Annapurna baaslaagri matk 13 päeva

Miks peaksite valima Annapurna baaslaagri matka?

Nepali Himaalaja avarustes kadunud Annapurna baaslaager on juba 1977. aastal avamisest saadik külastajaid ligi meelitanud. Isegi kui olete kogenud ABC-rändur, on Annapurna baaslaagri matkal palju, millega teid muljet avaldada.

Esiteks on Annapurna baaslaagri matkarada kirjeldamatult kaunis oaas, kus järskud kaljud lähevad üle kauniteks lahesoppideks ja troopilised džunglid asenduvad magnetiliste tippudega. Selline mitmekesisus teeb sellest baaslaagrist Nepali pärli.

Ja kogu Annapurna baaslaagri matka läbimiseks tuleb vähem kui kahe nädala jooksul läbida vaid 110 km. See muudab matka lihtsaks, nauditavaks ja lõbusaks, tegevusterohkelt avastamisrõõmu pakkuvaks.

Lisaks võimaldab Annapurna baaslaagri 13-päevane matkaprogramm teil näha punapandasid, muskushirvi, lumeleoparde ja mitmeid teisi ohustatud metsloomi nende looduslikus elupaigas. ACAP-i metsad on üllatavalt tihedad ja need majesteetlikud olendid on nende regulaarsed asukad.

Ennekõike on Annapurna baaslaagri matkatee maastiku- ja loodusfotograafide paradiis. Kõrged tipud, sakilised kaljud, jõed, pilvised metsad – siin on tohutult mitmekesine maastik, kus pidevalt kostab meloodilist linnulaulu.

Lühidalt öeldes on see täielik matkareis, mis pakub midagi igaühele.

Millal on parim aeg Annapurna baaslaagrisse matkamiseks?

Võime öelda, et see on märtsist maini (kevad) ja septembrist novembrini (sügis) . Aga tegelikult on Annapurna baaslaagri 13-päevane matk suurepärane teekond aastaringselt.

Kevadpäevadel, kui talv on möödas, paraneb temperatuur, lumi hakkab sulama ja vihma tõenäosus on väiksem. Kunagi külma ja lume poolt mahajäetud maastik muutub nüüd rikkalikuks lehestikuks ja lilled puhkevad värvikirevaks, täites atmosfääri oma magusa, õrna lõhnaga.

Teisest küljest pakub piirkond sügispäevadel kõiki võimalusi nautida Annapurna põnevaid vaatamisväärsusi, peagi toimuva suurejoonelise festivaliga.

Pärast kuuma suve hakkab temperatuur langema ja vihmasadu lakkab pärast niisket mussooni. Seetõttu on see kõige populaarsem aeg ABC külastamiseks, kuna on palju päikest, sinist taevast ja sooja meeldivat temperatuuri.

Talvekuud detsembrist veebruarini on ABC-s siiski vaiksemad, kuid siiski meeldivalt päikeselised umbes kuus kuni seitse tundi päevas, mistõttu on see ideaalne jalutamiseks.

Öösel võib aga temperatuur järsult langeda, muutes baaslaagri härmas maastikuks. Õnneks pakuvad soojad suvilad ja teemajad pelgupaika ööõhu käreda külma ajal. Seega võib see olla alternatiivne sihtkoht Euroopast ja Ameerikast pärit külastajatele jõulupühade veetmiseks.

Sama ei saa öelda juunist augustini kestvate suvekuude kohta, kuna Annapurna piirkond on üks Nepali niiskemaid alasid, mis kannatab sageli maalihkete ja üleujutuste all, mis võivad blokeerida teid Annapurna baaslaagrisse.

Siiski ei saja pidevalt vihma ja on päevi, mil saab nautida vapustavaid jugasid, kiirevoolulisi jõgesid ja rikkalikku taimestikku. Sellegipoolest on sel aastaajal kõige parem vältida tülikate kaanide, sääskede ja libedate radade tõttu, mis võivad matkamise ohtlikuks muuta.

Annapurna baaslaagri matka raskusaste

B-klassi matkaseikluseks liigitatud Annapurna baaslaagri 13-päevane matk pakub mõõdukat väljakutset, mis on enamiku jaoks kindlasti hallatav.

See 13 päeva kestev teekond hõlmab igapäevaseid jalutuskäike 4–6 tundi, mistõttu on see ligipääsetav ka uustulnukatele, kes saavad oma tempo valida.

ABC-matkamise üks peamisi väljakutseid on aga kõrgus merepinnast. Edasi liikudes muutub päevane kõrgus merepinnast, langedes mõnikord alla 2500 m ja tõustes mõnikord üle 3000 m. See võib probleemiks osutuda, kui te pole korralikult aklimatiseerunud.

Lisaks lisab Annapurna piirkonna konarlik maastik reisile raskust. Kuigi rada on hästi tähistatud ega nõua tehnilisi ronimisoskusi, on sellel pidevad tõusud ja langused mööda järsku nõlva ja kaljusid.

Ja ärge unustage Ulleri ja Chhomrongi pikki kivitreppe, õõtsuvaid rippsildu ja kiirevoolulisi jõgesid. Nende väljakutsetega tõhusalt toimetulekuks on oluline säilitada hea tervis ja minimaalne füüsiline vorm.

Kes saavad Annapurna baaslaagri matkal osaleda?

ABC-matk viib teid maksimaalsele kõrgusele 4130 m merepinnast, mis on üsna hallatav võrreldes teiste Nepali matkadega, mis ulatuvad üle 5,000 m. Rada pole ka liiga keeruline ning hõlmab laugjaid tõuse ja langusi, vajades vaid ettevaatlikku kõndimist järsematel osadel.

Vaid 13 päeva jooksul kõnnite keskmiselt umbes 6 tundi päevas. Me ei saa valetada ja öelda, et kõrgushaiguse ohtu üldse pole – see on olemas, aga see ei ole suur probleem. Meie asjatundlikud giidid on alati valmis teid teel ette tulevate raskuste korral abistama ja tagama, et enne ABC-sse jõudmist hästi aklimatiseerute.

Lisaks, erinevalt paljudest teistest baaslaagri matkadest, ei pea te telkima; selle asemel on ABC-s mugavad majutuskohad meeldivate tubadega puhkamiseks.

Teile pakuvad teenust ka meie kandjad, kes kergendavad teie koormat iga päev. Seega saavad kõik uustulnukad, lastega pered, paarid, noorpaarid, sõbrad ja pensionärid, kes suudavad keskmise pikkusega matkaga hakkama saada, kõhklemata liituda meie Annapurna baaslaagri 13-päevase matkaga.

Tegelikult mitte ainult ei aklimatiseeri see teekond teid, vaid valmistab teid ette ka nõudlikumateks matkadeks Nepalis, sillutades teed tulevasteks ronimisteks 6,000 m kõrgustele tippudele nagu Mera või Island.

Ägeda mäehaiguse (AMS) tõenäosus Annapurna baaslaagri matka ajal

Äge mäehaigus, mida tuntakse ka kõrgushaigusena, on oht, mis kaasneb kõrgmäestikumatkadega kõikjal maailmas, ja ABC-matk pole erand. Kuigi Annapurna baaslaagri matkaraja maksimaalne punkt on vaid 4130 m, mis pole ülemäära kõrge, võivad teekonna jooksul esinevad kõrguste kõikumised põhjustada kõrgushaigust.

Lisaks süvendavad seisundit kiire ronimine, alkoholimürgitus ja keha dehüdratsioon. See avaldub sageli selliste sümptomite kaudu nagu õhupuudus, kiire südamelöök, pearinglus, peavalu, tinnitus, lihasnõrkus ja iiveldus.

Kõrgushaiguse esmaabina peaksite puhkama ja jooma palju sidruni-meevett või ingveri-küüslaugu teed või suppi. Samuti aitavad suur annus C-vitamiini sidruni ja musta kohvi kujul.

Kui seisund halveneb, peaksite laskuma madalamale kõrgusele, kus sümptomid hakkavad nõrgenema ja täielikult kaduma. Kui sümptomid on vaid kerged, võite lihtsalt puhata ja väga aeglaselt kõndida.

Ennetamise osas on parim viis korralik aktiivne aklimatiseerumine, keha piisav treenimine reisieelsel perioodil, ratsionaalne toitumine rohke vedeliku tarbimisega ning hea ööuni reisi ajal. Mägihaigust aitab vältida ka happeliste toitude (näiteks sidrunhappe) ja C-vitamiini söömine.

Kui otsite ravimit, soovitavad arstid tavaliselt Diamoxi kasutamist nii enne reisi kui ka reisi ajal, et kiirendada aklimatiseerumisprotsessi.

Ettevalmistus Annapurna baaslaagri matkaks

Annapurna baaslaagri matkaks valmistumine ei seisne ainult õige varustuse, jalanõude või muu varustuse pakkimises, vaid ka keha füüsilises ja vaimses ettevalmistamises.

Mägismaa matkamiseks, näiteks ABC-matkamiseks, on füüsiliseks ettevalmistuseks vaja 2–3 kuud täiendkoolitust. Parim meetod oleks aeroobse treeningu – jooksmise – lisamine.

Pikamaajooks aitab sul mitte ainult lihaseid tugevdada ja vastupidavust arendada, vaid ka hingamist (eriti oluline mägedes, kus on hapnikupuudus).

Lisaks jooksmisele peaksite keskenduma ka ülakeha (käed, rind ja õlad) tugevdamisele rinnapressi, raskuste tõstmise jms abil.

Kui see on teie esimene mägimatk ja teie füüsiline vorm on halb, peaksite ettevalmistust alustama ujumisega, mis tugevdab lihaseid ja hingamist, koormates liigeseid minimaalselt.

Seejärel võid pärast mitmenädalast ujumist jooksmise oma treeningutesse integreerida, et su liigesed matkamise koormusega harjuksid. Samuti on oluline pärast matka mitte treeningut lõpetada, vaid koormust järk-järgult vähendada, et vältida võimalikku liigesevalu.

Vaimse ettevalmistuse osas peaksite kohe kohanema tõsiasjaga, et matkamine ei saa olema kerge jalutuskäik nagu pargis. Selle asemel on ees konarlik maastik kivide ja porisega ning ilm võib muutuda õudusunenäoks, milleks peate järgima oma giidi juhiseid.

Samuti peaksite seadma eesmärgi ja sellest kinni pidama esimesest päevast kuni reisi lõpuni. Teine oluline ettevalmistus on omaks võtta tõsiasi, et matkad kaugetes piirkondades nagu Nepal ei ole luksus, vaid looduse kogemine.

Seega nõuab iga mägimatkaretk mugavustsoonist väljumist ning tugevat meeskonnatööd ja koostööd kaasreisijatega.

Tüüpiline Annapurna baaslaagri matkapäev

Annapurna baaslaagri matkateekonna iga päev algab vara, umbes kell 6 või 7 hommikul. Pärast väikest venitamist sööme öömajas ettetellitud hommikusöögi.

Pärast seljakottide kontrollimist ja veepudelite täitmist asume kella 8ks hommikul teele järgmisse sihtkohta. Annapurna rajad varieeruvad iga päev, matkamise kestus on tavaliselt 5–6 tundi.

Ühel päeval matkame mööda tasast rada ja ühel päeval tõuseb see järsult ülesmäge. Vahel laskume mäest alla ja vahel kõnnime üle jõe.

Umbes keskpäeva paiku teeme lõunasöögiks teemajas, nautides ümbritsevaid kauneid vaateid ja jäädvustades mälestusi fotode ja videotega. Tunniajane paus leevendab meie väsimust, seejärel jätkame matka, kuni jõuame oma ööbimiskülla, tavaliselt kella 5 paiku, kuigi mõnikord võib see venida ka kella 7-ni.

Kui jõuame varakult kohale, uurime enne õhtusööki kella 7 või 8 paiku küla, kus koguneme kogemusi jagama ja kohalikke lugusid kuulama. Seejärel, kella 9ks õhtul, valmistab hea uni meid ette järgmise päeva seiklusteks.

Alternatiivne marsruut ja reis, mis sobib ABC Trekkinguga

Suurem osa Annapurna baaslaagri matkateest viib teid Annapurna lõunapoolsesse baaslaagrisse. Kuid 4190 m kõrgusel asuv Annapurna põhjapoolne baaslaager on sama hingemattev ja väärib teie tähelepanu. Selle raja läbisid esmakordselt 1950. aastal legendaarsed Maurice Herzog ja Louis Lachenal oma teedrajava Prantsuse ekspeditsiooni osana.

Baaslaagrist avanevad ka hämmastavalt vapustavad vaated Khangsar Kangile (7485 m), Tilicho tipule (7134 m), Põhja-Nilgirile (7061 m), Kesk-Nilgirile (6940 m), Lõuna-Nilgirile (6839 m), Varaha Chulile ja Annapurna I-le.

2019. aastal taasavastas Annapurna valla (ARM) meeskond selle raja. Sellest ajast alates ootab see endiselt täielikku tunnustust ja on alles lapsekingades. Erinevalt lõunapoolsest baaslaagrist, mis on tänapäevaste saavutuste tõttu enam-vähem oma võlu kaotanud, pakub see põhjapoolne rada puutumatut ühendust loodusega.

Sellel marsruudil reisimiseks sõidate Pokharast Tatopanisse ja alustate kõndimist läbi Ghasa, Lete ja Thulo Bugini. Seejärel ületate 4400 m kõrguse Thulo Bugini kuru ja jõuate 4130 m kõrgusele Miristi Kholale. Peagi astute Põhja-ABC neitsilikku liustikumaailma. Ringmarsruut viib teid tagasi Katmandusse läbi Jungle'i ja Riverside'i kämpingu.

Palun pidage meeles, et enamik ööbimisi toimub telgis, kuid kogemus on enam kui täiuslik.

Teisest küljest, kui sulle meeldib lõunapoolne ABC rohkem, saad oma kogemust rikastada, kombineerides seda teiste tähelepanuväärsete seiklustega, nagu Annapurna ringrada, Mardi Himal või Khopra mäeahelik.

Annapurna baaslaager või Everesti baaslaager: kumb on parem reis?

Annapurna baaslaagri (ABC) ja Everesti baaslaagri (EBC) matkad pakuvad mõlemad sügavat kogemust kohalikust kultuurist ja hingematvast maastikust, kuid erinevad üksteisest kestuse ja raskusastme poolest.

ABC matk algab madalamalt 1,050 m kõrguselt, tõustes järk-järgult 4,130 m kõrgusele baaslaagris. EBC matk algab Luklast peaaegu 2800 m kõrgusel ja teine ​​ööbimine toimub üle 3400 m kõrgusel. EBC matka kõrgeim punkt on Kala Patthar, mille kõrgus on 5545 m.

ABC matk viib teid Annapurna jalamile, planeedi kümnendale kõrgeimale tipule, mis asub 8,091 meetri kõrgusel, samas kui EBC matk viib teid maailma katuse jalamile, Mount Everestile, mis asub 8,848 meetri kõrgusel.

Samamoodi on ABC rada täis lopsakaid maastikke, metsi ja jõgesid ning vähem keskendub tippudele ja tippudele, samas kui EBC matk hõlmab Everesti, Lhotset, Ama Dablami, Khumbu liustikku, Jääjuga, Nuptset ja teisi mägesid, kusjuures maastik on sageli viljatu ja kuiv.

ABC-matk on mõeldud järkjärguliseks tõusuks, mistõttu sobib see paremini algajatele, samas kui EBC-matk nõuab suuremat aklimatiseerumist ja on keerulisem.

Mõlemal matkal on oma tugevused ja nõrkused, aga kui otsid majesteetlikke Himaalajaid, on EBC õige tee, samas kui ABC sobib ideaalselt neile, kes eelistavad rahulikumat jalutuskäiku looduses.

Majutus ja toitlustus

Meie 13-päevase Annapurna baaslaagri matkaprogrammi lahutamatu osana pakume teile mugavat ööbimist Kathmandus ja Pokharas asuva kolmetärnihotelli kaheses toas.

Matkarajal olles oleme teile korraldanud kutsuvad suvilad, teemajad või külalistemajad, kus pärast pikka matkapäeva puhata.

Annapurna baaslaagri matkaraja ääres asuvates majutuskohtades on toimunud märkimisväärseid edusamme ning paljudes neist on privaatne vannituba, kuumaveedušš ja WiFi-ühendus.

Mis puutub söögikordadesse, siis Katmandus ja Pokharas saate igal hommikul nautida maitsvat ja rikkalikku hommikusööki. Pidage siiski meeles, et lõuna- ja õhtusöögi eest vastutate ise, kuid raja ääres asuvates teemajades saate nautida maitsvaid eineid (hommikusööki, lõunasööki ja õhtusööki).

Tüüpilised dal vatid, momod, nuudlid, kohalikud pitsad, burgerid, pasta ja Tiibeti road on iga majutuskoha menüüs tavalised toidud, kuid maitsed on kaunilt mitmekesised.

Transport

Kogu teie transport Annapurna baaslaagri matkal toimub vastavalt marsruudile grupis privaatsõidukis. See teenus hõlmab lennujaamatransporti nii saabumisel kui ka lahkumisel, samuti sõitu Pokharast Nayapuli ja tagasi.

Lisaks pakutakse teile Katmandu ja Pokhara vaheliseks reisiks usaldusväärset turismibussi.

Annapurna baaslaagrisse matkamiseks vajalikud load

Annapurna baaslaagri matkaks peame hankima kaks olulist luba: matkajate infohaldussüsteemi (TIMS) loa ja Annapurna looduskaitseala projekti (ACAP) loa.

TIMS-luba haldab piirkonna matkajate andmeid, hõlbustades vajadusel õigeaegseid päästeoperatsioone. ACAP-luba aga võimaldab siseneda kaitsealusele Annapurna reservaadile.

TIMS-luba maksab 2000 NPR-i reisija kohta, ACAP-luba aga 3000 NPR-i reisija kohta. Meie hoolitseme teenuse kulude ja kogu loa hankimise protsessi eest osana oma pakkumistest.

Reisikindlustus Annapurna baaslaagri matkaks

Pea meeles, et Annapurna baaslaagri matk on huvitav marsruut, mis võib olla nii laugjas kui ka järsk. Seega võib siin mõnikord juhtuda õnnetusi, mis toovad kaasa kalli arstiabi. See võib isegi põhjustada põrutusi või tõsiseid vigastusi, mis vajavad kohest päästeoperatsiooni.

Kui sul on kindlustus, mis annab õiguse arstiabile või hädaolukorras päästeteenusele lennukiga, ei pea sa oma matkareisi pärast üldse muretsema.

Seega, kui otsustate meie Annapurna baaslaagri matka kindlustuse kasuks, on tark valida mägireisikindlustus, mis pakub teile palju laiemat kaitset.

Selline kindlustus katab sageli päästeoperatsioone, ravikulusid, hüvitist reisi või lennu tühistamise korral, pagasi kaotsimineku, varguse ja ootamatu haigestumise korral.