Lhasan Kailash-vuoren kierros

Päivitä majoitustasi Kathmandussa ja Lhasassa

Jos haluat nostaa Lhasan Kailash-vuoren kierroksesi tavallisesta seikkailusta todella ylelliseksi kokemukseksi, voit myös päivittää majoituksesi Kathmandussa ja Lhasassa pienellä lisäinvestoinnilla.

Majoituksesi päivittäminen näissä kaupungeissa tarjoaa sinulle poikkeuksellista mukavuutta ja sopeutumismahdollisuuksia ylellisissä palveluissa.

Kun olet Kathmandussa, voit valita yöpymisen huippuluokan neljän tai viiden tähden hotellissa, kuten Dwarika, Soaltee, Marriott jne. Ja lisämukavuutta Lhasassa varten sinulla on vaihtoehtoja, kuten St. Regis Lhasa Resort, InterContinental Lhasa Paradise, Songtsam Lhasa Linka jne.

Huomautuksia

Voit halutessasi myös majoittaa Shigatsessa ja Sagassa majoituksen mukaviin ja moderneihin hotelleihin.

Milloin on paras aika osallistua Lhasan Kailash-vuoren kierrokselle?

Paras aika korkealla sijaitsevalle Lhasa Mount Kailash -retkellemme on toukokuusta syyskuuhun. Toukokuun ja kesäkuun välisenä aikana sää on miellyttävän leuto, taivas on kirkas ja lumihuippuiset vuorenhuiput ovat erinomaisesti näkyvissä.

Tämä on myös aika viettää kuuluisaa Saga Dawa -festivaalia Lhasassa ja Tarbochessa matkalla Kailashiin. Heinä- ja elokuun välisenä aikana lämpötila Tiibetissä on noin 12–17 celsiusastetta, ja monsuunipilvet leijuvat yläpuolella.

Kailash-vuoren alue sijaitsee kuitenkin sateen varjossa, ja lähes koko Tiibet pysyy kuivana, vain satunnaisia ​​kevyttä sadetta iltaisin. Tämä on myös suotuisin aika, jolloin tapaat hindu- ja tiibetiläisten pyhiinvaeltajien laumoja Kailashiin johtavalla tiellä, erityisesti täysikuun päivinä.

Syyskuun ja lokakuun välisenä aikana Tiibetissä on syksy, jolloin taivas on täysin pilvetön ja kirkkaan sininen. Tänä aikana voit nauttia Kailash-vuoren erinomaisesta Darshanasta.

Lhasan Mount Kailash -kierroksen vaikeustaso Everestin perusleirillä

Lhasan Kailash-vuoren kiertomatkaamme Everestin perusleirin yhteydessä pidetään äärimmäisenä/rasittavana matkana, joka on kaukana tavanomaisesta nähtävyys- tai vaelluslomasta.

Itse asiassa Lhasan Kailash-vuoren kierros erottuu joukosta yhtenä fyysisesti vaativimmista matkoista, joka testaa sekä fyysisiä että henkisiä rajojasi äärimmäisyyksiin.

Haasteena ei ole pelkästään vaellus (kolmen päivän vaellus Kailashin ympäri), vaan myös Tiibetin korkea ilmanala, sen kuiva ilma, vaihteleva sää, erämaa- ja oleskeluolosuhteet sekä kestävyys.

Vuoristotaudin hallitsemiseksi ja uuteen korkeuteen ja ympäristöön sopeutumisen varmistamiseksi olemme sisällyttäneet Lhasaan lepopäiviä ja tutustumiskierroksen kaupungin kulttuuriin.

Ja Everestin perusleirillä olemme sisällyttäneet ohjelmaan yön yli Rongbukin luostarissa. Dolma La Passin (koko Lhasa Kailash -kiertueen korkeimman kohdan) valloitus on kuitenkin väistämätön.

Tänä päivänä olet jaloillasi 9–10 tuntia, jolloin sinun on kiivettävä rosoisten kivien yli ja sen jälkeen laskeuduttava jyrkästi. Tämä päivä vaatii suurempaa henkistä voimaa, hidasta rytmillistä tahtia ja tietenkin kestävyyttä.

Toisaalta Länsi-Tiibetin nykyaikaisen infrastruktuurin puute lisää Lhasa Kailash -kiertueen haastetta. Majoitus Everestillä, Dirapukissa, Zutulpukissa ja Mansarovar-järvellä on uskomattoman maalaismaista tunnelmaa.

Samoin Tiibetin ankara sää on toinen tekijä, joka on otettava huomioon ja joka muuttuu jatkuvasti, ja johon liittyy voimakkaita tuulia ja öisiä pakkasen lämpötiloja.

Kuka voi osallistua 15 päivän Lhasa Mount Kailash -kierrokselle?

Lhasan Kailash-vuoren 15 päivän retkemme on hieman vaativa seikkailu, joten se ei sovi kaikille. Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla ammattimainen vaeltaja tai urheilija.

Jos olet terve ja aktiivinen ihminen, joka pitää seikkailuista, on henkisesti joustava ja pystyy sopeutumaan korkealla eläviin olosuhteisiin, voit ehdottomasti osallistua Lhasa Mount Kailash -kierroksellemme.

Jos et ole vaeltaja ja uskot ettet pysty suorittamaan kolmen päivän vaellusta Kailashin ympäri, sinulle on olemassa tiettyjä vaihtoehtoja. Voit jäädä Darcheniin, kun taas toiset osallistuvat Kailashin parikramaan, tai voit palkata paikallisen hevosen/jakin ja henkilökohtaisen kantajan Darchenissa ennen vaelluksen alkua.

Ikärajan osalta aikuiset, eläkeläiset ja 10–70-vuotiaat lapset, joilla on kohtuullinen kunto ja jotka pystyvät vaeltamaan ja ajamaan pitkiä matkoja, voivat osallistua Lhasa Mount Kailash -kierrokselle.

Jos sinulla on kuitenkin vaikea sydänsairaus, epästabiili angina pectoris, kroonisia hengityselinsairauksia, korkea verenpaine tai aiemmin ollut vaikea vuoristotauti, Lhasa Mount Kailash -kiertueemme ei sovi sinulle.

Koulutus ja valmistautuminen Lhasa Mount Kailash -kiertueen onnistuneeseen suorittamiseen

Lhasa Mount Kailash -kierroksemme onnistuneen suorittamisen varmistamiseksi sinun on aloitettava harjoitusohjelmasi vähintään 8–12 viikkoa ennen lähtöpäivääsi.

Muista, että tämä kierros vaatii suurempaa sydän- ja verisuonijärjestelmän suorituskykyä sekä alavartalon kestävyyttä, joten sinun tulisi keskittyä näiden olosuhteiden parantamiseen.

Suosittelemamme koulutusohjelmat ovat:

• 45–60 minuuttia tasaista kardiotreeniä pitkien, hitaiden juoksulenkkien, uinnin, kävelyn, hölkän jne. avulla
• Portaiden ja kaltevien polkujen kiipeäminen Dolma La Passin nousun kanssa
• Tee kyykkyjä, askelkyykkyjä ja lankkuja vahvistaaksesi alavartaloasi, mikä auttaa pitkässä ja rasittavassa laskeutumisessa Dolma La Passista.
• Osallistu todelliseen vaellusseikkailuun kantaen painoa
• Harjoittele syvähengitystä vaelluksillasi
• Rauhoita mielesi syvän meditaation avulla

Vuoristotauti ja aklimatisoituminen

Koska Lhasan Kailash-vuoren retkemme pitää sinut yli 4000 metrin korkeudessa yli viikon ja vie sinut korkeimmalle kohdalle yli 5500 metrin korkeudessa, vuoristotaudin tai akuutin vuorisairauden/AMS:n todennäköisyys tällä matkalla on 50–70 prosenttia.

Heti toisena päivänä lennät suoraan Lhasaan, mikä voi aiheuttaa välittömästi lievän vuoristotaudin. Siksi olemme strategisesti suunnitelleet kaksi lepopäivää Lhasaan, jotka vietetään tutustumiskierroksilla kaupungissa.

Tämä suunniteltu lepo auttaa alkuvaiheen sopeutumisessa ennen Everestin perusleiriin saapumista. AMS:n esiintyvyys on kuitenkin edelleen korkea, vaikka harrastaisit Kailash-parikramaa kolmen päivän ajan.

Siksi, jos sinulla on lääkärisi lupa, voit ottaa Diamoxia 24 tuntia ennen Lhasaan saapumista. Se auttaa keuhkojasi hengittämään syvemmälle ja nopeammin, mikä auttaa sinua tottumaan nopeammin.

Jos kärsit jatkuvasta päänsärystä, pahoinvoinnista ja uneliaisuudesta, kerrothan siitä oppaallemme äläkä nouse korkeammalle nukkumiskorkeudelle. Juo 4 litraa vettä päivässä ja ota lieviä kipulääkkeitä, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia.

Tiimillämme on myös pullotettua happea, joten oppaamme voi antaa sitä teille tarvittaessa.

Majoitus, ateriat ja kuljetus Lhasan Kailash-vuoren kierroksen aikana

Himalayan Adventure Treks on kunniakumppanisi Lhasa Kailash -kierroksella ja huolehtii kaikesta matkan logistiikasta mukavuutesi takaamiseksi.

Majoitus Lhasassa on kolmen tähden hotelli, jossa on keskuslämmitys, oma kylpyhuone, jossa on ympärivuorokautinen lämmin vesi, ja huoneessa oleva happijärjestelmä.

Shigatsessa ja Sagassa majoitut mukavassa, modernissa kolmen tähden paikallisessa tiibetiläisessä hotellissa, jossa sinulla on kahden hengen huone, jossa on oma siisti kylpyhuone.

Kun olet kuitenkin Everestin perusleirin, Kailashin ja Mansarovar-järven syrjäisessä erämaassa , yövyt perustason, lämmittämättömissä maalaismaisissa majataloissa.

Huoneet ovat kahden hengen huoneita tai makuusaleja, joissa on vanerisängyt ja paksut peitot. WC:t ovat jaettuja huoneen ulkopuolella, eikä niissä ole lämmintä juoksevaa vettä.

Aterioiden osalta olemme huolehtineet aamiaisesta, joka sisältyy hotellien hintaan jokaisessa yöpymispaikassa.

Lounas, päivällinen ja juomat ovat omakustanteisia, ja ne nautitaan siisteissä tienvarsiravintoloissa. Yleisiä vaihtoehtoja ovat tuoreet, höyryävät sichuanilaistyyliset wokkiruoat, tiibetiläiset nuudelikeitot (Thukpa), runsaat kasvismomot ja perinteinen paistettu riisi.

Olemme hoitaneet kaikki maakuljetustarpeesi käyttämällä yksityisiä, moderneja, ilmastoituja ajoneuvoja sekä Kathmandussa että Tiibetissä. Kathmandussa käytetään ryhmästä riippuen autoa tai jeeppiä, ja Tiibetissä käytetään modernia turistibussia.

Myös Kathmandusta Lhasaan järjestyvä lento on jo sisällytetty Lhasa Mount Kailash -matkapaketin kokonaishintaan.

Omatoiminen matkustaminen Tiibetissä

Muistathan, että omatoiminen matkustaminen Tiibetissä on täysin poissuljettua. Tiibetin kansallinen matkailuvirasto on asettanut määräyksiä, jotka eivät salli kansainvälisten matkailijoiden matkustaa yksin Tiibetissä.

Voit kuitenkin matkustaa yksin tai yksin noudattaen alla lueteltuja protokollia:

• Sinun on varattava etukäteen järjestetty yksityinen matka lisensoidun matkatoimiston, kuten Himalayan Adventuren, kautta.
• Matkatoimisto järjestää sinulle Tiibetin matkustusluvan, ja vasta sen jälkeen voit nousta lennolle Lhasaan.
• Sinun on oltava lisensoidun, paikallisen tiibetiläisen oppaan seurassa joka päivä matkasi aikana.
• Sinun on ajettava ennakkoon rekisteröidyllä ja luvallisella turistiajoneuvolla, jota kuljettaa paikallinen ajokortti.
• Et saa käyttää julkisia linjaliikenteen linja-autoja tai muita ajoneuvoja yksin
• Sinulla on oltava oppaasi mukanasi tutkiessasi Tiibetin perintökohteita, kuten luostareita
• Voit kuitenkin tutustua alueeseen itsenäisesti hotellin ulkopuolella ja Barkhorin markkinoilla.

Viisumi- ja lupavaatimukset Lhasan Kailash-vuoren kierrokselle

Lhasan Kailash-vuoren kiertomatkamme reitti kulkee rajoitusalueiden ja sotilaallisesti arkojen alueiden läpi sekä ylittää kansainvälisen rajan; tälle kierrokselle on tiettyjä viisumi- ja lupavaatimuksia.

Huomioithan, että lupia ei voi hakea itsenäisesti, ja vain luvan saanut matkanjärjestäjä voi käsitellä kaikki paperityöt.

Saapuessamme Tiibetiin Nepalista tarvitsemme seuraavat luvat ja viisumit:

• Lhasassa sijaitsevan Tiibetin matkailutoimiston myöntämä Tiibetin matkustuslupa, jolla voit nousta Lhasan lennolle, saapua Tiibetiin ja osallistua nähtävyyskierroksille.
• Kiinan ryhmäviisumin myöntää Kiinan suurlähetystö Kathmandussa. Se myönnetään yhtenä fyysisenä asiakirjana koko ryhmälle. Huomioithan, että tavallinen Kiinan turistiviisumisi mitätöidään, jos saavut Tiibetiin Nepalista.
• Yleisen turvallisuuden viraston (Shigatse) myöntämä ulkomaalaisen matkustuslupa (ATP), joka oikeuttaa sinut astumaan Shigatseen ja Mount Everestin perusleiriin.
• Sotilaskomennon (Lhasa) myöntämä sotilasalueen maahantulolupa, joka oikeuttaa pääsyn Ngarin prefektuuriin, jossa sijaitsevat Kailash-vuori ja Mansarovar-järvi.
• Ulkoasiainministeriön (Lhasa) myöntämä ulkoasiainlupa, joka oikeuttaa pääsyn Tiibetin arkaluontoisille alueille.

Lupien edellytykset

• Sinun on toimitettava värilliset passisi skannaukset ja varattava kiinteä Lhasa Kailash -kiertomatkasuunnitelmamme.
• Sinun pitäisi saapua kathmandu biometristä skannausta varten ja toimita alkuperäinen passisi Kiinan suurlähetystöön saadaksesi kiinalaisen ryhmäviisumin
• Ryhmässäsi on oltava vähintään 4–5 saman kansallisuuden omaavaa matkustajaa rekisteröityneenä samalle matkalle
• Jos olet yksin, liityt ryhmäkierrokselle, joka alkaa samana päivänä kuin haluat
• Teidän on tultava Tiibetiin ja poistuttava sieltä yhdessä.
• Paikallinen tiibetiläinen matkanjärjestäjämme hankkii sotilas-, ulkomaalais- ja ulkomaanasioiden luvat, kun taas me hankimme TTP- ja ryhmäviisumit.

Viisumivapauspoikkeus

Kiina on ottanut käyttöön viisumivapauspolitiikan joidenkin maiden kanssa, joten jos sinulla on näiden maiden, kuten monien Euroopan maiden, Australian tai Uuden-Seelannin, passi, sinun ei tarvitse käsitellä ryhmäviisumihakemusta.

Voit jatkaa suoraan Lhasaan passillasi ja etukäteen järjestetyllä Tiibetin matkustusluvalla.

Matkavakuutus

Lhasan Kailash-vuoren retkemme yhdistää Nepalin ja Tiibetin jyrkät maastot, erityisesti Länsi-Tiibetin korkeat vuoristomaisemat. Siksi matkavakuutus on erittäin tärkeä tällä matkalla, ja sen tulisi olla erilainen kuin tavallinen matkavakuutuksesi.

Vakuutuksesi tulisi kattaa matkasi äärimmäisissä korkeuksissa ja tukea sinua matkan logistiikassa Tiibetissä. Varmista, että vakuutuksesi kattaa seuraavat turvat varaamalla 15 päivän Lhasa Mount Kailash -matkamme:

• Varmista, että sinulla on korkealla sijaitsevia ja vuorikiipeilyvaelluksia jopa 6000 metrin korkeuteen asti
• Varmista, että sinulla on helikopterilla tehtävä lääkinnällinen evakuointipalvelu
• Sisällytä matkasi peruutus-, keskeytys- ja lykkäysturva suojataksesi sijoituksesi Tiibetin matkustuslupaan, ryhmäviisumiin, lentoihin, hotellimajoituksiin ja lisäpäiviin sekä Nepalin ja Tiibetin välisen rajanylityksen kustannuksiin.

Huomautus:

Huomaa, että sinun on lähetettävä meille tai sähköpostitse selkeä PDF-kopio vakuutussopimuksestasi ja annettava meille vakuutusyhtiösi 24/7-puhelinnumero.