Beheko Dolpoko ibilaldia

Beheko Dolpo Ibilaldiaren 1. eguna zure hegaldia Katmanduko Tribhuvan Nazioarteko Aireportuan lurreratzen denean hasten da. Nepalgo bisa iristeko prozedura erabiliz, immigrazio prozesua 60 minutu ingurutan burutuko duzu.

Bi pasaporteko argazki eta USD eskudirutan behar dituzu bisa-tasak ordaintzeko. Ordaindu 30 dolar 15 eguneko bisa batengatik edo 50 dolar 30 egunekoaengatik, Nepalgo gobernuaren tarifek baieztatzen duten bezala. Hartu zure ekipajea eta gure ordezkaria zain izango duzu helduera-gelan zure izenaren kartelarekin.

5 kilometroko Thamelera eramango zaitugu, Katmanduko trekking auzora. Transferentziak 20 minutu irauten du hiriko kale jendetsuetatik.

Kaleko saltzaileen artean motozikletak eta denden gainean otoitz-banderak dantzan ikusten dituzu. Trafikoa poliki baina aurreikusteko moduan doa.

Hoteleko check-in-a gutxi gorabehera 1,400 metroko altueran egingo da, aireportuko altuerarekin bat etorriz. Gaur ez da kota aldaketarik izango.

Hartu atseden oraingoz hegalditik sendatzeko. Thameleko hotel gehienek Wi-Fi fidagarria eta ur beroa eskaintzen dituzte, ezinbestekoak prestaketarako.

Arratsaldean funtsezko ekipamendua egiaztatzeko prozesuan gidatuko zaitugu. Ura arazteko pilulek 2 dolar balio dute 50 pilulako pakete bakoitzeko.

Motxila iraunkor baten prezioa 25 eta 40 dolar artekoa da, markaren kalitatearen arabera. Gure gidariak 60 minutuko derrigorrezko laburpena egiten du segurtasun eta kultura-jardunbideei buruz.

Nepaldarrak "Namaste" esanez agurtzen ikasten duzu eta tenpluetako ohiturak errespetatzen dituzu, santutegietara oinak seinalatuz saihestuz. Zure pasaportearen baliozkotasuna, bidaia-aseguruaren estaldura eta larrialdietako harremanetarako datuak egiaztatzen ditugu.

Afaria tokiko jatetxe batean jaten duzu, dal bhat izenekoa, Nepalgo oinarrizko janaria eskaintzen duena. Lenteja-zopa eta arroza konbinatzen dituen zopa honek 800 eta 1,000 kaloria artean ematen ditu anoa bakoitzeko.

Jan ondo bidaiaren ondoren energia berreskuratzeko eta lo egin goiz gaur gauean. Bihar goizean, 8etan, tenpluko bisitak eta ekipamenduaren azken ikuskapenak hasiko ditugu.

2. eguna goizeko 7:30ean hasiko da, gure taldearekin Thamel hoteleko sarreran elkartuko zarenean. Gaurko UNESCOren Gizateriaren Ondare diren guneetatik zehar egingo dugun 8 kilometroko oinezko ibilbideaz hitz egingo dugu.

Oinetako sendoak janzten dituzu, Katmanduko harrizko bideek oin arina eskatzen baitute. Goizeko 9ak baino lehen, 365 eskailera igotzen dituzu Swayambhunath Stupara. V. mendeko muino-konplexu hau haranaren altueraren gainetik 100 metro ingurura dago.

Kupula zuria erlojuaren orratzen noranzkoan inguratzen duzu, otoitz-gurpilak ukituz. Hiru bira oso behar dituen estupa inguratzeko teknika egokia azaltzen dizugu.

Eguerdirako Boudhanath Stupan, 246 metroko zirkunferentziako bira bat ikusten duzu. Bertako Newari emakumeek ile-lore girlandak saltzen dituzte ekialdeko ateko postuetan.

Beheko Dolpo Trek-eko gidaren erakustaldia jarraituz gurin-lanpara eskaintzak praktikatzen dituzu. Lanpara bakoitzak dolar bat balio du eta ordubetez edo gehiagoz piztuta dago, meditaziorako argia emanez.

Bazkarian barazki thukpa jan daiteke gertuko jatetxe batean. Fideo-zopa honek 500 kaloria ditu ontzi bakoitzeko, baina asetuta sentiarazten zaitu.

Zure trekking baimenak egiaztatzen ditugu otorduan zehar. Egiaztatu zure TIMS txartela pasaporteko datuekin bat datorrela zehatz-mehatz.

Arratsaldeko ekipamenduaren ikuskapena Kathmandu Guest House-n egiten da. Zure farolaren distira probatzen dugu erabiliz. Zure lo-zakua -5 °C-ra egokituta egon behar da Lower Dolpo Trek-eko jarraibideen arabera.

Zure makilak alokatzeko dendak gomendatzen dizkizugu gomazko puntak ez badituzte. Geruzak erabiltzea azpimarratzen dugu: saihestu kotoizko oinarrizko geruzak, hezetasuna mantentzen baitute.

16:00etarako, Nepalgunj-eko hegaldirako eserlekua baieztatuko dizugu. Thamel-eko afariak momo dumpling-ak barne hartzen ditu. Jan ondo energia erreserbak mantentzeko.

3. eguna goizeko 9:30ean hasiko da, Thamel hoteletik Tribhuvan nazioarteko aireportura irten eta gero. 5 kilometroko bidaia egingo duzu Lower Dolpo Trek paketean sartuta dagoen ibilgailu batean.

CAANen araudiaren arabera, barne-terminalak irteera baino 90 minutu lehenago irekitzen dira. Txartela eta pasaportea aurkeztu behar dituzu fakturazio-mostradorean. Maletak 20 kilogramokoak dira guztira, eskuko maletetarako 5 kilogramo barne.

Hegaldiak 75 minutu irauten du, eta gurutzaldi-altitudea 15,000 oin ingurukoa da. Terai eskualdetik jaisten zara, beheko arroz-soroak eta ureztatze-kanalak behatuz. Nepalgunj aireportua 150 metrora dago.

Maletak jasotzeko prozesua lurreratu eta 20 minuturen buruan amaituko da. Irten terminaletik zain dugun ibilgailua aurkitzeko. Aurrez hitzartutako ostatu batera eramateko 15 minutu behar dira, 3 kilometro eginez.

Hotelaren altuera aireportuko altueraren berdina da, 150 metrotan. Hozkailu/berogailu eta bainugela erantsi bat dituen gela bat jasoko duzu. Bazkariak curry eta arroz goxoak ditu hoteleko jatetxean, Lower Dolpo Trek-ean sartuta.

Arratsaldean, 4. eguneko Juphalerako hegaldiaren baieztapena egingo da. Erakutsi zure erreserba erreferentzia gure gidariari. 4:00etarako, patio itzaltsuetan atseden hartuko duzu.

Azaroan eguneko tenperaturak 25 eta 29 °C artekoak dira. Jantzi arropa arinak eta eman eguzkitako krema SPF 50. Afaria barazki pulaoa da.

Beheko Dolpo Trek-aren 4. eguna egunsentia baino lehen hasten da, gure taldeak Nepalgunj-eko zure hotelean elkartzen zaituelarik. Mendiko hegaldiak goizaldeko ordu txikietan bakarrik egiten dira, beraz, azkar mugitzen gara.

Gaueko aire freskoa sentitzen duzu aireportura goazen bitartean. Gure gidariak istorioak konta ditzake bidean. Bezeroak bide alternatiboetatik ere birbideratu ditugu eguraldi txarraren ondorioz hegaldiak bertan behera utzi ondoren. Malgutasunak bidaiak aurrezten ditu eguraldia lagungarria denean.

Eskualde honek naturaren ordutegiarekiko errespetua eskatzen duela ikasten duzu, ez gurearekiko. Aireportuan, zure baimenak eta ekipajea modu eraginkorrean kudeatzen ditugu. Twin Otter hegazkinean igotzen zara seguru sentituz pilotu esperientziadunekin.

Hegaldiak Nepalen lautada lauetatik mendi malkartsuetara igarotze dramatikoa erakusten du. Behean, zelai nahasiak ibaiko arroila sakonetara ematen dutela ikusten da. Altitude nabarmena azkar irabazten duzu.

Gure gidariak leiho txikitik mugarriak erakusten ditu. Aireko ikuspegi honek biharko lurra ulertzen laguntzen dizu. Juphal aireportuan lurreratzeak lehen aldiz mendizaleak harritzen ditu.

Legar-bide laburra mendi-magalean dago. Zure eguneroko motxilarekin zuzenean bidera irteten zara. Lower Dolpo Trek-eko zamaketariek aurretik eramaten dute ekipaje nagusia. Berehala hasten gara oinez, eguneko orduak ahalik eta gehien aprobetxatzeko.

Bideak Thuli Bheri ibaia jarraitzen du paisaia aldakorren artean. Haizeak otoitz banderak astintzen dituen zubi eseki sendoak zeharkatzen dituzu. Ibaiaren soinuak zure urratsekin batera doaz. Herrikoekin biltzean erabiltzen den tokiko agurra, "Julley", irakasten dizugu.

Zubi-gurutzaketa bakoitzak konfiantza ematen dio aurreragoko mendateetarako. Bazkaria familia batek kudeatzen duen te-etxe batean egiten da. Jabeak dal bhat zerbitzatzen du metalezko plateretan.

Ohartzen zara nola betetzen dituen ur botilak iturburu batetik. Oxigeno mailak egiaztatzen ditugu hemen altitudea igotzen den heinean. Gure Beheko Dolpo Trek gidek nekearen zantzu sotilak ikusten dituzte bidaiari guztietan.

Arratsaldeko trekkingak ipuru-basoetan zehar igoera etengabea dakar. Biraguneek belaunen gaineko tentsioa murrizten dute. Maiz gelditzen gara geruzak aldatzeko tenperaturak jaisten diren heinean.

Bide-markatzaileek bidea gidatzen dizute lainoa ustekabean agertzen denean. Bidean konfiantza izaten ikasten duzu ikusgarritasuna txikitzen denean ere. Dunai herrira iristen zara arratsaldeko argia desagertu baino lehen.

Gure ostatu-jabeak ur beroa prestatzen du garbitzeko. Afarian, tokian bertan hazitako artatxiki platerak daude.

Trantsizio egun zorrotz honen ondoren erraz lo egiten da. Hegalditik trekkingerako sekuentzia hau da gure ibilbide segmenturik eskatuena. Bezeroek Nepalgunj-eko beroaren eta Dunai-ko mendiko airearen arteko kontrastea gogoratzen dute.

Hurrengo eguna goizeko 6:15ean hasten da, jengibre-te beroarekin zure Dunai gelan. Zure eguneko motxila prestatzen duzu uraren mailak egiaztatzen dituzun bitartean.

Gure pultsu oximetroa erabiliz, zure oxigeno saturazioa % 90etik % 96ra bitartekoa dela baieztatu dugu. Neurketa honek gaurko jaitsierarako Himalaiako Erreskate Elkartearen segurtasun-atalaseak betetzen ditu. Bidea Dunai herritik irteten da, Thuli Bheri ibaiaren ondotik ekialdera.

Gaur 15 kilometro egin dituzu oinez, 305 metroko desnibel garbiarekin. Ibaiaren zabalera 10 metrora estutzen da hemen. Bideen gainazalak lur trinkotuaren eta ibaiak leundutako harrien artean aldatzen dira, eta oinak arretaz kokatu behar dira.

Goizeko 9ak baino lehen hiru ibai zeharkatzen ditugu, bakoitza sokaz eta altzairuzko alanbrez lotuta dauden egurrezko oinezkoentzako zubiak erabiliz. Zubi-plataformek 40 zentimetro inguruko zabalera dute. Goizeko 10:30ean, bidea ipuru-basoko zatietan sartzen da. Zuhaitzen dentsitatea gutxitzen da altitudea igotzen den heinean.

2,700 metroko altueran errododendro landareak identifikatzen dituzu. Bideko markatzaileak pintura urdineko sugar bihurtzen dira. Sigi-saga ibiltzeko teknika praktikatzen dugu malda handiagoetan energia aurrezteko.

Bazkaria Chharka herrian izango da, 12:45ak aldera. Harrizko txabola batean eztiarekin egindako alforfón krepeak jango dituzu. Atsedenaldiak 10 minutu irauten du artikulazioetako zurruntasuna saihesteko. Azken 5 kilometroak bide zaharretatik jarraituko dute.

Arbelezko harriz eraikitako hiru mani horma igarotzen dituzu. Tarakot-era hurbiltzen zarenean, herritarrek "Tashi delek" esanez agurtzen zaituzte. 3:20ak aldera ostatu batera iristen zara, eta 2,545 metroko altuera da.

Gelek egurrezko sukaldeak dituzte arratsaldeko berotasuna lortzeko. Afarian garagar errearen zopa dago; biharko 3170 metroko altuera helburua berrikusiko dugu.

Beheko Dolpo Trek-aren hurrengo eguna ekipamendua ikuskatuz hasiko da ostatu batean, goizeko 5:55ean. Motxilaren uhala egokituko dugu igoeran arnasketa optimoa izan dezazun. Oxigeno-ingesta ehuneko jakin batean handitzen da gorputzaren lerrokadura egokia izanez gero.

625 metro igotzen dituzu 14 kilometrotan zehar ipuru-baso korridoreetatik. Bidearen maldak batez beste % 14koak dira Tarakot gaineko hasierako 2.5 kilometroko igoeran. Ipuru-zuhaitzak 3 eta 5 metro arteko altuera dute. Rododendro-zuhaitzak berriro identifikatzen dituzu 2,800 metrotan.

Goizeko 7:40etan, lehenengo mani horma-segida zeharkatzen duzu. Harrizko egitura bakoitzak 180 eta 220 ohol zizelkatu ditu. Bideko markatzaileek otoitz-bandera gorri bihurtzen dira, baso-estaldurak sugar margotuak estaltzen dituen lekuetan.

Laini Khola ibaia zeharkatzen duzu goizeko 9:15ean. Bazkaria 12:05ean izango da Sermathang-eko te-etxe baten ondoan. Gazta lehorrarekin erretako garagar-opilak jango dituzu.

Azken hurbilketak lurrezko bideetatik jarraitzen du larre irekietatik. Yak-taldeak dituzten hiru larregune aktibo igarotzen dira. Bidearen zabalera metro pare batera estutzen da, eta horrek oina sustrai agerianetan arretaz jartzea eskatzen du.

3:55ean iritsiko zara Laini Guesthousera. Gelek ez dute berogailurik, ohe beroa eta manta batzuk besterik ez. Horrelaxe da urruneko muinoetan.

Gaueko tenperaturak -3 °C-ra jaisten dira; horren aurretik, afariak beharrezko energia eta berotasuna ematen du, patata-gisatuarekin egindako barazki basatiekin. Ibilbide honek Dolpoko baso-ekosistemak erakusten ditu.

Zure iriste segurua igoeran zehar hidratazio kudeaketa zehatza mantentzearen mende dago erabat.

Beheko Dolpo Trek-aren 7. eguna goizeko 6:45ean hasten da, egunsenti aurreko bidetik irteteko buruko linterna doitzen duzunean.

Zure hidratazio egoera gernuaren kolore-taulekin egiaztatu behar dugu, estandarrak bat etorriz. Gardena edo hori zurbila den lekuak igo aurretik fluidoen kontsumo egokia adierazten du.

Bidea etengabe igotzen da Lainiko harrizko etxeetatik garagar-soro terrazatuetatik. Gaur 10 kilometro egingo dituzu, 375 metroko desnibela irabaziz Nawarpanira iristeko. Harrizko zatietan oina zehatz-mehatz jarri behar da Dolpoko paisaia idorrean ohikoak diren kareharrizko zatietan.

Energia aurrezteko erritmoa praktikatzen dugu: 50 minutuko oinez, eta ondoren 5 minutuko atsedenaldia. Zure pultsua minutuko 100 taupadatik behera mantentzen da tarte horietan.

Goizeko 10:30erako hiru ibaiertz lehor zeharkatzen dituzu. Bakoitzak metro 1eko altuerako harri-zelaiak zeharkatzea eskatzen du. Harrizko pilaketak 3200 metrotik gorako altitudean bide-markatzaile gisa balio dute.

Bazkaria 1:15ean izaten da. Bidean te-etxe batean dal bhat asegarri eta energia ematen duena jaten duzu.

Azken igoerak legar solteekin egindako harri-koskor malda bat zeharkatzea dakar. 25 graduko maldan egonkortasun handiagoa lortzeko, trekking makilak erabili behar dira bertikalki.

Bideko markatzaileak aldi baterako desagertuko dira, baina gure Beheko Dolpo Trek gidariak gidatuko du taldea. 4:10ak aldera iritsiko zara Nawarpani Guesthouse-ra.

Altitudeak 3,545 metroko altuera baieztatzen du, eta gelek harrizko hormak dituzte gaueko tenperaturen aurkako isolamendu naturala emateko. Afarian patata zopa garagar-opilekin sartzen da.

Beheko Dolpo Trek-eko 8. egunean, bideak berehalako arreta eskatzen du, goizeko 6:20etan Nawarpanitik hasten baita ibilaldia. Zure gorputzak oxigenoa % 80ko eraginkortasunean prozesatzen du itsas mailarekin alderatuta, 3,545 metroko altueran.

Gaur 13.2 kilometro zeharkatuko dituzu Dolpoko basamortuko goi-ordokian zehar. Guztira 1,445 metroko desnibela lortu duzu, Dho Tarapeko 4,990 metroko markara iritsiz. Bidearen gainazalak lur trinkotutik arroka agerikora aldatzen dira, eta horrek orkatilak egonkortzeko mugimenduak eskatzen ditu.

Goizeko 10:10ean zeharkatzen duzu lehenengo altitude handiko erreka. Uraren tenperatura 4 °C-koa da gure termometro digitalaren arabera. Pauso bakoitza trekking makilekin probatzen dugu, pisu osoa zubi inprobisatuetan transferitu aurretik. Bazkaria arratsaldeko 1:00etan izango da Tshowa herriaren ondoan.

Tsampa porridgea yak haragi lehorrarekin jaten duzu. Pulsoximetroaren egiaztapenak 45 minuturo egiten dira. Azken hurbilketak 2.1 kilometroko igoera jarraitua dakar morrena lurretan zehar.

50 zentimetroko diametroa duten harri solteek ibilbidea arretaz aukeratzea eskatzen dute. Bide-markatzaileak erabat desagertzen dira 4,800 metrotik gora, baina ez dituzu behar izango nolanahi ere, gure Behe ​​Dolpo Trek gidak gidatuko zaituelako.

4:25ean sartzen zara Dho Tarap Guesthouse-ra. Gaueko tenperaturak -5 °C-ra jaisten dira, erregistroen arabera. Biharko 5,190 metroko mendatearen zeharkaldia kalkulatzen dugu kota-irabaziaren konparaketa erabiliz.

Beheko Dolpo trekkingaren 9. egunean atseden osoa hartu behar da Dho Tarap-eko 4,990 metroko altueran. Zure odolak itsas mailan baino % 35 oxigeno gutxiago darama hemen.

Goizeko 7:00etan egiten diren kontroletan, bihotz-maiztasuna 78 taupada minutuko neurtzen dugu atsedenaldian. 85etik gorako taupada batzuek atseden gehigarria eskatzen dute.

Mugimendu kontrolatuko ariketak egiten dituzu zure ostatuaren ondoan dagoen lur lauan. Osatu hiru serie 10 minutuko ibilaldi orduko 1.5 kilometroko erritmoan.

Horrela, zirkulazioa mantentzen da zure sistema kardiobaskularra estresatu gabe. Arnasketaren sakontasuna kontrolatu hizketaren proba erabiliz: esaldi osoak esan behar dituzu arnasestuka egon gabe.

Goizeko 9:30ean, Dho Tarap monasterioko XV. mendeko batzar aretoa bisitatuko dugu. Horma-irudiek Vajrayana jainkoak irudikatzen dituzte mineral naturalak erabiliz.

Horma-irudi bakoitzak 2.5 metro x 1.8 metro neurtzen du. Monjeek gurin-lanpararen prestaketa erakusten dute letoizko ontzietan gurina erabiliz. Bazkaria 12:20etan izaten da, garagar-zopa barazki lehorrekin.

Arratsaldean oxigenoaren saturazioaren monitorizazioa 2 edo 3 orduro egiten da. 3:00ak aldera artilezko ehuntze teknika tradizionalak ikusten dituzu. Bertako emakumeek bizkarreko ehungailuak erabiltzen dituzte.

Beheko Dolpo Ibilaldiko 10. egunean, Dho Tarapeko harrizko etxeetatik goizeko 4:50etan jaisten zarenean, bidearen nabigazio zehatza beharko duzu.

Bidearen egoerak berehalako arreta eskatzen du: Numa La oinarrizko kanpalekura doan 12.3 kilometroko ibilbidearen % 60 harri-koskor solteak hartzen du. 550 metro galtzen dira Numa haranera jaistean.

Harkaitz saretatsuek oinarri ezegonkorra sortzen dute, harri-koskorrak urrats bakoitzaren azpian mugitzen direlarik. Lerro bakarrean mugitzen gara, trekking makilak horizontalki erabiliz oreka mantentzeko.

Goizeko 9:40etarako erreka pare bat zeharkatzen dituzu. Uraren batez besteko tenperatura 2 °C-koa da gure landa-termometroaren arabera. Erreka-oheetan kuartzozko zati zorrotzak daude, eta makilekin arretaz probatu behar dira urratsak. Bazkaria 12:50ean izango da Numa herrixkaren ondoan.

Thukpa begetalak yak gazta lehorrarekin jaten dituzu. Pulsoximetroaren egiaztapenak bidean geldialdi guztietan egiten dira. Azken hurbilketak malda malkartsuetan zehar doan alboko bide bat jarraitzen du.

1.8 kilometroko lurzoru esposizionala zeharkatzen duzu, 40 graduko maldekin. Bidearen zabalera 50 zentimetrora estutzen da, eta horrek oinak arretaz jarri behar ditu.

3:30ak aldera iritsiko zara zure kanpalekuan. Gaueko tenperaturak -10 °C-ra jaisten dira errekorren arabera. Dendek bi geruzako egitura dute, orduko 50 kilometroko haizeari aurre egiteko egokia. Afariak berotasuna eta kaloriak ematen ditu zopa beroaren eta eztiarekin egindako ogiaren bidez.

Hurrengo eguna, Beheko Dolpo Ibilaldiarena, goizeko 4:15ean hasiko da, eta kranpoiak botak lotuko dizkizuegu bide hotzetarako. Iodo tabletak banatuko dizkizuegu igoeran ura berehala tratatzeko.

750 metro igotzen dituzu bertikalki 3.8 kilometrotan zehar Numa La mendatera. Bideen gainazalak lurrezko bideetatik harri solteetara aldatzen dira. Erreka-zubiek 1.2 metroko zabalerako zuloak zeharkatzen dituzte. Numa La mendateko gailurrera iristen zara goizeko 8:25ean.

Altitudea 5,190 metrokoa dela baieztatzen da, haize hotzak -12 °C-ko tenperatura erregistratzen duen bitartean. 20 minutuko atsedenaldi derrigorrezkoa egiten duzu kaloria handiko mokaduekin. Jaitsiera gailurrerako argazkiak atera ondoren hasten da. 745 metroko desnibela galtzen duzu Pelung Tang-era iristeko 5.2 kilometrotan zehar.

Bideak 22 bihurgune ditu hasierako 1.5 kilometroko jaitsieran, batez beste % 25eko maldarekin. Arroka solteko zatietan sigi-saga jaitsiera teknika behar da inertziaren metaketa saihesteko.

Goizeko 11:40etan, Pelung glaziarraren irteerako erreka zeharkatzen duzu. Uraren tenperatura 1 °C-koa da eta lohiak ikusgarritasuna murrizten du. Bazkaria 1:20etan izango da Pelung Tang kanpalekuaren ondoan.

Pelung Tang Guesthousera 15:00ak aldera iristen zara. Gaueko tenperatura -7 °C-ra jaisten da. Afarian yak gurin zopa beroa eta buckwheat fideoak aurkituko dituzu.

Beheko Dolpo Ibilaldiaren 12. egunean elur-ebaluazioa berehala egin behar da, egunsenti aurreko argiak goizeko 4:00etan bidearen egoera agerian uzten baitu.

4.1 kilometroko igoera bertikalean zehar 630 metro igotzen dira Baga La mendatearen gailurrera. Bidearen maldak % 37ra iristen dira 4,900 metrotik gorako azken 800 metroko hurbilketan.

Goizeko 6:40etan, mendatearen iparraldeko aurpegiko bide aldapatsuak zeharkatuko dituzu. Gailurrera iritsiko zara goizeko 8:10etan, zehazki 5,070 metroko altueran.

Haizearen abiadura 28 kilometro orduko da, eta gure termometro digitalaren arabera -14 °C-ko haize-hotza sortzen du. Berehala hasten da jaitsiera Dajok Tangen 4,080 metroko kanpalekurantz.

6.3 kilometroko ibilbidean zehar, 990 metroko desnibela galtzen duzu. Lehenengo 2 kilometroak arroka-erorketak izateko joera duten maldetatik igarotzen dira, eta mendizaleen artean 3 metroko distantzia utzi behar da.

Goizeko 11:20etan, Dajok glaziarraren urtze-ubidea zeharkatuko duzu. Bazkaria arratsaldeko 1:00etan izango da, Dajok Tang ondoan.

Beheko Dolpo Ibilaldiaren 13. eguna Dajok Tang-en harrizko patioan ibilbidearen ebaluazio batekin hasten da, goizeko 5:50etan.

Jaitsiera baino lehen, belauneko euskarriak behar bezala tentsioz ​​daudela egiaztatzen dugu. Artikulazioetako tentsioa nabarmen handitzen da beherantz ibiltzean.

12.5 kilometrotan zehar 480 metro jaisten zara Ringmoko aintzira-eremuko herriraino. Zati honen % 70a eskisto solteak estaltzen du, eta urrats bakoitzean orpo-balazta kontrolatua behar da.

Goizeko 7:30ean, Thuli Bheri ibaiaren lehen ibilgua zeharkatzen duzu. Bazkaria 12:00etan izango da herrixka baten ondoan. Barazki thukpa jango duzu arrain lehorrarekin batera.

Azken hurbilketak Phoksundo lakuaren ekialdeko ertza jarraitzen du. Bidearen zabalera 60 zentimetrora estutzen da, 200 metroko amildegiekin, oinak arretaz jarri behar direlarik. Ringmo Guesthousera 3:20ak aldera iritsiko zara.

Goizeko argiak Phoksundo lakuaren turkesa urak agerian uzten ditu 3612 metrotan. Zure botak lakuaren ertzean ukitzen dituzu goizeko 7:00etan arratsaldeko haizeak saihesteko. Glaziar mineralek sortzen dute 2 kilometrotik ikusten den kolore bereizgarri hau.

Ekialdeko kostaldeko bidea jarraituko dugu 3.2 kilometroko joan-etorrian. Harri solteek estaltzen dute bidearen % 40. Goizeko 8:45ean, Bon Po monasterioko harrizko eskailera zaharretara iritsiko gara.

XII. mendeko eraikinak 1.8 metroko lodierako hormak ditu, morterorik gabe eraikiak. Monjeek ur-eskaintzen errituak egiten dituzte lakutik betetako kobrezko ontziak erabiliz. Eskaintza bakoitzak hiru bira behar ditu erlojuaren orratzen noranzkoan, Bon erlijio-testuen arabera.

10:20etan lakuaren uhinen ereduak behatzen dituzu. Bazkaria 12:30etan izango da Ringmo herrixkaren ondoan. Bertako krepeak, zopa eta ezti basatiarekin egindako ogia jango dituzu.

Arratsaldean, 2:00etan, behaketa kulturala egingo da. Herrikoek ardi-artilezko zuntzak erabiliz sare-ehundu tradizionala erakusten dute.

Sare bakoitzak 12 ordu behar ditu metro karratu bat ehuntzeko, gure denboraren arabera. Eskularru gehigarriak erosten ditugu 350 NPRren truke bikote bakoitzeko, lakuko haize hotzei aurre egiteko. Ringmo Guesthousera itzuliko zara 16:00ak aldera.

Beheko Dolpo Trek-aren hurrengo egunean belauneko euskarria egokitu beharko da Ringmo Guesthouse-n, goizeko 6:00etan ibilbidea hasi aurretik.

1,080 metro jaisten zara Phoksundo haranean zehar, 14.3 kilometrotan zehar. Goizeko 7:50ean, Thuli Bheri ibaiaren ibaiadarretik igarotzen zara lehen aldiz. Uraren sakonera 35 zentimetrokoa da. Bazkaria 12:40ean izango da Lamjin herrixkaren ondoan.

Dal bhat ozpinetako lehorrekin jaten duzu. Azken hurbilketak haraneko hormetan zizelkatutako garagar-soro terrazatuak jarraitzen ditu.

Shyanta Guesthousera 3:50ak aldera iritsiko zara. Gelek lokatzez estalitako hormak dituzte, tenperaturaren erregulazio naturala ahalbidetuz. Afariak 650 kaloria ematen ditu arroza eta barazki curryaren bidez.

Biharko Juphal hegaldia egiaztatuko dugu. 20:8etan hasiko gara lo egiten, beheranzko ibilialdi jarraituaren ondoren errekuperatzeko.

16. eguna Shyanta Guesthouse-n goizeko 5:45ean hasiko da, 13.8 kilometro egingo dituzu Juphalera iritsi arte, 55 metroko altuera garbia jaitsiz. Thuli Bheri ibaiaren zabalera 80 metrora igotzen da.

Goizeko 10ak aldera. Ibaian arrantza-metodo tradizionalak ikusten dituzu. Herrikoek 1.5 metroko luzera duten banbuzko tranpak erabiltzen dituzte, 10 zentimetroko sare-irekidurarekin.

Tranpa bakoitzak 200 eta 300 gramo arrain artean harrapatzen ditu egunero. Bazkaria 12:20etan izaten da, eta barazki thukpa jaten da arrain lehorrarekin batera.

Juphal Guesthousera 3:40ak aldera iritsiko da. Gelek eguzki-energiaz kargatutako bateria-estazioak dituzte gailuak kargatzeko. Ibilbide honek Dolpo ibaiaren haraneko nekazaritza erakusten du, terraza-zelai aktiboen eta arrantza-jarduera tradizionalen bidez.

Beheko Dolpo Trek-eko 17. egunean baimena egiaztatu behar da gertuko kontrolgune batean. Juphal aireportura joango zara goizeko 8:10etan, aurrez hitzorduatutako ibilgailu batean, 1.2 kilometroko ibilbidea eginez.

Erregistroa 9:40ak baino lehen amaitzen da. Hegaldiak 46 minutu irauten du, 2,475 metrotik Nepalgunj-eko 150 metroko altuerara jaitsiz. Segmentu honetan 2,325 metroko altuera galtzen duzu, hegaldi-erregistroek egiaztatuta.

Nepalgunj aireportuan lurreratzea goizeko 11ak aldera gertatzen da, eta ekipajea iritsi eta minutu gutxiren buruan jasotzen da.

Gure ibilgailuak zuzenean Nepalgunj aireportuko barne-terminalera eramango zaitu, goizeko 11:30etan Kathmandurako Buddha Air hegaldirako.

Tribhuvan Nazioarteko Aireportuan lurreratu ondoren, zure ekipajea karruseletik jasoko duzu. Gure ordezkarietako batek zuregana etorriko da helduera-aretoan, zure izena duen kartel batekin.

Thamelerako transferentzia 20 minutukoa da. Gaua pasatuko duzun hotelean sartuko zara.