Annapurnako erdi-zirkuituko ibilaldia

Gehigarrien

Hobetu zure ostatua Katmandun

Annapurnako erdi-zirkuituko trekkingaren ondoren erosotasuna garrantzitsua baita Katmandun egonaldia hobetzeko aukera eskaintzen dizugu. Nekatuta eta oso agortuta iristen zara. 4 edo 5 izarreko hotel batean erreserbatu zaitzakegu, luxuzko gelekin eta ur bero fidagarriarekin.

Lo sakona egin dezazun, gela lasaiak eta gortina ilunak dituzten ostatuak aukeratzen ditugu. Annapurna Erdi Zirkuituan egindako trekking egunekin alderatuta, ohe egoki bat lortzen duzu koltxoi lodiekin. Ez koltxoi mehe bat egurrezko egitura batean. Ez korridorean dauden bainugela partekatuak, eta eguzki-argiz berotutako ura sartzen itxaron gabe dutxatzen zara.

Thamel ondoko hotelak aukeratzen ditugu, baina ez kale jendetsuenetan. Tresneria-dendetatik, kafetegietatik eta farmazietatik gertu ostatu hartzen duzu. Oinez joaten zara afaltzera inguruko jatetxe goxoetara, espezialitate goxoak dituztenetara, edo zure hoteleko edo estazioko jaki gozoak dastatzen dituzu. Gosaria normalean doakoa da luxuzko ostatuetan, eta bertan arrautzak, tostadak, ogitartekoak, fruta freskoa eta abar daude, tea, zukua, kafea eta beste edari batzuekin batera. Goi-lurretan ez bezala, berehalakoa ez den kafea edaten duzu. Eguraldiak laguntzen badu, kanpoan esertzen zara, muinoen paisaiaz gozatuz.

Ez duzu denborarik galdu behar taxi bila. Aireportuko bilketa eta etorrera antolatzen ditugu, baita zure ostatu berriturako transferentziak ere. Ibilalditik hotelera eta hegaldira estres gabe joan zaitezke.

Katmanduko bisita turistikoa ibilaldia hasi aurretik

Annapurnako zirkuitu erdiko ibilaldiaren aurretik Katmanduko bisita turistikoa ere sar dezakegu. Horretarako goiz iritsi behar duzue, egun hori herrian zehar ibiltzeko erabili ahal izateko. Katmanduko alde kulturala erakutsiko dizuegu, haraneko hainbat gune historiko bisitatuz. Katmanduk zazpi UNESCOren Gizateriaren Ondare ditu guztira, eta hiru garrantzitsu bisitatuko ditugu.

Goizeko lehenengo gauza, Swayambhunath zeharkatuko dugu, Tximinoen Tenplua. Hiriaren mendebaldean dagoen muino batean dago eta 365 eskailera igo behar dituzu. Kupula zuria, urrezko orratza eta Budaren begi ikusgarriak ikusiko dituzu. Monjeek ereserkiak eta otoitzak kantatzen dituzte ordu txikietan eta monasterioan zehar ibili zaitezke otoitz-gurpilak biratuz.

Ondoren, Pashupatinath tenplura joango gara, Bagmati ibaian dagoen hindu errausketa gune sakratu batera. Apaizek gorpuak aire zabaleko sutan erretzen dituzte, Vediko tradizioen erritual zaharra jarraituz. Urrutitik behatzen dugu eta santutasuna errespetatzen dugu. Bagmatiko kostaldea utzita, Boudhanath estupa esploratuko dugu, munduko estupa handienetako bat. Erromesak erlojuaren orratzen noranzkoan dabiltza eta gu ere bai, otoitz gurpilak biratuz.

Thamel ondoan dal bhat jaten dugu, te gozoa, zukuak edo bertako edariak edaten ditugu. Zure ekipamendu zerrenda berrikusten dugu eta gure baimenak egiaztatzen ditugu, hurrengo helmugara joan aurretik.

Jomsom-etik Pokhara-ra helikoptero pribatuko hegaldia

Jomsom eta Pokhara arteko helikoptero pribatuko hegaldi baterako aukera eskaintzen dugu gehigarri gisa. Aukera hau erabili dezakezu Annapurna Erdi Zirkuituko Trek-ean denbora aurrezteko edo eguraldiaren ondoriozko atzerapen arriskutsuak saihesteko. Jomsom-etik Pokhararako hegaldiak hogei minutu inguru irauten du. Jomsom aireportuko barne-terminaletik irten eta Pokhara Nazioarteko Aireportuan lurreratzen zara, itsas mailatik 824 metrora dagoena.

Helikoptero osoarentzako txanda pribatu batek ______ USD balio du. Gehienez bost pertsona eramaten ditu. Horrek esan nahi du kostua jaisten dela besteekin partekatzen baduzu. Partekatutako eserlekuak ______ eta _____ USD artekoak dira pertsonako. Eguneroko hegaldiak erreserbatzen ditugu operadore lizentziadunen bidez.

Muino terrazatuen, haran sakonen eta Himalaiako gailurren gainetik hegan egiten duzu. Annapurna Himalaia mendilerroa eta Dhaulagiri Himalaia mendilerroa ikusten dituzu eguraldi garbian. Oso garrantzitsua da segurtasun-uhala lotuta edukitzea uneoro. Jakin nahi dutenentzat, ezin da eserlekua aldatu hegaldi erdian. Espero dugu pilotuaren argibide guztiak jarraitzea salbuespenik gabe. Gomendatzen dugu hau ordutegi estua duten trekking-larientzat edo espedizio luze baten ondoren itzultzen direnentzat.

Aireportuko ilara jendetsuak saihesten dituzu eta hegaldiak bertan behera uzteagatik gaueko itxaronaldiak saihesten dituzu. Zure baldintzetan hasten duzu zure bidaia. Zure zirriborroa irteera baino 48 ordu lehenago baieztatzen dugu, eta zure pisua eta pasaportearen datuak eman behar dituzu hegaldia planifikatzeko.

Koordinatzaile bat bidaliko dizugu helikopteroan laguntzeko. Segurtasun-informazioa jasoko duzu hegazkinera igo aurretik eta 10 kg-ko gehienezko maleta bigun bat eramatea gomendatzen dizugu. Eguraldia gertutik jarraitzen dugu leku seguru bat ziurtatzeko. Horrela, zure ibilbidearen gaineko kontrola izango duzu, eta guk, berriz, ezin hobea izango da.

Pokhara bisitatzeko lekuak Katmandura itzuli aurretik

Pokhara goiza luzatu ere egin dezakegu lur gehiago eta ikuspegi sakonagoak barne hartzeko. Gosaldu ondoren, Fewa lakuaren ekialdeko ertzera oinez joango zara eta txalupa bat alokatuko duzu ghat publikoan. Ordubete edo bi inguru arraunean egin dezakezu, inguruko muinoen magalean esploratuz.

Ondoren, Tal Barahi mandir bisitatuko dugu, uharte txiki batean kokatutako bi solairuko santutegia. Debotoek barruan gurin-lanparak pizten dituzte eta tenplua erlojuaren orratzen noranzkoan inguratu dezakezu itzuli aurretik.

Lakesideko jatetxe ospetsu batean bazkaltzen baduzu, bertan zauden bitartean Thakali bazkari-menua probatu beharko zenuke. Menuak bertako osagai organikoekin egindako Nepalgo plater tradizionalak eskaintzen ditu. Edo Asiako sukaldaritza desberdinak ere proba ditzakezu, hala nola txinatarra, korearra eta japoniarra; mendebaldeko eta Europako jatetxeak ere badaude.

13:00ak aldera, 15 minutu iparralderantz gidatuko duzu Nazioarteko Mendi Museora. Sarrera erosi ondoren, sarreratik pasako zara; sarreraren prezioa 700 NPR da atzerritarrentzat.

Eraikinak hiru solairu ditu eta Everesten erabilitako eskalada ekipamendu historikoa ikus daiteke. Himalaiako espedizioen kronologiak irakur daitezke; atal osoak Annapurna mendigunea hartzen du barne. Nepalgo altitude handiko zamaketariei buruzko 20 minutuko dokumental bat ere ikus daiteke.

3:30erako, Gupteshwor Mahadev kobazuloa bisitatuko duzu. Davis ur-jauzietatik 500 metro hegoaldera dago. Kareharrizko arrokan 150 eskailera jaitsiko dituzu. Bide estu batek ganbera ilun batzuetatik igarotzen da, eta gela batek Shiva lingam natural bat dauka. Bertakoek egunero gurtzen dute hemen.

Irteera bakarreko bidea jarraituko duzu gainazalera iristeko eta 17:00etarako itzuliko zara hotelera. Gogorarazten dizugu hurrengo eguneko hegaldi ordutegiak egiaztatzea oheratu aurretik. Annapurnako erdi-zirkuituko trekkinga amaitzeko modurik onenetako bat da hau.

Nola hasten da gure bidaia?

Katmanduko Tribhuvan aireportuan elkartuko gara, zure izena erakusten duen kartel batekin. Taxi ilarak saihestuko dituzu, gure ordezkaria gidari batekin bertan egongo baita. Mendebalderantz gidatuko duzu Katmanduko errepidetik, Swayambhunath stupa igarota. Errepidea estutu egiten da Dhading Besi ondoren.

Besisahar ondoko altzairuzko zubi batetik Marsyangdi ibaiaren arroila zeharkatzen duzu. 17:00ak baino lehen tokiko hotel batean sartzen zara. Arratsaldean bertan zigilatzen dizkizugu ACAP eta TIMS baimenak. 2. egunean, Dharapanira doan 7 orduko bidaian, dal bhat-ari buruzko informazioa emango dizugu. Ur beroa duen gela garbi batean lo egiten duzu, biharko bidaia gosaldu ondoren hasiko dela jakinda.

Zailtasun

Annapurnako zirkuitu erdiko ibilaldiak ahalegin etengabea eskatzen du, baina ez trebetasun teknikorik. 4. egunean 1000 metroko igoera lortzen duzu Dharapanitik Chamera. Hankak erretzen zaizkizu Pisang igoeran, non bideak 600 metroko sigi-saga egiten duten maldan gora. Thorong La mendateak 5 orduko etengabeko ibilaldia eskatzen du 5000 metrotik gora. Muktinathera doan 1566 metroko jaitsierak belaunak tentsioan jartzen dituela sentitzen duzu.

Eguneko distantziak 12 eta 18 kilometro artekoak dira bide harritsuetan. Manangeko atseden egunek altitudearen gaixotasuna saihesten dute, eta horrek 3500 metrotik gorako mendizaleen % 25i eragiten dio, Himalayako Erreskate Elkartearen datuen arabera. 90 minuturo egiten ditugu aklimatazio geldialdiak. Egunean 5-7 ordu ibiltzen dira, 4 eta 6 kilogramo artean eramanez. Mendizale sendoek egiten dute, baina guk erritmoa zure arnasketa erritmoari egokitzen diogu.

Urtaro onenak

Annapurnako zirkuitu erdiko trekkinga batez ere urritik azarora eta martxotik apirilera egiten dugu. Zerua garbi eta bideak lehor daudenean ibiltzen zara. Nepalgo Turismo Bulegoaren datuen arabera, urrian 200 trekker egiten dira egunero ibilbide honetan. Eguneko tenperaturak 15-20 °C-ra bitartekoak dira 3000 metro azpitik, eta gauak -5 °C-ra jaisten dira 4000 metro gainetik. Montzoi blokeak eraldatzen dira ekainetik irailera, luiziekin eta izainekin.

Neguan (abendua-otsaila) elurrak Thorong La mendatea ixten du. Himalaiako eguraldiaren iragarpena astero begiratzen dugu bidaiaren aurretik. Thorong La gailurrera haizeak 30 km/h-tik behera mantentzen direnean igotzen zara eta normalean abendua saihesten dugu Thorong Phedin -15 °C-ko gauak direla eta.

Udaberrian rododendro loratzen dira Pisangetik Chamera eta bideko beste toki batzuetara. Urrian 300 kilometroko ikusgarritasun gailurrak daude Annapurna hegoaldetik Machhapuchhreraino. Mendatean elurraren sakonera 50 cm baino handiagoa bada, bidaiak bertan behera uzten ditugu.

Hasiberri batek parte har dezake bidaia honetan?

Annapurna Erdi Zirkuiturako hasiberriak trebatzen lagun diezaiekegu. Egunean 5-7 ordu ibiltzen dira 4 eta 6 kg arteko motxilak eramanez. Irten aurretik hiru 15 km-ko ibilaldi egin behar dituzu. Manang-en (3540m) derrigorrezko atseden egunak ezartzen ditugu altuera doitzeko. Gure gidek AMS sintomak detektatzen dituzte pultsu oximetroak erabiliz. Hasiberriak motelago ibiltzen dira, baina Thorong La-ra iristen dira gure urratsez urratseko erritmoarekin.

Oinarrizko sasoia behar duzu, baina ez trebetasun teknikoak. Trekking makilak eta oxigeno monitoreak eskaintzen dizkiegu lehen aldiz ibiltzen direnei. Himalaiako Erreskate Elkarteak jakinarazi duenez, hasiberrien % 85ek arrakasta dute behar bezala prestatzen bada. Kontrolatu gabeko hipertentsioa edo duela gutxiko ebakuntzak dituzten eskatzaileak baztertzen ditugu.

Altitudearen gaixotasuna

Egunero kontrolatzen ditugu zure oxigeno mailak 3000 metrotik gora. Buruko mina edo goragalea senti ditzakezu Manangen (3540m) 6. egunean, baina ez da hain larria izango kota horretan. Gure gidek oxigeno botila eramangarriak eramaten dituzte ibilaldi osoan zehar. Gomendatzen da egunero 3 litro ur edatea 3. egunetik aurrera. Gailurrera igotzeko saiakerak bertan behera uzten ditugu zure saturazioa %85etik behera jaisten bada.

Manang-en aklimatazio egunek kasu larrien % 90 saihesten dituzte Himalayako Erreskate Elkartearen datuen arabera. Sintomak goiz antzematea espero dugu, altuerako gaixotasuna oso deserosoa izan daitekeelako. Berehala jaitsiko zara oka egiten baduzu edo beste sintoma batzuk agertzen badira. Annapurna Erdi Zirkuituko Trek ibilbidean ez ditugu inoiz atseden egunak saltatzen, indartsu sentitzen bazara ere.

Ostatua Janaria eta Edaria

Familia-kudeakatutako harrizko te-etxeetan lo egiten duzu, berogailurik gabeko geletan. Manang-eko ostatuek alforfón-krepak eta yak gazta zerbitzatzen dituzte gosaltzeko. Edateko ur guztia tabletak edo iragazkiak erabiliz arazten dugu geldialdi bakoitzean. Te-etxeek 300 NPR inguru kobratzen dituzte 3000 metrotik gorako dutxa beroengatik.

Otorduak aurrez ordaintzen ditugu, diru gutxiago eramateko. Thorong Phedi ostatuetan jengibre-tea, esne-tea, limoi-tea edo beste zapore batzuk edaten dituzu berotzeko. Te-etxeek bertako baserrietatik lortzen dituzte barazkiak, eta osagai guztiak modu organikoan hazten dira; ez dago ongarri kimikorik. Nepalgo Turismo Batzordeak baieztatzen du ostatuen % 95ek kargatzeko estazioak dituztela orain.

Garraioa

Garraiobideak Nepalgo paisaia aldakorretatik eramango zaitu. Prithvi autobidean autobus sendoetan bidaiatuko duzu Katmandutik Besisaharrera. 8 orduko bidaiak 145 kilometro egiten ditu muino terrazatuetatik eta ibaiko arroiletatik. Marsyangdi ibaia zeharkatuko duzu gertu dauden altzairuzko zubietatik eta 4x4 jeep batean gidatuko duzu Muktinath eta Pokharatik, 195 kilometroko bidaia egiteko Kali Gandaki bide malkartsuetatik.

Montzoian errepideak hondatzen dira, beraz, gure bidaiak sasoi lehorreko leihoetara egokitzen ditugu. Pokharatik Katmandura hegan egiten duzu Buddha Air edo Yeti Airlines hegaldiekin, eta garraioa hobetzen baduzu, aldez aurretik erreserbatzen ditugu. Hegaldien atzerapenak orduro jarraitzen ditugu eta Katmanduko hoteleko gelak eguerditik aurrera mantentzen ditugu. Gure jeepek ordezko pneumatikoak eta oxigeno latak eramaten dituzte mendate garaietarako. Ez duzu inoiz errepide bazterrean itxaroten, gure gidariek Besisahar ibilbideko luizi guztiak ezagutzen baitituzte.

Baimen

Baimenek legezkotasuna mantentzen dute eta kontserbazioa finantzatzen dute. Bi dokumentu behar dituzu Annapurnako Zirkuitu Erdiko Trekking honetarako. ACAP baimenak 3000 NPR balio du eta 7629 kilometro koadroko Annapurnako Kontserbazio Eremua hartzen du barne. TIMS txartelak 2000 NPR balio du eta trekker zenbakiak jarraitzen ditu. Zure pasaportearen eskaneoak Nepalgo Turismo Batzordeko bulegora bidaltzen ditugu irten aurretik. PDF kopiak jasoko dituzu zure hegaldia lurreratu aurretik.

Hauek gabe, isun bikoitza ordainduko duzu Manang kontrol-gunean. Zure baimenak zure izena, ibilbidea eta datak argi eta garbi erakusten ditu. Rangerrek ia egunero begiratzen dute Chame herriaren gainean. ACAP tasak zuzenean finantzatzen ditu bideen konponketak eta te-etxeetako komunak. Iaz Annapurnako 120 kilometroko bide mantendu zituen. Baimenaren kostuak zure paketearen prezioan sartzen ditugu, arazoez kezkatu beharrik izan ez dezazun.

Bidaia prestatzea eta egoera fisikoa

Irten aurretik egunero 6 orduz ibiltzea eskatzen dizugu, 4-6 kilogramoko motxila batekin. Astean hiru aldiz eskailera-makinetan 90 minutuz entrenatzen duzu. Zure motxilaren pisuaren berdina den ur botilak eramanez 1000 eskailera inguru igotzen dituzu. Mendizaleei gomendatzen diegu hilero bihotz-maiztasuna neurtzea ibilaldiaren aurretik. 30 sentadilla egin ondoren minutuko 120 taupada lortu behar dituzu. Altuerako gaixotasunen aurreko gertaeren zerrendako formulario medikoa bete behar duzu. Zure bidaia-aseguruak 5000 metrotik gorako helikoptero-ebakuazioa estaltzen duela egiaztatzen dugu ibilaldia hasi aurretik.

Ibilbide alternatiboak

Montzoiak Kali Gandaki bidea gainezka egiten duenean, Jomsom-eko desbideratzea saltatzen dugu. Kagbenitik Tukucherako gatz-merkatarien bide zaharra hartzen duzu, 18 kilometro gehituz, baina luizi-eremuak saihestuz. Elurrak Thorong La mendatea oztopatzen badu, Ngawal herrixkatik birbideratzen zaituztegu.

Honek egun bat gehitzen du, baina 3800 metroko altuera baxuagoko bideak erabiltzen ditu. Annapurnako ikuspegi panoramikoak lortzeko Pisang Goiko ibilbidea egiten duzu, bide nagusiko bihurguneak saihestuz. Tilicho aintziraren luzapena eskaintzen dugu, Manangetik 14 kilometroko joan-etorria gehituz. Nepalgo aintzira alpino sakonena ikusten duzu, 4919 metrotan, baina 700 metroko altuera irabazten duzu. Alternatiba guztiak denbora errealeko eguraldi datuekin berresten ditugu.

Kostua eta aurrekontua

Annapurnako zirkuitu erdiko ibilaldi osoarentzat, nazioarteko hegaldiak izan ezik, pertsonako aurrekontua ____ USD-tan ezarri dugu. Eguneko gastua 20 eta 30 dolar artekoa da edarietan, pintxoetan, Wi-Fi-an, dutxa beroetan eta abarretan. Te-etxeek 2 edo 3 dolar inguru kobratzen dituzte 3000 metrotik gorako botilaratutako uragatik. Telefonoa kargatzeak 1 eta 2 dolar balio du saio bakoitzeko, eta Wi-Fi-ak 3 edo 4 dolar gehitzen ditu ostatuetan.

Besisaharretik aurrera 20000 NPR eskudirutan eraman beharko zenituzke. Kutxazain automatikoak ez daude erabilgarri Besisahar ondoren, beraz, atera dirua herritik irten aurretik. Te-etxeko otordu guztiak barne hartzen ditugu kostuak saihesteko. Gure esperientzien arabera, mendizaleek batez beste 35 dolar gastatzen dituzte egunean.

Tramankuluak kargatzea eta Internet

Gailuak te-etxeetan kargatzen dira eguzki-energia sistemak erabiliz. 3000 metrotik gorako ostatuetan egunean 2 ordura mugatzen da kargatzea. Manang eta Thorong Phedi entxufeek dolar bat balio dute 60 minutuko. Gailurraren egunerako 20000 mAh-ko bateria eramangarriak erostea gomendatzen dugu.

Wi-Fiak altitude baxuagoetan funtzionatzen du, adibidez Chame 500 NPR-ren truke egonaldi osoarentzat. 4000 metrotik gora internet desagertzen da. NTC sareak Manang-erako bidearen % 80 hartzen du. Dharapani baino lehen lineaz kanpoko mapak deskargatu ditzakezu nahi izanez gero.

Thorong La inguruko te-etxeek eguzki-energia erabiltzen dute kargatzeko. Bi bateria eraman ditzakezu altitude handiko egunetarako, kargatzeko denbora mugatua nahikoa ez izan daitekeelako. Nepal Telecomek jakinarazi duenez, % 70eko estaldura dute 3500 metrotik beherako bideek, beraz, merezi du tokiko SIM txartel bat datu-plan batekin erostea.

Zure gastu gehigarriak

Annapurna erdi-zirkuitua trekking paketeaz gain, eguneroko gastuetarako diru gehigarria eramango duzu. Te-etxeko otordu guztiak barne hartzen ditugu, baina dutxak, Wi-Fia eta bateria kargatzea aparte ordaindu beharko dituzu. Dutxek 300 eta 500 NPR artean balio dute 2500 metrotik gorako saio bakoitzeko. Wi-Fi sarbidea 200 NPR kostatzen da egunero Pisang eta Manang bezalako ostatuetan.

Telefonoa edo kamera kargatzeak 200 NPR behar ditu orduko altitude handiagoetan, eguzki-energia mugatua den lekuetan. Botilaratutako ura 200 NPR-tan erosten da Chame azpitik eta 300 NPR-tan Thorong Phedi inguruan, garraio-kostuak direla eta. Besisaharretik aurrera 20,000 NPR eramatea gomendatzen dugu, diru-kopuru gisa.

Kutxazain automatikoak Besisahar ondoren gelditzen dira, beraz, nahikoa diru atera behar da barrura. Kathmandu edo Pokhara. Bidaiaren amaieran, gidariari eta zamaketariari propina emango diezu, nahi duzun propina kopuruaren arabera. Ibilaldi osoaren kostuaren % 7tik % 10era bitarteko propina bidezkoa izatea gomendatzen dugu.

Larrialdietako ebakuazio aseguruak gastu medikoak estaltzen ditu, baina lehen sorospen txikien hornigaiak aurrez ordaindu behar dituzu. Bertako pintxoak aurrekontuan sartzen dituzu, hala nola, arto errea edo herriko haurrek bidean zehar saltzen dituzten txokolate barrak. Kostu horien jarraipena egiten dugu, zer espero duzun zehatz-mehatz jakin dezazun.

Annapurnako zirkuitu erdiko trekkinga egin aurretik gogoratu beharreko gauzak

• Ekarri bi ur botila eta bete biak te-etxeko geldialdi guztietan, eta araztu edateko ura iodo tabletekin.
• Gauez, lumazko jaken azpian hezetasuna xurgatzen duten oinarrizko geruzak jantzi eta lo-zakua probatu irten aurretik.
• Ibili poliki 3500 metrotik gora esaldi osoak esateko bezainbeste, eta zenbatu minutuko pausoak 30etik behera igoera malkartsuetan.
• Gosaldu aurretik eta oheratu aurretik egunean bi aldiz oximetro batekin neurtu pultsua.
• Erabili SPF 30+ duen ezpainetako balsamoa 03. egunetik aurrera eta sartu blister-parxeak galtzerdiaren poltsikoan berehala eskuratzeko.
• Thorong Phedi gaineko haizetsua den tokietan, jantzi babes bat ahoan.
• Nepalera iritsi aurretik, botak jantzi harritsuetan eta burua altxatuta lo egin arropa biribilkatuak erabiliz te-etxeetan.
• Erabili trekking makilak beheranzko bideetan belauneko artikulazioak babesteko.
• Jan mokadu txikiak orduro trekking egun luzeetan.
• Erabili bi galtzerdi pare bide harritsuetan babak saihesteko.