Gokyo Lake Trek

Paras aika Gokyo-järven vaellukselle

Gokyo-järven vaellus Nepalissa Khumbun alueella voidaan tehdä ympäri vuoden, mikä tarjoaa ainutlaatuisen kokemuksen joka vuodenaikana. Oletetaan, että päätät matkustaa Gokyo-järvelle kaikkina neljänä eri vuodenaikana. Siinä tapauksessa koet jotain uutta jokaisella vuodenajan vierailulla, mikä tekee vaelluksesta entistä jännittävämmän ja seikkailullisemman. Tässä on lyhyesti kuvattu jokainen vuodenaika, mikä helpottaa sinulle sopivan vuodenajan valitsemista:

Kevätkausi (maaliskuu-toukokuu): Kevät on yksi Gokyo-järven vaelluksen huippusesongeista, jolloin voit nähdä maisemien heräävän eloon rehevän vehreyden ja erilaisten värikkäiden kukkien kukkiessa. Lämpötila vaihtelee 4–28 °C:n välillä alemmilla korkeuksilla, kun taas -2–7 °C:ssa korkeammilla korkeuksilla.

Mount Everestin alueen kirkkaiden lumihuippuisten vuorten näkymien äärellä voi nauttia miellyttävästä säästä. Jos rakastat ottaa paljon kuvia, tämä vuodenaika kutsuu sinua, sillä näet jokaisen askeleen täynnä upeita valokuvauksen arvoisia maisemia. Tämän lisäksi tämä on erinomainen vuodenaika nähdä erilaisia ​​villieläimiä Sagarmathan kansallispuistossa.

Syyskausi (syyskuun alusta marraskuun loppuun): Toinen suosittu vaelluskausi Nepalissa on syksy. Lämpötila vaihtelee 1–27 °C:n välillä alemmilla korkeuksilla, kun taas -2–13 °C korkeammilla korkeuksilla tarjoaa vakaan sään vaellukselle Everestin alueella.

Sateen todennäköisyys on pieni, mikä on vaellukselle eduksi, koska se viilentää lämpötilaa ja tekee kävelystä nautinnollisemman. Pilvetön taivas mahdollistaa henkeäsalpaavat näkymät lumipeitteisille jättimäisille vuorenhuipuille. Tämä vuodenaika sopii yhteen myös Nepalin tärkeimpien festivaalien, kuten Mani Rimdun, Tiharin ja Dashainin, kanssa, jotka tarjoavat yksityiskohtaista tietoa Nepalin kulttuurista ja perinteistä.

Monsuuni- tai sadekausi (kesäkuusta elokuuhun): Usein esiintyvien rankkasateiden ja haastavien reittiolosuhteiden vuoksi Gokyo-järven vaelluksella Nepalissa käy yleensä vähemmän kävijöitä tänä vuodenaikana. Lämpötilat vaihtelevat 9–28 °C:n välillä alemmilla korkeuksilla ja -2–6 °C:n välillä korkeammilla korkeuksilla Khumbun alueella.

Miellyttävässä ilmapiirissä nautit kuitenkin ympärilläsi olevasta vehreästä smaragdinvihreästä ympäristöstä. Ennen kuin aloitat tämän seikkailun sadekauden aikana, sinun tulee ottaa huomioon tulvien ja maanvyörymien mahdollisuus, jotka voivat häiritä vaellussuunnitelmiasi. Joten riittävä suunnittelu, vaellusvarusteet ja valmistautuminen ovat tarpeen Gokyo-järven vierailulle tänä kautena.

Talvikausi (joulukuusta helmikuuhun): Jos haluat nauttia mystisestä ympäristöstä Gokyo-järven vaelluksella, tämä vuodenaika voi olla paras aika nähdä majesteettiset jäähuippuiset vuoret. Lämpötila Everestin alaosassa vaihtelee 1 °C:sta 14 °C:een, kun taas ylemmillä alueilla lämpötila on -2 °C:sta -20 °C:een.

Reitin varrella pääset kokemaan hiljaisen ja rauhallisen ympäristön. Sää on kuitenkin erittäin kylmä, ja vaellus on erittäin vaativaa epävakaan sään vuoksi. Siksi matkustaminen tänä riskialttiina vuodenaikana vaatii paljon valmistautumista ja sydäntä. Jos haluat rikkoa rajojasi, tämä vuodenaika voi olla täydellinen aika suunnitella matkaasi Nepaliin.

Korkeus ja etäisyys

Tällä Gokyo-järven vaellusreitillä Nepalissa sinun on vaellettava yhteensä 86–92 kilometriä (53–57 mailia) 11 päivän ajan 13 päivästä. Toisena päivänä aloitat vaelluksesi Luklan kaupungista Phakdingin kylään ja vaellat 2 kilometriä. Vastaavasti totuttelupäivänä vaellat noin 8–4 kilometriä (6–2.5 mailia) Khumjungin kylään ja Hotel Everest View'hun edestakaisin.

Päästäksesi Gokyo-laaksoon, matkustat Luklasta 47–53 kilometriä eli 29–32.9 mailia. Sitten on neljän kilometrin edestakainen matka Gokyosta Gokyo Rille ja Gokyo 4. järvelle.

Paluumatkalla Gokyo-järveltä Luklaan matka on noin 40–45 kilometriä Namche Bazaarin kautta. Tämä matka vaatii keskimäärin 7.8–8.4 kilometrin (4.8–5.2 mailin) ​​päivittäisen kävelymatkan. Vastaavasti laskeuduttuasi Luklan lentokentälle Kathmandusta olet 2860 metrin korkeudessa.

Namche sijaitsee 3440 metrin korkeudessa, ja se on totuttelupisteemme. Totuttelupäivän aikana vierailet maailman korkeimmalla sijaitsevassa hotellissa, Hotel Everest View'ssa, 3880 metrin korkeudessa. Kahdeksantena päivänä saavumme Gokyoon, joka on 4750 metriä merenpinnan yläpuolella, ja sieltä voit nauttia Himalajan panoraamanäkymistä.

Tutkittuamme Gokyo Rin ja Viidennen järven, palaamme Namcheen 5 3,440 metrin korkeuteen laskemalla korkeutta. Vaellus on yli 4000 XNUMX metrin korkeudessa, joten on otettava huomioon akuutin vuoritaudin aiheuttavat tekijät. Vaellus on haastava, mutta sen voi suorittaa onnistuneesti asianmukaisella harjoittelulla ja valmistautumisella.

Vaikeusaste ja vuoristotauti

Gokyo-järven vaellusopas on keskivaikea vaellus, joka muuttuu hieman haastavammaksi noustessa korkeammalle. Happitaso laskee korkealla, mikä lisää tämän jännittävän matkan vaativuutta. Siksi on tärkeää suunnitella hyvin sopeutuminen olosuhteisiin akuutin vuoritaudin ehkäisemiseksi.

Tärkein sääntö Gokyo-järven vaelluksen haasteiden voittamiseksi on kuunnella oppaasi suosituksia. Älä epäröi kertoa tilanteestasi oppaallesi, jos kohtaat vaikeuksia vaelluksen aikana; hän auttaa sinua rentoutumaan ja suorittamaan matkan ongelmitta.

Vaikka olisit kuinka hyvässä kunnossa tahansa, vuoristotauti voi iskeä kenelle tahansa missä tahansa korkealla. Siksi vaelluksemme Gokyo-järvelle sisältää sopeutumisen Namche Bazaarilla. Olemme suunnitelleet lyhyitä vaelluksia Everest View -hotelliin ja Khumjungin kylään, jotta kehosi sopeutuu täydellisesti kasvavaan korkeuteen.

Jos kärsit AMS:n oireista, kuten päänsärystä, nestehukasta, univaikeuksista, ruokahaluttomuudesta ja muista ongelmista, ilmoita siitä välittömästi oppaallesi. Jos AMS:ää ei hoideta ajoissa, se voi muuttua HACE:ksi (High Altitude Cerebral Edema) ja HAPE:ksi (High Altitude Pulmonary Edema), jotka aiheuttavat vakavia vaurioita keholle. Joten tässä keskivaikeassa seikkailussa tulee noudattaa asianmukaisia ​​toimenpiteitä.

Suurin ja pienin kävelymatka päivässä

Tällä Gokyo-järven vaelluksella Nepalissa sinun on käveltävä säännöllisesti keskimäärin viisi–kuusi tuntia Khumbun alueella. Lyhin vaelluksesi on toisena päivänä, jolloin aloitat vaelluksen Luklan kaupungista rauhalliseen Phakdingin kylään, eli kolmesta neljään tuntia. Vastaavasti neljäntenä totuttelupäivänä teet lyhyen vaelluksen Hotel Everest View'hun ja Khumjungin kylään, mikä myös kestää kolmesta neljään tuntia edestakaisin.

Päivän pisin vaelluksesi on yhdentenätoista päivänä, noin seitsemän–kahdeksan tuntia, jolloin palaat Namche Bazaarilta Luklaan ja kuljet Manun viehättävien kylien, metsien ja muiden kauniiden luonnonmaisemien läpi Dudh Koshi -joen vartta seuraten. Päivinä 9 ja 10 kävelet kuudesta seitsemään tuntia palatessasi Gokyo Ristä Doleen ja Machhermon kylästä Namche Bazaarille.

Majoitus Everest Gokyo -järven vaelluksella

Kun laskeudut Nepaliin, sinut majoitetaan kolmen tähden hotelliin Kathmandussa. Jos haluat yöpyä ylellisemmässä majoituksessa, tarjoamme sinulle lisämaksusta päivitystä pakettitarjouksessa. Vaelluksen aikana yövymme perusmökeissä tai teehuoneissa, joissa on kaksi erillistä sänkyä, tyynyt ja peitot.

Kaikki teehuoneet, joissa majoitumme, sijaitsevat suosituissa kylissä, kuten Namche Bazaar, Phunki Tenga, Dolen, Machhermo ja Gokyo. Khumbun alueella sijaitsevat teehuoneet tarjoavat henkeäsalpaavat maisemat ikkunasta Gokyo-järven vaellusmatkan aikana. Teehuoneet ovat erittäin siistejä ja puhtaita, ja niistä saa terveellistä ruokaa, joka pitää sinut energisenä koko ajan.

Ruoat ja juomat

Koko Gokyo-järven vaelluksen reitin ajan sinulle tarjoillaan ravitsevaa ruokaa, joka pitää kehosi terveenä. Nepalin pääkaupungissa Kathmandussa on tarjolla monia ruokavaihtoehtoja mieltymystesi mukaan. Mount Everestin alueella ruokavaihtoehdot ovat kuitenkin rajalliset, ja yleensä paikalliset kokit valmistavat ne.

Teehuoneet tarjoilevat aamiaisella kaurapuuroa, ranskalaista paahtoleipää hillolla tai maapähkinöillä, munia, mysliä, maissihiutaleita ja muita herkkuja. Samoin illallis- ja lounasaikaan ne tarjoavat momoja, thukpoja, tyypillistä daalia, bhatia ja tarkaria, sherpa-pataa, jakkipihviä, pizzaa, riisiä currylla ja muita rajoitetusti saatavilla olevia ruokia. Ruokavaihtoehtoja on vähemmän, kun kävelet korkeammalle Everestin alueella.

Suosittelemme kuitenkin, ettet syö muita kuin kasvisruokia, etenkään korkealla vaeltaessasi, terveysongelmien välttämiseksi. Vaellukselle voit ottaa mukaan myös välipaloja, kuten hedelmäpatukoita, kakkuja, energiapatukoita ja riisivanukkaita, jos nälkä yllättää kesken reitin. Juomavaihtoehtoja ovat kaikenlaiset väkevät ja virvoitusjuomat teehuoneessa.

Sinun tulisi juoda vain kuumia juomia, kuten kahvia, sitruunateetä, minttuteetä, inkivääriteetä jne., jotka auttavat kehoasi torjumaan vuoristotautia. Näiden juomien lisäksi sinun on vältettävä kaikkia terveydellesi haitallisia juomia.

Vaihtoehtoiset reitit

Khumbun alueella on useita vaellusreittejä, jotka tarjoavat ainutlaatuisia tunteita ja lukemattomia kokemuksia Everestin perusleirille Gokyo-järvelle suuntautuvalla retkellä. Suosittuja vaellusreittejä ovat:

Everestin perusleiri Jirin kautta: Se on klassinen reitti, joka tarjoaa upeat maisemat.

Everestin perusleiri Kolmen solan kautta: Tässä Everestin perusleirin vaellusoppaassa ylität Renjo La Passin, Kongma La Passin ja Cho La Passin.

Rolwaling Everestin perusleirille Tashi Lapchan solan kautta: Tässä Everestin perusleirin matkasuunnitelmassa reitti on haastavampi, erittäin maastossa kulkeva ja syrjäinen, tarjoten rauhallisen ympäristön.

Kaikki nämä Everestin perusleirin reitit Gokyo-järven vaelluksen kera johtavat kuitenkin lopulta Mount Everestin perusleirille tarjoten elinikäisen kokemuksen ja unohtumattomia muistoja.

Voiko aloittelija osallistua tälle matkalle?

Aloittelijat voivat myös osallistua Everestin perusleirille (EBC) Gokyo-järven vaellusretkellä. Tämä vaellusreitti on suunniteltu paitsi aiempaa kokemusta omaaville vaeltajille myös niille, jotka haluavat kokea vaelluksen Nepalissa. Monet ihmiset, lapset ja perheet ovat suorittaneet tämän vaelluksen onnistuneesti aiemmin.

Aloittelijoiden tulisi kuitenkin muistaa valmistautua oikein ennen matkan suunnittelua. Heidän tulisi olla fyysisesti hyvässä kunnossa ja harjoittaa kehoaan kestävyyden ja voiman lisäämiseksi.

Toinen tärkeä tekijä tällä vaelluksella on positiivinen ajattelutapa, eikä pelon tunne, että on vasta aloittelija. Henkinen vahvuus auttaa ketä tahansa kohtaamaan kaikenlaisia ​​esteitä elämässä ja matkalla.

Valmistautuminen ja kunto

Yksi tärkeimmistä vaatimuksista vaellukselle Nepalissa on fyysinen kunto. Gokyo-järven vaellus vaatii 5–6 tunnin kävelyä päivittäin. Matkan aikana nouset yli 5000 metrin korkeuteen, Gokyo-järvellä 5000 metriin ja Gokyossa 5 4,750 metriin.

Gokyo-järvellä on siis jyrkkiä nousuja ja laskuja erilaisissa maastoissa, joissa on lumisia tai kivisiä osuuksia, riippuen vuodenajasta, johon olet matkalla. Sinun on siis oltava hyvässä kunnossa kävelläksesi näillä poluilla ilman suurempia vaikeuksia. Paras tapa parantaa fyysistä kuntoasi on harjoitella 2–3 kuukautta ennen Nepaliin vaeltamista.

Voit aloittaa harjoittelun pyöräilemällä, juoksemalla, uimalla, hölkkäämällä tai patikoimalla lähiseudun kukkuloilla reppu mukanasi. Jaksat pidempään, minkä ansiosta voit lopulta vaeltaa pitkiä matkoja tuntematta oloasi väsyneeksi. Voit kokeilla erilaisia ​​harjoituksia, kuten painonnostoa, roikkumista tankoja, punnerruksia ja leuanvetoja, jotka voivat auttaa sinua vahvistumaan.

Tämä auttaa vahvistamaan keskivartaloasi ja lisäämään kestävyyttäsi ja voimaasi. Toinen huomionarvoinen asia on pohkeiden vahvuus, sillä jatkuvia ylös-alas-liikkeitä tekevät pohkeet uupuvat. Harjoituksen jälkeen olet valmis vaeltamaan Gokyo-järvelle Khumbun alueella ilman ongelmia.

Laitteet latautuvat ja internet

Tämän syrjäisen Himalajan alueen vähäiset palvelut tekevät laitteiden lataamisesta ja internetin käytöstä vaikeaa vaeltaessa Gokyo-järvillä. Useimmat reitin varrella olevat teehuoneet tarjoavat kuitenkin maksullisia latausmahdollisuuksia puhelimille, kameroille ja varavirtalähteille.

Latauskustannukset vaihtelevat 100 ja 500 NPR:n välillä tunnissa ja nousevat korkeammalle noustessa. Tärkein energianlähde on aurinkopaneelit tai generaattorit, joten sähkön saatavuus ei välttämättä ole tasaista. Jos haluat virtaa koko matkalle, suosittelemme ottamaan mukaan suuren kapasiteetin varavirtalähteen, täyteen ladattuja vara-akkuja tai aurinkolaturin.

Teehuoneista nauttien Wi-Fi on saatavilla, mutta se on yleensä epäluotettava ja hidas, pääasiassa ylemmillä alueilla. Yleensä Wi-Fi-yhteydestä on maksettava 200–800 NPR päivässä elektronista laitetta kohden. Everest Link Wi-Fi -kortti on toinen vaihtoehto matkailijoille, jotka voivat luottaa datanopeuteensa. 10–20 Gt:n paketin arvioidaan maksavan 2000 3000–XNUMX XNUMX NPR.

Vaikka matkapuhelinpalvelut ovat saatavilla Ncellin ja Nepal Telecomin kautta, kuuluvuus ei ole laaja. Turvallisuuden parantamiseksi hanki uusi SIM-kortti ja datapaketti Nepalin pääkaupungissa. Akun tyhjenemisen ja datan käytön välttämiseksi sinun tulee ladata kartat ja kaikki tarvittavat tiedot vaelluksen aikana ennen sen aloittamista.

lupa

Tämän Gokyo-järvelle suuntautuvan vaelluksen suorittamiseen tarvitset seuraavat luvat:

TIMS-kortti (Trekkers' Information Management System): Tämä lupa varmistaa turvallisuutesi ja auttaa myös seuraamaan sijaintiasi Everestin alueella. Voit helposti hankkia tämän luvan Nepalin matkailutoimistolta Nepalin pääkaupungissa Kathmandussa.

Sagarmathan kansallispuiston pääsylupa: Tätä lupaa tarvitaan Khumbun alueelle ja Sagarmathan kansallispuistoon pääsemiseksi. Ilman lupaa et pääse Monjon portista vaeltaessasi Gokyo-järvelle.

Khumbu Pasang Lhamun maaseudun kunnan lupa: Lisäksi Khumbun alue vaatii tämän luvan sekä Sagarmathan kansallispuiston pääsyluvan. Toisaalta se auttaa myös paikallisyhteisöä kasvamaan. Kun saavut Everestin alueelle, kyseessä ei ole vain vaellus, vaan myös useita muita myönteisiä etuja, joita alueelle koituu matkustamisen kautta.

kuljetus

Hoidamme kaikki kuljetustarpeesi. Agenttimme kuljettaa sinut kolmen tähden majoitukseesi Thameliin, Kathmanduun, noudettuaan sinut lentokentältä ensimmäisenä päivänä. Seuraavana päivänä lennämme aamunkoitteessa Tenzing Hillaryn lentokentälle. Suurin osa Everestin alueen matkastamme kulkisi jalan.

Emme siis käytä minkäänlaista kulkuvälinettä vaeltaessamme Khumbun alueella. Päivänä 12 lentäisimme jälleen Luklasta takaisin pääkaupunkiin. Viimeisenä päivänä tiimimme jättäisi teidät lentokentälle ja sanoisi teille viimeiset hyvästit. Jos teillä on enemmän aikaa Nepalissa, voitte myös tehdä nähtävyyskierroksen Kathmandun laaksossa yksityisautolla.

Samoin, jos haluat mieluummin lentää helikopterilla Kathmandusta Luklaan tai päinvastoin nauttiaksesi panoraamanäkymistä lintuperspektiivistä, voimme räätälöidä pakettimme sinulle lisähintaan. Kaikki kuljetuskustannukset sisältyvät jo pakettiin. Lisämaksua tarvitaan kuitenkin vain luokankorotukseen.

Matkavakuutus

On epäluotettavaa matkustaa ilman matkavakuutusta useimpien seikkailullisten vaellusten, aktiviteettien ja aktiviteettien aikana Nepalissa. Vakuutus on erittäin tärkeä, koska Nepalin lentokentät voivat olla ruuhkaisia, mikä voi vähentää suorien lentojen määrää ja estää saapumisen tai lähdön. Varmista, että vakuutuksesi kattaa tällaiset asiat.

Lisäksi matkavakuutusta ostaessasi pyri hankkimaan vakuutus, joka kattaa vaelluksen ja muut aktiviteetit. Jotkut vakuutukset saattavat rajoittaa vakuutuksen piiriin kuuluvia alueita tai olla kattamatta niitä lainkaan, joten sinun on tutkittava vakuutus huolellisesti ja luettava aina sen tiedot huolellisesti.

Korkealla vaeltaessa (yli 4,000 XNUMX metrin korkeudessa) on varmistettava, että vakuutukseen sisältyy helikopteripelastus hätätilanteiden varalta. Tämä palvelu on elintärkeä. Oikeanlainen vakuutus varmistaa oikeanlaisen turvan ja antaa mielenrauhan, että olet turvassa ja matkasi sujuu ongelmitta.

Itse asiassa, älä ainoastaan ​​tee perusteellista tutkimusta, vaan valitse myös tarpeisiisi sopiva vakuutus. Kaikkien näiden seikkojen jälkeen voit nauttia Gokyo-järven vaelluksesta täysillä ilman huolia.

Mitä odottaa tältä Gokyo-järven vaellusreitiltä?

Everest Gokyo -järven vaellus Nepalissa on elämys. Nautit matkastasi Gokyo-laaksossa, joka on yksi Nepalin Khumbun alueen puhtaimmista paikoista. Valmistaudu vierailemaan kuudessa upeassa, kristallinkirkkaassa, turkoosinvärisessä jäätikköjärvessä, mukaan lukien Dudh Pokhari, joka tunnetaan myös nimellä Gokyo Cho. Vaellus tarjoaa henkeäsalpaavat näkymät yli kuuden tuhannen metrin korkuisille lumihuippuisille vuorille.

Samoin Everest Gokyo -järven vaellusreitin toinen nähtävyys on Gokyo Ri (5,360 360 m), joka tarjoaa parhaan paikan XNUMX asteen näköalapaikalle maailman korkeimmalle vuorelle, Everestille, sekä Lhotselle, Makalulle ja Cho Oyulle.

Lisäksi vietät jonkin aikaa matkallasi Ngozumpa-jäätikölle, joka on Nepalin suurin jäätikkö, ja Sagarmathan kansallispuiston läpi, joka on Unescon maailmanperintökohde ja jossa on niin monia erilaisia ​​kasveja ja eläimiä sekä alppimaisemia.

Kierroksen aikana tunnet sherpa-asutusalueiden, kuten Namche Bazaarin, Dolen ja Machhermon, asukkaiden todellisen ystävällisyyden. Nämä asukkaat tunnetaan rikkaasta kulttuuristaan ​​ja tavoistaan. 13 päivän vaellus on unohtumaton niille, jotka nauttivat luonnosta, kulttuurista ja vuoristomaisemista. Tämä Everest Gokyo -järven vaellus Nepalissa tarjoaa sinulle sekä koukuttavan että henkeäsalpaavan kokemuksen.

Ylimääräiset kulusi

Gokyo-järvien vaellussuunnitelmaa tehdessä on tärkeää ottaa huomioon mahdolliset lisäkustannukset pakettimatkan hinnan lisäksi, kuten Nepalin viisumin myöntäminen, jonka voi hankkia vain Kathmandun lentokentältä, ja lopuksi niin sanotut kansainväliset lentoliput Kathmanduun ja sieltä pois.

Kathmandun-vierailut ja mahdollinen vaellus Himalajalla saattavat edellyttää hotelliyöpymistä, jos saavut aikaisin, lähdet myöhään tai palaat vaellukselta aikaisin odottamattomien olosuhteiden vuoksi.

Vakiopaketit eivät sisällä aterioita Kathmandussa ja vaelluksella, ja viivästyksistä tai huonosta säästä voi aiheutua lisäkustannuksia. Varmista, että sinulla on matka- ja pelastusvakuutus ja budjetti henkilökohtaisiin kuluihin, kuten puheluihin, pyykinpesuun, baarilaskuihin, elektronisten laitteiden lataamiseen, ylimääräisiin kantajiin, pullotettuun veteen ja kuumiin suihkuihin.