مدت زمان
روز 13تور 13 روزه کوه کایلاش ماناساروار
درجه سفر
در حد متوسطگروه حجم
افراد 1-16حداکثر ارتفاع
6,638 متر / 21,778 فوتبهترین فصل
اردیبهشت- شهریورفعالیت
تور زیارتیوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
هتلها و چایخانههاحمل و نقل
اتوبوسسفارشیسازی سفر
بنا به درخواست (اینجا کلیک کنید)نکات برجسته تور ۱۳ روزه کوه کایلاش ماناسارووار
- آیین مقدس سنت نان در آبهای ۱ درجه سانتیگراد دریاچه ماناسارووار (ارتفاع ۴۶۰۰ متر).
- قله دالما لا پس (۵۶۳۰ متر) با پرچمهای دعا که در باد شدید به اهتزاز درآمدهاند.
- خوابگاههای سنگی صومعه دیراپوک در ارتفاع ۴۹۵۰ متری.
- سرازیری دره گیرونگ از میان جنگلهای کاج پس از فلات خشک و بایر تبت.
- گذرگاه رودخانهای لاریبینا (۴۶۰۰ متر) که جیپها در جادههای شسته شده توسط بارانهای موسمی از آن عبور میکنند.
- سنگهای مانی یخزده که در امتداد مسیر ۵۲ کیلومتری کورا در کایلاش با عبارت «اوم مانی پادمه هوم» حکاکی شدهاند.
مقدمه سفر
تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار نه تنها سفری به کوهستان، بلکه سفری مذهبی نیز هست. کوه کایلاش فقط یک کوه نیست، بلکه یک غول زمینشناسی ۶۶۳۸ متری است که هزاران سال مورد احترام چهار دین بوده است. این قله متقارن که در استان نگاری تبت واقع شده است، در ۱۱۰۰ کیلومتری غرب لهاسا در دورافتادهترین منطقه خودمختار چین قرار دارد. برخلاف اورست، کایلاش همچنان فتح نشده است؛ تفاهم متقابلی بین چین و هند به دلیل احترام به تقدس این قله، صعود به آن را ممنوع کرده است.
امروزه، اگرچه چین دسترسی سختگیرانهای را اعمال نمیکند: تنها ۷ ماه از ۱۲ ماه برای بازدید از این مکان دیدنی خیرهکننده مناسب است. مسیر ۵۲ کیلومتری کورا، کوه را از میان زمینی که توسط دریاچه میلیون ساله مانساروار شکل گرفته است، دور میزند. این دریاچه یک حوضه آب شیرین است که از ذوب یخچالهای طبیعی کایلاش تغذیه میشود و زیستگاه انبوهی از گونههای پرندگان از جمله درنای گردن سیاه در معرض خطر انقراض است.
این منطقه کمتر از ۲ نفر در هر کیلومتر مربع را در خود جای داده است؛ ۸۵ درصد از ساکنان ۱۶۰۰۰ نفری شهرستان ساگا را عشایر تبتی تشکیل میدهند که در مراتع بایر فلات چانگتانگ به چرای گاومیش میپردازند. لایههای فرهنگی عمیق هستند؛ بونپوس (دین پیش از بودایی تبت) ریشه در غارهای کایلاش دارد، در حالی که هندوها معتقدند شیوا در اینجا مراقبه میکند. زائران در جهت عقربههای ساعت و بونپوس در خلاف جهت عقربههای ساعت طواف میکنند، آیینی که کوهنوردان و مردم محلی در گذرگاه دولما لا (۵۶۳۰ متر) شاهد آن هستند، جایی که پرچمهای دعا در بادهای ۴۰ کیلومتر در ساعت به نخ کشیده میشوند.
این چشمانداز تضادهای آشکاری را در خود جای داده است: دره سرسبز لانگتانگ نپال به بزرگراه تبت منتهی میشود، جایی که کاروانهای نظامی جادهها را با زائرانی که چرخهای مانی را در امتداد گذرگاههای ۵۰۰۰ متری میچرخانند، به اشتراک میگذارند. آخرین سیاست مرزی چین لزوماً کپسولهای اکسیژن را فراتر از ۴۵۰۰ متر اجباری نمیکند، اما ما اکیداً توصیه میکنیم که تعدادی از آنها را همراه داشته باشید. این گردشگری نیست، بلکه یک زیارت منظم است که در آن هر قدم از مسیرهای باستانی که توسط سنگهای مانی قرن یازدهمی حک شده با عبارت "Om Mani Padme Hum" مشخص شدهاند، عبور میکند.
شما در مهمانخانههای سنگی، چای کره گاومیش خواهید نوشید و در آبهای ۱ درجه سانتیگرادی مانسارووار، جایی که کتب مقدس هندو ادعا میکنند زمان از آنجا آغاز شده است، حمام خواهید کرد. بدون پهپاد، بدون گوشت در نزدیکی اماکن مقدس، بدون میانبر، فقط عبادت خالص در آخرین بزرگراه معنوی دست نخورده زمین. ما بوروکراسی مرزی تبت را مدیریت میکنیم تا شما در کاغذبازی غرق نشوید. دفتر کاتماندو ما مجوزهای چینی را چند روز زودتر دریافت میکند، هیچ رد درخواستی در آخرین لحظه مانند گروهی که در ماه اوت گذشته در ساگا گیر افتادند، وجود ندارد.
تدارکات نقدی دقیق هستند: روزانه ۴۰ دلار در ساگا (خودپردازها فقط ارز چینی میدهند)، روپیه نپال از قبل در کاتماندو مبادله شده بود. اختلافات فرهنگی از بین میرود، ما چرخش صحیح چرخ مانی را آموزش میدهیم (در جهت عقربههای ساعت برای هندوها، در جهت عقربههای ساعت برای بونپوس) و همچنین به صومعهها کمک مالی میکنیم (۱۰ دلار دیراپوک، ۵ دلار چراغ کرهای زوثولپوک).
برنامه کلی سفر به کوه کایلاش، تور ۱۳ روزه ماناسارووار
روز اول: ورود به فرودگاه کاتماندو (۱۴۰۰ متر)
روز دوم: گشت و گذار در کاتماندو و ارائه خلاصه تور
روز سوم: رانندگی از کاتماندو به سیاروبسی (۱۴۶۰ متر)
روز چهارم: عبور از مرز راسواگادی و حرکت به سمت گیرونگ (۲۷۰۰ متر)
روز پنجم: رانندگی از گیرونگ تا ساگا (۴۴۰۰ متر)
روز 06: از ساگا به سمت دریاچه ماناساروار (4600 متر) رانندگی کنید.
روز هفتم: حمام مقدس در دریاچه ماناسارووار و حرکت به سمت دارچن (۴۷۰۰ متر).
روز هشتم: شروع کایلاش کورا - پیادهروی تا دیراپوک (۴۹۵۰ متر)
روز نهم: پیادهروی از دیراپوک به زوثولپوک از طریق گردنه دولما لا (۵۶۰۰ متر)
روز دهم: پایان کایلاش کورا و حرکت به سمت ساگا
روز یازدهم: رانندگی از ساگا به گیرونگ (۲۷۰۰ متر)
روز دوازدهم: رانندگی از گیرونگ به کاتماندو.
روز دوازدهم: حرکت به سمت فرودگاه کاتماندو
مهمانان ما تجربیات خود را به اشتراک میگذارند (گالری عکس/فیلم)
برنامه سفر تفصیلی تور ۱۳ روزه کوه کایلاش ماناسارووار
روز اول: ورود به فرودگاه کاتماندو (۱۴۰۰ متر)
شما در فرودگاه بینالمللی تریبهوان، تنها دروازه بینالمللی کاتماندو، فرود میآیید. ما با استقبال گرمی از شما استقبال میکنیم و ظرف 30 دقیقه شما را به هتلتان منتقل میکنیم. این شهر در ارتفاع 1,400 متری قرار دارد و به بدن شما زمان سازگاری ملایمی قبل از ارتفاعات بالاتر میدهد.
فصل گذشته، سه مسافر در اینجا پرواززدگی را با بیماری ارتفاع اشتباه گرفتند؛ ما قوانین سختگیرانهای برای استراحت اجرا میکنیم. روز اول تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار شما میتواند کمی طاقتفرسا باشد. به آرامی وسایل خود را باز کنید، از عجله در بالا رفتن از پلهها یا حمل کیفهای سنگین خودداری کنید.
هوای کاتماندو در مقایسه با مناطق کوهستانی، رطوبت و گرد و غبار زیادی دارد. ما شاهد بودهایم که مشتریان این موضوع را نادیده میگیرند و در عرض چند ساعت دچار سردرد میشوند. جت لگ (اختلال پرواز) پس از پروازهای طولانی به شدت آزاردهنده است؛ امروز از گشت و گذار صرف نظر کنید. ما همچنین مراحل آموزشی را برای مبتدیان مطلق اضافه کردهایم.
شام سبک دال بات (سوپ عدس با برنج) است تا معدهتان آرام شود. دمای شب اینجا، به خصوص در ماههای سردتر، به شدت کاهش مییابد. این روز بر ریکاوری تمرکز دارد، نه اکتشاف. راهنمای شما قبل از خواب، ضربان نبض شما را بررسی میکند. زود بخوابید؛ فردا زود شروع میکنیم.
فعالیت: استقبال فرودگاهی، ۳۰ دقیقه
حداکثر ارتفاع: ۱۴۰۰ متر / ۴۵۹۳ فوت. کاتماندو
محل اقامت: هتل
روز دوم: گشت و گذار در کاتماندو و ارائه خلاصه تور
روز دوم سفر را از معبد پاشوپاتینات آغاز میکنیم. این معبد در بین جامعه هندو بسیار مورد احترام است و همچنین میزبان یک محل سوزاندن اجساد در کنار رودخانه است. ساحل رودخانه باگماتی میزبان آیینهای روزانه سوزاندن اجساد است؛ نگاهی اجمالی به چرخههای زندگی و مرگ.
یکی از کوهنوردان ما پس از بازدید کوتاه از این معبد، تجربهای شگفتانگیز داشت. در ادامه، از استوپای بودانات، یک بنای عظیم بودایی تبتی پوشیده از پرچمهای دعا، بازدید میکنیم. در حالی که راهبان در داخل مشغول خواندن دعا هستند، چرخهای دعا غولپیکر را با مردم محلی میچرخانیم.
ماه گذشته، یکی از کسانی که برای اولین بار به آنجا میرفت، با شنیدن شعارها احساساتی شد؛ ما دستمال کاغذی دم دست نگه میداریم. بعد از ناهار، به گشت و گذار در سوایامبونات (معبد میمونها) میپردازیم و از ۳۶۵ پله بالا میرویم تا منظرهای پانوراما از شهر داشته باشیم. ارتفاع همچنان ۱۴۰۰ متر است؛ امروز هیچ فشاری اضافه نشده است.
بعد از ظهر، راهنمای شما در مورد پروتکلهای مرزی، لیست بستهبندی و رویههای اضطراری به شما توضیحاتی میدهد. ما از سال ۲۰۲۴، پس از اشتباهات مکرر در تمبر که باعث تأخیر گروهها شد، این روند را سادهتر کردهایم. تا فلات تبت، روپیه نپالی را با خود حمل خواهید کرد؛ اکنون میتوانید در پیشخوان هتل پول نقد تبدیل کنید. شام شامل یک ضیافت سنتی نواری با چند غذای کوچک است.
فعالیت: گشت و گذار، ۶-۷ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۱۴۰۰ متر / ۴۵۹۳ فوت. کاتماندو
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: هتل
روز سوم: رانندگی از کاتماندو به سیاروبسی (۱۴۶۰ متر)
هنگام سپیده دم، چمدانهایمان را بسته و وسیله نقلیه را برای سفر ۱۲۲ کیلومتری به سیاروبسی آماده میکنیم. بخش عمده مسیر در امتداد رودخانه تریشولی قرار دارد. انتظار ۶ تا ۷ ساعت رانندگی را داشته باشید و از مناظر مزارع تپهای و پلکانی و رودخانه عمیق لذت ببرید.
بارانهای موسمی اغلب بخشهایی از جاده را میشویند؛ ما در ۴ سال گذشته دو بار از طریق بستر رودخانهها مسیر خود را تغییر دادیم. هنگام عبور از دونچه، آخرین شهر بزرگ قبل از منطقه مرزی، گرد و غبار پنجرهها را میپوشاند. شرایط جاده دائماً در حال تغییر است؛ بخشهای آسفالت شده جای خود را به مسیرهای سنگی میدهند که نیاز به تجهیزات کم دارند.
رانندگان تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار ما دقیقاً میدانند کدام مسیرها به تجهیزات سبک نیاز دارند، و این باعث میشود زمان سفر به میزان قابل توجهی کاهش یابد. سیاروبسی در ارتفاع ۲۳۸۰ متری، به طور قابل توجهی خنکتر از کاتماندو است. این روستای تامانگ در اطراف ورودی دره لانگتانگ قرار دارد.
ما در اقامتگاههای معمولی با حمامهای مشترک اقامت میکنیم. ایستگاههای آب جوش، فلاسکهای شما را برای شب پر میکنند. شام، رشته فرنگی ساده و سوپ سیر است تا معدهتان را برای تبت آماده کنید. مسافرانی را دیدهایم که این توصیه را نادیده گرفتهاند و هنگام عبور از مرز بیمار شدهاند. زود استراحت کنید؛ فردا صبح، اول وقت از مرز نپال و چین عبور خواهیم کرد.
فعالیت: رانندگی، ۷-۸ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۱۵۰۳ متر / ۴۹۳۱ فوت. سیاروبسی
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: چایخانه
روز چهارم: عبور از مرز راسواگادی و حرکت به سمت گیرونگ (۲۷۰۰ متر)
ساعت ۵ صبح از خواب بیدار میشویم تا ۱۵ کیلومتر تا گذرگاه مرزی راسواگادی رانندگی کنیم. مأموران نپالی ساعت ۷ صبح پس از بررسی مدارک، گذرنامه شما را مهر میکنند. هفته گذشته، گروهی به دلیل مشکل مهر ویزا ۹۰ دقیقه وقت تلف کردند؛ امیدواریم با چنین مشکلاتی مواجه نشویم.
ماموران مرزی چین چمدانها را به طور کامل بازرسی میکنند؛ مایعات را در کیسههای شفاف بستهبندی میکنند. امسال دو بار ماموران چینی اقلام بدون مارک را به دلیل وجود «مواد شیمیایی ناشناخته» توقیف کردهاند. پس از ترخیص از گمرک، ۱۷۵ کیلومتر به سمت شهر گیرونگ در تبت ادامه میدهیم. دره گیرونگ، تنگههای چشمگیر و جنگلهای کاج را نمایان میکند.
گیرونگ در ارتفاع ۲۷۰۰ متری از سطح دریا قرار دارد و بدن شما را به ارتفاعات تبت میرساند. این منطقه تجاری سابق اکنون میزبان مهمانسراهای مدرن با اتاقهای گرم است. در طول تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار، ما غذاهای گیاهی معمولی، عمدتاً ترکیبی از غذاهای هندی و نپالی، را برای شما سرو خواهیم کرد.
با این حال، میتوانید برای ناهار در یک رستوران به سبک سیچوان که ماپو توفوی تند سرو میکند، توقف کنید. راهنمای ما همیشه چای زنجبیل اضافی سفارش میدهد؛ او مسافرانی را دیده است که در این مسیر دچار کمآبی میشوند. شرایط جادهها در سمت چین بهبود یافته است؛ بزرگراههای آسفالتشده عریضتر جایگزین مسیرهای خاکی نپال شدهاند. اینجا شب زود از راه میرسد؛ بعد از ۸ ساعت رانندگی و تشریفات مرزی، خواب خیلی سریع از راه میرسد.
فعالیت: رانندگی، ۸ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۲۷۰۰ متر / ۸۸۵۸ فوت. گیرونگ
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: منزل
روز پنجم: رانندگی از گیرونگ تا ساگا (۴۴۰۰ متر)
ما هنگام طلوع آفتاب، گییرونگ را به مقصد ۱۷۴ کیلومتر رانندگی به سمت ساگا ترک میکنیم. فلات تبت در علفزارهای وسیعی پوشیده از گاومیشها و چادرهای عشایری گسترده شده است. در طول سفر ۶ ساعته، شاهد چرای بزهای کوهی تبتی در نزدیکی جاده باشید.
ژوئن گذشته، گروهی در یک مشاهده ۱۷ بز کوهی را مشاهده کردند؛ پدیدهای نادر در خارج از فصل بارندگیهای موسمی. با گذشت روز، ارتفاع به طور پیوسته از ۲۷۰۰ تا ۴۴۰۰ متر از سطح دریا افزایش مییابد. مهم است که پس از عبور از ارتفاع ۳۵۰۰ متری، هر روز پالس اکسیمترها را کنترل کنیم.
توقفهای استراحت شامل استراحتهای دورهای برای رفع خستگی و استراحت ناهار میشود. چشمانداز خشک و بایر ساگا با تپههای سرسبز نپال تضاد شدیدی دارد.
این شهر دورافتاده میزبان هتلهای سادهای است که توسط چینیها اداره میشوند و آب آنها با انرژی خورشیدی گرم میشود. شام شامل گزینههای زیادی برای سبزیجات است یا میتوانید خورش گوشت گاومیش را با نانهای بخارپز سرو کنید. کارکنان آشپزخانه ما پس از مشاهده بهبود هضم غذا در فصل گذشته، سیر بیشتری اضافه میکنند.
راهنمای شما در تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار، قبل از پایان روز، سطح اکسیژن شما را بررسی میکند. پس از یک روز طولانی سفر، انتظار داریم که به خوبی و به اندازه کافی استراحت کنید.
فعالیت: رانندگی، ۷-۸ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۴۴۰۰ متر / ۱۴۴۳۶ فوت. ساگا
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: منزل
روز 06: از ساگا به سمت دریاچه ماناساروار (4600 متر) رانندگی کنید.
ما ساعت ۷ صبح پس از صرف صبحانهای گرم با فرنی، ساگا را ترک میکنیم. جیپ شما ۴۹۶ کیلومتر از بزرگراه ملی را از میان دشتهای مرتفع کویری طی میکند. این رانندگی ۹ تا ۱۰ ساعته، از ارتفاع ۴۴۰۰ متری ساگا تا ارتفاع ۴۶۰۰ متری دریاچه ماناسارووار از سطح دریا ادامه دارد.
ژوئن گذشته، این سفر جادهای ساده به دلیل موارد بیماری ارتفاع، یک ساعت تمدید شد. منتظر گلهداران عشایری باشید که کاروانهای گاومیش را در این چشمانداز بایر هدایت میکنند. این جاده در بالاترین نقطه خود به ۵۲۱۷ متر میرسد و سپس به دریاچه میرسد.
طوفانهای گرد و غبار بدون هشدار شروع میشوند؛ ماسک خود را آماده نگه دارید. ما دو بار برای استراحت در مکانهای استراحت تعیینشده توقف میکنیم؛ پزشکان ما فصل گذشته ۷ مورد ابتلا به ارتفاع را در اوایل فصل در اینجا شناسایی کردند. راهنمای ۱۳ روزه تور کایلاش ماناسارووار شما توضیح میدهد که چگونه این دریاچه میلیونها سال پیش از ذوب شدن یخچالهای طبیعی تشکیل شده است.
دریاچه ماناسارووار پس از دور زدن یک رشتهکوه سنگی ناگهان ظاهر میشود؛ آینهای آبی و درخشان در برابر قلههای برف. دمای آب در تمام طول سال نزدیک به صفر درجه باقی میماند. ما در مهمانخانههای معمولی با سیستمهای گرمایشی مشترک اقامت میکنیم.
شام فرنی سادهی تِسامپا و سیبزمینی آبپز است. عدد پالس اکسیمتر شما به ۸۸٪ اشباع میرسد؛ در این ارتفاع طبیعی است. امشب لباس گرم بپوشید؛ دمای شب به زیر صفر میرسد. آب شیرین دریاچه گونههای نادری از پرندگان مانند درنای گردنسیاه را در خود جای داده است.
ما قبل از خواب یک معاینه پزشکی اجباری انجام میدهیم. راهنمای شما به شما یادآوری میکند که روزانه ۳ لیتر آب بنوشید. خوب استراحت کنید، ما فردا سحرگاه مراسم مقدس را آغاز میکنیم.
فعالیت: رانندگی، ۷-۸ ساعت
حداکثر ارتفاع: 4,600 متر/15,092 فوت. دریاچه ماناساروار
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: چایخانه
روز هفتم: حمام مقدس در دریاچه ماناسارووار و حرکت به سمت دارچن (۴۷۰۰ متر).
شما ساعت ۵ صبح برای مراسم مقدس اسنان از خواب بیدار میشوید؛ غسل مقدس در آبهای یخی دریاچه. زائران در ساحل صف میکشند و خود را برای غسل آیینی قبل از طلوع آفتاب آماده میکنند. ما پتوهای پشمی برای پوشاندن شما پس از خروج از آب فراهم میکنیم؛ ماه گذشته، سه کوهنورد جرات کردند این آزمایش ایمان را انجام دهند.
به یاد داشته باشید که این بخش کاملاً اختیاری از تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار است. اهمیت معنوی این دریاچه سالانه هزاران نفر را برای تطهیر به خود جذب میکند. دریاچه ماناسارووار در ارتفاع ۴۶۰۰ متری قرار دارد؛ یکی از مرتفعترین دریاچههای آب شیرین جهان.
بعد از حمام، از معابد اطراف بازدید میکنیم، جایی که راهبان دعای صبحگاهی میخوانند. ناهار یک غذای گیاهی ساده به نام توکپا (Thukpa) در یک رستوران محلی است. جیپها را برای رانندگی ۶ کیلومتری به سمت دارچن بارگیری میکنیم. این آخرین سکونتگاه قبل از کایلاش کورا، میزبان مهمانخانههای معمولی و فروشگاههای لوازم ضروری است.
ارتفاع دارچن به ۴۷۰۰ متر میرسد؛ کمی بالاتر از دریاچه. راهنمای شما مجوزهای کوهپیمایی و بررسیهای نهایی تجهیزات را توزیع میکند؛ ما شاهد بودیم که یک تمبر کثیف، گروهی را به مدت ۴۸ ساعت متوقف کرده بود. زائرانی را خواهید دید که پرچمهای دعا و عود برای مسیر کوهستانی خریداری میکنند.
ما کپسولهای اکسیژن و داروهای شما را بررسی میکنیم. شام شامل موموهای ساده و سوپ سیر است. دمای شب به شدت کاهش مییابد؛ برای خواب لباس گرم بپوشید. راهنمای شما پس از شام، سلامت شما را در ارتفاع بررسی میکند.
بیشتر زائران زود استراحت میکنند تا برای سفر چالشبرانگیز فردا آماده شوند. دارچن آخرین نقطه تدارکات قبل از ورود به مناطق دورافتاده است. ما شما را در جریان سفر ۱۴ کیلومتری فردا به دیراپوک قرار میدهیم.
فعالیت: پوجا و رانندگی، ۱-۲ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۴۷۰۰ متر / ۱۵۴۲۰ فوت. دارچن
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: چایخانه
روز هشتم: شروع کایلاش کورا - پیادهروی تا دیراپوک (۴۹۵۰ متر)
ما ساعت ۷ صبح از خیابانهای خاکی دارچن به سمت کوه کایلاش پیادهروی را شروع میکنیم. اولین قدم شما مسیر مقدس زیارتی ۵۲ کیلومتری کورای بیرونی را آغاز میکند. این مسیر امروز با افزایش ارتفاع مداوم، ۱۴ کیلومتر امتداد دارد. شما از ارتفاع ۴۷۰۰ متری در دارچن به ارتفاع ۴۹۵۰ متری در دیراپوک صعود میکنید.
هر قدم نیاز به تنفس عمیق دارد؛ هوای رقیق نیازمند صبر است. مسیرهای صخرهای از میان درههای یخچالی با چشماندازهای دائمی کایلاش میگذرند. این بخش از مسیر با پرچمهای دعا تزئین شده است که به دلیل تابش مداوم آفتاب کمی محو شدهاند.
ما هر ۹۰ دقیقه یا بیشتر استراحتهای کوتاهی میکنیم تا مطمئن شویم که بیش از حد به خودتان فشار نمیآورید. بخش پایانی صعود امروز، پرشیبترین بخش آن نیز هست، عبوری که ما را به مقصد امروزمان میرساند.
بعد از حدود ۵ تا ۶ ساعت کوهنوردی در مسیرهای یخی و سرد، بالاخره دیراپوک گومپا را میبینیم. بعد از بازدید کوتاهی از صومعه، به سمت محل اقامت شبانه میرویم. شام شامل سوپ جو و بیسکویتهای سفت است؛ خوراکیهای سبک برای هضم راحتتر.
پالس اکسیمتر شما ۸۶٪ اشباع را نشان میدهد؛ در محدوده قابل قبول. شب زود از راه میرسد؛ تاریکی تا ساعت ۷ بعد از ظهر فرا میرسد. راهنمای تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار شما توصیه میکند امشب آب ننوشید تا دفعات دستشویی رفتن را به حداقل برسانید. ژوئن گذشته، لولههای یخزده مسافران را بیرون از خانه گیر انداختند.
کوله پشتی روزانه خود را برای عبور چالش برانگیز فردا از گذرگاه دلما لا آماده کنید. فردا سخت ترین بخش کل زیارت را خواهیم داشت.
فعالیت: رانندگی و پیادهروی، ۴-۵ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۴۹۵۰ متر / ۱۶۲۴۰ فوت. دیراپوک
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: چایخانه
روز نهم: پیادهروی از دیراپوک به زوثولپوک از طریق گردنه دولما لا (۵۶۰۰ متر)
روز نهم تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار ساعت ۶ صبح آغاز میشود. باید زود حرکت کنیم تا بتوانیم قبل از بادهای شدید ظهر از گذرگاه دولما لا عبور کنیم. مسیر پیادهروی امروز حدود ۲۲ کیلومتر است و همچنین سختترین روز کل سفر است.
این مسیر از ارتفاع ۴۹۵۰ متری دیراپوک به سمت گردنه ۵۶۰۰ متری به شدت بالا میرود. پرچمهای دعا، آخرین صعود ۳۰۰ متری به قله دولما لا را نشان میدهند. زائران سنگها و نذورات خود را در بالای قله قرار میدهند؛ سنتی که قرنهاست پابرجاست.
سپتامبر گذشته، بادهای شدید سه پرچم دعا را در عرض چند دقیقه از جا کندند. پایین آمدن از کوه برای پاهای خسته و کمبود اکسیژن به همان اندازه چالش برانگیز است. حدود ۹ ساعت در مسیر، ما را به مقصد امروزمان، زوثولفوک، رساند. با رسیدن به ارتفاع ۴۸۵۰ متر از سطح دریا، مناظر فراتر از آن چیزی است که در ابتدا انتظار دارید. قابل درک است که پاهایمان از تمام پیادهرویها و صعودها درد خواهند گرفت، اما پاداش آن ارزش تلاش را دارد.
زوثولفوک مهمانسراهای معمولی با اتاق خواب مشترک ارائه میدهد. شام یک سوپ رشته فرنگی ساده است؛ اشتهای شما به دلیل فعالیت بدنی کم شده است. پالس اکسیمتر شما ۸۵٪ اشباع را نشان میدهد؛ کمترین میزان تاکنون. دمای شب با وجود ماههای تابستان به زیر صفر میرسد.
راهنمای شما در تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار، همه را از نظر علائم ارتفاعزدگی بررسی میکند؛ دفعه قبل لکنت زبان باعث تخلیه ۲ مسافر شد. این روز بیش از هر روز دیگری استقامت ذهنی و جسمی را آزمایش میکند. اکثر زائران بلافاصله پس از صرف شام میخوابند.
فعالیت: پیادهروی، ۵-۶ ساعت
حداکثر ارتفاع: 5,600 متر/18,373 فوت. گذرگاه دلما لا
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: چایخانه
روز دهم: پایان کایلاش کورا و حرکت به سمت ساگا
ما امروز صبح زود کایلاش کورا را با دعاهای پایانی در زوثولفوک به پایان رساندیم. یک پیادهروی کوتاه ۸ کیلومتری شما را تا ساعت ۹ صبح به وسایل نقلیه منتظر متصل میکند. پاهایتان از تلاش دیروز سفت شده است، اما مسیر سرازیری تسکین میدهد. سوار جیپها شوید و ۴۷۰ کیلومتر رانندگی به ساگا را ادامه دهید.
این سفر ۸ تا ۹ ساعته از ارتفاع ۴۷۰۰ متری (دارچن) تا ۴۴۰۰ متری (ساگا) از سطح دریا پایین میآید. در طول مسیر برگشت، مراقب بزهای کوهی تبتی باشید که در نزدیکی کنار جاده در حال چرا هستند؛ ماه مه گذشته، گروهی دوازده بز کوهی را در یک مسیر مشاهده کردند.
توقفهای استراحت شامل میان وعدههای تخم مرغ آب پز و چای زنجبیل داغ برای گردش خون است. راهنمایان تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار ما همیشه چای اضافی همراه دارند؛ ما مسافرانی را دیدهایم که در این سرازیری دچار کمآبی شدهاند. خیابانهای آشنای ساگا با مهمانخانههای ساده چینی از شما استقبال میکنند.
شام شامل خورش گوشت گاومیش دلچسب برای جبران کالری از دست رفته یا گزینههای سبزیجات برای کسانی است که نمیخواهند گوشت بخورند.
پالس اکسیمتر شما ۸۷٪ اشباع را نشان میدهد؛ این میزان نسبت به ارتفاعات کوهستانی بهبود یافته است. دمای شب گرمتر از شرایط یخبندان زوثولفوک به نظر میرسد. راهنمای شما مجوزهای کوهپیمایی را جمعآوری کرده و ارزیابیهای نهایی سلامت را انجام میدهد؛ مقامات محلی خواستار بازگشت مهر و موم شده هستند، در غیر این صورت جریمه خواهید شد.
امروزه بیشتر مسافران آرامشی آمیخته با غم را تجربه میکنند؛ تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار اینجا به پایان میرسد. ما موفقیت شما در کورا را با چای کرهای و نان تست جشن میگیریم؛ فصل گذشته ۹۲٪ از گروهها به پایان رساندند.
فردا رانندگی طولانی به سمت گذرگاه مرزی نپال در پیش است. خوب استراحت کنید؛ شما یکی از طاقتفرساترین زیارتهای زمین را به پایان رساندهاید. بدن شما بلافاصله شروع به سازگاری با سطوح پایینتر اکسیژن میکند. خواب پس از ده روز چالش جسمی و روحی به راحتی فرا میرسد.
فعالیت: پیادهروی و رانندگی، ۶-۷ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۴۴۰۰ متر / ۱۴۴۳۶ فوت. ساگا
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: هتل
روز یازدهم: رانندگی از ساگا به گیرونگ (۲۷۰۰ متر)
ما ساعت ۶ صبح پس از صرف آخرین صبحانه با چای و کره گاومیش، ساگا را ترک میکنیم. جیپ شما ۴۷۰ کیلومتر در امتداد بزرگراه به سمت مرز نپال طی میکند. این رانندگی ۱۰ ساعته از ارتفاع ۴۴۰۰ متری ساگا به ارتفاع ۲۷۰۰ متری گیرونگ به شدت کاهش مییابد.
راهنمای اصلی ما در تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار خاطرنشان میکند که مسافران اغلب در مورد این پایین آمدن اشتباه قضاوت میکنند، با افزایش اکسیژن، پاهای شما سنگینتر میشوند. با کاهش ارتفاع، چشمانداز بایر فلات تبت به تدریج به جنگلهای کاج تبدیل میشود.
با نزدیک شدن به مرز، جاده کمی ناهموار میشود و چند چاله دارد، اما هیچ چیز خیلی جدی نیست. بیشتر کوهنوردان ما به جای جاده، روی صحنه تمرکز دارند. هر ۲ ساعت یکبار برای استراحت و نرمش پا و چکاپ اکسیژن توقف میکنند.
بدن شما به طور قابل توجهی به ارتفاع پایینتر واکنش نشان میدهد، خوانشهای پالس اکسیمتر تا بعد از ظهر به ۹۱٪ اشباع میرسد. ما شاهد بودهایم که مراجعین این تسکین را با ضعف اشتباه میگیرند؛ این به دلیل متعادل شدن سیستم بدن شماست. وقتی به شهر گیرونگ میرسیم، قطعاً احساس خواهید کرد که هوا غلیظتر میشود. اتاقهای خصوصی اکنون به وفور یافت میشوند و هتلها امکانات بسیار بیشتری ارائه میدهند.
فعالیت: رانندگی، ۱ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۲۷۰۰ متر / ۸۸۵۸ فوت. گیرونگ
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: هتل
روز دوازدهم: رانندگی از گیرونگ به کاتماندو.
با حرکت قبل از طلوع آفتاب در ساعت ۵ صبح، سفر ۱۷۵ کیلومتری به کاتماندو آغاز میشود. این سفر ۹ ساعته، دره لانگتانگ نپال را از میان زمینهای شیبدار و مستعد رانش زمین طی میکند. ما دو بار مسیر خود را تغییر دادهایم که در آنها رودخانهها مسیر اصلی را بلعیدهاند.
جاده در گردنه لاریبینا تا ارتفاع ۴۶۰۰ متری بالا میرود و سپس به ارتفاع ۱۴۰۰ متری کاتماندو میرسد. ما برای ناهار در کنار جاده دونچه توقف میکنیم که در آن مومو و چای شیرین سرو میشود. ترافیک در کاتماندو، پایتخت، معمولاً سنگین است، بنابراین انتظار داشته باشید که کمی دیر به هتل خود برای شب برسید.
این اقامتگاه اتاقهای راحت، مجموعهی عالی از غذاهای نپالی و طیف وسیعی از خدمات را ارائه میدهد. همچنین میتوانید اقامت خود را ارتقا دهید، هیچ چیز جای یک اقامت لوکس پس از یک سفر طولانی را نمیگیرد. این آخرین شب سفر است و با یادآوری لحظات اقامت در کایلاش، با بدنی خسته چرت میزنید و به خواب میروید.
فعالیت: رانندگی، ۱ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۱۴۰۰ متر / ۴۵۹۳ فوت. کاتماندو
وعده غذایی: صبحانه ناهار شام
محل اقامت: هتل
روز دوازدهم: حرکت به سمت فرودگاه کاتماندو
امروز رسماً آخرین روز از تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار است. ساعت ۷ صبح برای انتقال ۳۰ دقیقهای به فرودگاه بینالمللی تریبهوان منتظر شما هستیم. ارتفاع کاتماندو در ساعات پایانی سفر شما روی ۱۴۰۰ متر ثابت میماند.
راننده ما در تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار دقیقاً میداند کدام کوچهها در این ساعت از ترافیک تامل جلوگیری میکنند. برای تطبیق با امنیت پروازهای بینالمللی، مراحل ورود را ۳ ساعت قبل از حرکت انجام دهید. ماه گذشته، سه مشتری به دلیل تخمین کمتر از زمان لازم برای کارهای اداری، پرواز خود را از دست دادند.
سفر شما با فرودی آرام در فرودگاه مبدا به پایان میرسد. ما متوجه شدهایم که بیشتر مسافران در تمام طول پرواز به سمت خانه میخوابند. گواهی زیارت خود را برای درخواستهای ویزای آینده نگه دارید، این گواهی باعث صرفهجویی در هزینه چندین مشتری در اداره مهاجرت شده است. ماجراجوییهای آینده پس از پایان این سفر مقدس در انتظار شماست.
فعالیت: تحویل از فرودگاه، ۳۰ دقیقه
حداکثر ارتفاع: فرودگاه کاتماندو، ۱۴۰۰ متر / ۴۵۹۳ فوت
وعده غذایی: صبحانه
توجه داشته باشید:
اگر گروه خصوصی خودتان را دارید و میخواهید سفرتان خصوصی باشد، میتوانیم سفر سفارشی را تمام روز مطابق با نیازها و اندازه گروه شما اجرا کنیم.
شامل و مستثنی می شود
چه چیزهایی همراه بسته ارائه میشود؟
- سه شب اقامت در هتل سه ستاره کاتماندو با صبحانه از اقامت سه شب در هتل سه ستاره کاتماندو به همراه صبحانه لذت ببرید.
- سوار/ پیاده شدن با وسیله نقلیه شخصی: ترانسفر با وسیله نقلیه شخصی برای سوار و پیاده شدن شما در فرودگاه فراهم خواهد شد.
- تور گشت و گذار خصوصی در کاتماندو: یک تور گشت و گذار خصوصی در کاتماندو با یک راهنمای تور باتجربه ترتیب داده خواهد شد.
- حمل و نقل در کاتماندو: تمام ترانسفرهای لازم در کاتماندو، شامل ورود و خروج، شامل میشود.
- نقل و انتقالات کاتماندو-کرونگ-کاتماندو با وسیله نقلیه شخصی: حمل و نقل بین کاتماندو و کرونگ با وسیله نقلیه شخصی شامل میشود.
- ویزای گروهی تبت و مجوزهای لازم: ویزای گروهی تبت و تمام مجوزهای لازم برای سفر شما ترتیب داده خواهد شد.
- مجوزهای تبتی برای پاریکراما: تمام مجوزهای لازم تبت، از جمله پاریکرامای کایلاش و مانساروار، شامل میشود.
- اقامت در کایلاش: اقامت در کایلاش در یک مهمانخانه (اتاق خوابگاه) خواهد بود.
- حمل و نقل در تبت: حمل و نقل در تبت در طول تور ارائه خواهد شد.
- راهنمای تبتی انگلیسی زبان: یک راهنمای تبتی انگلیسی زبان در طول سفر شما را همراهی خواهد کرد.
- هزینه ورودی برای Kailash و Manasarovar: هزینه ورودی کایلاش و ماناساروار شامل میشود.
- کیت پزشکی و اکسیژن برای مواقع اضطراری: یک کیف تجهیزات پزشکی و اکسیژن برای استفاده در مواقع اضطراری در دسترس خواهد بود.
- مالیات و هزینههای خدمات: تمام مالیاتها و هزینههای خدمات مربوطه در بسته گنجانده شده است.
چه چیزهایی شامل بسته نمیشوند؟
- بلیط هواپیما به کاتماندو و رفت و برگشت: بلیط هواپیما بین المللی به و از کاتماندو در این بسته گنجانده نشده است.
- هزینه ورودی کاتماندو: هزینه ورودی جاذبههای مختلف کاتماندو شامل نمیشود.
- هزینه ویزای ورود مجدد نپال: هزینه ویزای ورود مجدد نپال شامل نمیشود و باید جداگانه دریافت شود.
- بیمه سفر: بیمه مسافرتی شامل نمیشود و باید توسط مسافر تنظیم شود.
- خدمات امداد و نجات: خدمات نجات و تخلیه تحت پوشش بیمه نیستند و در صورت نیاز باید جداگانه ترتیب داده شوند.
- هزینه های شخصی: هزینههای شخصی مانند تماسهای تلفنی، لباسشویی، صورتحساب بار و سایر هزینههای شخصی شامل نمیشود.
- اسب برای سوارکاری در طول پاریکراما: اسبهای سواری در طول پاریکراما شامل نمیشوند، اما میتوان با هزینه اضافی آنها را رزرو کرد.
- نوشیدنیها و نوشابههای بطریشده: نوشیدنیهای بطریشده و سایر نوشیدنیها شامل تخفیف نمیشوند.
- نکته برای راهنما و راننده: انعام برای راهنما و راننده شامل نمیشود و به صلاحدید مسافر است.
- اقامت یک شب اضافه در کاتماندو: هرگونه اقامت اضافی در کاتماندو به دلیل رسیدن زود هنگام از کایلاش یا دلایل دیگر شامل نمیشود و هزینه آن بر عهده شما خواهد بود.
- هزینههای اضافی ناشی از بیماری یا نجات: هرگونه هزینه اضافی برای حمل و نقل، هتل یا ویزا که به دلیل بیماری یا نجات مسافر متحمل شده باشد، شامل نمیشود.
- هزینههای اضافی ناشی از بلایای طبیعی و شرایط پیشبینی نشده: هرگونه هزینه اضافی ناشی از بلایای طبیعی یا شرایط پیشبینی نشده بر عهده مسافر خواهد بود.
تاریخ مناسب خود را انتخاب کنید
یک سفر خصوصی رزرو کنید
قیمت تخفیف خصوصی و گروهی
-
1 -
1 شخصUS$ 3000
-
2 -
2 مردمUS$ 3000
-
3 -
5 مردمUS$ 3000
-
6 -
10 مردمUS$ 2800
-
11+ نفر
9999
US$ 2500
هزینه کل:
US$ 3000
نقشه مسیر و نمودار ارتفاع
کاتماندو
نقطه شروع/پایان
کاتماندو
اطلاعات سفر
سفر ما چگونه آغاز میشود؟
سفر شما از لحظهای آغاز میشود که ما به شما خوشامد میگوییم کاتماندو فرودگاه با تابلوی راهنما. ما تشریفات را نادیده میگیریم، هیچ تأخیر طولانی در برنامه خوشامدگویی نداریم. به محض اینکه پرواز شما روی باند فرودگاه به زمین مینشیند، یکی از نمایندگان ما به فرودگاه خواهد رسید تا شما را تا محل اقامتتان برای شب همراهی کند. شخصاً به مسافران توصیه میکنیم که کمی استراحت کنند و بلافاصله پس از رسیدن به کاتماندو در خیابانهای آن پرسه نزنند. اولین شب تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار برای اکثر مسافران هیجانانگیز و تجربهای جدید خواهد بود.
با نوشیدن چای داغ، ابتدا چمدانهایتان را باز میکنید، راحت مینشینید و استراحت میکنید. کاتماندو در ارتفاع ۱۴۰۰ متری از سطح دریا قرار دارد که برای سازگاری اولیه با محیط عالی است. شب اول سفر شما شامل یک شام خوشمزه دال بات است، اگر آلرژی یا محدودیت غذایی دارید، از قبل به ما اطلاع دهید. همچنین آب کافی بنوشید. صبح روز بعد، سرحال و پرانرژی خواهید بود تا روز گشت و گذار را با شور و شوق آغاز کنید.
بیشتر گروههای ما مشتاقند تا از جاذبههای تاریخی زیبای کاتماندو دیدن کنند. راهنمای شما یک برنامه سفر چاپی به همراه نکات عبور از مرز به شما میدهد، نه نسخه دیجیتالی. این ۲۴ ساعت اول، ریتم بدن شما را برای فلات مرتفع تنظیم میکند.
مشکل
این کوهپیمایی فقط مربوط به تناسب اندام نیست؛ بلکه مدیریت اکسیژن را نیز در بر میگیرد. گردنه دولملا (۵۶۳۰ متر) در صورت عدم آمادگی حتی ورزشکاران باتجربه را نیز از پا درمیآورد. ما کوهپیماهای باتجربهای را دیدهایم که پس از صعود به قله، به مدت ۴ ساعت به اکسیژن کمکی نیاز داشتهاند. کوهپیمایی ۲۲ کیلومتری روز نهم، نیازمند ۹ ساعت پیادهروی در دامنههای سنگریزهای با بیش از ۶۰۰ متر افزایش ارتفاع است. جیپها ۸۰٪ مسیر را طی میکنند، اما آن ۲۰٪ پیادهروی، محدودیتهای شما را میآزماید.
ما مشتریانی داشتهایم که ۲۰۰ متر آخر تا دیراپوک را سینه خیز طی کردهاند، که اینجا عادی است. زمین هر ساعت تغییر میکند: جادههای آسفالت شده جای خود را به بستر رودخانهها میدهند که نیاز به دقت در جاگیری دارند. آمادگی جسمانی کمتر از استقامت ذهنی اهمیت دارد. یک زائر ۶۰ ساله ماه مه گذشته با ۱۵ دقیقه پیادهروی و ۵ دقیقه استراحت، این مسیر را به پایان رساند. در کایلاش هیچ پیچ و خمی وجود ندارد، فقط سربالاییهای مستقیم. در مقیاس سختی ۱۰، راهنماهای ما به آن نمره ۵ دادهاند.
بهترین فصلها
ماههای مه-ژوئن و سپتامبر-اکتبر شرایط پایداری را ایجاد میکنند. بارانهای موسمی مسیرهای جولای-آگوست را غرق میکنند، آخرین بار سیل گروههای سرگردان را به مدت ۳ روز در نزدیکی مرز نپال گرفتار کرد. پیش از بارانهای موسمی (مه) مسیرهای خشک و دمای روزانه ۱۰ درجه سانتیگراد را ارائه میدهد. پس از بارانهای موسمی (سپتامبر) پس از بارانهای آگوست که گرد و غبار را از هوا میشویند، آسمان صافتری را فراهم میکند. زمستان (نوامبر-مارس) مرز را میبندد؛ دما در دولما لا به ۳۰- درجه سانتیگراد کاهش مییابد.
بهار، شکوفههای رودودندرون را در درههای نپال به ارمغان میآورد، اما مسیرهای کایلاش یخی هستند. راهنمایان تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار، ماه سپتامبر را ترجیح میدهند: زائران کمتر، روزهایی با دمای ۱۵ درجه سانتیگراد و گذرگاههای بدون برف. ما سیاستهای مرزی چین را از نزدیک دنبال میکنیم؛ تنشهای سیاسی دو بار در سال ۲۰۲۵ این مسیر را بست. بازههای زمانی ایدهآل باریک هستند: ۱۵ مه تا ۲۰ ژوئن و ۱۰ سپتامبر تا ۲۵ اکتبر. ۸ ماه قبل رزرو کنید تا مطمئن شوید که در بهترین زمان ممکن از این مکان بازدید میکنید. در سال ۲۰۲۴، ۴۰٪ از گروههای آوریل به دلیل ذوب برف در بزرگراه با تأخیر در مرز مواجه شدند. اکتبر شبهای بسیار سرد (۵- درجه سانتیگراد) اما دسترسی جیپ قابل اعتماد را به همراه دارد.
آیا یک مبتدی هم میتواند در این سفر شرکت کند؟
بله، اما با شرایط سخت. ما از سال ۲۰۲۳، ۳۸ مبتدی را راهنمایی کردهایم که هر کدام از آنها تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار را به پایان رساندهاند. شما باید قبل از کوهپیمایی، روزانه ۵ کیلومتر به مدت ۲ هفته با یک کوله پشتی ۵ کیلوگرمی پیادهروی کنید. سال گذشته، یک کوهنورد تازهکار به درستی تمرین کرد و در دولما لا به موفقیت رسید؛ دیگری تمرین را رها کرد و برای تلاش دوم به دیرافوک برگشت. این یک کوهپیمایی نیست، بلکه مدیریت ارتفاع است. مبتدیان میزان از دست دادن اکسیژن را دست کم میگیرند: در ارتفاع ۵۰۰۰ متر، بدن شما حدود ۵۰٪ اکسیژن کمتر از سطح دریا دریافت میکند. ما به گواهیهای پزشکی نیاز داریم که عدم وجود مشکلات قلبی/تنفسی را تأیید کند.
راهنماهای ما مبتدیانی را که در مورد تناسب اندام دروغ میگویند، شناسایی میکنند، آنها حتی از بالا رفتن از پلههای ساده هم نفس نفس میزنند. آزمایش هم هوایی روز اول غیرقابل مذاکره است: اگر نبض سنج شما در ارتفاع ۱۴۰۰ متر به زیر ۹۰٪ برسد، نمیتوانید ادامه دهید. ما برای مبتدیان روزهای استراحت اضافه میکنیم؛ بیش از ۷۵٪ به آنها نیاز دارند. کوله پشتی سبک است، مبتدیان به طور متوسط ۱ کیلوگرم بیشتر بار حمل میکنند. ما برای نظارت دقیقتر، تعداد گروهها را به ۸ نفر کاهش دادهایم. شما به سرعت آداب مسیر را یاد خواهید گرفت: برای چرخهای دعا به سمت چپ قدم بردارید، هرگز روی سنگهای مانی پا نگذارید. فصل گذشته، یک تازه کار تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار را با ۱۰۰ قدم راه رفتن و ۳۰ ثانیه استراحت به پایان رساند.
بیماری ارتفاع
این بیماری به طور غیرقابل پیشبینی بروز میکند، یک فرد ۲۵ ساله سالم ممکن است از حال برود در حالی که یک فرد ۶۰ ساله به زندگی خود ادامه میدهد. علائم در ارتفاع بالای ۴۵۰۰ متر سریعتر بروز میکنند. ما هر ساعت میزان اکسیژن خون را بررسی میکنیم؛ اشباع کمتر از ۸۵٪ به معنای اکسیژن درمانی است. در ارتفاعات بالا، سردرد میتواند بدتر شود و ایبوپروفن واقعاً به کاهش اثرات آن کمکی نمیکند. در چنین مواقعی، مهم است که راهنما را از وضعیت خود مطلع کنید. نادیده گرفتن علائم اولیه میتواند منجر به مشکلات جدی و موارد جدی بیماری ارتفاع شود.
صعود به ارتفاعات و خوابیدن در ارتفاع پایین، صرف نظر از مقصد، بهترین رویکرد برای سفرهای ارتفاع بالا است. مگر اینکه کاملاً ضروری باشد، ما صرفاً برای موارد شدید ارتفاعزدگی دگزامتازون تزریق نمیکنیم. بهترین کاری که میتوانید برای جلوگیری از هرگونه مشکل مرتبط با ارتفاع انجام دهید، هیدراته نگه داشتن بدن است. بسیاری خستگی را با ضعف اشتباه میگیرند؛ این کمبود اکسیژن است. راهنماهای تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار ما علائم اولیه را تشخیص میدهند: لکنت زبان، تلوتلو خوردن روی زمین صاف.
پایین آمدن از ارتفاع تنها راه درمان است، ما کوهنوردان را ظرف 20 دقیقه از شروع علائم برگرداندهایم. استازولامید (دیاموکس) به 70٪ از مسافران کمک میکند؛ ما آن را پس از بررسیهای بهداشتی کاتماندو تجویز میکنیم. هرگز سردرد را نادیده نگیرید، میتواند به معنای HACE باشد.
اقامت، غذا و نوشیدنی
هتلهای کاتماندو اتاقهای راحت و مجهزی ارائه میدهند که قبل و بعد از تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار غیرقابل مذاکره است. پزشک ما هر شب سطح اکسیژن را بررسی میکند؛ ماه گذشته سه مسافر تا روز پنجم به کپسولهای اضافی نیاز داشتند. مهمانخانههای تبتی حمامهای خصوصی دارند، همچنین میتوانید انتظار توالتهای مشترک با لولههای انجماد در مکانهای دورافتاده را داشته باشید. کلبههای شهر گیرونگ تا ساعت ۸ شب آب گرم شده با انرژی خورشیدی را ارائه میدهند. کلبههای سنگی ساده دارچن از اجاقهای کود گاومیش برای گرما استفاده میکنند و بوی آن تا چند روز در لباسها باقی میماند.
با این حال، ما در چنین اقامتگاههایی اقامت نخواهیم داشت. شبهای پیادهروی به معنای خوابگاههای مشترک در دیرافوک است: زیراندازهای نازک روی تختهای دوطبقه، تشکهای نازک. راهنماهای ما مسافران را نزدیک منابع گرما قرار میدهند؛ فصل گذشته ما شش نفر را با اشباع کمتر از ۸۷٪ جابجا کردیم.
غذا عمداً ساده باقی میماند: دال بات در کاتماندو، فرنی تسامپا، نان مسطح با سبزیجات، خورش و غیره در تبت. ما مسافرانی را دیدهایم که رژیم غذایی غنی از مواد مغذی را نادیده میگیرند و در ارتفاع ۵۰۰۰ متری استفراغ میکنند. چای زنجبیل دائماً جاری است، راهنماهای ما آن را قوی دم میکنند تا با حالت تهوع مقابله کنند. قهوه در ساگا متوقف میشود؛ کافئین در ارتفاع باعث کم آبی بدن میشود، بنابراین توصیه میکنیم تا حد امکان از آن اجتناب کنید. ما قرصهای ید را به عنوان پشتیبان در هنگام یخ زدن فیلترها همراه داریم. زائران اغلب وعدههای غذایی را حذف میکنند، اما توصیه میکنیم حداقل ۲ وعده غذایی در روز داشته باشند.
حمل و نقل
جادههای نپال به جیپهای آفرود با سیستم تعلیق تقویتشده نیاز دارند. بارانهای موسمی سال ۲۰۲۳ تقریباً صد متر از شیب جاده را شسته بود، ما از میان بستر رودخانهها تغییر مسیر دادیم. رانندگان ما تمام مناطق رانش زمین را میشناسند؛ آنها سعی میکنند بعد از ساعت ۲ بعد از ظهر از دره لانگتانگ دوری کنند. بزرگراه تبت آسفالت شده است اما گاردریلها در نزدیکی صخرهها ناپدید میشوند. ما بر بستن کمربند ایمنی اصرار داریم، با وجود اینکه رانندگان محلی به خود میبالند که هرگز واژگونی در ارتفاع ۵۰۰۰ متری را ندیدهاند.
عبور از مرز به وسایل نقلیه جداگانه نیاز دارد؛ جیپهای چینی نمیتوانند به راحتی وارد نپال شوند. در راسواگادی، گروههایی داشتیم که به دلیل اشتباه در مهر گمرکی، ۱۱ ساعت در گمرک منتظر ماندند. راهنمایان تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار ما، چمدانها را از قبل در پلاستیک شفاف بستهبندی میکنند، افسران چینی هر کیسه را برای یافتن اقلام مشکوک و ممنوعه بازرسی میکنند. جیپها دو لاستیک زاپاس دارند؛ مزارع سنگریزه دولما لا هر هفته لاستیک را خرد میکنند.
اجازه
اداره گردشگری تبت چین، 30 روز قبل از عزیمت، مجوز صادر میکند. ما اسکن گذرنامه را حدود 50 روز قبل ارسال میکنیم، اما گاهی اوقات تأخیرهایی رخ میدهد. سال گذشته، تنشهای مرزی تقریباً یک هفته صدور مجوز را متوقف کرد. راهنمای شما روزانه مسیرها را پیگیری میکند؛ نداشتن مجوز به معنای عدم عبور از مرز است. ما گروهها را به پارک ملی لانگتانگ هدایت کردهایم، زمانی که صدور مجوزها متوقف شده بود. هزینه مجوزها برای هر نفر 50 دلار است و در صورت رد شدن، قابل استرداد نیست. تمام شرایط پزشکی خود را فاش کنید؛ یکی از مسافران آسم خود را پنهان کرد و درخواستش رد شد.
ما دو بار مهرها را بررسی میکنیم: خروج نپالی، ورود چینی و منطقه ویژه تبت. اگر یکی را از دست بدهید، در راسواگادی گیر میافتید. ماه گذشته سه گروه به دلیل اشتباه در مهر ویزا، ۴ ساعت منتظر ماندند. در مجوزها تاریخ دقیق عبور از مرز مشخص شده است، دیر میرسید و دوباره درخواست میدهید. به همین دلیل، دو روز ذخیره در برنامههای سفر در نظر میگیریم. حداکثر تعداد افراد گروه ۸ نفر است؛ مسافران انفرادی به گروههای از پیش تأیید شده میپیوندند، ما هرگز گروه جدیدی ایجاد نمیکنیم.
آمادگی سفر و تناسب اندام
شما باید حداقل به مدت ۱۴ روز، روزانه ۵ کیلومتر با یک کوله پشتی ۵ کیلوگرمی پیادهروی کنید. جایگزینهای ورزشی نیز میتوانند گزینه مناسبی باشند، با این حال، مسیرهای پیادهروی متفاوت هستند. در روزهای اولیهی دویدن در این مسیر، ما شخصاً کوهنوردان را در مورد نحوهی آمادهسازی راهنمایی کردیم. از آن زمان، توصیههایی در مورد نحوهی تمرین برای انواع مختلف ویژگیهای فیزیکی ارائه دادهایم. در زمینهای ناهموار تمرین کنید، تپههای کاتماندو از شیبهای تبت تقلید میکنند. وزن کوله بیشترین اهمیت را دارد: کولههای یک روزه را زیر ۴.۵ کیلوگرم نگه دارید.
مبتدیان مرتباً ۱ کیلوگرم بیشتر بار میزنند، ما قبل از حرکت کولهها را وزن میکنیم. آزمایشهای هم هوایی از روز اول تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار آغاز میشود. رعایت اصول هیدراتاسیون از قبل از سفر آغاز میشود: به مدت ۳۰ روز، روزانه ۲ لیتر آب بنوشید.
کفش حداقل به 20 مایل پیادهروی نیاز دارد، پاهای تاولزده در پایان پیادهرویها. یکی از مسافران چکمههای نو پوشید و در دارچن از ادامه مسیر منصرف شد. آمادگی ذهنی بر آمادگی جسمانی ارجحیت دارد: برای لحظات وحشت، 10 دقیقه مدیتیشن تمرین کنید. صعود نهایی دولما لا این را میطلبد. ما فیلمهای پهپادی از مسیر را به اشتراک میگذاریم و میبینیم که اضطراب را کاهش میدهد. 5 تا 6 جفت جوراب حرارتی همراه داشته باشید؛ پاهای خیس باعث ایجاد گودال در ارتفاع بالای 4,500 متر میشوند. شخصاً، ما با این شرایط مواجه نشدهایم، اما احتمال آن هرگز صفر نیست.
مسیرهای جایگزین
چین فقط دو مسیر رسمی را مجاز میداند: نپال-تبت از طریق راسواگادی-گییرونگ و از طریق لیپولخ. از زمان آخرین تغییرات سیاست مرزی، هیچ جایگزینی وجود ندارد، به جز پرواز با هلیکوپتر به لهاسا. ما شاهد گروههایی بودهایم که مسیر سیمیکوت-هیلسا را امتحان کردهاند، که به دلیل نداشتن مجوز از سوی اداره مهاجرت نپال رد شده است. گزینههای هلیکوپتر به دارچن ۱۵۰۰۰ دلار هزینه دارد اما نیاز به مدارک اضافی دارد. شخصاً، ما هنوز بازدیدکنندگان را با هلیکوپتر به تبت نفرستادهایم. برخی از زائران هندی از طریق گذرگاه لیپولخ وارد میشوند، اما تنشها مرتباً آن را میبندند.
دسترسی کنترلشده به تبت به این معنی است که در طول تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار، هیچ انحراف خودجوشی وجود ندارد. ما روزانه هشدارهای مرزی چین را رصد میکنیم؛ ما چند ساعت توقف کردهایم. زائران اغلب در مورد تمدید کمپ اصلی اورست سوال میکنند، اما بدون مجوزهای جداگانه این کار غیرممکن است. ما ۱۲ تلاش ناموفق توسط آژانسهای دیگر را ثبت کردهایم. به مسیر تأیید شده خود پایبند باشید، انحرافات خطر اخراج را به همراه دارد. یک مسافر سعی کرد از زوثولفوک تا دریاچه مانسارووار را از مسیر خارج کند و توسط مرزبانان محلی دستگیر شد.
هزینه و بودجه
قیمت پایه: ______ دلار شامل هزینههای اقامت در هتل، مجوزها، حمل و نقل تبت، وعدههای غذایی روزانه و موارد دیگر میشود. هر بار که این سفر را انجام میدهیم، هزینه اضافی زیادی وجود ندارد زیرا هیچ هزینه پنهانی را لحاظ نمیکنیم. هزینه ویزای نپال متفاوت است: 30 دلار برای 15 روز و 50 دلار برای 30 روز، بسته به مدت اقامت مورد نظر شما.
شما باید هزینه ویزا را جداگانه پرداخت کنید، بسته ۱۳ روزه تور کایلاش ماناسارووار این هزینه را پوشش نمیدهد. پردازش ویزای چین از طریق نماینده لهاسا ۵۰ دلار اضافه میکند؛ درخواستهای مستقیم چند روز کاری طول میکشد. کمکهای داوطلبانه: ۵ دلار در صومعه دیراپوک و ۵ دلار برای پرچمهای دعا دلما لا نیز منحصر به بسته سفر هستند.
هزینههای اضافی شما
حداقل ۶۰۰ دلار فراتر از قیمت پایه در نظر بگیرید. اگرچه ما قصد داریم بیشتر هزینههای شما را در طول تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار پوشش دهیم، اما نمیتوانیم همه آنها را پوشش دهیم. مواردی مانند کمکهای مالی به صومعه در دیرافوک، غذاهای اضافی، لوازم پزشکی در مواقع اضطراری، قرصهای بیماری ارتفاع و غیره منحصراً در این بسته ارائه میشوند.
سوغاتیها بودجهها را از بین میبرند: ۳۰ دلار برای نقاشیهای تانگکا، ۵۰ دلار برای پشمینهها (بسیاری از آنها مصنوعی هستند). روزانه ۳۰ دلار برای پول نقد در نظر بگیرید، دستگاههای خودپرداز ساگا فقط یوان چین میدهند. هزینه پرواز بینالمللی شما به نپال و از نپال، خدمات تخلیه اضطراری، انعام برای راهنمای تور و رانندگان و غیره باید از جیب خودتان پرداخت شود.
لیست وسایل ضروری برای تور کوه کایلاش ماناسارووار
سفر کردن عمدتاً در مورد لذت بردن و تجربه کردن مقصد است، با این حال، اگر میخواهید از تعطیلات کوچک خود بیشترین بهره را ببرید، داشتن تجهیزات مناسب سفر نیز ضروری است.
شاید برای شما کار سختی به نظر برسد، اما بعضی از وسایل و تجهیزات به گونهای هستند که از نبودشان متنفر خواهید شد. در اینجا، ما برخی از وسایل ضروری را که فضای بسیار کمی را در کوله پشتی شما اشغال میکنند و همچنین سفر با آنها قانونی است، فهرست کردهایم.
- گذرنامه تو
- ویزا
- عکس پاسپورت
- واحد پول محلی
- کارت های اعتباری یا بدهی
- اطلاعات تماس اضطراری
- اطلاعات رزرو
- بیمه خدمات درمانی
- کیت کمک های اول
کوله پشتی در سفرهای خارجی، گزینهای راحتتر، آسانتر برای حمل، قابل کنترلتر و راحتتر از حمل یک چمدان سنگین است. میتوانید تقریباً تمام وسایل خود را بدون بار زیاد در آن حمل کنید. پیشنهاد میکنیم یک کوله پشتی اصلی و یک کوله پشتی فرعی داشته باشید: کوله پشتی اصلی فضای ذخیرهسازی بزرگی برای تمام تجهیزات و وسایل شما خواهد داشت و کوله پشتی فرعی برای سفر سبک در طول روز استفاده میشود.
- کوله پشتی اصلی: کوله پشتی سبک و ضد آب با کیفیت خوب و حجمی بین ۴۵ تا ۶۰ لیتر به همراه کمربند ایمنی مناسب
- کوله پشتی ثانویه: تاشو، بادوام، سبکترین و کوچکترین
- کیف لوازم آرایش مسافرتی تاشو
- کیف حمل یا کاور ضد آب برای کوله پشتی اصلی و فرعی شما برای محافظت در برابر گرد و غبار، آب و خاک
- کوله پشتی دوربین
- کیف مدارک
- ژاکت ضدآب
- ژاکت سبک
- لباس بارانی
- تیشرت (بلند و آستین کوتاه) و تاپ رکابی برای روزهای گرم
- کت های پشمی
- کاپشن پر (-20 درجه)
- کیسه خواب (منفی ۲۰ درجه)
- پیراهن
- مانتو
- ژاکت پشمی
- شلوار کوهنوردی بادوام، سبک، سریع خشک شونده
- چند شلوار جین برای استایل غیررسمی
- شلوار برزنتی یا شلوار کارگو با جیبهای متعدد
- شورت
- ساق پا برای زنان
- دامن (بلند برای بازدید از معابد و صومعهها برای زنان)
- لباس بلند برای برخی مراسم رسمی
- سوتین (سوتینهای ورزشی برای راحتی در سفر ترجیح داده میشوند)
- شورت
- خلاصه ها
- بوکسورها
- جوراب (نخی و پشمی، سریع خشک شونده)
- دمپایی یا صندل
- کفشهای کتانی بومدار
- کفش مخصوص پیادهروی سبک و طبیعتگردی
- کفش های کوهنوردی
- لباس شنا
- کلاه لبه دار
- باندانا و ماسک
- روسری، شال یا شال گردن
- دستمال کاغذی
- دستکش
- چادر مسافرتی، تخت تاشو برای سفرهای طبیعت گردی (اختیاری)
- شاخه گوش
- بالش یا کوسن بادی
- خوابیدن با ماسک چشم
- کرم ضد آفتاب یا سان بلاک
- عینک افتابی
- بالم لب یا بالم لب
- مرطوب کننده
- دئودورانت
- حوله سبک و زود خشک شونده
- گوشی به همراه شارژر، هدفون، کارت حافظه
- دوربین به همراه باتری، کارت حافظه و شارژر جایگزین
- نوت بوک، تبلت
- جیپیاس یا ساعت جیپیاسدار
- آداپتور جهانی
- بانک قدرت
- شارژر خورشیدی
- خمیر دندان
- شامپو
- مسواک
- شانه زدن
- صابون
- ضدعفونیکننده دست
- نوارهای بهداشتی
- قفل قفل
- مشعل سر
- چاقوی چند منظوره
- فندک یا کبریت
- سوت
- پتو حرارتی
- چراغ قوه
- قطب نما
- اسپری یا دافع پشه
- فیلتر آب
- ضد عفونی کننده ها
- مسکنهایی مانند آسپرین یا ایبوپروفن
- باند
- موچین
- دماسنج
- دستکش یکبار مصرف
- داروهای تجویز شده شما
- داروهای رایج برای اسهال، حالت تهوع و استفراغ
- داروهای ضد حساسیت
- پدهای مولسکین یا تاول
- داروی بیماری ارتفاع (دیاموکس)
- قطره چشم و گوش
- سوزن ایمنی
- پدهای گاس
- قیچی
نکته تجهیزات:
- ما درک میکنیم که همه اقلامی که در اینجا فهرست کردهایم ضروری نیستند. اقلام مسافرتی به نیازهای شما، مقصدتان، نوع تور و تعداد روزهایی که برای تور خود اختصاص دادهاید بستگی دارد.
- بنابراین، لیست ما را مرور کنید و فقط وسایل ضروری خود را بردارید. هدف اصلی این است که تا حد امکان سبک و راحت سفر کنید، بدون اینکه بار اضافی روی دوشتان باشد. اکثر اقلام موجود در اینجا را حتی میتوان در کاتماندو خریداری کرد، بنابراین اگر فراموش کردید چیزی را بردارید، نیازی به نگرانی نیست.
پرسش و پاسخهای متداول
آیا با داشتن گذرنامه هندی میتوانم در کورا شرکت کنم؟
اگر میخواهید از گذرگاه لیپولخ عبور کنید، گذرنامههای هندی نیاز به دسترسی ویژه دارند. مقامات تبت به دنبال تنش بین دو کشور، عموماً هرگونه دسترسی اتباع هندی به لیپولخ را رد میکنند. مسیرهای جایگزین تحت سیاستهای مرزی فعلی، به جز مسیر اصلی از طریق راسواگادی، وجود ندارند. نوع گذرنامه را هنگام رزرو تأیید کنید.
آیا اگر مرزبانان تبتی در فصل طوفان شن، راسواگادی را ببندند، برنامه سفر تغییر میکند؟
بله. ما در گیرونگ توقف میکنیم تا مقامات مرز را بازگشایی کنند. در ماه اوت گذشته، گروهها در طول طوفان شن ۹ ساعت منتظر ماندند. ما فقط در صورت تأیید چین تغییر مسیر میدهیم، هیچ تصمیم مستقلی نمیگیریم. روزانه از طریق هشدارهای جادهای محلی نظارت میکنیم. در صورت تأخیر در آب و هوا، مبلغی بازپرداخت نمیشود.
پروتکلهای زیارتی بونپو چه تفاوتی با مسیرهای هندوها در گذرگاه دولما لا دارند؟
بونپوها خلاف جهت عقربههای ساعت طواف میکنند؛ هندوها و بوداییها در جهت عقربههای ساعت میچرخند. هیچ دستورالعمل سختگیرانهای در علامتهای عبور وجود ندارد. مراسم بونپو مستلزم قرار دادن سنگهای مانی در سکوت است. ما قبل از دلما لا شما را راهنمایی میکنیم تا از توبیخ جلوگیری شود. هرگز در اواسط کورا جهت خود را تغییر ندهید.
چرا باید کورا را دقیقاً در ۳ روز تمام کنیم؟
هیچ دلیل دقیقی وجود ندارد که چرا ما باید کورا را دقیقاً در ۳ روز تمام کنیم. اوضاع آنجا همینطور پیش رفته است. هیچ محدودیتی وجود ندارد که بازدیدکنندگان را مجبور به تمام کردن آن در ۳ روز کند، میتوانید بیشتر طول بکشد، اما محدودیتهای ویزای خود را در نظر داشته باشید.
اگر درصد اکسیژن خون من در صومعه دیرافوک به زیر ۸۲ درصد برسد، چه اتفاقی میافتد؟
اکسیژن درمانی فوری و فرود به دارچن (۴۷۰۰ متر). در صورت بروز استفراغ، پزشک ما دگزامتازون تجویز میکند. فصل گذشته، شاهد بودیم که ۶ مسافر از گروه دیگری پس از نادیده گرفتن این آستانه، محل را ترک کردند. ادامه مسیر زیر ۸۲٪ اشباع مجاز نیست.
چرا ادویهها در ارتفاع بالای ۴۰۰۰ متر کمتر هستند؟
این هیچ ارتباطی با نحوه پردازش غذا در ارتفاعات بالا توسط بدن شما ندارد. این فقط روشی است که غذا به طور سنتی در ارتفاعات بالا تهیه میشود. در گذشته که وسایل نقلیه به راحتی در دسترس نبودند، واردات ادویه جات دشوارتر بود. غذای محلی در بیشتر مناطق تبت فاقد ادویه جات سنگین نپال است.
آیا مهمانخانههای تبتی اتاقهای راحتی فراتر از کاتماندو ارائه میدهند؟
تنها تعداد کمی از هتلهای موجود در تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار ممکن است در مقایسه با هتل کاتماندو، راحتی کمتری داشته باشند. با این حال، میتوانید کمبود خدمات در مناطق کوهستانی دورافتاده را دلیل این امر بدانید.
آب در زوثولفوک چگونه تصفیه میشود؟
جوشاندن ۲۰ دقیقهای آب، روش مطمئنی برای جلوگیری از هرگونه آلودگی در آب است. فیلترها در ارتفاع ۴۸۵۰ متری از سطح دریا پس از مدتی یخ میزنند. قطرههای تصفیه آب شخصی همراه داشته باشید؛ مهمانخانهها در هنگام قطعی برق، تصفیه آب را انجام نمیدهند.
آیا میتوانم در خوابگاههای سنگی دیراپوک اتاقهای خصوصی درخواست کنم؟
فقط چند اتاق وجود دارد، به خصوص در مناطق مرتفع امکانات خصوصی زیادی وجود ندارد. با این حال، اگر قبل از رزرو تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار با ما، درخواست خاصی داشته باشید، تمام تلاش خود را برای مدیریت آنها خواهیم کرد.
آیا کفشهای کوهنوردی من باید قبل از حرکت، ۲۰ مایل (حدود ۲۰ کیلومتر) را پوشش دهند؟
بله. چکمههای نو اگر کاملاً اندازه نباشند، همیشه باعث تاول زدن میشوند. شیبهای تند، چرم سالم را پاره میکنند. آنها را روی مسیرهای سنگی پاره کنید، نه روی تردمیل. ضمناً، وقتی کفشهایتان جا میافتند، به راه رفتن با آنها عادت میکنید.
آیا میتوانم از باتومهای کوهنوردی بالای گردنه دولما لا استفاده کنم؟
بله، باتومهای کوهنوردی بخش بزرگی از این سفر هستند. آنها به شما کمک میکنند تا تمام بدن خود، به خصوص قسمت بالایی آن را تثبیت و پشتیبانی کنید. ما مدلهای تاشو را برای اجاره ارائه میدهیم. هیچ جایگزینی در محل موجود نیست.
محدودیت وزن دقیق کوله پشتیهای یک روزه در ارتفاع ۵۰۰۰ متر چقدر است؟
حداکثر ۴.۵ یا ۵ کیلوگرم. ما کولهها را در کاتماندو وزن میکنیم. وزن اضافی به بدنهای محروم از اکسیژن فشار میآورد. وزن افراد مبتدی به طور متوسط ۵.۵ یا ۶ کیلوگرم است که باعث خستگی زودرس میشود. فقط آب، سایهبان، شکلاتهای انرژیزا، وسایل ضروری، لباسهای گرم و غیره را بردارید و چیز دیگری همراه نداشته باشید.
چرا باید روی زمین ناهموار تمرین کنم، نه روی تردمیل؟
شیبهای سنگریزهای به قدرت جانبی مچ پا نیاز دارند، تردمیلها این کار را نمیکنند. ژوئن گذشته، مچ پای چند مسافر روی سنگهای سست دولما لا پیچ خورد. خوشبختانه، پیچخوردگی خیلی جدی نبود. با کولههای ۵ کیلوگرمی روی مسیرهای شنی تمرین کنید. روی پایداری در سرازیری تمرکز کنید، ۷۰٪ سقوطها در سرازیری اتفاق میافتد.
در چه اشباع اکسیژن پالس اکسی، اکسیژن تجویز میکنید؟
فشار خون زیر ۸۵٪ در حالت استراحت، یک نگرانی نگرانکننده است که نیاز به تجویز اکسیژن دارد. فصل گذشته ۵٪ از مسافران تا روز هفتم به اکسیژن نیاز داشتند. ما روزانه با استفاده از گزارشهای دیجیتالی، ارتفاع بالای ۴۵۰۰ متر را رصد میکنیم. راهنماهای ما در تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار، علائم را ساده نمیگیرند، بلکه آنها را تا حد امکان جدی میگیرند.
چقدر سریع میتوانید از زوثولفوک تخلیه شوید؟
حداقل ۹ ساعت با جیپ تا بیمارستان گیرونگ راه است یا میتوانید یک سفر کوتاه با هلیکوپتر را انتخاب کنید. با این حال، گزینه دوم گرانتر از این دو است. در واقعیت، ما با هیچ موردی مواجه نشدهایم که کوهنوردان مجبور به تخلیه از زوثولفوک شده باشند.
آیا نسخههای دیاموکس در کاتماندو ارائه میشود؟
بله. اگر از خانه نیاورید، ۲۰ دلار هزینه محلی دارد. پزشکان پس از تأیید عدم حساسیت به سولفا، دارو را تجویز میکنند. هرگز خودسرانه دارو مصرف نکنید، ما دوزها را پیگیری میکنیم. فصل گذشته، ۷٪ از مسافران از روز سوم از آن استفاده کردند.
چرا جیپها در نزدیکی گیرونگ به تسمههای نجات نیاز دارند؟
اگرچه این یک مورد نادر است، اما ممکن است برخی از جیپها به دلایل مختلف گیر کنند، بنابراین برای کمک به آنها در خارج شدن از گودال، به تسمههای کمکی نیاز داریم.
آیا رانندگان چینی در بزرگراه از کمربند ایمنی استفاده میکنند؟
بله، مقامات محلی بستن کمربند ایمنی را برای رانندگان اجباری کردهاند و ما نیز از راننده میخواهیم که همیشه آن را ببندد. مقامات محلی همچنین رانندگانی را که کمربند ایمنی نمیبندند جریمه میکنند.
جیپها چند لاستیک زاپاس دارند؟
دو تا برای هر وسیله نقلیه. سنگریزههای دولما لا روزانه لاستیکها را خرد میکنند، صرف نظر از احتمال کم پنچر شدن لاستیک، باید خودمان را برای هر چیزی آماده نگه داریم. وسایل نقلیهای که آماده نباشند ممکن است مجبور شوند ساعتها منتظر بمانند تا پنچریشان تعمیر شود.
آیا میتوانم از سیمکارت ثبتشده در نپال در تبت استفاده کنم؟
خیر. شبکههای چینی تمام سیمکارتهای خارجی را بعد از شهر گیرونگ مسدود میکنند. کارتهای China Unicom (25 دلار) را در کاتماندو بخرید. پوشش داده در مسافتهای بالاتر از 4,500 متر محدود است، بنابراین نباید انتظار پوشش داده خوبی داشته باشید، اما مطمئناً در مقایسه با ارتفاعات نپال بهتر است.
چرا مجوزها قابل استرداد نیستند؟
ما برای خود مجوز هزینهای دریافت نمیکنیم، بلکه هزینهای است که برای درخواست آن صرف میشود. بنابراین، حتی اگر مجوز سفر شما رد شود، ما هنوز باید به نمایندگان خود برای انجام کارهای اداری هزینه بپردازیم.
آیا هزینههای پنهانی وجود دارد که باید از آنها آگاه باشم؟
همانطور که قبلاً گفته شد، ما مسافران خود را با هزینههای پنهان سنگین غافلگیر نمیکنیم، این کار ما نیست. ما به اندازه یک آژانس مسافرتی شفاف هستیم. ما در مورد هزینه خدمات، موارد اضافی و ارتقاءها رک و راست خواهیم بود. تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار یک سفر مذهبی است و ما سعی نخواهیم کرد آن را با طمع لکهدار کنیم.
آیا میتوانم هزینههای مجوز را در کاتماندو پرداخت کنم؟
خیر. شما باید قبل از شروع سفر، هزینههای مجوز (که در پیشپرداخت لحاظ شده است) را پرداخت کنید. هیچ راه دیگری وجود ندارد. هزینههای پیشپرداخت به شما کمک میکند تا اتاقهای خود را از قبل رزرو کنید، مجوز سفر چینی خود را دریافت کنید و به طور کلی برای سفر خود آماده شوید.
چرا بیمه باید هزینه تخلیه ۱۰ هزار دلاری را پوشش دهد؟
هزینه نجات با هلیکوپتر از دولما لا حداقل ۵۰۰۰ دلار است. تخلیه زمینی به گیرونگ نیز ۵۰۰۰ دلار دیگر اضافه میکند. مقامات محلی در مرز به مدرک پوشش بیمه نیاز دارند. بیمه برای تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار ما کاملاً اجباری است و هیچ راه فراری از آن وجود ندارد.
چند راهنما برای هر گروه ۸ نفره؟
یک راهنمای سرپرست، یک پزشک و یک راننده، شرایط عمومی برای یک گروه ۸ نفره از مسافران است. ما با گروههای بزرگتر سفر نمیکنیم، زیرا برای تیم ما کمی طاقتفرسا میشود و ممکن است در مقایسه با تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار، کیفیت کلی آن کاهش یابد.
آیا راهنماها برانکارد حمل میکنند؟
نه، راهنماهای ما برای تخلیه مصدومان برانکارد حمل نمیکنند. راستش را بخواهید، برانکاردها بار اضافی هستند، چون قرار نیست کسی از آنها برای تخلیه مصدوم یا بیمار استفاده کند.
چند وقت یکبار باید نبض گاوسی چک شود؟
روزانه دو بار بالای ۴۵۰۰ متر. راهنماها سطح اکسیژن بدن شما را قبل از خواب و بلافاصله پس از بیدار شدن، معمولاً قبل یا در طول جلسات صبحانه، بررسی میکنند. پیگیری سطح اکسیژن شما برای جلوگیری از مشکلات پیچیده مربوط به ارتفاع مهم است.
آیا راهنماها میتوانند دیاموکس تجویز کنند؟
فقط پزشکان، راهنماها علائم را زیر نظر دارند اما نمیتوانند دارو تجویز کنند. در صورتی که راهنما، پزشک نیز باشد، میتواند بدون هیچ مشکلی آن را تجویز کند. مطمئن شوید که با آن قرصها به شهر نروید زیرا باید میزان مصرف آن کمتر از حد مشخصی باشد.
چرا راهنماها به زبانهای تبتی و نپالی صحبت میکنند؟
بیشتر راهنمایان ما میدانند که چگونه به زبان تبتی صحبت کنند، زیرا برای برقراری ارتباط خوب در منطقه خودمختار تبت ضروری است. دانستن خوب این زبان تضمین میکند که هیچ سوء تفاهمی وجود نخواهد داشت.
چرا باید ۸ ماه زودتر رزرو کنیم؟
از آنجایی که بهترین زمان برای انجام تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار محدود است، این زمان میتواند در عرض چند هفته پر شود. بنابراین، برای اطمینان از اینکه یک بازه زمانی بازدید بهینه را برای خود تضمین کردهاید، باید ماهها قبل رزرو کنید.
آیا در صورت رد درخواست مجوز، ودیعه قابل استرداد است؟
خیر. به طور کلی، در صورت رد مجوزها، مبلغ ودیعه را به طور کامل بازپرداخت نمیکنیم، زیرا ما نیروی انسانی و ساعتهای زیادی را نیز صرف کار بر روی سایر جنبههای تور ۱۳ روزه کایلاش ماناسارووار کردهایم. شما بخش عمدهای از ودیعه اولیه را دریافت خواهید کرد.
آیا میتوانم با کارت اعتباری پرداخت کنم؟
فقط ۵۰٪ پیشپرداخت. مانده باید نقدی یا حواله بانکی باشد. با این حال، اجباری نیست، فقط ترجیح ماست. برخی از موسسات در تبت ممکن است گزینههای پرداخت با کارت نداشته باشند، در صورتی که به خدمات یا محصولات اضافی نیاز دارید. همیشه ابتدا سؤال کنید.
آیا رزرو لحظه آخری را قبول میکنید؟
هرگز. مقامات تبت برای مدارک مربوط به ترخیص مرزی به ۴۵ روز زمان نیاز دارند. فصل گذشته، ۱۱ متقاضی در آخرین لحظه رد شدند. مجوزها با نام خاص صادر میشوند، بدون جایگزینی. رزروها دقیقاً ۶۰ روز قبل از عزیمت برای پردازش چینیها بسته میشوند.
میزان نقدینگی مورد نیاز در بازی Saga چقدر است؟
حداقل ۴۰ دلار یوان در روز. دستگاههای خودپرداز فقط ارز چینی میدهند؛ روپیه نپالی معتبر نیست، بنابراین آنها را در مرز تبدیل کنید. در فصل بارندگی گذشته، برخی از مسافران به دلیل از کار افتادن دستگاههای خودپرداز، ۳ روز سرگردان شدند. اسکناسهای خرد همراه داشته باشید، فروشندگان ممکن است سیستمهای پرداخت دیجیتال نداشته باشند.
آیا سپتامبر، دلما لا بدون برف را تضمین میکند؟
هیچ تضمینی وجود ندارد، با این حال، احتمال آن بسیار زیاد است. الگوهای آب و هوایی در مناطق مرتفع بسیار غیرقابل پیشبینی هستند زیرا بادها میتوانند با سرعت بیسابقهای در ابرها بوزند.
آیا بارانهای موسمی بر جادههای تبت تأثیر میگذارند؟
اثرات بارانهای موسمی بر بزرگراههای تبت بسیار ناچیز است. به جز ماهیت لغزندهی جادههای خیس، معمولاً هیچ تهدید عمدهای برای سفرهای موسمی در تبت وجود ندارد.
سردترین دمای شب در دیراپوک چقدر است؟
در ماه ژوئن ۱۰- درجه سانتیگراد؛ در ژانویه ۳۰- درجه سانتیگراد. لولهها تا ساعت ۸ شب یخ میزنند، بعد از تاریکی هوا آب لولهکشی وجود ندارد. در ژانویه سال گذشته، سه مسافر از گروه دیگری به دلیل استفاده از دستشویی دچار پای خندقی شدند. ما قوانین مربوط به لایه محافظ حرارتی را اجرا میکنیم؛ خطر هیپوترمی از دمای ۵- درجه سانتیگراد شروع میشود.
چرا اکتبر از مه بهتر است؟
زائران کمتری (حدود ۳۰۰ نفر در مقابل ۱۰۰۰ نفر در ماه) و آسمان صافتر پس از بارانهای آگوست که گرد و غبار را میشویند. سرعت بادهای دلما لا در ماه اکتبر به طور متوسط ۳۵ کیلومتر در ساعت است در حالی که در ماه مه به ۵۰ کیلومتر در ساعت میرسد.
دریاچه مانسارووار چه زمانی کاملاً یخ میزند؟
دسامبر-مارس معمولاً زمان یخبندان سال است. دمای آب زیر -5 درجه سانتیگراد غیرممکن است. ضخامت یخ تا فوریه به حدود 20 سانتیمتر میرسد. ژانویه گذشته، مردم محلی حمام کردن را به مدت 22 روز ممنوع کردند.



