راهپیمایی 14 روزه در کمپ پایه اورست

جاذبه‌های اصلی سفر ۱۴ روزه به کمپ اصلی اورست

ما شخصاً به خاطر حال و هوای وصف‌ناپذیر و مناظر زیبا به کوه‌پیمایی در ارتفاعات می‌رویم. و سفر به کمپ اصلی اورست در نپال، افسانه‌ای است که هر مسافری در آن چیزی از خودش پیدا می‌کند. جاذبه‌هایی در اینجا وجود دارد که باعث می‌شود روزهای زیادی در آن بالا و پایین بروید و همچنان هوس کنید بارها و بارها به جاده بزنید.

•  پرواز لوکلا - سفری هیجان‌انگیز در آسمان

فرودگاه تنزینگ هیلاری لوکلا در سراسر جهان به عنوان یکی از خطرناک‌ترین و در عین حال ماجراجویانه‌ترین فرودگاه‌های جهان شناخته می‌شود. این پرواز کوتاه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای خود یک ماجراجویی است که نه تنها اولین نگاه‌ها را به کوه‌های سر به فلک کشیده به شما می‌دهد، بلکه هیجان انتظار برای فرود ماجراجویانه را نیز برایتان به ارمغان می‌آورد.

خود فرودگاه مانند یک بازارچه‌ی پرجنب‌وجوش، پر از شور و انرژی است و در آنجا می‌توانید با بسیاری از مسافران دیگر ملاقات کنید، در حالی که کوه کونگده ری در پس‌زمینه قد برافراشته است.

•  صبحانه در تراس هتل رکورددار جهانی

هتل اورست ویو ۳۸۸۰ متری که در سال ۱۹۷۱ در ارتفاع چشمگیر ۳۸۸۰ متری تأسیس شد، در سال ۲۰۰۴ عنوان معتبر هتل لوکس مرتفع‌ترین نقطه کره زمین را از آن خود کرد.

این مکان کوچک، خود به تنهایی مانند یک آمفی تئاتر طبیعی به نظر می‌رسد که برخی از برجسته‌ترین کوه‌های هیمالیا مانند اورست، آمادابلام، لوتسه، تامسرکو، نوپتسه و بسیاری دیگر را در بر گرفته است. چه چیزی می‌تواند لذت‌بخش‌تر از نوشیدن یک جرعه قهوه داغ در حالی باشد که توسط این کوه‌های جادویی احاطه شده‌اید؟

•  پناهگاه معنوی بودیسم در تنگبوچه و پانگبوچه

صومعه تنگبوچه، واقع در قلب هیمالیا، بنایی باشکوه متعلق به میراث بودایی با قدمتی صدها ساله است. اگر در ایام جشن از آن بازدید کنید، می‌توانید جشنواره معروف مانی ریمدو را تماشا کنید.

در اینجا که به عنوان قدیمی‌ترین و بزرگترین معبد شناخته می‌شود، می‌توانید راهبان را در حال انجام مراسم روزانه خود ببینید. همچنین این فرصت را خواهید داشت که با آنها ارتباط برقرار کنید و دیدگاه‌های جدیدی را کشف کنید که ممکن است زندگی شما را تغییر دهد.

در همین حال، صومعه پانگبوچه، هرچند کوچک‌تر است، اما با ۴۰۰ سال قدمت، غنی است و به خاطر نگهداری از پوست سر اصلی یتی مشهور است. متأسفانه، این اثر باستانی اصلی به سرقت رفته است و اکنون تنها یک ماکت از آن باقی مانده است که توجه شما را جلب می‌کند.

•  نقطه عطفی جدید در تپه ناگارجونگ

هنگام سازگاری با آب و هوای دینگبوچه، می‌توانید از فرصت فوق‌العاده بالا رفتن از تپه‌ای که از بسیاری از کوه‌های جهان بلندتر است، استفاده کنید.

تپه باشکوه ناگارجونگ که در زبان بومی به قله نانگکارتشانگ معروف است، تقریباً تا ارتفاع ۵۱۰۰ متر بالا می‌رود. ارتفاع باورنکردنی آن چشم‌انداز نفس‌گیر و شگفت‌انگیزی از بارونتسه، ماکالو، آما دابلام، لوبوچه، چولاتسه، تاربوچه و قله‌های جزیره‌ای را ارائه می‌دهد.

•  ردپای خود را در EBC به جا بگذارید

کمپ اصلی اورست یک مقصد معمولی نیست؛ در واقع، این نقطه شروع افسانه‌ای است، برخلاف هر نقطه شروع دیگری در دنیای کوهنوردی. این کمپ اصلی است که به شما امکان می‌دهد رد پای کوهنوردان را دنبال کنید: چه آنهایی که اولین کسانی بودند که به قله اورست حمله کردند و چه آنهایی که آماده می‌شوند تا سفر خود را بنویسند.

و در طول سفر ۱۴ روزه ما به کمپ اصلی اورست، به این قلمرو نمادین قدم خواهید گذاشت، با کوهنوردان نترس ارتباط برقرار خواهید کرد و در تجربیات هیجان‌انگیز آنها سهیم خواهید شد.

همچنین دیوارهای عظیم آبشار یخی خومبو با قدمتی یک قرن را خواهید دید که در مقابل شما قد برافراشته و حتی قله‌های چشمگیر نوپتسه و لوتسه را نیز در برابر خود کوچک جلوه می‌دهد.

•  تریومف کالا پاتار - بلندترین نقطه دید به قله اورست

این قله که با نام کالا پاتار - سنگ سیاه - شناخته می‌شود، چشم‌انداز نهایی برای تماشای اورست از فاصله‌ای بسیار نزدیک است، به طوری که ممکن است احساس کنید می‌توانید دستتان را دراز کنید و دیوارهای یخی آن را لمس کنید. و چرا که نه؟ به هر حال، ارتفاع دیواره‌های آن از سطح دریا به ۵۵۴۵ متر می‌رسد.

نه تنها اورست، بلکه چشم‌انداز نفس‌گیر و خیره‌کننده‌ای از برخی از بلندترین و زیباترین هیمالیاهایی که امروزه روی زمین قرار دارند را نیز به نمایش می‌گذارد.

به همین دلیل است که ما متعهد هستیم که تک تک مهمانان خود را به ابتدای این اجلاس ببریم تا بتوانند برخی از خاطرات ماندگار زندگی خود را شکل دهند.

برنامه پیاده‌روی تا کمپ اصلی اورست در عرض ۱۴ روز

 روز 1 تا روز 4

برنامه سفر ۱۴ روزه شما به کمپ اصلی اورست با فرود در کاتماندو و پرواز به لوکلا آغاز می‌شود، از آنجا به تدریج پیاده‌روی را شروع خواهید کرد و از طریق فاکدینگ به نامچه بازار خواهید رسید. یک روز اضافی را در اینجا خواهید گذراند تا خود را با هوای کوهستانی نپال عادت دهید.

 روز 5 تا روز 7

با پیشروی عمیق‌تر در قلب دره خومبو، به تنگبوچه خواهید رسید و سپس در دینگبوچه استراحت خواهید کرد و می‌توانید از تپه ناگارجونگ بالا بروید.

روز 8 تا روز 11

سفر ۱۴ روزه شما به کمپ اصلی اورست، شما را به دهکده‌های یخی لوبوچه و گوراکشپ خواهد برد، از آنجا به کمپ اصلی اورست صعود خواهید کرد و به مرتفع‌ترین اقامتگاه خود باز خواهید گشت. روز بعد، قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار می‌شوید، کالا پاتار را فتح می‌کنید و از طریق فریچه به نامچه بازار باز خواهید گشت.

روز 12 تا روز 14

سپس با بازگشت به لوکلا و پرواز به کاتماندو، سفر به اورست به پایان می‌رسد.

توجه داشته باشید:

لطفاً توجه داشته باشید که برنامه سفری که در بالا شرح دادیم ممکن است به دلیل شرایط آب و هوایی و وضعیت سلامتی کوهنوردان طبق برنامه پیش نرود. در صورت بروز هرگونه مشکل ارتفاع یا ناراحتی دیگر، راهنمای ما ممکن است تصمیم بگیرد که برنامه را یک یا دو روز به تعویق بیندازد.

چرا باید پکیج ۱۴ روزه پیاده‌روی در کمپ اصلی اورست از مجموعه سفرهای ماجراجویانه هیمالیا را انتخاب کنید؟

آژانس مسافرتی و کوهنوردی هیمالیا ادونچر ترکز اند تورز، یک آژانس مسافرتی و کوهنوردی دارای مجوز و پروانه از نپال است که در منطقه توریستی معروف تامل در کاتماندو واقع شده است.

ما با افتخار از هیئت گردشگری نپال (NTB) و وزارت فرهنگ، گردشگری و هوانوردی غیرنظامی (MOCTCA)، که هر دو مقامات رسمی دولتی نپال هستند، تقدیر و تشکر می‌کنیم.

ما همچنین به طور فعال با چندین سازمان معتبر، از جمله انجمن کوهنوردی نپال (NMA)، انجمن آژانس‌های کوهنوردی نپال (TAAN) ، بانک رسترا نپال، انجمن ترویج گردشگری روستایی نپال (VITOF) و پروژه آموزش محیط زیست کاتماندو (KEEP) همکاری داریم.

چندین سال است که ما تورهای مختلف کوهنوردی و ماجراجویی را در نپال، بوتان و تبت برگزار می‌کنیم. در هر مکان، تیمی از راهنمایان محلی متخصص داریم که دانش فراوانی در مورد سنت، فرهنگ و محیط محلی دارند و به این ترتیب خدمات ما را به طور قابل توجهی غنی می‌کنند.

در مورد سفر ۱۴ روزه به کمپ اصلی اورست، راهنماها و باربرهای شرپا باتجربه ما در طول سفر با شما خواهند بود. آنها با تمام جزئیات مسیرهای پیاده‌روی بسیار آشنا هستند.

آنها با دقت مراقب راحتی، محل اقامت و وعده‌های غذایی همه شرکت‌کنندگان گروه خواهند بود. آنها همچنین ایمنی شما را تضمین کرده و در صورت نیاز، کمک سریع و مناسبی ارائه می‌دهند. علاوه بر این، آنها در زمینه کمک‌های اولیه آموزش دیده‌اند، بنابراین می‌توانند با اقدامات مناسب به طور مؤثر به بیماری ارتفاع پاسخ دهند.

تیم ما همچنین از متخصصان بازاریابی، مشاوران سفر، مشاوران و متخصصان متعهد دیگری تشکیل شده است که تلاش‌های خود را به طور متحد برای ایجاد یک تجربه سفر فراموش‌نشدنی و رضایت‌بخش به کار می‌گیرند.

علاوه بر این، ما خدمات کاملی ارائه می‌دهیم که تمام نیازهای لجستیکی شما را، از ترتیب دادن حمل و نقل، اقامت و غذا گرفته تا اخذ مجوزها، مدیریت می‌کند تا سفری کاملاً آرام داشته باشید.

ما همچنین یک تجربه سفارشی متناسب با نیازهای شما را ارائه می‌دهیم. آیا یک تور خصوصی یا یک سفر کوهنوردی به EBC در زمستان می‌خواهید؟ مشکلی نیست، فقط زمان، بودجه و نیازهای خود را به ما بگویید و ما یک برنامه سفر متناسب با هر سلیقه شما ارائه خواهیم داد.

بهترین زمان برای صعود به کمپ اصلی اورست

بدون شک دوره ایده‌آل برای سفر ۱۴ روزه ما به کمپ اصلی اورست، پاییز از سپتامبر تا نوامبر است . این دوره از پاییز، آغاز فصل خشک را نشان می‌دهد، زمانی که کل جو خومبو به طرز دلپذیری گرم و بدون گرد و غبار است و دید بسیار خوبی از کوه‌های اطراف فراهم می‌کند.

بله، افراد زیادی در طول مسیر پیاده‌روی حضور خواهند داشت، اما با نزدیک شدن به ماه نوامبر، دما شروع به کاهش می‌کند. دما حتی در طول شب نیز قابل تحمل است.

ماه‌های بین مارس تا مه، بهترین بازه زمانی دیگری هستند که آغاز بهار را نشان می‌دهند. در این مدت، طبیعت با گل‌های رودودندرون باشکوه و انواع گل‌های وحشی دیگر شاد می‌شود. صبح‌ها هوا به طور خاص صاف خواهد بود، در حالی که ممکن است در اواخر بعد از ظهر ابرهای پراکنده‌ای دیده شوند.

دوره زمستان که عموماً از اواسط دسامبر شروع می‌شود و تا فوریه ادامه دارد، می‌تواند راهی جدید برای جشن گرفتن تعطیلات کریسمس باشد. در این ماه‌ها هنوز آسمان صاف و دید خوب غالب است. با این حال، هنوز هم می‌تواند دمای بسیار پایین و غیرقابل تحمل، به خصوص در شب، وجود داشته باشد که اگر به خوبی آماده باشید، می‌توانید آن را مدیریت کنید.

با شروع ماه‌های گرم از مارس تا مه، هوا می‌تواند بسیار گرم شود و شرجی احساس می‌شود. در روزهای آخر، ابرهای سیاه سنگین، کوه‌ها را می‌پوشانند و باران‌ها جاده‌ها و مسیرها را با گل و لای پر می‌کنند.

بنابراین به جز فصل‌های مرطوب تابستان، تمام ماه‌ها گزینه‌های مناسبی برای کوهنوردی در اورست در نپال هستند.

Is پیاده‌روی EBC خیلی سخت؟

پیدا کردن مسیرهای پیاده‌روی آسان و ساده در نپال بسیار دشوار است. سفر ۱۴ روزه ما به کمپ اصلی اورست نیز آسان نیست، اما با توجه به اینکه روزهای پیاده‌روی بیش از یک هفته طول می‌کشد، در دسته چالش‌های متوسط ​​قرار می‌گیرد.

سفر ما شامل روزهایی با ۵ تا ۷ ساعت پیاده‌روی مؤثر است و شما در یک کلبه یا چایخانه موجود در مسیر خواهید خوابید. در اینجا، ارتفاع نیز بین ۴۰۰۰ تا ۵۰۰۰ متر متغیر است و افزایش ارتفاع در روز معمولاً کمتر از ۱۰۰۰ متر است.

برای کوهنوردان آموزش ندیده و تازه‌کار، مسیرهای شیب‌دار و سرازیری‌ها می‌تواند بسیار دشوار باشد، بنابراین به شرکت‌کنندگان پیشنهاد می‌کنیم که قبل از این سفر کوهنوردی با سختی متوسط، تمرینات بدنی منظمی انجام دهند.

با این حال، سفر ما به شکلی طراحی شده است که برای کوهنوردان با سطوح مختلف تجربه و آمادگی جسمانی قابل درک باشد. اگر آماده‌اید تا خودتان را به چالش بکشید و با این مشکلات روبرو شوید، هیچ چیز نمی‌تواند مانع شما از شرکت در سفر ما شود.

چرا باید سفر ۱۴ روزه به کمپ اصلی اورست را انتخاب کنید؟

اغلب کوهنوردان، چه تازه‌کار و چه باتجربه، سفر ۱۴ روزه به کمپ اصلی اورست را انتخاب می‌کنند، اگرچه گزینه‌های کوتاه‌تر و طولانی‌تری نیز وجود دارد. پس از بررسی خواسته‌های مشتریان، ما این بسته خاص را به دلایل مختلف پیشنهاد می‌کنیم، از جمله:

•  تجربه‌ای صمیمی با فرصت‌های بیشتر پیاده‌روی

در سفر ۱۴ روزه به کمپ اصلی اورست، پیاده‌روی ما از لوکلا شروع و در لوکلا پایان می‌یابد، اما در بخش‌های ابتدایی و انتهایی سفر، مسیرهای مختلفی را طی خواهیم کرد.

در طول هفته اول، ما از میان روستاهای خیره‌کننده‌ی فاکدینگ، نامچه بازار، تنگبوچه، دینگبوچه و لوبوچه پیاده‌روی خواهیم کرد . در هفته دوم، در مسیر برگشت، از طریق فریچه، مسیر جدیدی را طی خواهیم کرد و به شما فرصتی می‌دهیم تا از مناظر باشکوه هیمالیا از منظری متفاوت لذت ببرید. به این ترتیب، می‌توانید تمام آنچه منطقه خومبو ارائه می‌دهد را ببینید و تجربه کنید.

•  غوطه‌وری فرهنگی در جامعه شرپاها

هیچ سفر اکتشافی به هیمالیا بدون کمک این شرپاهای نترس موفقیت‌آمیز نیست. آنها که با ارتفاعات کوه‌های مرتفع و برفی سازگار شده‌اند، در سراسر جهان به خاطر مهمان‌نوازی، مهربانی و قلب‌های سخاوتمندشان شناخته شده‌اند.

زندگی آنها سرشار از فرهنگ و سنت باستانی است. صومعه‌ها، افسانه‌ها و باورهای بودایی آنها حاوی درس‌های ارزشمندی است که مطمئناً دیدگاه شما را نسبت به زندگی به سمت بهتر شدن تغییر خواهد داد.

•  زمان مناسب برای سازگاری

با ۱۴ روز پیاده‌روی تا قله‌ی EBC، می‌توانید از وقت خود نهایت استفاده را ببرید. این به شما امکان پیاده‌روی‌های آرام، صعودهای پیوسته و فرصت‌های بی‌شماری برای گرفتن عکس‌ها و فیلم‌های عالی برای کارت پستال را می‌دهد.

از طرف دیگر، یک برنامه سفر کوتاه به معنای روزهای طولانی و خسته‌کننده است که می‌تواند مانع از سازگاری بدن شما با هوای ارتفاعات بالا شود. با این حال، این ماجراجویی ۱۴ روزه شامل روزهای استراحت در نامچه و دینگبوچه است، بنابراین زمان کافی برای عادت کردن به ارتفاع جدید را دارید.

زمانی که به کمپ اصلی اورست برسید و به قله کالا پاتار برسید، آماده خواهید بود تا به راحتی از این تجربه لذت ببرید.

• ترکیبی مناسب از هیجان، چالش و آرامش

با یک سفر ۱۴ روزه به کمپ اصلی اورست، این فرصت را خواهید داشت که نامچه (Namche) را به مدت یک روز کامل کشف کنید. همچنین شانس فتح ارتفاع ۵۱۰۰ متری تپه ناگارجونگ (Nagarjung Hill) در دینگبوچه (Dingboche) و ارتفاع ۵۵۴۵ متری کالا پاتار (Kala Patthar) را خواهید داشت. آدرنالینی که در طول این سفرهای ماجراجویانه احساس خواهید کرد، مطمئناً تا آخر عمر همراه شما خواهد بود.

•  در دسترس بودن برای همه

کمپ اصلی اورست ۱۴ روزه ما برای همه امکان‌پذیر است، چه یک کوهنورد تازه‌کار باشید و چه یک کوهنورد باتجربه، چه با خانواده و دوستان سفر کنید و چه به عنوان یک سالمند.

به لطف انعطاف‌پذیری در روزهای پیاده‌روی، مدت زمان معقول پیاده‌روی روزانه بین ۴ تا ۶ ساعت و شامل شدن روزهای استراحت، این مسیر پیاده‌روی برای همه کاملاً قابل دسترسی است.

در طول این سال‌ها، ما با موفقیت مراجعین در هر سنی، از نوجوانان گرفته تا افراد بالای ۷۰ سال، را بدون مواجهه با عوارض جدی راهنمایی کرده‌ایم.

•  آماده‌سازی برای ماجراجویی بعدی

پیاده‌روی تا کمپ اصلی اورست، تجربه‌ای خاطره‌انگیز را ارائه می‌دهد، چرا که از چشم‌اندازی غنی از تنوع، با صعودهای چالش‌برانگیز و سرازیری‌های تند، عبور می‌کنید.

این سفر شما را به ارتفاعات بالای ۵۰۰۰ متر خواهد برد و شما را برای ماجراجویی‌های دشوارتری در نپال آماده می‌کند. پس از اتمام این ماجراجویی، اعتماد به نفس لازم را برای تلاش برای صعود به قله‌های بالاتر از ۶۰۰۰ متر مانند آیلند پیک، مرا پیک و حتی لوبوچه پیک خواهید داشت.

یک روز معمولی از پیاده‌روی در کمپ اصلی اورست

روزهای پیاده‌روی در کمپ اصلی اورست هر روز صبح زود با صدای دلنشین کتری در حال جوش و عطر یک صبحانه خوشمزه آغاز می‌شود. بعد از صبحانه، چمدان‌هایتان را آماده می‌کنید و در یک ماجراجویی پیاده‌روی در مناظر جذاب دره خومبو قدم می‌گذارید.

به طور کلی، شما هر روز ۴ تا ۶ ساعت پیاده‌روی خواهید داشت، به جز سفر از لوبوچه به گوراکشپ به EBC و از فریچه به نامچه.

با این حال، این پیاده‌روی مداوم نخواهد بود؛ شما از یک استراحت یک ساعته برای ناهار در بعد از ظهر، به همراه توقف‌های کوتاه برای گرفتن عکس و فیلم لذت خواهید برد.

هر روز با چشم‌اندازهای متغیر چشم‌انداز هیمالیا، تجربه‌ای بی‌نظیر را ارائه می‌دهد. گاهی اوقات، رودخانه دود کوشی و ایمجا خولا با زیبایی خیره‌کننده خود شما را همراهی می‌کنند، در حالی که لحظاتی دیگر شما را در میان انبوه رودودندرون‌ها و جنگل‌های مخروطی محافظت می‌کنند.

همچنان که سفر ۱۴ روزه شما به کمپ اصلی اورست ادامه می‌یابد، کم‌کم وارد قلمرویی از سنگ‌های پهناور و زمین‌های خشک خواهید شد، جایی که تنها درختان تنک توندرا سایه‌ای دل‌انگیز برای شما فراهم می‌کنند.

با نزدیک شدن به غروب، پیاده‌روی عصرگاهی شما به پایان می‌رسد. سپس می‌توانید شب را در پناهگاه گرم روستای شرپا استراحت کنید، جایی که می‌توانید شام خوشمزه‌ای میل کنید و از منظره آسمان پرستاره لذت ببرید.

خوردن و خوابیدن در مسیر کمپ اصلی اورست

به عنوان بخشی از خدمات استثنایی ما به هر یک از مشتریانمان، ما تمام ترتیبات اقامت و وعده‌های غذایی شما را در طول سفر ۱۴ روزه EBC Trek فراهم می‌کنیم. در کاتماندو، شما را در اتاق‌های دو نفره دنج یک هتل سه ستاره راحت اسکان خواهیم داد.

وقتی در مسیر پیاده‌روی هستید، پس از یک روز طولانی پیاده‌روی، هر شب، در کلبه‌های کوهستانی گرم استراحت خواهید کرد. اتاق‌ها دارای دو تخت با مبلمان ساده خواهند بود، اما مهمان‌نوازی بی‌نظیر خواهد بود.

در مورد وعده‌های غذایی، در طول اقامت شما در کاتماندو فقط صبحانه ارائه می‌دهیم، در حالی که در طول پیاده‌روی، صبحانه، شام و ناهار در چایخانه‌های کنار مسیر سرو می‌شود.

با این حال، لطفاً توجه داشته باشید که آب گرم ممکن است همیشه برای دوش گرفتن در دسترس نباشد، اما برای نوشیدن شما در دسترس خواهد بود. غذا نیز ساده اما خوب خواهد بود. از برنج گرفته تا گوشت، از نان تبتی گرفته تا پیتزای محلی، گزینه‌های متنوعی وجود خواهد داشت. بدیهی است که هر چه بالاتر بروید، غذای ارائه شده ساده‌تر است.

ارتباطات، اینترنت/وای‌فای، شارژ و حمل و نقل

حالا، می‌توانید به راحتی در تمام طول ماجراجویی ۱۴ روزه صعود به کمپ اصلی اورست آنلاین باشید. در شهرک‌هایی مانند لوکلا، فاکدینگ و نامچه، با پرداخت ۵ دلار می‌توانید به وای‌فای نامحدود دسترسی داشته باشید.

همچنین می‌توانید کارت ۱۰ گیگابایتی مناسب برای ۳۰ روز استفاده از کارت وای‌فای Everest Link را در نامچه بازار خریداری کنید، در حالی که در هتل Everest View می‌توانید از وای‌فای رایگان استفاده کنید.

علاوه بر این، Ncell و NTC بسته‌های داده 4G قابل اعتمادی را در سراسر نپال ارائه می‌دهند. برای استفاده از خدمات موجود، کافیست یک سیم کارت فیزیکی خریداری کنید یا سیم کارت مجازی NTC یا Ncell را فعال کنید.

برای شارژ وسایل برقی خود، برق در روستاها در دسترس است و در هنگام قطع برق، اغلب از طریق پنل‌های خورشیدی خدمات ارائه می‌شود. بنابراین می‌توانید به راحتی دستگاه‌های الکترونیکی خود را شارژ کنید، هرچند ممکن است هزینه کمی اعمال شود.

در مورد حمل و نقل، یک خودروی چهارچرخ محرک خصوصی به محض ورود شما به TIA در خدمت شما خواهد بود و آماده است تا شما را به محل اقامتتان در کاتماندو ببرد.

در روز عزیمت، همین سرویس را برای انتقال راحت شما به فرودگاه بین‌المللی کاتماندو (TIA) و بازگشت به خانه خواهید داشت. ما همچنین تمام هماهنگی‌های مربوط به پروازهای شما بین کاتماندو و لوکلا را انجام خواهیم داد و اگر پرواز شما به فرودگاه رامچاپ تغییر کند، برای راحتی شما، وسیله نقلیه شخصی ترتیب داده خواهد شد.

بیماری ارتفاع و هم هوایی در سفر به کمپ اصلی اورست

برنامه سفر ۱۴ روزه ما به کمپ اصلی اورست شما را به ارتفاعی بیش از ۵۰۰۰ متر می‌برد، بنابراین باید در مورد بیماری ارتفاع، اقدامات پیشگیری و درمان آن اطلاعات کافی داشته باشید.

علائم اولیه بیماری ارتفاع شامل سرگیجه، سردرد، حالت تهوع، استفراغ، بی‌اشتهایی، خستگی مفرط و اختلالات خواب است. این علائم معمولاً ظرف ۱۲ تا ۲۴ ساعت از بین می‌روند، اما اگر این اتفاق نیفتاد، باید به سرعت به پایین کوه بروید تا علائم ناپدید شوند.

در مورد پیشگیری از آن، به طور دقیق، نمی‌توان از بیماری ارتفاع به طور ۱۰۰ درصد جلوگیری کرد، اما مطمئناً می‌توان آن را تا حد امکان کاهش داد.

بالا رفتن آهسته حیاتی‌ترین کاری است که به بدن ما زمان می‌دهد تا مکانیسم‌هایی را که به آنها کمک می‌کند تا به هوای بالاتر زمین عادت کنند، به کار گیرد. همچنین، همیشه لازم است که بین این روزها مرخصی بگیرید و از آنها برای پیاده‌روی‌های کوتاه‌تر برای سازگاری صحیح استفاده کنید.

این دقیقاً همان چیزی است که ما در برنامه سفر خود برنامه‌ریزی کرده‌ایم. ما روزهای آزاد در نامچه و دینگبوچه را نیز در نظر گرفته‌ایم که در آن‌ها به پیاده‌روی‌های کوتاه برای سازگاری با محیط نیز خواهید پرداخت.

چند اقدام کمکی ضروری دیگر نوشیدن مقدار زیادی آب غنی از الکترولیت است. پس از ۳۰۰۰ متر، به همه شرکت‌کنندگان توصیه می‌کنیم حداقل ۴ لیتر آب در روز بنوشند.

یک ترفند کوچک دیگر برای تسریع روند سازگاری، استفاده از دیاموکس، داروی ادرارآور که اکسیژن‌رسانی بیشتری را تقویت می‌کند، است.

چگونه برای پیاده‌روی در کوهستان EBC در نپال آماده شویم و ایمن بمانیم؟

برای ماجراجویی کوهنوردی در ارتفاعات بالا و با چالش متوسط ​​اورست، باید از نظر جسمی آماده باشید تا بتوانید ساعت‌های طولانی‌تری در امتداد مسیر دشوار و متنوع پیاده‌روی کنید. اگر فرد کم‌تحرکی هستید، توصیه می‌شود ۶ ماه قبل از تاریخ حرکت، ورزش و تمرین برای بهبود وضعیت جسمی خود را شروع کنید.

می‌توانید با پیاده‌روی‌های ساده شروع کنید و آن را به دویدن آرام و دویدن آرام دو بار در روز، ترجیحاً صبح و عصر، گسترش دهید. بالا رفتن از پله‌ها همچنین به شما کمک می‌کند تا از مسیرهای مکرر بالا و پایین رفتن در سفرمان عبور کنید.

در خانه، می‌توانید حرکات یوگا، اسکات و شنا سوئدی را با کمی تمرین با وزنه انجام دهید. سپس، می‌توانید به فعالیت‌های ساده‌ی پیاده‌روی، ترجیحاً تا ارتفاع ۳۰۰۰ متر یا بالاتر، بپردازید.

بسیاری از کوهنوردان این جنبه را نادیده می‌گیرند، اما اگر خودتان را در زمینه کمک‌های اولیه اولیه، مانند نحوه بستن زخم یا بریدگی یا نحوه اقدام در صورت غش کردن، آموزش دهید، مفید خواهد بود. همچنین می‌توانید در مورد اقدامات ایمنی اولیه مربوط به تجهیزاتی مانند طناب، باتوم کوهنوردی و کارابین، اطلاعات خود را به‌روز کنید.

همچنین پیشنهاد می‌کنیم تمام اطلاعات مربوط به آب و هوا، عوارض زمین و مناظری که به آن سفر می‌کنید را جمع‌آوری کنید تا از نظر ذهنی خود را آماده کنید. اگر از هرگونه بیماری رنج می‌برید، لطفاً قبل از شرکت در این سفر با یک متخصص مشورت کنید.

بیمه سفر

هنگام شرکت در سفر ۱۴ روزه ما به کمپ اصلی اورست، باید بیمه مسافرتی داشته باشید که شما را در برابر هرگونه اتفاق پیش‌بینی نشده‌ای که ممکن است در طول گشت و گذارها رخ دهد، محافظت کند.

برای مثال، هنگام پیاده‌روی در مسیر جنگلی، ممکن است لیز بخورید و رباطتان پاره شود یا مچ پایتان پیچ بخورد. در چنین مواردی، بیمه مسافرتی مناسب، امنیتی را فراهم می‌کند که اگر چیزی طبق برنامه پیش نرود، پشتیبانی لازم را برای مقابله با هرگونه مشکلی که ممکن است پیش بیاید، خواهید داشت.

لطفاً مطمئن شوید که بیمه شما، حوادث احتمالی، جراحات، نجات در ارتفاع بیش از ۵۰۰۰ متر و سایر خطرات مرتبط با این نوع فعالیت که در محیط طبیعی کوهستان انجام می‌شود را پوشش می‌دهد. بیمه شما باید علاوه بر ارائه مراقبت‌های مناسب در اسرع وقت، تمام این هزینه‌های پزشکی مرتبط را نیز پوشش دهد.

علاوه بر این، می‌توانید پوشش فعالیت‌های مکمل پیاده‌روی، مانند کوهنوردی، گم شدن یا سرقت تجهیزات، چمدان و لغو سفر یا پرواز را نیز اضافه کنید.

چگونه سفر ۱۴ روزه به کمپ اصلی اورست را با ما رزرو کنیم؟

قبل از رزرو هر یک از سفرهای ما، از همه مشتریان خود خواهشمندیم که تمام شرایط و ضوابط شرکت ما را مطالعه کنند. همچنین پیشنهاد می‌کنیم که تمام جزئیات سفر انتخابی، از برنامه سفر گرفته تا خدمات شامل و خارج از برنامه را مطالعه کنید.

برای رزرو سفر ۱۴ روزه ما به کمپ اصلی اورست، پس از بررسی تمام جزئیات، لطفاً لحظه‌ای وقت بگذارید و تاریخ‌های حرکت موجود ما را بررسی کنید. سپس، تاریخ مورد نظر خود را انتخاب کنید، اطلاعات خود را وارد کنید و برای ادامه پرداخت کلیک کنید.

اگر سوالی دارید یا به کمک نیاز دارید، لطفاً قبل از نهایی کردن هرگونه پرداخت، از طریق شماره واتس‌اپ +977-9851138875 با ما تماس بگیرید. لطفاً توجه داشته باشید که مبلغ واریزی برای رزرو سفر شما قابل استرداد نیست.

پس از انجام این کار، ما با شما تماس خواهیم گرفت تا جزئیات شما را تأیید کنیم و یک برنامه سفر کامل، لیستی از تجهیزات مورد نیاز، توصیه‌های آموزشی و سایر دستورالعمل‌های ضروری را برای شما ارسال کنیم.

حالا، تنها کاری که باید انجام دهید این است که چمدان‌هایتان را ببندید و به سمت کاتماندو حرکت کنید. ما تمام تدارکات سفر، از جمله محل اقامت، وعده‌های غذایی، حمل و نقل و مجوزها را مدیریت خواهیم کرد.

مجوزها و قوانین مورد نیاز برای سفر ۱۴ روزه به کمپ اصلی اورست

مهم نیست چه چیزی را آنلاین می‌خوانید، باید توجه داشته باشید که پیاده‌روی انفرادی در نپال، از جمله پیاده‌روی تا کمپ اصلی اورست، اکنون امکان‌پذیر نیست. بنابراین، همیشه تور خود را از طریق یک آژانس مسافرتی و کوهنوردی معتبر در نپال مانند ما رزرو کنید. ما نه تنها برنامه سفر و تدارکات شما را سازماندهی می‌کنیم، بلکه راهنمای انگلیسی زبان دارای مجوز و ماهر خود را نیز در اختیار شما قرار می‌دهیم (که برای هرگونه کوهنوردی در نپال الزامی است).

از نظر مجوز، برای پیاده‌روی در کمپ اصلی اورست در نپال، دو نوع مجوز مورد نیاز است: مجوز توسعه روستایی پاسانگ لامو و مجوز ورود به پارک ملی اورست.

راهنمای ما از طرف شما مسئول اخذ این مجوزها خواهد بود.