Manaslu Zirkuituko Ibilaldia 14 Egun

Ezinbesteko informazioa

Manaslu Zirkuituko Ibilaldian Parte Hartzeko Unerik Onena

Himalaiako eskualde garaiena izanik, Manaslu eskualdeak klima alpetarra du goialdean eta klima subtropikala behealdean. Horregatik, egunak atsegin epelak dira, baina gauak izugarri hotzak izan daitezke.

Neguak (abenduaren amaiera, urtarrila eta otsaila) nahiko gogorrak dira, batzuetan tenperaturak -40 gradu azpitik jaisten direlarik. Euri-urak elur astunak ordezkatzen ditu eta gorago joan ahala, hotza nabarmen areagotzen da. Hala ere, zerua garbi mantentzen da egunean zehar, inguruko Himalaiaren ikuspegi zoragarriak irekiz.

Hala ere, altitude handiagoetan, hotza gehiegizkoa eta jasanezina izan daiteke, beraz, ez dizugu gomendatzen neguan Manaslu zirkuituko 14 eguneko ibilaldia egitea.

Klima faktorea kontuan hartuta, udazkeneko hilabeteak irailetik azarora arte gomendatzen ditugu Manaslu zirkuituko trekking ibilbiderako.

Egunez eta gauez bero epelak, euririk ezak eta hautsik gabeko zeru garbiagoak garai hau aproposa bihurtzen dute mendi-ibiliak egiteko.

Bidaia honetarako beste garai eder bat martxoa, apirila eta maiatza udaberriko hilabeteak dira, askotan turista gehiago eta hotel eta ostatuetako prezio altuagoak izaten baitira. Hala ere, trekking bideetako basoak rododendroen kolore anitzez beteta daude eta ibaiak Himalaiako ur garbiz beteta jaisten dira.

Ekaineko, uztaileko eta abuztuko gainerako hilabeteei dagokienez, hobe da montzoi garai honetan ez bidaiatzea, errepideak luiziek blokeatu ditzaketelako eta mendiak hodei beltz trinkoek ezkutatzen baitituzte.

Zergatik da Manaslu Zirkuituko ibilaldia ohikoa ez den trekking bidea?

Manaslu Zirkuituko ibilaldia bisitarientzat ezinezkoa zen 1991ra arte, eta oraindik ere bidaiari kopuru mugatu bati bakarrik uzten zaio eskualdera sartzen urtero. Manaslu Annapurna ibilbide ospetsuetatik oso gertu dagoen arren, oraindik ere eremu mugatua da, eta sarrera baimen berezia behar du, Eremu Mugatuaren Baimena (RAP) izenekoa.

Baimena lortzeko, mendizaleek araudi espezifikoak bete behar dituzte: mendizaleek gutxienez bi pertsonako taldeetan bidaiatu behar dute eta tokiko gida ziurtatu batek lagunduta joan behar dute. Gainera, bidaia Nepalgo trekking eta turismo agentzia ziurtatu baten bidez antolatu behar da, gurea bezalakoa.

Manaslu eremuaren alderdi kulturala babesteko araudi hau bete da. Eskualdeko basoak berak hainbat landare eta animalia espezie desagertzeko arriskuan daudelako babesleku dira, eta gobernua aktiboki ari da lanean horiek babesteko eta kopurua handitzen laguntzeko.

Gainera, Manasluk mugakidea du Tibetekin, eta honek berak ere turismoari dagokionez murrizketa zorrotzak ezartzen ditu.

Gobernuak iraganeko esperientzietatik ere ikasi du, Everest eta Annapurna bezalako beste trekking helmuga ezagun batzuek pixkanaka galdu baitute beren jatorrizko xarma turista kopuru izugarriaren ondorioz. Antzeko arazoak saihesteko, Manaslu zirkuituko trekkingerako sarbidea mugatuta jarraitzen du.

Manaslu Zirkuitua Trek Zailtasuna

Gure Manaslu zirkuitu-ibilaldia zailtasun ertaineko bidaia gisa sailkatuta dago, eta ibilbideak ez du inolako erronka teknikorik sortzen. Hala ere, badira irteerak edo maldan zehar oinez ibiltzeko zatiak, eta horrek hanka eta beste muskulu batzuk gehiago lan egitera behartzen ditu.

Gogoratu behar duzu, halaber, 5160 metroko altuera duen Larkya La mendate erraldoia. Gainera, lo egiteko lekurik altuena Dharmasalan izango da, 4460 metrotan. Mendizale berriak bazara eta baldintza hauetara ohituta ez bazaude, ziur aski haren gogortasuna sentituko duzu.

Gainera, gure bidaiaren egun bakoitzak 5 eta 7 ordu artean iraun dezake; noski, atseden pixka batekin eta hidratatzeko, jateko eta inguruaz gozatzeko geldialdiekin. Beraz, ez duzu bidaiaren erdian damutu behar eta Uber eskatu behar bide malkartsuaren erdian.

Ziurtatu nahi dizuegu gure Manaslu zirkuituko ibilbidea ez dagoela kirolarientzat soilik diseinatuta, naturan ibiltzea maite duten pertsona aktiboentzat baizik. Goranzko ibiltzeko prestaketa txiki bat egin eta erraz egin dezakezu ibilaldi hau ahaleginik gabe.

Nork parte har dezake Manaslu Zirkuituko Trek-ean?

Gure Manaslu zirkuituko 14 eguneko trekking programa sasoi fisiko guztietako bidaiarientzat diseinatu da. Beraz, trekking hau altitude handiko trekkingaren munduan sartzen ari direnek ere egin dezakete.

Bideko ibilbideek ez dute inolako konplexutasun teknikorik, eta Larkya La mendaterako igoera ere erraz egin daiteke. Bertakoek aspalditik egiten dute bide hau mando-karabanekin, eta horrek bide oso zapaldua bihurtzen du.

Hala ere, igoera eta jaitsiera ordu luze eta zailetarako prestatuta egon behar duzu, egunero 5 eta 7 ordu arteko ibilaldiak egin behar baitira Manasluko lur birjinaren lurralde arriskutsuan zehar.

Malda handiak, zeharkatzeko zubi eseki zirraragarriak eta baso sakonetan zehar ibiltzeko daude. Horrez gain, Manaslu zirkuituko ibilaldia te-etxeetako ibilaldi bihurtu berri da, bederatzi urte besterik ez dituena.

Beraz, Nepalgo beste trekking helmuga ezagunekin alderatuta, ostatu mugatuak daude. Prest egon behar duzu egun batzuetarako dutxa beroak, bainugela pribatuak eta WiFi bezalako erosotasun batzuk uzteko. Trukean, gure hiri-bizitzan gero eta hondatzen ari den natura lortuko duzu.

Altuerako gaitza/Mendiko gaitza akutua Manasluko zirkuitu-ibilbidean

Zalantzarik gabe, altuerako gaitzaren arrisku handiagoa dago gure Manaslu zirkuituko 14 eguneko abenturan. Hala ere, arreta berehalakoa emanez eta identifikatuz gero, egoera hau prebenitu daiteke eta kaltegabea izan daiteke. Beraz, gure parte-hartzaile guztiei eskatzen diegu egoeraren lehen zantzuak ez arinki hartzeko.

Oro har, agertzen diren lehenengo sintomak buruko mina, gosearen galera, goragalea, apatia eta nekea dira. 3000 m baino gehiagoko altuerara iristen zarenean eta buruko mina sentitzen duzunean, altitude-gaixotasunaren seinale gisa interpretatu behar da. Beste jatorri posible batzuk ere egon daitezke, baina hobe da kontuz ibiltzea.

Altuerako gaixotasunaren tratamendu egoki bakarra aklimatazio egokia da; beste era batera esanda, altitudea pixkanaka igotzea, egunean zehar igo zaren tokia baino baxuago lo egitea.

Gure Manaslu zirkuituko ibilbidea behar eta arau hauek kontuan hartuta diseinatu da. Horregatik, estrategikoki atseden egun bat jarri dugu Katmandun iritsi bezain laster, eta beste aklimatazio egun bat Sama Gaonen. Aurreko egunetan 4-5 orduko ibilaldia baino ez duzu egin behar, beraz, behar bezala aklimatatuta egongo zara Larkya La mendate erraldoia igo aurretik.

Beste alde batetik, badira beste neurri terapeutiko batzuk ere, egokitzapen azkar eta nahikoa lortzen lagun zaitzaketenak. Diamox adibidez, diuretiko eta edemaren aurkako sendagai gisa sailkatuta dagoena, egokitzapena errazteko onartua izan dena.

Medikamentu hau hartzen duzunean eta altitude handiagoetara bidaiatzen duzunean hidratazio egokia mantentzea gomendatzen dizugu. Urrats sinple hau askotan alde batera uzten da, baina ur nahikoa edatea ezinbestekoa da oxigenoa modu eraginkorrean xurgatzeko.

Manaslu Zirkuituko Ibilaldirako Prestaketa Fisikoa

Manaslu zirkuituko bi asteko bidaia, neurrizko erronka denez, mendizaleek fisikoki eta mentalki prestatuta egon behar dute bideak eskaintzen duen edozer gauzarako.

Beraz, oso garrantzitsua da osasun bikaina izatea bidaia honetan hasi aurretik. Gaixotasun larri eta kronikoren bat baduzu, hala nola zure sistema kardiobaskularra, arnasketa edo giltzurrunetakoa, komenigarria da zure medikuarekin kontsultatzea ibilaldi hau egin aurretik.

Ibilaldi honen altitude handiak baldintza horiek areagotu ditzake eta baliteke berehalako osasun-arreta ez izatea eskuragarri.

Pertsona osasuntsu eta sasoian bazaude, egunero 4 eta 7 ordu arteko oinezko etapa luzeetarako prestatu zaitezke. Manasluko paisaia anitzetan, askotan, malda zailak daude, eta batzuetan aldapatsuak eta korapilatsuak izan daitezke.

Beraz, behar bezala prestatzeko, eguneroko jardueran trotatzea, oinez ibiltzea, korrika egitea eta bizikletan ibiltzea sar ditzakezu. Hala ere, hanketako muskuluak indartzeko, eskailerak igotzea lehenetsi beharko zenuke. Horrez gain, zure gaitasun kardiobaskularra hobetzean ere jarri beharko zenuke arreta, hala nola dominak eta flexioak, ariketa aerobikoekin, eta hanketako indarra okupak eginez indartzen duzu.

Pixkanaka handitu ariketa-erregimena, motxila arin batekin distantzia labur eta luzeko mendi-ibiliak eginez, benetako mendi-ibiliak egiteko baldintzak sortu ahal izateko. Ahal bada, gutxienez 3000 metroko altueran dauden inguruko mendietan ere egin ditzakezu mendi-ibiliak.

Buruaren prestaketa

Mendizale gehienek entrenamendu fisikoa lehenesten dute soilik, baina prestaketa mentala ere garrantzitsua da. Manaslu zirkuituko 14 eguneko bidaian, oinarrizko erosotasunek eta urruntasunak etxeko erosotasuna irrikatzera eraman zaitzakete askotan.

Beraz, ezinbestekoa da Manaslu eskualdeari buruzko informazio guztia irakurtzea, bideoak ikustea eta biltzea, aurreikusi gabeko arazoek harritu ez zaitzaten.

Ulertu behar duzu, halaber, urruneko eta mugatutako helmuga batean edozein trekking abentura talde-jarduera dela. Beraz, bidaiatzen duzun jendea guztiz ezezaguna izan daiteke zuretzat, eta hor datza benetako erronka.

Talde-lanerako trebetasunak hobetuko dituzten loturak sortu eta loturak eratu beharko dituzu. Ezinbestekoa da, halaber, zure gidariak esaten dizun guztia entzutea eta jarraitzea.

Azken finean, zure taldekideak eta gidak izango dira lehen erantzuleak eta zure laguntza sistema ziurgabetasun garaietan. Era berean, desadostasun edo komunikazio okerren bat dagoenean lasai egotea ezinbestekoa da erabaki jakintsuak hartu ahal izateko.

Hori guztia dela eta, gogo lasaia behar da, eta hori meditazioaren eta yogaren bidez landu dezakezu. Eta ez ahaztu mentalki prestatzea igotzea eta jaistea barne hartuko dituzten ordu luzeetako ibilaldietarako.

Manaslu Zirkuitu Ibilaldirako Ibilbide Alternatiboak

Manaslu inguruan ibilbide berriak arakatu nahi badituzu, badago beste ibilbide birjinago bat, munduko 8. gailurrik garaienera eramango zaituena.

Ibilbide berri honetan zehar ibiltzeko, Katmandutik Manabu herrira eramango zaituen autobus bat hartu beharko duzu. Handik, zure ibilaldiak Nepalgo landa-komunitate ez hain ezagunetatik eramango zaitu, hala nola Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet eta Hulchuk.

Bideak Dobhanekin bat egingo du azkenean, eta honek Jagataraino eramango zaitu, eta han aurretik adierazitako bidea jarrai dezakezu. Hala ere, kontuan izan aukera honek bertako jende atseginaren etxeetan gauak igarotzea eskatzen duela, ez baitago te-etxerik edo ostaturik bidean.

Manaslu zirkuituko trekking ibilbidean oinez egiteko egun gehigarri batzuk ere izango dituzu.

Manaslu Zirkuitua Trek Luzapena

Manaslu eskualdean zure trekking esperientzia luzatu nahi baduzu, Tsum haraneko ibilaldi bikaina zure Manaslu zirkuituko trekking ibilbidean sartzea ere pentsa dezakezu.

Abentura berri honetarako, zure bidaia Katmandutik Machhakholara hasiko da, eta ondoren Jagatera oinez joango zara. Handik, bideak Lokpa, Chumling, Chekampar, Nile eta Mu Gompa herrixka liluragarrietatik gidatuko zaitu. Tsum haraneko herrixka txiki baina erakargarriak dira hauek.

Esplorazioaren ondoren, Chumlingera itzuliko zara eta Dengera jarraituko duzu Manaslu inguratzeko. Jakin-mina baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan eta Manasluko inguru liluragarri honetara eramango zaitugu.

Bestalde, helmuga aparteko baten bila bazabiltza, Nar Phuko ibilaldia Manaslu zirkuituarekin konbinatzea gomendatzen dizugu.

Lehenik, Manaslu inguruko lurralde dotorea inguratzen hasiko zara. Ondoren, Bhimthang-etik, Phu eta Nar haranetara abiatuko zara, paisaia hauen ikuspegi ederrak eskainiko dizkizutenak, 5322 m-ko altuerako Kang La mendatea igotzeko erronkarekin batera. Ondoren, zure bidaia Besisaharrera itzuliz amaituko duzu.

Hala ere, Manaslu zeharkatu ondoren nekatuegi bazaude eta luxu eta erosotasun ukitu bat nahi baduzu, Dharapaniren ondoren, Annapurna zirkuituko ibilaldiarekin jarrai dezakezu.

Dharapaniren ondoren, Pisang aldera jarraituko duzu bidaian eta gero Manang herri zoragarrira. Ondoren, 5416 m-ko altuerako Thorong La mendatea zeharkatzeko erronkari aurre egin beharko diozu.

Annapurna zirkuituko ibilaldia Manaslu zirkuituarekin konbinatzeak Muktinath eta Jomsom-eko desbideratze atsegina egiteko aukera ere emango dizu. Azkenik, luxu eta aisialdiaz gozatu ahal izango duzu Pokhara hiri zerutiarrean, Katmandura itzuli aurretik.

Ostatua eta Otorduak

Manaslu zirkuituko 14 eguneko espedizioan, zure logistika antolamendu guztiak zainduko ditugu, Katmandun eta gaua pasatzen duten herrixketan non ostatu hartuko duzun eta zer jango duzun barne.

Hiriburuan, hiriguneko erdigunean kokatutako hiru izarreko hotel atsegin batean ostatu hartuko duzu. Gelak sexu bereko parte-hartzaileekin partekatuko dira, eta gela bakoitzak bere bainugela eta dutxa beroa izango ditu.

Trekking zatian, ordea, gaua pasatzeko ostatua mendiko aterpeetan izango duzu, hala nola aterpeetan edo te-etxeetan, non bidaiariekin gela partekatuko duzun. Instalazioak nahiko sinpleak izan daitezkeen arren, giro atsegina eta gau epelak eskaintzen dituzte, esplorazio egun baten ondoren atseden hartzeko adina.

Jatetxeei dagokienez, Katmandun gosaria eskaintzen dizugu, bazkarietarako eta afarietarako zure menua aukeratzeko askatasunarekin.

Zure mendi-ibilian zoazenean, te-etxeetan pentsio osoko otorduak izango dituzu, gosaria, bazkaria eta afaria barne. Menua hirikoa bezain anitza ez den arren, aukera zoragarriak izango dituzu dal bhat, momos, chowmein, pizza, thukpa, pasta eta abarretatik aukeratzeko.

Garraioa

Manaslu zirkuituko trekking ibilbidearen garraio zerbitzuaren barruan, aireportuko bilketa eta entrega esklusiboak eskaintzen dizkizugu ibilgailu pribatu batean, zure taldearen tamainaren arabera pertsonalizatutakoa, autobusa, autoa, furgoneta edo jeep bat izan.

Katmanduko bisita turistikoko bigarren egunean, garraio pribatua antolatuko dugu hirian zehar ibiltzeko gida turistiko eta gidari profesional batekin batera.

Zure bidaiaren hasieran, jeep pribatu batek (Scorpio) eramango zaitu Katmandutik Machhakholara. Dharapanitik Besisaharrera itzultzean, tokiko jeep bat antolatuko dizugu, eta gero gure Scorpio jeep pribatuak Katmandura eramango zaitu berriro.

Bidaia asegurua

Manaslu zirkuitu-ibilaldia abenturazalea eta dibertigarria den bidaia bat da, lasaitasun osoz egin beharrekoa. Lasaitasun hori bidaia-aseguru egokiaren bidez lor daiteke, derrigorrezkoa eta beharrezkoa baita gure Manaslu zirkuitu-ibilaldiko 14 eguneko programarako, RAP lortzeko, bidaia-aseguru egoki bat izan behar baita.

Bidaia asegurua erosten duzunean, ziurtatu aseguru polizak bilaketa eta erreskate estaldura barne hartzen duela. Aseguru plan askok Nepalen ezagunak diren hainbat kirol jarduera kanpoan utz ditzakete, beraz, garrantzitsua da jarduera horiek barne daudela egiaztatzea.

Nazioarteko bidaia-asegurua aukeratzea ere beharrezkoa da, estaldura mediko zabala, etorrera-gastuak eta transferentzia medikoak eskaintzen dituena, baliteke zure jaioterriak gaixotasun edo istripu baten kasuan gastuak ez estaltzea.

Manaslu Zirkuitu Trekerako ezinbesteko baimenak

Manasluko zirkuitu-ibilaldiaren bigarren egunean, gure taldeak zure intereseko bidaiarako beharrezko eta derrigorrezko baimenak lortuko ditu. Horrek Manaslurako Eremu Mugatu Bereziko Baimena (Manaslu RAP) lortzea barne hartzen du, baita Manaslu Kontserbazio Eremu Proiekturako (MCAP) eta Annapurna Kontserbazio Eremu Proiekturako (ACAP) baimenak ere.

Ordaindu behar dugu. US$ 30 parte-hartzaile bakoitzeko Manaslu eta Annapurnarako sarrera baimenagatik. Manaslu eremurako sarreraren ordainketa aldatu egiten da mendi-ibiliak egiteko aukeratutako urtaroaren arabera. Udazkeneko eta udaberriko mendi-ibilien kostua US$100 parte-hartzaile bakoitzeko eta udako eta neguko ibilaldiaren kostuak US$75 parte-hartzaile bakoitzeko. Gure Manaslu zirkuituko ibilaldi paketeak baimen-tasak barne hartzen ditu.