مدت زمان
روز 17کوه نوردی مرا
درجه سفر
چالش برانگیزگروه حجم
افراد 1-16حداکثر ارتفاع
6,461 متر / 21,198 فوتبهترین فصل
فوریه- مه/ سپتامبر-نوامبرفعالیت
کوهنوردی و کوهنوردیوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
هتلها، چایخانهها و کمپهای چادریحمل و نقل
وسیله نقلیه شخصی و پروازسفارشیسازی سفر
بنا به درخواست (اینجا کلیک کنید)نکات برجسته صعود به قله مرا
- سفری در شهر کاتماندو و کاوش در چهار جواهر آن: سوایامبونات، میدان دوربار، بودانات و پاشوپاتینات
- پیمایش مسیر خومبو و دره هینکو که از میان جنگل مسحورکننده پارک ملی ماکالو بارون میگذرد
- با پرواز به شهر شرپاها، لوکلا، سفر هوایی تماشایی را تجربه کنید.
- حق امتیاز ایستادن بر فراز قله ۶۴۶۱ متری هیمالیا در نپال
- پادشاهی کوه سفید فوقالعاده خیرهکننده در بالای قله
- پنج تا از بلندترین و مرتفعترین کوهها به قلهی مِرا خیره شدهاند
- مهماننوازی بینظیر مردم نپال را از نزدیک لمس کنید
- دریاچهها و نهرهای یخی مسحورکننده
مقدمه سفر
قله مرا نیازی به توصیف یا معرفی طولانی ندارد. این قله افسانهای با قلبی وحشی، روحیهای ماجراجویانه و کمی درام، بر فراز دریاچههای درخشان و درههای عمیق یخچالی قد برافراشته است. هیچ قله کوهنوردی بلندتر از این قله در نپال وجود ندارد. بنابراین اگر واقعاً کنجکاو هستید، به شما در این سفر خوشامد میگوییم. صعود به قله مرا سفری - یک سفر اکتشافی واقعاً در ارتفاعات بالا از میان طبیعت وحشی واقعی هیمالیا.
ما قول میدهیم که برنامهی صعود به قلهی مرا، شما را به سفری به یکی از این مناطق نفسگیر خواهد برد، جایی که تنها میتوانید طبیعتی بکر، دور از تمدن و به دور از گروههای گردشگری که به طور فزایندهای به آنجا هجوم میآورند، پیدا کنید. منطقه اورست این روزها.
این قله غولپیکر باستانی که به عنوان قله کوهنوردی شناخته میشود، دارای سه قله مجزا (مرا شمالی، ۶۴۷۶ متر، جنوبی، ۶۰۶۵ متر و مرکزی، ۶۴۶۱ متر) در قلب دره هینکو در پارک ملی ماکالو بارون است.
برنامه صعود ما به قله مرا، قله مرکزی مرا را هدف قرار میدهد، که اولین بار در ... صعود شد. در حال بررسی 20، 1953توسط افسر ارتش بریتانیا، جیم رابرتز، و شرپا سن تنزینگ.
به معنای واقعی کلمه، این کوه طعم واقعی سفرهای هیمالیا را دارد، بدون مشکلات فنی، حتی برای کوهنوردان آموزش دیده و آماده برای ارتفاعات بالا، و کوهنوردان تازه کار، قابل دسترسی است. در واقع، این قله، قلهای محبوب برای هم هوایی است که بسیاری از کوهنوردانی که برای صعود به ارتفاعات ۷۰۰۰ تا ۸۰۰۰ متری آماده میشوند، در قله آن توقف میکنند.
برنامه کوهنوردی شما در قله مرا پس از ورود به لوکلا آغاز میشود، از آنجا که به آرامی به سمت دره هینکو صعود خواهید کرد. از اینجا، در منظرهای واقعاً بکر در امتداد نهرهای خروشان کوهستان، در میان درختان عظیم رودودندرون و جنگلهای کاج، در حالی که کوهها تقریباً بالای سرتان خم شدهاند، بالاتر و بالاتر خواهید رفت.
شما به زودی به سمت روستای خاره که معمولاً به عنوان کمپ اصلی قله مرا در نظر گرفته میشود، حرکت خواهید کرد. پس از گذراندن یک روز استراحت در اینجا و شرکت در جلسه پیش از صعود توسط راهنمای کوهنوردی ما، به سمت کمپ مرتفع مرا حرکت خواهید کرد، اما قبل از آن از گردنه ۵۴۱۵ متری مرا لا عبور خواهید کرد.
سپس، روز بزرگ خود را خواهید داشت، زمانی که واقعاً قله را فتح خواهید کرد و صفحه جدیدی به دفتر زندگی خود اضافه خواهید کرد. همانطور که موفقیت خود را باور نمیکنید، به چشمان خود نیز باور نخواهید کرد، زیرا در مقابل، غولهای باستانی وجود خواهند داشت. اورست (8849 متر)، لوتسه (8516 متر)، ماکالو (8485 متر)، چو اویو (8188 متر) و کانچنچونگا (۸۵۸۶ متر)به همراه بارونتسه (۷۱۶۲ متر)، نوپتسه ۷۸۶۱ متر، چاملانگ (۷۳۱۹ متر) و آما دابلام (۶۸۱۲ متر) که به شما لبخند میزنند.
ماجراجویی صعود به قله مرا شما را در حال حرکت از دره هینکو نگه میدارد تا در نهایت بتوانید وارد دره خومبو شوید. با این حال، گردنه ۴۶۰۰ متری زاتروا لا مانع شما خواهد شد که آخرین مرحله برنامه شما خواهد بود. سپس، پس از نگاهی دیگر به قلههای پوشیده از برف، پرواز باشکوهی را به کاتماندو انجام خواهید داد.
این سفر اکتشافی واقعاً در ارتفاعات بالا برای انجام در بهار و سپس در پاییز مناسب است. همین حالا به ما بپیوندید، سفر کوهنوردی ما در قله مرا منتظر درخواست شماست.
برنامه کلی صعود به قله مرا
روز اول: ورود به فرودگاه کاتماندو (۱۴۰۰ متر / ۴۲۶۴ فوت).
روز دوم: گشت و گذار در کاتماندو و آمادهسازی سفر.
روز 03: پرواز از کاتماندو به لوکلا و سفر به پایا (چوتوک) (2730 متر).
روز 04: پیاده روی از Paiya به Pangom (2800 متر).
روز پنجم: پیادهروی از پانگوم به نینگسو (۲۸۶۳ متر / ۹۳۹۳ فوت).
روز 06: پیاده روی از نینگسو به چاترا خولا (2,800 متر/9,186 فوت).
روز 07: پیاده روی از چاترا خولا به کوته (3,691 متر/12,109 فوت).
روز هشتم: پیادهروی از کوته تا تاکناک (۴۳۵۸ متر / ۱۴۲۹۷ فوت).
روز نهم: پیادهروی از تاکناک تا خاره (۵۰۴۵ متر / ۱۶۴۸۶ فوت).
روز دهم: روز هم هوایی در خاره و تمرینات پیش از صعود.
روز یازدهم: پیادهروی از خاره تا کمپ مرتفع مرا (۵۷۸۰ متر / ۱۸۹۵۸ فوت).
روز دوازدهم: کمپ مرتفع مرا به سمت قله (۶۴۶۱ متر) و بازگشت به خاره (۵۰۴۵ متر).
روز سیزدهم: پیادهروی از خاره به کوته (۳۶۰۰ متر / ۱۱۸۰۸ فوت).
روز چهاردهم: پیاده روی از کوته به تولی خارکا (14 متر/4,300 فوت).
روز 15: از تولی خرلا به لوکلا از طریق گذرگاه زتروا لا (4600 متر) پیاده روی کنید.
روز شانزدهم: پرواز از لوکلا به کاتماندو
روز چهاردهم: حرکت به سمت فرودگاه کاتماندو.
مهمانان ما تجربیات خود را به اشتراک میگذارند (گالری عکس/فیلم)
برنامه دقیق صعود به قله مرا
روز اول: ورود به فرودگاه کاتماندو (۱۴۰۰ متر / ۴۲۶۴ فوت).
تاشی دلک از یکی از برجستهترین شهرهای آسیایی، کاتماندو. پس از یک برنامهی ملاقات و احوالپرسی در TIA، خبرنگار ما شما را از خیابانهای هیجانانگیز پایتخت به هتل از پیش رزرو شدهتان خواهد برد.
لطفا انرژی خود را جمع کنید و لحظاتی را برای رهایی از جت لگ احتمالی اختصاص دهید. برنامه صعود به قله مرا پیک ما تنها پس از رسیدن همه کوهنوردان شرکت کننده به هتل آغاز خواهد شد.
میتوانید از این زمان برای عادت کردن به هوای جدید کاتماندو استفاده کنید و در اطراف هتل قدم بزنید تا با مردم محلی فوقالعادهاش آشنا شوید.
در طول شب، راهنمای ما از هتل شما بازدید میکند، همه اعضای گروه را معرفی میکند و خلاصهای شیرین از برنامه سفر ما ارائه میدهد.
حالا میتوانید بیرون بروید و خودتان را در دنیای خوشمزه کاتماندو غرق کنید.
فعالیت: استقبال فرودگاهی، ۳۰ دقیقه
حداکثر ارتفاع: ۱۴۰۰ متر / ۴۵۹۳ فوت. کاتماندو
محل اقامت: هتل
روز دوم: گشت و گذار در کاتماندو و آمادهسازی سفر.
صبح، شما به همراه راهنمای تور ما رانندگی خواهید کرد تا جنبههای مذهبی کاتماندو را ببینید. معبد پاشوپاتینات، سوایامبونات و بودانات شما را در فضای مقدس خود غرق خواهند کرد. سپس، به سمت بخش قدیمی کاتماندو، میدان دوربار آن رانندگی خواهید کرد و میراث غنی آن را خواهید دید.
حالا بعدازظهر به آمادهسازی سفر اختصاص داده میشود. راهنمای ما وسایل شما را بررسی میکند تا مطمئن شود همه چیز مورد نیاز را دارید و همچنین در خرید یا اجاره هر وسیلهای که ممکن است کم باشد، به شما کمک خواهد کرد.
***لطفاً زود بخوابید و تا جایی که میتوانید به اندازه کافی بخوابید، زیرا ممکن است مجبور شویم سفرمان را نیمهشب آغاز کنیم. دلیلش این است که در اوج فصل کوهپیمایی و کوهنوردی، پروازهای لوکلا اغلب از فرودگاه کاتماندو به فرودگاه رامچهاپ منتقل میشوند تا از ازدحام ترافیک در فرودگاه بینالمللی کاتماندو کاسته شود.
در این صورت، باید حدود ۴ ساعت در جاده کوهستانی نپال سفر کنیم تا به شهر رامچهاپ دره سان کوشی برسیم و از آنجا با پروازی ۲۰ دقیقهای به لوکلا برسیم.
فعالیت: گشت و گذار، ۴-۵ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۱۴۰۰ متر / ۴۵۹۳ فوت. کاتماندو
وعده غذایی: صبحانه
محل اقامت: هتل
روز 03: پرواز از کاتماندو به لوکلا و سفر به پایا (چوتوک) (2730 متر).
آماده شوید تا یکی از زیباترین و در عین حال هیجانانگیزترین پروازهای کوهستانی را بر فراز ماناسلو، کانچنچونگا و اورست تجربه کنید تا به شهر شرپاها، لوکلا، برسید.
فرودگاه افسانهای لوکلا که با نام فرودگاه تنزینگ-هیلاری نیز شناخته میشود، تجربه فرودی را ارائه میدهد که تا مدتها در خاطرتان خواهد ماند.
به محض اینکه از هواپیما پیاده شوید، قله عظیم کونگده ری با ارتفاع ۶۱۸۷ متر به همراه چهرههای دوستانه خدمه شرپا به استقبال شما خواهند آمد. پس از مرتب کردن چمدانهایتان، به سمت اولین پناهگاه کوهستانی خود در پایا حرکت خواهیم کرد.
مسیر ما در ابتدا به مدت حدود دو ساعت به شدت شیبدار بود و ما را به سورکه میرساند. اکنون، به مدت ۲ ساعت دیگر با شیب تند به سمت بالا حرکت خواهیم کرد تا به پکه برسیم.
در مقابل شما، زمینی سبز و وسیع، پوشیده از درختان انبوه کاج، صنوبر و رودودندرون قرار دارد. قدم زدن در چنین منظرهی زیبایی واقعاً لذتبخش است.
چوتاک به زودی از راه خواهد رسید که در زیر خط الراس کالو هیمال آرام گرفته است. با این حال، ما به پیشروی ادامه خواهیم داد و از اولین گردنه کوهستانی خود، چوتاک لا، که تا ارتفاع ۲۹۴۵ متر امتداد دارد، عبور خواهیم کرد.
مسیر رو به پایین اکنون به آرامی ما را به سمت پایا میبرد، جایی که خود را در میان خطوط خیرهکنندهی تنگ راگو تاو (۶۹۳۸ متر)، خاتانگ (۶۵۸۲ متر) و کونگده ری خواهیم یافت.
فعالیت: پرواز و پیادهروی، ۴-۵ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۲۷۳۰ متر / ۸۹۵۷ فوت. پایا
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز 04: پیاده روی از Paiya به Pangom (2800 متر).
ما سفر خود را با سپیده دم آغاز خواهیم کرد و به آرامی از پایا به سمت آبهای آرام و تمیز پایا خولا پایین خواهیم رفت. در اینجا با اولین پل فلزی معلق در هوا روبرو خواهیم شد که ما را از روی خولا عبور میدهد و به مسیر همیشه سربالایی به سمت گردنه خاری لا با ارتفاع 3081 متر هدایت میکند.
از اینجا میتوان نیمرخ زیبای قلههای خومبیلا هیمال (۵۷۶۱ متر)، گیانچونگ کانگ (۷۹۵۲ متر) و تام داندا (۲۳۴۴ متر) را تحسین کرد. اکنون مسیر به صورت زیگزاگ بالا میرود تا به لنجیخارکا برسیم.
اکنون مسیر زیبایی پر از پوشش گیاهی سرسبز، به ویژه جنگلهای رودودندرون، نمادینترین گل نپال، را طی خواهیم کرد، در حالی که در پایین، رودخانه آب شیری رنگ، دود کوشی، تا رسیدن به پانگوم، ما را دنبال خواهد کرد. از این روستا، میتوانیم به وضوح مسیر اورست را که از جیری شروع میشود، ببینیم.
فعالیت: پیادهروی، ۹-۱۰ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۲۸۰۰ متر / ۹۱۸۶ فوت. پانگوم
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز پنجم: پیادهروی از پانگوم به نینگسو (۲۸۶۳ متر / ۹۳۹۳ فوت).
روز عالی کوهپیمایی ما با صعود به گردنه پانگوم لا (۳۱۷۵ متر) آغاز میشود. حدود ۴/۵ ساعت کوهپیمایی (بالا و پایین رفتن از گردنه) خواهیم داشت که در طی آن برای اولین بار قله مرا و قله نامبور (۶۹۵۸ متر) را خواهیم دید.
اکنون از گردنه سرازیری تندی خواهیم داشت و به پل فولادی طولانی دیگری که بر فراز هینکو خولا باشکوه قرار دارد، خواهیم رسید. قله ناولخ (۶۲۴۰ متر) همچنان که به سمت سیبوجه (۲۷۷۰ متر) پیش میرویم، همچنان درخشان خواهد بود.
از اینجا، مسیرمان را در امتداد دره رودخانه جنگلی تا نینگسو ادامه خواهیم داد، جایی که در پناهگاهی خواهیم خوابید که شاید امکانات رفاهی زیادی نداشته باشد، اما به ما این امکان را میدهد که تجربهای بینظیر را در دل طبیعت کسب کنیم.
فعالیت: پیادهروی، ۹-۱۰ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۲,۸۶۳ متر / ۹,۳۹۳ فوت. نینگسو
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز 06: پیاده روی از نینگسو به چاترا خولا (2,800 متر/9,186 فوت).
روز خود را با یک صعود شیبدار به پناهگاه خیرهکنندهای به نام رامایلو داندا که در ارتفاع ۳۱۲۰ متری قرار دارد، آغاز خواهیم کرد. همانطور که از نامش پیداست، این پناهگاه مناظر فوقالعاده خیرهکنندهای از مرا هیمال و همچنین کوسوم کانگورو با ارتفاع ۶۳۶۷ متر ارائه میدهد.
از خط الراس پایین میرویم و به مسیری پر پیچ و خم که مرتباً بالا و پایین میرود، سرازیر میشویم و ما را به تاما خولا آرام میرساند. دوباره از پل عبور میکنیم و حدود 30 دقیقه به آرامی پیادهروی میکنیم تا به 4G Danda، مکانی دلپذیر برای یک فنجان چای، برسیم.
مناظر سرسبز و وسیع، پر از بامبو و گلهای صدتومانی، ما را به سمت چاترا خولا هدایت میکند. از اینجا به بعد، رسماً وارد منطقه حفاظتشده طبیعی پارک ملی ماکالو بارون میشویم.
فعالیت: پیادهروی، ۹-۱۰ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۲۸۰۰ متر / ۹۱۸۶ فوت. چاترا خولا
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز 07: پیاده روی از چاترا خولا به کوته (3,691 متر/12,109 فوت).
سفر صعودی ما تقریباً یک ساعت و چهل و پنج دقیقه از میان جنگلهای سرسبز رودودندرون و فرشهای خزهدار ادامه خواهد داشت تا به شیب ملایم برسیم.
این مسیر سه تا چهار ساعت دیگر ادامه خواهد داشت تا به تاکتور برسیم. هینکو خولا در حالی که به سمت دهکدهی دلربای تاشینگ دینگما سفر میکنیم، با آرامش در کنار ما جریان خواهد داشت.
ماجراجویی بعدی ما روی پل پهناوری که روی سانو خولا قوس دارد، انجام خواهد شد. دو تا سه ساعت پیادهروی ملایم دیگر، ما را به قلمرو مسحورکننده کوته خواهد رساند.
از ایست بازرسی پارک ملی ماکالو بارون عبور خواهیم کرد و سپس در یکی از اقامتگاههای محلی گرم روستا مستقر خواهیم شد.
فعالیت: پیادهروی، ۹-۱۰ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۳۶۹۱ متر / ۱۲۱۱۰ فوت. کوته
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز هشتم: پیادهروی از کوته تا تاکناک (۴۳۵۸ متر / ۱۴۲۹۷ فوت).
امروز، با صعود به ارتفاعات بیشتر، شاهد ناپدید شدن تدریجی جنگل خواهیم بود. ما امروز عمداً با سرعت ملایم حرکت خواهیم کرد تا بتوانیم با ارتفاع ۴۰۰۰ متری که امروز در تاکناک به آن خواهیم رسید، سازگار شویم.
همراهان وفادارمان، هینکو خولا، بار دیگر ما را تا رسیدن به علفزارهای مرتفعتر درانگکا واقع در غرب هینکو خولا راهنمایی خواهند کرد.
در اینجا، حتی ممکن است با چند چوپان و خانههای کوچک و دنج آنها که از مواد طبیعی مانند چوب و برگ ساخته شدهاند، ملاقات کنیم. با پیشروی، به شهر قدیمی و خلوت گوندیشونگ خواهیم رسید. کمی جلوتر، پناهگاه کوچک بودایی لونگسومگبا را که در یک غار ساخته شده است، کشف خواهیم کرد.
واقعاً، هیچکس را مجذوب جذابیت خود نخواهد کرد. میتوانیم حکاکیهای سنگی باورنکردنی قله مرا (Mera Peak) را که در مجاورت صومعه قرار دارد، مشاهده کنیم. لحظهای را در اینجا خواهیم گذراند تا نیمرخهای خیرهکننده مرا، چارپاته هیمال (6770 متر)، کوسوم کانگورو و تامسرکو را تحسین کنیم.
این مکث لحظهای به ما انرژی میدهد تا یک ساعت دیگر با سرعت زیاد به سمت روستای تاکناک صعود کنیم.
فعالیت: پیادهروی، ۹-۱۰ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۴,۳۵۸ متر / ۱۴,۲۹۸ فوت. تاکناک
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز نهم: پیادهروی از تاکناک تا خاره (۵۰۴۵ متر / ۱۶۴۸۶ فوت).
امروز یک پیادهروی دیگر برای عادت کردن به شرایط آب و هوایی داریم، چون روز حملهی قلهی مِرا نزدیک میشود. بعد از تاکناک، یک مسیر سربالاییِ پیوسته را در پیش خواهیم گرفت که حدود نیم ساعت طول خواهد کشید.
به ساحل خیرهکنندهی سابای تشو تال رسیدهایم - دریاچهی یخچالی ۴۴۶۳ متری که بدون شک برای مدت بسیار طولانی در ذهن ما حک خواهد شد.
حالا با احتیاط فراوان، از کنار لبهی کناری یخچال خارکا عبور خواهیم کرد که به صعود عمودی یکی دیگر از یخچالهای شگفتانگیز هینکو ناپ منتهی میشود.
شاید مسیر با وجود یخهای لغزنده در بعضی جاها بسیار دشوار باشد، اما وقتی به قلههای چارپاته و کانگتگا (۶۷۸۲ متر) نگاه میکنیم، مناظر فوقالعادهای را میبینیم.
قبل از رسیدن به خاره - کمپ اصلی قله شگفتانگیز مرا - مانع دیگری به شکل یخچال لوتسه شار در انتظار ماست. با شروع اقامت شبانه در زیر مرا، حال و هوای واقعی هیمالیا کمکم احساس میشود.
فعالیت: پیادهروی، ۹-۱۰ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۵۰۴۵ متر / ۱۶۵۵۲ فوت. خاره
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز دهم: روز هم هوایی در خاره و تمرینات پیش از صعود.
امروز در خاره یک روز استراحت بسیار شایسته داریم که با تمرین تکنیکهای ایمنی و پیشروی از آن بهره خواهیم برد. راهنمای ما یک بار دیگر تجهیزات را بررسی میکند و سپس تکنیک صحیح راه رفتن روی کرامپون، طناب، نرده و تکنیک صحیح استفاده از تبر یخ، جمار و ابزارهای صعود را به ما نشان میدهد.
بعد از تمرین، میتوانیم برای تمرین کمی از مهارتهایمان به بالای خط الراس در ارتفاع ۵۳۰۰ متری، نه چندان دور از کمپ، برویم. گردنه مرا لا و قله مرا - دو چالش پیش روی ما درست در کنارمان خواهند بود.
فعالیت: پیادهروی، ۵-۶ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۵۰۴۵ متر / ۱۶۵۵۲ فوت. خاره
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز یازدهم: پیادهروی از خاره تا کمپ مرتفع مرا (۵۷۸۰ متر / ۱۸۹۵۸ فوت).
ما از خاره شروع خواهیم کرد به این قصد که پس از حدود شش تا هفت ساعت کوهپیمایی به کمپ مرتفع مرا پیک برسیم. مسیر پیش رو آسان نخواهد بود، شیبدار، چالشبرانگیز، لغزنده و با شیب تندی به سمت بالا خواهد بود که ما را به بالای گردنه مرا لا (۵۴۱۵ متر) هدایت میکند.
در مسیر، شاهد مناظر نفسگیر لوتسه، ماکالو و اورست خواهیم بود. برخی از کوهنوردان اغلب ترجیح میدهند کمپ خود را حدود ۱۰۰ متر پایینتر از گردنه برپا کنند، اما این کار مستلزم گذراندن یک شب سرد اضافی در چادر سرد است.
بنابراین ما این گزینه را کنار میگذاریم و از میان یخچالهای مرا و نوله به سمت کمپ مرتفع مرا پیش میرویم. گروه ما به سرعت چادرهای گرم را برای ما برپا میکند، در این میان به چارچوب نفسگیر ماکالو، اورست، لوتسه، پوموری، آمادابلام، نوپتسه، بارونتسه، چملانگ، کوسوم خانکارو و چو اویو خیره خواهیم شد که لحظهای حواس ما را از سرمای گزنده پرت میکند.
با این حال، چشمانداز را کنار میگذاریم و به بهبود مهارت خود در استفاده از کارابین، تبر یخ، هارنس و جمار ادامه خواهیم داد.
فعالیت: پیادهروی، ۹-۱۰ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۵۷۸۰ متر / ۱۸۹۶۳ فوت. کمپ مرتفع مرا
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: کمپ چادری
روز دوازدهم: کمپ مرتفع مرا به سمت قله (۶۴۶۱ متر) و بازگشت به خاره (۵۰۴۵ متر).
بالاخره روز مورد انتظار برنامه صعود به قله مرا پیک از راه رسید. در ساعات اولیه صبح، حدود ساعت ۳ بامداد، کیسه خوابهای گرم خود را رها کرده و کاپشنهای پر، چکمههای گرم، هارنس، کرامپون و چراغ پیشانی خود را خواهیم پوشید.
بعد از اینکه همه اعضای تیم آماده شدند، با نور ضعیف چراغهای پیشانیمان شروع به صعود خواهیم کرد. در ابتدا، یک صعود عمودی تند وجود خواهد داشت که با طناب انجام خواهیم داد. به یاد داشته باشید، باید فاصله ایمن از یکدیگر را حفظ کنیم.
اگر هوا صاف باشد، مطمئناً نگاه کردن به آسمان ارزشش را دارد زیرا میتوانیم ستارههای درخشان بیشماری را ببینیم، گویی از قبل موفقیت خود را جشن گرفتهایم. به آرامی، خورشید نیز از شرق شروع به طلوع میکند و به ما کمک میکند تا از زمین یخی خطرناکی که به خط الراس منتهی میشود، عبور کنیم.
با نزدیک شدن به پایین قله مرا، شیب صعود ما تندتر و تندتر خواهد شد. در اینجا به بخش پایانی صعود به قله مرا رسیدهایم که برای ایمنی از طناب ثابت استفاده خواهیم کرد.
با کمک این طنابهای ثابت و نردههای از پیش نصب شده (که قبلاً توسط راهنمای کوهنوردی ما از نظر ایمنی بررسی شدهاند)، صعود خود را به سمت قله ادامه خواهیم داد.
تبریک! ما در مِرا هستیم، منظره باشکوه و مثالزدنی پنج قله از ۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متر جهان که به ما خیره شدهاند: اورست (۸۸۴۹ متر)، لوتسه (۸۵۱۶ متر)، ماکالو (۸۴۸۵ متر)، چو اویو (۸۱۸۸ متر) و کانچنچونگا (۸۵۸۶ متر)، به همراه بارونتسه (۷۱۶۲ متر)، نوپتسه ۷۸۶۱ متر، چاملانگ (۷۳۱۹ متر) و آما دابلام (۶۸۱۲ متر).
پس از گرفتن چند عکس از قله و مناظر خیرهکننده، بازگشت به کمپ را آغاز خواهیم کرد. در آنجا، از یک وعده غذایی گرم و نوشیدنی لذت خواهیم برد، سپس وسایل خود را بستهبندی کرده و به سمت خاره پایین میرویم، جایی که پس از یک روز طولانی فعالیت، تجدید قوا خواهیم کرد.
فعالیت: اجلاس، ۸-۹ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۵۰۴۵ متر / ۱۶۵۵۲ فوت. خاره
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: کمپ چادری
روز سیزدهم: پیادهروی از خاره به کوته (۳۶۰۰ متر / ۱۱۸۰۸ فوت).
ما از همان مسیری که قبلاً طی کردیم به سمت تاکناک پایین خواهیم رفت و سپس به سمت کوته پیشروی خواهیم کرد. همچنان منظرهی بینظیر مرا (Mera) را در پیش رو خواهیم داشت. حقیقتاً، این یک تجربهی فوقالعاده بود، عصر با نوشیدن یک نوشیدنی، صعود موفقیتآمیزمان به مرا را جشن خواهیم گرفت.
فعالیت: پیادهروی، ۹-۱۰ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۳۶۹۱ متر / ۱۲۱۱۰ فوت. کوته
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز چهاردهم: پیاده روی از کوته به تولی خارکا (14 متر/4,300 فوت).
بعد از یک مسیر طولانی برفی و یخی، امروز به جنگل سرسبز موسمی برمیگردیم و دوباره هوای غنی از اکسیژن را تنفس خواهیم کرد.
با عبور از ضلع غربی دره هینکو، مسیری را در پیش خواهیم گرفت که از میان جنگلهای کاج میگذرد. در اینجا و آنجا، میتوانیم برخی مناطق خالی از سکنه را ببینیم که هنوز میتوانیم مرا (Mera) را که اکنون به طور فزایندهای دورتر و دورتر میشود، مشاهده کنیم.
پس از نزدیک به ۲۰۰۰ متر فرود، به تاکتور خواهیم رسید و برای صرف ناهار در یک چایخانهی آشنا اقامت خواهیم داشت. اکنون، با چرخش به راست، مسیر ما یک بار دیگر از میان مناظر چمنی و سنگی بالا خواهد رفت.
اواخر بعد از ظهر، پس از صعود قابل توجه، بالاخره به جایی که پناهگاههای آشنایمان در انتظارمان هستند، خواهیم رسید.
فعالیت: پیادهروی، ۹-۱۰ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۴۳۰۰ متر / ۱۴۱۰۸ فوت. تولی خارکا
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز 15: از تولی خرلا به لوکلا از طریق گذرگاه زتروا لا (4600 متر) پیاده روی کنید.
امروز آخرین صعود از برنامه صعودمان به قله مرا در پیش داریم. صبح، صعودمان را از خط الراس نولهخ هیمال آغاز خواهیم کرد. مسیر شیبدارتر در امتداد زمین ناهموار، بیوقفه ما را به گردنه عظیم ۴۶۰۰ متری زاتروا لا میرساند.
چو اویو، نامبور، کونگده، کوسوم کانگورو و دیگر مناظر باشکوه هیمالیا، خط افق را در مسیر طولانی فرود به سمت چوتانگا زینت میدهند. لوکلا اکنون با سه ساعت سفر در دسترس است، جایی که یک دوش آب گرم که مدتها در انتظارش بودیم و یک تخت راحت در مهمانخانه در انتظار ماست.
عصر، از باربرهایمان جدا میشویم و آنچه را که امیدواریم یک سفر اکتشافی موفق باشد، جشن میگیریم.
فعالیت: پیادهروی، ۹-۱۰ ساعت
حداکثر ارتفاع: ۲۸۰۰ متر / ۹۱۸۶ فوت. لوکلا
وعده غذایی: صبحانه، ناهار و شام
محل اقامت: چایخانه
روز شانزدهم: پرواز از لوکلا به کاتماندو
ما با یک پرواز محلی از لوکلا به کاتماندو برمیگردیم. اگر پرواز به کاتماندو امکانپذیر نباشد، در فرودگاه رامچهاپ فرود میآییم و حدود ۴ ساعت رانندگی میکنیم تا به هتلمان در کاتماندو برسیم، جایی که میتوانیم بار دیگر از راحتی کامل لذت ببریم.
میتوانید از بعدازظهر دلانگیز لذت ببرید یا به خرید، ماساژ آرامشبخش یا گشت و گذار در شهر بپردازید. عصر، برای شام در یک رستوران عالی دور هم جمع میشویم، جایی که میتوانیم در مورد تجربیات دلپذیر سفرمان تأمل کنیم.
فعالیت: پرواز، ۳۰ دقیقه
حداکثر ارتفاع: ۱۴۰۰ متر / ۴۵۹۳ فوت. کاتماندو
وعده غذایی: صبحانه و شام
محل اقامت: هتل
روز چهاردهم: حرکت به سمت فرودگاه کاتماندو.
بسته به برنامه، شما آخرین نگاه را به نپال و هیمالیا خواهید انداخت و سپس به سمت خانه خود حرکت خواهید کرد.
فعالیت: رسیدن به فرودگاه، ۳۰ دقیقه
حداکثر ارتفاع: ۱۴۰۰ متر / ۴۵۹۳ فوت. فرودگاه کاتماندو
وعده غذایی: صبحانه
توجه داشته باشید:
اگر گروه خصوصی خودتان را دارید و میخواهید سفرتان خصوصی باشد، میتوانیم سفر سفارشی را تمام روز مطابق با نیازها و اندازه گروه شما اجرا کنیم.
شامل و مستثنی می شود
چه چیزهایی همراه بسته ارائه میشود؟
- استقبال و بدرقه از فرودگاه: از راحتی و آسایش حمل و نقل با وسایل نقلیه خصوصی بین فرودگاه و هتل خود در کاتماندو لذت ببرید و تجربه ورود و خروج بدون دردسری را تضمین کنید.
- اقامت در هتل در کاتماندو: سه شب اقامت در یک هتل راحت سه ستاره در کاتماندو، به همراه صبحانه، که بستری آرامشبخش قبل و بعد از پیادهروی شما را فراهم میکند.
- جاذبههای گردشگری کاتماندو: یک تور با وسیله نقلیه خصوصی به همراه یک راهنمای باتجربه، شما را به دیدن جاذبههای فرهنگی و تاریخی کاتماندو میبرد و تجربه شما از این شهر را غنیتر میکند.
- اقامت در چایخانه در طول مسیر: با اقامت در چایخانههای سنتی در امتداد مسیر پیادهروی، مهماننوازی و فرهنگ محلی را تجربه کنید و یک تجربه اصیل و فراگیر را برای خود رقم بزنید.
- خدمات راهنما و باربر: در طول مسیر، از پشتیبانی راهنماها و باربرهای باتجربه برای اطمینان از ایمنی، ارائه کمک و سبک کردن بارتان برخوردار خواهید بود.
- دنده و تجهیزات: تجهیزات ضروری کوهپیمایی و کوهنوردی، شامل کاپشن پر، کیسه خواب، چادر، ظروف آشپزخانه برای کمپینگ و تجهیزات کوهنوردی برای مرحله صعود، ارائه میشود.
- مجوزها و مدارک: تمام مجوزهای لازم، مانند مجوز پارک ملی، مجوز TIMS، هزینه جمعآوری زباله و مجوز صعود به قله مرا، برای شما تهیه شده و رعایت مقررات محلی تضمین میشود.
- وعده های غذایی: تمام وعدههای غذایی (صبحانه، ناهار و شام) در طول مراحل پیادهروی و کوهنوردی شامل میشود و تغذیه و انرژی مناسبی را برای سفر شما فراهم میکند.
- پروازها: پروازهای داخلی از کاتماندو به لوکلا و برگشت، و همچنین از راماچاپ به لوکلا و برگشت، برای تسهیل دسترسی به منطقه کوهنوردی ترتیب داده شدهاند.
- راهنماها و کمکها: شما با راهنماهای کوهپیمایی و کوهنوردی انگلیسیزبان و همچنین دستیاران راهنما همراهی خواهید شد تا از پشتیبانی و راهنمایی مورد نیاز خود اطمینان حاصل کنید.
- کیت پزشکی: یک کیت پزشکی که توسط راهنما حمل میشود، تضمین میکند که در طول سفر، کمکهای اولیه پزشکی در دسترس است و ایمنی و رفاه شما را تضمین میکند.
- اقامت در چادر در طول کوهنوردی: برای مرحله صعود، محل اقامت چادری در ارتفاعات بالاتر فراهم شده است و تضمین میکند که در طول صعود سرپناه و استراحت داشته باشید.
- مالیات: تمام مالیاتهای دولتی و محلی در این بسته گنجانده شده است، بنابراین هیچ هزینه پنهانی وجود ندارد.
- شام خداحافظی: این سفر با یک شام خداحافظی در یک رستوران اصیل نپالی به پایان میرسد، جایی که میتوانید از غذاهای محلی و یک اجرای فرهنگی لذت ببرید و پایانی خاطرهانگیز برای ماجراجویی خود رقم بزنید.
چه چیزهایی شامل بسته نمیشوند؟
- هزینه ویزای نپال: مسافران موظفند قبل از ورود به کاتماندو یا از طریق سفارت، ویزای نپال خود را تهیه و هزینه آن را پرداخت کنند.
- بلیط هواپیما بین المللی: هزینه پرواز به و از کاتماندو از کشور خودتان در این بسته گنجانده نشده است و باید جداگانه توسط مسافر رزرو شود.
- هزینه ورودی در کاتماندو: هرگونه هزینه ورودی برای جاذبهها یا بناهای تاریخی که در طول گشت و گذار در کاتماندو از آنها بازدید میکنید، شامل نمیشود و باید توسط مسافر پرداخت شود.
- وعدههای غذایی در کاتماندو: ناهار و شام در کاتماندو شامل این پکیج نمیشود. این موضوع در صورت بازگشت زودتر از موعد از سفر یا هرگونه تغییر در برنامه سفر نیز صدق میکند.
- بیمه مسافرتی و امداد و نجات: مسافران باید بیمه مسافرتی و امداد و نجات خود را برای پوشش هرگونه شرایط اضطراری تهیه کنند، زیرا این مورد در بسته گنجانده نشده است.
- هزینه های شخصی: هرگونه هزینه شخصی مانند تماس تلفنی، استفاده از اینترنت، لباسشویی، صورتحساب بار، شارژ باتری، باربر اضافی، آب معدنی، دوش و غیره تحت پوشش نیست و مسئولیت آن بر عهده مسافر است.
- راهنمای شخصی کوهنوردی: در صورت درخواست راهنمای صعود شخصی، میتوان آن را با هزینه اضافی ترتیب داد که در بسته گنجانده نشده است.
- گشتها و بازدیدهای اختیاری: هرگونه سفر یا گشت و گذار اضافی فراتر از برنامه سفر برنامهریزی شده، مانند گشت و گذارها یا فعالیتهای اضافی، شامل نمیشود.
- اقامت یک شب اضافه در کاتماندو: هزینههای اضافی اقامت در کاتماندو به دلیل ورود زودهنگام، خروج دیرهنگام یا بازگشت زودهنگام از سفر (به هر دلیلی) در این بسته گنجانده نشده است.
- محفظه ارتفاع یا اکسیژن: تهیه اتاقک ارتفاع (PAC) یا اکسیژن برای مواقع اضطراری شامل نمیشود و در صورت نیاز باید جداگانه تهیه شود.
- نکات: انعام برای راهنماها و باربرها شامل نمیشود و معمولاً به صلاحدید مسافر و بر اساس رضایت از خدمات ارائه شده ارائه میشود.
تاریخ مناسب خود را انتخاب کنید
یک سفر خصوصی رزرو کنید
قیمت تخفیف خصوصی و گروهی
-
1 -
1 شخصUS$ 3500
-
2 -
2 مردمUS$ 2500
-
3 -
5 مردمUS$ 2400
-
6 -
10 مردمUS$ 2200
-
11+ نفر
9999
US$ 2000
هزینه کل:
US$ 3500
نقشه مسیر و نمودار ارتفاع
کاتماندو
نقطه شروع/پایان
کاتماندو
گزینه افزونه در Mera Peak Climbing
در ماجراجویی صعود به قله مرا، شما به مدت سه شب در هتلهای سه ستاره با کیفیت خوب پایتخت اقامت خواهید داشت. لطفاً توجه داشته باشید که اتاق باید بین دو کوهنورد همجنس به اشتراک گذاشته شود.
با این حال، اگر امکانات هتل ما با انتظارات شما مطابقت ندارد، میتوانید تنظیمات اتاق خود را ارتقا دهید یا هتلی با رده بالاتر را انتخاب کنید که به بهترین وجه با ترجیحات شما مطابقت داشته باشد.
در کاتماندو، میتوانید انواع مختلفی از هتلها را از بوتیک گرفته تا اقامتگاههای هاستلمانند و هتلهای چهار یا پنج ستاره سطح بالای بینالمللی پیدا کنید.
چنین هتلهای لوکس و سطح بالایی به خاطر خدمات بینظیرشان که شامل کارکنان ۲۴ ساعته، فضای آرام استخر، اتاق بازی، باشگاه ورزشی، سالنهای استراحت، اتاقهای سوئیت، مبلمان شیک و علاوه بر این، محیطی آرام میشود، شناخته شدهاند.
لطفا انتظارات خود را با ما در میان بگذارید و ما شخصاً ترتیبات لازم را برای اطمینان از اقامتی لذتبخش و راحت برای شما فراهم خواهیم کرد. برای دو کوهنورد، باید مبلغ ۱۲۰ دلار آمریکا به ازای هر شب اضافی بپردازید که شامل صبحانه در شهر نیز میشود.
لطفا توجه داشته باشید که این نرخ یک تخمین کلی است و میتواند بر اساس انتخابهای شما بالاتر هم برود.
سفر از لوکلا به کاتماندو یا برعکس میتواند کاملاً مشکلساز باشد، بهخصوص وقتی پروازها به فرودگاه رامچهاپ تغییر مسیر میدهند. این بدان معناست که شما باید در یک سفر ۴ ساعته طاقتفرسا در نیمهشب از طریق جادههای کوهستانی طولانی نپال شرکت کنید که میتواند بسیار خستهکننده و استرسزا باشد.
علاوه بر این، پروازهای محلی لوکلا به شدت به شرایط آب و هوایی وابسته هستند که اغلب منجر به تأخیرهایی میشود که میتواند برنامههای سفر شما را مختل کرده و سفر کوهنوردی شما به مرا پیک را طولانیتر کند. ما درک میکنیم که آخرین چیزی که میخواهید این است که قبل از شروع سفر واقعی، استرس و خستگی را احساس کنید.
بنابراین، برای یک تجربه روان، گزینه ارتقاء پرواز با هلیکوپتر بین لوکلا و کاتماندو را به شما ارائه میدهیم؛ همچنین میتوانید سفر رفت و برگشت را با هلیکوپتر انجام دهید.
این پروازها وابستگی کمتری به آب و هوا دارند، زمانبندی انعطافپذیرتری نسبت به پروازهای محلی دارند و مسافران کمتری در هواپیما حضور دارند که به شما امکان میدهد مناظر هیمالیا را در فضایی صمیمیتر تماشا کنید.
لطفاً توجه داشته باشید که برای استفاده از این سرویس ویژه، باید برای هر کوهنورد، ۳۵۰ دلار اضافی برای سفر یکطرفه بپردازید.
اطلاعات سفر
اطلاعات ضروری
بهترین فصل صعود به قله مرا
در حال حاضر، آب و هوای مرا در معرض تغییرات مکرر است و تغییرات اقلیمی مداوم منجر به تغییرات حتی بیشتر در فصول شده است. یک لحظه هوا آفتابی و لحظه دیگر مه آلود و همراه با بادهای شدید است.
حتی در یک روز صاف، دمای هوا در قله مرا میتواند به زیر صفر درجه برسد. با این حال، بهترین فصل معمول برای صعود به قله مرا، در فصول خشک بهار و پاییز است که به ترتیب از مارس تا مه و از سپتامبر تا نوامبر است.
در این زمانها، میتوانید در آفتاب و با دید خوب به قله برسید. در بهار، برف انباشته شده زمستانی سفتتر میشود و به شما امکان میدهد با خیال راحت پیادهروی و کوهنوردی کنید. علاوه بر این، زیباترین مناظر را در اطراف خود خواهید داشت.
به همین ترتیب، پاییز دمای مطبوعی را ارائه میدهد که برای پیادهروی مناسب است و با روزهای صاف و خشک تکمیل میشود. کوهنوردی در ماههای تابستان، از ژوئن تا آگوست، به دلیل بارانهای موسمی شدید، رانش زمین و بهمن، قطعاً غیرممکن است.
صعود زمستانی، از دسامبر تا فوریه، فقط برای کوهنوردان باتجربه مناسب است.
سختی صعود به قله مرا
قله مرا قلهای نسبتاً آسان است که درجه سختی ۱B به آن اختصاص داده شده است. این بدان معناست که سختی صعود به قله مرا یک سفر نسبتاً چالشبرانگیز است، اما خود قله از نظر فنی پیچیده نیست و شیب آن از ۴۰ درجه تجاوز نمیکند.
بنابراین، نیاز اصلی برای صعود به قله مرا، یک سفر کوهنوردی طولانی و طاقتفرسا در ارتفاعات بالا است، نه مهارتهای فنی پیشرفته.
مانع اصلی البته ارتفاع زیاد و آب و هوای سخت و غیرقابل پیشبینی کوهستان است. همچنین نمیتوانیم دو گذرگاه کوهستانی مرتفع و در عین حال قابل عبور را که در مسیر خود با آنها روبرو خواهیم شد، فراموش کنیم.
بنابراین، شما ملزم به داشتن تجربه در پیادهروی در ارتفاعات بالا هستید و باید سفرهایی را که حداقل به ارتفاع ۵۰۰۰ متر میرسند، با موفقیت به پایان رسانده باشید.
یکی دیگر از چالشهای مهم این سفر، ساعات طولانی پیادهروی است که میتواند بین ۶ تا ۷ ساعت و ۸ تا ۹ ساعت در روز قله متغیر باشد. سفر به قله همچنین شامل زمین ناهموار، چندین صعود و فرود شیبدار و همچنین عبور از یخچالهای طبیعی متعدد است.
بنابراین، صعود به قله مرا به سطح بالایی از آمادگی جسمانی و توانایی ورزشی نیاز دارد. اگر در کوهنوردی در ارتفاعات بالا تجربه دارید اما با تجهیزات فنی مانند کرامپون، تبر یخ و طناب کوهنوردی آشنا نیستید، راهنمای کوهنوردی ما قبل از تلاش برای صعود به قله، آموزشهای لازم را ارائه خواهد داد.
با این حال، توصیه میکنیم از قبل آموزشهای اولیه اولیه را انجام دهید و در فعالیتهای کوهنوردی جزئی در منطقه خود شرکت کنید.
چه کسانی میتوانند صعود به قله مرا را امتحان کنند؟
صعود به قله مرا به دلیل ماهیت نسبتاً آسان آن، برای کوهنوردان آموزش دیده، کوهنوردان باتجربه و کوهنوردان مبتدی مناسب است. با این حال، لازم به ذکر است که اگرچه از نظر فنی چالش برانگیز نیست، اما صعود به قله با موانع متعددی روبرو است.
مسیر رسیدن به قله طولانی و دشوار است و همچنین شامل عبور از دو گردنه مرتفع میشود که به استقامت و سلامت جسمی و همچنین آموزشهای پیشرفته نیاز دارد.
جدا از این موارد، سفر پیادهروی و عبور از گذرگاه به تجهیزات بسیار تخصصی نیاز ندارد؛ تنها بخش پایانی به قله مرا شامل یک یخچال طبیعی است که در آن استفاده از طناب و کرامپون ضروری میشود.
با این حال، ما مهارتهای فنی لازم را در طول روزهای سازگاری خود در خاره و کمپ بالا تمرین خواهیم کرد. علاوه بر این، از کمک راهنمای متخصص کوهنوردی و باربرهایی که تجهیزات و وسایل شخصی ما را حمل میکنند، برخوردار خواهیم بود.
با این حال، هر کوهنورد به دلیل ارتفاع زیاد و شرایط نامساعد جوی باید از آمادگی جسمانی و استقامت بسیار خوبی برخوردار باشد. شما باید از نظر ذهنی و جسمی برای این چالشها آماده باشید.
همچنین، به یاد داشته باشید، در روز قله، پیادهروی طولانی و طاقتفرسا خواهد بود که ممکن است منجر به درد عضلانی در روز بعد شود. با این حال، احساس فتح بلندترین کوه نپال برای پیادهروی تقریباً بینظیر است. نکته کلیدی، آمادگی کامل و حفظ سرعت مناسب است.
بنابراین، برنامه صعود به قله مرا برای کسانی مناسب است که علاقهمند به ورود به عرصه کوهنوردی در ارتفاعات هیمالیا هستند و میخواهند برای چالشهای جدیتری مانند صعود به اورست، کانچنچونگا و دائولاگیری آماده شوند.
بیماری ارتفاع و هم هوایی در برنامه صعود ما به قله مرا
اگر بگوییم که بیماری حاد کوهستان (AMS) یا بیماری ارتفاع در کوهنوردی مرا پیک ما وجود ندارد، دروغ گفتهایم، زیرا این کوهنوردی شامل چالشهای ارتفاع بالا است که خطر این بیماری را افزایش میدهد.
شما به مدت ۱۳ روز در ارتفاع بالای ۲۵۰۰ متر خواهید بود و با بالا رفتن و بالاتر رفتن، سطح اکسیژن کاهش مییابد. بنابراین، حتی اگر صعود خود را به آرامی و به تدریج انجام دهیم، ممکن است مشکلات تنفسی ایجاد شود.
بیشتر کوهنوردان شرکتکننده ما، به ویژه در ارتفاع حدود ۴۰۰۰ تا ۵۰۰۰ متر، با علائم خفیفتری مانند سردرد، بیحسی اندام، کاهش اشتها، حالت تهوع، سرگیجه و بیخوابی مواجه شدهاند.
معمولاً این علائم در طول فرآیند سازگاری با محیط فروکش میکنند. با این حال، اگر علائم ادامه پیدا کنند یا بدتر شوند، توقف سفر و بازگشت به ارتفاعات پایینتر الزامی است.
راهنمای کوهنوردی ما تعیین خواهد کرد که آیا سفر شما میتواند ادامه یابد یا باید به تعویق بیفتد. برای کاهش نگرانی از بیماری ارتفاع و اطمینان از رسیدن همه شرکتکنندگان به قله، زمان کافی برای سازگاری با شرایط آب و هوایی اختصاص دادهایم که تمرکز اصلی برنامه ماست.
شما در کاتماندو با شرایط آب و هوایی سازگار خواهید شد، سپس در روزهای هشتم و نهم پیادهرویهای کوتاهی برای سازگاری با شرایط آب و هوایی انجام خواهید داد و سپس به کمپ اصلی مرا در خاره خواهید رفت. در اینجا، یک استراحت کامل با یک جلسه قبل از تمرین برنامهریزی شده است.
همچنین از طرف شما بسیار حیاتی است که با درجهای از سازگاری به منطقه برسید، به خصوص اگر قصد سفر به ارتفاعات بین ۳۰۰۰ تا ۴۰۰۰ متر را دارید.
در طول سفر، راهنمای ما مرتباً سطح اکسیژن خون و ضربان قلب شما را کنترل میکند تا از سازگاری مؤثر شما قبل از روز برنامهریزیشده برای صعود به قله اطمینان حاصل کند.
آمادگی ضروری برای صعود به قله مرا
اگر در پیادهروی طولانی مدت مشکل دارید، بدون شک این سفر برای شما مناسب نیست. بنابراین، به همه کوهنوردان شرکتکننده توصیه میکنیم حداقل ۳ تا ۴ ماه قبل از سفر کوهنوردی خود در مرا پیک، روی تقویت عضلات پا و بدن خود تمرکز کنند تا استقامت، بنیه و قدرت بیشتری داشته باشند.
برای این کار، باید یک جلسه تمرینی دقیق و فشرده را شروع کنید که شامل یک نوع ورزش هوازی مانند بالا رفتن از نردبان، آهسته دویدن، دویدن روی تردمیل، دوچرخهسواری یا دویدن، بارفیکس، اسکات و شنا سوئدی باشد.
همزمان با ادامه تمریناتتان، باید گشت و گذار در مناطق تپهای و کوهستانی زادگاهتان را نیز در نظر بگیرید تا از آمادگی جسمانی لازم برای غلبه بر ارتفاعات بالا برخوردار باشید.
اگر تا به حال به قله مرا سفر نکردهاید، اکیداً به شما توصیه میکنیم که در نپال به کوهنوردی بپردازید. باید با ارتفاعات نپال و جو آن به خوبی آشنا باشید، زیرا ممکن است با جو شما بسیار متفاوت باشد.
بنابراین به پیادهروی تا کمپ اصلی ماردی هیمال، کمپ اصلی آناپورنا یا حتی کمپ اصلی اورست فکر کنید. این تجربیات به شما کمک میکند تا با آب و هوای منحصر به فرد هیمالیا و شرایط نپال سازگار شوید.
اگرچه سفر کوهنوردی ما در مرا پیک کاملاً یک ماجراجویی در چایخانه است، اما یک شب را در چادر کمپ مرتفع مرا خواهید گذراند. بنابراین پیشنهاد میکنیم در مورد تجربیات روستایی تصمیم بگیرید.
همچنین باید خودتان را از نظر ذهنی برای پیادهرویهای طولانی که میتواند تا ۹ ساعت طول بکشد، چالشهای دشوار زمین، گردنههای مرتفع و چشماندازهای دوردست آماده کنید.
شما باید توانایی تکامل و سازگاری با شرایط متغیر را داشته باشید، توانایی پذیرفتن پاداش این سفر به جای تمرکز بر کاستیهای آن.
شما همچنین باید برای تلاش ناموفق برای صعود به قله آماده باشید؛ در نهایت، این خود کوه خواهد بود که به شما اجازه میدهد به قلهاش برسید.
ترتیب خواب و غذا
شما در یک هتل خوب سه ستاره در کاتماندو، در یک اتاق دو خوابه با حمام اختصاصی و توالت فرنگی اقامت خواهید داشت. اگر به تنهایی در ما ثبت نام کرده باشید، تا حد امکان با کوهنوردان همجنس و همسن خود جفت خواهید شد.
در طول بخش پیادهروی، شما در پناهگاههای کوهستانی که اغلب چایخانه نامیده میشوند، اقامت خواهید داشت. کیفیت این اقامتگاهها میتواند متفاوت باشد، اما ما تضمین میکنیم که در بهترین حالت اقامت خواهید داشت.
آنها همچنین اتاقهای دو نفره و در برخی موارد حتی سه یا چهار نفره ارائه میدهند. آنها به سادگی مبله میشوند و فاقد سیستم گرمایش مرکزی هستند، بنابراین ما کیسه خواب نیز در اختیار شما قرار میدهیم (میتوانید کیسه خواب خود را نیز بیاورید).
شب در اقامتگاه بسیار لذتبخش خواهد بود و همه دور اجاق گاز در فضای غذاخوری مشترک جمع میشوند و تجربیات خود را به اشتراک میگذارند. در مورد امکانات حمام، آنها محدود خواهند بود، اما دوشهای اولیه در حال حاضر موجود است.
در صورت عدم وجود دوش، میتوانید یک سطل آب گرم را با قیمت ۲۰۰ تا ۴۰۰ روپیه نپالی خریداری کنید. البته میتوانید از دستمال مرطوب استفاده کنید که راحتتر خواهد بود. لطفاً توجه داشته باشید که احتمالاً بیشتر اوقات با توالتهای کوچک مواجه خواهید شد.
در طول حمله به قله، شما در یک چادر دو نفره در کمپ بالا خواهید خوابید که ما به همراه وسایل آشپزخانه و خدمه آشپزی در اختیار شما قرار خواهیم داد.
در مورد غذا، به جز صبحانه که در هتل محل اقامت شما سرو میشود، در کاتماندو میتوانید از خودتان پذیرایی کنید. پایتخت دارای رستورانهای متنوع و خوشمزهای با قیمتهای مناسب است که طیف گستردهای از منوها را از ۳۰۰ تا ۶۰۰ روپیه نپالی ارائه میدهند.
در کوهستان، مهمانسراها و کمپهای مرتفع، وعدههای غذایی کامل دریافت خواهید کرد. در طول سفر، میتوانید در هر اقامتگاه از غذای اصلی محلی، دال وات، به همراه سایر غذاهای اساسی مانند سوپ، سیبزمینی و پاستا لذت ببرید.
در مورد نوشیدنیها، این نوشیدنیها نیز به صورت جداگانه تهیه میشوند. آب آشامیدنی جوشیده و کوکاکولا به طور گسترده در دسترس هستند اما قیمت آنها بالاتر از کاتماندو است.
حمل و نقل
در طول سفر کوهنوردی ما به قله مرا، شما با یک وسیله نقلیه چهارچرخ شخصی از ترانسفر کامل فرودگاهی بهرهمند خواهید شد. علاوه بر این، برای سفرهای درون شهری خود نیز از همین وسیله نقلیه استفاده خواهید کرد.
ما همچنین پروازهای رفت و برگشت شما به لوکلا از کاتماندو یا رامچهاپ را انجام دادهایم. در صورت نیاز، حمل و نقل شما به رامچهاپ و از آنجا را نیز تسهیل خواهیم کرد.
مسیر متفاوت به قله مرا
مسیر دیگری نیز وجود دارد که شما را در مدت زمان کمتری نسبت به مسیر ما به قله مرا میرساند. این مسیر کاملاً برعکس مسیر فعلی ماست که در آن باید قبل از صعود به قله مرا، از گردنه زاتروا لا عبور کنید.
این مسیر از چوتانگا و تولی خارکا عبور میکند و در طول مسیر، گردنهای چالشبرانگیز وجود دارد که پس از آن به مسیر منتهی به کوته متصل میشود.
این گزینه برای کوهنوردان باتجربه مناسبتر است، زیرا شامل پیادهروی سریع و افزایش ارتفاع با هدف تکمیل سفر کوهنوردی Mera Peak در مدت زمان کوتاهتر دو هفته است.
همچنین میتوانید به ترکیب مسیر EBC با مسیر صعود به قله مرا فکر کنید. ابتدا پیادهروی EBC را کامل خواهید کرد، سپس از فریچه به خاره میروید تا به قله مرا برسید.
گزینههای اضافی دیگری نیز وجود دارد که برای کوهنوردان و طبیعتگردان باتجربه مناسبتر است، زیرا این مسیرها شامل ترکیبی از گذرگاههای هیجانانگیز هستند: یکی آمفو لاپچا (۵۸۴۵ متر) و دیگری مینگبولا (۵۸۱۷ متر). هر دو گذرگاه شما را در سفر برگشت به مسیر EBC بازمیگردانند.
مجوزهای لازم برای صعود به قله مرا
اگرچه قله مرا به عنوان یک قله کوهنوردی شناخته میشود، اما با این حال، اخذ مجوز از NMA (انجمن کوهنوردی نپال) برای صعود به قله مرا الزامی است.
مبلغ مجوز بسته به محبوبیت فصل متفاوت است. اگر میخواهید در بهار به مرا صعود کنید، باید برای هر کوهنورد ۲۵۰ دلار آمریکا، برای تلاش برای صعود به قله در پاییز ۱۲۵ دلار آمریکا و برای تلاش در زمستان و تابستان، باید ۷۰ دلار آمریکا برای هر کوهنورد بپردازید.
علاوه بر این، برای ورود به شهرداری خومبو و قلمرو پارک ملی ماکالو بارون نیز به مجوز نیاز خواهید داشت.
بنابراین، داشتن مجوز محلی شهرداری خومبو که 20 دلار آمریکا هزینه دارد و مجوز ورود به پارک ملی ماکالو بارون که 30 دلار آمریکا هزینه دارد، برای شما الزامی است.
با این حال، لازم نیست سرتان را بخارانید زیرا ما کسانی هستیم که مسئول دریافت این مجوزها هستیم.
بیمه سفر
باید تأکید کنیم که بیمه مسافرتی نه تنها ضروری، بلکه برای ماجراجویی صعود به قله مرا پیک ضروری است. بیمه نامه شما باید در تمام طول سفر معتبر باشد، در غیر این صورت مجوز صعود شما توسط NMA رد خواهد شد.
لطفاً توجه داشته باشید که بیمه شما باید پوشش تخصصی ورزشی داشته باشد که شامل فعالیتهایی مانند کوهنوردی و پیادهروی میشود که در آنها باید از تجهیزات تخصصی مانند طناب، کرامپون و تبر یخ استفاده شود.
همچنین لازم به ذکر است که اکثر بیمه نامه ها عموماً ارتفاعات تا ۳۵۰۰ متر را پوشش می دهند، بنابراین اکیداً توصیه می کنیم پوششی را تهیه کنید که ارتفاع را تا ۶۵۰۰ متر پوشش دهد.
علاوه بر این، اطمینان حاصل کنید که بیمه نامه شما شامل پوشش عمومی مربوط به سفرهای بین المللی مانند پوشش تأخیر و لغو پرواز، اقامت طولانی مدت، گم شدن، سرقت یا تأخیر در تحویل بار، هزینههای پزشکی در صورت بستری شدن در بیمارستان یا بیماری ارتفاع و از همه مهمتر نجات با خدمات هلی کوپتر و آمبولانس هوایی باشد.
اگر بیمه مسافرتی دارید، لطفاً بررسی کنید که شامل تمام پوششهایی که ذکر کردیم میشود.
لیست تجهیزات ضروری برای صعود به قله مرا
نپال مکان مرکزی برای صعود به هیمالیای مرتفع است؛ به هر حال، این کشور دارای هیمالیای ۸۰۰۰ متری به همراه قلههای زیبای ۷۰۰۰ متری و ۶۰۰۰ متری متعددی است که هر کوهنوردی میخواهد حداقل یک بار آنها را امتحان کند.
صعود به قله مرا پیک به مهارت زیاد، تصمیمگیری سریع و حضور ذهن نیاز دارد، اما این سفر کوهنوردی برای موفقیت به تجهیزات باکیفیت و مناسب نیز نیاز دارد.
آب و هوای هیمالیا غیرقابل پیشبینی است، و شما باید درک کنید که آب و هوا و شرایط میتواند در کمپ اصلی و قله بسیار متفاوت باشد.
ما میخواهیم شما برای هر قلهای که دوست دارید با آن روبرو شوید، بسیار آماده باشید؛ به همین دلیل است که در اینجا، اقلام ضروری، از تجهیزات کوهنوردی گرفته تا لباسهایی که باید برای این سفر چالشبرانگیز به قله مرا بستهبندی کنید، برجسته کردهایم.
- گذرنامه تو
- ویزا
- عکس پاسپورت
- اطلاعات اضطراری
- واحد پول محلی
- کارت های اعتباری یا بدهی
- اطلاعات رزرو
- بیمه خدمات درمانی
- کوله پشتی با ظرفیت ۴۵ تا ۶۰ لیتر
- کوله پشتی فوق سبک ثانویه برای پیاده روی روزانه
- کیف اسناد
- کیف توالت
- پوشش کوله پشتی
انواع لباسها برای هیمالیا ضروری هستند، میتوانند یک زمان روزهای آفتابی را برای شما رقم بزنند و سپس، در حال صعود به قله مرا در آب و هوایی بادخیز و سرد باشید. پیشنهادات ما شامل موارد زیر است:
- تیشرتهای آستین کوتاه، سریع خشکشونده و فیت
- تیشرتهای آستین بلند با قابلیت خشک شدن سریع
- تیشرت نخی مناسب شب
- پشم گوسفند برای گرما
- کاپشنهای بادگیر ضد آب برای باد، باران و برف
- کاپشن پر مناسب برای دمای تا -20 درجه سانتیگراد
- تاپهای حرارتی
- لگ یا شلوار چسبان
- شلوار حرارتی
- شلوار کوهنوردی
- شلوار پشمی
- شورت
- لباس زیر/شورت، شورت، شورت ورزشی
- سینه بند ورزشی
- شلوار راحتی یا لباس خواب برای شب
- جورابهای بلند معمولی برای پیادهرویهای روزانه
- جورابهای لایه پایه برای پوشیدن زیر جورابهای ضخیم
- جورابهای ضخیمتر، بلند و پشمی و نخی
- کلاه پشمی ضخیم
- کلاه
- روسری
- دستکشهای پشمی گرم
- دستکشهای حرارتی نازک
- چکمههای کوهنوردی (مچپا بلند و قبلاً پوشیده شده)
- صندل و دمپایی لاانگشتی برای محل اقامت
- کفش ورزشی
- کیسه خواب مقاوم در برابر دمای ۳۵- تا ۴۰- درجه سانتیگراد
- آستر کیسه خواب (پشم گوسفند)
- باتوم کوهنوردی (ارتفاع قابل تنظیم)
- چراغ پیشانی و چراغ قوه
- GPS
- عینک آفتابی با فیلتر UV
- کشمکش
- کلاه ایمنی
- مهار برای کوهنوردی
- تبر یخ
- قطب نما
- کارابین
- قلاب
- فرود آورنده: حمایتچی، شکل ۸
- ماسک صورت
- صعود کننده: جمار
- طناب
- دروازه بان ها
- پیچ یخ
- بیل
- اسنو بار
- چادر
- چکمه های کوهنوردی
- بطری آب
- ساعت ارتفاعسنج
- تشکهای فوم سلولی
- شامپو (خیلی کم، چون موقع کوهنوردی فقط چند بار دوش میگیرید)
- دستمال مرطوب (برای روزهایی که دوش نمیگیرید)
- صابون
- مرهم لب
- مرطوب کننده (برای صورت و بدن)
- مسواک
- خمیر دندان
- نخ دندان
- پودر تالک بدن
- حولههای میکروفایبر کوچک و بزرگ
- دستمال توالت
- نوارهای بهداشتی
- گوشی به همراه شارژر، هدفون، کارت حافظه
- دوربین به همراه باتری، کارت حافظه و شارژر جایگزین
- نوت بوک، تبلت
- جیپیاس یا ساعت جیپیاسدار
- آداپتور جهانی
- بانک قدرت
- شارژر خورشیدی
- ضد عفونی کننده ها
- مسکنهایی مانند آسپرین یا ایبوپروفن
- باند
- موچین
- دماسنج
- دستکش یکبار مصرف
- داروهای تجویز شده شما
- داروهای رایج برای اسهال، حالت تهوع و استفراغ
- داروهای ضد حساسیت
- پدهای مولسکین یا تاول
- داروی بیماری ارتفاع (دیاموکس)
- قطره چشم و گوش
- سوزن ایمنی
- پدهای گاس
- قیچی
- قرص های تصفیه آب
- قفل قفل
- مشعل سر
- چاقوی چند منظوره
- فندک یا کبریت
- سوت
- پتو حرارتی
- چراغ قوه
- قطب نما
- اسپری یا دافع پشه
- فیلتر آب
- پرچم ملی (برای نشان دادن میهنپرستی خود پس از فتح قله)
- فیلتر آب
- دوربین شکاری
- دفتر خاطرات روزانه
- کتاب
- تنقلات (میوه خشک، تنقلات شور، شکلات، شکلاتهای انرژیزا و غیره)
نکته تجهیزات:
- لطفا توجه داشته باشید که برخی از تجهیزات، مانند کیسه خواب، کیفهای دوشی تا ظرفیت ۷۵ لیتر، کاپشن پر و چادر با ظروف آشپزخانه، توسط Himalayan Adventure Treks تأمین میشود.
- یک کیسه خواب، یک کیسه خواب و یک کاپشن پر باید پس از اتمام سفر و رسیدن به کاتماندو، بازگردانده شوند.
- همچنین، بیشتر تجهیزات کوهنوردی و سایر تجهیزات لازم برای اجاره یا خرید در کاتماندو موجود است. بنابراین، لطفاً در مورد آوردن چمدانهای سنگین برای سفر خود نگران نباشید.
- تمام چمدانهای اصلی و وسایل کوهنوردی به همراه چادر و ظروف آشپزخانه توسط باربرهای قوی ما حمل خواهند شد.
- پس از اتمام سفر کوهنوردی، گواهی پایان سفر را نیز به عنوان یادگاری از فتح قله در نپال به شما ارائه خواهیم داد.
پرسش و پاسخهای متداول
آیا در صعود من به قله مرا، دسترسی به ارتباطات وجود خواهد داشت؟
بله، از اپراتور تلفن همراه NTC که دولتی است و پوشش گستردهای در منطقه دارد استفاده کنید. در غیر این صورت، اپراتور تلفن همراه NCELL نیز مناسب است. در پایگاه و کمپ بالا، ممکن است سیگنال در دسترس نباشد، اما تیم ما برای ارتباطات فوری تلفنهای ماهوارهای خواهد داشت.
آیا در مسیر من به اجلاس مرا به هر نحوی به اینترنت دسترسی خواهم داشت؟
بله، تا خار، پناهگاههای کوهستانی ممکن است وایفای اقامتگاههای خود را در اختیار شما قرار دهند، اما با هزینه اضافی حدود ۳ تا ۵ دلار آمریکا در ساعت یا به ازای هر نفر. همچنین میتوانید از اینترنت همراه ۴G استفاده کنید.
آیا میتوانم هنگام سفر به منطقه مرا، موبایلم را شارژ کنم؟
مطمئناً میتوانید باتری دوربینها، موبایلها و دوربینهای فیلمبرداری خود را تا Khare دوباره با هزینه اضافی در اقامتگاهها شارژ کنید.
قیمت کل برای هر کوهنورد در پکیج کوهنوردی مرا پیک شما چقدر خواهد بود؟
بسته به اندازه گروهی که به آن ملحق خواهید شد، هزینه برای هر کوهنورد بین ۲۵۰۰ تا ۳۵۰۰ دلار آمریکا خواهد بود.
من در کوهنوردی تازهکار هستم اما تجربه قابل توجهی در کوهنوردی در ارتفاعات بالا دارم، کدام قله را برای من توصیه میکنید: مرا، آیلند یا لوبوچ؟
قله مرا به دلیل فنی نسبتاً سادهاش برای شما ایدهآل خواهد بود، زیرا دو قله دیگر چالشهای فنی پیچیدهتری با شکافهای خطرناک و شیبهای تند ۵۰ تا ۶۰ درجه دارند.
از بین این سه قله (لوبوش، مرا و آیلند)، صعود کدام یک نسبتاً سختتر است؟
لوبوش در صدر و سپس آیلند پیک در رتبه دوم قرار دارد.
آیا میتوانم هر سه قله (لوبوش، مرا و آیلند) را یکجا صعود کنم؟
البته، اگر قبلاً در هر یک از قلههای سهگانه موفق شده باشید.
چقدر طول میکشد تا به قله برسم؟
کاملاً به تناسب اندام شما بستگی دارد اما معمولاً ۴ تا ۵ ساعت است.
چه مدت روی قله مرا خواهیم ماند؟
احتمالاً ۵ تا ۱۵ دقیقه، بسته به دید، آب و هوا و باد.
کدام قله مرا را فتح خواهیم کرد؟
این قله، قله مرکزی با ارتفاع ۶۴۶۱ متر خواهد بود.
آیا موفقیت ما در اجلاس تضمین شده است؟
نه، ما نمیتوانیم قول بدهیم که همه به مرا برسند، زیرا هر کسی سطح سلامتی، استقامت و بنیه متفاوتی دارد. گاهی اوقات، ممکن است یکی از شرکتکنندگان ما احساس بیماری کند و برنامه سفرش مختل شود. اما این نباید شما را از شرکت در این ماجراجویی دلسرد کند. شما همچنان امتیاز رسیدن به پایگاه یا کمپ بالای قله را خواهید داشت و همچنان میتوانید از مناظر شگفتانگیز هیمالیا لذت ببرید.
اگر روز قله ناگهان بیمار شوم چه؟
در این صورت، شما در کمپ بالای قله مرا استراحت خواهید کرد. اگر روز بعد احساس بهتری داشتید، میتوانید با دیگر اعضای گروه، راهنمای ما و تیم ما در کاتماندو برای صعود به قله صحبت کنید. اگر همه موافق باشند، آماده حمله به قله شوید.
اگر قله مرا به عنوان یک قله کوهنوردی در نظر گرفته شود، آیا ما به جای کوهنوردی، در حال پیادهروی خواهیم بود؟
قله نوردی به این معنی است که ما برای رسیدن به قله، یک سفر پیادهروی طولانی در ارتفاعات بالا را طی خواهیم کرد. البته، کوهنوردی هم در این مسیر وجود خواهد داشت، اما نه مانند اورست یا دائولاگیری.
برنامه شما برای صعود به قله مرا چیست؟
ما دو روز را برای صعود به قله کنار گذاشتهایم. ابتدا، شما به کمپ بالای قله مرا خواهید رفت و در روز دوم حمله به قله انجام خواهد شد.





