Annapurnan puoliympyrävaellus

Lisäosat

Päivitä majoitustasi Kathmandussa

Tarjoamme mahdollisuuden päivittää Kathmandun-loman tasoasi, sillä mukavuus on tärkeää Annapurna Semi Circuit -vaelluksen jälkeen. Saavut perille väsyneenä ja erittäin uupuneena. Voimme varata sinulle 4 tai 5 tähden hotellin, jossa on ylelliset huoneet ja luotettava lämmin vesi.

Valitsemme majoituspaikkoja, joissa on hiljaiset huoneet ja pimennysverhot, jotta voit nukkua sikeästi. Verrattuna Annapurna Semi Circuit -vaelluspäiviin, saat kunnollisen sängyn paksuilla patjoilla. Et ohutta patjaa puurungolla. Ei jaettuja kylpyhuoneita käytävällä, ja suihkussa käyt odottamatta aurinkolämmitteisen veden tuloa.

Valitsemme hotelleja Thamelin läheltä, mutta emme sen vilkkaimpien katujen varsilta. Yövyt lähellä varusteliikkeitä, kahviloita ja apteekkeja. Kävelet illalliselle lähistön ruokapaikkoihin, joissa tarjoillaan herkullisia erikoisuuksia, tai nautit vain hotellin tai lomakeskuksen herkuista. Aamiainen on yleensä ilmainen luksusmajoituksessa, ja siihen kuuluu munia, paahtoleipää, voileipiä, tuoreita hedelmiä jne. sekä teetä, mehua, kahvia ja muita juomia. Juot kahvia, joka ei ole pikakahvia, toisin kuin ylängöillä. Istuit ulkona, jos sää sallii, nauttien kukkuloiden maisemista.

Sinun ei tarvitse tuhlata aikaa taksin etsimiseen. Järjestämme lentokenttäkuljetukset ja -kuljetukset sekä kuljetukset päivitettyyn majoitukseesi. Voit siirtyä vaellukselta hotellille ja lennolle ilman stressiä.

Kathmandun nähtävyyksien katselu ennen vaelluksen alkua

Voimme myös sisällyttää Kathmandun nähtävyyksien katselun ennen Annapurna Semi Circuit -vaellusta. Sinun on saavuttava tähän ajoissa, jotta voimme käyttää päivän kaupungin kiertämiseen. Näytämme sinulle Kathmandun kulttuuripuolen ja vierailemme laakson monissa historiallisissa kohteissa. Kathmandussa on yhteensä seitsemän UNESCOn maailmanperintökohdetta, joista me vierailemme kolmessa tärkeimmässä.

Aamulla ensimmäisenä kävelemme Swayambhunathin, apinatemppelin, läpi. Se sijaitsee kukkulalla kaupungin länsipuolella, ja sinne on kiivettävä 365 askelmaa. Näet valkoisen kupolin, kultaisen tornin ja Buddhan kaikkinäkevät silmät. Munkit laulavat hymnejä ja rukouksia aamuyön tunteina, ja voit kiertää luostarin ympäri pyörittäen rukousmyllyjä.

Sen jälkeen ajamme Pashupatinathin temppeliin, pyhään hindujen tuhkauspaikkaan Bagmati-joen varrella. Papit polttavat ruumiita ulkoilmarovioilla muinaisten vedalaisten perinteiden mukaisesti. Tarkkailemme etäältä ja kunnioitamme pyhyyttä. Lähtiessämme Bagmatin rannoilta tutkimme Boudhanath-stupaa, yhtä maailman suurimmista stupista. Pyhiinvaeltajat kiertävät myötäpäivään, ja niin teemme mekin pyörittäen rukousmyllyjä.

Syömme dal bhatia Thamelin lähellä, juomme makeaa teetä, mehuja tai paikallisia juomia. Tarkastamme varustelistanne ja lupamme ennen kuin jatkamme seuraavaan kohteeseemme.

Yksityinen helikopterilento Jomsomista Pokharaan

Tarjoamme lisäpalveluna yksityisen helikopterilennon Jomsomin ja Pokharan välillä. Käytä tätä vaihtoehtoa säästääksesi aikaa tai välttääksesi riskialttiita sään aiheuttamia viivästyksiä Annapurna Semi Circuit -vaelluksella. Lento Jomsomista Pokharaan kestää noin kaksikymmentä minuuttia. Lähdet Jomsomin lentokentän kotimaanterminaalista ja laskeudut Pokharan kansainväliselle lentokentälle, joka sijaitsee 824 metriä merenpinnan yläpuolella.

Yksityinen tilauslento maksaa ______ USD koko helikopterista. Se kuljettaa jopa viisi henkilöä. Tämä tarkoittaa, että kustannuksesi laskevat, jos jaat helikopterin muiden kanssa. Jaettujen istumapaikkojen hinnat vaihtelevat ______ USD:stä ______ USD:hen per henkilö. Varaamme päivittäisiä lentoja lisensoitujen operaattoreiden kautta.

Lennät pengerrettyjen kukkuloiden, syvien laaksojen ja Himalajan huippujen yli. Näet Annapurna Himalajan vuoriston ja Dhaulagiri Himalajan vuoriston kirkkaalla säällä. On erittäin tärkeää pitää turvavyö kiinni koko ajan. Niille, jotka haluavat tietää, istumapaikkaa ei saa vaihtaa kesken lennon. Odotamme sinun noudattavan kaikkia lentäjän ohjeita poikkeuksetta. Suosittelemme tätä vaeltajille, joilla on tiukka aikataulu tai jotka palaavat pitkän retken jälkeen.

Ohitat ruuhkaiset lentokenttäjonot ja vältät yön yli kestäviä odotuksia lentojen peruutusten vuoksi. Aloitat matkasi omilla ehdoillasi. Vahvistamme lähtöaikasi 48 tuntia ennen lähtöä, ja sinun on annettava painosi ja passisi tiedot lentosuunnittelua varten.

Lähetämme koordinaattorin avuksi helikopterikentälle. Saat turvallisuusohjeet ennen koneeseen nousua ja suosittelemme ottamaan mukaan yhden pehmeäreunaisen, enintään 10 kg painavan laukun. Seuraamme säätä tarkasti varmistaaksemme turvallisen matkaikkunan. Tällä tavoin saat hallinnan matkasuunnitelmastasi ja me teemme siitä sujuvan.

Pokharan nähtävyyksien katselu ennen paluuta Kathmanduun

Voimme jopa pidentää Pokharan aamupäivääsi, jotta se sisältäisi enemmän maastoa ja syvempiä näkymiä. Aamiaisen jälkeen kävelet Fewa-järven itärannalle ja vuokraat polkuveneen julkiselta ghatilta. Voit soutaa noin tunnin tai kaksi tutkien läheisten kukkuloiden juurta.

Sen jälkeen vierailemme Tal Barahi -mandirissa, kaksikerroksisessa pyhäkössä pienellä saarella. Uskonnolliset sytyttävät sisällä voilamppuja, ja voit kiertää temppelin myötäpäivään ennen paluuta.

Jos syöt lounasta arvostetussa Lakesidessa sijaitsevassa ravintolassa, sinun kannattaa kokeilla Thakali-lounassettiä siellä ollessasi. Listalta löytyy perinteisiä nepalilaisia ​​ruokia, jotka on valmistettu paikallisista luomuraaka-aineista. Voit myös kokeilla erilaisia ​​aasialaisia ​​ruokia, kuten kiinalaista, korealaista ja japanilaista; länsimaisia ​​ja eurooppalaisia ​​ravintoloita on myös tarjolla.

Noin kello 1 ajat 15 minuuttia pohjoiseen Kansainväliseen vuorimuseoon. Ohitat sisäänkäynnin saatuasi lipun; sisäänpääsymaksu on 700 NPR ulkomaalaisille.

Rakennus on kolmikerroksinen, ja siellä voi nähdä Everestillä käytettyjä historiallisia kiipeilyvarusteita. Voit lukea Himalajan retkikuntien aikajanoja; koko osio kattaa Annapurnan massiivin. Voit myös katsoa 20 minuutin dokumentin nepalilaisista korkealla toimivista kantajista.

Kello 15.30 mennessä vierailet Gupteshwor Mahadev -luolassa. Se sijaitsee 500 metriä Davisin putouksista etelään. Laskeudut 150 askelmaa kalkkikivikallioon. Kapea polku johtaa hämäriin kammioihin, joista yhdessä on luonnollinen Shiva lingam. Paikalliset käyvät täällä päivittäin palvomassa.

Seuraat yhtä ainoaa poistumisreittiä pinnalle ja palaat hotellille klo 5 mennessä. Muistutamme sinua tarkistamaan seuraavan päivän lentoaikataulut ennen nukkumaanmenoa. Tämä on yksi parhaista tavoista lopettaa Annapurna Semi Circuit -vaellus.

Miten matkamme alkaa?

Tapaamme sinut Kathmandun Tribhuvanin lentokentällä kyltin kanssa, jossa on nimesi. Et joudu taksijonoihin, koska edustajamme on paikalla kuljettajan kanssa. Ajat länteen Kathmandun kehätietä pitkin Swayambhunath-stupan ohi. Tie kapenee Dhading Besin jälkeen.

Ylität Marsyangdi-joen rotkon terässiltaa pitkin lähellä Besisaharia. Kirjaudut sisään paikalliseen hotelliin ennen klo 17.00. Saat ACAP- ja TIMS-lupiisi leimat samana iltana. Kerromme sinulle dal bhatista toisena päivänä, seitsemän tunnin ajomatkan päässä Dharapaniin. Nukut puhtaassa huoneessa, jossa on lämmintä vettä, koska tiedät huomisen ajomatkan alkavan aamiaisen jälkeen.

vaikeus

Annapurnan puoliympyrän vaellus vaatii tasaista ponnistelua, mutta ei teknisiä taitoja. Neljäntenä päivänä Dharapanista Chameen nousee 1000 metriä. Jalkasi polttavat Pisang-nousussa, jossa polut kiemurtelevat 600 metriä ylämäkeen. Thorong La Pass vaatii viiden tunnin yhtäjaksoisen kävelyn yli 5000 metrin korkeudessa. 1566 metrin pudotus Muktinathiin rasittaa polviasi.

Päivittäiset matkat vaihtelevat 12–18 kilometrin välillä kivisillä poluilla. Lepopäivät Manangissa ehkäisevät vuoristotautia, joka vaikuttaa 25 prosenttiin yli 3500 metrin korkeudessa vaeltajista Himalajan pelastusyhdistyksen tietojen mukaan. Totuttelupysähdyksiä on 90 minuutin välein. Kävelet 5–7 tuntia päivittäin kantaen 4–6 kiloa. Vahvat vaeltajat suorittavat tämän, mutta mukautamme vauhdin hengitysrytmiisi.

Parhaat vuodenajat

Annapurna Semi Circuit -vaellusreittiä kuljetaan pääasiassa lokakuusta marraskuuhun ja maaliskuusta huhtikuuhun. Vaellamme, kun taivas on kirkas ja polut kuivia. Nepalin matkailutoimiston tietojen mukaan lokakuussa tällä reitillä käy päivittäin 200 vaeltajaa. Päivälämpötilat vaihtelevat 15–20 °C:n välillä alle 3000 metrin korkeudessa, kun taas yölämpötilat laskevat -5 °C:seen yli 4000 metrin korkeudessa. Monsuunivyöhykkeet muuttuvat kesäkuusta syyskuuhun maanvyörymien ja iilimattojen muodossa.

Talvella (joulukuu-helmikuu) lumisade sulkee Thorong Lan solan. Tarkistamme Himalajan sääennusteen viikoittain ennen matkaasi. Thorong Lan huipulle saavut, kun tuulen nopeus pysyy alle 30 km/h, ja yleensä vältämme joulukuuta Thorong Phedin -15 °C:n öiden vuoksi.

Keväällä alppiruusut kukkivat Pisangista Chameen ja muille reitin osille. Lokakuussa näkyvyyshuiput ovat 300 kilometrin päässä Annapurna Southista Machhapuchhreen. Perumme retket, jos lumen syvyys solassa ylittää 50 cm.

Voiko aloittelija osallistua tälle matkalle?

Voimme auttaa kouluttamaan aloittelijoita Annapurna Semi Circuit -vaellukselle. Kävelet päivittäin 5–7 tuntia kantaen 4–6 kg:n reppuja. Edellytämme, että suoritat kolme 15 km:n vaellusta ennen lähtöä. Manangissa (3540 m) on pakolliset lepopäivät korkeuden säätöä varten. Oppaamme havaitsevat AMS:n varhaiset oireet pulssioksimetrien avulla. Aloittelijat kävelevät hitaammin, mutta pääsevät Thorong Laan askel askeleelta etenevän tahdistuksen avulla.

Tarvitset peruskuntoa, mutta et teknisiä taitoja. Tarjoamme vaellussauvoja ja happimonitoreita ensikertalaisille. Himalayan Rescue Association raportoi 85 prosenttia aloittelijoista onnistuu asianmukaisella valmistautumisella. Hylkäämme hakijoita, joilla on hallitsematon verenpainetauti tai äskettäin leikkauksia.

Korkeuden sairaus

Seuraamme happitasojasi päivittäin yli 3000 metrin korkeudessa. Manangissa (3540 m) saatat kokea päänsärkyä tai pahoinvointia päivänä 6, mutta se ei ole niin vakavaa tuossa korkeudessa. Oppaamme kantavat mukanaan kannettavia happipulloja koko vaelluksen ajan. On suositeltavaa juoda 3 litraa vettä päivittäin päivästä 3 alkaen. Perumme huiputusyritykset, jos saturaatiosi laskee alle 85 prosentin.

Himalajan pelastusyhdistyksen tietojen mukaan Manangissa totuttelupäivät estävät 90 prosenttia vakavista tapauksista. Odotamme sinun tunnistavan oireet varhaisessa vaiheessa, koska vuoristotauti voi olla erittäin hankalaa. Laskeudut välittömästi, jos oksentelua ilmenee tai muita oireita ilmenee. Emme koskaan jätä väliin lepopäiviä Annapurna Semi Circuit Trek -reitillä, vaikka tuntisitkin olosi vahvaksi.

Majoitus Ruoka ja juoma

Nukut perheomisteisissa kivisissä teehuoneissa, joissa on lämmittämättömät huoneet. Manang-majoituksessa tarjoillaan tattaripannukakkuja ja jakkijuustoa aamiaiseksi. Puhdistamme kaiken juomaveden tableteilla tai suodattimilla jokaisella pysähdyspaikalla. Teehuoneet veloittavat noin 300 NPR:ää kuumista suihkuista yli 3000 metrin korkeudessa.

Maksamme ateriat etukäteen, joten sinulla on vähemmän käteistä mukanasi. Thorong Phedi -majoituksissa voit lämmitellä inkivääriteetä, maitoteetä, sitruunateetä tai muita makuja. Teehuoneet hankkivat vihannekset paikallisilta tiloilta, ja kaikki ainekset viljellään luomuna; kemiallisia lannoitteita ei käytetä. Nepalin matkailuneuvosto vahvistaa, että 95 prosentilla majoituksista on nyt latausasemia.

kuljetus

Kuljetus vie sinut Nepalin muuttuvien maisemien halki. Matkustat tukevilla busseilla Prithvi-valtatietä pitkin Kathmandusta Besisahariin. Kahdeksan tunnin ajomatka kattaa 8 kilometriä pengerrettyjen kukkuloiden ja jokien rotkojen läpi. Ylität Marsyangdi-joen lähellä olevia terässiltoja pitkin ja ajat nelivetoisella jeepillä Muktinathista ja Pokharasta 145 kilometrin matkan karuja Kali Gandakin polkuja pitkin.

Monsuuni huuhtoo tiet kuiviksi, joten ajoitamme ajomme kuivan kauden ikkunoihin. Lennät Pokharasta Kathmanduun Buddha Airin tai Yeti Airlinesin lennoilla, jotka varaamme etukäteen, jos päivität kuljetusvaihtoehtoa. Seuraamme lentojen viivästyksiä tunneittain ja pidämme Kathmandun hotellihuoneita keskipäivän jälkeen. Jeepeissämme on vararenkaita ja happikanistereita korkeita ylityksiä varten. Sinun ei koskaan tarvitse odottaa tien laidassa, koska kuljettajamme tuntevat jokaisen maanvyörymäkohdan Besisaharin reitillä.

lupa

Luvat pitävät sinut laillisena ja rahoittavat luonnonsuojelua. Tarvitset kaksi asiakirjaa tälle Annapurnan puoliympyrän vaellukselle. ACAP-lupa maksaa 3000 NPR ja kattaa 7629 neliökilometrin Annapurnan suojelualueen. TIMS-kortti maksaa 2000 NPR ja sillä voidaan tallentaa vaeltajan numerot. Toimitamme passisi skannaukset Nepalin matkailutoimistoon ennen lähtöä. Saat PDF-kopiot ennen lennon laskeutumista.

Ilman näitä maksat kaksinkertaiset sakot Manangin tarkastuspisteellä. Luvassasi näkyy nimesi, reittisi ja päivämäärät selkeästi painettuina. Metsänvartijat tarkistavat sen lähes päivittäin Chamen kylän yläpuolella. ACAP-maksu rahoittaa suoraan polkujen korjauksia ja teehuoneen käymälöitä. Viime vuonna se ylläpiti 120 kilometriä Annapurnan polkuja. Sisällytämme lupakustannukset pakettihintaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia vaivasta.

Matkaan valmistautuminen ja kuntoilu

Edellytämme, että kävelet 6 tuntia päivässä 4–6 kilon painoisen rinkan kanssa ennen lähtöä. Treenaat portaissa olevilla laitteilla 90 minuuttia kolme kertaa viikossa. Kiipeät noin 1000 askelmaa kantaen rinkan painoa vastaavan määrän vesipulloja. Suosittelemme vaeltajia mittaamaan leposykkeensä kuukausittain ennen vaellusta. Sinun on saavutettava 120 lyöntiä minuutissa 30 kyykyn jälkeen. Sinun on täytettävä lääkärinlomake, jossa luetellaan aiemmat vuoristotautitapaukset. Tarkistamme, että matkavakuutuksesi kattaa helikopterievakuoinnin yli 5000 metrin korkeudessa ennen vaelluksen aloittamista.

Vaihtoehtoiset reitit

Ohitamme Jomsomin kiertotien, kun monsuunisateet tulvivat Kali Gandakin polulle. Reitti kulkee Kagbenista Tukucheen vanhaa suolakauppiaiden polkua pitkin, joka lisää matkaa 18 kilometriä, mutta välttää maanvyörymäalueet. Jos lumi tukkii Thorong Lan solan, ohjaamme sinut Ngawalin kylän kautta.

Tämä lisää yhden päivän, mutta käyttää matalampia polkuja 3800 metrin korkeudessa. Kävelet Pisang Upper -reittiä panoraamanäkymille Annapurnaan, mutta ohitat pääreitin mutkat. Tarjoamme Tilicho-järven jatkeen, joka lisää 14 kilometriä edestakaisen matkan Manangista. Näet Nepalin syvimmän alppijärven, joka on 4919 metriä korkea, mutta saat 700 metriä korkeuseroa. Vahvistamme kaikki vaihtoehdot reaaliaikaisten säätietojen avulla.

Kustannukset & Budjetti

Annapurnan puoliympyrän vaellusbudjettisi on USD ____ per henkilö, lukuun ottamatta kansainvälisiä lentoja. Päivittäinen kulutus on 20–30 dollaria juomille, välipaloille, Wi-Fi:lle, kuumille suihkuille jne. Teehuoneet veloittavat noin 2 tai 3 dollaria pullotetusta vedestä yli 3000 metrin korkeudessa. Puhelimen lataaminen maksaa 1–2 dollaria latauskertaa kohden, ja Wi-Fi lisää hintaan 3 tai 4 dollaria majataloissa.

Sinun tulisi ottaa mukaan noin 20 000 NPR käteistä Besisaharista eteenpäin. Pankkiautomaatteja ei ole enää saatavilla Besisaharin jälkeen, joten nosta käteinen ennen kaupungista lähtöä. Kaikki teehuoneateriat sisältyvät hintaan, jotta vältyt kustannuksilta. Kokemuksemme mukaan vaeltajat käyttävät keskimäärin 35 dollaria päivässä.

Laitteet Lataus ja Internet

Teehuoneissa laitteita ladataan aurinkoenergialla. Yli 3000 metrin korkeudessa sijaitsevissa teehuoneissa latausaika on rajoitettu kahteen tuntiin päivässä. Manangin ja Thorong Phedin pistorasiat maksavat 1 dollarin 60 minuutilta. Huippupäivää varten suosittelemme hankkimaan 2 20000 mAh:n varavirtalähteen.

Wi-Fi toimii alemmilla korkeuksilla, kuten Chamessa, ja se maksaa 500 NPR koko oleskelun ajan. Yli 4000 metrin korkeudessa internetyhteys katoaa. NTC-verkko kattaa 80 % reitistä Manangiin asti. Voit halutessasi ladata offline-karttoja ennen Dharapaniin saapumista.

Thorong Lan lähellä sijaitsevissa teekahviloissa käytetään aurinkokennoa lataukseen. Voit kantaa mukanasi kahta täyteen ladattua varavirtalähdettä korkealla oleskelun päivinä, koska rajallinen latausaika ei välttämättä riitä. Nepal Telecom raportoi 70 %:n peittoalueen alle 3500 metrin korkeudessa, joten paikallisen SIM-kortin hankkiminen datapaketilla on hintansa arvoinen.

Ylimääräiset kulusi

Sinulla on mukanasi ylimääräistä käteistä päivittäisiin vaelluskuluihin Annapurna Semi Circuit Trek -pakettimme lisäksi. Kaikki teehuoneen ateriat sisältyvät hintaan, mutta suihkut, Wi-Fi ja akun lataus maksavat erikseen. Suihkut maksavat 300–500 NPR per kerta yli 2500 metrin korkeudessa. Wi-Fi-yhteys maksaa 200 NPR päivässä esimerkiksi Pisangin ja Manangin kaltaisissa majataloissa.

Puhelimen tai kameran lataaminen maksaa 200 NPR tunnissa korkeammilla paikoilla, joissa aurinkoenergian saatavuus on rajallista. Pullotettua vettä voi ostaa 200 NPR:llä Chamen alapuolella ja 300 NPR:llä Thorong Phedin läheltä kuljetuskustannusten vuoksi. Suosittelemme ottamaan mukaan 20 000 NPR:ää käteistä puskuriksi Besisaharista eteenpäin.

Pankkiautomaatit pysähtyvät Besisaharin jälkeen, joten nosta riittävästi rahaa Kathmandussa tai Pokharassa. Annat oppaallesi ja kantajalle tippiä suoraan matkan lopussa sen mukaan, kuinka paljon haluat antaa. Suosittelemme 7–10 prosenttia vaelluksen kokonaishinnasta kohtuullisena tippinä.

Hätätilanteessa evakuointivakuutus kattaa sairaanhoitokulut, mutta maksat etukäteen vähäisemmistä ensiaputarvikkeista. Budjetoit paikallisia välipaloja, kuten paahdettua maissia tai kylän lasten reitin varrella myymiä suklaapatukoita. Seuraamme näitä kustannuksia, jotta tiedät tarkalleen, mitä odottaa.

Muistettavaa ennen Annapurnan puoliympyrän vaellusta

• Ota mukaan kaksi vesipulloa ja täytä molemmat jokaisella teehuonepysähdyksellä. Puhdista kaikki juomavesi joditableteilla.
• Pue yöksi kosteutta siirtäviä aluskerroksia untuvatakin alle ja testaa makuupussi ennen lähtöä.
• Kävele riittävän hitaasti puhuaksesi kokonaisia ​​lauseita yli 3500 metrin korkeudessa ja laske askeleesi minuutissa alle 30:ssä jyrkissä nousuissa.
• Tarkista pulssisi oksimetrillä kahdesti päivässä ennen aamiaista ja ennen nukkumaanmenoa.
• Käytä huulirasvaa, jossa on aurinkosuojakerroin 30+, päivästä 03 eteenpäin ja pakkaa rakkolaastareita sukkataskuun, jotta ne ovat heti saatavilla.
• Käytä buffia suun edessä tuulisilla osuuksilla Thorong Phedin yläpuolella.
• Pue saappaat jalkaan kivisillä poluilla ennen Nepaliin saapumista ja nuku pää koholla käärittyjen vaatteiden alla teehuoneissa.
• Käytä vaellussauvoja alamäkiosuuksilla polvinivelten säästämiseksi.
• Syö pieniä välipaloja tunnin välein pitkien vaelluspäivien aikana.
• Käytä kahta paria sukkia rakkojen välttämiseksi kivisillä poluilla.