Everestin perusleirin vaelluksen vaikeusaste on aina herännyt. EBC-vaellus on kohtalaisen vaikea vaellus, koska korkeus nousee 5545 metriin Kala Patthariin, joka on vaelluksen viimeinen piste. Everestin perusleirin vaellus 14 päivää ja auringonlaskun ja enimmäkseen auringonnousun näkökulmasta.
Everestin perusleiri on yksi maailman halutuimmista vaellusreiteistä. Sen suosio perustuu Mount Everestin (8848.86 m) omalaatuiseen kauneuteen, joka tunnetaan myös nimellä Sagarmatha. Maailman korkeimpien vuorten ja niitä ympäröivien hämmentävien Khumbu-jättiläisten katseleminen on vaelluksen paras hetki.
Vaellus on myös täydellinen sekoitus luontoa ja Nepalin kiehtovaa mutta rikasta kulttuuria. Rauhallinen kauneus Everestin alue ja sen jännittävä topografia on omaa luokkaansa. Puhumattakaan lukemattomista muinaisista stupista, gumbaista ja temppeleistä, joilla on suuri merkitys Nepalille. Useat pienet ja suuret maaseutukylät antavat kuvan ihmisten maaseudun elämäntavasta selviytyessä Everestin ankarissa olosuhteissa.
Everestin perusleiri on keskivaikea vaellus, mutta jotkut pitävät sitä haastavana. Tässä artikkelissa käsitellään Everestin perusleirin vaelluksen vaikeutta. Joitakin tärkeitä näkökohtia, joihin on kiinnitettävä huomiota, ovat vaelluksen kokonaispituus, korkeuden vaihtelut reitin varrella, keskimääräinen kävelytuntimäärä päivittäin ja monet muut seikat.
EBC-vaelluksen pituus
Koko Everestin perusleirin vaellusreitin läpäiseminen kestää 12 päivää. Näiden 12 päivän aikana kävelet yhteensä 120 km (noin 75 mailia). Jos haluat rauhallisempaa tahtia, voit pidentää vaelluksen kestoa 15 päivään. Voit myös yhdistää Everestin perusleirin vaelluksen Gokyo Valleyn vaellus Everestin alueella, jonka suorittaminen kestää noin 19 päivää.
EBC-vaelluksen korkeusprofiili
EBC-vaellus alkaa lennon jälkeen Luklan lentokentälle, joka sijaitsee 2860 metrin korkeudessa. Täältä sinun on noustava vaelluksen aikana Kalapattharin enimmäiskorkeuteen, 5545 metriin. Vaelluksen korkeus kasvaa vähitellen Luklasta alkaen. Lähes kuutena päivänä 6 päivästä kävelet 12 metrin tai jopa yli 4000 metrin korkeudessa merenpinnan yläpuolella. Vaelluksen toisella puoliskolla korkeus on noin 4000–3000 metriä. Vaelluksen aikana saavutettava kokonaisnousu on noin 4000 metriä Kathmandusta (6015 m) alkaen.
Kävelytunnit vaelluksen aikana
Kävelet keskimäärin 4–5 tuntia päivässä EBC-vaellusreittiä pitkin. Pisin valveillaoloaika on noin 8 tuntia vaelluksella Lobuchesta Everestin perusleirille ja takaisin Gorakshepiin. Laskeutuessasi Everestin perusleiriltä takaisin Luklaan joudut kävelemään pitkiä aikoja, mikä kestää noin 7 tuntia.
Sää EBC-reitin varrella
EBC-vaellusreitti on kuuluisa vaihtelevista sääolosuhteistaan, erityisesti korkeammilla korkeuksilla. Kaikki vuodenajat eivät sovellu vaellukselle Everestin perusleirille. Kesä-elokuussa (monsuunisateet) ja marras-tammikuussa (talvi) reitillä vallitsevat erittäin huonot sääolosuhteet ja kylmät lämpötilat. Reitit ovat liukkaita jatkuvien sateiden vuoksi, ja päivän aikana on tiheää sumua, mikä tekee näkyvyydestä huonon.
Helmikuussa-toukokuussa (kevät) ja syys-lokakuussa (syksy) sää on enimmäkseen vakaa. Päivät ovat pidempiä ja sää on myös kuiva, joten sateen mahdollisuus on pienempi. Hyvien sääolosuhteiden ansiosta myös lentojen peruuntumisriski on pienempi. Tämä on aika, jolloin näkyvyys on paras, jolloin voit nauttia upeista näkymistä vuorille lämpimän auringon paistaessa pääsi yläpuolella.
EBC-vaelluksen suorittamiseen vaaditaan koulutus.
Kuka tahansa hyväkuntoinen voi osallistua EBC-vaellukselle. Aiempi kokemus vuoristovaelluksista on eduksi. Vaellusreitti on erittäin vaativa vaihtelevien sääolosuhteiden ja haastavien korkeiden solojen vuoksi. Siksi erinomainen fyysinen kunto on välttämätön vaellukselle. Jos et ole vielä aloittanut vaellukseen harjoittelua, voit aloittaa sen jo tänään!
Yksinkertainen lenkkeily-, uinti-, kardio- tai aerobinen liikuntaohjelma yhdistettynä päivittäiseen liikuntarutiiniin voi viedä sinut pitkälle. Tärkeintä on kehittää kestävyyttä ja voimaa, sillä EBC-vaelluksella kävellään 4–5 tuntia päivässä. Voit myös kokeilla lyhyitä, noin 4–5 tunnin vaelluksia lähiympäristössäsi joka viikonloppu. Jos ulkoliikunta ei sovi, voit kokeilla myös sisäliikuntaa, kuten juoksumatolla juoksemista, uintia tai portaiden kiipeämistä. Myös tasapainoinen ruokavalio yhdistettynä päivittäiseen liikuntaan on parasta voiman rakentamiseen.
Vuoristotauti EBC-vaelluksen aikana
EBC-vaellus on altis vuoristotaudille, koska lähes koko vaellus kulkee yli 3000 metrin korkeudessa. Siksi asianmukainen sopeutuminen on edellytys vaellukselle. Vaelluksen välissä on useita sopeutumispäiviä, jotta voit vähitellen tottua muuttuvaan ilmanpaineeseen.
Akuutin vuorisairauden (AMS) riski on suuri EBC-vaelluksella, varsinkin jos et noudata turvatoimia. Siksi vaeltajan on aina vältettävä kiirehtimästä määränpäähän. Sinun on annettava kehollesi riittävästi aikaa tottua muuttuvaan korkeuteen ja oltava varovainen, ettet rasita itseäsi liikaa.
Muista aina olla valppaana AMS-oireiden varalta, joita ovat esimerkiksi päänsärky, pahoinvointi, hengenahdistus, nopea syke, oksentelu, unettomuus ja niin edelleen. Jos tunnet näitä oireita, paras vaihtoehto on pysähtyä ja levätä tai vielä parempi, laskeutua alemmalle korkeudelle. Jos oireet eivät vieläkään lievity, sinut evakuoidaan välittömästi hätähelikopterilla.
Yhteenveto
Vaellus Everestin perusleirille ei ole vain vaellus, vaan seikkailu. Se on ainutlaatuinen tilaisuus haastaa maagisen Everestin alueen karut mutta jännittävät maastot. Khumbu-vuorten upeaa auraa ei pääse kokemaan joka päivä. Eikä näiden hiljaisten kukkuloiden keskellä asuvien ihmisten rikkaan kulttuurin ydintä kannata jättää väliin. Everestin perusleiri on yksinkertaisesti unohtumattomien vuoristoseikkailujen huipentuma Nepalissa.
