ya que el mal de altura puede ser muy molesto. Desciende inmediatamente si vomitas o presentas otros síntomas. Nunca omitimos los días de descanso en el itinerario del Semi Circuito del Annapurna, incluso si te sientes con fuerzas.

Alojamiento Comida y bebida

Dormirás en casas de té de piedra familiares con habitaciones sin calefacción. Los albergues Manang sirven panqueques de trigo sarraceno y queso de yak para desayunar. Purificamos toda el agua potable con pastillas o filtros en cada parada. Las casas de té cobran alrededor de 300 NPR por duchas con agua caliente a más de 3000 metros de altitud.

Pagamos las comidas por adelantado para que lleves menos efectivo. En los albergues de Thorong Phedi, puedes tomar té de jengibre, té con leche, té de limón u otros sabores para calentarte. Las casas de té utilizan verduras de granjas locales y todos los ingredientes son de cultivo orgánico; no se utilizan fertilizantes químicos. La Junta de Turismo de Nepal confirma que el 95 % de los albergues ya cuentan con estaciones de carga.

Transporte

El transporte te transporta a través de los cambiantes paisajes de Nepal. Viajarás en robustos autobuses por la autopista Prithvi desde Katmandú hasta Besisahar. El trayecto de 8 horas cubre 145 kilómetros a través de colinas escalonadas y gargantas fluviales. Cruzarás el río Marsyangdi por puentes de acero cercanos y viajarás en un jeep 4x195 desde Muktinath y Pokhara para recorrer XNUMX kilómetros por los accidentados senderos de Kali Gandaki.

Las carreteras se deterioran con el monzón, así que programamos nuestros viajes para la temporada seca. Vuela de Pokhara a Katmandú en vuelos de Buddha Air o Yeti Airlines, que reservamos con antelación si opta por un transporte superior. Monitoreamos los retrasos de los vuelos cada hora y reservamos habitaciones de hotel en Katmandú hasta después del mediodía. Nuestros jeeps llevan neumáticos de repuesto y bombonas de oxígeno para los pasos de montaña. Nunca tendrá que esperar en la carretera porque nuestros conductores conocen todos los puntos de deslizamiento de tierra en la ruta de Besisahar.

Permiso

Los permisos le permiten mantener su legalidad y financiar la conservación. Necesita dos documentos para esta ruta del Semi Circuito del Annapurna. El permiso ACAP cuesta 3000 NPR y cubre los 7629 kilómetros cuadrados del Área de Conservación del Annapurna. La tarjeta TIMS cuesta 2000 NPR y registra el número de excursionistas. Entregamos las copias escaneadas de su pasaporte a la oficina de la Junta de Turismo de Nepal antes de la salida. Recibirá copias en PDF antes del aterrizaje de su vuelo.

Sin estos, pagas multas dobles en el puesto de control de Manang. Tu permiso muestra tu nombre, ruta y fechas claramente impresas. Los guardabosques lo revisan casi a diario sobre el pueblo de Chame. La tarifa del ACAP financia directamente la reparación de senderos y los baños de las casas de té. El año pasado, se mantuvieron 120 kilómetros de senderos del Annapurna. Incluimos el costo del permiso en el precio de tu paquete para que no tengas que preocuparte por las molestias.

Preparación del viaje y estado físico

Se requiere que camines 6 horas diarias con una mochila de 4 a 6 kilogramos antes de la salida. Entrenarás en máquinas de escaleras durante 90 minutos tres veces por semana. Subirás unos 1000 escalones con botellas de agua equivalentes al peso de tu mochila. Recomendamos a los excursionistas que se midan la frecuencia cardíaca en reposo mensualmente antes de la caminata. Debes alcanzar 120 pulsaciones por minuto después de 30 sentadillas. Debes completar un formulario médico que incluya los casos de mal de altura anteriores. Verificamos que tu seguro de viaje cubra la evacuación en helicóptero por encima de los 5000 metros antes de comenzar la caminata.

Rutas alternativas

Nos saltamos el desvío de Jomsom cuando el monzón inunda el sendero de Kali Gandaki. Tomamos el antiguo sendero de los salineros de Kagbeni a Tukuche, sumando 18 kilómetros, pero evitando zonas de deslizamientos. Si la nieve bloquea el paso de Thorong La, lo desviamos por la aldea de Ngawal.

Esto añade un día, pero utiliza senderos de menor altitud a 3800 metros. Recorrerá la ruta superior de Pisang para disfrutar de vistas panorámicas del Annapurna, evitando las curvas cerradas del sendero principal. Ofrecemos la extensión al lago Tilicho, que añade 14 kilómetros de ida y vuelta desde Manang. Verá el lago alpino más profundo de Nepal, a 4919 metros, pero ganará 700 metros de altitud. Confirmamos todas las alternativas con datos meteorológicos en tiempo real.

Presupuesto de gastos

Fijamos su presupuesto en USD ____ por persona para el Semi Circuito del Annapurna completo, sin incluir vuelos internacionales. El gasto diario oscila entre $20 y $30 en bebidas, refrigerios, wifi, duchas con agua caliente, etc. Las casas de té cobran entre $2 y $3 por agua embotellada a más de 3000 metros de altitud. Cargar el teléfono cuesta entre $1 y $2 por sesión, y el wifi en los albergues cuesta entre $3 y $4.

Debes llevar unos 20 000 NPR en efectivo desde Besisahar. No hay cajeros automáticos después de Besisahar, así que retira el efectivo antes de salir del pueblo. Incluimos todas las comidas en la casa de té para que no tengas que pagar nada. Según nuestra experiencia, los excursionistas gastan un promedio de 35 $ al día.

Carga de dispositivos e Internet

Los dispositivos se cargan en las casas de té con sistemas de energía solar. Los albergues a más de 3000 metros de altitud limitan la carga a 2 horas diarias. Los enchufes de Manang y Thorong Phedi cuestan $1 por 60 minutos. Recomendamos adquirir baterías externas de 20 000 mAh para el día de la cumbre.

En altitudes bajas, como Chame, hay conexión Wi-Fi por 500 NPR para toda la estancia. Por encima de los 4000 metros, la conexión a internet desaparece. La red NTC cubre el 80% del sendero hasta Manang. Si lo desea, puede descargar mapas sin conexión antes de llegar a Dharapani.

Las casas de té cerca de Thorong La usan baterías solares para cargar. Puedes llevar dos baterías externas completamente cargadas para los días de gran altitud, ya que el tiempo de carga limitado podría no ser suficiente. Nepal Telecom informa de una cobertura de senderos del 70 % por debajo de los 3500 metros, por lo que vale la pena comprar una tarjeta SIM local con un plan de datos.

Sus gastos extras

Lleva dinero extra para los gastos diarios de la ruta, además de los de nuestro paquete de trekking Semi Circuito del Annapurna. Incluimos todas las comidas en la casa de té, pero pagas aparte las duchas, el wifi y la carga de la batería. Las duchas cuestan entre 300 y 500 NPR por sesión a partir de los 2500 metros. El wifi cuesta 200 NPR al día en lodges como Pisang y Manang.

Cargar el teléfono o la cámara cuesta 200 NPR por hora en zonas altas, donde la energía solar es limitada. El agua embotellada cuesta 200 NPR en la zona baja de Chame y 300 NPR cerca de Thorong Phedi debido al coste del transporte. Recomendamos llevar 20,000 NPR como reserva de efectivo desde Besisahar.

Los cajeros automáticos dejan de funcionar después de Besisahar, así que retira suficiente dinero en Katmandú o Pokhara. Puedes dar propina a tu guía y porteador directamente al final del viaje, según tu criterio. Recomendamos entre el 7 y el 10 % del costo total de la excursión como propina justa.

El seguro de evacuación de emergencia cubre los gastos médicos, pero usted paga por adelantado los suministros básicos de primeros auxilios. Puede incluir en su presupuesto refrigerios locales, como maíz tostado o barras de chocolate que venden los niños del pueblo a lo largo del sendero. Hacemos un seguimiento de estos gastos para que sepa exactamente qué esperar.

Cosas para recordar antes de emprender el trekking del semicircuito del Annapurna

• Lleve dos botellas de agua y llénelas en cada parada en una casa de té y purifique toda el agua potable con tabletas de yodo.
• Use capas de base que absorban la humedad debajo de las chaquetas de plumas por la noche y pruebe su saco de dormir antes de partir.
• Camine lo suficientemente lento para poder decir frases completas por encima de los 3500 metros y cuente sus pasos por minuto por debajo de 30 en ascensos empinados.
• Controle su pulso con un oxímetro dos veces al día antes del desayuno y antes de acostarse.
• Use bálsamo labial con FPS 30+ desde el día 03 en adelante y guarde parches para ampollas dentro del bolsillo de su calcetín para tener acceso instantáneo.
• Use un protector bucal sobre la boca durante las secciones ventosas por encima de Thorong Phedi.
• Antes de llegar a Nepal, ablande sus botas en senderos rocosos y duerma con la cabeza elevada usando ropa enrollada en casas de té.
• Utilice bastones de trekking en los tramos de descenso para proteger las articulaciones de las rodillas.
• Coma pequeños bocadillos cada hora durante los largos días de caminata.
• Use dos pares de calcetines para evitar ampollas en caminos rocosos.