Poon Hill egunsentiko ibilaldia

Ezinbesteko informazioa

Sunrise Poon Hill trekkingerako garairik onena

Nepalgo Annapurna eskualdeak klima epela du, eta horrek esan nahi du Poon Hill-eko egunsentiko ibilaldia urteko edozein garaitan egin dezakezula, montzoi-euriak izan ezik.

Hala ere, montzoiak ere badu bere xarma, bisita justifikatzen duena. Baina gure bidaia egiteko garairik egokiena udaberri eta udazken erdialdeko denboraldia da.

Udaberrian (martxoa-maiatza), euria gelditzen da eta egunak luzeagoak, ederragoak eta beroagoak bihurtzen dira, tenperaturak 18 eta 20 gradu Celsius artean mantenduz. Gau freskoak izango dituzu, beraz, urtaro osoa egun bakarrean gozatu ahal izango duzu.

Gainera, basoak kolore ezberdinetako lore eta fruituak dituzten zuhaitzez beteta egongo dira, baita eguzki eta bero gehiago ere. Beraz, une bikaina izango da aire zabaleko mendi-ibiliak egiteko, Himalaia garaiaren ikuskizun bikainarekin.

Irailetik aurrera, udazkena hasten da Annapurnan, azarora arte iraunez. Urtaro honetan, tenperatura jaisten hasten da eta 17 eta 23 gradu Celsius artean kokatzen da.

Udazkeneko aire xarmangarria izango da Ghorepani eta Poon Hill-en, eta zeharkatuko duzun bidea hosto lehorrez estalita egongo da. Hodei txikiak egon daitezke, baina ez nahikoa mendi garaien ikuspegi zoragarriak ezkutatzeko.

Aipatzekoa da Ghorepani eta Poon Hill-ek eguraldi nahiko epela dutela neguan ere (abendua-otsaila), altitude nahiko baxuagoak direlako.

Tenperatura 10 eta 16 gradu Celsius artean egon daiteke egun laburragoekin eta 5:30ak aldera iluntzen has daiteke. Baina Ghorepani eta Poon Hill-en izango dira egun eguzkitsuenak eta zeru urdina maizago izango da.

Annapurnako uda ekainetik abuztura bitartean izaten da. Egunak beroak eta luzeak dira, tenperaturak erraz iristen direlarik 30 gradu Celsius-etik gora.

Montzoia hasten denean, euri jasa handiak Ghorepanira doazen bideak irristakor eta lokaztu bihur ditzake, eta luizien arriskua handitu.

Hala ere, euriak Annapurna Erreserbaren edertasuna areagotzen du inguru berdeekin. Zorionez, euria ez da etengabe erortzen, beraz, noizean behin bide lehorrez gozatzeko aukera izan dezakezu.

Kontuan izan negua eta uda urteko sasoi baxuak direla, beraz, helmuga hauetaz lasai gozatu ahal izango duzu, jendetza saihestu eta hoteletako prezio baxuez gozatu, Annapurna aurrekontu mugatu batekin bisitatzeko garairik onena bihurtuz.

Poon Hill egunsentiko ibilaldiaren zailtasun maila

Gure Poon Hill egunsentiko ibilaldia intentsitate ertaineko ibilaldia da, trekkingaren zirrara edertasun naturalarekin konbinatu nahi duten abenturazaleentzako aproposa.

Nayapuletik Ghorepani eta Poon Hillera doan ibilbideak distantzia ertainak ditu, eta gure mendizaleek egunero 5 eta 6 ordu arteko ibilaldiak egin behar dituzte.

Ibilaldiaren zatirik handienean, 500 m baino gutxiagoko desnibela izango da, hirugarren eta laugarren egunetan izan ezik. Hirugarren eta laugarren egunetan, 900 m inguruko desnibela kudeatu beharko duzu.

Era berean, atalik arriskutsuena hirugarren egunean izango da, Ullerirako 3300 harrizko eskaileren gaineko igoera luzea eta gogorra gainditu beharko duzunean.

Gainera, lurra gero eta irregularragoa izango da, baina ez du inolako zailtasun teknikorik. Beraz, gure bidaia oinez ibiltzea ohikoa den pertsona aktibo eta osasuntsu guztientzat eskuragarria da.

Izan ere, bidaia hau Himalaiako trekkingerako sarrera ezin hobea izango da, non 6000 m eta 8000 m arteko altuera ikusgarriak zain dituzun.

Nor da egokia gure Poon Hill egunsentiko ibilaldirako?

Ghorepani eta Poon Hill benetako paradisua dira mendi-ibiliak eta ibilbideak maite dituztenentzat. Paisaia zoragarrietatik hasi eta ibilbide basatietaraino, gure Ghorepani Poon Hill egunsentiko ibilaldiak esperientzia maila guztietarako bidaia egokia bihurtzen duen guztia dauka.

Gainera, urte gehienean klima epela duenez, baldintzak ezin hobeak dira helmuga paregabe hauetako txoko guztiak esploratzeko.

Gainera, bidea guztiz segurua eta seinaleztatua da, eta Annapurna Erreserbarako sarrera baimena ordainduta dago, naturan libreki ibiltzeko aukera izan dezazun.

Gainera, gobernuak eta tokiko komunitateek etengabe inbertitzen dute ibilbideen mantentze-lanetan eta seinaleztapenean, beti egoera onean daudela ziurtatuz.

Bidean atsedenleku asko ere badaude, non mendizaleek bateriak kargatu eta paisaiaz gozatu dezaketen. Annapurna Erreserbak informazio zentroak ere eskaintzen ditu mendizaleei laguntza eskaintzen dietenak, segurtasunari eta ingurumenaren kontserbazioari buruzko aholkuak barne.

Bide honetara iristeko aukera ere errazagoa da herrialdeko garraio azpiegitura onak. Bidearen hasierara garraio publiko edo pribatuz edo hegazkinez irits zaitezke.

Gainera, ibilbide hau ezaguna izateak abantaila bat ere badu: inguru honetako herriak etengabe garatzen ari dira, beraz, ostatu erosoak daude wifi, elektrizitatea, ur beroa eta bestelako erosotasunak dituztenak turista guztiei zerbitzua emateko prest.

Azpiegitura onenen eta sarbide errazaren konbinazio honek bidaia esperientzia atsegina eta segurua bihurtzen du abenturazale maila guztientzat.

Altitudearen gaixotasuna

Ghorepani eta Poon Hill ez daude hain urrun eta ez dira hain altuak, beraz, normalean ez dago altitude handiko gaixotasunarekin arazorik. Hala ere, 2500 m-tik gorako altitudera iritsiko zara, eta han bidaiari askok, batez ere eskualde baxuetatik datozenek, altitude handiko gaixotasunaren sintoma arinak izaten dituzte.

Buruko mina, zorabioak, insomnioa, nekea eta arnasketa azkarra izan daitezke, eta normalean zona altuago batera iritsi eta 4 eta 10 ordu artean agertzen dira. Normalean ez dira larriak izaten eta gorputza bere kabuz egokituko da 1 edo 2 egunen buruan.

Egokitzapen denbora horri aklimatazio deritzo, eta gure programan falta zaigu, iraupen laburra duelako. Beraz, parte hartzen duten kide guztiei gomendatzen diegu bidaiaren lehen egunetan ariketa fisikoa, oinez ibiltzea edo korrika egitea bezalako jarduera nekagarriak saihestea.

Horren ordez, atseden hartu, hidratatuta egon eta sintomak arretaz kontrolatu beharko zenituzke, aldaketa ezohikorik dagoen ikusteko. Altuerako gaixotasunaren sintoma arinak baino ez badituzu izaten, zure gorputza poliki-poliki egokituko da, eta sintoma horiek bere kabuz desagertuko dira.

Hala ere, sintomak okerrera egiten badute, berehala altitude txikiago batera joan beharko zenuke. Diamox (Acetazolamida) erabiltzeak lagunduko du, botikak sintomak prebenitu eta arindu baititzake.

Baina beti jakin behar dituzu haren zantzuak, kontraindikazioak eta erabilera zuzena, beraz, hobe da zure medikuari galdetzea botikari buruz bidaia hasi aurretik.

Zein prestaketa izango da egokia Annapurna Poon Hill-eko egunsentiko trekkingerako?

Ghorepani eta Poon Hill-era trekkinga egitea, nahiz eta ez den oso zaila, ez da ibilaldi erraza. 3000 m-tik gorako altuerara hainbat egunetako bidaia da, eta nahiko erronka handia izan daiteke.

Beraz, ezinbestekoa da naturak eskaintzen dituen eskakizun fisikoetarako behar bezala prestatuta egotea. Egoera fisiko egokian zaudela ziurtatzeko, zure fitness programa gutxienez gure bidaia baino hilabete lehenago hasi beharko zenuke.

Korrika arin batekin has zaitezke erritmo egonkorrean; 20-30 minutu inguruko trote leun batek muskuluak berotzen eta gaitasun aerobikoa handitzen lagunduko dizu.

Ondoren, indar entrenamenduaren munduan sartu zaitezke okupak, flexioak eta abdominalak bezalako ariketak eginez. Ez ahaztu tartean atseden egunak sartzea, ibilaldi arinekin, giharren malgutasuna mantentzeko.

Ondoren, motxila astun bat eramanez ohiko ibilaldiak egin ditzakezu, trekking bidaiaren zailtasunetara ohitzeko.

Era berean, prestaketa mentala ere funtsezko alderdietako bat da naturan edozein mendi-ibili abentura arrakastatsu izateko. Mentalki prest egon behar duzu aurrean dituzun erronkei aurre egiteko, eta horrek erlaxazio eta meditazio teknikak praktikatzea, erosotasun eremutik ateratzea eta Poon Hill-eko altuerara iristeko prestatzea dakar.

Ostatua eta Janaria

Katmandun eta Pokharan eskuragarri dauden hotelen artean, hiru izarreko kategoriako hotel onena antolatu dugu Pokharan eta Katmandun gaua pasatzeko.

Hoteleko gela bakoitzak bi oheko altzari erosoak izango ditu, altzari ezinbestekoak eta ur beroa, elektrizitatea eta Wi-Fia dituen bainugela pribatua.

Ghorepanirako trekking bidean, zure gau-emate guztiak kudeatuko ditugu turismoaren gorakadaren ondorioz asko hobetu diren ostatu edo te-etxe erosoenetan.

Mendebaldeko turisten beharrak gero eta gehiago ulertu dituztenez, gero eta erosotasun gehiago gehitzen hasi dira, gonbidatu guztiak egonaldi osoan eroso egon daitezen. Horregatik, menu goxo batetik hasi eta ur beroa, Wi-Fi eta elektrizitatea arteko guztia aurki dezakezu.

Otorduei dagokienez, gosaria hotelean zerbitzatuko da Katmandun eta Pokharan egonaldian. Gure gonbidatuen gustu anitzak kontuan hartuta, bazkariak eta afariak antolatu ditugu bi hiri hauetan, eta 25 eta 30 dolar arteko prezioa nahikoa da.

Bidean, egunean hiru otorduz arduratuko gara (gosariak, afariak eta bazkariak). Gaur egun, Annapurnarako bideak jatetxe, kafetegi eta taberna ugari ditu, non indarrak berreskuratu ez ezik, herri bakoitzeko sukaldaritza tipikoa dastatu ere egin dezakezun.

Garraioa

Nepalen zehar bira eta ibilaldi integralen antolatzaile fidagarri gisa, ibilgailu pribatu bat prestatu dugu zure iriste egunean eta Nepaletik irtete egunean eramateko. Autobus turistiko bat ere antolatu dugu zuretzat Katmandutik Pokharara eta Pokharatik Katmandura ohiko transferentzia gisa.

Poon Hill-erako bide alternatiboa egunsentiko ibilaldia ikusteko

Annapurnak hainbat errepide ondo asfaltatu dituenez, hainbat bide har ditzakezu Ghorepani eta Poon Hillera iristeko. Batzuek naturan ibilaldi luzeagoa eskain diezazukete, eta beste batzuek, berriz, bi egunetan Himalaiara eramango zaituzte.

Bi eguneko ibilbidea eskatzen baduzu Poon Hillera, zuzenean hegazkinez joan zaitezke Kathmandutik Pokharara eta gero Ulleriraino autoz joan. Gero, 4-5 ordutan oinez igo zaitezke Ghorepanira eta Poon Hilleko ikuspegira igo, eta gero Pokharara itzuli autoz.

Edo, Ghandruk eta Tadapani herrixka txiki eta bitxietan zehar ibiltzea ere aukera dezakezu Ghorepanira bidean edo helmuga zoragarri honetatik itzultzean.

Bidaiari ukitu zirraragarri bat eman nahi badiozu, Trishulin raftinga egin dezakezu edo Manakamana tenplua bisitatu dezakezu; Nepalen Durga jainkosaren tenplu hindu gurtuenetako bat.

Zuetako askok Annapurnako oinarrizko kanpalekua edo Annapurnako zirkuituko bidaia Annapurna Poon Hill-eko egunsentiko ibilaldian integratzea pentsatuko duzue. Baina aukera interesgarri bat Mardi Himal oinarrizko kanpalekua (4550 m) bisitatzea izango da Poon Hill-era iritsi ondoren.

Gainera, gogoa baduzu, Mardi gailurrera (5587 m) igo zaitezke eta Nepalgo Himalaiako gailurretako bat konkistatzeaz harrotu.

Bidaia honetarako, Poon Hill-etik Landruk-era joango zara, Ghandruk herrixkatik igaroz, eta gero Mardi Himal oinarrizko kanpalekura joango zara, Forest Camp eta High Camp bidez.

Oinarrizko kanpaleku honetatik, ez duzu Annapurna mendilerro osoa bakarrik ikusiko, baita Tent Peak edo Tharpo Chuli (5,695 m) eta Singu Chuli edo Fluted Peak (6,501 m) ere. Abenturaren ondoren, Pokharara itzuliko zara Siding herrixkatik.

Bidaia asegurua

Poon Hill-eko egunsentiko ibilaldirako baldintzetako bat bidaia-aseguru egokia da, Annapurna Erreserban sartzeko beharrezko baimenak ezin baitira lortu zure aseguru-poliza baliodunaren kopia aurkezten ez badugu.

Baldintza honetaz gain, bidaia-asegurua lortzea Nepal bisitatzea erabakitzen duzun bezain laster egin behar duzun prestaketa ezinbestekoetako bat da. Izan ere, Nepalen laguntza medikoa eta ebakuazio zerbitzuak ez dira doakoak eta gastu handiak sortzen dituzte aseguratuta ez bazaude.

Zerbitzu hau da atzerrian edozein larrialditan berehala lagunduko dizuten bermerik onena. Horrez gain, mendi-ibiliak egingo dituzu, naturaren eta mendien erdian egiten diren muturreko kiroletako bat bezala hartzen dena, non ustekabekoak bat-batean gerta daitezkeen.

Adibidez, Ullerirako 3300 harrizko eskailera igotzean, irrist egin eta erori egin zaitezke orkatila minduz edo hezurra hautsiz. Ghorepanin zaudenean, altitudearen gaixotasunaz gaixotu zaitezke eta airez larrialdiko erreskatea behar izan dezakezu.

Kasu horietan, bidaia-agiriak lasaitasuna emango dizu denbora eta dirua aurreztuz zaintzan, zure aurrekontuan ustekabeko gastu gehiago saihestuz.

Gogoratu, zure bidaia-aseguruan, honako hauek estaldura sartu behar dituzula: gastu medikoak, itzulera, aireko erreskatea, hegaldi eta bidaia atzeratuak edo bertan behera utziak, egonaldi gehigarriak, ekipajea galdu edo atzeratua, lapurreta, erasoa eta gutxienez 3300 m-ko altuerara egindako ibilaldiak.

Poon Hill egunsentiko ibilaldirako ezinbesteko baimenak

Poon Hill-eko egunsentiko ibilaldirako bi baimen derrigorrezko lortu behar ditugu. Bata, noski, Birethanti-ren ondoren Annapurna erreserbako lurraldean zehar ibiltzeko beharrezkoa den ACAP baimena da.

Bigarrena TIMS baimena da, turismo-langileei gure kokapenak kontrolatzen laguntzen diena, ustekabeko edozein hondamendi naturaletan erreskatea eman ahal izateko.

ACAPek Annapurna Kontserbazio Eremuaren Baimena esan nahi du, eta 2000 errupia nepaldar ordaindu behar dira hura lortzeko. TIMSek Trekkers' Information Management System esan nahi du, eta 3000 errupia nepaldar ordaindu beharko dira hura emateko.

TAAN (Nepalgo Trekking Agentzien Elkartea), Pokarako ACAP bulegoa eta NTB (Nepalgo Turismo Batzordea) dira baimen hauek emateko arduradunak.

Gure taldeak eta gure gidariak baimen horien erosketa kudeatuko dute zuretzat, eta lotutako tasak dagoeneko gehituta daude gure Poon Hill egunsentiko ibilaldiaren kostu orokorrari.