Everest ikuspegi ibilaldia – 5 egun

Everest View Trek-aren kostua: 5 egun

Denborarik onena

Jarraian azaltzen diren urtaro onenak hauek dira:

Udazkeneko denboraldia

Udazkeneko denboraldia da 5 eguneko Everest mendi-ibiliak egiteko garairik onenetakoa, non mendi-ikuspegi garbiak ikusiko dituzun. Gehienbat urrian, garai aproposa da kanpoko jardueretarako, zeru hodeigabea eta ikuspegi zoragarriak dituenez, non oroitzapenak sor ditzakezun argazkirik onenekin. Klima epela du, ez oso hotza ez oso beroa, aire freskoarekin eta Namche Bazaar-etik ikuspegi panoramiko zoragarriekin.

Ez hori bakarrik, hindu jaialdi nagusiek ere Nepalen edertasunari laguntzen diote, batez ere Dashain eta Tihar. Loreak eta argiak oso liluragarriak dira, eta esperientzia lasaiagoa da. Hala ere, Luklarako hegaldia erreserbatuz gero, bidean jendetza handia ikusiko duzu.

Udaberriko denboraldia

Garai hau altitude baxuko basoek markatzen dute, maitatua den rododendro lore bete-beteen erakustaldi bizia eta paisaia oparoa eskaintzen dituztenak. Zortea baduzu, Nepalgo hegazti nazionala, Himalaiako Monal, eta bidean orein muskatu bat ere ikus ditzakezu.

Egun epel eta epelekin, urtaro hau adin guztietako bidaiarientzat aproposa da, oroitzapen ederrak agintzen baititu. Udaberrian baso trinkoan zehar ibiltzean, txorien soinu lasaigarri eta liluragarriez gozatuko duzu. Gainera, Himalaiako gailur zoragarrien ikuspegia beheko altitudeetatik benetan ikusgarria da.

Udako denboraldia

Urtaro hau gehienbat lainotuta dago, eta baliteke etengabeko euri-jasa eta bide irristakor bezalako arazoei aurre egitea 5 eguneko Everest View trekking ibilbidean. Gauza guztiek alde onak eta txarrak dituztenez, bideak berdegune oparoak eta hautsik gabeko ingurunea eskainiko dizkizu euriaren ondoren.

Gainera, ur-jauzi erorkorrak eta inguruko mendizale batzuk ikus daitezke. Hala ere, montzoi-sasoi honekin lotutako arrisku asko daude, hala nola, oztopatutako bideak eta ikuspegiak; hala ere, garai ona da herri lasaiagoan kultura-murgiltzeko.

Neguko denboraldia

Abendutik otsailera bitarteko hilabeteak goiz eta gau hotzak ekartzen ditu, batez ere Manche Bazaar-en eta goi-mendietan; sasoi honetako abantaila batzuk turista gutxiagoko ibilbide lasai eta baketsuak dira. Everest mendiko ikuspegi labur honetan murgiltzen zarenean, inguru surrealistak eta benetako Tengboche monasterioa arakatu ahal izango dituzu inolako arazorik gabe.

Hala ere, mendizaleek zailtasunak izan ditzakete ostatua aurkitzeko, denboraldia kanpoan baitago. Hala ere, bakardadea nahi baduzu eta bidean zailtasunei aurre egiteko prest bazaude, eremu bikaina da egun batzuetako trekking pertsonal eta abenturazaleetarako. Elurrak blokeatzea posible da, nahiz eta arraroa izan.

Altitudea eta distantzia

5 eguneko Everest View Trek ibilbide honetan, trekking abentura Luklan hasiko da, 2860 metroko altueran. Hemendik, Phakding herrira oinez joango zara, 2610 metrora, Nepalgo Khumbu eskualdean lehen gaua pasatzeko. Ondoren, trekkingaren azken helmuga Namche Bazaar izango da, 3440 metroko altueran.

Namche Bazaarren zauden bitartean, aklimatazio eguneko ibilaldi osagarriak egingo dituzu, hala nola Khumjung herrira (3780 metro) eta Hotel Everest View-ra (3880 metro), 5 eguneko bidaia honetan iritsiko zaren altituderik altueneko helmugara. Esplorazioaren ondoren, zure ibilaldia Luklan amaituko duzu, 2860 metroan.

Everest View Trek abentura labur honetan, oinezko distantzia osoa 35-45 kilometrora (22-28 milia) igo daiteke lau ibilaldi egunetan zehar. Bestalde, hirugarren eguneko alboko txangoek 6 kilometroko (3.7 milia) distantzia osoa estaliko dute. Ibilaldi honek, funtsean, Everest oinarrizko kanpalekuko ibilbide klasikoaren distantziaren erdia hartzen du.

Zailtasuna eta altuera-gaixotasuna

Esperientzia duten mendizaleek ere egin dezakete ibilaldi hau, erraz-ertaintzat hartzen dena. Esperientziarik gabekoentzat zaila izan daiteke, baina egokia da fitness erregimen ona hasten dutenentzat. Hala ere, bideak harrizko igoera eta jaitsiera aldapatsu eta ausazko asko ditu, non jende askok erori eta zauritu ere egiten den.

Gainera, Namcherako igoera luze eta maldatsua fisikoki gogorra izan daiteke, altitudea azkar igotzen baita eta oxigeno maila urtzen baita. Mendi-eskualde urrunetan, eguraldia guztiz aurreikusezina da, beraz, mentalki eta emozionalki prestatu behar duzu eta beti itxaropen baxuak izan, gerta daitekeen edozein egoera txarrenerako prest egonez.

Gainera, 5 eguneko Everest View Trek ibilbide honen alderdi kezkagarri bat altitudearen gaixotasuna da, mendiko gaixotasun akutua (AMS) bezala ere ezagutzen dena. Hotel Everest View-en gehienezko altuera 3800 metro ingurukoa den arren, mendizale batzuek buruko mina, goragalea, itotzea edo zorabioak bezalako sintomak izan ditzakete. Hori gertatzen denean, ez da egokia ezjakina edo burugogorra izatea. Esan beti gidariari nola sentitzen zaren benetan, prebentzioa beti baita hobea tratamendua baino.

Egoerak okerrera egiten duenean, mendizaleek berehala jaitsi beharko lukete pixkanaka eta gorputzei egokitzeko denbora eman, batez ere Namche Bazaarreko atseden egunean, non urtaro epel batetik igarotzea bizi duten, eta horrek goi-mendietara egokitzen laguntzen die. Ezinbestekoa da ulertzea, edozein adin edo gaitasun atletikoren maila edozein dela ere, edonork izan dezakeela altitude-gaixotasuna.

Gaur egun, gazte gehienek edari alkoholdunak eta tabakoa edatea maite dute. Hala ere, guztiz gomendagarria da hori ez egitea trekkingean zehar, alkoholak aklimatazioa oztopatzen baitu, arnasketa-depresore gisa ere ezagutzen baita, eta horrek arnasketa-maiztasuna moteltzen du. Beraz, gorputzak seinale bat ematen duenean ibiltzea eta atseden hartzea funtsezkoak dira heriotza saihesteko.

Eguneko ibilaldi maximoa eta minimoa

Bost eguneko bidaia laburra da, oinarrizko sasoia baino ez duena eskatzen. Beraz, batez besteko ibilaldi-denbora bost ordu ingurukoa izango da, atsedenaldiak barne. Trekkingaren lehen egunean, lau edo bost ordu inguru ibiliko zara. Gutxienez hiru edo lau orduko ibilaldia beharko duzu hirugarren egunean alboko ibilaldi bat egiten baduzu.

Era berean, ibilaldiaren gehienezko iraupena sei-zazpi ordu ingurukoa izan daiteke bigarren eta laugarren egunetan, Phakdingetik Namchera eta Namchera mendietako trekking abentura amaitzeko egiten duzunean.

Ostatua, janaria eta edaria

Everest View Trek laburrean, aterpe eroso baina xume batean ostatu hartzen duzu, mendizaleei benetako mendi esperientzia eskainiz. Bideko aterpe gehienak tradizionalak dira, askotan egurrez eta harriz eraikiak; bertako sherpa familiek kudeatzen dituzte bertako te-etxeak.

Ez espero ostatu luxuzko edo dotoreak Himalaiako eskualde urrunean, gelak oinarrizkoak baitira eta normalean ohe bikoitzekin, manta beroekin eta bainugela partekatuekin hornituta baitaude. Beheko eskualdeetan, adibidez, Phakding eta Namche Bazaar-en, ostatu batzuek erosotasun gehigarriak eskaintzen dituzte, hala nola dutxa beroak, elektrizitatea eta Wi-Fiaren pribilegioengatik kuota txiki bat.

Everest mendiko ikuspegi labur honetan murgiltzen zarenean, janari aukerak harrigarriro anitzak eta oparoak dira aldi berean, energiaz beteta mantenduz eguneroko ibilaldia lurralde geografiko gogor eta urrunean gainditzen duzun bitartean. Oro har, herrialdeko otordurik ezagunena aurkituko duzu, dal baht, arroza, dilista zopa eta barazki curryen konbinazioa, energia iraunkorra ematen duena.

Beste aukera estandar batzuen artean, nonahi dauden jakiak daude, hala nola momoak (dumplingak), thukpa, arroz frijitua, pasta eta krepeak. Gosaria sinplea baina asegarria da, askotan arrautzak, porridgea eta tostadak barne. Gainera, ostatu batzuek gosari osasuntsu bat ere eskaintzen dute. Aukera begetarianoak ere erraz eskura daitezke urte osoan zehar.

Azkenik, mendizaleek edari bero eta freskagarri ugariz gozatu ahal izango dute. Esne-tea, te beltza, limoi beroa eta baita kafea ere eskuragarri daude ia aterpe guztietan. Botilak betetzeko ur irakin eta germenik gabekoa ere eska dezakezu edo mendiko kulturaren zapore paregabea duen Sherpa gurin-tea tradizionala probatu.

Ez hori bakarrik, zortea baduzu, bertakoek rododendro (Laligurash) izeneko loreetatik prestatutako edari alkoholdunak eskaintzen dituzten te-etxe batzuk ere aurki ditzakezu; bitartean, haien zaporea lore-usaina, atsegina eta apur bat gozoa dela deskribatzen da.

Bidaia pribatua vs. taldeko bidaia

Arreta pertsonala eta malgutasuna nahiago duten mendizaleek bidaia pribatua aukera dezakete. Aukera honetan, zure erritmoan eta zure otordu orduetan ibili zaitezke, eta ibilbidea zure erosotasun eremura egokitzeko ere egokitu. Gainera, gidak zugan eta zure talde pribatu txikian jartzen du arreta nagusia, eta hori pribatutasuna eta argazkiak ateratzeko denbora baloratzen dutenentzat mantentzen da. Hala ere, bidaia honen alde txar bakarra da ez dela egokia aurrekontu txikiko bidaiak planifikatzen dituzten bidaiarientzat.

Gainera, beste alde batetik, taldeko bidaia merkeagoa eta sozialagoa da. Beste bidaiari batzuekin elkarlanean arituko zara, eta esperientziak partekatzea gustuko duen eta talde-lana estimatzen duen pertsona soziala bazara, aukera hau aproposa da zuretzat. Hala ere, ez da erosotasun interesik izango, eta ezingo duzu zure erritmoan ibili. Beraz, gozatu zure inguruko ingurune surrealistaz; ez kezkatu ordutegi finko bat jarraitzeaz, hau Everest ikuspegi labur bat besterik ez baita.

Hasiberri batek parte har dezake bidaia honetan?

Bai, 5 eguneko Everest View Trek ibilbide honekin, hasiberriek ere gainditu dezakete sasoi ertainean. Aurretiazko esperientziarik ez dutenek egin dezakete bidaia labur hau. Hasiberri diren mendizaleek esperientzia izan dezakete nola gainditzen diren ibilbideak denbora gutxian, eta etorkizunean, benetan bidaia luze bati ekin nahi badiote, aurreko esperientzia izango dute.

Gainera, ibilaldi hau edozein talderentzat edo norbanakorentzat egokia da, 5 egun baino ez baititu irauten. Zerbait gaizki ateratzen bada, ez kezkatu beharrik, erretiro-ibilbide laburra baitu. Haurrekin familia talde bat, baita budista batzuk ere, batez ere bertako sherpak, Tengboche monasteriora joaten ikusiko dituzu meditazio, erritu eta otoitz egitera.

Ibilaldi luzeago eta urrunagoetatik urrun, ibilaldi honek bide finkatu bat jarraitzen du, bidean zehar te-etxe ugari dituena, panorama bikainak eskainiz eta oroitzapen ahaztezinak sortuz. Otordu beroak eta ohe erosoak, oinezko distantzia errazarekin batera, hasiberrientzako ibilaldi egokia bihurtzen dute, inguruneaz gozatzeko aukera gehiago emanez, gehiegi nekatuta egotea baino.

Prestaketa eta egoera fisikoa

Ibilaldi labur honetarako behar duzun egoera fisikoa da, joateko asmoa duzunean, ibilaldia hasi aurretik ariketa arin batzuk egin behar dituzula, hala nola ariketa kardiobaskularrak, bizikletan edo oinez ordu luzez ibili zaitezkeena, edo hamar mila pauso ematea ere nahikoa da, eta horrek esan nahi du ibiltzeko ohitura hartu besterik ez duzula, horrek trekkingerako erresistentzia eta erresistentzia hobetzen lagunduko dizulako.

Ibilaldi honek ez du bidaia-egun luzerik eta zailtasun ertainekoa da, beraz, esperientziarik gabeko pertsonek zaila izan dezakete gainditzea, artikulazioetako mina sentituz. Hala ere, horrek ez du esan nahi pisu handiak altxatu behar dituzunik. Mantendu sasoi normala. Eta eraman motxila txiki bat zurekin prestatzen ari zaren bitartean.

Gainera, oinarrizko gauzak eramatea funtsezkoa da ibilaldi arrakastatsu baterako, hala nola, abiatzen zarenean behar dituzun botika pertsonalak, bidaiatzen ari zaren urtaroaren araberako arropa geruzatuak edo arinak, oinetako sendoak, eguzkitako betaurreko babesgarriak, eguzkitako krema eta baita diru gehigarri batzuk ere. Horrela, oroitzapenak arakatu eta bakean sortu ahal izango dituzu.

Gailuak kargatzea eta Internet

Everest View Trek-ean zehar, mendizaleek erraz aurkituko dituzte gailuak kargatzeko eta interneterako sarbidea beheko eskualdeetan, hala nola Lukla, Phakding eta Namche Bazaar-en, te-etxe eta ostatu gehienek elektrizitate fidagarria baitute, tokiko sistema hidroelektrikotik edo eguzki-energiatik. Bitartean, telefonoa, kamera edo edozein gailu digital kargatzeak normalean 200-500 NPR balio du gailu bakoitzeko.

Era berean, power bank-a edukitzea izan daiteke zure esku dagoen tresna, denbora emango dizulako libreago esploratzeko, eta are hobea da bidaia merkean bazaude. Urruneko mendi-ibilietan, jende gehiagok erabiltzen du eguzki-karga, baina erronka handia da gau lainotsu eta ekaitztsuetan, eta are zailagoa urtaro idealetan, hala nola udaberrian eta udazkenean, kargatzeko ataken kopuru mugatua dela eta.

Gainera, Wi-Fia eskuragarri dago ostatu gehienetan, nahiz eta abiadura aldatu egiten den batez ere beheko eskualdeetan. Goi-mendietan, sare egonkor bat lortzea ere zaila da. Ondorioz, jende gehienak satelite bidezko Wi-Fiaren menpe dago deiak egiteko, eta langile kritiko batzuek Everest Link izeneko zerbitzua erabiltzen dute batez ere. Gainera, tokiko SIM txartelaren lehentasunen arabera, NTC Ncell baino hobea da, estaldura hobea baitu urruneko eremuetan, nahiz eta konexioak hirietan baino motelagoak izatea espero den.

Baimen

Mendizaleek hainbat baimen behar dituzte, besteak beste, Sagarmatha Parke Nazionalerako eta Khumbu Pasang Lhamu Landa Udalerrirako sarrera baimena. Gainera, 2023ko arau aldaketaren ondoren, Mendizaleen Informazio Kudeaketa Sistema (TIMS) derrigorrezkoa da mendizale guztientzat. Baimen hauek ez dira ikuskizunerako bakarrik, baita funtsezkoak ere, bidaiarien segurtasun neurrietarako direlako. Hala ere, gaur egun ez da derrigorrezkoa.

Gainera, Everest eskualdeko babestutako eremu batzuek Sagarmatha baimena behar dute sherpa komunitatearen kultura aberatsa esploratu eta bizitzeko. Ingurune naturala eta trekking bideak kontserbatzen laguntzen du. Baimenen paper-lanak hasieran arazo bat dirudite, baina lasaitasuna ekartzen dute eta trekking esperientzia egituratuagoa eta seguruagoa sortzen laguntzen dute.

Bidaia hau hasten duzunean, harrizko eskailerak eta te-denda eta ostatuen instalazio batzuk aurkituko dituzu. Ahalegin hauek ingurumena babesten dute, turismoaren hedapena sustatzen dute eta giden, zamalarien eta ostatuen jabeen lanpostuak mantentzen dituzte, eta horrek guztiak baimenen bidez bildutako funtsetan laguntzen du.

Azkenean, baimen guztiak ezinbestekoak dira, baita Khumbu Pasang Lhamu baimena ere, garapen eta kontserbaziorako erabiliko dena, eta jendea erraz sartu ahal izango da udalerrian honekin. Merkeagoa izan dadin ahalegina egin arren, baimenen ordainketak modu irekiagoan egin beharko lirateke, eta mendizaleek prezioak beste leku batzuetako ibilaldi laburragoetarako baino zertxobait garestiagoak aurki ditzakete.

Zure gastu gehigarriak

Everest View Trek paketea nahiko osoa da eta funtsezkoenak biltzen ditu, baina oraindik kontuan hartu beharreko gastu batzuk daude, eta ez daude barne. Nepalerako bisa-kuota Katmanduko aireportura iristean ordaindu behar duzu. Paketeak ez du barne hartzen zure herrialdetik Nepalerako joan-etorriko hegaldi-txartela ere.

Zure arrazoiengatik edo eguraldi txarragatik Katmandun gau batzuk pasatzen badituzu, gau gehigarri horiek zure kontura izango dira. Gainera, mendietan egonaldi luzeak eta ustekabekoak eta gastu pertsonalak, hala nola arropa garbitzea, dutxa beroak, kargatzeko gailuak, botilaratutako uraren erosketa edo tabernako fakturak, ez daude paketean sartuta. Diru pixka bat gorde beharko zenuke elementu horietarako.

Bidaia asegurua

Bidaia-aseguru osoa ezinbestekoa da bidaia nahiko moderatu baina surrealista honi ekin aurretik. Hala ere, 3800 metro inguruko goi-ordokietara eramango zaitu, non eguraldi aldaketak eta lesioak ere gerta daitezkeen. Zoritxarreko eta aurreikusi gabeko gertakari horietarako, aseguru egokia izateak, erosotasun medikoak barne, lasaitasuna ematen dizu, babestuta zaudela eta xehetasun txikiez kezkatu beharrik ez duzula jakinda.

Ziurtatu beti zure aseguruak mendiko gaixotasunak, hegaldiaren ezeztapena, lapurreta, ekipajearen galera eta mendietan egonaldi luzeak estaltzen dituela, hauek ez baitira Himalaiako abentura paketeetan sartuta eta zure kontura kudeatu behar baitira. Ondorioz, ikus dezakezu esku artean aseguru poliza egokirik gabe, kostua oso altua izan daitekeela. Beraz, ez izan ezjakina, pentsatuz hau ibilaldi labur bat besterik ez dela, inork ez baitaki etorkizunak zer gordetzen dizun.

Zer espero daiteke Everest View Trekking bidaia honetatik?

5 eguneko Everest View Trek Himalaiako abentura azkar eta ahaztezina da, naturan eta tokiko kulturan oinarritzen dena. Trek erakargarria eta zailtasun txikikoa da, Luklara hegaldi bat hartuko duzu eta gero lasai ibilaldiak egingo dituzu pinudietan, ibaiertzetan eta sherpa herrietan zehar.

Hainbeste gauza on daude egiteko eta ikusteko Namche Bazaar mendiko herrian. Merkatu bizietan zehar ibiltzea, kafetegi ezagunetara bisita egitea eta sherpa herriak eskaintzen duen ostatu beroaz gozatzea dira lekuaren aipagarrienen artean. Era berean, Khumjung herrira eta Hillary eskola zaharrera bisita egiteak mendiko jendearen bizimodua hobeto ulertzen lagunduko dizu.

Everest View Hotelaren inguruko ibilaldia, ikuspegi zoragarriekin, Everest mendia eta inguruko beste gailurrak zeruertzaren zatirik garaienak diren lekua da. Horixe da ibilaldiaren funtsa. Ibilaldi hau aproposa da hasiberrientzat, familientzat edo Himalaian ihesaldi azkar bat egin nahi duen edonorentzat, abentura, kultura eta erlaxazio arteko oreka perfektua eskaintzen baitu, ibilaldi errazak, mendiko aire freskoa eta ikuspegi liluragarriak eskainiz.